🎁🎁🎁 Я обещала выбрать лучший комментарий еще 2 дня назад и пропала. Прошу понять и простить! 🙏🏻 Это был самый тяжелый и загруженный модуль за все время моего обучения в Сколково.

И поэтому фраза «Помолимся за стартап» мне близка как никогда.
Приз в виде моей 30-ти минутной консультации уходит к @alinafrolova 🔥🎁❗️

Алина, напиши мне в личку и договоримся по времени.

🎄🔥🎄. Урааа, сегодня первый день зимы, а значит скоро Новый год, подарки, встречи и посиделки с друзьями!

Для меня это такой желанный отдых в безумном круговороте моих дел и учеб. И чтобы на все хватило сил, возможностей и желаний, я все планирую заранее. Даже поддержку своего здоровья и энергии )))


А еще сегодня первый день моего курса по антистрессу, который я провожу для прекрасных женщин, чтобы прийти к НГ здоровыми, спокойными, с шикарным настроением и подарками ❤️

Осталось 1 место на индивидуальный тариф и парочка на групповой. Присоединиться можно сегодня до вечера. Дальше группа будет закрыта для входа.

Что мы там будем делать - читайте ниже 👇

Сейчас я снова учусь в Сколково и в рамках учебной программы нужно было сделать несколько кастдевов.

Конечно, я не удержалась и спросила у людей, что они знают об ароматерапии. Оказалось, что большинство ничего не слышали об этом, а те, кто слышал, думали, что это просто что-то, что приятно пахнет. Никто не знал, что через ароматерапию можно управлять своим состоянием и многие сильно удивлялись.

Были только пару человек, которые сказали, что не только знают об ароматерапии, но и используют её в офисе.

Однако, когда я стала задавать им более детальные вопросы, у меня возникло сомнение, что это действительно была именно ароматерапия. Я попросила у них ссылки на то, что они используют. Открыв сайт я увидела, что это не эфирные масла, а парфюмерные ароматизаторы на основе ДПГ (дипропиленгликоль).

Я решила проверить это на себе и заказала эти ароматизаторы в офис. К нам приехал представитель с большой библиотекой ароматов и мы вместе с сотрудниками (нас было четверо) выбирали ароматы примерно полчаса.

Представитель уехал и выяснилось, что у всех нас, кто нюхал эти запахи, сильно разболелась голова. Я думала, что это только у меня, так как химические вещества я стараюсь избегать, но оказалось, что голова разболелась у всех.

Тем не менее, я решила довести эксперимент до конца и заказала прибор с самой приличной и самой дорогой, смесью из каталога.

Когда нам привезли устройство и включили его, прибор сделал пару пшиков и мы буквально задохнулись в кабинете, пришлось прибор выключить. Я уже была готова вернуть прибор через пять минут, но представитель уехал, а коллеги на следующий день включили прибор ещё раз.

Они распыляли аромат в самой дальней комнате офиса, который не очень большой. Однако уже через пять минут весь офис, вплоть до последнего кабинета, был наполнен этим запахом, причём он напоминал освежитель для туалета. Сотрудники начали жаловаться: кого-то раздражал запах, у кого-то болела голова, кого-то даже тошнило. Пришлось всё выключить и проветрить помещение. Эксперимент провалился ((

❓Как думаете, почему так получилось? Пишите ваши варианты, а я завтра дам подробный анализ почему наш организм так реагирует.

Продолжая вчерашнюю публикацию 👆

Все, кто вчера ответил на вопрос, почему организм так реагирует на химические вещества по-своему правы.

Действительно, синтетические ароматизаторы, включая те, которые созданы на основе дипропиленгликоля (DPG), воспринимаются организмом как чужеродные вещества: их молекулы, такие как простые эфиры или альдегиды, имитируют запахи, но не взаимодействуют комплексно с рецепторами обонятельной системы и мозга человека, вызывая сенсорное переутомление, окислительный стресс и воспаление.

Натуральные эфирные масла содержат сотни биосовместимых соединений (терпены, монотерпены, терпеноиды, спирты, эфиры и т.д.), которые проникают через обонятельные рецепторы носа в лимбическую систему мозга и через лёгкие в кровоток, модулируя работу ГАМК-рецепторов, которые регулируют сон, тревогу, мышечный тонус, снижают кортизол на 20-30% и активирую альфа-волны ЭЭГ для релаксации, предотвращая перегрузку. Например линалоол, содержащийся в эфирном масле лаванды связывается с ГАМК-А и вызывает эффект релаксации. Химические вещества так не могут.

Вокруг нас такое количество химии в воздухе, что мы почти привыкли и часто не замечаем ее. Наши рецепторы утратили чувствительность. И мы не замечаем, что дышим химией, а организм все равно чувствует это и реагирует усталостью, головной болью и тошнотой.

