АРТ БОДИ КЛАБ | Женский фитнес м. Беговая
148 subscribers
140 photos
53 videos
63 links
🤭Место, где фитнес становиться диалогом с телом, получая не только здоровье, но и состояние тихой уверенности.

TRX, Здоровая спина, растяжка, массаж, ERO TRAVERSE, аренда зала.

Запись на занятие в сообщениях каналу👇
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 СТРИП-ПЛАСТИКА vs ERO TRAVERSE: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Оба направления про женственность, раскрепощение и любовь к себе. Но работают они по‑разному. Делимся, чтобы вы понимали, куда идти за своим результатом 👇

Стрип-пластика — это внешняя красота и своего рода игра:

🎯 Фокус: танец, пластика, сексуальность в движении
🔥 Эффект:
— красивая походка
— умение владеть телом
— снятие зажимов через танец
— уверенность в себе и в глазах партнёра

💬 Для кого: кто хочет раскрепоститься, научиться красиво двигаться и получать удовольствие от своего отражения в зеркале

ERO TRAVERSE — это глубинная энергия и здоровье:

🎯 Фокус: интимная гимнастика, нейропрактики, работа с тазом
🔥 Эффект:
— здоровье тазового дна
— баланс гормонов
— яркие ощущения в паре
— внутренняя опора и женская сила

💬 Для кого: кто хочет не только внешней красоты, но и глубоких изменений в самочувствии, отношениях и энергии

Так что же нам выбрать?
Хотите зажигать, танцевать и кайфовать от движения? → Стрип-пластика
Хотите раскрыть женскую силу, убрать зажимы в теле и добавить глубины в отношения? → Ero Traverse
Хотите всё сразу? → Берите единый абонемент и чередуйте!


📍 м. Беговая
🎁 Пробная тренировка — 500₽ (любое направление)

🔗 ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Красота снаружи и сила внутри — идеальный баланс! 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓2💅2💘2👌1🗿1
👯‍♀️ ПОЧЕМУ ХОДИТЬ В ПАРЕ С ПОДРУГОЙ ВЫГОДНЕЕ

Тренироваться в одиночку — круто. Но с подругой — выгоднее вдвойне. И речь не только про эмоции 🔥

5 причин заниматься вместе:

🔷Взаимная мотивация — когда одной лень, вторая тащит в зал
🔷Безопасность — подруга всегда подстрахует в сложных упражнениях
🔷Здоровая конкуренция — кто быстрее сделает прогресс
🔷Экономия — см. пункт ниже 👇
🔷Качественное время — после тренировки можно обсудить всё за чаем

А теперь про ВЫГОДУ 🎁

У нас есть бессрочная акция «Приведи подругу»:
— Вы приводите подругу → она покупает абонемент от 8 занятий со скидкой 10%
— И вы получаете скидку 10% на свой следующий абонемент


Итого: — 20% на двоих. И плюс миллион поводов для совместных фото в раздевалке!🥰

📍 м. Беговая
👉 Записаться вдвоём: [ссылка]

🔗 ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Лучший подарок подруге — это забота о ней. И о своём кошельке 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥32🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ПОЧЕМУ TRX — ЭТО НЕ ПРОСТО ТРЕНИРОВКА, А НОВЫЙ УРОВЕНЬ КОНТАКТА С ТЕЛОМ?
Кажется, что это просто петли… Но уже через 5 минут ты понимаешь — работает всё тело 😅
TRX — это не про «прокачать одну мышцу». Это про тело, которое начинает двигаться как единое целое.
Здесь нет значения: новичок ты или уже давно в спорте.
Каждое упражнение можно адаптировать под тебя — и при этом ты всё равно чувствуешь результат с первой тренировки.
Что даёт TRX:
💥 Включаются все группы мышц — даже те, о которых ты не знала 💥 Улучшается координация и баланс 💥 Тело становится сильным, подтянутым и «собранным» 💥 Постоянно новые упражнения — не бывает скучно
Это тренировка, где ты учишься чувствовать своё тело, управлять им и доверять ему.
Без перегруза, но с эффектом Без рутины, но с драйвом И с тем самым ощущением: «я могу больше»
📅 Пн / Вт/Ср / Чт/Пт — 18:00,19:00 и 20:00
Сб/Вс 11:00,12:00 📍 м. Беговая 🎁 Пробная тренировка — 500₽
Попробуй — и ты поймёшь, почему TRX так затягивает 💫
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сексуальность — это не про короткую юбку и не про красную помаду. Это про то, как ты владеешь своим телом. Как ты дышишь, как двигаешься и как смотришь на этот мир.
Многие качают мышцы, но забывают качать энергию.
EroTraverse — это твой легальный способ стать «запрещенным приемом». Мы убираем зажимы, достаем твою дикую природу и превращаем каждое движение в искусство соблазна.

