Дякуємо всім, хто вчора був на майстер-класі з МАК “Тривога і невизначеність: як знайти опору”.

Ми говорили про те, чому психіці так важко жити в невизначеності, чому
тривога посилюється, коли немає відчуття контролю, і як метафоричні
асоціативні карти можуть допомагати м’якше досліджувати свій внутрішній стан.

Ми не шукали готових відповідей і не розшифровували карти, а дивилися на образ як на можливість уважніше запитати себе:
• що я зараз відчуваю,
• чого мені бракує,
• в чому моя опора,
• що мене підтримує,
• який маленький крок для мене можливий зараз.

Адже МАК працюють не як підказка ззовні, а як інструмент для контакту з власними асоціаціями, почуттями, потребами й ресурсами.

Якщо після вчорашньої зустрічі ви відчули, що хочете глибше попрацювати з темою опори, змін і внутрішнього ресурсу, запрошуємо вас на 3-денний онлайн марафон з МАК “Опора для змін у час невизначеності”.

Протягом трьох днів ми будемо поступово досліджувати:
День 1 — де я зараз і яка моя точка опори?
День 2 — що мене зупиняє, які внутрішні перешкоди?
День 3 — який мій наступний крок і як не зійти зі шляху?

Це буде практичний процес для тих, хто хоче не просто поговорити про опору, а 
відчути її через роботу з образом, питаннями й власними відповідями.

Деталі марафону та реєстрація: https://art-develop.com.ua/events/marathon-03

Ресурсна робота з МАК — це дослідити:
🔹що мене підтримує;
🔹яка частина мене зараз потребує уваги;
🔹яка частина мене вже має силу;
🔹що я в собі не помічаю;
🔹як я можу бути до себе м’якшою;
🔹у якість я можу повернути;
🔹на що я можу спертися зараз.
 
Якщо ви вже працюєте з МАК або цікавитеся цією темою, запрошуємо вас 26 червня о 19:00 на практикум «Робота з комбінованою (портретно-сюжетною) жіночою колодою в ресурсному ключі», де на прикладі МАК “Я буваю різна” (Ю. Жданович)
розберемо:
➡️ Тематичні напрямки: з якими запитами працює колода?
➡️ Алгоритм перекодування образу: від емоції до ресурсу
➡️ Як формулювати запити на ресурс
➡️ Що робити, якщо клієнтка не бачить ресурс?
Виконаємо практичні техніки
 
Деталі практикуму та реєстрація: https://forms.gle/aaHmM4WoCpp6oW9fA
(Для учасників майстер-класу з МАК “Тривога і невизначеність: як знайти опору” безкоштовно)

Мініпрактика “Карта моєї опори”
Навіть якщо у вас немає колоди, можна вибрати будь-яке зображення в телефоні/книзі/інтернеті.
 
Виберіть карту або будь-яке зображення, яке сьогодні асоціюється для вас зі словом “опора”.
 
Подивіться на нього і запитайте себе:
— що саме тут про опору?
— яка якість цього образу мені потрібна зараз?
— де в моєму житті вже є щось схоже?
— який маленький крок я можу зробити з цього стану?
 
Іноді опора не приходить як велике рішення.
Іноді вона приходить як маленьке відчуття:
“Я можу зробити наступний крок”.
 
Поділіться, будь ласка, своїми враженнями після практики.
Напишіть, якщо спробували практику з клієнтами чи друзями.

Заплануйте свій липень

04.07.26 (сб 12:00-15:00) — Зустріч в Жіночому колі (лялькотерапія+МАК) «Моя внутрішня сила: як залишатися стійкою в час змін» (Київ офлайн) https://forms.gle/smaNrcb4Z9sdRiWS8

08.07.26 (ср 19:00-21:00) — Трансформаційна гра «Мозаїка сенсів» онлайн
https://art-develop.com.ua/t-games/mosaic-of-senses

11.07.26 (сб 12:00-15:00) — Зустріч в Жіночому колі (фелттерапія) «Квітка моєї самоцінності» (Київ офлайн)
https://forms.gle/dfgGeEdUyKB8JKQ5A

