✅مشاورین رتبه های فوق و مشاورین گروه علمی آموزشی دوپامین را بیشتر بشناسید:
✅علی ممتاز
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
مدیر گروه علمی آموزشی دوپامین
🟥مشاور گروه : روانشناسی تربیتی ، روانشناسی کودکان استثنایی و روانسنجی
✅معرفی برخی از دانشجویان برتر زیر نظر آقای ممتاز در کنکور8⃣9⃣
1⃣زینب بهشتیان
رتبه ۱ در سهمیه و ۳ کشور کودکان استثنایی
رتبه ۳ در سهمیه و ۱۸ کشور روانشناسی تربیتی
2⃣زهرا گلمکانی
رتبه ۶ در سهمیه و ۸ کشور روانشناسی تربیتی
3⃣مونا باقری
رتبه ۱۰ در سهمیه و ۶۳ کشور روانشناسی تربیتی
4⃣نگار غلامی
رتبه ۱۳ در سهمیه و رتبه ۱۵ کشور روانشناسی کودکان استثنایی
رتبه ۴۵ سهمیه و ۵۰ کشور روانشناسی تربیتی
5⃣ریحانه احمدزاده
رتبه ۴۲ سهمیه و ۴۶ کشور روانشناسی تربیتی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
مدیر گروه علمی آموزشی دوپامین
🟥مشاور گروه : روانشناسی تربیتی ، روانشناسی کودکان استثنایی و روانسنجی
✅معرفی برخی از دانشجویان برتر زیر نظر آقای ممتاز در کنکور8⃣9⃣
1⃣زینب بهشتیان
رتبه ۱ در سهمیه و ۳ کشور کودکان استثنایی
رتبه ۳ در سهمیه و ۱۸ کشور روانشناسی تربیتی
2⃣زهرا گلمکانی
رتبه ۶ در سهمیه و ۸ کشور روانشناسی تربیتی
3⃣مونا باقری
رتبه ۱۰ در سهمیه و ۶۳ کشور روانشناسی تربیتی
4⃣نگار غلامی
رتبه ۱۳ در سهمیه و رتبه ۱۵ کشور روانشناسی کودکان استثنایی
رتبه ۴۵ سهمیه و ۵۰ کشور روانشناسی تربیتی
5⃣ریحانه احمدزاده
رتبه ۴۲ سهمیه و ۴۶ کشور روانشناسی تربیتی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
Forwarded from دانشجویان مشهد
امام کاظم-ع:
هر که خشم خود را از مردم باز دارد،
خداوند عذاب روز قیامت را از او باز می دارد
شهادت مظلومانه ی هفتمین مولای غریب شیعیان تسلیت باد.
شهادت امام موسی کاظم(ع) تسلیت باد
@mashhad_um
هر که خشم خود را از مردم باز دارد،
خداوند عذاب روز قیامت را از او باز می دارد
شهادت مظلومانه ی هفتمین مولای غریب شیعیان تسلیت باد.
شهادت امام موسی کاظم(ع) تسلیت باد
@mashhad_um
AUD-20200319-WA0014
<unknown>
💢 ساعت های پایانی ۹۸ 💢
🔅فایل صوتی بالا تقدیم به همه کسانی که دوست دار آرامشند و در جست و جوی آن تلاش می کنند.🔅
⬅️آنرا گوش دهید و به دوستانتان نیز هدیه اش بدهید
☀️امیدواریم سالی پر از آرامش داشته باشید.☀️
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهدرستمیاندیشندوبهکیفیتبهامیدهند
@arshadpsy
🔅فایل صوتی بالا تقدیم به همه کسانی که دوست دار آرامشند و در جست و جوی آن تلاش می کنند.🔅
⬅️آنرا گوش دهید و به دوستانتان نیز هدیه اش بدهید
☀️امیدواریم سالی پر از آرامش داشته باشید.☀️
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهدرستمیاندیشندوبهکیفیتبهامیدهند
@arshadpsy
#تبریک_عید
✅امیدواریم در سال جدید هر چه درباره موفقیت انتزاع می کردید برای شما عینی شود .
✅امیدواریم در لحظاتی که منتظر شنیدن خبر خوب هستین دوپامین مغزتان پس از شنیدن آن خبر افزایش پیدا کند.
