10 привычек, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
Никогда не ждите момента!
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь. Жизнь — это здесь и сейчас.
Всем счастья!
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь. Жизнь — это здесь и сейчас.
Всем счастья!
5 цитат про отношения между мужчиной и женщиной
1. Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
2. Любовь — это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.
3. Быть вместе – значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе.
4. Когда мужчину и женщину тянет друг к другу, никому их не остановить.
5. Отношения, основанные на доверии, зависят от нашего желания смотреть не только на наши интересы, но и на интересы других.
1. Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
2. Любовь — это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.
3. Быть вместе – значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе.
4. Когда мужчину и женщину тянет друг к другу, никому их не остановить.
5. Отношения, основанные на доверии, зависят от нашего желания смотреть не только на наши интересы, но и на интересы других.
Книги для саморазвития 📚
Хотим поделиться списком невероятных вдохновляющих книг, которые помогут выбраться из апатии.
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
Вам кажется, что у вас все плохо? Почитайте этот шедевр от человека, который родился без рук и ног.
Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»
Книга поможет вам избавиться от устоявшихся мысленных шаблонов, которые приводят к депрессиям.
Стивен Кови «7 Навыков высокоэффективных людей»
Книга бесспорный бестселлер, она определенно поможет вам понять, почему собственная жизнь кажется неэффективной и как это можно изменить.
Элинор Портер «Поллианна»
Нам есть чему поучиться у этой маленькой жизнерадостной девочки. Она во всем находит повод радоваться.
Уилл Боуэн «Мир без жалоб»
В этой книге вы найдете руководство к действию для перемен в жизни.
Хотим поделиться списком невероятных вдохновляющих книг, которые помогут выбраться из апатии.
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
Вам кажется, что у вас все плохо? Почитайте этот шедевр от человека, который родился без рук и ног.
Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»
Книга поможет вам избавиться от устоявшихся мысленных шаблонов, которые приводят к депрессиям.
Стивен Кови «7 Навыков высокоэффективных людей»
Книга бесспорный бестселлер, она определенно поможет вам понять, почему собственная жизнь кажется неэффективной и как это можно изменить.
Элинор Портер «Поллианна»
Нам есть чему поучиться у этой маленькой жизнерадостной девочки. Она во всем находит повод радоваться.
Уилл Боуэн «Мир без жалоб»
В этой книге вы найдете руководство к действию для перемен в жизни.
Если жить, будто ничего в этом мире не является чудом, то вы сможете делать все, что захотите и у вас не будет препятствий.
Если же жить так, будто все является чудом, то вы сможете наслаждаться даже самыми небольшими проявлениями красоты в этом мире.
Если жить одновременно двумя способами, то ваша жизнь будет счастливой и продуктивной.
Альберт Эйнштейн
Если же жить так, будто все является чудом, то вы сможете наслаждаться даже самыми небольшими проявлениями красоты в этом мире.
Если жить одновременно двумя способами, то ваша жизнь будет счастливой и продуктивной.
Альберт Эйнштейн
Сила в спокойствии.
Ты должен быть камнем. Люди приходят в твою жизнь, люди уходят из твоей жизни. Друзья предают. Ты спокоен. Вчерашние любимые становятся сегодняшними чужими. Ты спокоен. Близкие отворачиваются. Ты спокоен. Время исчезает между пальцами, окружающие сходят с ума, женятся, плодят детей, гниют на работе, ищут смысл в старых книгах, садятся на антидепрессанты. А ты по-прежнему спокоен. Ты невозмутим. Ты - силён.
Ты должен быть камнем. Люди приходят в твою жизнь, люди уходят из твоей жизни. Друзья предают. Ты спокоен. Вчерашние любимые становятся сегодняшними чужими. Ты спокоен. Близкие отворачиваются. Ты спокоен. Время исчезает между пальцами, окружающие сходят с ума, женятся, плодят детей, гниют на работе, ищут смысл в старых книгах, садятся на антидепрессанты. А ты по-прежнему спокоен. Ты невозмутим. Ты - силён.
Запомните
1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
6. И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
7. Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри.
8. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.
Следите за тем, что внутри у вас.
1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
6. И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
7. Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри.
8. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.
Следите за тем, что внутри у вас.
Вы со всем справитесь
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
Мудрейший урок жизни от Серафима Саровского.
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
Стели постель там, где кошка укладывается.
Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
Смело бери грибы, на которые мошкара садится.
Сади дерево там, где крот землю роет.
Дом строй на том месте, где змея греется.
Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде.
Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие.
Больше молчи, чем говори - и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
Стели постель там, где кошка укладывается.
Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
Смело бери грибы, на которые мошкара садится.
Сади дерево там, где крот землю роет.
Дом строй на том месте, где змея греется.
Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде.
Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие.
Больше молчи, чем говори - и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.
5 убеждений, которые помогают добиваться своих целей
1. Сегодняшний успех завтра может привести к поражению, если я позволю успеху успокоить меня, ослабить мою мотивацию и стремление двигаться вперед.
2. Поражения учат меня большему, чем успехи. Поражение укрепляет мою скромность, мою объективность и делает меня более устойчивым.
3. Я ответствен за мое собственное счастье, так что когда другие люди недобры ко мне, это напоминает мне о необходимости быть добрым к самому себе.
4. Большинство людей удерживает от действия страх поражения, но если я ничего не предприму, я по определению потерплю поражение. Тогда чего мне терять?
5. То, что я говорю, подкрепляет то, что я думаю. Поэтому если из моих губ вот-вот вырвется что-то, не отвечающее моей цели, я лучше буду держать рот на замке.
