مشاوره با رتبه های برتر

عید سعید غدیر خم،عید ولایت و امامت بر همگان مبارک باد.

داوطلب ارشد چه رشته ای هستید؟

۱- بالینی وزارت علوم – 62
👍👍👍👍👍👍👍 35%

۳- مشاوره – 26
👍👍👍 15%

۷- داوطلب ارشد نیستم – 22
👍👍 13%

۲- بالینی وزارت بهداشت – 18
👍👍 10%

۵-روانشناسی تربیتی – 17
👍👍 10%

۴- علوم شناختب – 14
👍👍 8%

۸- ارشد سایر رشته ها – 14
👍👍 8%

۶- مجموعه علوم تربیتی – 2
▫️ 1%

👥 175 people voted so far.

لطفا همه شرکت کنید

✅📚📝 توصیه های رتبه 14 کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی...

✅ کنترل فکر هنگام مطالعه
✅جلوگیری از خیالپردازی
✅افزایش سرعت مطالعه
👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

سلام و روز بخیر به شما داوطلبین سخت کوش🤓

یکی از سوالات رایج شما داوطلبین عزیز در جلسات فردی اینه که در حین مطالعه ذهنم سمت افکاری میره که از دایره درس خواندن خارج میشه و باعث کاهش سرعت در یادگیری میشه که اصطلاحا بهش گفته میشه خیال پردازی.

خیال پردازی باعث کاهش تمرکز حواس میشه.تمرکز حواس,حالتی ذهنی و روانیه که در آن تمام قوای حسی,روانی و فکری انسان متمرکز میشه و تضمین کننده یادگیری موثره.
حالا برای مبارزه با خیال پردازی چیکار کنیم؟🤔

1-مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن و خوابیدن و اینترنت و موبایل بازی😀بعضا" دیدم بعضی از دوستان در تخت خواب درس میخونند.در اولین فرصت میز مطالعه تهیه کنید تا با جدیت و تمرکز بیشتری دروس و مطالعه کنید.

2-برنامه ریزی حجمی و اجباری داشته باشید.یعنی خودتون و مقید کنید که در یکی زمان خاص ,مبحث تعیین شده رو به اصطلاح جمع کنید تا ذهن فرصت نکنه به حاشیه های غیر درسی بپردازه و فقط درگیر مطلب مورد نظر باشه.

3-حتما از روش تندخوانی استفاده کنید.هرچند که با این روش 100%بر مبحث مسلط نمیشید اما نگران نباشید با مرور تثبیت مطالب صورت خواهد گرفت.

4-اگر ضمن مطالعه افکار مزاحم سراغتون اومد,افکار و روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بعدا در زمان بهتر بهشون فکر کنید.

5-مطالعتون و در بازه های زمانی کوچک تقسیم کنید.هرچقدر این بازه ها کمتر باشه ذهن در یادگیری متمرکز تره و مغز کمتر فرصت خیال پردازی پیدا میکنه.مثلا بعد از هر 45 دقیقه 10 دقیقه استراحت کنید,از جاتون بلند بشید و چیزی میل کنید تا ذهنتون استراحت کنه.

6- صدای بلند درس بخونید تا ذهنتون بازیگوشی نکنه و بره سمت درس خوندن😉

7-پویا و فعال مطالعه کنید.حتما ضمن مطالعه نکته برداری کنید و مطالب مهم و علامت گذاری کنید.با این کار مغز درگیر پردازش اطلاعات و ثبت داده ها میشه و فرصتی برای خیال پردازی نداره.

8-در طول روز تمرکز بالاتره.سعی کنید برنامه مطالعاتیتون و بیشتر در طول روز متمرکز کنید.البته این مورد بستگی به شرایط ذهنی و علایق هر فرد فرق میکنه.

9-باذوق و شوق درس بخونید و با خودتون بگید اگه این مطلب و یاد بگیرم در کنکور درصدهام بالاتر میره و احتمال رتبه شدم بیشتر میشه😌

10-ضمن مطالعه حتما سعی کنید مغز و به سمت مطالب قدیمی تر خوانده شده هدایت کنید و تلاش کنید بینشون رابطه برقرار کنید و باهم مقایسشون کنید,چیزی که مرحوم آزوبل بهش میگفت یادگیری معنی دار😁

11-برای دروسی که نیاز به تحلیل دارن مفهومی درس بخونید و از حفظ کردن مطالب بپرهیزید.