✅امیدواریم در کلام آخر آنچه شایسته شماست برایتان محقق شود.
🌺سال نو مبارک تان باد🌺
#گروه_علمی_آموزشی_دوپامین
@arshadpsy
✅امیدواریم در سال جدید هر چه درباره موفقیت انتزاع می کردید برای شما عینی شود .
✅امیدواریم در لحظاتی که منتظر شنیدن خبر خوب هستین دوپامین مغزتان پس از شنیدن آن خبر افزایش پیدا کند.
✅امیدواریم در کلام آخر آنچه شایسته شماست برایتان محقق شود.
🌺سال نو مبارک تان باد🌺
#گروه_علمی_آموزشی_دوپامین
@arshadpsy
Forwarded from موسسه علمی-آموزشی دوپامین
#مطلب_مشاوره_ای
#کنکور_کرونا
⭕️کنکور در روزگار کرونا⭕️
✅ بخش دوم
نگارنده: انسیه برزویی
مشاور و مدرس "گروه علمی آموزشی دوپامین"
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#دپارتمانروانشناسی
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
#کنکور_کرونا
⭕️کنکور در روزگار کرونا⭕️
✅ بخش دوم
نگارنده: انسیه برزویی
مشاور و مدرس "گروه علمی آموزشی دوپامین"
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#دپارتمانروانشناسی
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
Forwarded from موسسه علمی-آموزشی دوپامین
#مطالب_مشاوره_ای
#کنکور_کرونا
⭕️ کنکور در روزگار کرونا ⭕️
✅ بخش دوم
دوستان عزیزم... سلام
در #پارت_1 به این موضوع پرداختیم که ما گاهی اوقات حق داریم بنا به ماهیت رویدادهای پیرامونمان، واکنش هایی متفاوت و منحصر به فرد داشته باشیم... اما چطور میتوانیم در دل این شرایط سخت، تعادل روانی خود را حفظ کرده و دچار نقص عملکرد نشویم؟
حتما با مفهوم تنظیم هیجان آشنا هستید.... اگر بخواهم به طور خلاصه بگویم، ما در فرآیند سازگارانه تنظیم هیجان به خود کمک میکنیم نه در هیجانات غرق شده و اصطلاحا اشباع شویم، و نه آنقدر از آنها فاصله بگیریم که دچار کرختی شویم...
حالِ این روزهای ما نیز همچون بسیاری از شرایط دیگر، به واکنش های هیجانی ما وابسته ست... اگر احساس میکنید در هیجانات خود غرق شده اید و نمیتوانید ذهنتان را از افکار ناخوشایند خالی کنید، شاید راهکارهای زیر به کمکتان بیایند:
🔅روایت کنید: به پردازش هیجانات خود با به کلام درآوردنشان کمک کنید.اگر کسی را ندارید که راحت با او حرف بزنید، بنویسید. همه ی آنچه تا کنون تجربه کرده اید، با جزئیات خاص.... اینکه از کی موضوع کرونا برای شما اضطراب آور شد؟ کدام خبر حالتان را بیشتر دگرگون کرد؟ بعدش چه شد؟ چه حس هایی را تجربه کردید... چه کارهایی برای خود کردید...
نوشتنِ سیر تجربیات و هیجاناتتان کمک میکند آنها را آگاهانه تر تجربه کرده و کمتر تحت سلطه ی ناخودآگاه آنها باشید.
🔅زمان بیشتری را به "خود" و فعالیت های انرژی بخشِ خاص خود اختصاص دهید:
در شرایط فعلی طبیعیست که نتوانید به اندازه روزهای قبل درس بخوانید. پس اگر مثلا روزی 2 ساعت درس میخوانید و 3 ساعت به سرزنش خود میپردازید که چرا 5 ساعت دیگر درس نخواندید (!)، میتوانید روزی 2ساعت را برای خود وقت صرف کرده و با تمام توجه و حضور، کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید و بعد با آرامش و تمرکز بیشتر، مطالعه تان را شروع کنید...
