Самый важный человек в твоей жизни – ты!
Самый важный человек, который есть в твоей жизни – это ты сам. Ни твой партнер, ни твоя мать, ни твой ребенок.
Правда в том, что если ты не научишься заботиться о себе, любить себя, то у тебя не будет ресурсов и на других.
Береги прежде всего себя, а уже потом своих близких и родных, как бы эгоистично, на твой взгляд, это не звучало.
Не зря в салоне самолета нам говорят, что в первую очередь, в случае происшествия, маской необходимо обеспечить себя.
В этом правда жизни. Для нас просто жизненно необходимо заботиться о себе, беречь себя, любить себя… Ведь только возлюбив самого себя мы сможем подарить любовь еще кому-то.
Самый важный человек, который есть в твоей жизни – это ты сам. Ни твой партнер, ни твоя мать, ни твой ребенок.
Правда в том, что если ты не научишься заботиться о себе, любить себя, то у тебя не будет ресурсов и на других.
Береги прежде всего себя, а уже потом своих близких и родных, как бы эгоистично, на твой взгляд, это не звучало.
Не зря в салоне самолета нам говорят, что в первую очередь, в случае происшествия, маской необходимо обеспечить себя.
В этом правда жизни. Для нас просто жизненно необходимо заботиться о себе, беречь себя, любить себя… Ведь только возлюбив самого себя мы сможем подарить любовь еще кому-то.
Психическое развитие
Все же человек, существо неповторимое во всех смыслах. Человеческое развитие идет по иному пути, отличному от других животного мира. В том числе и развитие психическое. В то время, как шимпанзе – ближайших родственник человека, развивается психологически быстрее человека.
Психическое развитие человека продолжается в течение всей жизни человека с рождения до смерти. Это зависит от социума, окружения, обучения и самое главное воспитания. Обычно психические заболевания проявляются из-за неправильного развития психики.
И следует помнить: не бывает одинаковых условий жизни и развития, во время наблюдений за другими стоит учитывать уровень развития и психические особенностей.
Все же человек, существо неповторимое во всех смыслах. Человеческое развитие идет по иному пути, отличному от других животного мира. В том числе и развитие психическое. В то время, как шимпанзе – ближайших родственник человека, развивается психологически быстрее человека.
Психическое развитие человека продолжается в течение всей жизни человека с рождения до смерти. Это зависит от социума, окружения, обучения и самое главное воспитания. Обычно психические заболевания проявляются из-за неправильного развития психики.
И следует помнить: не бывает одинаковых условий жизни и развития, во время наблюдений за другими стоит учитывать уровень развития и психические особенностей.
Новый день - новый шанс
Психология жизни становится простой, если рассуждать следующим образом: что бы я делал, будь это мой последний день, какие желания стремился реализовать, больше бы ценил время? Важно осознать свои интересы, стремления, не тратить время впустую. Научиться ценить жизнь, ведь она даётся людям только один раз. Конечно, резко изменить жизнь - сложно. Сначала нужно научиться получать удовольствие от жизни: работы, семьи, извлекать пользу из опыта жизни, а дальше - менять к лучшему, достигать большего.
Правила психологии для счастья простые и важные, часто перекликаются с народной мудростью, люди замечали законы жизни, отражая в поговорках и притчах. Стоит постепенно менять жизнь, внедрять новые правила, установки, меняя себя, делаем шаг навстречу изменениям в собственной жизни, отношениях с окружающим миром, близкими людьми. Шаг за шагом можно выстроить собственную картину мира, стать действительно счастливым человеком.
Психология жизни становится простой, если рассуждать следующим образом: что бы я делал, будь это мой последний день, какие желания стремился реализовать, больше бы ценил время? Важно осознать свои интересы, стремления, не тратить время впустую. Научиться ценить жизнь, ведь она даётся людям только один раз. Конечно, резко изменить жизнь - сложно. Сначала нужно научиться получать удовольствие от жизни: работы, семьи, извлекать пользу из опыта жизни, а дальше - менять к лучшему, достигать большего.
