У кого тоже сегодня лагает телега?
Я там в инсту вернулась спустя 2 месяца) зайдите как раз.
Сделала сторителл про жизнь из легкости, мнения о нем разделились
Я там в инсту вернулась спустя 2 месяца) зайдите как раз.
Сделала сторителл про жизнь из легкости, мнения о нем разделились
❤🔥18❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера была на йоге в гамаках🐸 и вспомнила, что задолжала вам рассказ про то как я все таки приучила себя к спорту. Сейчас занимаюсь 3 дня в неделю, хотя не могла сделать это несколько лет.
Факторов было много, но главный — мой мозг ассоциирует физические нагрузки с болью, травмами, страхом и публичным унижением из-за 11 лет занятий профессиональным спортом
Я редко этим делюсь, но давайте 60 реакций этой лягухе и расскажу свою историю
Факторов было много, но главный — мой мозг ассоциирует физические нагрузки с болью, травмами, страхом и публичным унижением из-за 11 лет занятий профессиональным спортом
Я редко этим делюсь, но давайте 60 реакций этой лягухе и расскажу свою историю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥62❤12
❤️🔥 Набрали даже 70, рассказываю
Я 11 лет занималась профессиональным спортом — фигурным катанием.
Собрала фотки, чтобы вы посмотрели на меня маленькую (на фото мне 10-14 лет)
⛸️11 лет, 6 дней в неделю, каждый день после школы по 2-4 часа. А еще каждым летом сборы на месяц, где треньки были по 6-7 часов.
Так собственно и прошло мое детство😃 и получается половина моей жизни
Я 11 лет занималась профессиональным спортом — фигурным катанием.
Собрала фотки, чтобы вы посмотрели на меня маленькую (на фото мне 10-14 лет)
⛸️11 лет, 6 дней в неделю, каждый день после школы по 2-4 часа. А еще каждым летом сборы на месяц, где треньки были по 6-7 часов.
Так собственно и прошло мое детство😃 и получается половина моей жизни
❤🔥33❤6
Первые 5 лет после ухода я отрицала этот опыт и вообще не видела в нем ничего хорошего.
Только сейчас я понимаю, что это развило во мне упорство, способность достигать целей, командность, ловкость, силу духа.
Но также профессиональный спорт развил во мне:
— лютый страх сцены — на тренировках у меня все отлично получалось, но на соревнованиях я от волнения срывала каждый второй элемент, от чего боялась выступать еще сильнее и так по кругу. Потом долгие годы я буду избегать любых публичных выступлений
Проф. спорт одним словом — это БОЛЬ🥲 Разучивая новые элементы, ты постоянно ебашишься об лед и через это прогрессируешь. Естественно, это провоцирует травмы: переломы, вывихи, подвороты ног — твои лучшие друзья. Я до сих пор тяну за собой больную спину, и даже мой недавний перелом как оказалось возможно остался еще со времен спорта, просто открылся заново сейчас.
В 14 лет я бросила спорт и не возвращалась к нему почти 8 лет. Были попытки, но провальные. Все через боль, через ненависть к себе, через «не хочу, а надо»
В след части расскажу про попытки и почему они проваливались
Только сейчас я понимаю, что это развило во мне упорство, способность достигать целей, командность, ловкость, силу духа.
Но также профессиональный спорт развил во мне:
— лютый страх сцены — на тренировках у меня все отлично получалось, но на соревнованиях я от волнения срывала каждый второй элемент, от чего боялась выступать еще сильнее и так по кругу. Потом долгие годы я буду избегать любых публичных выступлений
Проф. спорт одним словом — это БОЛЬ🥲 Разучивая новые элементы, ты постоянно ебашишься об лед и через это прогрессируешь. Естественно, это провоцирует травмы: переломы, вывихи, подвороты ног — твои лучшие друзья. Я до сих пор тяну за собой больную спину, и даже мой недавний перелом как оказалось возможно остался еще со времен спорта, просто открылся заново сейчас.
В 14 лет я бросила спорт и не возвращалась к нему почти 8 лет. Были попытки, но провальные. Все через боль, через ненависть к себе, через «не хочу, а надо»
В след части расскажу про попытки и почему они проваливались
❤🔥27❤7
В честь первой тысячи на подкасте про блог для дизайнера давайте сделаем вот что:
— вы пишете любой комментарий к первой или второй части
— кидаете + в комментарии к этому посту
А я выберу двух людей, которым бесплатно проведу консультации по заработку на дизайне и ведению блога
Если сомневаетесь, стоит ли это вашего времени, почитайте отзывы на работу со мной
Upd. подвела итоги в комментариях
— вы пишете любой комментарий к первой или второй части
— кидаете + в комментарии к этому посту
А я выберу двух людей, которым бесплатно проведу консультации по заработку на дизайне и ведению блога
Если сомневаетесь, стоит ли это вашего времени, почитайте отзывы на работу со мной
Upd. подвела итоги в комментариях
❤🔥21❤5
👻 Почему ваше портфолио не продает, а отпугивает клиентов
Ситуация: вам падает заявка, клиент просит портфолио.
Развилка:
1. Портфолио у вас нет и вы сливаете клиента
2. Вы отправляете ссылку, а в ответ тишина
Было? Если нет, вам повезло. У меня лично было и не раз.
Так происходит, потому что ваше портфолио — это не четко выверенный инструмент, работающий на вас, а набор макетов без истории и продающей структуры.