18.07.26 (сб 12:00-15:00) — Психологічна гра «Сила всередині» (Київ офлайн)
https://art-develop.com.ua/t-games/power-inside

25.07.26 (сб 10:00-16:00) — практичний семінар «Глинотерапія у роботі з різними запитами клієнтів» (Київ офлайн)
https://art-develop.com.ua/events/event-01

Запрошуємо на зустріч в Жіночому колі «Моя внутрішня сила: як залишатися стійкою в час змін»
 
Ми живемо в часі, коли змін багато, а опори часто бракує.
Коли потрібно витримувати, вирішувати, дбати про інших і не втрачати себе.
Саме тому так важливо мати простір, де можна зупинитися, видихнути, відчути підтримку і знову повернутися до себе.
 
На цій зустрічі ми будемо досліджувати, що є вашою внутрішньою силою, що допомагає відновлюватися і залишатися собою навіть у непростий час.
 
У програмі зустрічі:
— робота з метафоричними асоціативними картами;
— дослідження своїх внутрішніх ресурсів;
— створення ляльки-мотанки як символу вашої стійкості, опори і сили;
— чай, смаколики, тепле спілкування.
  
Вам потрібно лише бажання прийти і побути в цьому процесі для себе.
 
📍 Дата: 04 липня
🕒 Час: 12:00-15:00
📍 Місце: м. Київ, проспект Степана Бандери 8/16А, 709 каб.
💳 Вартість: 600 грн
 
Щоб записатися заповніть форму https://forms.gle/smaNrcb4Z9sdRiWS8

Вчора відбулася зустріч в Жіночому колі «Моя внутрішня сила: як залишатися стійкою в час змін»

Вона була дуже особливою, глибокою, щирою, наповненою сенсами. Такою, після якої всередині стає тепліше, спокійніше.

Працювали з колодою МАК «Я буваю різна» (Ю. Жданович). Досліджували свою силу, стійкість, ресурси. Те, на що можна спертися, коли навколо багато змін, невизначеності, втоми, напруги.
Через лялькотерапію досліджували свою стійкість, опору, ресурси. Отримували інсайти.

У цій зустрічі було багато тепла, довіри, жіночої присутності.

Долучайтесь до наступних зустрічей у жіночому колі, щоб дати собі простір побути, відчути, відновитися, побачити щось важливе про себе.

🧩 Якщо зараз перед вами — вибір, новий етап, зміни, а рішення не приходить — запрошуємо на трансформаційну гру «Мозаїка сенсів», яка відбудеться онлайн 8 липня о 19:00.
 
Бувають моменти, коли ми стоїмо на роздоріжжі. Маємо варіанти, думки, аргументи “за” і “проти”, а конкретне рішення все одно не приходить.
«Мозаїка сенсів» — це прикладна діагностична бізнес-гра, яка допомагає через гру дослідити складне питання, побачити приховані сенси, ресурси, внутрішні обмеження і вийти до більш чіткого рішення.
 
Ця гра може бути корисною, якщо ви зараз:
– обираєте, залишатися в проєкті чи рухатися далі;
– думаєте про переїзд або зміну країни;
– маєте бізнес-ідею, але не знаєте, чи варто вкладатися;
– плануєте партнерство і хочете побачити ризики та ресурси;
– рухаєтесь до цілі, але відчуваєте, що щось гальмує;
– стоїте перед особистим, робочим або життєвим вибором.
 
Після гри ви зможете краще побачити:
🎯 чи справді це ваш шлях;
🎯 які ресурси у вас уже є;
🎯 які переконання або блоки впливають на рішення;
🎯 що саме гальмує рух;
🎯 який наступний крок буде реалістичним.
 
Це робочий інструмент, який допомагає структурувати хаос, побачити повнішу картину і перейти від внутрішньої невизначеності до зрозуміліших дій.
Якщо зараз перед вами вибір, новий етап або важливе рішення, яке давно не вдається розкласти самостійно, можливо, вам потрібна саме «Мозаїка сенсів».

