Давно не выходил на связь

Что происходит у меня:
- Почти два месяца в найме. Трудотерапия работает. По сравнению с зависаловом в своей практике, здесь очень понятно что делать, куча энергии на задачи, б2б сильно чётче в коммуникации. Продавать получается + очень интересно добирать знаний по теме.

- Начал вылезать из норы. Сходил на двухдневное обучение Playback, пару раз в гости, на открытие новой бани от Олежека, с классным гидом на Рериха в Третьяковку. Понял что с переездом на любом новом месте адаптируюсь месяца 3, и могу привыкнуть почти к чему угодно.

- С зарплатой стало сииильно проще жить, поменял дырявые кеды, расплатился за два месяца долгов психотерапевту, планирую поработать с коучем. Задышалось.

- Окружение сильно помогает - своими историями, советами, вообще приятно что можно много к кому прийти за помощью. Для меня это очень сложно, что обратиться к кому-то то, что потом взять и применить совет.

- Отношения, новый период, непросто и очень нежно. Выгружать сложное, бояться и переживать, оправдывать и не оправдывать надежды как свои, так и партнёра. Расстраиваться от очередной встречи со всеми своими глюками. Хотя казалось бы, я весь такой из себя новый и другой, и отношения построены на других принципах. Сколько работы тут ещё, уф.

В целом ощущение что долго от себя старое отклеивал и отказывался. Проращивал новое и наваливал туда больших ожиданий, которые не случились. Собираю по кусочкам теперь назад, становится сильно безопаснее и комфортнее.

Снова в точке ноль, непонятно кто я, куда мне и что вообще работает и что нет.

Джо Хадсон в каком то из подкастов предложил взять паузу в пару недель и перестать пытаться развиваться и расти. Что никуда от этого не денешься все равно, настолько глубоко в человеческом прошито, что оно и так будет происходить. Не надо туда навешивать лишних ожиданий, не ссы.

Аминь

Я в приятном шоке
Телега накатила обновление, теперь показывает похожие каналы.

Я годами не понимал, почему Discovery никакого нет в телеге. А теперь появилось.
На скринчике кусочек подборки "похожих" на мой.
Уии)

Дружба
Последние пару лет возвращаются мысли про дружбу, что это такое, про что это вообще.
Вижу в окружении людей у кого есть очень близкий круг, с кем постоянно общение, встречи и глубина. Есть вторые, кто прям пишет себе с кем хочет больше общаться и постоянно с этим работает.

У меня ни так, ни так. Есть какое то количество людей, с кем мы видимся раз в пару лет и каждый раз ощущение что не прощались, и такое редкое общение всё равно очень близко. И есть много с кем какие-то касания, иногда глубже, иногда поверхностней. При том окружение постоянно меняется. Иногда вообще никого нет рядом.

И я восхищаюсь теми, у кого прям близко близко и долго долго. И кто скучает, и хочет больше и чаще.
У меня совсем не так, я чаще всего не могу ответить на вопрос "по кому соскучился", или "вот мы приедем в Москву, с кем ты хочешь встретиться?". Да ни с кем не хочу, в голове пустота. Но всегда есть много людей, кто возникает в мыслях "давно не общались, как там у него/неё?".

Мне сильно проще пингануть какой нибудь чатик и внезапно позвать всех кто откликнется. Но для этого прям силы нужны и ресурс. Жаль что по другому пока не всегда умею.

С другой стороны, есть ощущение что меня много кто готов назвать другом, но я все еще не понимаю как это работает. Кажется тут у меня что-то аутичное зарыто.

Кстати, кто в мск, поехали на бранч сейчас в Smoke BBQ. Пишите в личку @grrrm.

А в комментах давайте болтать, как у вас устроена дружба и близость, можно ли это всё как то разделить и назвать.

Часто говорю, что TikTok возращает мне веру в человечество. Иногда такие же ощущения ловлю от некоторых YT авторов.

