Как я научил кота давать лапу за банан
В ковид мы с бывшей женой и нашим котом сфинксом оказались втроём на 42м2 почти круглосуточно. Через неделю домоседства наш беспокойно тревожный кот сильно изменил свое поведение - стал ещё более ласковым заечкой, перестал орать ночами и вообще успокоился. Так мы поняли, что он ооочень сильно скучал дома один, когда мы работали и он тусил по 8-10 часов в одиночестве :(
Котяра любил поесть. Это мы и так давно знали, но у него была жуткая аллергия почти на весь корм. И предыдущие полгода мы бережно подбирали такой корм, на который у кота бы не просыпалась многодневная диарея. Параллельно кот интересовался почти всей едой, которая оказывалась у нас на столе. И одно из блюд, на которые не триггерилась аллергия, и которые с удовольствием поглощал зверь были бананы.
Мне как то попадались видео про то, как тренировать животных, что можно суперкрохотными кусочками поддерживать желаемое поведение. Что важно, чтобы животное было немного голодное / очень заинтересованное и сфокусированное вниманием на какой-то еде. А дальше неспешно и постепенно, забегами по 15-20 минут можно начинать тренировку. Суть тренировки в том, чтобы замечать и поддерживать такие движения животного, которые хочется привязать к командам.
Например, хотим научить животное сидеть по команде. Наблюдаем: кот шел, остановился, сел. В этот момент говорим команду и даем крохотный кусочек подкрепления. Так постепенно у него появляется связь движения, команды, и вкусняхи. И дальше убираем подкрепление из мест, которые нам не интересны - не сел - не даем, не сел без команды - не даем, сел, потом сразу лег - не даем.
Как только начало получаться - дальше задача очистить эту связь - убирать лишние контексты. Чтобы команда "сидеть" и подкрепление работала в любых условиях - утром-вечером, на полу, столе и стуле. Если контексты не менять, то в голове у кота могут появиться супержесткие связи условий, которые нам не нужны. А параллельно можно заменять подкрепление едой на поглаживание.
Нейросетка внутри кота постоянно распознает паттерны действий, контекстов, обстоятельств, в которых она получает кайфушки. И потихоньку мы вносим нужный контекст - команду в нужное место действия, и с другой стороны всё отодвигаем подкрепление - даем еду все реже. И добавляя и убирая подкрепления из нужных последовательностей, можно обучать зверя все более сложным действиям.
Благодаря этому всему кот начал давать лапу за еду уже через пару дней. Я был в восторге.
И вот сейчас через несколько лет я так кайфанул, когда за полчаса научил дворового пса выполнять пяток команд. Даже собаку захотелось :)
Удивительно работает обучение через подкрепление. Оказалось, что в основе мягких моделей обучения кого угодно - это похвала в то место, которому обучающееся существо наиболее довольно. Очень подробно об этом пишет Карен Прайор в книге "Не рычите на собаку". Оттуда можно забрать кучу классных подходов и взглядов на обучение любых животных. Я ее читал с фокусом в менеджмент, т.к. оказалось что модели из книжки абсолютно универсальные. Интересно будет поисследовать, как это применять к обучению больших систем - рабочих, коллективных, семьи и тд.
В ковид мы с бывшей женой и нашим котом сфинксом оказались втроём на 42м2 почти круглосуточно. Через неделю домоседства наш беспокойно тревожный кот сильно изменил свое поведение - стал ещё более ласковым заечкой, перестал орать ночами и вообще успокоился. Так мы поняли, что он ооочень сильно скучал дома один, когда мы работали и он тусил по 8-10 часов в одиночестве :(
Котяра любил поесть. Это мы и так давно знали, но у него была жуткая аллергия почти на весь корм. И предыдущие полгода мы бережно подбирали такой корм, на который у кота бы не просыпалась многодневная диарея. Параллельно кот интересовался почти всей едой, которая оказывалась у нас на столе. И одно из блюд, на которые не триггерилась аллергия, и которые с удовольствием поглощал зверь были бананы.
Мне как то попадались видео про то, как тренировать животных, что можно суперкрохотными кусочками поддерживать желаемое поведение. Что важно, чтобы животное было немного голодное / очень заинтересованное и сфокусированное вниманием на какой-то еде. А дальше неспешно и постепенно, забегами по 15-20 минут можно начинать тренировку. Суть тренировки в том, чтобы замечать и поддерживать такие движения животного, которые хочется привязать к командам.
Например, хотим научить животное сидеть по команде. Наблюдаем: кот шел, остановился, сел. В этот момент говорим команду и даем крохотный кусочек подкрепления. Так постепенно у него появляется связь движения, команды, и вкусняхи. И дальше убираем подкрепление из мест, которые нам не интересны - не сел - не даем, не сел без команды - не даем, сел, потом сразу лег - не даем.
Как только начало получаться - дальше задача очистить эту связь - убирать лишние контексты. Чтобы команда "сидеть" и подкрепление работала в любых условиях - утром-вечером, на полу, столе и стуле. Если контексты не менять, то в голове у кота могут появиться супержесткие связи условий, которые нам не нужны. А параллельно можно заменять подкрепление едой на поглаживание.
Нейросетка внутри кота постоянно распознает паттерны действий, контекстов, обстоятельств, в которых она получает кайфушки. И потихоньку мы вносим нужный контекст - команду в нужное место действия, и с другой стороны всё отодвигаем подкрепление - даем еду все реже. И добавляя и убирая подкрепления из нужных последовательностей, можно обучать зверя все более сложным действиям.
Благодаря этому всему кот начал давать лапу за еду уже через пару дней. Я был в восторге.
И вот сейчас через несколько лет я так кайфанул, когда за полчаса научил дворового пса выполнять пяток команд. Даже собаку захотелось :)
Удивительно работает обучение через подкрепление. Оказалось, что в основе мягких моделей обучения кого угодно - это похвала в то место, которому обучающееся существо наиболее довольно. Очень подробно об этом пишет Карен Прайор в книге "Не рычите на собаку". Оттуда можно забрать кучу классных подходов и взглядов на обучение любых животных. Я ее читал с фокусом в менеджмент, т.к. оказалось что модели из книжки абсолютно универсальные. Интересно будет поисследовать, как это применять к обучению больших систем - рабочих, коллективных, семьи и тд.
Пробовать новое в безопасном окружении
Пробовать делать по-новому опасно, рискованно и страшно. Особенно если никогда так не делал. И если новый способ противоречит многим старым и привычным.
И при этом, новое часто выглядит весьма привлекательно. Обещает сгладить или вообще убрать привычные проблемы, и вывести взаимодействие на принципиально другой уровень.
И часто хочется новый способ притащить в самое сложное и большое, с чем я сейчас сталкиваюсь. Вот возьму это огромное, и кааак сделаю там по-другому. То есть и так сложное и высокорисковое предприятие усилю неопределенностью нового способа. Результат? Новое не работает, сложное не собирается, отрицание-гнев-принятие-делаю по старому.
Слишком много неопределенностей, в условиях высокого риска очень легко откатиться на привычные рельсы. Тут не до проб - нам ехать надо, а не фантиками этими новомодными заниматься. Хоть "они" и обещали, что будет легче и проще.
Оказалось, что все новые штуки классно пробовать на очень безопасном расстоянии. На очень мелких проектах, задачах, разговорах. На том, где результат в виде выигрыша или провала вообще никакого значения не имеет. Отреагировать с любовью на выпад таксиста, заметить крохотное, но очень важное изменение в сотруднике, сказать комплимент близкому человеку, потанцевать пару секунд под любимую музыку. Дать побольше внимания мелочам, и как они меняются.
Все большие штуки в мою жизнь приходят очень постепенно. Вырастая из тысячи незаметных деталей, становясь крупными, и сдвигая потом всю систему восприятия, становясь нормой. Классно за собой и своим окружением научиться замечать такие незаметные изменения и поддерживать их, давать туда чуть больше внимания. И для новых рискованных вещей искать применение в оочень безопасной среде, а потом замечать как эти детальки меняются. Выращивать из них что-то большое и уверенное.
Я сейчас много внимания уделяю управленческому консалтингу-адвайзингу. Разговариваю и исследую с фаундерами и менеджерами сложные места в бизнесе, которые им хочется пройти. Этот пост на самом деле про конкретный кейс одного из фаундеров, который меняет взгляд на систему управления внутри бизнеса. Когда хочется делегировать не задачи, а ответственность. И контролируя до уровня "делай, как я сказал", несколько лет не получалось построить самоходную и независимую команду. А сейчас уже появились конкретные примеры, когда удалось поменять своё восприятие. Дать возможность команде решить задачу их собственным способом, и при этом достигнуть результата который хотелось. И да, эти примеры могут быть крохотные, зато показывающие что может быть по другому. На это легко опереться и применять во всё более амбициозных вещах.
