Со временем я понял многие вещи.
Я понял, что доверие завоевывают годами, а потерять его можно лишь за считанные секунды. Я понял, что одно лишь слово, написанное или сказанное, способно причинить невыносимую боль. Я понял, что и несказанные слова тоже причиняют боль и меняют многое. Я понял, что обязан контролировать свои эмоции, иначе они будут контролировать меня. Я понял, что если человек теряет уважение, он теряет все. Я понял, что все, что осталось в прошлом невозможно вернуть. Я понял, что люди редко ценят хорошего отношения, твоей любви к ним и искренности. Я понял, что даже в тех, в ком ты уверен на все сто, могут тебя предать, обсудить за спиной, высказаться о тебе плохо, и что на пальцах одной руки я могу назвать тех, в ком я уверен.
И только пройдя через многое и поняв эти вещи, я научился быть счастливым.
Я понял, что доверие завоевывают годами, а потерять его можно лишь за считанные секунды. Я понял, что одно лишь слово, написанное или сказанное, способно причинить невыносимую боль. Я понял, что и несказанные слова тоже причиняют боль и меняют многое. Я понял, что обязан контролировать свои эмоции, иначе они будут контролировать меня. Я понял, что если человек теряет уважение, он теряет все. Я понял, что все, что осталось в прошлом невозможно вернуть. Я понял, что люди редко ценят хорошего отношения, твоей любви к ним и искренности. Я понял, что даже в тех, в ком ты уверен на все сто, могут тебя предать, обсудить за спиной, высказаться о тебе плохо, и что на пальцах одной руки я могу назвать тех, в ком я уверен.
И только пройдя через многое и поняв эти вещи, я научился быть счастливым.
Как быть настояшим другом
1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно
2. Не сваливайте всю ответственность на других
3. Считайтесь с чувствами друга
4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше
5. Слушайте
6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так
7. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи
8. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен
9. Уважайте личные границы
10. Знакомьте друзей с другими людьми
1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно
2. Не сваливайте всю ответственность на других
3. Считайтесь с чувствами друга
4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше
5. Слушайте
6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так
7. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи
8. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен
9. Уважайте личные границы
10. Знакомьте друзей с другими людьми
Вы со всем справитесь
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон.
«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», — Говард Трумэн.
«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», — Лу Хольц.
«Возможности не приходят сами — вы создаете их», — Крис Гроссер.
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: "Я возможно!" (Impossible — I'm possible)», — Одри Хепбёрн.
«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках — ваших собственных», — Марк Виктор Хансен.
«Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль.
«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», — Томас Джефферсон.
«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — Jay Z.
«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», — Говард Трумэн.
«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», — Лу Хольц.
«Возможности не приходят сами — вы создаете их», — Крис Гроссер.
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: "Я возможно!" (Impossible — I'm possible)», — Одри Хепбёрн.
«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках — ваших собственных», — Марк Виктор Хансен.
«Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль.
«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», — Томас Джефферсон.
«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — Jay Z.
Пообещай себе проводить больше времени с теми, кто наполняет твою жизнь смыслом.
Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них.
Делай то, что тебе всегда хотелось делать.
Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе.
Танцуй в струях дождя или открой новое дело.
Научись любить музыку, выучи ещё один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.
Не откладывай счастье на потом, потом не существует!
Робин Шарма
Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них.
Делай то, что тебе всегда хотелось делать.
Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе.
Танцуй в струях дождя или открой новое дело.
Научись любить музыку, выучи ещё один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.
Не откладывай счастье на потом, потом не существует!
Робин Шарма
Поменьше осуждайте других. Вы никогда не сможете увидеть полную картину. Cyщecтвует тысяча причин того, почему тот или иной человек ведет себя определённым образом.
Шаг за шагом учитecь пpoщать.
Ищите возможность помочь, а не осудить.
Шаг за шагом учитecь пpoщать.
Ищите возможность помочь, а не осудить.
Относитесь к жизни проще. Конец истории всегда хороший. Если тебе плохо - значит, еще не конец.
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя!
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
В своей жизни нужно играть только главные роли.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
Мама учила не материться, жизнь научила не материться при маме.