Вдыхая эфирные масла мы не только приносим моментальную пользу организму, но и тренируем нашу обонятельную систему. И со временем вы будете четко понимать, где натуральные аромат, а где химический и как ваше тело реагирует на это. И уже осознанно принимать решение, стоит ли вам и дальше оставаться в этой ситуации/помещении или покинуть его.

А как вы реагируете на химические ароматизаторы и вещества?

Это почти я с утра, когда вспомнила, что мне надо сделать сегодня 😂

Но я не люблю слово «надо», оно меня бесит 🙈
Поэтому я сегодня хочу делать то, что меня радует:

- испечь яблочный пирог

- пройти еще 2-3 урока из моего очередного обучения по ароматерапии

- доделать презу для финального модуля в Сколково

- сделать апельсиновый скраб, который мы делали с участниками моего арома-интенсива и про который они писали, что это «восторг»

- пообниматься с собакой и посмотреть кино, которое давно откладывала

- кайфануть от всего этого 😁

А какие планы у вас? Пишите, будем переопыляться идеями и кайфовать 💃🔥💃

Привет! Я вижу в канале появилось много новеньких. Давайте знакомиться 😁

Я Лена. Юрист, ароматерапевт, мама двух взрослых дочек и одной неугомонной собаки ))

Люблю бумажные книги, вкусно есть и готовить, встречаться с друзьями, много путешествовать и общаться с интересными людьми.

Подробней обо мне можно посмотреть тут


А что любите вы?

Расскажите о себе, мне же интересно ))

Говорят, в Рождество принято гадать 🎄🔮

Загадайте вопрос, который для вас сейчас важен, и интуитивно выберете одну из шести карт. Ту карту, к которой больше всего тянет.

Напишите свой выбор в комментариях👇

Вечером выложу расшифровку каждой карты 🃏

Вот карты, которые вы выбрали.

Это то, что на данный момент поможет решить ваш запрос.

Описание каждой карты ниже :)

1

Ромашка

Масло римской ромашки умиротворяет и дарит спокойствие, устраняет тревожность и озабоченность, вносит ясность в видение смысла жизни и собственного пути. С ромашкой сомнения отступают и на их место приходит доверие Вселенной и способность с уверенностью двигаться вперед. Она помогает почувствовать поддержку высших сил и освободиться от сомнений в отношении выбранной цели.

Являясь также маслом материнства, ромашка помогает настроить тонкую взаимосвязь между матерью и ребенком, открывает сердце для безусловной любви и нежной заботы о нем. Но при этом мягкая трепетная ромашка не даст сбежать в материнство от решения истинных задач вашей души.

2

Эвкалипт Лимонный

Яркий цитрусовый, слегка камфорный, аромат лимонного эвкалипта освежает, бодрит и повышает настроение. Он помогает дышать полной грудью, освобождая от всего ненужного мыслей, привычек, паттернов поведения и негативных установок. Этот аромат помогает восстановиться при переутомлении и апатии, стимулирует работу мозга, активизирует способности к аналитическому мышлению, пробуждает творческий подход к жизни.

Масло лимонного эвкалипта обладает огромной защитной силой, оно помогает создавать и укреплять четкие границы на физическом и энергетическом уровне, позволяет освободиться от деструктивных и неэффективных программ, высвобождает пространство для возрождения, развития и процветания.

3

Куркума

Куркума - масло жизнелюбия и изобилия. Его аромат пробуждает душевные силы, помогает двигаться вперед, отпускать гнетущие мысли и эмоции, восстанавливает после шоковых состояний и жизненных потерь, возвращает энергию, запертую в процессе эмоциональных потрясений, устраняет вялость, апатию, безволие и страхи.

Куркума воплощает силу, легкость восприятия жизни и способность двигаться вперед и реализовывать мечты, создавать реальность процветания и наслаждения жизнью, и щедро этим делиться. На биоэнергетическом уровне куркума восстанавливает и исцеляет эфирное и эмоциональное тела.

4

Лимон

Эфирное масло лимона является общепризнанным «маслом внимания», оно включает ясность и фокус мышления, дает энергию и вдохновение для любых дел, помогает находить позитивные мотивации для решения жизненных задач и легче воспринимать неудачи и потери.

Этот аромат помогает быстро и безболезненно адаптироваться к меняющей реальности, новым статусам жизни и новым людям, учит выстраивать гармоничные личные и телесные границы, помогает обрести энергетический индивидуализм.