برای همه شما داوطلبین عزیز آرزوی موفقیت دارم🌹

#بهناز_عابدزاده_رتبه_14_بالینی
#مشاوره_گروه_آموزشی_دوپامین


https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

اطلاعیه مهم گروه آموزشی دوپامین

@arshadpsy

⚠️📚⚠️ " ویژگی های مکان مطالعه "

👇👇👇

در کانال تخصصی کنکور گروه آموزشی دوپامین بخوانید....

👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

🔹🔸🔹ویژگیهای مکان مطالعه

نکته‌ی اولی که باید در خصوص مکان مطالعه به آن اشاره کنیم شرطی بودن آن است. شرطی بودن یعنی این‌که مکان مطالعه باید ثابت باشد. حتی این نکته در خصوص نشستن در کلاس درس هم صدق می‌کند و بهتر است در طول سال تحصیلی روی صندلی مشخصی بنشینید.

در مکان مطالعه فقط و فقط مطالعه کنید. اگر مکان مطالعه‌ی خود را به گونه‌ای انتخاب کرده‌اید که در آن مکان کارهایی از قبیل بازی کامپیوتری و... انجام می‌دهید بهتر است آن مکان را به یکی از آن‌ها اختصاص دهید. حتی بهتر است در مکان مطالعه به تلفن همراه خود نیز پاسخ ندهید؛ زیرا مکان مطالعه یعنی جایی که با دیدن آن مکان، فکر دیگری جز مطالعه به ذهن شما خطور نکند.

نکته‌ی دوم نحوه‌ی نشستن پشت میز و صندلی است. میز و صندلی مناسب باید طوری باشد که هنگام نشستن زانوهای شما به صورت 90 درجه باشد و کف پا کاملاً روی زمین قرار بگیرد. اگر صندلی بلند است می‌توانید وسیله‌ای زیر پا قرار دهید تا کف پا روی آن قرار گیرد.

تکیه‌گاه پشتی صندلی نیز باید ستون فقرات را به طور کامل پوشش دهد و قوس کمر را نیز پُر کند. هم‌چنین هنگام مطالعه نباید بیش از حد به شکم سنگینی وارد شود؛ اگر سنگینی روی شکم زیاد باشد باعث فشار به روی شُش‌ها می‌شود و این فشار باعث می‌شود که شش‌ها از حداکثر ظرفیت خود برای دریافت اکسیژن استفاده نکنند و درنتیجه اکسیژن کم‌تری به بدن برسد و باعث خستگی زودرس و یادگیری کم شود.

در صورتی که قادر به تهیه‌ی صندلی و میز مناسب نیستید اصلاً نگران نباشید. باید از کم‌ترین امکانات بیش‌ترین استفاده را برد. به همین منظور برای مطالعه‌ی بهتر به یک تکیه‌گاه نرم (پُشتی) تکیه دهید و پاهای خود را دراز کنید، طوری که زاویه‌ی پاها و کمر 90 درجه باشد. بالشتی را روی پا قرار دهید و کتاب خود را روی آن قرار دهید، به صورتی که فاصله‌ی چشم تا کتاب بیش‌تر از 45 سانتی‌متر نباشد.

قبل از مطالعه، حداقل دو الی سه دقیقه به مرتب کردن اتاق یا میز مطالعه‌ی خود بپردازید و این موضوع را جدی بگیرید.

پیش از مطالعه، تمام لوازم لازم برای مطالعه از قبیل خودکار، مداد، پاک‌کن، دفتر، کتاب، چرک‌نویس و... را آماده کنید تا در حین مطالعه به دنبال آن‌ها نگردید. این کار باعث از بین رفتن تمرکز شما می‌شود.

تهویه‌ی مناسب و وجود اکسیژن لازم در مکان مطالعه، ضروری است؛ زیرا در صورت رطوبت زیاد یا اکسیژن کم، زود خسته خواهید شد و قدرت یادگیری نیز کم خواهد شد.