Что ты получишь после тренировки?
🔥 Кошачью грацию и прогибы
🔥 Уверенность, которая читается в каждом жесте
🔥 Тело, которое хочется рассматривать

Хватит быть просто «в форме».
Стань магнитом.
Стань чертовски привлекательной.

Готова разбудить свою внутреннюю хищницу?

Пиши в комментариях «ХОЧУ», и я пришлю тебе подробности о тренировках EroTraverse.
2🤣1🍌1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Устали бороться с целлюлитом и отёками без результата?

Массажный аппарат Trinity — и теперь он доступен в нашей студии!

Что делает Trinity:
🔹 Формирует чёткий контур тела
🔹 Убирает отёки, целлюлит, дряблость
🔹 Улучшает кровообращение и тонус кожи
🔹 Работает даже в реабилитационный период

💡 Вибрации + инфракрасный свет = мощный эффект уже после первых сеансов.

💬 ✔️5 эффектов за 1 процедуру. Готовы попробовать?😉

✔️Trinity — аппарат микровибрации нового поколения.
✔️Успей записаться,первая ознакомительная процедура 60 минут тело только 3500₽, лицо 30 минут 2500₽💥❗️

Идёт запись. Пиши , звоните, чтобы забронировать своё место!

89969974745
5 минут от М. Беговая , бесплатная гостевая парковка
Улица Розанова, 10 с 1, 1 подъезд, 2 этаж
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секрет, который чувствуешь только ты (и твой мужчина) 🤫

Можно бесконечно качать ягодицы и пресс, но истинный магнетизм женщины начинается глубже. Там, где живет её природная энергия и интимное здоровье.

EroTraverse — это тренировка твоих самых сокровенных мышц.

Почему это важно?

🔥 Твои ощущения. Когда мышцы тазового дна в тонусе, каждый момент близости становится ярче и глубже. Ты начинаешь чувствовать свое тело на новом уровне.

🔥 Твоя уверенность. Это «тайное оружие», которое дает тебе ту самую кошачью грацию и искру в глазах. Ты просто знаешь, что ты особенная.

🔥 Твое здоровье. Никаких застоев в малом тазу, только легкость, правильный цикл и подготовка тела к любым этапам жизни.

Укрепляй мышцы тазового дна красиво, эстетично и — самое главное — в удовольствие. Это не скучные упражнения, это танец твоей внутренней силы. 🦢

Хочешь почувствовать этот импульс?

Звони
☎️ 89969974745
5 минут от М. Беговая , бесплатная гостевая парковка
Улица Розанова, 10 с 1, 1 подъезд, 2 этаж
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю всех на мастер класс, который пройдет 19 апреля в 11:00 + консультация и тестирование состояния ваших тазовых мышц, ответы на все интересующие вопросы от сексолога.

Интимная гимнастика нужна каждой женщине, потому что это инвестиция в женское здоровье!

🔥 Что такое Фитнес Ero Traverse?

Это авторская система тренировок, которая:

• Bосcтанoвливает пoсле рoдов
• Укрепляет мышцы для молодости и комфорта
• Предотвращает опущения органов малого таза
• Борьба с недержанием мочи
• Поддержка при раннем климаксе
• Восстановление либидо со своим партнером

Также это мощный фитнес, методика включает в себя 11 направлений фитнеса (кардио, силовая, суставная гимнастика, танцы, стрип пластика, цигун, нейрогимнастика и др). За одну тренировку сжигается до 600 КК!

По всем вопросам, пишите в личные сообщения или звоните:
☎️ +79969974745
М. Беговая, улица Розанова, 10, с1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Ты у себя одна — и это самая главная причина, чтобы начать».

Мы часто прячемся за фразой «у меня нет времени», но за ней нередко скрывается что-то другое: страх, неуверенность и те самые комплексы, которые шепчут, что «уже поздно» или «все равно не получится».

Но давай честно: твое тело — это единственный дом, в котором тебе предстоит жить всю жизнь. 

