Если бы Толстой пытался вести читаемый телеграм-канал

Тем временем, пора заготовить текстов на неделю

Мать говорит Христу:
- Ты мой сын или мой
Бог? Ты прибит к кресту.
Как я пойду домой?

Как ступлю на порог,
не поняв, не решив:
ты мой сын или Бог?
То есть, мертв или жив?

Он говорит в ответ:
- Мертвый или живой,
разницы, жено, нет.
Сын или Бог, я твой.

ХВ!

9 мая 1945 года в 2 часа 10 минут по московскому времени диктор Юрий Левитан зачитал Акт о безоговорочной капитуляции гитлеровской Германии. А затем сообщил, что 9 мая объявляется Днём Победы.

Начал читать интересную книгу "Источник" Айн Рэнд.

По мере чтения и размышления о характерах действующих персонажей, пришли идеи для написания данного поста.

Твои решения и поступки — твоя ответственность. Чужие эмоции — не твоя ответственность

Часто мы путаем заботу с гиперответственностью за чувства других.

Но правда в жёстком разделении: 
Твоя зона: решения и действия 
Не твоя зона: чужие ожидания, обиды, злость, разочарования 

Главное:
Ты не можешь (и не должен) контролировать, как другие воспринимают твои решения.
Можешь быть аккуратным, но не обязан жертвовать своими интересами и границами. 

Ниже приведу 10 полезных установок.
А как вы справляетесь с этим? Пиши в комменты — разберём вместе. 

#психология #ответственность #границы

Твоя ответственность — твоя свобода

10 важных установок :

1. Я имею право принимать решения, исходя из своих ценностей — даже если они не всем понравятся
2. Чужие эмоции — это их личный опыт, а не моя вина или обязанность
3. Говорить "нет" — это проявление заботы о себе, а не предательство других
4. Я отвечаю только за свои действия, а не за интерпретации и реакции окружающих
5. Здоровые границы — основа уважительных отношений с собой и другими
6. Мои потребности так же важны, как и потребности окружающих меня людей
7. Чувство вины за чужие эмоции — это ложная ответственность, от которой я освобождаюсь
8. Я могу быть эмпатичным, сохраняя при этом свои принципы
9. Каждый взрослый человек способен справляться со своими эмоциями и реакциями
10. Выбирать себя — не эгоизм, а необходимое условие гармоничной жизни
#ответственность #границы #убеждения

Недавно мой хороший знакомый несколько раз встречался с Владимиром Познером. Мне, конечно, стало очень интересно, каким он человеком является в жизни. Ведь это выдающийся, гениальный человек, телеведущий, журналист, писатель, ресторатор.

Я спросил, как можно описать его в двух словах. Мой друг ответил, что Познер — это человек, который всегда находится в поиске и не перестаёт сомневаться.

В 91 год. Наводит на мысль, что даже личность такого масштаба всегда остается ищущим и сомневающимся, чего уже про себя, простого смертного сказать, теплелась надежда на рубеже 40 лет, стать нашедшим и успокоившимся но видать не судьба.

Потрясающее чтиво.

История одного из первых постсоветских миллионеров Ильи Медкова, застреленного на Пресне в 1993 году.

Один из лучших капиталистческих сюжетов, что я читал за жизнь. Плотность денежного московского воздуха наивысшая здесь: тайники развала империи СССР, продажа ресурсов зарубеж, самолеты наличных, чеченские авизо, Феррари и огромные квартиры в Париже, девушки, цепкие на деньги и всё прочее, что принято осуждать, и чему, обыкновенно, завидуют.

Советую.

https://moskvichmag.ru/lyudi/moskovskij-avantyurist-zabytyj-milliarder-i-velikij-kombinator-ilya-medkov/

Захотелось разбавить Бродским, сырой, промозглый осенний парк

Зеркальное зеркало

… мысли после беседы с одним знакомым, который рассказал, какие хорошие люди ему попались на прошлой неделе: и на шиномонтажке у МКАДа два мужичка прекрасных споро обслужили, и в МФЦ по ту сторону стола одарили улыбкой, а продавщица Клавдия в местном продуктовом — так вообще само очарование, необъятное…

Невольно спроектировав на себя, мысленно раскаялся: вспомнил, как взглядом примеривал монтировку к работнику автосервиса, что болт на колесе сорвал, как бубнил ворчанье себе под нос старичок-продавец в фермерском магазине, как где-то в недрах справочных структур, закатив к сиреневой челке глаза, не приняли, отправив в путешествие за свежей формой от 24, а не 23.