🔅مراقبه... مراقبه... مراقبه.... :
چرا تأکید؟ چون اگر فقط یکبار آن را درست و اصولی و با فراهم کردن شرایط خاص خود انجام دهید، نقش آن را در کاهش اضطراب ها و دغدغه ها و نشخوارهای فکری و افزایش تمرکزتان بر زمان حال درک خواهید کرد.
🔅ارتباط برقرار کنید:
خود را بخاطر درس منزوی نکنید... با دوستان و عزیزانتان ارتباط بگیرید... بیشتر عشق بورزید و بیشتر از حضور آدمهای ارزشمند زندگی خود لذت ببرید...
اتفاقی که برای اکثر ما میافتد این است که با خود فکر میکنیم "یک کنکوری تمام همّ و غمش درس است" و بعد یا تفریح نمیکنیم و از دیگران دوری میکنیم و همچنان دلمان هزار جاست و چیزی از درس خواندنمان نمیفهمیم، یا تفریح میکنیم و دلمان که نه، ذهنمان پیش کتابهایمان است و تفریح را هم زهر خود میکنیم...و این چرخه تا ابد ادامه پیدا میکند! چرا؟ چون از اول باورمان غلط بوده ست... شاید بهتر باشد برای طبیعتِ خود احترام بیشتری قائل شویم و بر خلافِ جریان آن حرکت نکنیم... ما هرگز موجوداتی تک بعدی نیستیم و "یک کنکوری هرگز همه همّ و غمش کنکور نیست... "
#انسیهبرزویی
#رتبه18دکتریروانشناسی
#گروه_علمی_آموزشی_دوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
#کنکور_کرونا
⭕️ کنکور در روزگار کرونا ⭕️
✅ بخش دوم
دوستان عزیزم... سلام
در #پارت_1 به این موضوع پرداختیم که ما گاهی اوقات حق داریم بنا به ماهیت رویدادهای پیرامونمان، واکنش هایی متفاوت و منحصر به فرد داشته باشیم... اما چطور میتوانیم در دل این شرایط سخت، تعادل روانی خود را حفظ کرده و دچار نقص عملکرد نشویم؟
حتما با مفهوم تنظیم هیجان آشنا هستید.... اگر بخواهم به طور خلاصه بگویم، ما در فرآیند سازگارانه تنظیم هیجان به خود کمک میکنیم نه در هیجانات غرق شده و اصطلاحا اشباع شویم، و نه آنقدر از آنها فاصله بگیریم که دچار کرختی شویم...
حالِ این روزهای ما نیز همچون بسیاری از شرایط دیگر، به واکنش های هیجانی ما وابسته ست... اگر احساس میکنید در هیجانات خود غرق شده اید و نمیتوانید ذهنتان را از افکار ناخوشایند خالی کنید، شاید راهکارهای زیر به کمکتان بیایند:
🔅روایت کنید: به پردازش هیجانات خود با به کلام درآوردنشان کمک کنید.اگر کسی را ندارید که راحت با او حرف بزنید، بنویسید. همه ی آنچه تا کنون تجربه کرده اید، با جزئیات خاص.... اینکه از کی موضوع کرونا برای شما اضطراب آور شد؟ کدام خبر حالتان را بیشتر دگرگون کرد؟ بعدش چه شد؟ چه حس هایی را تجربه کردید... چه کارهایی برای خود کردید...
نوشتنِ سیر تجربیات و هیجاناتتان کمک میکند آنها را آگاهانه تر تجربه کرده و کمتر تحت سلطه ی ناخودآگاه آنها باشید.
🔅زمان بیشتری را به "خود" و فعالیت های انرژی بخشِ خاص خود اختصاص دهید:
در شرایط فعلی طبیعیست که نتوانید به اندازه روزهای قبل درس بخوانید. پس اگر مثلا روزی 2 ساعت درس میخوانید و 3 ساعت به سرزنش خود میپردازید که چرا 5 ساعت دیگر درس نخواندید (!)، میتوانید روزی 2ساعت را برای خود وقت صرف کرده و با تمام توجه و حضور، کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید و بعد با آرامش و تمرکز بیشتر، مطالعه تان را شروع کنید...