1. Сегодняшний успех завтра может привести к поражению, если я позволю успеху успокоить меня, ослабить мою мотивацию и стремление двигаться вперед.
2. Поражения учат меня большему, чем успехи. Поражение укрепляет мою скромность, мою объективность и делает меня более устойчивым.
3. Я ответствен за мое собственное счастье, так что когда другие люди недобры ко мне, это напоминает мне о необходимости быть добрым к самому себе.
4. Большинство людей удерживает от действия страх поражения, но если я ничего не предприму, я по определению потерплю поражение. Тогда чего мне терять?
5. То, что я говорю, подкрепляет то, что я думаю. Поэтому если из моих губ вот-вот вырвется что-то, не отвечающее моей цели, я лучше буду держать рот на замке.
Со временем я понял многие вещи.
Я понял, что доверие завоевывают годами, а потерять его можно лишь за считанные секунды. Я понял, что одно лишь слово, написанное или сказанное, способно причинить невыносимую боль. Я понял, что и несказанные слова тоже причиняют боль и меняют многое. Я понял, что обязан контролировать свои эмоции, иначе они будут контролировать меня. Я понял, что если человек теряет уважение, он теряет все. Я понял, что все, что осталось в прошлом невозможно вернуть. Я понял, что люди редко ценят хорошего отношения, твоей любви к ним и искренности. Я понял, что даже в тех, в ком ты уверен на все сто, могут тебя предать, обсудить за спиной, высказаться о тебе плохо, и что на пальцах одной руки я могу назвать тех, в ком я уверен.
И только пройдя через многое и поняв эти вещи, я научился быть счастливым.
Я понял, что доверие завоевывают годами, а потерять его можно лишь за считанные секунды. Я понял, что одно лишь слово, написанное или сказанное, способно причинить невыносимую боль. Я понял, что и несказанные слова тоже причиняют боль и меняют многое. Я понял, что обязан контролировать свои эмоции, иначе они будут контролировать меня. Я понял, что если человек теряет уважение, он теряет все. Я понял, что все, что осталось в прошлом невозможно вернуть. Я понял, что люди редко ценят хорошего отношения, твоей любви к ним и искренности. Я понял, что даже в тех, в ком ты уверен на все сто, могут тебя предать, обсудить за спиной, высказаться о тебе плохо, и что на пальцах одной руки я могу назвать тех, в ком я уверен.
И только пройдя через многое и поняв эти вещи, я научился быть счастливым.
Как быть настояшим другом
1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно
2. Не сваливайте всю ответственность на других
3. Считайтесь с чувствами друга
4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше
5. Слушайте
6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так
7. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи
8. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен
9. Уважайте личные границы
10. Знакомьте друзей с другими людьми
1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно
2. Не сваливайте всю ответственность на других
3. Считайтесь с чувствами друга
4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше
5. Слушайте
6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так
7. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи
8. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен
9. Уважайте личные границы
10. Знакомьте друзей с другими людьми
Вы со всем справитесь
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон.
«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», — Говард Трумэн.
«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», — Лу Хольц.
«Возможности не приходят сами — вы создаете их», — Крис Гроссер.
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: "Я возможно!" (Impossible — I'm possible)», — Одри Хепбёрн.
«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках — ваших собственных», — Марк Виктор Хансен.
«Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль.
«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», — Томас Джефферсон.
«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — Jay Z.
«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», — Говард Трумэн.
«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», — Лу Хольц.
«Возможности не приходят сами — вы создаете их», — Крис Гроссер.
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: "Я возможно!" (Impossible — I'm possible)», — Одри Хепбёрн.
«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках — ваших собственных», — Марк Виктор Хансен.
«Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль.
«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», — Томас Джефферсон.
«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — Jay Z.
Пообещай себе проводить больше времени с теми, кто наполняет твою жизнь смыслом.
Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них.
Делай то, что тебе всегда хотелось делать.
Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе.
Танцуй в струях дождя или открой новое дело.
Научись любить музыку, выучи ещё один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.
Не откладывай счастье на потом, потом не существует!
Робин Шарма
Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них.
Делай то, что тебе всегда хотелось делать.
Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе.
Танцуй в струях дождя или открой новое дело.
Научись любить музыку, выучи ещё один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.
Не откладывай счастье на потом, потом не существует!
Робин Шарма
Поменьше осуждайте других. Вы никогда не сможете увидеть полную картину. Cyщecтвует тысяча причин того, почему тот или иной человек ведет себя определённым образом.
Шаг за шагом учитecь пpoщать.
Ищите возможность помочь, а не осудить.
Шаг за шагом учитecь пpoщать.
Ищите возможность помочь, а не осудить.
Относитесь к жизни проще. Конец истории всегда хороший. Если тебе плохо - значит, еще не конец.
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя!
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
В своей жизни нужно играть только главные роли.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
Мама учила не материться, жизнь научила не материться при маме.
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя!
Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
В своей жизни нужно играть только главные роли.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
Мама учила не материться, жизнь научила не материться при маме.
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Слабые желания приносят слабые результаты. Равно как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла.
Чтобы хорошо жить, нужно много работать. А для того, чтобы стать богатым, нужно придумать что-то другое.
Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл!
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Чтобы хорошо жить, нужно много работать. А для того, чтобы стать богатым, нужно придумать что-то другое.
Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл!
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Люди всегда ждут идеальных обстоятельств чтобы начать что-то делать, будь то учеба, бизнес или тренировки. Пойми ты наконец: идеальной ситуации не существует! На тебя не свалится из ниоткуда куча возможностей, после чего ты скажешь: вот оно — мое время. Началом всего может быть только одно — твой первый шаг, час боли, дающий величие длиною в жизнь.