Вот один из таких товарищей. Сам снимает, сам монтирует, сам пишет музыку.
Смотрите какая красота получается

https://www.youtube.com/watch?v=NSS6yAMZF78
https://www.youtube.com/watch?v=RTB5XhjbgZA

Как продолжать делать и не сдаваться

Ко мне опять начали цепляться полезные установки других людей и прилетать новые идеи.
Третий месяц снова работаю в найме. Впервые за полтора года начало восстанавливаться чувство безопасности. А с ним и интерес, как у других людей что-то получается.

Делюсь находками за последнюю неделю:

— Принять как базу, что всё что я начинаю/делаю - не получится, а если вдруг получается - класс.
Из последнего интервью Вани. Для меня это про продолжать несмотря ни на что, про неудачи, про подниматься и делать следующий шаг — очень актуально последние полгода. Как не переоценивать и снижать свои собственные ожидания. Как обычные люди, не топ 0,000001% перформеры что-то создают.
И такая установка даёт сиильно больше спокойствия просто продолжать. Спасибо Кирилл.

— 1000 шагов вместо 10000.
В @b2btalks говорили про успех, привычки и вот это всё. Один из участников комьюнити рассказал про исследования физической активности. Что 10к шагов конечно прекрасно, а ещё данные показывают что резкий буст в самочувствии дают первые 1к.

Про 1к в итоге я данных не нашёл, зато вот мета исследование. Говорит что 2.3к шагов резко снижает риск смертности от сердечно-сосудистых штук.

Я все никак не могу начать делать регулярную физ активность в любом виде. И такое снижение ожиданий тут тоже успокаивает :)

— Не хочу, не надо, а пора.
Игрища с хочу-надо, если честно, задолбали уже. Я пробовал пожить из чистого "хочу" — и для меня это не работает совсем. Я улетаю в быстрый дофамин, много суечусь и никуда не двигаюсь. Хоть внутри и кайфово.

А как смещать эти "хочу" и опираться на них в горизонте 1-3-5-10+ лет для себя, я так и не понимаю до сих пор. И как выбирать из этого долгосрочного хочу, и идти в неприятное-трудное — не понимаю.

@dailybro подкинул интересную перспективу. Не "надо", а "пора". Как в музыке, когда чувствуешь что уже пора что-то менять. Беру, попробую так пожить.

— Делать 5 мин, если так же не прет — переключаться
Так же мысль от @dailybro. Если все таки пошёл в это "пора", то так же себя не насиловать. Собрался потренить, попробуй 5 минут поделать и поглядеть. Если не заводится — иди делай что-то другое. Пока не поприменял, но тоже хорошо укладывается в мои снижения ожиданий от себя. И про вставать-продолжать-не сдаваться.

Если пока читали вспомнили что-то своё — делитесь :) Особенно интересны истории. Типа было так то - пересобрал вот на это - поменялось.

Тони Роббинс подкинул короткое и простое упражнение, которое может сдвинуть с мёртвой точки.

Вспомнить свои чувства за последние 1-2 недели. Сначала позитивные 3-5-6 штук, потом негативные.

А теперь спросить внутри себя:
Если максимизировать какое-то одно из позитивных чувств. То есть ли такое, которое затмило и сделало бы незначимыми все негативные?

Это фундаментальная вещь, которая двигает вперёд. Поискать как сделать присутствие этого чувства больше в моей жизни.

У меня мгновенно прилетел ответ про интерес и любознательность. Попробую от этого оттолкнуться ближайшие недели.

А вот вышел подкастик небольшой со мной и Ромой. Записывали в августе, очень приятно поболтали про вверх и вниз и зачем 😁

Я знаю как же кайфово слушать разговоры умных людей. Так что если вечерок свободный - подключайтесь:)

Новый видос!

Второй подход к снаряду видео-подкаста продолжаем с Тёмой Цыплаковым. Мне очень страшно это писать, но Тёма – как раз тот человек, которым каждый из нас иногда хочет стать. В один прекрасный момент он принял для себя решение, что нужно полностью пересобраться, и чтобы это сделать, сначала нужно стать «никем и нигде».

Как влететь в год творческого отпуска, что там можно понять и есть ли жизнь без работы? Про это и многие другие вещи поговорили на канале.

👉 Можно вот тут глянуть на Ютубе
🗣️ Канал «Артём По-другому» – очень много вещей про нас!