Правила психологии для счастья простые и важные, часто перекликаются с народной мудростью, люди замечали законы жизни, отражая в поговорках и притчах. Стоит постепенно менять жизнь, внедрять новые правила, установки, меняя себя, делаем шаг навстречу изменениям в собственной жизни, отношениях с окружающим миром, близкими людьми. Шаг за шагом можно выстроить собственную картину мира, стать действительно счастливым человеком.
Девять убеждений, которые каждый человек должен держать у себя в голове:
1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важный человек на земле.
4. Ты достоин.
5. Ты привлекателен.
6. Ты можешь быть самим собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильный.
9. Ты можешь сделать это.
Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.
1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важный человек на земле.
4. Ты достоин.
5. Ты привлекателен.
6. Ты можешь быть самим собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильный.
9. Ты можешь сделать это.
Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.
Время дороже денег!
💭Время имеет большую ценность, чем деньги. Деньги мы получаем, тратя время, а время мы никак не получаем.
Время не купишь ни за какие богатства мира. Вот почему так важно понимать, на что мы тратим отложенное нами время.
Если вы будете стоять перед выбором: поработать на час больше, заработав при этом деньги, без которых вы могли бы обойтись, или поужинать в кругу близких людей - выбирайте второе.
💭Время имеет большую ценность, чем деньги. Деньги мы получаем, тратя время, а время мы никак не получаем.
Время не купишь ни за какие богатства мира. Вот почему так важно понимать, на что мы тратим отложенное нами время.
Если вы будете стоять перед выбором: поработать на час больше, заработав при этом деньги, без которых вы могли бы обойтись, или поужинать в кругу близких людей - выбирайте второе.
Как избавиться от застенчивости?
Развивайте навыки общения.
Попросите близкого человека помочь вам в этом, запишитесь на специальные курсы и тренинги, попробуйте использовать для этого социальные сети и так далее.
Избавьтесь от влияния «экзаменатора».
Посмотрите на свое окружение – кого из своих знакомых, близких, друзей вы могли бы назвать им? Если вы его вычислили, а это не так уж и просто, то перестаньте верить всему, что он говорит о вас, сократите или прекратите общение с ним.
Полюбите себя.
Найдите в себе положительные и отрицательные черты, и не бойтесь показывать вторые. Сначала примите их, проиграйте ситуацию, в которой не побоитесь показать какой–то недостаток, переносите эту ситуацию в жизнь.
Не придумывайте идеал.
Постоянно сравнивая себя с кем–то, кто в чем–то лучше вас, вы только принижаете себя.
Развивайте навыки общения.
Попросите близкого человека помочь вам в этом, запишитесь на специальные курсы и тренинги, попробуйте использовать для этого социальные сети и так далее.
Избавьтесь от влияния «экзаменатора».
Посмотрите на свое окружение – кого из своих знакомых, близких, друзей вы могли бы назвать им? Если вы его вычислили, а это не так уж и просто, то перестаньте верить всему, что он говорит о вас, сократите или прекратите общение с ним.
Полюбите себя.
Найдите в себе положительные и отрицательные черты, и не бойтесь показывать вторые. Сначала примите их, проиграйте ситуацию, в которой не побоитесь показать какой–то недостаток, переносите эту ситуацию в жизнь.
Не придумывайте идеал.
Постоянно сравнивая себя с кем–то, кто в чем–то лучше вас, вы только принижаете себя.
Что такое "зона комфорта"?
Это твоя смерть.