🔅مراقبه... مراقبه... مراقبه.... :
چرا تأکید؟ چون اگر فقط یکبار آن را درست و اصولی و با فراهم کردن شرایط خاص خود انجام دهید، نقش آن را در کاهش اضطراب ها و دغدغه ها و نشخوارهای فکری و افزایش تمرکزتان بر زمان حال درک خواهید کرد.
🔅ارتباط برقرار کنید:
خود را بخاطر درس منزوی نکنید... با دوستان و عزیزانتان ارتباط بگیرید... بیشتر عشق بورزید و بیشتر از حضور آدمهای ارزشمند زندگی خود لذت ببرید...
اتفاقی که برای اکثر ما میافتد این است که با خود فکر میکنیم "یک کنکوری تمام همّ و غمش درس است" و بعد یا تفریح نمیکنیم و از دیگران دوری میکنیم و همچنان دلمان هزار جاست و چیزی از درس خواندنمان نمیفهمیم، یا تفریح میکنیم و دلمان که نه، ذهنمان پیش کتابهایمان است و تفریح را هم زهر خود میکنیم...و این چرخه تا ابد ادامه پیدا میکند! چرا؟ چون از اول باورمان غلط بوده ست... شاید بهتر باشد برای طبیعتِ خود احترام بیشتری قائل شویم و بر خلافِ جریان آن حرکت نکنیم... ما هرگز موجوداتی تک بعدی نیستیم و "یک کنکوری هرگز همه همّ و غمش کنکور نیست... "
#انسیهبرزویی
#رتبه18دکتریروانشناسی
#گروه_علمی_آموزشی_دوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
موسسه علمی-آموزشی دوپامین
✅علی ممتاز کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی مدیر گروه علمی آموزشی دوپامین 🟥مشاور گروه : روانشناسی تربیتی ، روانشناسی کودکان استثنایی و روانسنجی ✅معرفی برخی از دانشجویان برتر زیر نظر آقای ممتاز در کنکور8⃣9⃣ 1⃣زینب بهشتیان رتبه ۱ در سهمیه و ۳ کشور کودکان استثنایی…
✅محمد کاظم شهریاری
رتبه ۴۹ کنکور کارشناسی ارشد۹۸
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
مشاور گروه علمی آموزشی دوپامین
🟥مشاور گروه :
مشاوره خانواده ، شغلی، توانبخشی و مدرسه
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
رتبه ۴۹ کنکور کارشناسی ارشد۹۸
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
مشاور گروه علمی آموزشی دوپامین
🟥مشاور گروه :
مشاوره خانواده ، شغلی، توانبخشی و مدرسه
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
#مطلبمشاورهای
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجبین ⭕️
🔅 بخش دوم
💢متنی از محمد کاظم شهریاری، مشاور و مدرس گروه علمی آموزشی دوپامین در کانال مرکز دوپامین💢
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#بارتبههارتبهشوید
#دوپامینلذتهیجانآینده
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجبین ⭕️
🔅 بخش دوم
💢متنی از محمد کاظم شهریاری، مشاور و مدرس گروه علمی آموزشی دوپامین در کانال مرکز دوپامین💢
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#بارتبههارتبهشوید
#دوپامینلذتهیجانآینده
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
#مطلبمشاورهای
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجِبین ⭕️
🔅بخش دوم
در ادامه مطلب قبلی، این نکته قابل توجه است که مادامی که شربت دست شما جای سکنجبین، شکنجبین باشد هیچ چیزی! تاکید میکنم هیچ چیزی برایتان مطلوب نیست.
ما همه از فقدان ناراحت می شویم. مثلا وقتی خبر فوت پرستاری را می شنویم حجم عمیقی از اندوه را تجربه میکنیم
اما یک سوال؛ آیا واقعا ناراحتیم؟
یا پای مسائل دیگری در میان است
مثلا از خودمان میپرسیم؛ نکند من هم بمیرم!؟
نکند پدر و مادر و برادر من هم دچار همین مسئله شوند!؟
این ترس ها لااقل اسمش ناراحتی نیست.
بحث همان شربت است که قبلا ذکر شد.
اینکه ما در میان خبر های کرونا دنبال تایید چیزی هستیم.
انگار کسی از درون به ما میگوید تو بیماری! تو بیمار میشوی! پدرت.. مادرت.. عزیزانت.. آنها ممکن است بیمار شوند...