И только от тебя зависит, будет ли в этом доме уютно, светло и легко.

Комплексы живут там, где нет действия. Они боятся твоих шагов вперед. Как только ты расстилаешь коврик на тренировке, ты забираешь у них власть над собой.

Почему важно найти время для себя?

💜Фитнес — это про самочувствие. 

• Когда ты чувствуешь свои мышцы, твоя осанка выпрямляется, а взгляд становится увереннее. Это магия, которая работает изнутри.

💜 Время на себя — это не эгоизм, это ресурс. 

• Невозможно светить другим, если твоя собственная «батарейка» на нуле. Тренировка — это твой легальный способ подзарядиться.

💜Победа над ленью — лучшая терапия. 
🤣2🍌2🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите получить плоский живот?
Давайте поговорим о связях в вашем теле!

Функциональные тренировки - это не только о силовых упражнениях для пресса, но и о создании сильных связей между мышцами корпуса и тазовым поясом. Путем включения упражнений, которые активируют глубокие мышцы корпуса и улучшают координацию движений, мы можем укрепить стабилизирующие мышцы и улучшить поддержку корпуса. Это поможет не только создать плоский живот, но и улучшить осанку, снизить риск травм и повысить эффективность тренировок в целом

Погрузитесь в мир функционального тренинга и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее и более гармоничным каждый день!

По всем вопросам, пишите в личные сообщения или звоните:
☎️ +79969974745
М. Беговая, улица Розанова, 10, с1
Вокруг аппаратного массажа до сих пор много мифов.
Кто-то уверен, что после него остаются синяки. Другие думают, что это больно/ неэффективно или подходит только для похудения. А многие вообще считают, что при варикозе он запрещён.

На самом деле всё наоборот:
▫️ Современные аппараты работают мягко и деликатно
▫️ Уже после первой процедуры можно почувствовать лёгкость
▫️ Массаж подходит не только для коррекции фигуры, но и для здоровья кожи и мышц
▫️ На Trinity процедуры разрешены даже при варикозе, и они помогают снимать тяжесть в ногах

Мифов много, но факты всегда говорят сами за себя

По всем вопросам, пишите в личные сообщения или звоните:
☎️ +79969974745
М. Беговая, улица Розанова, 10, с1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Много смотрят и думают, вот мир сошел с ума, жопой крутят на виду)) как не стыдно, пошло! 😅 если вы так думаете, то вам точно нужно на тренировку ко мне 😄

Да это такой фитнес)) и он очень полезный для женщин! Конечно как и у каждого направления есть противопоказания, есть и ложные ожидания!

Не возможно в одном видео показать глубину работы на тренировке! На самом деле тренировка имеет и терапевтический эффект работы с головой женщины, ну и с телом конечно! Очень многое вскрывается в моменте, и женщина прорабатывает свои блоки, затыки, страхи! А я как с&ксолог помогаю разобрать, вытащить, встроить и т.д.
Эротраверс это не простая тренировка… это глубокая работа с головой и с телом! Ее можно отнести к практике!

И не возможно описать словами, нужно только пробовать 💋
😁1🍌1🗿1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие наши женщины! Хотим Вам предложить пройти курс по интимнoй гимнастике, который стартует 1 июня и продлиться 30 дней.
Вы получите знания на всю жизнь, 8 офлайе тренировок, консультация сексолога, тренажер для интимной гимнастике + 🎁 подарок тренировка EroTraverse!
Хотите вернуть силу и чувствительностьинтимных мышц?
Приглашаем на 30‑дневный курс интимнойгимнастики в женской студии Art Body Club(м. Беговая, Москва)!
Почему стоит прийти: 🔸 укрепите мышцы тазового дна; 🔸 восстановитесь после родов или операций; 🔸 забудете о недержании; 🔸 улучшите качество жизни и контакт с телом.
Что вас ждёт: • упражнения Кегеля и работа с тренажёрами; • дыхательные практики и осанка; • раскрытие женственности и элементыEroTraverse; • поддержка в мини‑группах.
Пакеты: ✔️ Полный: курс + тренажёр + EroTraverse. ✔️ Базовый: курс + EroTraverse (для своихтренажёров).
💫 Только женщины. Деликатно. Комфортно.Подходит новичкам!
Места ограничены — успевайте записаться! 📲 8 996 997‑47‑45