Твой уютный кокон, в котором ты заперт: тебе хорошо, тебе всё нравится, ты медленно покрываешься мхом, но это уже даже как-то не пугает. Это твоё кольцо повседневности: дом-работа-дом с бонусом "бухло по пятницам". Это твоя унылая ракушка беспомощности и бессилия — просто потому, что ты так привык. Ты никогда не найдёшь в себе силы что-то изменить: прекратить бессмысленный разговор, уволиться с ненавистной работы, уйти от надоевшего человека, попробовать сделать то, что по-настоящему нравится. Нет, ты не сможешь — ты боишься, ты устал, ты привык. Но самое жуткое — ты никогда не поймёшь, что это неправильно, убеждая себя в том, что так делают все.
Да, кораблю безопасней в порту.
Но он не для этого строился.
Это твоя смерть.
Твой уютный кокон, в котором ты заперт: тебе хорошо, тебе всё нравится, ты медленно покрываешься мхом, но это уже даже как-то не пугает. Это твоё кольцо повседневности: дом-работа-дом с бонусом "бухло по пятницам". Это твоя унылая ракушка беспомощности и бессилия — просто потому, что ты так привык. Ты никогда не найдёшь в себе силы что-то изменить: прекратить бессмысленный разговор, уволиться с ненавистной работы, уйти от надоевшего человека, попробовать сделать то, что по-настоящему нравится. Нет, ты не сможешь — ты боишься, ты устал, ты привык. Но самое жуткое — ты никогда не поймёшь, что это неправильно, убеждая себя в том, что так делают все.
Да, кораблю безопасней в порту.
Но он не для этого строился.
Как влияют наши мысли на здоровье
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
Прощайте и забывайте...
Для достижения поставленной жизненной цели вам понадобятся силы, как физические, так и эмоциональные.
Зачем же их тратить на негативные воспоминания о человеке, который вас когда-то обидел? Простите его от всей души и забудьте о нанесенной душевной ране, ведь вы только уходите в себя, напоминая себе об этих пережитых временах.
Лучше вспомните про свои цели, которые намного важнее этого. .
Для достижения поставленной жизненной цели вам понадобятся силы, как физические, так и эмоциональные.
Зачем же их тратить на негативные воспоминания о человеке, который вас когда-то обидел? Простите его от всей души и забудьте о нанесенной душевной ране, ведь вы только уходите в себя, напоминая себе об этих пережитых временах.
Лучше вспомните про свои цели, которые намного важнее этого. .
8 принципов обучения: разрешите себе стать лучше
1. Научиться можно всему.
Теория приращения говорит о том, что любой навык можно развить.
2. Не замечайте отвлекающие факторы.
Только достигнув полной концентрации во время процесса обучения можно достичь небывалых высот.
3. Потерпели поражение? Быстро возвращайтесь в себя.
Сделав ошибку, нетрудно вернуться в эмоциональную зону комфорта, но тревожное ощущение того, что ситуация изменилась к худшему, не исчезает.
4. Воспитайте в себе «оптимистическую компетентность».
Грубо говоря, чем проще мы относимся к обучению, тем лучше. Нужно постоянно помнить, что это игра, это живой процесс, в котором неизбежны ошибки.
5. Не бойтесь ошибок.
Бывают периоды временного спада спортивных результатов, и это абсолютно нормально.
6. Учитесь новому через противоположное.
Человеческий ум склонен оценивать вещи друг относительно друга. Используйте это.
7. Верьте интуиции.
Это мост между сознанием и подсознанием, и крайне важно влиять на подсознание через него.
8. Разрешите себе быть лучшим.
Воспринимайте препятствия как дополнительный толчок к новым поискам и обучению чему-то новому. Любую травму или потерю легче пережить, если не сдаваться.
1. Научиться можно всему.
Теория приращения говорит о том, что любой навык можно развить.
2. Не замечайте отвлекающие факторы.
Только достигнув полной концентрации во время процесса обучения можно достичь небывалых высот.
3. Потерпели поражение? Быстро возвращайтесь в себя.
Сделав ошибку, нетрудно вернуться в эмоциональную зону комфорта, но тревожное ощущение того, что ситуация изменилась к худшему, не исчезает.