Пробовать делать по-новому опасно, рискованно и страшно. Особенно если никогда так не делал. И если новый способ противоречит многим старым и привычным.
И при этом, новое часто выглядит весьма привлекательно. Обещает сгладить или вообще убрать привычные проблемы, и вывести взаимодействие на принципиально другой уровень.
И часто хочется новый способ притащить в самое сложное и большое, с чем я сейчас сталкиваюсь. Вот возьму это огромное, и кааак сделаю там по-другому. То есть и так сложное и высокорисковое предприятие усилю неопределенностью нового способа. Результат? Новое не работает, сложное не собирается, отрицание-гнев-принятие-делаю по старому.
Слишком много неопределенностей, в условиях высокого риска очень легко откатиться на привычные рельсы. Тут не до проб - нам ехать надо, а не фантиками этими новомодными заниматься. Хоть "они" и обещали, что будет легче и проще.
Оказалось, что все новые штуки классно пробовать на очень безопасном расстоянии. На очень мелких проектах, задачах, разговорах. На том, где результат в виде выигрыша или провала вообще никакого значения не имеет. Отреагировать с любовью на выпад таксиста, заметить крохотное, но очень важное изменение в сотруднике, сказать комплимент близкому человеку, потанцевать пару секунд под любимую музыку. Дать побольше внимания мелочам, и как они меняются.
Все большие штуки в мою жизнь приходят очень постепенно. Вырастая из тысячи незаметных деталей, становясь крупными, и сдвигая потом всю систему восприятия, становясь нормой. Классно за собой и своим окружением научиться замечать такие незаметные изменения и поддерживать их, давать туда чуть больше внимания. И для новых рискованных вещей искать применение в оочень безопасной среде, а потом замечать как эти детальки меняются. Выращивать из них что-то большое и уверенное.
Я сейчас много внимания уделяю управленческому консалтингу-адвайзингу. Разговариваю и исследую с фаундерами и менеджерами сложные места в бизнесе, которые им хочется пройти. Этот пост на самом деле про конкретный кейс одного из фаундеров, который меняет взгляд на систему управления внутри бизнеса. Когда хочется делегировать не задачи, а ответственность. И контролируя до уровня "делай, как я сказал", несколько лет не получалось построить самоходную и независимую команду. А сейчас уже появились конкретные примеры, когда удалось поменять своё восприятие. Дать возможность команде решить задачу их собственным способом, и при этом достигнуть результата который хотелось. И да, эти примеры могут быть крохотные, зато показывающие что может быть по другому. На это легко опереться и применять во всё более амбициозных вещах.
Фокус - Поиграть
Бывает, я много бьюсь об одни и те же ситуации. Сильно злюсь, нервничаю и переживаю от чьих-то действий, слов и других проявлений.
Раз за разом попадаю в одну и ту же ситуацию с одним и тем же, или разными людьми.
В какой то момент становится совсем очевидно, что мои привычные реакции и методы не дают нужного результата.
Иногда в перерывах удается уделить внимание этому. И поискать альтернативные способы выхода из ситуации. Посоветоваться, почитать, посмотреть, найти другие варианты. Непривычные, странные, дурацкие, бесячие, страшные.
И тогда, попадая в очередной следующий раз, внезапно появляется выбор. Я вот прямо сейчас могу выбрать старую реакцию и поехать в старые грабли или попробовать поиграть в новую игру, которую я узнал. И в какой то момент я решаюсь попробовать новое. Поисследовать, как оно может развернуться.
Риск невелик - либо будет лучше, либо по старому. Я же чаще всего даже внутри той же ситуации могу вернуться в старую модель принятия решений и поехать по старым рельсам.
И довольно часто новая моделька работает лучше. Разговор неожиданно течет в другую сторону, грабли не бьют по голове, удивительные вещи происходят. Вопрос решается быстрее, силы экономятся, я довольный, собеседник довольный.
Классно применять новые модели мышления. Классно, когда спектр реакций расширяется. Классно, когда я могу заметить момент выбора и принять другое решение. Классно, когда я могу поиграть.
Бывает, я много бьюсь об одни и те же ситуации. Сильно злюсь, нервничаю и переживаю от чьих-то действий, слов и других проявлений.
Раз за разом попадаю в одну и ту же ситуацию с одним и тем же, или разными людьми.
В какой то момент становится совсем очевидно, что мои привычные реакции и методы не дают нужного результата.
Иногда в перерывах удается уделить внимание этому. И поискать альтернативные способы выхода из ситуации. Посоветоваться, почитать, посмотреть, найти другие варианты. Непривычные, странные, дурацкие, бесячие, страшные.
И тогда, попадая в очередной следующий раз, внезапно появляется выбор. Я вот прямо сейчас могу выбрать старую реакцию и поехать в старые грабли или попробовать поиграть в новую игру, которую я узнал. И в какой то момент я решаюсь попробовать новое. Поисследовать, как оно может развернуться.
Риск невелик - либо будет лучше, либо по старому. Я же чаще всего даже внутри той же ситуации могу вернуться в старую модель принятия решений и поехать по старым рельсам.
И довольно часто новая моделька работает лучше. Разговор неожиданно течет в другую сторону, грабли не бьют по голове, удивительные вещи происходят. Вопрос решается быстрее, силы экономятся, я довольный, собеседник довольный.
Классно применять новые модели мышления. Классно, когда спектр реакций расширяется. Классно, когда я могу заметить момент выбора и принять другое решение. Классно, когда я могу поиграть.
Помогло немного рассеять туман в голове и подсобраться:
1. Минуту потрястись всем телом
2. Сделать EFT таппинг
3. Потянуться
1. Минуту потрястись всем телом
2. Сделать EFT таппинг
3. Потянуться
Telegram
deep mind
EFT Tapping / Практика для снижения тревоги и стресса из вчерашнего звонка
Научно доказанная практика для снижения тревоги, стресса и снятия травматичного отклика нервной системы. + Немного билатеральной стимуляции из EMDR
Замечайте, когда при практике…
Научно доказанная практика для снижения тревоги, стресса и снятия травматичного отклика нервной системы. + Немного билатеральной стимуляции из EMDR
Замечайте, когда при практике…
В пятницу меня сильно тревожило, искал на что опереться. Искал помощи, общался с близким кругом кому ровно и спокойно.
Разговор с Женей Волянской дал интересную перспективу, из которой хочется жить. Ниже приведу мой вольный пересказ её слов.
"У каждого из нас есть своя судьба, и мы сами её выбираем. Весёлую, невесёлую - это решаю я сам, я сам в силах её изменить.
Сейчас кажется, что время очень высокой неопределенности. На самом деле, и раньше любой момент времени был таким же неопределённым. Вопрос на какие контексты я опираюсь, и из каких контекстов появляется моё состояние.
Сейчас вообще непонятно что происходит. И вообще никто не знает как правильно и как неправильно. Каждый окружён своими контекстами и вводными.
Ещё одна сложность сейчас - рационально очень сложно планировать. И собранные планы могут не сбываться. А наш мозг очень любит когда он прогнозирует и это сбывается. На это очень сложно сейчас опереться. И легко делать вывод что "я очень плохо прогнозирую" и лечь под одеялко.
Отсюда сложно чувствовать кайф сбывшегося инстинкта.
Что делать - погружаться глубже в чувствование. Максимально прислушиваться к себе. Внутри меня есть часть, которая точно знает что делать, и как делать.
Важно видеть разницу между чувством и истерикой. Честно признаться себе что дребезжу, и это не лучшее время чтобы принимать решение. Возвращать чувствование реальности.
Важно доверять голосу внутри, который точно знает что делать. Это точно не голос истерики, этот голос скорее из радости и тишины. Там точный компас "что бы то ни было я туда иду" или тихое согласие "мне туда не надо".
Не надо ждать что я разгадаю этот ребус. Потому что не разгадаю и никто не разгадает, там нет правильного ответа. Что делать - выдыхать и наслаждаться жизнью, расслабиться и отдаться происходящему, чекиниться с ситуацией и новыми контекстами. "А сейчас как?", "а сейчас?" - новые вводные будут добавлять в корзинку бессознательного и в какой то момент решение соберётся.
И дальше делать без оглядки, когда нет сомнений."
С одной стороны это всё для меня немного контр-интуитивно. С другой стороны, позволило посмотреть на ситуацию по-другому, начать искать плюсы каждого решения, вспоминать что же меня двигало раньше, найти желания, пообщаться с людьми кто что выбрал, поискать ради чего же я буду принимать свои решения. Двигаться не только "от" но и "к".
Возможно этот текст и вам сможет дать ещё одну точку опоры.