Ведуча – Ангеліна Яковенко – ігропрактик, арт-терапевт, коуч, тренер Школи
ментального здоров’я та духовного розвитку.
 
Кількість місць обмежена!
Встигніть зареєструватися 👇
https://art-develop.com.ua/t-games/mosaic-of-senses

Якщо ви зараз стоїте перед рішенням і не можете розкласти його самостійно — завтра буде камерна онлайн-зустріч, де ми через інструмент «Мозаїка сенсів» допоможемо побачити варіанти, ресурси, страхи й наступний крок.

Кількість місць обмежена!
Встигніть зареєструватися 👇
https://art-develop.com.ua/t-games/mosaic-of-senses

Учора відбулася зустріч  в Жіночому колі  "Квітка моєї самоцінності".

Це була глибока робота з несвідомим спершу через метафоричні карти «Я буваю різна» (Ю. Жданович), а потім через фелттерапію.

У ході роботи учасниці досліджували:
- в чому їхня цінність?
- що саме дозволяє це відчути?
- що допомагає її берегти, проявляти, примножувати?
- що є сокровенные і зберігається в серці;
- що проявляється назовні?
- як це бачать і розуміють інші?

Із м’якої вовни кожна учасниця створювала власну квітку самоцінності, вкладаючи в кожен її елемент особистий сенс.
Квіти вийшли різними:
ніжними й сміливими, яскравими й стриманими, простими й багатошаровими. Як і самі жінки.

Було багато тепла, щирих розмов, усвідомлень та інсайтів.
І кожна учасниця відчула:
піклуючись про інших, важливо не забувати про себе. Бо кожна заслуговуєте на увагу, тепло, повагу і місце у власному житті 🤍

Одна техніка — різні запити

Іноді фахівець знаходить цікаву арт-терапевтичну техніку й думає:
«Це вправа для самооцінки».
Або:
«Ця техніка добре працює зі страхом».
«Цю можна використовувати для пошуку ресурсів».
 
Але одна й та сама техніка не має лише одного незмінного значення.
Її професійне використання залежить від того:
з яким запитом приходить людина;
яку мету ми визначили;
як сформулювали інструкцію;
на що звертаємо увагу під час процесу;
які запитання ставимо після завершення;
як допомагаємо інтегрувати отриманий досвід.
 
Уявімо просту техніку: створити образ дерева.
На перший погляд — одна вправа.
Але залежно від запиту робота може бути зовсім різною.
 
Якщо запит стосується ресурсів
Ми можемо запропонувати:
«Створіть образ дерева, яке має все необхідне, щоб рости, витримувати зміни й відновлюватися».
Під час рефлексії можемо запитати:
Що підтримує це дерево?
Звідки воно отримує силу?
Що допомагає йому витримувати негоду?
Які ресурси дерева нагадують ваші власні?
Чого йому ще бракує?
Тоді основна увага спрямована на:
опору, підтримку, стійкість і відновлення.
 
Якщо запит стосується самоідентичності
Інструкція може звучати інакше:
«Створіть образ дерева, яке символізує вас сьогодні».
Запитання:
Яке це дерево?
Що у ньому найбільше відображає вас?
Якими є його коріння, стовбур і крона?
Що сформувало його?
Що воно хоче зберегти?
У якому напрямі хоче рости?
Тут ми досліджуємо:
образ себе, життєвий досвід, внутрішні якості та напрям розвитку.
 
Якщо запит стосується стосунків
Можна запропонувати:
«Створіть образ двох дерев, які символізують важливі для вас стосунки».
Запитання:
Яка відстань між деревами?
Чи достатньо кожному місця?
Як вони взаємодіють?
Чи торкаються їхні крони або коріння?
Що підтримує їхній зв’язок?
Що хотілося б змінити?
У центрі роботи вже будуть:
близькість, дистанція, взаємодія, підтримка й особисті межі.
 