4. Воспитайте в себе «оптимистическую компетентность».
Грубо говоря, чем проще мы относимся к обучению, тем лучше. Нужно постоянно помнить, что это игра, это живой процесс, в котором неизбежны ошибки.
5. Не бойтесь ошибок.
Бывают периоды временного спада спортивных результатов, и это абсолютно нормально.
6. Учитесь новому через противоположное.
Человеческий ум склонен оценивать вещи друг относительно друга. Используйте это.
7. Верьте интуиции.
Это мост между сознанием и подсознанием, и крайне важно влиять на подсознание через него.
8. Разрешите себе быть лучшим.
Воспринимайте препятствия как дополнительный толчок к новым поискам и обучению чему-то новому. Любую травму или потерю легче пережить, если не сдаваться.
Вас критикуют - как реагировать?
Критика неотъемлемая часть нашей жизни - была есть и будет, а значит нужно научится правильно с ней обращаться. Сегодня расскажу о двух видах критики и как на них реагировать.
Первый вид: добрая и конструктивная критика. Эти советы даются с целью помочь вам и исправит недостатки, поэтому такую критику нужно слушать и учитывать.
Второй вид: завистливая критика. Эти слова говорятся чтобы задеть вас, сделать неприятно - пропускаем мимо ушей и избавляемся от людей, которые это говорят.
Теперь вам легче воспринимать критику!
Критика неотъемлемая часть нашей жизни - была есть и будет, а значит нужно научится правильно с ней обращаться. Сегодня расскажу о двух видах критики и как на них реагировать.
Первый вид: добрая и конструктивная критика. Эти советы даются с целью помочь вам и исправит недостатки, поэтому такую критику нужно слушать и учитывать.
Второй вид: завистливая критика. Эти слова говорятся чтобы задеть вас, сделать неприятно - пропускаем мимо ушей и избавляемся от людей, которые это говорят.
Теперь вам легче воспринимать критику!
Хорошая счастливая жизнь - возможна
Жить счастливой жизнью можно, научившись использовать правила психологии, изменив отношение к жизни. Счастье - это состояние души, его нужно культивировать, излучать, а не искать. Люди, способные быть счастливыми в душе, притягивают других, положительно настроенных личностей, легче находят работу, новые шансы, достигают успехов.
Жить счастливой жизнью можно, научившись использовать правила психологии, изменив отношение к жизни. Счастье - это состояние души, его нужно культивировать, излучать, а не искать. Люди, способные быть счастливыми в душе, притягивают других, положительно настроенных личностей, легче находят работу, новые шансы, достигают успехов.
Как стать убедительнее
После того как вы создали идеальный стиль одежды идёт ментальная работа над собой. Сейчас мы разберём два аспекта: речь и общее поведение, мимику и жесты.
Ваша речь
Говорите уверенно, достаточно громко, чтобы вас слышали, не нужно переходить на шёпот. Ваш голос должен быть уверенным, твёрдым, размеренным и спокойным, без нервов.
Ваше поведение
Ваши движения должны быть плавными и размеренными, не дёргайтесь и не размахивайте руками, ведите себя спокойно и уверенно, будто Лев!
После того как вы создали идеальный стиль одежды идёт ментальная работа над собой. Сейчас мы разберём два аспекта: речь и общее поведение, мимику и жесты.
Ваша речь
Говорите уверенно, достаточно громко, чтобы вас слышали, не нужно переходить на шёпот. Ваш голос должен быть уверенным, твёрдым, размеренным и спокойным, без нервов.
Ваше поведение
Ваши движения должны быть плавными и размеренными, не дёргайтесь и не размахивайте руками, ведите себя спокойно и уверенно, будто Лев!
Как стать более общительным
Часто вам мешают общаться не только ваши личностные качества, а и то, как вы воспринимаете других. Ежедневно вы встречаете самых разных людей. Кто-то вам нравится, а кто-то наоборот. Именно составляя мнение о человеке, вы решаете заговорить с ним или нет.