Разговор с Женей Волянской дал интересную перспективу, из которой хочется жить. Ниже приведу мой вольный пересказ её слов.
"У каждого из нас есть своя судьба, и мы сами её выбираем. Весёлую, невесёлую - это решаю я сам, я сам в силах её изменить.
Сейчас кажется, что время очень высокой неопределенности. На самом деле, и раньше любой момент времени был таким же неопределённым. Вопрос на какие контексты я опираюсь, и из каких контекстов появляется моё состояние.
Сейчас вообще непонятно что происходит. И вообще никто не знает как правильно и как неправильно. Каждый окружён своими контекстами и вводными.
Ещё одна сложность сейчас - рационально очень сложно планировать. И собранные планы могут не сбываться. А наш мозг очень любит когда он прогнозирует и это сбывается. На это очень сложно сейчас опереться. И легко делать вывод что "я очень плохо прогнозирую" и лечь под одеялко.
Отсюда сложно чувствовать кайф сбывшегося инстинкта.
Что делать - погружаться глубже в чувствование. Максимально прислушиваться к себе. Внутри меня есть часть, которая точно знает что делать, и как делать.
Важно видеть разницу между чувством и истерикой. Честно признаться себе что дребезжу, и это не лучшее время чтобы принимать решение. Возвращать чувствование реальности.
Важно доверять голосу внутри, который точно знает что делать. Это точно не голос истерики, этот голос скорее из радости и тишины. Там точный компас "что бы то ни было я туда иду" или тихое согласие "мне туда не надо".
Не надо ждать что я разгадаю этот ребус. Потому что не разгадаю и никто не разгадает, там нет правильного ответа. Что делать - выдыхать и наслаждаться жизнью, расслабиться и отдаться происходящему, чекиниться с ситуацией и новыми контекстами. "А сейчас как?", "а сейчас?" - новые вводные будут добавлять в корзинку бессознательного и в какой то момент решение соберётся.
И дальше делать без оглядки, когда нет сомнений."
С одной стороны это всё для меня немного контр-интуитивно. С другой стороны, позволило посмотреть на ситуацию по-другому, начать искать плюсы каждого решения, вспоминать что же меня двигало раньше, найти желания, пообщаться с людьми кто что выбрал, поискать ради чего же я буду принимать свои решения. Двигаться не только "от" но и "к".
Возможно этот текст и вам сможет дать ещё одну точку опоры.
Я провожу сессии с собственниками и управленцами по разбору сложных коммуникационных кейсов в бизнесе.
Когда проблема высокой сложности, не оформлена, затрагивает других людей. Когда на решение уже потратили/тратите силы и время, но сдвинулись минимально, или вообще не получается. Не понимаете, с кем посоветоваться и об кого подумать.
💡Результат:
В результате часового-полуторачасового разговора вы выходите с:
- новыми перспективами на проблему
- конкретными взвешенными шагами, как двигаться дальше - с кем и про что говорить, что пробовать по другому
- критериями успешности
- ясной картинкой в голове
💡Как это работает:
- Я задаю вопросы и исследую задачу вместе с вами
- Вместе находим ключевые паттерны, критерии успешности, риски
- Из полной картинки выбираете варианты решений
- Идётё делать
💡Как я работаю
Конфиденциально и безопасно
Я незаинтересованное лицо, не влезу в ваш бизнес. Деликатные проблемы можно обсуждать метафорически и получать результат. Можем подписать NDA.
Взгляд со стороны
Если в задачу уже положили много сил и до сих пор не разрешили - возможно вы не видите каких-то важных деталей.
Отойдём на пару шагов назад и найдём их.
Посмотрите картину целиком.
Я не эксперт в вашем бизнесе
И не должен им быть. Я не даю советов и решений. Моя задача - дать вам место для размышления, выгрузить всё важное и проговорить варианты.
Ответственность на вас
Вы всё равно самостоятельно формируете план, принимаете решение и делаете всё сами.
💡#Кейсы
💡Формат и стоимость:
Общаемся видео-звонком или встречаемся лично в Ереване. Стоимость тестовой сессии - 5к рублей.
Писать в телегу @Grrrm
Когда проблема высокой сложности, не оформлена, затрагивает других людей. Когда на решение уже потратили/тратите силы и время, но сдвинулись минимально, или вообще не получается. Не понимаете, с кем посоветоваться и об кого подумать.
💡Результат:
В результате часового-полуторачасового разговора вы выходите с:
- новыми перспективами на проблему
- конкретными взвешенными шагами, как двигаться дальше - с кем и про что говорить, что пробовать по другому
- критериями успешности
- ясной картинкой в голове
💡Как это работает:
- Я задаю вопросы и исследую задачу вместе с вами
- Вместе находим ключевые паттерны, критерии успешности, риски
- Из полной картинки выбираете варианты решений
- Идётё делать
💡Как я работаю
Конфиденциально и безопасно
Я незаинтересованное лицо, не влезу в ваш бизнес. Деликатные проблемы можно обсуждать метафорически и получать результат. Можем подписать NDA.
Взгляд со стороны
Если в задачу уже положили много сил и до сих пор не разрешили - возможно вы не видите каких-то важных деталей.
Отойдём на пару шагов назад и найдём их.
Посмотрите картину целиком.
Я не эксперт в вашем бизнесе
И не должен им быть. Я не даю советов и решений. Моя задача - дать вам место для размышления, выгрузить всё важное и проговорить варианты.
Ответственность на вас
Вы всё равно самостоятельно формируете план, принимаете решение и делаете всё сами.
💡#Кейсы
💡Формат и стоимость:
Общаемся видео-звонком или встречаемся лично в Ереване. Стоимость тестовой сессии - 5к рублей.
Писать в телегу @Grrrm
🔥1
Темы Тёмы Цыплакова pinned «Я провожу сессии с собственниками и управленцами по разбору сложных коммуникационных кейсов в бизнесе. Когда проблема высокой сложности, не оформлена, затрагивает других людей. Когда на решение уже потратили/тратите силы и время, но сдвинулись минимально…»
#Кейсы: «Как акционеру убедить СЕО инвестировать в проекты, которые принесут больше прибыли»
Контекст:
Клиент - акционер группы компаний. В одной из компаний СЕО — миноритарный партнёр — управляет всей операционкой и не пускает акционеров принимать решения.
- С одной стороны это хорошо — акционеры не хотят заниматься операционкой.
- С другой — плохо: принимаются очень безопасные решения внутри бизнеса. Низкий риск — низкий результат.
- Акционеры видят возможности двигаться быстрее и инвестировать в более рискованные проекты.
- Акционерам не удается убедить СЕО заниматься проектами с высокими рисками и высоким выхлопом.
- При этом, некоторые предложения акционеров прорастают через год работы и приносят результат. Хочется двигаться быстрее.
Исследовали проблему:
Акционер не понимает принципов принятия решений СЕО. Кажется, что горизонт планирования СЕО — 3 месяца.
Похоже, он опирается на определенные критерии и показатели, которые дают ему возможность безопасно двигаться дальше. Этих критериев акционер не понимает.
При этом есть опыт принятия более рискованных решений, предложенных акционером.
Решение: Провести несколько встреч с СЕО
1. Понять картину мира СЕО — что ему важно, из каких принципов он принимает решения. Уточнять до момента, когда для акционера большинство решений СЕО по бизнесу станут понятными.
2. Увидеть паттерны рискованных решений. Собрать кейсы на стороне акционера, когда более рискованные решения проходили. Что менялось на стороне операционного, почему вдруг стал готов был в них идти? Дополнить свою картинку из п.1, чтобы понять какие критерии для СЕО важны чтобы делать рискованные штуки.
3. Расширить горизонт планирования СЕО через стратегическое видение куда и как операционный хочет прийти. Предложить ему вопросы на которые он возможно сам ещё не отвечал.
4. Спроецировать стратегическое видение в конкретные шаги, которыми туда можно прйти из текущих ресурсов. Куда идём? Почему? Что там важно? Можем ли дойти, делая все так же как сейчас? Что там не хватает? Как будем добирать?
На выходе что получит акционер:
1. Картина мира СЕО. На что сейчас обращает внимание, что ему важно, какие критерии использует при принятии решений. На что не обращает внимания и что важно акционеру/бизнесу. Где дыры в картине мира/на какие критические вещи не смотрит СЕО. И на какие вещи начал/начинает смотреть чтобы принимать рискованные решения.
2. Понимание, как строить разговоры с СЕО — как дать чувство безопасности + на какие вещи давать акцент чтобы ехать быстрее.
3. Стратегию бизнеса + стратегическое видение у СЕО и акционеров. Которая учитывает ожидания всех партнёров + показывает области где нужно принимать более рисковые решения.