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя!
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
В своей жизни нужно играть только главные роли.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
Мама учила не материться, жизнь научила не материться при маме.
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Слабые желания приносят слабые результаты. Равно как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла.
Чтобы хорошо жить, нужно много работать. А для того, чтобы стать богатым, нужно придумать что-то другое.
Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл!
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Чтобы хорошо жить, нужно много работать. А для того, чтобы стать богатым, нужно придумать что-то другое.
Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл!
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Люди всегда ждут идеальных обстоятельств чтобы начать что-то делать, будь то учеба, бизнес или тренировки. Пойми ты наконец: идеальной ситуации не существует! На тебя не свалится из ниоткуда куча возможностей, после чего ты скажешь: вот оно — мое время. Началом всего может быть только одно — твой первый шаг, час боли, дающий величие длиною в жизнь.
Что делать, если ты очень стеснительный?
Комплексы - далеко не главная причина стеснительности и застенчивости. Человеку просто не хватает опыта в общении. Ты никогда не замечал, как ведешь себя, попадая в общество, где много незнакомых тебе людей?
Самые отчаянные скромники в такой ситуации обычно помалкивают и вообще уходят в себя, как улитка в раковину. Не нужно бояться заговаривать с незнакомыми людьми.
Как избавиться от стеснительности?
У специалистов есть элементарный, в общем-то, совет: нужно почаще бывать на улице. Да, буквально ходи и спрашивай, как пройти в библиотеку, даже если ты хорошо знаешь дорогу туда. Такой вот способ – выяснять маршруты у незнакомых прохожих – считается хорошей тренировкой.
Комплексы - далеко не главная причина стеснительности и застенчивости. Человеку просто не хватает опыта в общении. Ты никогда не замечал, как ведешь себя, попадая в общество, где много незнакомых тебе людей?
Самые отчаянные скромники в такой ситуации обычно помалкивают и вообще уходят в себя, как улитка в раковину. Не нужно бояться заговаривать с незнакомыми людьми.
Как избавиться от стеснительности?
У специалистов есть элементарный, в общем-то, совет: нужно почаще бывать на улице. Да, буквально ходи и спрашивай, как пройти в библиотеку, даже если ты хорошо знаешь дорогу туда. Такой вот способ – выяснять маршруты у незнакомых прохожих – считается хорошей тренировкой.
Ложное безразличие.
Если вы чего-то сильно хотите от объекта манипуляции, пусть тот думает, что вам на это все равно.
Просите что-либо так, будто легко можете пережить отказ.
Заканчивайте фразами:
– ... но это не обязательно.
– ... хотя, я и сам могу справиться.
Не говорите «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».
Дело в том, что, если вы выдадите большое желание, то собеседник потребует от вас большего за его исполнение.
Если вы чего-то сильно хотите от объекта манипуляции, пусть тот думает, что вам на это все равно.
Просите что-либо так, будто легко можете пережить отказ.
Заканчивайте фразами:
– ... но это не обязательно.
– ... хотя, я и сам могу справиться.
Не говорите «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».
Дело в том, что, если вы выдадите большое желание, то собеседник потребует от вас большего за его исполнение.
Давление на совесть.
Человек — очень уязвимое создание.
Лжецы пользуются этим, без зазрения совести играя на наших чувствах.
Некоторые из них делают это, чтобы мы почувствовали себя виноватыми и перестали задавать неудобные вопросы.
Поэтому всегда помните, что в попытках скрыть своё враньё, нападающие сделают все, чтобы затуманить вам сознание и пробудить в вас чувство вины.
Я призываю вас всегда быть бдительными, отслеживать эти моменты и не давать себя одурачить.
Человек — очень уязвимое создание.
Лжецы пользуются этим, без зазрения совести играя на наших чувствах.
Некоторые из них делают это, чтобы мы почувствовали себя виноватыми и перестали задавать неудобные вопросы.
Поэтому всегда помните, что в попытках скрыть своё враньё, нападающие сделают все, чтобы затуманить вам сознание и пробудить в вас чувство вины.
