#منابع_ارشد
لیست به روز شده منابع ارشد روانشناسی وزارت بهداشت و ارشد روانشناسی بالینی -عمومی-تربیتی-شناختی-مشاوره وزارت علوم مورد نظر مشاورین و رتبه های برتر گروه آموزشی دوپامین
@arshadpsy

✅جلسه اول مباحثه گروهی روانشناسی تربیتی
◀️ لیدر : آقای علی ممتاز
3 ابان ماه 1397 💢

@arshadpsy

🔆🔆🔆اختلال وحشت زدگی در 1 دقیقه

اختلال وحشت زدگی (panic disorder) یعنی حملات مکرر وحشت یا اضطراب. این حملات با بعضی سمپتوم های فیزیکی مثل تپش قلب، تعریق، لرز و.. همراه است.
بعد از تجربه حداقل یکبار حمله، فرد به مدت 1 ماه یا بیشتر یکی از دو مورد زیر یا هردو را تجربه میکند :
_نگرانی مداوم درباره روی دادن مجدد حمله
_تغییرات ناسازگارانه و چشمگیر در رفتار (رفتارهای اجتنابی)

🔅سن شروع :
اوج سن شروع:20تا24سالگی
شروع در کودکی : اندک
شروع بعد از 45 سالگی : غیر معمول
🔅شیوع : زن دو برابر مرد/کاهش شیوع در پیری
🔅علل :
_به هم خوردن تعادل گازهای co2 و O2
_کاهش گابا
_افزایش نوراپی نفرین
_اضطراب پیش بین در اثر شرطی شدن
_حساسیت به اضطراب (ترس از ترس)
_سوگیری شناختی (فاجعه انگاری)
🔅درمان :
_خط اول درمان : دارو درمانی : ضد اضطراب و ضد افسردگی
_درمان بلند مدت : مواجهه درمانی و CBT
#انسیه‌برزویی‌رتبه‌40‌ارشد‌بالینی
#مشاور‌بالینی‌گروه‌آموزشی‌دوپامین
@arshadpsy

بهترین شیوه مرور مباحث کدام است؟

با عرض سلام و روز بخیر و خسته نباشید
یکی از مقوله های بسیار اساسی و به شدت مهم در مطالعه پیش از کنکور بحث مرور مطالب و یاد آوری هست.
این گفته را از افراد زیادی شنیده هم که میگویند با این که خیلی مطالعه کرده ام اما احساس میکنم یادم رفته و نیاز به مرور دارم...
اولا نگران نباشید چون این موضوع تا حدی طبیعی است، ولی به یاد داشته باشید که برای انسجام مطالب در ذهن حتما مرور های برنامه ریزی شده ای مورد نیاز است.
در متن زیر نکاتی کلیدی در رابطه با نحوه مرور کردن به شما عزیزان گفته میشود 👇
@arshadpsy
✅✅✅✅✅✅✅✅✅

نکات کلیدی مرور مطالب

🔰در اولین گام حواستان به برنامه ریزی بلند مدت تان باشد تا برای کتاب هایی که هنوز مطالعه نشده وقت کافی داشته باشید.
🔰برای مرور به ارزش و ضریب درس توجه کنید ، مثلا ارزش درس بالینی با ضریب۳ خیلی بیشتر از درس علم النفس با ضریب ۲ است
🔰بهتر است صبر کنید تا یک دور کتابی که قصد مرور دارید را تا انتها بخوانید تا کلیات در ذهنتان شکل بگیرد و سپس بادید جامع تری نسبت به مرور اقدام کنید.
🔰در دور های مرور سعی کنید فصل به فصل و تقسیم شده نخوانید و کل مطالب را در عرض حد اکثر یکهفته برای خودتان جمع بندی کنید.
🔰 در صورت داشتن وقت کافی میتوانید به خلاصه نویسی هم فکر کنید.
🔰اگر در زمان خواندن دور اول با دقت خط کشی و هایلایت کرده اید ، صرفا مرور همان مطالب کافی است و اگر با دقت و جامع خلاصه نویسی کرده اید تنها خلاصه هایتان را مرور کنید.
🔰سعی کنید در هر بار مرور از جنبه های متفاوت به متن نگاه کنید و نکات جدیدی کشف کنید.
🔰قصد و هدف مرور حفظ مطالب نیست بلکه یادگیری و فهم عمقی آنها و دسته بندی و انسجام آن ها در ذهن است.

