Тень всегда про ОТНОШЕНИЯ. С собой, с социумом, с партнёром, с детьми.

Словно живёшь в матрице?
Я всё время выбираю не тех (алкаш, безработный, абьюзер)!
Меня не зовут замуж, я снова в гражданском браке!
Меня не повышают до руководителя, хотя я выполняю всю работу, а назначили начальником отдела этого ленивого упыря (любовницу начальника/услужливую удобную тётку/тупого, но наглого и тп)
... Мы думаем, дело "в них"...

В китайской книге перемен сказано: «Только после того, как мы найдем в себе смелость встретиться лицом к лицу с реальностью, научимся противостоять самообману и избегать иллюзий, жизнь озарится светом, который укажет нам путь к успеху».

Тень — это тёмная сторона человека, вытесненные в подсознание, аспекты личности, то, что отвергается и подавляется человеком, воспринимается им, как нечто аморальное, ненормальное, недопустимое.
Где возникает Нормы, там возникают и Тени.
Быть хорошей, правильной — соответствовать чьей-то норме.

Я не хочу быть хорошей
Я хочу быть собой

Тень — это слепая зона, которую мы не видим, но часто действуем из неё. В стрессе, реагируя на автомате, можем не очень понимать, почему мы отреагировали именно таким образом, это и есть работа Тени.
Вытесненные аспекты, Тени, проявляют себя вне зависимости от того, подозреваете вы о них, или нет.
В Тень попадает то, что выходит за рамки социальной нормы, то что не принимает общество, окружение.
Начало этого процесса в детстве, когда мы знакомимся со взрослым миром, и выбираем не то, что хотим, а то, что взрослые определяют как «хорошее».
Идёт длительное накопление Тени.

Когда мы находим у себя проявления, желания, качества, которые не вписываются в рамки социальных норм, то… избавляемся от этого, вытесняя в бессознательное.

В подсознании Тени начинают жить собственной жизнью, накапливая напряжение и проявляясь в желаниях и решениях, которые мы не можем понять.
Например, выбор токсичных партнёров в отношениях, или подстройка под чужое мнение вместо отстаивания границ, или неуправляемые приступы злости/тревоги/бессилия.
Всё это может быть результатом «не контакта» с бo‌льшей частью себя.

Как вы считаете, что созидательного может быть в работе с собственной темнотой?

#теневаяработа #тень #подсознание #энергетическиеблоки

По следам консультаций. Фактически весь месяц идут люди с запретом на собственные желания. Следуют желаниям мамы, мужа, стараются изо всех сил быть счастливыми в этом, и не понимают, почему энергии всё меньше, денег всё меньше. Ведь я всё делаю правильно.

Нас воспитывали представители поколения, сформировавшиеся в парадигме социального приоритета. Чего-то хотеть плохо, а если ты хочешь чего-то для себя, то ты достоин порицания. Это было основой построения общества, связей, отношений, основой морали. А кто хочет порицания, отвержения? Все хотят быть любимыми.

Несколько поколений сначала обосновано, а потом по принуждению отказывались от собственных желаний. И передавали такой уклад по наследству, как главный моральный принцип.

Отсюда такое огромное количество людей, живущих не свою жизнь.
Они не только уже не запрещают себе желать и мечтать, они уже не знают, какие из желаний принадлежат им, а какие — социуму, родителям, окружению.

И живут жизнь, в которой исполняют не свои мечты.

Так создаётся устойчивый энергетический блок во 2 чакре. На ментальном уровне это длительная работа, но её можно поддержать через двигательную практику.

Делюсь практикой, сохраняй, чтобы не потерять.

Выберите любой трек, найдите удобную нейтральную позицию стоя, прикройте глаза и пройдитесь вниманием по телу.

Одинаково ли вы ощущаете правую и левую половины? Верхнюю и нижнюю части? Где ощущаете напряжение? Расслабление? Сжатие?

Есть ли уголки в теле, которые вы сейчас ощущаете с трудом?

Теперь можно медленно начать движение за музыкой.

Спросите себя:
С какого движения, какой частью тела мне хочется начать? Какое движение будет следующим? Танцуйте вслед за интересом своего тела.

В процессе вы можете отмечать: привычные движения или необычные, вы танцуете на месте, или перемещаетесь активно по пространству, движения направлены внутрь или наружу? Вверх, вниз, вперед?
Какие части тела задействованы в танце, а какие не хотят?

Заверши практику также в нейтральной позе, снова обратив внимание на телесные ощущения.
Изменились ли они после практики?
Как ты сейчас?

Хочешь музыку для практики? Пиши в комментариях "поделись плейлистом", вышлю ту, что использую я.