و کمی دقت که میکنیم میبینیم این افکار ما را اذیت میکند اما در سایه آنها احساس راحتی هم میکنیم و نمیدانیم که دقیقا چه مرگمان است!
راستش را بخواهید هیچ اتفافی نیفتاده و فقط دارید دنیایتان به اجبار شکلی میبینید که نمیخواهید!
در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که با این افکار دقیقا چطور باید برخورد کنیم!
#محمدکاظمشهریاری
#رتبه۴۹کنکورارشدمشاوره
#مشاورومدرسگروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجِبین ⭕️
🔅بخش دوم
در ادامه مطلب قبلی، این نکته قابل توجه است که مادامی که شربت دست شما جای سکنجبین، شکنجبین باشد هیچ چیزی! تاکید میکنم هیچ چیزی برایتان مطلوب نیست.
ما همه از فقدان ناراحت می شویم. مثلا وقتی خبر فوت پرستاری را می شنویم حجم عمیقی از اندوه را تجربه میکنیم
اما یک سوال؛ آیا واقعا ناراحتیم؟
یا پای مسائل دیگری در میان است
مثلا از خودمان میپرسیم؛ نکند من هم بمیرم!؟
نکند پدر و مادر و برادر من هم دچار همین مسئله شوند!؟
این ترس ها لااقل اسمش ناراحتی نیست.
بحث همان شربت است که قبلا ذکر شد.
اینکه ما در میان خبر های کرونا دنبال تایید چیزی هستیم.
انگار کسی از درون به ما میگوید تو بیماری! تو بیمار میشوی! پدرت.. مادرت.. عزیزانت.. آنها ممکن است بیمار شوند...
و کمی دقت که میکنیم میبینیم این افکار ما را اذیت میکند اما در سایه آنها احساس راحتی هم میکنیم و نمیدانیم که دقیقا چه مرگمان است!
راستش را بخواهید هیچ اتفافی نیفتاده و فقط دارید دنیایتان به اجبار شکلی میبینید که نمیخواهید!
در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که با این افکار دقیقا چطور باید برخورد کنیم!
#محمدکاظمشهریاری
#رتبه۴۹کنکورارشدمشاوره
#مشاورومدرسگروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
#مطلبمشاورهای
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجبین ⭕️
🔅 بخش آخر
💢متنی از محمد کاظم شهریاری، مشاور و مدرس گروه علمی آموزشی دوپامین در کانال مرکز دوپامین💢
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#بارتبههارتبهشوید
#دوپامینلذتهیجانآینده
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجبین ⭕️
🔅 بخش آخر
💢متنی از محمد کاظم شهریاری، مشاور و مدرس گروه علمی آموزشی دوپامین در کانال مرکز دوپامین💢
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامینانتخابکسانیستکهبهکیفیتبهامیدهند
#بارتبههارتبهشوید
#دوپامینلذتهیجانآینده
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrmaVc76nFCuXA
#مطلبمشاورهای
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجِبین ⭕️
🔅بخش آخر
و در آخر برایتان بگویم که در مقابل این تفکرتان: (آسیب پذیری در مقابل ضرر و بیماری) نه تسلیم شوید. یعنی با خودتان نگویید: من همینم نمی شود تغییر کنم.
نه فرار کنید. مثلا با خودتان بگویید من این تفکر را دارم و باید در موردش فکر کنم. نه به آن حمله کنید. حمله یعنی جبران افراطیِ دلهره ایجاد شده ناشی از ترس بیمار شدن و آسیب دیدن.
می توانیم جای سه کار بالا نکات زیر را در مقابل این تفکر به کار ببریم:
۱- بدانیم این تفکر ( احتمال زیادِ آسیب پذیری در برابر بیماری) یک تله است که ما در دام آن گرفتار شده ایم.
۲- برگردیم به دوران کودکیمان، آن زمان را تصور کنیم احساسات دوران کودکیمان را به یاد بیاوریم. و آن احساسات را با این تله ای که در دام آن افتاده ایم مقایسه کنیم.