Портфолио — это ваша визитная карточка. Если его нет или там бардак — бардак будет и в вашем доходе от дизайна. Про продающую структуру портфолио я уже писала тут. А что насчет структуры самого кейса?
Хороший кейс упаковывает историю сайта так, как если бы вы рассказывали про свою работу человеку вживую. Вот прям представьте, что вы рассказываете о ней другу. Как бы вы вели повествование?
Я бы рассказала так:
— Что вообще делали (обложка и о проекте)
— Зачем делали? Чего хотели? (цели и задачи)
— Что было до? (сайт до редизайна, если был)
— Как это выглядит? (типографика и цвета)
— Как продумывали структуру (прототип)
— Чем вдохновлялись? (мудборд)
— Что сделали? (сам дизайн и адаптивы)
— Как с вами поработать? (блок с вашими контактами)
Ситуация: вам падает заявка, клиент просит портфолио.
Развилка:
1. Портфолио у вас нет и вы сливаете клиента
2. Вы отправляете ссылку, а в ответ тишина
Было? Если нет, вам повезло. У меня лично было и не раз.
Так происходит, потому что ваше портфолио — это не четко выверенный инструмент, работающий на вас, а набор макетов без истории и продающей структуры.
Портфолио — это ваша визитная карточка. Если его нет или там бардак — бардак будет и в вашем доходе от дизайна. Про продающую структуру портфолио я уже писала тут. А что насчет структуры самого кейса?
Хороший кейс упаковывает историю сайта так, как если бы вы рассказывали про свою работу человеку вживую. Вот прям представьте, что вы рассказываете о ней другу. Как бы вы вели повествование?
Я бы рассказала так:
— Что вообще делали (обложка и о проекте)
— Зачем делали? Чего хотели? (цели и задачи)
— Что было до? (сайт до редизайна, если был)
— Как это выглядит? (типографика и цвета)
— Как продумывали структуру (прототип)
— Чем вдохновлялись? (мудборд)
— Что сделали? (сам дизайн и адаптивы)
— Как с вами поработать? (блок с вашими контактами)
❤🔥15❤6
Лучшие продающие кейсы создают мои ученики. Сохраняйте их как референсы:
🐕 Настя, сайт ветеринарной клиники
⚽️ Саша, редизайн школы футбола
🎂 Нина, интернет-магазин кондитерской
🍸Даша, сайт-визитка для коктейльного бара (у меня уже третий поток кто-то делает сайт бару, интересная традиция конечно)
Все работы моих ребят — тут
По традиции, с публикацией первых кейсов анонсирую дату нового потока и даю возможность забронить места по самой низкой цене из всех возможных через личный разговор со мной.
Когда в след раз дам предзапись, с нее будет дороже.
Как вам работы? Чья понравилась больше всего?)
🐕 Настя, сайт ветеринарной клиники
⚽️ Саша, редизайн школы футбола
🎂 Нина, интернет-магазин кондитерской
🍸Даша, сайт-визитка для коктейльного бара (у меня уже третий поток кто-то делает сайт бару, интересная традиция конечно)
Все работы моих ребят — тут
По традиции, с публикацией первых кейсов анонсирую дату нового потока и даю возможность забронить места по самой низкой цене из всех возможных через личный разговор со мной.
Когда в след раз дам предзапись, с нее будет дороже.
Как вам работы? Чья понравилась больше всего?)
❤🔥21❤4
Я спикер на сразу двух курсах в марте
— У Лии liinature на курсе по дизайну и у Вики Шешуры на курсе по продвижению блога.
Вику вы все знаете) Лию я смотрю с буквально с самого начала карьеры. Это человек который делал обучения и охуевшее творчество когда я еще дизайнерским пешком под стол ходила. А теперь я буду преподавать ее ученикам. Круто?
Лично я в восторге, у меня как будто закрывается какой-то гештальт. Это будет мой первый опыт спикерства на чужом продукте, и признаться я немного волнуюсь
Особенно круто, что это курсы, которым я доверяю и первые эксперты, к кому я сама пошла бы, имея подобный запрос. Потрясающие женщины, творческие, мудрые и свободные. Счастлива быть рядом с ними в одном инфополе
👐🏻 Есть тут те, кто идут на Дзен-дизайн или на lazy inst? Встретимся в марте🌷
— У Лии liinature на курсе по дизайну и у Вики Шешуры на курсе по продвижению блога.
Вику вы все знаете) Лию я смотрю с буквально с самого начала карьеры. Это человек который делал обучения и охуевшее творчество когда я еще дизайнерским пешком под стол ходила. А теперь я буду преподавать ее ученикам. Круто?
Лично я в восторге, у меня как будто закрывается какой-то гештальт. Это будет мой первый опыт спикерства на чужом продукте, и признаться я немного волнуюсь
Особенно круто, что это курсы, которым я доверяю и первые эксперты, к кому я сама пошла бы, имея подобный запрос. Потрясающие женщины, творческие, мудрые и свободные. Счастлива быть рядом с ними в одном инфополе
👐🏻 Есть тут те, кто идут на Дзен-дизайн или на lazy inst? Встретимся в марте🌷
❤🔥28❤11
Как пинтерест видит меня, если вбить:
1. Животное
2. Место
3. Растение
4. Персонаж
5. Цвет
6. Хобби
7. Еда
8. Время года
9. Напиток
Пишите в комменты, что будет у вас🌚
1. Животное
2. Место
3. Растение
4. Персонаж
5. Цвет
6. Хобби
7. Еда
8. Время года
9. Напиток
Пишите в комменты, что будет у вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21❤10