سلام و شبتون بخیر دوستان
کوئیز زبان از ۲ آزمونی که برنامه این هفته‌ش رو قرار دادیم.
از کنکور های موجود در برنامه طرح شده
موفق باشید✨️

آزمون ویروس شناسی

#برنامه‌_ریزی
#زبان

@arshadsho
@arshad_sho

✅ سن بازنشستگی افزایش می‌ یابد

❇️نمایندگان مجلس در ادامه بررسی لایحه برنامه هفتم توسعه طی مصوبه‌ای به منظور کاهش ناترازی صندوق های بازنشستگی، سن بازنشستگی را برای گروه های مختلف افزایش دادند.
🔹بر این اساس: ۱. بیمه پردازانی که ۲۸ تا ۳۰ سال سابقه خدمت دارند به سنوات اشتغال آنها برای بازنشستگی اضافه نمی‌گردد.
🔹۲. بیمه پردازانی که ۲۵ تا ۲۸ سال سابقه خدمت دارند به سنوات اشتغال آنان به ازاي هر سال تا زمان بازنشستگی دو ماه اضافه می‌گردد.
🔹۳‌. بیمه پردازانی که ۲۰ تا ۲۵ سال سابقه خدمت دارند به سنوات اشتغال آنان به ازای هر سال تا زمان بازنشستگی سه ماه اضافه می‌گردد.
🔹۴. بیمه پردازانی که مطابق قوانین ۱۰ تا ۲۰ سال سابقه خدمت دارند به سنوات اشتغال آنان به ازای هر سال تا زمان بازنشستگی چهارماه اضافه می‌گردد.
🔹۵. بیمه پردازانی که مطابق قوانین تا ۱۰ سال سابقه خدمت دارند به سنوات اشتغال آنان به ازای هر سال تا زمان بازنشستگی پنج ماه اضافه می‌گردد.
@arshadsho
@arshad_sho

⭕️ اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری وزارت بهداشت تا اواسط آذر

▫️رئیس مرکز سنجش آموزش پزشکی از اعلام نتایج نهایی دکتری وزارت بهداشت در هفته آخر دی‌ماه خبر داد.

🔸آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) و دکتری تخصصی پژوهشی/ فناوری محور (Oriented-Technology/Research by Ph.D) رشته‌های علوم پایه پزشکی، بهداشت و تخصصی و دندانپزشکی پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲ با حضور ۱۱ هزار و ۹۴۴ نفر در ۷۱ رشته تخصصی و به میزبانی ۳۱ حوزه امتحانی برگزار شد.
🔸 پس از اعلام نتایج اولیه، مهلت انتخاب رشته‌محل از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی برای داوطلبان آغاز می‌شود و تقریبا ۲ برابر ظرفیت دانشگاه‌ها، افراد برای مصاحبه به دانشگاه‌ها دعوت می‌شوند.

@arshadsho
@arshad_sho

✅اعلام نتایج مرحله اول آزمون استخدامی مهر ماه وزارت بهداشت ۱۴۰۲
🔸داوطلبانی که برای دعوت به بررسی مدارک معرفی شدند،برای اقدامات بعدی به سایت دانشگاه مورد نظر مراجعه و بر اساس توضیحات مندرج در سایت آن دانشگاه اقدام کنند.
https://behdasht.hrtc.ir/hrt/profile/

@arshadsho
@arshad_sho

✅داوطلبانی آزمون استخدامی وزارت بهداشت که نسبت به مندرجات کارنامه اعتراض دارند،می توانند از تاریخ ۲ تا ۷ آذر ماه با مراجعه به پروفایل خود (بخش اعتراضات) نسبت به ثبت اعتراض یا درخواست خود در سایت جهاد دانشگاهی اقدام نمایند.
https://hrtc.ir/

@arshadsho
@arshad_sho

• 5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر :

1- تکنیک پومودور :
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود.

2- برای 30 دقیقه استراحت :
برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید.

3- چای یا قهوه بنوشید :
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود.

4- دوری از عوامل حواس پرتی :
سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.

5- ورزش کن :
ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی
میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس میشود.
‌@arshadsho
@arshad_sho