UPD: В итоге одного разговора акционера с СЕО оказалось достаточно, чтобы проясниться и успокоиться. СЕО классно опирается на реальность, цифры и ожидания. Акционер убедился что СЕО действует рационально и готовит сильную долгосрочную стратегию. Все счастливы
Контекст:
Клиент - акционер группы компаний. В одной из компаний СЕО — миноритарный партнёр — управляет всей операционкой и не пускает акционеров принимать решения.
- С одной стороны это хорошо — акционеры не хотят заниматься операционкой.
- С другой — плохо: принимаются очень безопасные решения внутри бизнеса. Низкий риск — низкий результат.
- Акционеры видят возможности двигаться быстрее и инвестировать в более рискованные проекты.
- Акционерам не удается убедить СЕО заниматься проектами с высокими рисками и высоким выхлопом.
- При этом, некоторые предложения акционеров прорастают через год работы и приносят результат. Хочется двигаться быстрее.
Исследовали проблему:
Акционер не понимает принципов принятия решений СЕО. Кажется, что горизонт планирования СЕО — 3 месяца.
Похоже, он опирается на определенные критерии и показатели, которые дают ему возможность безопасно двигаться дальше. Этих критериев акционер не понимает.
При этом есть опыт принятия более рискованных решений, предложенных акционером.
Решение: Провести несколько встреч с СЕО
1. Понять картину мира СЕО — что ему важно, из каких принципов он принимает решения. Уточнять до момента, когда для акционера большинство решений СЕО по бизнесу станут понятными.
2. Увидеть паттерны рискованных решений. Собрать кейсы на стороне акционера, когда более рискованные решения проходили. Что менялось на стороне операционного, почему вдруг стал готов был в них идти? Дополнить свою картинку из п.1, чтобы понять какие критерии для СЕО важны чтобы делать рискованные штуки.
3. Расширить горизонт планирования СЕО через стратегическое видение куда и как операционный хочет прийти. Предложить ему вопросы на которые он возможно сам ещё не отвечал.
4. Спроецировать стратегическое видение в конкретные шаги, которыми туда можно прйти из текущих ресурсов. Куда идём? Почему? Что там важно? Можем ли дойти, делая все так же как сейчас? Что там не хватает? Как будем добирать?
На выходе что получит акционер:
1. Картина мира СЕО. На что сейчас обращает внимание, что ему важно, какие критерии использует при принятии решений. На что не обращает внимания и что важно акционеру/бизнесу. Где дыры в картине мира/на какие критические вещи не смотрит СЕО. И на какие вещи начал/начинает смотреть чтобы принимать рискованные решения.
2. Понимание, как строить разговоры с СЕО — как дать чувство безопасности + на какие вещи давать акцент чтобы ехать быстрее.
3. Стратегию бизнеса + стратегическое видение у СЕО и акционеров. Которая учитывает ожидания всех партнёров + показывает области где нужно принимать более рисковые решения.
UPD: В итоге одного разговора акционера с СЕО оказалось достаточно, чтобы проясниться и успокоиться. СЕО классно опирается на реальность, цифры и ожидания. Акционер убедился что СЕО действует рационально и готовит сильную долгосрочную стратегию. Все счастливы
🔥10
У Илья Мутовина только что закончилась лекция про предназначение.
Это лучшее, что я видел про персональное развитие за последний год. Собранная воедино картина, чем всё мое окружение занимается все эти годы. Ключевые принципы и области фокуса. Общая идея про танец со вселенной, которая все это включает. Очень красиво.
Я в своей коучинговой практике с клиентами занимаюсь частью из этих вещей - поиском паттернов, где фидбек от вселенной был классный. Когда и какие критерии сложились, когда проекты легко получались.
И дальше дизайним какими экспериментами можно туда прийти, или уверенно ходить.
То есть как делать классные проекты больше и чаще, что для этого нужно и важно. Причем ответы здесь у всех свои - одному важно партнёрство, другому когда сидит один и мастерит что то.
Лекцию прям посмотрите, очень хороша.
И как посмотрите - давайте созвонимся обсудим? Очень хочется про это поговорить
Это лучшее, что я видел про персональное развитие за последний год. Собранная воедино картина, чем всё мое окружение занимается все эти годы. Ключевые принципы и области фокуса. Общая идея про танец со вселенной, которая все это включает. Очень красиво.
Я в своей коучинговой практике с клиентами занимаюсь частью из этих вещей - поиском паттернов, где фидбек от вселенной был классный. Когда и какие критерии сложились, когда проекты легко получались.
И дальше дизайним какими экспериментами можно туда прийти, или уверенно ходить.
То есть как делать классные проекты больше и чаще, что для этого нужно и важно. Причем ответы здесь у всех свои - одному важно партнёрство, другому когда сидит один и мастерит что то.
Лекцию прям посмотрите, очень хороша.
И как посмотрите - давайте созвонимся обсудим? Очень хочется про это поговорить
YouTube
В поисках предназначения
Держись как можно ближе к тем, кто ищет истину и как можно дальше от тех, кто думает, что нашел. Эта фраза будет важным отправным пунктом лекции. Основная ид...
🔥15❤1👏1
Ещё пара коротких историй из последнего, что проходили с ребятами:
- Продолжение истории акционера - одного разговора с СЕО оказалось достаточно, чтобы проясниться и успокоиться. СЕО классно опирается на реальность, цифры и ожидания. Акционер убедился что СЕО действует рационально и готовит сильную долгосрочную стратегию.
- Алина, собственник, умеет запускать классные продукты. Но процесс создания каждый раз в огне и жести. Как перестать выгорать при создании новых продуктов, убрать ощущение "не задолабалась - не поработала". Нашли несколько разных кейсов когда получалось классно и не было ощущения огня. Вышла с критериями и концепцией нового продукта.
- Антон, собственник, продаёт бизнес, не может решиться его продать или оставить, и если продать то что делать с такой кучей денег чтобы их не продолбать - ощущение замешательства, невозможно что-то вообще делать. Нашли, что для чувства безопасности важен какой-то план и вехи. Поисследовали каждый вариант развития событий и поискали что там больше всего беспокоит и какого понимания не хватает. Разобрались что оставлять бизнес ни при каких вариантах не хочется - отсекли один из вариантов. Антон спланировал ключевые действия которые можно быстро и комфортно сделать. Поговорить про деньги с теми кто уже выходил из бизнеса и инвестировал, открыть счета, задизайнить разговор с покупателем чтобы не просесть в условиях. Стопорить перестало - пошёл делать и двигаться.
- Никита, собственник и СЕО, видит что конфликт СМО и CCO может разрушить создание нового продукта. Раньше общались хорошо, но в какой то момент коммуникация разладилась. Разрешить конфликт решили через сонастройку картин мира всех сторон. Для этого договорились на 3 встречи - две встречи 1-1 Никиты с каждым для прояснения деталей и что триггерит и в какие моменты, и потом заключительная встреча ССО-СМО. Задача - понять цели-задачи и картинки в голове у каждого участника, и найти что где расходится. При этом оставить место для случая когда договориться не удастся. Через день конфликт разрешили. Важно, что и СМО и ССО были готовы чинить проблему.
Приходите поразбирать ваши рабочие истории где уткнулись в стенку и не знаете как выруливать.
Мне очень интересно вместе с вами искать комфортные выходы из сложных штук.
Сейчас есть несколько слотов на след неделе на познакомиться.
- Продолжение истории акционера - одного разговора с СЕО оказалось достаточно, чтобы проясниться и успокоиться. СЕО классно опирается на реальность, цифры и ожидания. Акционер убедился что СЕО действует рационально и готовит сильную долгосрочную стратегию.
- Алина, собственник, умеет запускать классные продукты. Но процесс создания каждый раз в огне и жести. Как перестать выгорать при создании новых продуктов, убрать ощущение "не задолабалась - не поработала". Нашли несколько разных кейсов когда получалось классно и не было ощущения огня. Вышла с критериями и концепцией нового продукта.
- Антон, собственник, продаёт бизнес, не может решиться его продать или оставить, и если продать то что делать с такой кучей денег чтобы их не продолбать - ощущение замешательства, невозможно что-то вообще делать. Нашли, что для чувства безопасности важен какой-то план и вехи. Поисследовали каждый вариант развития событий и поискали что там больше всего беспокоит и какого понимания не хватает. Разобрались что оставлять бизнес ни при каких вариантах не хочется - отсекли один из вариантов. Антон спланировал ключевые действия которые можно быстро и комфортно сделать. Поговорить про деньги с теми кто уже выходил из бизнеса и инвестировал, открыть счета, задизайнить разговор с покупателем чтобы не просесть в условиях. Стопорить перестало - пошёл делать и двигаться.