5

Имбирь

Масло имбиря выражает неудержимую энергию, которая ведет к победе. Чтобы стать хозяином своей жизни и создавать свою реальность нужны уверенность, сила, несгибаемая воля и целостность личности. Именно эти качества пробуждает имбирь, помогая раскрыть истинный потенциал, освободиться от страхов, неуверенности, низкой самооценки, вялости и апатии. Этот горячий, пряный аромат конечно же является афродизиаком, разжигающим костры страсти и обостряющим чувства и ощущения.

6

Чайное дерево

Чайное дерево помогает каждый день благими мыслями и поступками творить гармоничную реальность. Этот аромат является эмоциональным антисептиком, ликвидирующим разрушительные эмоции и программы, в том числе и передающиеся по роду.

Масло чайного дерева помогает формировать и оберегать гармоничное внутреннее пространство, отказываться от деструктивных контактов и формировать свой круг общения на основе поддержки и взаимоуважения. Вибрация эфирного масла чайного дерева очищает энергию родового потока, освобождает от паразитирующих и созависимых отношений.

На биоэнергетическом уровне это масло целостных энергетических границ, надежный защитник тонкого плана, балансирующий чакры и каналы.

🎄Дорогие, поздравляю вас с Новым годом!

Пусть он будет лучше, легче и кайфовей, чем уходящий.

Пусть рядом будут любимые люди, море поддержки и любви.

Пусть все, что вы загадаете под бой курантов, исполнится самым лучшим для вас способом.

Обнимаю и до встречи в Новом году! 🎄🥂🎁

Как быстро бежит время!

Уже закончился январь, а у меня на него были такие огромные планы. Думала, два дня отдохну после Нового года, а потом рвану учиться, догонять все долги, делать кучу всего нужного и полезного. Но что-то пошло не по плану… Пару дней я действительно училась с утра до вечера.

А потом вдруг я стала прислушиваться к себе, к телу. Не "надо-надо-надо", а "что я хочу прямо сейчас".

И это все изменило. Это был самый странный и самый тихий января в моей жизни: я ела, спала, гуляла, читала любимые книги, пекла пироги и просто отдыхала. Замедлилась как никогда — и мне не стыдно!

В качестве компромисса с совестью читала Гришема в оригинале и кайфовала ))

Я вроде не сделал ничего полезного, но мне было хорошо. И тело ответило благодарностью.

После каникул мой кинезиолог сказал, что никогда не видел мою нервную систему в таком прекрасном состоянии.

У меня по-прежнему есть много работы, дел, обязательств. Но я перестала себя гнать. То ли возраст такой, то ли год с его энергиями - хз. Хочется замедлиться и наслаждаться тем, что вокруг.

Я всегда гордилась тем, что делаю 2–3 дела одновременно и всё ок. А сейчас учусь быть в моменте. И если я пью кофе, то я думаю только о кофе. Чувствую его вкус, оттенки, как он во мне звучит и т.д.

И это другое качество жизни. Не знаю, хорошо или нет, но мне пока нравится. Посмотрим дальше!

А как у вас прошел январь? Расскажите! 😁❤️

Каждый второй выбирает это масло и вот почему!

Я тут решила навести порядок в своих документах и заодно проанализировала анкеты клиентов, которые приходят ко мне на личную диагностику. И сильно удивилась…

Оказалось, что в последнее время многие клиенты выбирали одно и то же масло. И мужчины, и женщины.

Это масло всегда было у меня в диагностике, но раньше его выбирали редко, а сейчас прям каждый 2-3 клиент.

Это масло настоящий энергобустер на психическом уровне: даёт силы, гармонизирует энергетику, снимает стресс и напряжение, прогоняет бессонницу и гнев, укрепляет нервы. Словно невидимые объятия приносит поддержку, принятие и заботу, когда нужна подзарядка и поддержка.

В массажных смесях оно творит чудеса: смягчает кожу, возвращает эластичность, помогает расщеплять и утилизировать углеводы, часто мы используем его в схемах для похудения.

А для женщин это спасение при ПМС: расслабляет, обезболивает, снимает спазмы и симптомы.

Догадались о каком масле речь?😉 Первый, кто правильно ответит, получит от меня смесь с ним в подарок!

Жду ваши версии в комментариях

5 чашек кофе, а бодрости 0. Знакомо?

В нашем женском чатике Сколково недавно одна девушка поделилась:
за день у неё выходит 5-7 чашек кофе, бросить не получается, а бодрости, в итоге, всё меньше.

Я подумала: это точно знакомо многим из нас, кто вечно находится на пределе с работой.

Почему кофе перестаёт работать?

Кофеин не даёт настоящую энергию — он просто блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, которые сигнализируют об усталости.

Организм накапливает сигналы "устал", но мозг их не видит, и вы продолжаете работать на резервных силах, по сути, беря в долг у организма.

