ARTICLES365.pdf
3 MB
βοΈ#psychology
Your Brain Power π§ π»
20 things you need to know about the human body's computer
200/366β
@articles365
Your Brain Power π§ π»
20 things you need to know about the human body's computer
200/366β
@articles365
π70π₯13β€10β‘4π4π«‘4π³2β€βπ₯1π1
ARTICLES365.pdf
213 KB
βοΈ#newscientist
Too Hot To Handleβ
The Olympic Games in Paris may be the hottest yet, creating dangerous environment for competitors
201/366β
@articles365
Too Hot To Handleβ
The Olympic Games in Paris may be the hottest yet, creating dangerous environment for competitors
201/366β
@articles365
π56β€21β‘2β€βπ₯2π2π³1π«‘1
ARTICLES365.pdf
856.6 KB
βοΈ#health
How I Tried To Stop Snoring π΄
I wanted a quick fix to my wheezing inhalation punctuated by loud and erratic noises
202/366β
@articles365
How I Tried To Stop Snoring π΄
I wanted a quick fix to my wheezing inhalation punctuated by loud and erratic noises
202/366β
@articles365
π51β€13π11β€βπ₯5π₯4π4π1π³1π1
Hammalaringizni sogβindimβ¦β€οΈ
π93β€49π13π³13π₯°9π5π«‘5β€βπ₯4π4π3π2
β‘οΈGAME CHANGER
Oβtgan bir oy hayotimda unutilmas tajribalarga boy boβldi.
1 oy davomida nima qildim, qayerda boβldim, nega dars oβtmadim,nega telefon ishlatmadim hammasini batafsil keyingi postlarda yozib, sizlarga boβlishib boraman.
β€οΈβπ₯-Tayyormiz
Oβtgan bir oy hayotimda unutilmas tajribalarga boy boβldi.
1 oy davomida nima qildim, qayerda boβldim, nega dars oβtmadim,nega telefon ishlatmadim hammasini batafsil keyingi postlarda yozib, sizlarga boβlishib boraman.
β€οΈβπ₯-Tayyormiz
β€βπ₯403π34β€8β‘5π4π€4π₯3π3π2π2π1
ARTICLES365.pdf
5.5 MB
βοΈ#history
History's Deadliest Warriors βπ‘
Lethal fighters who could strike fear into the hearts of even the most battle - hardened enemy
203/366β
@articles365
History's Deadliest Warriors βπ‘
Lethal fighters who could strike fear into the hearts of even the most battle - hardened enemy
203/366β
@articles365
π40β€13π5π4π₯°2β€βπ₯1β‘1
ARTICLES 365 π° | Muratovich
β‘οΈGAME CHANGER Oβtgan bir oy hayotimda unutilmas tajribalarga boy boβldi. 1 oy davomida nima qildim, qayerda boβldim, nega dars oβtmadim,nega telefon ishlatmadim hammasini batafsil keyingi postlarda yozib, sizlarga boβlishib boraman. β€οΈβπ₯-Tayyormiz
Bugun gaplashamizβ¦
β€63π26π«‘9π₯4π4π2β‘1π₯°1π³1π€1
ARTICLES 365 π° | Muratovich
Bugun gaplashamizβ¦
New post comingβ¦
β‘32π15π5β€2π2π1π1
Bir oyda nimalar oβrgandim?
1/2
-Intizomni majburlash
Oβtgan bir oy davomida soat 5:00 da turib 22:00 uxlashga odatlandim.Eshitilishidan osson boβlishi mumkin lekin buni uzoq muddatga olib borish qiyin.Buni shakllantirishga sizga turtki boβlsa ancha osson boβladi yaβni majburiylik.Majbur boβlishingiz kerak yoki oβqish, ish yoki kimdir sizni turishga majburlaydi.Demak majburiylik intizom shakllantiradi.
-Juda sabrli boβlish
Oβzimni sabrliman deb hisoblardim,lekin oβtgan bir oy man undan ham koβp sabrli boβlishga undadi. Sababi soatlab quyosh tagida tikka oyoqda turish osson emas.
-Bir kishi hamma uchun, hamma bir kishi uchun.
Bu narsani katta doiralarda koβproq his qilasiz. Jamoaviy ishlarda. 1 oy davomida jamoa boβlib ishlashga majbur edim garchand xohlamasam ham. Shunaqa vaqtda nafaqat siz maβsulyatli boβlishingiz balkim jamoangizni ham maβsulyatli boβlishiga yordam berishingiz kerak.
1/2
-Intizomni majburlash
Oβtgan bir oy davomida soat 5:00 da turib 22:00 uxlashga odatlandim.Eshitilishidan osson boβlishi mumkin lekin buni uzoq muddatga olib borish qiyin.Buni shakllantirishga sizga turtki boβlsa ancha osson boβladi yaβni majburiylik.Majbur boβlishingiz kerak yoki oβqish, ish yoki kimdir sizni turishga majburlaydi.Demak majburiylik intizom shakllantiradi.
