🧠 Irregular sleep schedules can harm young brains
Studies show that irregular sleep patterns — going to bed and waking up at different times each day — are linked to changes in brain structure in young people.
This can lead to:
• reduced attention
• weaker memory
• emotional instability
• higher stress levels
📌 Conclusion:
Maintaining a consistent sleep schedule is essential for brain health and overall development.
💤 Regular sleep = healthy brain + better performance
Shu postni tuni bilan uxlamidigan men yozyapman😁
@articles365
Studies show that irregular sleep patterns — going to bed and waking up at different times each day — are linked to changes in brain structure in young people.
This can lead to:
• reduced attention
• weaker memory
• emotional instability
• higher stress levels
📌 Conclusion:
Maintaining a consistent sleep schedule is essential for brain health and overall development.
@articles365
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁167❤34🔥23❤🔥17⚡7👍3🤩3👌3👨💻3🥰2🙈2
Forwarded from Khadijah
Assalomu alaykum ✨
Rostini aytsam, bu kitob ilk bor dekabr–yanvar oylarida chiqqanida uni juda sotib olgim kelgandi. Lekin baribir biroz o‘ylab qoldim: yoqarmikan, qanday ekan deb.
Keyin Ramazon uchun maxsus kitob chiqqanini ko‘rib, ichimda darrov olish istagi paydo bo‘ldi va buyurtma berdim. Posilkani olib, uyda ochganimda esa rostdan ham hayratda qoldim. Kitob juda sifatli, chiroyli va ko‘rgan zahoti yoqadigan darajada ekan.
Ichidagi mavzular ham juda samimiy va qiziqarli. Eng qizig‘i, men odatda kitob o‘qishni unchalik yoqtirmayman, lekin bu kitobni asta-sekin, zavq bilan o‘qiyapman.
Shunaqa chiroyli va mazmunli kitob tayyorlaganingiz uchun katta rahmat aytaman. Rostdan ham qalbga yaqin kitob bo‘libdi 🤍
Rostini aytsam, bu kitob ilk bor dekabr–yanvar oylarida chiqqanida uni juda sotib olgim kelgandi. Lekin baribir biroz o‘ylab qoldim: yoqarmikan, qanday ekan deb.
Keyin Ramazon uchun maxsus kitob chiqqanini ko‘rib, ichimda darrov olish istagi paydo bo‘ldi va buyurtma berdim. Posilkani olib, uyda ochganimda esa rostdan ham hayratda qoldim. Kitob juda sifatli, chiroyli va ko‘rgan zahoti yoqadigan darajada ekan.
Ichidagi mavzular ham juda samimiy va qiziqarli. Eng qizig‘i, men odatda kitob o‘qishni unchalik yoqtirmayman, lekin bu kitobni asta-sekin, zavq bilan o‘qiyapman.
Shunaqa chiroyli va mazmunli kitob tayyorlaganingiz uchun katta rahmat aytaman. Rostdan ham qalbga yaqin kitob bo‘libdi 🤍
❤65❤🔥9🔥8🎉4😍3😘3⚡2🤩2🕊2🏆2🐳1
G’oliblarga Kitoblarini jo’natdik✅
Kecha 72K bo’lganimiz munosabati bilan 3 kishiga kitob sovg’a qildik va egalariga bugun jo’natdik.🎁
Undan tashqari kecha live da chegirmada kitob sotib olgan 20 dan ortiq readerlarga ham kitoblarini jo’natvordik
🇺🇿Butun O’zbekiston bo’ylab yetkazib beriladi.
@articles365
Kecha 72K bo’lganimiz munosabati bilan 3 kishiga kitob sovg’a qildik va egalariga bugun jo’natdik.🎁
Undan tashqari kecha live da chegirmada kitob sotib olgan 20 dan ortiq readerlarga ham kitoblarini jo’natvordik
🇺🇿Butun O’zbekiston bo’ylab yetkazib beriladi.
@articles365
❤84🔥16❤🔥10😇9🐳3🍓3🤓3🕊2⚡1🥰1🎉1
ARTICLES 365 | Muratovich
Photo
Ertaga Juma, fevral oyini so'nggi Jumasi.
✨Juma chegirmasini kutvotganlar bormi?
✨Juma chegirmasini kutvotganlar bormi?
❤89🔥17👍11⚡9🍓3🕊1
ARTICLES365.pdf
549.8 KB
How to survive the END of CASH
Cards and digital technologies are slowly killing off cash, but is it a cause for concern?
57/365✅
@articles365
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥61❤31⚡10🔥5🕊2🐳2🏆2🍓2
ARTICLES 365 | Muratovich
Ertaga Juma, fevral oyini so'nggi Jumasi. ✨Juma chegirmasini kutvotganlar bormi?
Juda kam qoldi❗️
✨Tayyor turing ertaga saharlikdan keyin Juma chegirmasi ochiladi. Shuncha chegirmaga ulgurmadiz, endi bunisini o'tkazib yubormang.
Kitoblarimiz 25 ta qoldi, xolos.
✨Tayyor turing ertaga saharlikdan keyin Juma chegirmasi ochiladi. Shuncha chegirmaga ulgurmadiz, endi bunisini o'tkazib yubormang.