В идеале, лучше дать организму отдохнуть и выспаться.

Но, к сожалению, это не всегда возможно.

И тогда вместо кофе можно поддержать организм эфирными маслами:
• они поддерживают надпочечники (где вырабатывается кортизол) и лимбическую систему мозга, снимая стресс и повышая фокус без перегрузки.

Масла розмарина, лимона, сосны, мелиссы или чёрной ели дают реальный ресурс: снижают тревогу на 40%, улучшают работу надпочечников, дают энергию.

Будьте бережнее к себе.

Мир не рухнет без вашего подвига, а себе вы нужны здоровой и счастливой.

А вы выбираете эфирные масла или кофе для бодрости?
Делитесь в комментариях.

Лена, я перестала пить магний тоннами! Это победа!!!

Лена, хочу тебе сказать большое спасибо за программу антистресс и за консультацию. Нисколько не пожалела, что выбрала именно формат с личной работой!

Я внедрила в жизнь не все, но многое, что ты дала. И уже это дало вау-результат. Ну честно!

Я человек очень тревожный + много задач по бизнесу, семья, маленький ребенок и, как говорится, жопа вечно в мыле. Порой хотелось рвать и метать🤪

А сейчас я реально стала более спокойной, легче выдерживаю нагрузки, стала лучше спать и просыпаться. Жить хочется)

На консультации мы еще более детально посмотрели на мою ситуацию. Та смесь, которую подобрали, теперь со мной всегда.

Спасибо тебе, дорогая! ❤️ намерена теперь регулярно работать с маслами, а не тушить пожары, как сейчас.

Как же я радуюсь, когда люди применяют ароматерапию и получают результаты💪

Кстати, я еще в офисе👀 и эфирные масла - мой главный секрет продуктивности, стрессоустойчивости и энергии.

Если вы хотите таких же результатов или круче, записывайтесь на консультацию @Aromighty_msk

Кто любит погорячее или про афродизиаки 🔥🔥🔥

Субботний вечер - время выдохнуть и получить удовольствие. А уж сегодня и подавно))

Поэтому берем афродизиаки и зажигаем!

Афродизиаки - это особые эфирные масла и экстракты, которые пробуждают чувства, усиливают влечение и половую активность как психологически (через ассоциации и настроение), так и физиологически (улучшая кровоток, расслабляя мышцы или влияя на гормональный фон).

Вот мои любимые среди них:

• Иланг-иланг - снимает тревогу, поднимает настроение и приносит эйфорию. Идеально, когда хочется снять напряжение

• Жасмин - вдохновляет и помогает бороться с усталостью

• Роза - смягчает стресс и дает уверенность в себе

• Розовый перец - стимулирует кровообращение, улучшает концентрацию и добавляет остроты чувствам

• Горячие масла, вроде корицы, имбиря и гвоздики - настоящие катализаторы страсти, создают тепло и уют
ОСТОРОЖНО: их можно использовать в минимальных количествах, иначе вместо романтического вечера получите незабываемые впечатления и ожог.

В общем, с маслами, как и шампанским, все хорошо в меру. Соблюдайте дозировки и будет вам счастье ❤️

А вы пробовали афродизиаки в действии? Делитесь впечатлениями в комментариях

Как эфирные масла влияют на мозг и меняют наше состояние?

Задумывались ли вы, как запахи могут влиять на наше настроение и состояние?
И почему один запах вызывает прилив энергии и сил, другой позволяет расслабиться, а третий наоборот вызывает отвращение?

Наши обонятельные рецепторы напрямую связаны с мозгом и передают сигналы в его разные зоны, включая лимбическую систему и гипоталамус.

С научной точки зрения это и объясняет, почему запахи мгновенно вызывают реакцию и дают быстрый эффект.

Какие результаты можно получить?

- Расслабление и снижение стресса:
Лаванда, ромашка, иланг-иланг – их ароматы помогают успокоить нервную систему, снизить тревожность и способствуют глубокому сну.

- Подъём настроения и концентрация:
Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут), мята, розмарин – эти масла могут стимулировать выработку нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение и повышенное внимание, делая нас более энергичными и продуктивными.

- Облегчение головной боли:
Перечная мята и эвкалипт известны своими охлаждающими и обезболивающими свойствами, которые могут помочь при мигренях и головных болях напряжения.

И как всегда напоминаю, что эфирные масла нужно использовать с умом и соблюдая дозировки, чтобы получить классный результат.

Какие ароматы эфирных масел используете вы и в каких случаях?
Делитесь в комментариях - обсудим😉

Это я сегодня в офисе после 5 часов сна 😢🙈
А как ваше утро?