- Никита, собственник и СЕО, видит что конфликт СМО и CCO может разрушить создание нового продукта. Раньше общались хорошо, но в какой то момент коммуникация разладилась. Разрешить конфликт решили через сонастройку картин мира всех сторон. Для этого договорились на 3 встречи - две встречи 1-1 Никиты с каждым для прояснения деталей и что триггерит и в какие моменты, и потом заключительная встреча ССО-СМО. Задача - понять цели-задачи и картинки в голове у каждого участника, и найти что где расходится. При этом оставить место для случая когда договориться не удастся. Через день конфликт разрешили. Важно, что и СМО и ССО были готовы чинить проблему.
Приходите поразбирать ваши рабочие истории где уткнулись в стенку и не знаете как выруливать.
Мне очень интересно вместе с вами искать комфортные выходы из сложных штук.
Сейчас есть несколько слотов на след неделе на познакомиться.
Telegram
Артём По-другому
#Кейсы: «Как акционеру убедить СЕО инвестировать в проекты, которые принесут больше прибыли»
Контекст:
Клиент - акционер группы компаний. В одной из компаний СЕО — миноритарный партнёр — управляет всей операционкой и не пускает акционеров принимать решения.…
Контекст:
Клиент - акционер группы компаний. В одной из компаний СЕО — миноритарный партнёр — управляет всей операционкой и не пускает акционеров принимать решения.…
🔥9👍1
Я тут услышал про мастерство, через электронную музыку. Послушайте этот монолог в начале. Восхищаюсь
https://on.soundcloud.com/fLZP8
Апдейт! Слушать до 36й минуты - дальше музыкальная жесть, я предупредил😁
https://on.soundcloud.com/fLZP8
Апдейт! Слушать до 36й минуты - дальше музыкальная жесть, я предупредил😁
SoundCloud
Hear the world’s sounds
Explore the largest community of artists, bands, podcasters and creators of music & audio
Побыть пару месяцев между этажами
Год назад я отовсюду уволился и решил не искать новый рабочий проект. Вот почему - я увидел в себе глубокое убеждение, что сначала надо добиться, заработать, построить, а потом жить как хочется. Поговорил с окружением - управленцами, собственниками, наемными сотрудниками кто кажется уже добрался или близок к точке "жить". Кто зарабатывает по моим меркам много или очень много.
Почти сквозь всех увидел желание пожить как хочется, но пока нельзя. Потому что вокруг куча обязательств - международный бизнес который не бросить, большой дом, детей - везде кууча дел. И я подумал: возможно задача "сначала добиться" нерешаема - больше добиваешься, большим количеством обязательств обрастаешь. В каждый момент времени будет трудно решиться на перемены. В каждом человеке уровень этого страха примерно одинаковый, вне зависимости от окружающих контекстов.
А раз страх одинаковый, сквозь разные контексты - может дело не в контекстах? Может можно как то посмотреть в этот страх и никуда не бежать?
И я решил попробовать. Посмотрел на свои контексты - жены нет, детей нет, родители самодостаточны, квартира своя, кредитов нет, ипотеки нет, никому ничего не должен, есть немного накоплений. При текущих расходах денег должно было хватить на полгода.
Что если дать себе максимум свободного времени и пространства? Пожить без цели, без задачи, иметь 24/7 в своем распоряжении. И я отправился в это путешествие. Денег хватило почти на год. Я прекрасно провел время, начитался книжек и долез местами до такой глубины, куда давно не попадал. Путешествовать не хотелось - уже какое то время я считал что самое увлекательное путешествие - это внутрь себя.
И до этого прыжка в неизвестность, у меня было ощущение что из меня начало прорастать что-то новое. И что в старый костюмчик я уже не влезаю, не хочу и не могу. Но и новое ещё такое слабое, что я не понимаю как на это опереться. Ощущение что застрял между этажами. И частью выхода из этой штуки получилось это время.
Одну из частей себя я нашёл в августе. Увидел как она со мной переглядывалась большую часть моей жизни - внимательно слушать, слышать собеседника, уметь надевать чужую картину мира, уметь сонастроить людей и попереводить с русского на русский, быть наставником для команды, растить людей и чинить конфликты через смыслы, строить новое через коммуникацию, мягко менять процессы и перестраиваться внутри корпорации. Делать это через понимание, без агрессии и насилия.
За пару месяцев из этого проросла коучинговая практика - мой первый проект. И я кайфую делая это, говоря об этом и развивая это. Учусь в процессе делания, чего со мной давненько не было.
Вот вчера, например, разгадал часть слов и понятий, на которых у меня построена большая часть работы. Это исследование, видение, надевание, проецирование паттернов и картин мира - своих, чужих, позитивных, прошлых, будущих, разных. В эти слова впервые получилось уложить процентов 90 моих сессий с клиентами. Ура :)
А вы делали такие прыжки веры? Что получилось?
Год назад я отовсюду уволился и решил не искать новый рабочий проект. Вот почему - я увидел в себе глубокое убеждение, что сначала надо добиться, заработать, построить, а потом жить как хочется. Поговорил с окружением - управленцами, собственниками, наемными сотрудниками кто кажется уже добрался или близок к точке "жить". Кто зарабатывает по моим меркам много или очень много.
Почти сквозь всех увидел желание пожить как хочется, но пока нельзя. Потому что вокруг куча обязательств - международный бизнес который не бросить, большой дом, детей - везде кууча дел. И я подумал: возможно задача "сначала добиться" нерешаема - больше добиваешься, большим количеством обязательств обрастаешь. В каждый момент времени будет трудно решиться на перемены. В каждом человеке уровень этого страха примерно одинаковый, вне зависимости от окружающих контекстов.
А раз страх одинаковый, сквозь разные контексты - может дело не в контекстах? Может можно как то посмотреть в этот страх и никуда не бежать?
И я решил попробовать. Посмотрел на свои контексты - жены нет, детей нет, родители самодостаточны, квартира своя, кредитов нет, ипотеки нет, никому ничего не должен, есть немного накоплений. При текущих расходах денег должно было хватить на полгода.
Что если дать себе максимум свободного времени и пространства? Пожить без цели, без задачи, иметь 24/7 в своем распоряжении. И я отправился в это путешествие. Денег хватило почти на год. Я прекрасно провел время, начитался книжек и долез местами до такой глубины, куда давно не попадал. Путешествовать не хотелось - уже какое то время я считал что самое увлекательное путешествие - это внутрь себя.
И до этого прыжка в неизвестность, у меня было ощущение что из меня начало прорастать что-то новое. И что в старый костюмчик я уже не влезаю, не хочу и не могу. Но и новое ещё такое слабое, что я не понимаю как на это опереться. Ощущение что застрял между этажами. И частью выхода из этой штуки получилось это время.
Одну из частей себя я нашёл в августе. Увидел как она со мной переглядывалась большую часть моей жизни - внимательно слушать, слышать собеседника, уметь надевать чужую картину мира, уметь сонастроить людей и попереводить с русского на русский, быть наставником для команды, растить людей и чинить конфликты через смыслы, строить новое через коммуникацию, мягко менять процессы и перестраиваться внутри корпорации. Делать это через понимание, без агрессии и насилия.
За пару месяцев из этого проросла коучинговая практика - мой первый проект. И я кайфую делая это, говоря об этом и развивая это. Учусь в процессе делания, чего со мной давненько не было.
Вот вчера, например, разгадал часть слов и понятий, на которых у меня построена большая часть работы. Это исследование, видение, надевание, проецирование паттернов и картин мира - своих, чужих, позитивных, прошлых, будущих, разных. В эти слова впервые получилось уложить процентов 90 моих сессий с клиентами. Ура :)
А вы делали такие прыжки веры? Что получилось?
❤38👍6🔥5🕊2👏1
До Иисуса и обратно
Вчера вечером приходили гости, мы пили чаёк. И поднялся классный разговор про понимание себя, своих паттернов, состояний, взаимодействий с внешним, связь этого всего с религиозным.
Коснулись разговора про веру в Бога.
И есть интересный способ прогуляться в эту сторону. Не касаясь традиций, храмов, ритуалов, и всего остального, что возникает автоматически с этим разговором. Не касаясь обязаловки, ворчащих старушек, странных священнодействий, сект, крестовых походов и остальных штук, от которых хочется скривить лицо и не смотреть вообще в эту сторону.
Если говорить только про человеческое.
Если предположить, что когда-то жил один мужичок лет 35.
Обычный живой чувак, который что-то делал, с кем-то говорил, ел, пил, спал. Ну то есть такой же как я.
По какой-то причине, из-за кучи обстоятельств оказавшийся висеть на кресте. С пробитыми руками, ногами, в которого тычут палкой. Каково это? Какие ощущения и эмоции у него возникали? Как бы я сам чувствовал оказавшись там же?