از جمله مهم‌ترین ویژگی‌هایی که مکان مطالعه‌ی مناسب باید داشته باشد داشتن نور کافی است. نور کافی به معنی نور زیاد نیست. توصیه‌ای که به دانشجویان در خصوص نور اتاق مطالعه داریم نور زرد ملایم یا نهایتاً ترکیب نور زرد با سفید است. اگر نور اتاق مطالعه سفید باشد به دلیل سرد و بی‌روح بودن رنگ آن، باعث خسته شدن چشم‌ها و بی‌حوصلگی می‌شود.

نکته‌ای که بهتر است در پایان به آن اشاره کنم برگه‌ی دغدغه‌هاست. فرض کنید در عمق مبحث فروید فرو رفته‌اید و ناگهان فکر جشنی که قرار است در آخر هفته برگزار شود به ذهن شما خطور می‌کند. این لحظه زمانی است که باید از برگه‌ی دغدغه‌ها استفاده کنید و این جمله را دقیقاً در آن یادداشت ‌کنید:

"بعد از درس به جشن آخر هفته فکر می‌کنم"

برگه را کنار می‌گذارید و دوباره به مبحث فروید فکر می‌کنید. اگر دوباره این افکار مانع تمرکز شما شد، مکان مطالعه را ترک کنید و چند دقیقه‌ای به آن موضوع فکر کنید.
#فاطمه_باقری_فر_رتبه_67_مشاوره
#گروه_آموزشی_دوپامین

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

توضیحات جواد ایوبی در مورد یکی از مهمترین موانع موفقیت در کنکور :
از افت های مطالعه و موفقیت در دوران کنکور می توان به دوستان و اطرافیانی اشاره کرد که مدام به انسان انرژی منفی میدهند و فقط قسمت های منفی کار مارا به ما یاد اوری می کنند و قصد تخریب روحیه را دارند،حالا به هر دلیلی،البته شاید ناخوداگاه باشد ، این افراد که پیرامون تقریبا همه کنکوری ها هستند حرف هایی اینچنینی میزنند
_خب حالا اینهمه بخونی که چی ، ازادش با دولتی ش هیچ فرقی نداره
_وقت تو هدر نده
_رقیب زیاد داری معلوم نیس قبول شی
_یک سال میخونی باز هم رتبه خوبی نمیاری
_اینهمه خوندن به کجا رسیدن
و...
این یکی از دلایلی است که خیلی افراد قوی شروع میکنند و با برنامه خوبی جلو میروند اما در میانه ی راه افکار منفی تمرکز انها را بهم ریخته و خستگی سراغشان می اید که باعث می شود نتیجه نگیرند.
موفق کسی است که به مسیر خودش ایمان داشته باشد و محکم باشد این که خودتان خودتان را قبول داشته باشید کافی است ،
سعی کنید از این افراد دوری نکنید بگذارید حرف هایشان را بگویند در مقابل به خودتان بگویید "میتوانم "و با لبخندی به طرف مقابل حرف هایش را با سر تایید کنید😊(فقط در ظاهر).

در پژوهشی خواندم که اگر انسانی یک بار خودش چیزی را به خودش تلقین کند ، مثلا "من می توانم"، برای این که شخص دیگری این اثر را از بین ببرد حداقل 17 بار باید خلاف ان را به ان فرد بگوید،

پس هر صبح که بیدار میشوید ، لبخندی بزنید 😊و بگویید :"می توانم پیروز شوم" و بدانید در تک تک لحظاتی که دارید تلاش میکنید خدا تلاش هایتان را میبیند و بی پاسخ نمیگذارد.
محکم و استوار باشید برای همه کنکوری های 97 ارزوی لحظاتی خوش و از نظر علمی پر بار را ارزومندم.🌸

#جواد_ایوبی_رتبه10_ارشد_بالینی
#مشاورتخصصی_بالینی
https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

میلاد با سعادت هفتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت امام موسی کاظم (ع) مبارک باد