Якщо запит стосується життєвих змін
Можлива інструкція:
«Створіть дерево в період змін».
Запитання:
Що зараз відбувається з деревом?
Що воно втрачає?
Що з’являється нового?
Що залишається незмінним?
На що воно може спиратися?
Який наступний етап його розвитку?
Тут досліджуємо:
адаптацію, втрати, невизначеність, опори й нові можливості.
 
Техніка залишилася тією самою.
Але змінилися:
запит;
мета;
інструкція;
фокус уваги;
запитання;
зміст рефлексії.
Саме тому недостатньо просто знати назву техніки та послідовність її виконання.
 
Фахівцю важливо розуміти:
Що ми хочемо дослідити?
Який досвід може отримати людина?
Чому саме ця форма роботи відповідає її запиту?
Як адаптувати техніку, не втрачаючи професійної мети?
А ще важливо пам’ятати:
одна й та сама інструкція може викликати різні переживання у різних людей.
 
Тому ми не ведемо клієнта до наперед визначеного висновку.
Ми створюємо умови, у яких він може дослідити власні образи, значення й досвід.
 
Професійна гнучкість — це не нескінченна кількість технік.
Це здатність глибоко розуміти метод і адаптувати його до конкретної людини.
 
А чи використовували ви одну й ту саму техніку для різних запитів?
Що змінювали: інструкцію, запитання чи весь хід роботи?

Чому цей вебінар не називається «10 нових арт-терапевтичних технік»
Тому що проблема сучасного фахівця часто не в нестачі вправ.
Техніки можна знайти у книгах, соціальних мережах, збірниках і на коротких майстер-класах.
Складніше знайти відповідь на інше запитання:
Як із цієї техніки побудувати професійну сесію?
 
Саме тому ми відкриваємо реєстрацію на вебінар:
«Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії»
🗓 13 серпня
⏰ 19:00–20:30
📍 Онлайн у Zoom
 
Це буде не лекція з переліком правил.
Спочатку учасники побачать структуру арт-терапевтичної сесії з п’яти етапів.
Потім виконають техніку «Мій терапевтичний контейнер».
 
А далі ми повернемося до практики вже з професійної позиції й розберемо:
— чому було обрано саме таку інструкцію;
— які моменти має відстежувати фахівець;
— як вибудовується рефлексія;
— де можуть виникнути ризики;
— як завершується процес.
Тобто учасники побачать не лише що робити, а й як мислить фахівець під час сесії.
 
🎁 Після реєстрації вам автоматично надійде методичний чекліст «Градієнт артматеріалів».
Участь безкоштовна.
 
🔗 Реєстрація:
https://art-develop.com.ua/events/webinar-19

«Я не хочу продовжувати»: що робити з незавершеною технікою?

Є спокуса вважати завершення творчого продукту показником завершеної роботи.
Насправді це різні речі.
Клієнт може створити прекрасний завершений образ — і залишитися з досвідом, який ще потребує осмислення.
А може припинити малювати посеред процесу — і саме ця зупинка стане центральною подією сесії.
 
Уявімо, що людина виконує арт-терапевтичну техніку, працює кілька хвилин, а потім відкладає матеріал і каже: «Я більше не хочу».
Професійна задача — не переконати клієнта завершити задумане і не поспішати пояснювати, чому він зупинився.
 
Повідомлення клієнта про небажання продовжувати свідчить, що у процесі щось змінилося.
Далі можна досліджувати, що саме припинилося:
Контакт із матеріалом?
Бажання працювати з цією темою?
Готовність залишатися в певному переживанні?
Чи сама техніка перестала бути корисною?
 
Можливі запитання:
«Що ви помітили перед тим, як захотіли зупинитися?»
«Що зараз відбувається у вашому тілі й емоціях?»
«Вам хочеться завершити цю роботу зовсім чи змінити спосіб?»
«Що зараз було б для вас найбільш підтримувальним?»
І лише після цього приймається наступне рішення.
 
Це може бути:
— пауза;
— спрощення інструкції;
— зміна матеріалу;
— перехід від творчої роботи до вербального обговорення;
— коротке заземлення й повернення уваги до теперішнього;
— завершення техніки без завершення всієї сесії.
 