А если представить, в каком состоянии мне самому надо быть, чтобы при этом всем испытывать ровное переживание ко всему происходящему, любовь, понимание. Не через силу воли и стиснутые зубы, перешагивая через себя, не давясь ругательствами и ненавистью, без жертвенности и гнева.
А по-настоящему, в том же ощущении тепла и мягкости, когда всё вокруг происходит как хочется. Когда в комфорте и нежности, когда хочется отдавать это тепло наружу. С понимающим, заинтересованным, ясным взглядом.
Когда я себя ставлю на это место - я восхищаюсь этим человеком. Насколько глубокую и пронизывающую работу нужно с собой провести, чтобы оказаться в этих условиях в таком состоянии. На такой глубине, где нечего сказать, когда такое принятие и есть действие, когда только так и можно показать это тепло и принятие, только на своем примере. Что в такой ясности и любви можно жить и смотреть такими глазами на мир и окружающих.
Причём, это усиляется сознательностью выбора, и сознательностью решения. Он знал что его предали, и знал что с ним дальше произойдет что-то ужасное. Размышлял про это какое-то продолжительное время и сомневался.
Представьте, насколько надо верить в какую то идею, чтобы пойти на такую жертву. И делать это без агрессии к другим людям. Насколько глубоко эта штука должна сидеть, чтобы даже видя жуткое будущее для себя, все равно в это пойти. И делать это не причиняя вреда другим людям.
И становится неважно существовал этот чувак или нет. Может это всего лишь идея, недостижимый идеал про всепрощение и любовь, про открытость и милосердие до самых основ сущности. Но если на секундочку представить, что это правда было - насколько всё меняется.
И отсюда оказывается, что все религии в основе своей учат примерно тому же. Разными словами и способами, разной упаковкой предлагают такую картинку. И говорят про это тысячи лет.
И время от времени пересобираются, видя какие деструктивные формы принимают эти способы. Насколько же сложно передать это состояние чистоты, и суметь не поломать чьи то судьбы по пути.
Вчера вечером приходили гости, мы пили чаёк. И поднялся классный разговор про понимание себя, своих паттернов, состояний, взаимодействий с внешним, связь этого всего с религиозным.
Коснулись разговора про веру в Бога.
И есть интересный способ прогуляться в эту сторону. Не касаясь традиций, храмов, ритуалов, и всего остального, что возникает автоматически с этим разговором. Не касаясь обязаловки, ворчащих старушек, странных священнодействий, сект, крестовых походов и остальных штук, от которых хочется скривить лицо и не смотреть вообще в эту сторону.
Если говорить только про человеческое.
Если предположить, что когда-то жил один мужичок лет 35.
Обычный живой чувак, который что-то делал, с кем-то говорил, ел, пил, спал. Ну то есть такой же как я.
По какой-то причине, из-за кучи обстоятельств оказавшийся висеть на кресте. С пробитыми руками, ногами, в которого тычут палкой. Каково это? Какие ощущения и эмоции у него возникали? Как бы я сам чувствовал оказавшись там же?
А если представить, в каком состоянии мне самому надо быть, чтобы при этом всем испытывать ровное переживание ко всему происходящему, любовь, понимание. Не через силу воли и стиснутые зубы, перешагивая через себя, не давясь ругательствами и ненавистью, без жертвенности и гнева.
А по-настоящему, в том же ощущении тепла и мягкости, когда всё вокруг происходит как хочется. Когда в комфорте и нежности, когда хочется отдавать это тепло наружу. С понимающим, заинтересованным, ясным взглядом.
Когда я себя ставлю на это место - я восхищаюсь этим человеком. Насколько глубокую и пронизывающую работу нужно с собой провести, чтобы оказаться в этих условиях в таком состоянии. На такой глубине, где нечего сказать, когда такое принятие и есть действие, когда только так и можно показать это тепло и принятие, только на своем примере. Что в такой ясности и любви можно жить и смотреть такими глазами на мир и окружающих.
Причём, это усиляется сознательностью выбора, и сознательностью решения. Он знал что его предали, и знал что с ним дальше произойдет что-то ужасное. Размышлял про это какое-то продолжительное время и сомневался.
Представьте, насколько надо верить в какую то идею, чтобы пойти на такую жертву. И делать это без агрессии к другим людям. Насколько глубоко эта штука должна сидеть, чтобы даже видя жуткое будущее для себя, все равно в это пойти. И делать это не причиняя вреда другим людям.
И становится неважно существовал этот чувак или нет. Может это всего лишь идея, недостижимый идеал про всепрощение и любовь, про открытость и милосердие до самых основ сущности. Но если на секундочку представить, что это правда было - насколько всё меняется.
И отсюда оказывается, что все религии в основе своей учат примерно тому же. Разными словами и способами, разной упаковкой предлагают такую картинку. И говорят про это тысячи лет.
И время от времени пересобираются, видя какие деструктивные формы принимают эти способы. Насколько же сложно передать это состояние чистоты, и суметь не поломать чьи то судьбы по пути.
❤7👍1🥰1
Собрал дайджест - оглавление всех текстов из канала
Перспективы, картины мира, отражения
Как Вселенная сама на себя смотрит через наши глаза https://t.me/artem_diff/23
Как через метафору леса посмотреть на как жить эту жизнь https://t.me/artem_diff/42
Как посмотреть на свою уникальность в этом мире https://t.me/artem_diff/24
И как через эту перспективу выглядит творчество https://t.me/artem_diff/25
И как через эту же перспективу посмотреть на человечество как на целое https://t.me/artem_diff/27.
Как замечать красоту меняет всё внутри и снаружи https://t.me/artem_diff/36
Голоса внутри, отражения и менять мир https://t.me/artem_diff/37
Близкие люди - самые близкие отражения, где больнее всего https://t.me/artem_diff/40
Почему мир - наша коллективная фантазия https://t.me/artem_diff/52
Откуда берется эта коллективная фантазия о мире https://t.me/artem_diff/55
Почему наука - тоже фантазия и вера https://t.me/artem_diff/56
Почему христианская модель мира у нас очень глубоко в прошивке, хочется этого или нет https://t.me/artem_diff/57
Как все мировые религии пишут код этой реальности https://t.me/artem_diff/58
История встречи двух человек как моделька всей истории https://t.me/artem_diff/59
Как фронтиры в разных слоях реальности начинают генерировать кратно другую ценность https://t.me/artem_diff/64
Математика как невидимый параллельный мир вне этой реальности https://t.me/artem_diff/53
Как восприятие чисел влияет на картинку мира https://t.me/artem_diff/54
Паттерны
Видеть паттерны во внешнем, видеть целое сквозь части https://t.me/artem_diff/15
Почему замечать свои паттерны важно для их преодоления https://t.me/artem_diff/16
Как упускание собственных границ ломает достижение результатов https://t.me/artem_diff/20
Как пробовать свои гипотезы о мире - в безопасности https://t.me/artem_diff/86
Как хочется жить - играть https://t.me/artem_diff/87
Про депрессию, слабость, игру как способ жить, ожидания и чужую картинку мира https://t.me/artem_diff/35
Психотерапия и чувствительность https://t.me/artem_diff/14
Как принимать и давать комплименты https://t.me/artem_diff/38
Прощаться как в последний раз https://t.me/artem_diff/65
Обучение через подкрепление https://t.me/artem_diff/84
Становиться кем-то и никем https://t.me/artem_diff/46 https://t.me/artem_diff/47
Про удивительный и красочный мир вокруг, который я раньше не замечал https://t.me/artem_diff/22
Как я смотрел в страх идти в интуитивное год назад https://t.me/artem_diff/26
Интуитивное и контексты, которыми я ограничен https://t.me/artem_diff/30
Про тишину https://t.me/artem_diff/41
Побыть между этажами https://t.me/artem_diff/98
Про смерть
Поглядеть на жизнь через метафору очень долгого падения https://t.me/artem_diff/28
Как взгляд от точки своей смерти меняет восприятие сейчас https://t.me/artem_diff/32
Не очень краткое содержание цикла лекций Ивана Вырыпаева "Театр как модель вселенной"
Стать мастером https://t.me/artem_diff/43
Метод в ремесле https://t.me/artem_diff/44
Пьеса, структура, свобода воли https://t.me/artem_diff/51
Коучинговое
https://t.me/artem_diff/96
https://t.me/artem_diff/94
Перспективы, картины мира, отражения
Как Вселенная сама на себя смотрит через наши глаза https://t.me/artem_diff/23
Как через метафору леса посмотреть на как жить эту жизнь https://t.me/artem_diff/42
Как посмотреть на свою уникальность в этом мире https://t.me/artem_diff/24
И как через эту перспективу выглядит творчество https://t.me/artem_diff/25
И как через эту же перспективу посмотреть на человечество как на целое https://t.me/artem_diff/27.