… Путник спросил старца, сидящего у ворот города: «Какие люди живут в этом городе?»
«А какие люди жили в твоем городе?»
«Добрые,милосердные и отзывчивые».
«Здесь живут такие же».

Другой путник спросил у старца:
«Какие люди живут в этом городе?»
«А какие люди жили в твоем городе?»
«Злые,лихие и коварные».
«Здесь живут точно такие же»,— ответил старец.

Факты они сами по себе сухи и безразличны, лишь мы своим отношением наполняем их смыслами.

В недавней статье Forbes.ru прочитал интересное определение: тихое выгорание.
Мы еще к современным тонкостям души не пообвыклись (говорят, до 80 % зумеров выгорают на стадии написания резюме), а тут новая напасть.
В чем разница?
Если выгорание это открытый огонь, то тихое выгорание, как тлеющая проводка под офисным ковром, пахнет гарью, но все делают вид, что ничего не происходит, это так, запах с улицы занесло.

Обычное выгорание
Это когда у человека во всю проявлены симптомы: проснулся уже уставший, раздражение на всё что шевелится и не шевелится, эмоции в ноль, никаких сил, мотивации, интереса, а работа вызывает муки нравственные, да тоску физическую.
Все вокруг видят и понимают, что человеку откровенно плохо. Он и сам видит. Соответственно, и руководители, и организация в целом тоже вынуждены признать очевидное и предпринимать меры.

Тихое выгорание
Это более коварная штука: человек держится, задачи выполняет, может даже улыбаться на созвонах, шутить в чатике-болталке,
но внутри постепенно гаснет.
Симптомы маленькие, незаметные:
поздние ответы в чаты, вялость, потеря инициативы, больше откладывания на потом, меньше идей, иногда сарказм едкой до цинизма.
Он вроде нормальный, но солнце там уже не за тучами, а где-то садится за горизонт.
И все думают или делают вид, что всё в порядке, а человек однажды тихо увольняется или просто овощеобразно перестаёт соответствовать тем критериям, по которым его нанимали.
Тихое выгорание хорошо маскируется и медленно разрушает человека изнутри.

Как избежать, что делать и как жить, расскажу в следующих постах

Подпишись

Про зелёные волосы

Девушка спросила эксперта, как не обижаться?
На что эксперт сказал, что никогда не встречал такой глупой и тупой девушки, как ты!
Девушку это сильно задело, и от обиды она едва не расплакалась.
Потом эксперт сказал, что у нее зеленые волосы, она, не колеблясь и даже улыбнувшись, сказала, что это бред, никакие они не зеленые!

Так вот оба утверждения были ложны!
Почему такая реакция сложилась на первую реплику ?

Продолжение ...

Если бросить палку собаке, то она смотрит на палку.
Если бросить палку волку он смотрит на того, кто бросил.

В первом случае девушка поверила источнику, приняла его оценку.
Во втором не поверила и соответственно не приняла )

Когда эксперт сказал: «ты глупая и тупая»,
она даже не усомнилась: это про меня или это просто чьи-то слова?
И в этот момент чужая оценка стала выглядеть как истина.
Она пропустила слова внутрь, как факт о себе, как впившуюся стрелу, как отравляющий яд.
Палка полетела - внимание ушло за ней.

А когда он сказал про «зеленые волосы», это же очевидно, что это полная ерунда.
Поэтому обиды не возникло.
Обида возникает не из-за слов.
Обида возникает в момент, когда мы отдаем другому право кем то нас назначать.

Собака смотрит на палку.
Волк на того, кто ее бросил.

И вопрос не в том, что нам сказали, нагрубили, какой бы сволочью не назвали )
Вопрос в том, почему мы порой сами и добровольно отдаем право кем то себя обозначать, совсем забывая что это всего лишь чье-то субъективное мнение )