Я призываю вас всегда быть бдительными, отслеживать эти моменты и не давать себя одурачить.
Не поддавайтесь на провокации.
В моей жизни часто случалось так, что лжец буквально выводил меня из себя своими словами.
И однажды я понял: чтобы не вестись на его провокации, нужно думать не о том, «что он говорит», а о том, «зачем он это говорит».
Когда приходит понимание, что цель противника — вывести вас из себя, то становится легче противостоять.
В моей жизни часто случалось так, что лжец буквально выводил меня из себя своими словами.
И однажды я понял: чтобы не вестись на его провокации, нужно думать не о том, «что он говорит», а о том, «зачем он это говорит».
Когда приходит понимание, что цель противника — вывести вас из себя, то становится легче противостоять.
После обмана человек может поправлять воротник, либо прикасаться к шее.
Дело в том, что в ходе исследования жестов было обнаружено, что ложь вызывает зудящее ощущение" в нежных мышечных тканях шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.
Это и является объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротник, когда лгут.
Дело в том, что в ходе исследования жестов было обнаружено, что ложь вызывает зудящее ощущение" в нежных мышечных тканях шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.
Это и является объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротник, когда лгут.
Больше всего окружающим нравится позитивный настрой человека. Ведь грустный и ноющий собеседник не вызывает никаких эмоций, кроме скуки.
Старайтесь меньше высказывать свои личные переживания, сомнения и пустые рассуждения. Для разговора подбираете темы, которые будут интересны всем присутствующим.
Поставьте себя на место человека и подумайте, о чём бы вам действительно было бы интересно поговорить.
Старайтесь меньше высказывать свои личные переживания, сомнения и пустые рассуждения. Для разговора подбираете темы, которые будут интересны всем присутствующим.
Поставьте себя на место человека и подумайте, о чём бы вам действительно было бы интересно поговорить.
Интересная история, а можешь поподробнее рассказать?
Больше всего на свете мы любим себя и любимая тема разговора для нас - это мы. Я думаю вам всегда приятно, когда вашему собеседнику по-настоящему интересна ваша история.
Поэтому когда ваш собеседник затрагивает какую-то личную и важную тему для него или что-то наболевшее, то обязательно поинтересуйтесь подробностями.
Для этого вам не понадобится много усилий, но зато вы сделаете вашего собеседника счастливее.
Больше всего на свете мы любим себя и любимая тема разговора для нас - это мы. Я думаю вам всегда приятно, когда вашему собеседнику по-настоящему интересна ваша история.
Поэтому когда ваш собеседник затрагивает какую-то личную и важную тему для него или что-то наболевшее, то обязательно поинтересуйтесь подробностями.
Для этого вам не понадобится много усилий, но зато вы сделаете вашего собеседника счастливее.
Самоирония и её важность
Умение шутить над собой - черта уверенного и харизматичного человека.
Никто не идеален и умение шутить над собой в неловких и неудобных ситуациях является определяющим признаком харизмы.
Эта черта очень ценится, и если вы обладаете хорошим чувством самоиронии, то это хорошо влияет на вашу уверенность и стойкость в обществе.
Умение шутить над собой - черта уверенного и харизматичного человека.
Никто не идеален и умение шутить над собой в неловких и неудобных ситуациях является определяющим признаком харизмы.
Эта черта очень ценится, и если вы обладаете хорошим чувством самоиронии, то это хорошо влияет на вашу уверенность и стойкость в обществе.
Смотри мне в глаза!
Я вообще всегда смотрю в глаза и тебе советую завести такую привычку - позиция силы. Это поможет лучше чувствовать собеседника и главное следить за его взглядом. Такое наблюдение точно пригодиться.
По взгляду можно определить многое в особенности вранье.
Признаки вранья по глазам:
-Движение глаз вниз часто означает грусть.
-В сторону - значит собеседник испытывает отвращение.
-Вниз и в сторону - признак вины или стыда за что-то.
Следи на каком слове меняется взгляд, что бы понимать с какой информацией связаны внутренние эмоции.
Пользуйся!