Если вы хотите стать общительным человеком, постарайтесь в первую очередь увидеть духовную составляющую собеседника. Начните с малого: улыбнитесь ему или сделайте комплимент. Конечно, люди не всегда отвечают взаимностью, и к этому нужно быть готовым. Но показывая другим свою доброту, вы не останетесь без вознаграждения. Пересмотрите свой взгляд на окружающих людей, а так же не забывайте про эмпатию.
Часто вам мешают общаться не только ваши личностные качества, а и то, как вы воспринимаете других. Ежедневно вы встречаете самых разных людей. Кто-то вам нравится, а кто-то наоборот. Именно составляя мнение о человеке, вы решаете заговорить с ним или нет.
Если вы хотите стать общительным человеком, постарайтесь в первую очередь увидеть духовную составляющую собеседника. Начните с малого: улыбнитесь ему или сделайте комплимент. Конечно, люди не всегда отвечают взаимностью, и к этому нужно быть готовым. Но показывая другим свою доброту, вы не останетесь без вознаграждения. Пересмотрите свой взгляд на окружающих людей, а так же не забывайте про эмпатию.
Ничего не бывает быстро
Сегодня мы разберем привычку терпеливости и способности ждать, которые помогут вам уйти от ожиданий "быстрого и мгновенного результата" в долгосрочную перспективу, начнем!
Встречали ли вы людей, которые пришли в зал/начали бизнес, ожидали через месяц быть супер стройными/богатыми, ничего не получалось и они забрасывали это дело? Всем им не хватало терпеливости и осознания одной мысли: быстрого результата и успеха не существует.
При постановке целей не завышайте свои ожидания, с холодной головой поймите: большая цель требует больших усилий. Ничто не бывает просто так, полагайтесь на удачу как на дополнительный фактор, но не основной. Секрет успеха достижения любой цели прост: нужно много работать.
После этого поста помните, что выполненной цели не бывает без долгих усилий, проб и ошибок, вперед!
Сегодня мы разберем привычку терпеливости и способности ждать, которые помогут вам уйти от ожиданий "быстрого и мгновенного результата" в долгосрочную перспективу, начнем!
Встречали ли вы людей, которые пришли в зал/начали бизнес, ожидали через месяц быть супер стройными/богатыми, ничего не получалось и они забрасывали это дело? Всем им не хватало терпеливости и осознания одной мысли: быстрого результата и успеха не существует.
При постановке целей не завышайте свои ожидания, с холодной головой поймите: большая цель требует больших усилий. Ничто не бывает просто так, полагайтесь на удачу как на дополнительный фактор, но не основной. Секрет успеха достижения любой цели прост: нужно много работать.
После этого поста помните, что выполненной цели не бывает без долгих усилий, проб и ошибок, вперед!
Свобода ценнее любого внешнего комфорта. Без нее человек теряет себя, становится таким, каким он удобен окружающим, погибает. Свобода - это возможность ошибаться, идти против ветра и мнений, падать и снова вставать, с разбега прыгать в океан, плакать, делиться той драгоценной правдой, что на сердце, быть странным и глупым, любить себя неидеального, но стремиться стать лучше.
Никогда никого не слушай
Имей своё мнение. Свою голову. Свои мысли и идеи. Планы на жизнь. Не гонись ни за кем. Только шаг на встречу, но не в догонку. Это – жизнь.
Никто за тебя не будет строить твоё счастье. Многими управляет зависть! Не слушай. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать.
Люби. Твори. Мечтай. И, будь сильным.
Имей своё мнение. Свою голову. Свои мысли и идеи. Планы на жизнь. Не гонись ни за кем. Только шаг на встречу, но не в догонку. Это – жизнь.
Никто за тебя не будет строить твоё счастье. Многими управляет зависть! Не слушай. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать.
Люби. Твори. Мечтай. И, будь сильным.