А іноді — просто прийняття клієнтського «не хочу».
Особливо якщо для людини здатність помічати й позначати власні межі сама є важливою частиною терапевтичної роботи.
 
Це і є одна з причин, чому професійну сесію неможливо звести до послідовності:
інструкція → малювання → запитання → кінець.
Фахівець постійно співвідносить задум із тим, що відбувається в реальному процесі.
 
13 серпня на вебінарі «Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії» ми розберемо цю логіку системно й подивимося на одну практику одночасно з двох позицій: учасника і фахівця.
🔗 https://art-develop.com.ua/events/webinar-19

Навчання в серпні

🔹13.08.26 (чт) 19:00-20:30 — безкоштовний вебінар «Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії»
https://art-develop.com.ua/events/webinar-19
 
🔹18.08.26 (вт) 19:00-20:30 — безкоштовний вебінар «Тілесна пам’ять емоцій»
https://art-develop.com.ua/events/webinar-20
 
🔹21.08.26 (пт) 19:00-20:30 — безкоштовний вебінар «МАК-техніки для відновлення ресурсних станів»
https://art-develop.com.ua/events/webinar-21
 
🔹27-28.08.26 (18:00-21:00) — міні-курс «МАК в арт-терапевтичній практиці»
https://art-develop.com.ua/events/mini-course-01

Друзі, уже завтра зустрічаємося на безкоштовному вебінарі
«Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії».

13 серпня
19:00–20:30 за київським часом

Сьогодні ми надіслали всім зареєстрованим учасникам лист із посиланням на Zoom.

Якщо ви реєструвалися, але не бачите листа, перевірте, будь ласка, папки «Спам», «Реклама» та «Промоакції». Якщо листа немає — напишіть адміністратору: @smhsd_admin

Для практичної частини підготуйте:

• блокнот і ручку;
•папір А4;
•2 маленькі папірчика або стікера,
• кольорові та простий олівці;
• пастель;
• фломастери.

Завтра за 30 хвилин до початку ми також опублікуємо посилання на Zoom у цьому каналі.

До зустрічі!

Нагадуємо, що сьогодні відбудеться безкоштовний вебінар

«Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії».

Початок — о 19:00 за київським часом.
Завершення — о 20:30.

Посилання для участі:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/tYBnZt-5QY61CDBtsVMWIw

Для практичної частини підготуйте папір А4, 2 маленькі папірчика або стікера, простий і кольорові олівці, пастель, фломастери, а також блокнот і ручку для нотаток.

До зустрічі сьогодні!

Ми вже відкрили Zoom і чекаємо на вас!

За кілька хвилин розпочинаємо вебінар «Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії».

Приєднатися:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tYBnZt-5QY61CDBtsVMWIw

Одна арт-терапевтична техніка може здаватися простою. Але професійна робота починається тоді, коли фахівець розуміє:
— для кого і з якою метою він її пропонує;
— як властивості матеріалу впливають на емоційний стан людини;
— як супроводжувати творчий процес без суб’єктивних інтерпретацій;
— які запитання поставити до створеного образу;
— як інтегрувати отриманий досвід і безпечно завершити сесію.
Саме про це говорили на вебінарі
«Від арт-терапевтичної техніки до професійної сесії».
 
Під час зустрічі учасники:
• розглянули п’ять етапів професійної арт-терапевтичної сесії;
• дослідили вплив різних художніх матеріалів на емоційну активацію;
• дізналися, чому не варто залишати людину з незавершеним переживанням;
• виконали глибоку практику «Мій терапевтичний контейнер».

Усім, хто зареєструвався на вебінар, ми вже надіслали запис на електронну пошту. Безкоштовний доступ до нього діє до 17 серпня, 23:59.

Якщо ви реєструвалися, але не знайшли листа, перевірте папки «Спам» і «Промоакції» або напишіть адміністратору Школи.

Якщо листа немає або виникли запитання, напишіть адміністратору Школи: @smhsd_admin