۳- این تله را بی اعتبار کنیم و عقلانی و منطقی در مورد ان فکر کنیم
۴- فکر میکنید چه کسی باعث ایجاد این تفکر یا تله در ذهن ما شده است ؟ برایش نامه ای بنویسید.
۵- در مقابل این تله یا تفکر شما چه سبک رفتاری را برگزیده اید و چه الگوی رفتاری در پاسخ به این تله دارید؟
۶- الگو های مورد ۵ را بعد از اینکه مشخص کردید با قدرت تمام بشکنید
۷- سخت است، دردناک است، حوصله بر است، ترسناک است اما تلاش کنید و سعیتان را در جهت سلامتی ادامه دهید.
۸- به روابطتتان با پدر و مادرتان فکر کنید. آنها چه نقشی در ایجاد این ذهنیت در شما داشته اند؟ آیا تقصیرکار بوده اند؟ اگر آری، شما اختیار دارید آنها را ببخشید و یا نبخشید...
شاید بخشیدن آنها حالمان را بهتر کند.
#محمدکاظمشهریاری
#رتبه۴۹کنکورارشدمشاوره
#مشاورومدرسگروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
#طرحواره
⭕️ شربت شِکَنجِبین ⭕️
🔅بخش آخر
و در آخر برایتان بگویم که در مقابل این تفکرتان: (آسیب پذیری در مقابل ضرر و بیماری) نه تسلیم شوید. یعنی با خودتان نگویید: من همینم نمی شود تغییر کنم.
نه فرار کنید. مثلا با خودتان بگویید من این تفکر را دارم و باید در موردش فکر کنم. نه به آن حمله کنید. حمله یعنی جبران افراطیِ دلهره ایجاد شده ناشی از ترس بیمار شدن و آسیب دیدن.
می توانیم جای سه کار بالا نکات زیر را در مقابل این تفکر به کار ببریم:
۱- بدانیم این تفکر ( احتمال زیادِ آسیب پذیری در برابر بیماری) یک تله است که ما در دام آن گرفتار شده ایم.
۲- برگردیم به دوران کودکیمان، آن زمان را تصور کنیم احساسات دوران کودکیمان را به یاد بیاوریم. و آن احساسات را با این تله ای که در دام آن افتاده ایم مقایسه کنیم.
۳- این تله را بی اعتبار کنیم و عقلانی و منطقی در مورد ان فکر کنیم
۴- فکر میکنید چه کسی باعث ایجاد این تفکر یا تله در ذهن ما شده است ؟ برایش نامه ای بنویسید.
۵- در مقابل این تله یا تفکر شما چه سبک رفتاری را برگزیده اید و چه الگوی رفتاری در پاسخ به این تله دارید؟
۶- الگو های مورد ۵ را بعد از اینکه مشخص کردید با قدرت تمام بشکنید
۷- سخت است، دردناک است، حوصله بر است، ترسناک است اما تلاش کنید و سعیتان را در جهت سلامتی ادامه دهید.
۸- به روابطتتان با پدر و مادرتان فکر کنید. آنها چه نقشی در ایجاد این ذهنیت در شما داشته اند؟ آیا تقصیرکار بوده اند؟ اگر آری، شما اختیار دارید آنها را ببخشید و یا نبخشید...
شاید بخشیدن آنها حالمان را بهتر کند.