Как замечать красоту меняет всё внутри и снаружи https://t.me/artem_diff/36
Голоса внутри, отражения и менять мир https://t.me/artem_diff/37
Близкие люди - самые близкие отражения, где больнее всего https://t.me/artem_diff/40
Почему мир - наша коллективная фантазия https://t.me/artem_diff/52
Откуда берется эта коллективная фантазия о мире https://t.me/artem_diff/55
Почему наука - тоже фантазия и вера https://t.me/artem_diff/56
Почему христианская модель мира у нас очень глубоко в прошивке, хочется этого или нет https://t.me/artem_diff/57
Как все мировые религии пишут код этой реальности https://t.me/artem_diff/58
История встречи двух человек как моделька всей истории https://t.me/artem_diff/59
Как фронтиры в разных слоях реальности начинают генерировать кратно другую ценность https://t.me/artem_diff/64
Математика как невидимый параллельный мир вне этой реальности https://t.me/artem_diff/53
Как восприятие чисел влияет на картинку мира https://t.me/artem_diff/54
Паттерны
Видеть паттерны во внешнем, видеть целое сквозь части https://t.me/artem_diff/15
Почему замечать свои паттерны важно для их преодоления https://t.me/artem_diff/16
Как упускание собственных границ ломает достижение результатов https://t.me/artem_diff/20
Как пробовать свои гипотезы о мире - в безопасности https://t.me/artem_diff/86
Как хочется жить - играть https://t.me/artem_diff/87
Про депрессию, слабость, игру как способ жить, ожидания и чужую картинку мира https://t.me/artem_diff/35
Психотерапия и чувствительность https://t.me/artem_diff/14
Как принимать и давать комплименты https://t.me/artem_diff/38
Прощаться как в последний раз https://t.me/artem_diff/65
Обучение через подкрепление https://t.me/artem_diff/84
Становиться кем-то и никем https://t.me/artem_diff/46 https://t.me/artem_diff/47
Про удивительный и красочный мир вокруг, который я раньше не замечал https://t.me/artem_diff/22
Как я смотрел в страх идти в интуитивное год назад https://t.me/artem_diff/26
Интуитивное и контексты, которыми я ограничен https://t.me/artem_diff/30
Про тишину https://t.me/artem_diff/41
Побыть между этажами https://t.me/artem_diff/98
Про смерть
Поглядеть на жизнь через метафору очень долгого падения https://t.me/artem_diff/28
Как взгляд от точки своей смерти меняет восприятие сейчас https://t.me/artem_diff/32
Не очень краткое содержание цикла лекций Ивана Вырыпаева "Театр как модель вселенной"
Стать мастером https://t.me/artem_diff/43
Метод в ремесле https://t.me/artem_diff/44
Пьеса, структура, свобода воли https://t.me/artem_diff/51
Коучинговое
https://t.me/artem_diff/96
https://t.me/artem_diff/94
🔥9👍5
Темы Тёмы Цыплакова pinned «Собрал дайджест - оглавление всех текстов из канала Перспективы, картины мира, отражения Как Вселенная сама на себя смотрит через наши глаза https://t.me/artem_diff/23 Как через метафору леса посмотреть на как жить эту жизнь https://t.me/artem_diff/42 Как…»
Терапия vs менторинг vs консалтинг vs коучинг - как выбрать?
Допустим, я оказался в какой то точке своей жизни, откуда не знаю как выбираться. В личном, профессиональном, бизнесовом, где угодно.
Есть какой то микс паттернов и контекстов, который в эту точку дискомфорта меня привёл. Хочется простроить варианты путей дальше и как-то среди них выбрать. Хочется пойти вперёд каким-то наиболее удобным способом.
Можно самостоятельно наштормить вариантов и получить какой-то набор путей.
Каждый из этих путей ограничен чувством небезопасности - разного характера установками, травмами и глюками, которые закрывают часть решений. С другой стороны ограничен чувством кайфа от разной деятельности - что и как я хочу делать, с кем, в какой форме. И с третьей - неизвестным, из какого количества опций я выбираю, возможно где то стоит поисследовать и появятся более классные варианты.
Как это решают разные методы?
Терапия
Похоже по большей части работает с первой частью - как пересобрать глубокие установки, которые мешаются. Как их расслабить и получить больше опций. Может работать быстро, а может занимать время. Редко смотрит в будущее.
Менторинг
Человек, который эту же дорожку уже прошёл. Кто уже имеет большую экспертизу в вопросе. Ментор масштабирует собственный способ достижения его результатов. Может не увидеть уникальности вашей ситуации и увести не вашей дорогой. Ментор больше советует из своего опыта, но может применять и коучинговые методы.
Консалтинг
Эксперт/кучка экспертов которые видели много кейсов и собирают их по рынку. Они в ответ на запрос соберут для вас лучшие практики и предложат их внедрить. Хорошо работает на более стандартных штуках, и может плохо работать на уникальных. Консалтинг советует "как это делать".
Коучинг
Часто не эксперт в вашей области. Коуч чаще всего ничего не советует. Коуч помогает поисследовать вашу задачку, дать максимум пространства чтобы вы поразмышляли самостоятельно. Коуч работает из позиции, что вы знаете или можете узнать все контексты и вводные, которые помогут вам принять решения. Покажет конфликты и несоответствия картинок и ожиданий. Это человек об которого можно поговорить с самим собой. Коуч помогает простроить дорожку в будущее с учетом глюков (но не занимаясь ими), ограничений и мест где кайфово и мест где поисследовать.
Все эти разделения довольно условные - каждое из направлений может пользоваться миксом из всего остального. И это ок.
Я больше сфокусирован на коучинге. Послушать, развернуть вместе с вами, показать, посмотреть под разными углами.
Сейчас мне хочется набрать побольше кейсов выхода из вот такой штуки:
Вы в относительно безопасной точке, где пора пересобираться. Впереди есть 4-8+ месяцев поисследовать новые возможности, роли, проекты. Старое закончилось, новое ещё не началось. Торопиться вроде и хочется, но непонятно куда.
Погуляем по вашей картинке мира, паттернам, доформулируем видение и наметим шаги в него.
На данный момент провёл 53 часа сессий.
Приходите в личку @Grrrm.
Допустим, я оказался в какой то точке своей жизни, откуда не знаю как выбираться. В личном, профессиональном, бизнесовом, где угодно.
Есть какой то микс паттернов и контекстов, который в эту точку дискомфорта меня привёл. Хочется простроить варианты путей дальше и как-то среди них выбрать. Хочется пойти вперёд каким-то наиболее удобным способом.
Можно самостоятельно наштормить вариантов и получить какой-то набор путей.
Каждый из этих путей ограничен чувством небезопасности - разного характера установками, травмами и глюками, которые закрывают часть решений. С другой стороны ограничен чувством кайфа от разной деятельности - что и как я хочу делать, с кем, в какой форме. И с третьей - неизвестным, из какого количества опций я выбираю, возможно где то стоит поисследовать и появятся более классные варианты.
Как это решают разные методы?
Терапия
Похоже по большей части работает с первой частью - как пересобрать глубокие установки, которые мешаются. Как их расслабить и получить больше опций. Может работать быстро, а может занимать время. Редко смотрит в будущее.
Менторинг
Человек, который эту же дорожку уже прошёл. Кто уже имеет большую экспертизу в вопросе. Ментор масштабирует собственный способ достижения его результатов. Может не увидеть уникальности вашей ситуации и увести не вашей дорогой. Ментор больше советует из своего опыта, но может применять и коучинговые методы.
Консалтинг
Эксперт/кучка экспертов которые видели много кейсов и собирают их по рынку. Они в ответ на запрос соберут для вас лучшие практики и предложат их внедрить. Хорошо работает на более стандартных штуках, и может плохо работать на уникальных. Консалтинг советует "как это делать".
Коучинг
Часто не эксперт в вашей области. Коуч чаще всего ничего не советует. Коуч помогает поисследовать вашу задачку, дать максимум пространства чтобы вы поразмышляли самостоятельно. Коуч работает из позиции, что вы знаете или можете узнать все контексты и вводные, которые помогут вам принять решения. Покажет конфликты и несоответствия картинок и ожиданий. Это человек об которого можно поговорить с самим собой. Коуч помогает простроить дорожку в будущее с учетом глюков (но не занимаясь ими), ограничений и мест где кайфово и мест где поисследовать.
Все эти разделения довольно условные - каждое из направлений может пользоваться миксом из всего остального. И это ок.
Я больше сфокусирован на коучинге. Послушать, развернуть вместе с вами, показать, посмотреть под разными углами.