Я вообще всегда смотрю в глаза и тебе советую завести такую привычку - позиция силы. Это поможет лучше чувствовать собеседника и главное следить за его взглядом. Такое наблюдение точно пригодиться.
По взгляду можно определить многое в особенности вранье.
Признаки вранья по глазам:
-Движение глаз вниз часто означает грусть.
-В сторону - значит собеседник испытывает отвращение.
-Вниз и в сторону - признак вины или стыда за что-то.
Следи на каком слове меняется взгляд, что бы понимать с какой информацией связаны внутренние эмоции.
Пользуйся!
Уходим от неловких вопросов
Суть этого приема в том, чтобы произнести фразу описанную ниже сразу, после того как тебе зададут это самый неловкий вопрос
«И это всё, что мне об этом известно»
Так вы даете людям понять, что больше ничего не можете добавить по этой теме
Более того, это не только поможет успешно скрыть правду, но и покажет вас как гораздо более честного человека
Суть этого приема в том, чтобы произнести фразу описанную ниже сразу, после того как тебе зададут это самый неловкий вопрос
«И это всё, что мне об этом известно»
Так вы даете людям понять, что больше ничего не можете добавить по этой теме
Более того, это не только поможет успешно скрыть правду, но и покажет вас как гораздо более честного человека
Пустые переживания
Вы много переживаете из-за ерунды?
Известный психотерапевт в одной из своих книг предлагает подробно ответить себе на следующий вопрос. Если бы вы знали, что скоро наступит смерть, что бы вы захотели изменить прямо сейчас?
Что если завтрашний день будет последним? Что вы сделаете, от чего откажитесь, кому позвоните, когда осознаете, что второго шанса не будет?
Пустые переживания – это то, о чём жалеет каждый больной человек, который знает, что его жизнь скоро закончится. С тем же сталкиваются и родные уходящего из жизни – это называется экзистенциальный опыт.
Тревога – довольно бессмысленное состояние. Кажется, что она помогает подготовиться к чрезвычайной ситуации, а на самом деле она только пожирает силы и нервные клетки.
Не тратьте свои ресурсы на пустые переживания. Всегда помните: пока вы живы – ещё ничего не кончено, всё можно изменить.
Хотя бы просто перестать волноваться о том, что подумали соседи, о том, что коллега обойдёт вас в повышении, или прокручивать разговор с боссом, угадывая, правильно ли он вас понял и что он имел в виду.
Всё, что отвлекает, переносит ресурс от того места, где его съедает тревога, в место, где его можно потратить хоть на что-то полезное.
В момент тревоги переключайтесь на деятельность, физически делайте хоть что-нибудь. Ведь как говорил Шерлок Холмс: "Работа – лучше лекарство от стресса".
Вы много переживаете из-за ерунды?
Известный психотерапевт в одной из своих книг предлагает подробно ответить себе на следующий вопрос. Если бы вы знали, что скоро наступит смерть, что бы вы захотели изменить прямо сейчас?
Что если завтрашний день будет последним? Что вы сделаете, от чего откажитесь, кому позвоните, когда осознаете, что второго шанса не будет?
Пустые переживания – это то, о чём жалеет каждый больной человек, который знает, что его жизнь скоро закончится. С тем же сталкиваются и родные уходящего из жизни – это называется экзистенциальный опыт.
Тревога – довольно бессмысленное состояние. Кажется, что она помогает подготовиться к чрезвычайной ситуации, а на самом деле она только пожирает силы и нервные клетки.
Не тратьте свои ресурсы на пустые переживания. Всегда помните: пока вы живы – ещё ничего не кончено, всё можно изменить.
Хотя бы просто перестать волноваться о том, что подумали соседи, о том, что коллега обойдёт вас в повышении, или прокручивать разговор с боссом, угадывая, правильно ли он вас понял и что он имел в виду.
Всё, что отвлекает, переносит ресурс от того места, где его съедает тревога, в место, где его можно потратить хоть на что-то полезное.
В момент тревоги переключайтесь на деятельность, физически делайте хоть что-нибудь. Ведь как говорил Шерлок Холмс: "Работа – лучше лекарство от стресса".