У меня последние несколько месяцев в жизни очень много кино.
И я потихоньку начинаю смотреть его по-другому. Не только как историю и ощущения, а замечать как построен кадр, рассказ, из чего автор вообще это собрал.

На днях захотелось посмотреть кино про людей, которые строят новую жизнь в новой для себя культуре. Когда оторвались от своих мест обитания и всей семьёй учатся жить в новых условиях.
Как это влияет на отношения, как отсутствие привычных вещей усложняет всё. Как их сложно для себя пересобрать. Про ошибки, надежды, людей рядом, сложности и движение вперёд.

В общем, советую прекрасное кино. Minari. Полу-автобиографическая драма корейского режиссера про жизнь корейской семьи в Америке. Про людей, про семейное, про преодоления, про поиски и выбор.


А расскажите, какие истории вас сейчас цепляют в искусстве последнее время? Что "попало" в вас и про что это было?

https://www.youtube.com/live/R2WRHfd0164?si=03qBAOM7KfAvLXKY

Залетайте, в течение минуты начнём

Стрим закончили, всем спасибо кто заглянул.
Поболтали про живое, про мотивацию, про паттерны в жизни и состояния. Как проходить трудное.
Мой первый опыт стриминга с живыми людьми, я прям кайфово провел время. Будем ещё :)

Встречали копии себя?

Вчера совершенно случайно(но не случайно) познакомился с человеком - полным моим зеркалом. С точки зрения глубинных каких-то взаимоотношений с собой, базовых реакций на жизнь, состоянческих циклов. Мы совпали по какой-то невероятной куче совершенно разных критериев.
И по отношению к достижениям, провалам, первых шагам, дисциплине, людям, планам, ожиданиям. Несмотря на то что жизнь кардинально другая, другие родители, отношения в семье, достижения от детского возраста до взрослой жизни.
Во многих внешних контекстах человек с другой стороны спектра. Там где у меня не получалось и не ехало - у него ехало по полной дури.
И местами я думал, что это могла бы быть одна из версий моей жизни, где получилось чуть лучше.
Но смех то в том, что кризис ровно такой же. И эти все внешние и внутренние вещи все равно дали бы такой же результат.

И отдельное упокоение — оказывается то я такой не один. И теперь хочется ещё найти похожих ребят.
Придумался один из общих критериев.
Мы оба с очень мелкого возраста задавались вопросом смысла жизни, и ответ родителей совершенно разочаровывал. И школьные годы очень быстро добавляли в эту картинку бессмысленности и бесполезности всего.

Есть у кого так же? Кто лет с 5-10 уже в экзистенциальном кризисе и тотальном непонимании и разочаровании в происходящем?
Напишите что нибудь в комментарии, хочу про это поговорить немного.
Ну или мне в личку @Grrrm. Для меня это очень важный и сенситивный топик.

Привет. Как будет у вас 10 минут спокойных - посмотрите вот эту штуку, послушайте.
Тронуло вчера очень, про то как технологии нас друг от друга все больше удаляют :(
И какая большая на самом деле потребность у нас всех на живой человеческий контакт и совместность.

Я с контентом.
Знаете же дядьку Рика Рубина?
Это тот, который сделал популярным хипхоп и спродюсировал кучу крутой музыки - Линкин парки, Металлики, РХЧП, Бисти бойс и тд.

Книжку ещё написал мощную про творчество и жизнь Creative Act. Кстати рекомендую тоже.

Так вот. К чему это всё. Оказывается, у него есть ЮТ канал и подкаст, куда приглашает всяких мощных людей.
Марки Андрессены, Эдварды Нортоны, Томы Хэнксы, Шварцнеггеры, Терри Гиллиамы и десятки других.
Каждый выпуск по 1.5-3 часа длинного разговора умных людей.

А еще этот подкаст называется Тетраграмматон. Такое надо брать не глядя, я считаю.

https://www.youtube.com/@tetragrammaton_now/videos

Мир удивительный.
Я пошёл интересоваться как устроены телеграм боты в одной из сетевых классных медклиник и просить поболтать с продактом.
В саппорт чатике дали контакт.

Созвонились поговорили - чувак оказался одним из кофаундеров клиники. Так прикольно :)