#محمدکاظمشهریاری
#رتبه۴۹کنکورارشدمشاوره
#مشاورومدرسگروهعلمیآموزشیدوپامین
#دوپامین_لذت_هیجان_آینده
@arshadpsy
موسسه علمی-آموزشی دوپامین
✅محمد کاظم شهریاری رتبه ۴۹ کنکور کارشناسی ارشد۹۸ کارشناسی ارشد مشاوره خانواده مشاور گروه علمی آموزشی دوپامین 🟥مشاور گروه : مشاوره خانواده ، شغلی، توانبخشی و مدرسه ✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳…
#بالینی
✅انسیه برزویی
دانشجو دکتری روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
رتبه ۴۰ کنکور ارشد و ۱۸ کنکور دکتری
🟥مشاور گروه : روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی
✅معرفی برخی از رتبه های زیر نظر خانم برزویی در گروه آموزشی دوپامین در کنکور8⃣9⃣
1⃣ میلاد شیرخانی
رتبه ۵۶ در سهمیه و ۶۰ کشور روانشناسی بالینی
2⃣ محمدرضا مظلوم زاده
رتبه ۷۱ در سهمیه و ۷۸ کشور روانشناسی عمومی
رتبه ۷۸ در سهمیه و ۸۴ کشور روانشناسی بالینی
✅معرفی برخی از رتبه ها در کنکور7⃣9⃣
1⃣دریا رمضانی (تغییر رشته ای)
رتبه ۳۱ در سهمیه و ۳۴ کشور روانشناسی عمومی
رتبه ۳۹ در سهمیه و ۴۲ کشور روانشناسی بالینی
2⃣ امیررضا نجفی
رتبه ۲۴ در سهمیه و رتبه ۲۸۰ کشور روانشناسی بالینی
رتبه ۳۳ در سهمیه و ۴۲۹ کشور روانشناسی عمومی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
✅انسیه برزویی
دانشجو دکتری روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
رتبه ۴۰ کنکور ارشد و ۱۸ کنکور دکتری
🟥مشاور گروه : روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی
✅معرفی برخی از رتبه های زیر نظر خانم برزویی در گروه آموزشی دوپامین در کنکور8⃣9⃣
1⃣ میلاد شیرخانی
رتبه ۵۶ در سهمیه و ۶۰ کشور روانشناسی بالینی
2⃣ محمدرضا مظلوم زاده
رتبه ۷۱ در سهمیه و ۷۸ کشور روانشناسی عمومی
رتبه ۷۸ در سهمیه و ۸۴ کشور روانشناسی بالینی
✅معرفی برخی از رتبه ها در کنکور7⃣9⃣
1⃣دریا رمضانی (تغییر رشته ای)
رتبه ۳۱ در سهمیه و ۳۴ کشور روانشناسی عمومی
رتبه ۳۹ در سهمیه و ۴۲ کشور روانشناسی بالینی
2⃣ امیررضا نجفی
رتبه ۲۴ در سهمیه و رتبه ۲۸۰ کشور روانشناسی بالینی
رتبه ۳۳ در سهمیه و ۴۲۹ کشور روانشناسی عمومی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
فرا رسیدن سه روز بزرگ و مقدس، میلاد بزرگ سالار شهیدان، حسین فاطمه؛ علمدار کربلا، ابوالفضل العباس و حضرت امام زین العابدین بر همه عاشقان مبارک باد.
@arshadpsy
@arshadpsy
✅همین الان وارد صفحه اینستاگرام دوپامین شو و جواب های جالب بچه ها رو ببین.....
instagram.com/_u/arshadpsy?r=sun1
#همه_باهم_کرونا_را_شکست_میدهیم
@arshadpsy
instagram.com/_u/arshadpsy?r=sun1
#همه_باهم_کرونا_را_شکست_میدهیم
@arshadpsy
#آزمون_های_آزمایشی
⭕️ آزمون های آزمایشی مخصوص داوطلبین کنکور ارشد رشته های ⬅️ روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی ، روانشناسی تربیتی، مجموعه علوم شناختی و مجموعه مشاوره ➡️ ⭕️
💢 ۳ مرحله جامع 💢
مرحله اول : جمعه ۲۲ فروردین ماه ۹۹
(باتوجه به عدم امکان برگزاری به صورت آنلاین برگزار می گردد)
مرحله دوم : جمعه ۱۲ اردیبهشت ماه ۹۹
مرحله سوم : جمعه ۲ خرداد ماه ۹۹
✅هزینه هر مرحله ۹۰ هزار تومان می باشد
✅هزینه ثبت نام در دو مرحله ۱۶۰ هزار تومان می باشد
✅هزینه ثبت نام در سه مرحله ۲۱۰ هزارتومان می باشد
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#آزمون_های_آزمایشی
@arshadpsy
⭕️ آزمون های آزمایشی مخصوص داوطلبین کنکور ارشد رشته های ⬅️ روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی ، روانشناسی تربیتی، مجموعه علوم شناختی و مجموعه مشاوره ➡️ ⭕️
💢 ۳ مرحله جامع 💢
مرحله اول : جمعه ۲۲ فروردین ماه ۹۹
(باتوجه به عدم امکان برگزاری به صورت آنلاین برگزار می گردد)
مرحله دوم : جمعه ۱۲ اردیبهشت ماه ۹۹
مرحله سوم : جمعه ۲ خرداد ماه ۹۹
✅هزینه هر مرحله ۹۰ هزار تومان می باشد
✅هزینه ثبت نام در دو مرحله ۱۶۰ هزار تومان می باشد
✅هزینه ثبت نام در سه مرحله ۲۱۰ هزارتومان می باشد
#گروهعلمیآموزشیدوپامین
#آزمون_های_آزمایشی
@arshadpsy
#تسلیت
باسمه تعالی
إِنَّا للهِ وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
جناب آقای محمدگلثومیان
درگذشت شوهر خواهر بزرگوارتان موجب تأسف و تأثر گردید، همکاران شما در گروه آموزشی دوپامین به خانواده آن مرحوم بالخصوص همسر و فرزندان ایشان تسلیت عرض نموده و از خداوند منّان برای آن فقید سعید عُلوّ درجات و حشر با ائمه معصومین(صلوات الله علیهم اجمعین) و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل را خواستاریم.