با آرزوی مرورهایی موفقیت آمیز و نتیجه ای ایده آل برای شما💐

#جواد_ایوبی_رتبه_۱۰_بالینی۹۶

@arshadpsy

✅گروه علمی-آموزشی دوپامین

◀️تلگرام: @arshadpsy
◀️اینستاگرام : https://instagram.com/_u/arshadpsy?r=sun1

✅خدمات گروه آموزشی دوپامین

◀️https://instagram.com/_u/arshadpsy?r=sun1

🔆🔆🔆مراحل رشد اخلاقی از دیدگاه کلبرگ


1⃣ اخلاق پیش قراردادی

🔅جهت گیری اطاعت و تنبیه

صاحبان قدرت تدوینگر قوانین ثابت هستند
فرد مکلف به اطاعت قوانین است
پیامدهای عمل مهم است: تنبیه و تشویق
قوانی را مطلق میدانند و همان که بزرگترها میگویند را انجام میدهند
نمیتواند دو دیدگاه متفاوت را در نظر بگیرد


🔅فردگرایی و مبادله

میتواند دیدگاههای مختلف را در نظر بگیرد
اخلاق بر اساس مقابله به مثل و لطف برابر : اگر تو به من اسباب بازی بدهی من هم به تو اسباب بازی می دهم


2⃣ اخلاق قرار دادی

🔅ارتباطات میان فردی خوب

باید براساس انتظارات خانواده وجامعه زندگی کرد

اهمیت به رفتار خوب و انگیزه های خوب میان فردی مثل عشق،همدردی،اعتماد وتوجه به دیگران
عمل مورد تایید دیگران قابل دفاع است

اهمیت به "نیت"

🔅حفظ نظم اجتماعی

قوانین باید در مورد همه اجرا شوند و قابل تغییر نیستند
توجه به جامعه به عنوان یک کل
اطاعت از قوانین،احترام به افراد معتبر
انجام وظایف جهت حفظ نظم اجتماعی
اندیشیدن همانند یک عضو کل جامعه
محافظت مردم از جامعه در جهت حفظ نقشهای جامعه
عملی قابل تایید است که با قانون منطبق باشد


3⃣ اخلاق فرا قراردادی

🔅قرداد اجتماعی و حقوق فردی

دیدگاه فراجامعه ای
تردید در صحت مطلق قوانین
توجه به عوامل سازنده یک جامعه خوب
اندیشیدن به شیوه ای نظری درباره جامعه
اهمیت به ارزش و حقوق جامعه
مردم مستحق به کار گرفتن شیوه های دموکراتیک هستند
تغییر قوانین غیر منصفانه در صورت نیاز

🔅اصول جهانی

اصولی مبتنی بر «عدالت»
رفتار بر اساس اصول خودبرگزیده وجدان
احترام برای شآن و منزلت همه مردم به عنوان افراد جامعه
اصول عدالت جنبه جهانی دارد وشامل همه افراد است
عدالت برای همه و احترام مساوی برای همه


کلبرگ بعدا مرحله 6را حذف کرد و آن را مرحله نظری theoretical stage نامید

#انسیه‌برزویی‌رتبه‌40‌ارشد‌بالینی
#مشاور‌بالینی‌گروه‌آموزشی‌دوپامین
@arshadpsy

✅مصاحبه با رتبه ۳۹ ارشد بالینی ۹۷
✅دانشجو ارشدبالینی شهید بهشتی تهران
چطوری میشه تغییر رشته ای باشی و از آذر ماه شروع کنی اما رتبه ۳۹هم بشی😳😳
#با_رتبه_ها_رتبه_شوید
#دوپامینی_موفق_کنکور

@arshadpsy

#موفقیت

🔷 بیشتر از آن‌که حرف بزنید، عمل کنید.

🔸 هر کسی می‌تواند درباره‌ی موفقیت صحبت کند، اما افزایش روزانه تلاش و کوشش برای رسیدن به موفقیت، سخت است.