Kitoblarimiz 25 ta qoldi, xolos.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47⚡7🏆6🕊4🐳3
FAQAT BUGUN❗️
Ingliz tili o’rganuvchilar o’rtasida trend bo’lgan junalimizga chegirma ochildi👇
🌙365 Magazine-February 2026
(Ramadan edition)
PDF-50,000 30,000 sum
KITOB-125,000 99,000 sum
Ushbu kartaga to’lov qilib, to’lov screenshotini @I365_admin ga jo’natasiz✅
Ingliz tili o’rganuvchilar o’rtasida trend bo’lgan junalimizga chegirma ochildi👇
🌙365 Magazine-February 2026
(Ramadan edition)
PDF-
KITOB-
💳To’lov uchun karta:
5614 6821 1827 2923
Ilkhomjon Saydullayev
Ushbu kartaga to’lov qilib, to’lov screenshotini @I365_admin ga jo’natasiz✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤24⚡10🏆5😁4🕊2🍓2
Forwarded from Nozima
Assalomu alekum yaxshimisiz, kitob manga Judayam yoqdi ham dezayn ham artikllar hamma mavzuda bor qiziqarli kuniga bittasini tugatebman 😍 Alloh ishlarini rivojini bersn
Ko’rgan odam 365 mi db gaprb ketshyabdi anchagina mashxur 😁
Dugonam ham sotb oldi silardan mendan korb
Prosta Vauv❤️🔥
Big thanks
Ko’rgan odam 365 mi db gaprb ketshyabdi anchagina mashxur 😁
Dugonam ham sotb oldi silardan mendan korb
Prosta Vauv❤️🔥
Big thanks
❤76😍21❤🔥10🤩7⚡3🔥2🕊2🥰1👨💻1😎1
Mundo qarasam negativechilarni ko’pchiligi hali og’zidan ona suti ketmagan 10-14 yoshli bolachalar bo’ladi😂
😁159❤22⚡15😎7🔥2🫡2👍1👌1🕊1🏆1🤓1
Islom dini haqida ham maqolalar tashlang derdizlar, Juma haqida bor .
O’qimizmi-❤️🔥
O’qimizmi-❤️🔥
❤🔥240❤31⚡22🔥10👍6🫡5🕊3🍓3😎3😇2🏆1
ARTICLES365.pdf
794.4 KB
Blessings of Juma’h ✨
Our Rab! Give us good in the world and good in the Hereafter, and save us from the torment of fire!
58/365✅
Juma mubarak 🌙
@articles365
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥85❤38⚡14😇10🕊4😍4🔥2🥰2👌1🍓1
Forwarded from Рихсиев Бекзод
February edition ga gap so’z bo’lishi mumkin emas.
Har safar yangi yangi bombalar chiqadi. 💣.
Odam o’qib mazza qilib yuboradi.
O’qigani sari o’qigisi keladi.
Sizlarga ham rahmat shunchalik sifatli va qiziqarli maqolalar bilan bizni ta’minlab turganingiz uchun. 👏
Ishingizga omad ✊
Har safar yangi yangi bombalar chiqadi. 💣.
Odam o’qib mazza qilib yuboradi.
O’qigani sari o’qigisi keladi.
Sizlarga ham rahmat shunchalik sifatli va qiziqarli maqolalar bilan bizni ta’minlab turganingiz uchun. 👏
Ishingizga omad ✊
❤44❤🔥8🎉6🕊4⚡2🔥2😍2👏1🏆1😎1
Shoshiling❗️
20 dan kam kitoblarimiz qoldi. Biz kitoblarni limited edition da chiqaramiz. Tugasa keyin original kitobni topa olmaysiz! Afsuslanib qolmang yana🙃
KITOB-125,000 99,000 sum
PDF-50,000 30,000 sum
Chegirmada olish uchun @I365_admin ga ,,chegirma’’ deb yozing✅
20 dan kam kitoblarimiz qoldi. Biz kitoblarni limited edition da chiqaramiz. Tugasa keyin original kitobni topa olmaysiz! Afsuslanib qolmang yana🙃
KITOB-
PDF-
Chegirmada olish uchun @I365_admin ga ,,chegirma’’ deb yozing✅
❤50❤🔥9👍6⚡4🕊2🫡1
ARTICLES 365 | Muratovich
Shoshiling❗️ 20 dan kam kitoblarimiz qoldi. Biz kitoblarni limited edition da chiqaramiz. Tugasa keyin original kitobni topa olmaysiz! Afsuslanib qolmang yana🙃 KITOB- 125,000 99,000 sum PDF- 50,000 30,000 sum Chegirmada olish uchun @I365_admin ga ,,chegirma’’…
365 Magazine jurnalini olishga ikkilanib turganlar bormi?
⚡26🤓6🔥5❤3🕊2
Forwarded from Feruza
Man anchadan buyon 365 kun kanalining azosiman. Kitob yaratganingizdan buyon sotib olaman derdim, lekin ikkilanardim. Oxirgi paytlar óquvchilarning fikrlarini óqib sotib olishga qaror qigandim va tôg'ri qilganimga amin boldim. Mavzular har xil va juda yorqin ekan, har qanday insonni óziga jalb qila oladigan darajada qiziqarli. Qólimga olganimga 2 soat bóldi, allaqachon bitta maqolani óqib tugatdim😍 Kattakon rahmat 356 kun jamoasiga va muallifga.
❤41⚡11👍7🕊7🔥2