گروه آموزشی دوپامین
@arshadpsy
باسمه تعالی
إِنَّا للهِ وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
جناب آقای محمدگلثومیان
درگذشت شوهر خواهر بزرگوارتان موجب تأسف و تأثر گردید، همکاران شما در گروه آموزشی دوپامین به خانواده آن مرحوم بالخصوص همسر و فرزندان ایشان تسلیت عرض نموده و از خداوند منّان برای آن فقید سعید عُلوّ درجات و حشر با ائمه معصومین(صلوات الله علیهم اجمعین) و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل را خواستاریم.
گروه آموزشی دوپامین
@arshadpsy
موسسه علمی-آموزشی دوپامین
#بالینی ✅انسیه برزویی دانشجو دکتری روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد رتبه ۴۰ کنکور ارشد و ۱۸ کنکور دکتری 🟥مشاور گروه : روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی ✅معرفی برخی از رتبه های زیر نظر خانم برزویی در گروه آموزشی دوپامین در کنکور8⃣9⃣ 1⃣ میلاد شیرخانی رتبه ۵۶…
#بالینی
✅آلاله عطاران
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه فردوسی مشهد
رتبه ۲۵ کنکور ارشد
🟥مشاور گروه : روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی
✅معرفی برخی از رتبه های زیر نظر خانم عطاران در گروه آموزشی دوپامین در کنکور8⃣9⃣
1⃣سعید نعیمی تاجدار
رتبه ۴ در سهمیه و ۴ کشور روانشناسی بالینی
رتبه ۵۶ در سهمیه و ۶۰ کشور روانشناسی عمومی
2⃣جواد الداغی
رتبه ۷۴ در سهمیه و رتبه ۸۱ کشور روانشناسی عمومی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy
✅آلاله عطاران
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه فردوسی مشهد
رتبه ۲۵ کنکور ارشد
🟥مشاور گروه : روانشناسی بالینی ، روانشناسی عمومی
✅معرفی برخی از رتبه های زیر نظر خانم عطاران در گروه آموزشی دوپامین در کنکور8⃣9⃣
1⃣سعید نعیمی تاجدار
رتبه ۴ در سهمیه و ۴ کشور روانشناسی بالینی
رتبه ۵۶ در سهمیه و ۶۰ کشور روانشناسی عمومی
2⃣جواد الداغی
رتبه ۷۴ در سهمیه و رتبه ۸۱ کشور روانشناسی عمومی
✅جهت دریافت وقت مشاوره ویژه کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ به آیدی @dopamine_group و یا شماره ۰۹۳۹۳۱۳۸۶۳۳ پیام بدهید .
#بارتبه_ها_رتبه_شوید
#کیفیت_را_فدای_کمیت_نکردیم
#رتبه_های_۹۹_هم_با_ما_هستند
#دوپامین_انتخاب_کسانی_است_که_درست_میاندیشند_وبه_کیفیت_بها_میدهند
@arshadpsy