🔹 برای رسیدن به موفقیت، یادگیری مهارت‌ها به‌صورت حرفه‌ای و مداوم، مورد نیاز است. به‌علاوه شما باید اساساً به آنچه انجام می‌دهید #باور داشته باشید.

#سطوح زندگی روانی (مدل مکان نگاری فروید )


#ناهشیار
ناهشیار ،آرزوها ،امیال ،یا غرایزی که خارج از آگاهی ما هستند ولی اغلب احساسات و اعمال مارا بر می انگیزاند.
ناهشیار توجیهی است برای معنی نهفته در رویاها لغزش های زبانی نشانه های روان رنجور و برخی فراموشی ها که سرکوبی نامیده می شود
رویاها منبع غنی برای مواد ناهشیار هستند.
فرآیندهای ناهشیار فقط زمانی می توانند وارد هشیاری شوند که به قدر کافی تغییر شکل یافته باشند.
بسیاری از رفتارهای ما و شاید اکثریت آنها تحت تاثیر نیروهای ناهشیار هستند و بخش اعظم انرژی روانی ما در جهت پیدا کردن راه های مناسب برای بیان ایده های ناهشیار یا نگه داشتن آنها به صورت ناهشیار صرف میشود
و میزان تاثیرات ناهشیار و اثرات انگیزشی آن از جمله دلایلی است که مفهوم ناهشیار را بااهمیت میکند.


#هشیاری
تمام احساس ها و تجربه هایی که ما در هر لحظه به آن آگاهی داریم .هشیاری که نقش کم اهمیتی در نظریه فروید دارد که اگر ذهن را به کوه یخ تشبیه کنیم هوشیاری همان نوک کوه یخ قسمت بالای سطح آب.
تمام سطح دنیای روانی که مستقیما در دسترس ما قرار دارد.
دو منبع تصورات که وارد هشیاری می شوند یکی آنچه که از طریق انئام های حسی امان درک میکنیم اگر خیلی تهدید کننده نباشند وارد هشیاری می شوند
و دوم اینکه عناصری که از درون ساختار ذهن حاصل می شود و تصورات تهدید کننده اما تغییر شکل یافته ناشی از ناهشیار و تصورات نیمه هشیار که تهدید کننده نیستند را شامل میشود.

#نیمه هشیار
خاطرات و ادراک هایی که در حال حاضر به آنها دسترسی نداریم ، پدیده هایی که اگر به آنها توجه کنیم می توانیم از آنها آگاه شویم. افکاری که بین هشیار و ناهشیار جابجا می شوند عمدتا بدون اضطراب هستند و در واقع به تصورات هشیار بیشتر از امیال ناهشیار شباهت دارند.
منبع نیمه هشیار هم اولین ادراک هشیار است و دومین ناهشیار است ،تصوراتی که از ناهشیار گریخته و به شکل مبدل وارد نیمه هشیار می شوند.
#فاطمه_باقری_فر_کارشناس_ارشد_مشاوره
#مشاور_و_مدرس_گروه_آموزشی_دوپامین
@arshadpsy

✅کلاس روانشناسی فیزیولوژیک
✅ویژه داوطلبین ارشد بالینی و عمومی
✅مدرس:آقای جواد ایوبی
✅چهارشنبه ها ۱۶:۳۰-۱۹:۴۵

◀️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام کلمه (فیزیولوژی) رابه آیدی @dopamine_group ارسال کنید

✅برگزاری جلسه سوم کلاس امار و روش و تحقیق کد ۲
◀️ مدرس : استاد حسین خادم
💢۹۷/۰۸/۱۱

@arshadpsy

✅برگزاری جلسه سوم کلاس امار و روش و تحقیق کد ۱
◀️ مدرس : استاد حسین خادم
💢۹۷/۰۸/۱۰

@arshadpsy

✅برگزاری جلسه اول کلاس امار و روش و تحقیق کد ۳
◀️ مدرس : استاد حسین خادم
💢۹۷/۰۸/۱۰

@arshadpsy

✅برگزاری جلسه هفتم کلاس زبان انگلیسی کد ۱
◀️ مدرس : استاد سید سعید هدایتی
💢۹۷/۰۸/۱۲

