💬«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство – твоей пищей». Эти слова Гиппократа, сказанные в V веке до н.э., и сегодня подтверждаются наукой. То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье, энергию и долголетие.

📆С 22 по 28 декабря 2025 года в Приморье пройдет Неделя популяризации здорового питания, где специалисты напомнят о простых, но важных правилах.
Напомним главные принципы:
🔸Не менее 400 г овощей и фруктов в день — основа рациона.
🔸Не более 5 г соли — это около одной чайной ложки.
🔸Долой трансжиры! Внимательно читайте этикетки.
🔸Меньше сахара: ограничьте сладости и газировку.
🔸Осторожнее с фастфудом, жареной и жирной пищей.
🔸Алкоголь — только умеренно, а лучше исключить.

🍋Помните, правильное питание — это не диета и не ограничение. Это возможность чувствовать себя лучше каждый день!

Читайте нас в МАХ 👉 https://clck.ru/3QUHzn

Новогодний Квиз для ребят 9-11 классов . Дружеская, Веселая, новогодняя обстановка.
#новыйгод

💥По инициативе команды Первичного отделения "Первая Линия", прошло яркое и увлекательное творческое мероприятие в формате "квартирника".

💬Ребята разработали детальный план Квартирника, пригласив друзей, родителей и наставников.
💫С любовью оформили пространство в новогодней тематике, создав тёплую атмосферу праздника.

💥В программе мероприятия была представлена презентация о волонтёрском направлении Первичного отделения, где участники смогли узнать о значении и влиянии волонтёрства на нашу жизнь.
🌟Это вдохновило многих присоединиться к добрым делам нашего Первичного отделения.

✨✨Приглашённые на  Квартирник приняли участие в мастер-классе по изготовлению и росписи новогодних магнитов, что внесло творческий элемент в наш праздник.

🍊🍊Запах мандарин, мерцающие гирлянды и свечи создали настоящую новогоднюю сказку.

🎇Не обошлось и без интерактивных игр, которые сплотили всех присутствующих и стали источником весёлого настроения.

🎼🎸Песни под гитару активистов Первички наполнили локацию звуками радости и уюта, пробуждая в нас предновогоднее настроение.

☕🍭Ароматный чай, с вкусным печеньем, стал прекрасным завершением этого замечательного дня.

❤Мероприятие объединило ребят разного возраста, их наставников и родителей, создав атмосферу дружбы и поддержки, что является важным аспектом для нашей Первички.

✨✨Этот квартирник стал  площадкой для творчества, и живым примером того, как важны совместные увлечения и взаимодействие в нашем отделении.

Антонюк О.А - куратор ПО,  советник директора по воспитанию.
#ПервичкаВДеле
#ДвижениеПервых