-Juda sabrli boβlish
Oβzimni sabrliman deb hisoblardim,lekin oβtgan bir oy man undan ham koβp sabrli boβlishga undadi. Sababi soatlab quyosh tagida tikka oyoqda turish osson emas.
-Bir kishi hamma uchun, hamma bir kishi uchun.
Bu narsani katta doiralarda koβproq his qilasiz. Jamoaviy ishlarda. 1 oy davomida jamoa boβlib ishlashga majbur edim garchand xohlamasam ham. Shunaqa vaqtda nafaqat siz maβsulyatli boβlishingiz balkim jamoangizni ham maβsulyatli boβlishiga yordam berishingiz kerak.
π110π20π12β‘9β€6β€βπ₯5π₯4π4π₯°2π€2π1
Bir oyda nimalar oβrgandim?
2/2(oxirgisi eng muhimi)
-Soatda qaramasangiz vaqt sekin oβtadi
Vaqtni bilishga imkon ham yoβq edi. Bitta vazifa topshiriladi va diqqat vazifada boβladi vaqtda emas. Ishni tugatgandan keyin vaqtga qaralsa, oβylangan vaqtdan ancha tez yakunlangan boβladi.
-Yomonni koβrmagan yaxshini qadrini bilmaydi.
Hayotimdan nolimas edim lekin doim kichik noroziliklar boβlib turar edi. Bir oy davomida koβcha supurdim,gβisht tashidim, kerak boβlsa hojatxona ham tozaladim.Mardikor qilishi mumkin boβlgan ishlarni qilib koβrdim.Va oβzimni ayni vaqtdagi hayotimni yana ham qadrliydigan boβldim.
-Telefon hayotimizni tezlashtiryabdi.
Albatta bu yaxshi, yaβni telefon ishlarimizni ossonlashtirib beryabdi lekin shu bilan birga qul qilib olayotgandek.Bir oy telefonsiz, ijtimoiy tarmoqlarsiz oβtkazdim va xuddi uch oy dek oβtti. Har bir kun xuddi bir haftadek. Telefonsiz hayotni yaxshiroq his qildim.Telefonni iloji boricha kam ishlatishga odatlaning.
2/2(oxirgisi eng muhimi)
-Soatda qaramasangiz vaqt sekin oβtadi
Vaqtni bilishga imkon ham yoβq edi. Bitta vazifa topshiriladi va diqqat vazifada boβladi vaqtda emas. Ishni tugatgandan keyin vaqtga qaralsa, oβylangan vaqtdan ancha tez yakunlangan boβladi.
-Yomonni koβrmagan yaxshini qadrini bilmaydi.
Hayotimdan nolimas edim lekin doim kichik noroziliklar boβlib turar edi. Bir oy davomida koβcha supurdim,gβisht tashidim, kerak boβlsa hojatxona ham tozaladim.Mardikor qilishi mumkin boβlgan ishlarni qilib koβrdim.Va oβzimni ayni vaqtdagi hayotimni yana ham qadrliydigan boβldim.
-Telefon hayotimizni tezlashtiryabdi.
Albatta bu yaxshi, yaβni telefon ishlarimizni ossonlashtirib beryabdi lekin shu bilan birga qul qilib olayotgandek.Bir oy telefonsiz, ijtimoiy tarmoqlarsiz oβtkazdim va xuddi uch oy dek oβtti. Har bir kun xuddi bir haftadek. Telefonsiz hayotni yaxshiroq his qildim.Telefonni iloji boricha kam ishlatishga odatlaning.
π104π«‘17π₯13π10β€9β‘3π₯°3π3π3β€βπ₯2π€©1
Oβrgangan narsalarim koβp lekin hammasini ham yozsa boβlmaydi.
Muhimi bir oy qayerda boβlganligimni bildingizku, toβgβrimi?)
Yozinchiπ
Muhimi bir oy qayerda boβlganligimni bildingizku, toβgβrimi?)
Yozinchiπ
β€71π25π6β‘5π5π1
Yangiliklar haqida gaplashsak!Juda koβp.
1-I have new hairstyle now. π
1-I have new hairstyle now. π
β‘62π34π13β€βπ₯10π4β€3π«‘2π2
Bugun nima haqida oβqimiz?
β€οΈβπ₯- psychology
π₯- horror
β€οΈβπ₯- psychology
π₯- horror
β€βπ₯639π₯393π11β€9π³9β‘3π1π1π1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
π178π36β€βπ₯21β‘19β€7π³5π5π₯°3π3π3π2
ARTICLES 365 π° | Muratovich
Bugun nima haqida oβqimiz? β€οΈβπ₯- psychology π₯- horror
Okay
Psychology ham boβladi Horror ham β
Psychology ham boβladi Horror ham β
β€βπ₯90π23β‘9π7π6π3π³3β€2π2π1π1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
β€34π19β€βπ₯4β‘3π3π2
ARTICLES365.pdf
3 MB
Building Healthy BOUNDARIES
Boundaries can look different in different cultures, contexts and personalities.
204/366β
@articles365
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
β€βπ₯51π28β€11π7β‘6π2π₯1π€©1π1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
π₯124π15β€12π«‘12β‘10π7β€βπ₯4π4π3π³1