@arshadpsy

همایش ملی روانشناسی و سلامت
@arshadpsy

شهادت حضرت خاتم الأنبیاء
محمد بـــن عبــــدالله و آقا
امــام حسن مجتبی و
اقا علی بــن موسـی الـــــرضا
علیهم السلام را به محضر آقا
امام زمان عج تسلیت عــرض
می کنیم.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
چند جمله ای با داوطلبان عزیز 98:
حال و هوای این ایام شما میدونید شبیه به چیه ؟
من اونو مثل مراحل مصاحبه مشاوره ای میدونم یادتونه که ؟
بقا،وابستگی ،مکاشفه ،ثبات ،تقویت
تعجب نکنید الان میگم چرا این تشبیه بکار میبرم☺️
ماه اول و دوم که شروع به مطالعه میکنید همگی احساس میکنید پاتون روی پوست خربزه هست و نگران و مشوش از آینده و اینکه الان جان سالم از این کنکور به درخواهید برد یا نه شماها رو دچار اضطراب میکنه و با خودتون فکر میکنید آبرویم خواهد رفت و گند خواهم زد 😂
با ورود به ماه سوم وارد مرحله وابستگی می شید و به لیدر متکی میشید و با خودتون فکر میکنید تزلزل دارید و با هر مطلبی که توی مخ فرو نمی ره باید به یک چیزی ،راه میانبری و ...متوسل بشید

با ورود به ماه چهارم وارد مرحله ی مکاشفه می شید و با خودتون شروع به کشف مسایل مختلف میکنید و حتی متوجه نقاط ضعف خودتون می شید خصوصا وقتی من آزمون میگیرم عده ای بخودتون وااااای باید کتاب مثلا مصاحبه بالینی رو اینجوری میخوندم و اینجاست که باز نگران میشید و من بهتون میگم نگران نباشید میدونم همه رو یادتون شده اینا کنکور چندبار توی برنامتون میاد پس نگران نباشید
با ورود به ماه پنجم شما به مرحله ثبات می رسید و تقریبا تسلط خوبی به خودتون و منابع پیدا کردید و دنبال نکات و ظرایف بیشتری هستید
و با ورود به مرحله تقویت دیگه شرایط طوری هست که با تستهای مختلف و سوالات مکرر و آمادگی عالی درحال تقویت و آمادگی برای کنکور هستید
#فاطمه_باقری_فر_کارشناس_ارشد_مشاوره
#مشاور_و_مدرس_گروه_آموزشی_دوپامین
@arshadpsy

🔆🔆🔆 شدت یا استمرار ؟

نیمه های تابستان و اوایل پاییز که پای صحبت کنکوری ها می‌نشینی،از اهداف بزرگ خود، از برنامه‌ها و فعالیت‌ها و تصمیم‌هایی که دارند،ساعت های مطالعه سنگین و برنامه های متعدد حرف میزنند 🤓
در شروع کار این اهداف و تصمیم‌ها تازه هستند و پررنگ 😎

اما در ادامه..... 😑

بازه‌ی زمانی تلاش تا رسیدن به زمان کنکور کمی طولانی و فرساینده ست و فراز و نشیب زیادی دارد و استرسی که با نزدیک شدن به کنکور روز به روز افزایش می یابد، میتواند نتیجه ای معکوس داشته باشد... یعنی افت شدید انگیزه ها و به دنبال آن افت تلاش و پشتکار...

قطعا انتهای این مسیر زمانی با موفقیت همراه است که طی کردنش توأم با تلاش منطقی و بی‌وقفه باشد و برنامه‌ریزی‌ها، مستمر و پیوسته دنبال شوند ...
شروع پرفشار و بعد رها کردن کار و گاهی خواندن و گاهی نخواندن، چیزی نیست که شما را به اهداف ایده آل اولیه تان برساند...

برای دور شدن از این سیر نوسانی و بازگشت به انگیزه های قوی ابتدایی چه کنیم؟


در ادامه خواهید خواند.....


#انسیه‌برزویی‌رتبه‌40‌ارشد‌بالینی
#مشاور‌بالینی‌‌گروه‌آموزشی‌دوپامین
@arshadpsy