Сейчас мне хочется набрать побольше кейсов выхода из вот такой штуки:
Вы в относительно безопасной точке, где пора пересобираться. Впереди есть 4-8+ месяцев поисследовать новые возможности, роли, проекты. Старое закончилось, новое ещё не началось. Торопиться вроде и хочется, но непонятно куда.
Погуляем по вашей картинке мира, паттернам, доформулируем видение и наметим шаги в него.
На данный момент провёл 53 часа сессий.
Приходите в личку @Grrrm.
🔥12
Добежать до эмоционального дна и вернуться
В каком состоянии хочется жить и работать? Когда азарт, задор, любопытство. Когда хочется исследовать, узнавать, строить, знакомиться. Назовём это состояние игрой.
Что мешает быть в этом состоянии? Страх, чувство небезопасности, ощущение "надо бежать".
Похоже, мы за длинную жизнь набираем внутрь себя кучу этого "надо бежать". От родителей, учителей, боссов, от систем, частью которых мы являемся. Школа требует пятёрок по всем предметам, универ часто тоже, работа - бежать по карьерной лестнице, стартаперство - надуваться до сотен иксов, показывать клюшки. В любом занятии есть "эталон" каким надо быть.
Все эти штуки классные, если мы сами их выбираем. А если нет?
Я иногда смотрел на свою беготню и ловил себя на мысли "а нахрена это всё вообще". Сейчас для меня это флажочек, что где-то продолбался внутренний компас. Это значит что навесил на себя лишних и чужих идей, целей, фантазий.
В эти моменты классно остановиться и пересобрать куда хочется. Бывает, этот момент продалбывается и можно попасть в состояние "ничего не хочется, отвалите пожалуйста". И оно приправлено ещё "буду делать хоть что нибудь - это хотя бы даёт ощущение стабильности". Оттуда можно съехать в "не хочу даже хотеть, но так продолжаться больше не может". И дальше в какой то момент развод, увольнение, выход из проекта и выыдох. Иногда в этой жопе можно задержаться до полного опустошения. Чем дальше от исходного "что-то идёт не так", тем ближе к депрессии, антидепрессантам и доолгой пересборки. В моем случае на это всё ушло лет 5(!). Не будьте как я, сберегите свои нервы и время.
Самое странное здесь, что при всей этой эмоциональной яме, остановиться очень страшно. Подведу свои ожидания, партнёров, бизнес, без меня все развалится. Будут смотреть косо. Навесят лейбл сбитого лётчика, никуда не возьмут и вообще остановка = смерть.
И часто люди доезжают до самого низа, когда невозможно уже, и начинают менять сразу всё. Вот это приключение.
А делать то что? Базовое и ключевое - отметить "я нахожусь здесь и мне кажется не ок". Признать, что возможно путь выхода в другое состояние займет какое-то время, возможно месяцы или годы. А может и сильно быстрее.
Попробовать пересобрать, куда я хочу попасть. Что это за состояние, где мне классно? Что это за спектр эмоций, чувств? Что это за картинка? Что меня там окружает, кто вокруг и что я делаю. Погрузиться в неё, побыть там. Может оказаться что хочется деятельности и создавать, может оказаться что кроме лежать и ничего не делать ничего не приходит. Любое что показали - ок.
Вырузив картинку и контекст, можно поисследовать как я туда могу попасть. Какие части доступны уже сейчас, какие можно добавить в свою жизнь быстро, на какие требуется время и исследование, с какими вообще непонятно что делать. Что можно сейчас начать пробовать убирать из своей жизни, или спланировать как-то убрать. На этом этапе важно не "как блин это сделать", а "что".
Иногда даже на этом этапе уже появляются какие то очевидные, часто небольшие вещи, которые хочется взять и сделать прямо сейчас. Главное не делать резких движений и не наломать и так хрупкое равновесие. Выбрать пару небольших действий и попробовать, посмотреть как меняется состояние, выбрать следующие шаги.
Основная идея за всем этим - ловить чувство безопасности в любом доступном месте, и внутри него делать что-то немного рискованное и прикольное. Наращивая такие эксперименты и зону безопасности, в какой то момент будет хватать внутренней ёмкости на более крупные эксперименты.
Параллельно классно поискать где и когда пёрло, в работе, проектах, в необязательных вещах. В какие моменты внутри были восторг и радость. Как для себя можно создать ещё таких моментов. В какой-то момент удастстя докопаться до больших глубоких вещей и хватит сил экспериментировать с ними.
В каком состоянии хочется жить и работать? Когда азарт, задор, любопытство. Когда хочется исследовать, узнавать, строить, знакомиться. Назовём это состояние игрой.
Что мешает быть в этом состоянии? Страх, чувство небезопасности, ощущение "надо бежать".
Похоже, мы за длинную жизнь набираем внутрь себя кучу этого "надо бежать". От родителей, учителей, боссов, от систем, частью которых мы являемся. Школа требует пятёрок по всем предметам, универ часто тоже, работа - бежать по карьерной лестнице, стартаперство - надуваться до сотен иксов, показывать клюшки. В любом занятии есть "эталон" каким надо быть.
Все эти штуки классные, если мы сами их выбираем. А если нет?
Я иногда смотрел на свою беготню и ловил себя на мысли "а нахрена это всё вообще". Сейчас для меня это флажочек, что где-то продолбался внутренний компас. Это значит что навесил на себя лишних и чужих идей, целей, фантазий.
В эти моменты классно остановиться и пересобрать куда хочется. Бывает, этот момент продалбывается и можно попасть в состояние "ничего не хочется, отвалите пожалуйста". И оно приправлено ещё "буду делать хоть что нибудь - это хотя бы даёт ощущение стабильности". Оттуда можно съехать в "не хочу даже хотеть, но так продолжаться больше не может". И дальше в какой то момент развод, увольнение, выход из проекта и выыдох. Иногда в этой жопе можно задержаться до полного опустошения. Чем дальше от исходного "что-то идёт не так", тем ближе к депрессии, антидепрессантам и доолгой пересборки. В моем случае на это всё ушло лет 5(!). Не будьте как я, сберегите свои нервы и время.
Самое странное здесь, что при всей этой эмоциональной яме, остановиться очень страшно. Подведу свои ожидания, партнёров, бизнес, без меня все развалится. Будут смотреть косо. Навесят лейбл сбитого лётчика, никуда не возьмут и вообще остановка = смерть.
И часто люди доезжают до самого низа, когда невозможно уже, и начинают менять сразу всё. Вот это приключение.
А делать то что? Базовое и ключевое - отметить "я нахожусь здесь и мне кажется не ок". Признать, что возможно путь выхода в другое состояние займет какое-то время, возможно месяцы или годы. А может и сильно быстрее.
Попробовать пересобрать, куда я хочу попасть. Что это за состояние, где мне классно? Что это за спектр эмоций, чувств? Что это за картинка? Что меня там окружает, кто вокруг и что я делаю. Погрузиться в неё, побыть там. Может оказаться что хочется деятельности и создавать, может оказаться что кроме лежать и ничего не делать ничего не приходит. Любое что показали - ок.
Вырузив картинку и контекст, можно поисследовать как я туда могу попасть. Какие части доступны уже сейчас, какие можно добавить в свою жизнь быстро, на какие требуется время и исследование, с какими вообще непонятно что делать. Что можно сейчас начать пробовать убирать из своей жизни, или спланировать как-то убрать. На этом этапе важно не "как блин это сделать", а "что".
Иногда даже на этом этапе уже появляются какие то очевидные, часто небольшие вещи, которые хочется взять и сделать прямо сейчас. Главное не делать резких движений и не наломать и так хрупкое равновесие. Выбрать пару небольших действий и попробовать, посмотреть как меняется состояние, выбрать следующие шаги.
Основная идея за всем этим - ловить чувство безопасности в любом доступном месте, и внутри него делать что-то немного рискованное и прикольное. Наращивая такие эксперименты и зону безопасности, в какой то момент будет хватать внутренней ёмкости на более крупные эксперименты.
Параллельно классно поискать где и когда пёрло, в работе, проектах, в необязательных вещах. В какие моменты внутри были восторг и радость. Как для себя можно создать ещё таких моментов. В какой-то момент удастстя докопаться до больших глубоких вещей и хватит сил экспериментировать с ними.
❤18
Примерно такой процесс мы и проходим на сессиях. Вариантов выхода масса, у каждого получается свой уникальный путь. Пока не встречал похожих.
Классно, что сейчас становится всё больше народу вокруг, кто проходил эти циклы, не умер, и на чей пример можно опереться.
Классно, что сейчас становится всё больше народу вокруг, кто проходил эти циклы, не умер, и на чей пример можно опереться.