📣📣📣دوپامینی های عزیز

✅ دومین کد گروهی طرح ویژه بالینی وزارت علوم از پنج شنبه ۲۳ شهریور ماه از ساعت 20_17 آغاز می شود
نکات مشاوره ای بسیار مهمی جهت برنامه ریزی شما عزیزان گفته می شود

🚺 لیدر گروه : سرکار خانم بهناز عابدزاده

اعضا کد 2 روانشناسی بالینی وزارت علوم


خانم ها
1) مژگان سعیدی( دانشگاه صنعتی شریف ) ( بیمه طلایی سال گذشته)
2) سحر ساسان(دانشگاه فردوسی )
3)زینب احمدی(دانشگاه فردوسی )
4)مریم عارف خوانی( دانشگاه فرهنگیان)
5) فرزانه هنرمند ( دانشگاه امام رضا )
6)ملیحه جاویدی(دانشگاه فردوسی )
7) اسیه قاسمی( دانشگاه علمی و کاربردی بهزیستی)
8)اعظم اسدی( دانشگاه علمی و کاربردی)
9)بهناز وثوقی( دانشگاه خیام )
10)مریم زارع( دانشگاه خیام)
11)زهرا موحدی(دانشگاه پیام نور )
12) فائزه راسخی( دانشگاه فردوسی )



داوطلبینی که تصمیم به حضور در طرح ویژه بالینی دارند در جریان باشید تنها دو کد یعنی ۲۴ نفر دیگر امکان حضور دارند که تا اینجا ۱۲ نفر ثبت نام کرده اند.
کد بعدی در مهرماه استارت میخورد.

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

#اطلاعیه_مهم
#ارشد_دکترا_بالینی_بهداشت

دوپامینی های عزیز
دوستان عزیزی که داوطلب ارشد و دکتری روانشناسی بالینی وزارت بهداشت هستند و درخواست جلسه حضوری با جناب اقای احمد یوسفی رتبه ۷ ارشد و ۵ دکتری دارند ؛ در جریان باشند ایشان به مدت پنج روز مشهد هستند.
جهت دریافت وقت مشاوره حضوری با مرکز تماس بگیرید.
تلفن تماس : 05138443341


هزینه هر جلسه مشاوره ۶۰ هزار تومان می باشد.

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ

☝️☝️☝️☝️☝️ کارگاه اثر طب سوزنی بر بهبود کیفیت سلامت روان با حضور دکتر ترابی برگزار شد.

داوطلب ارشد چه رشته ای هستید؟
anonymous poll

۱- بالینی وزارت علوم – 64
👍👍👍👍👍👍👍 36%

۳- مشاوره – 26
👍👍👍 15%

۷- داوطلب ارشد نیستم – 22
👍👍 12%

۲- بالینی وزارت بهداشت – 17
👍👍 10%

۵-روانشناسی تربیتی – 17
👍👍 10%

۴- علوم شناختب – 14
👍👍 8%

۸- ارشد سایر رشته ها – 14
👍👍 8%

۶- مجموعه علوم تربیتی – 3
▫️ 2%

👥 177 people voted so far.

دوستانی که قبلا در نظر سنجی شرکت کردند لطفا مجددا رای ندهند

⭕️توضیحات رییس مرکز سنجش آموزش پزشکی درمورد«تاخیر در اعلام نتایج آزمون وزارت بهداشت»

🔹رییس مرکز سنجش آموزش پزشکی در خصوص علت تاخیر در اعلام نتایج آزمون تحصیلات وزارت بهداشت، گفت: علت اصلی این تاخیر، قانون جدید سهمیه 5 درصدی ایثارگران است که در برنامه توسعه ششم دیده شده و این برنامه برای سال جاری ابلاغ گردیده است و تا زمانی که ما تاییدیه اسامی داوطلبان را از بنیاد شهید بگیریم، زمان زیادی می‌برد؛ لذا ابلاغ دیرهنگام این قانون جدید باعث تاخیر در اعلام نتایج آزمون وزارت بهداشت و همچنین نتایج کنکور سراسری 96 سازمان سنجش شده است.
http://khorasan.isna.ir/Default.aspx?NSID=5&SSLID=46&NID=122927

https://t.me/joinchat/AAAAADwoOrlQyWRyz5y8XQ