А Вы любите пиона так, как люблю их я? Люблю не только за их красоту и аромат, но еще и за полезные свойства.
Жаль, что не существует эфирное масло пиона. Во всяком случае я его ни разу не встречала ни в одном бренде эфирных масел. А вот гидролат пиона я использую очень часто как тоник для кожи и волос. И вот почему:
- он прекрасно пахнет. Аромат цветочно-зеленый, глубокий, тёплый, с узнаваемыми нотами пиона
- аромат пиона успокаивает и помогает справляться со стрессом
- он имеет тонизирующие, антиоксидантные, седативные, противовоспалительные, бактерицидные, дезодорирующие свойства.
- подходит всем типами кожи
- убирает покраснения и воспаления, повышает упругость и тонус кожи, улучшает кровообращение внутри клеток
- освежает, увлажняет
- придает здоровый блеск волосам, укрепляет волосы и усиливает их рост
Попробуйте! И я уверена, что вам понравится! 🤗 🌸
Жаль, что не существует эфирное масло пиона. Во всяком случае я его ни разу не встречала ни в одном бренде эфирных масел. А вот гидролат пиона я использую очень часто как тоник для кожи и волос. И вот почему:
- он прекрасно пахнет. Аромат цветочно-зеленый, глубокий, тёплый, с узнаваемыми нотами пиона
- аромат пиона успокаивает и помогает справляться со стрессом
- он имеет тонизирующие, антиоксидантные, седативные, противовоспалительные, бактерицидные, дезодорирующие свойства.
- подходит всем типами кожи
- убирает покраснения и воспаления, повышает упругость и тонус кожи, улучшает кровообращение внутри клеток
- освежает, увлажняет
- придает здоровый блеск волосам, укрепляет волосы и усиливает их рост
Попробуйте! И я уверена, что вам понравится! 🤗 🌸
❤12😍1
Судя по голосованию многие из вас пользуются гидролатами.
А кто какими пользуется и для чего? Делитесь! 🙏🏻😁
А я потом тоже расскажу про свои любимые ))
А кто какими пользуется и для чего? Делитесь! 🙏🏻😁
А я потом тоже расскажу про свои любимые ))
Похоже я наглядная иллюстрация к фразе «сделать идеально и никогда или сделать сейчас и как смогу» 😁
Провела опрос и исчезла. Опять убежала в работу и командировки и все искала свободное окно, чтобы сделать идеально… но видно не судьба. Поэтому пишу как есть.
А рассказать есть о чем. Я тут решила, что по прежнему молода и энергична и сделала 6 перелетов за неделю с 2-мя ночными пересадками и очень разными температурными режимами. Организм прифигел и решил бунтовать как может, с несколькими неприятными сюрпризами, скачком давления и скорой.
Но ок, я все поняла, выводы сделала и пообещала себя любить, вести прилично и не летать ближайшие пару месяцев ))
Полностью пришла я в себя примерно за неделю. Мне помогло масло черной ели. И сейчас оно везде со мной на всякий случай.
При любом стрессе в первую очередь слетает гормональная и пищеварительная системы. Масло черной ели помогает надпочечникам и снижает уровень стресса в организме, воздействует на эндокринно-иммунные функции. А значит, организм быстрее восстанавливается.
Рассказать почему оно так действует или я одна тут зануда? ))
Провела опрос и исчезла. Опять убежала в работу и командировки и все искала свободное окно, чтобы сделать идеально… но видно не судьба. Поэтому пишу как есть.
А рассказать есть о чем. Я тут решила, что по прежнему молода и энергична и сделала 6 перелетов за неделю с 2-мя ночными пересадками и очень разными температурными режимами. Организм прифигел и решил бунтовать как может, с несколькими неприятными сюрпризами, скачком давления и скорой.
Но ок, я все поняла, выводы сделала и пообещала себя любить, вести прилично и не летать ближайшие пару месяцев ))
Полностью пришла я в себя примерно за неделю. Мне помогло масло черной ели. И сейчас оно везде со мной на всякий случай.
При любом стрессе в первую очередь слетает гормональная и пищеварительная системы. Масло черной ели помогает надпочечникам и снижает уровень стресса в организме, воздействует на эндокринно-иммунные функции. А значит, организм быстрее восстанавливается.
Рассказать почему оно так действует или я одна тут зануда? ))
❤17
🌲И так, почему же масло черной ели работает и как его применять?
Основные компоненты эфирного масла чернёной ели это монотерпены и борнилацетат. Они отвечают за противовоспалительный эффект в нашем организме. А это значит, что мы можем использовать его как противовоспалительное, противовирусное и противогрибковое масло для быстрого восстановления после ОРВИ, восстановления после инфекций, при кашле, болях в мышцах и спазмах.
Но я его люблю за одно уникальное свойство: это масло оказывает действие подобное кортизолу, то есть помогает поддерживать надпочечники, нормализовать баланс стресса и быстро восстанавливать силы, помогает при умственном и эмоциональном истощении, поддерживает жизнестойкость.
А значит:
- снижается или уходит синдром хронической усталости
- улучшается память и концентрация (есть исследования о торможении ацетилхолинэстеразы, что напрямую связано с поддержкой когнитивных функций при стрессе)
- восстанавливается нейроэндокринно-иммунный баланс: масло чёрной ели уникально действует не только на психику, но и на “ось” мозг–надпочечники–иммунитет — помогает выдерживать долгий эмоциональный и интеллектуальный прессинг.
- обеспечивает ощущения опоры, баланса, концентрации — очень важно для стрессовой работы и городского ритма
Как применять:
⦁ 2–3 капли в диффузор для дома или офиса — для дезинфекции воздуха и повышения энергии
⦁ в массажных смесях (развести в базе!) — для поддержки почек/надпочечников, мышц и снятия зажимов;
⦁ точечно или с ингаляциями — при первых признаках стресса, усталости, простуды;
⦁ подходит для медитаций и “перезагрузки” головы — создание ощущения внутренней защищённости.
🚫ВНИМАНИЕ!
Не использовать в неразбавленном виде на коже; не рекомендовано беременным, кормящим и детям до 3 лет.
Кто уже применяет масло черной ели, расскажите, как вам эффект?
Основные компоненты эфирного масла чернёной ели это монотерпены и борнилацетат. Они отвечают за противовоспалительный эффект в нашем организме. А это значит, что мы можем использовать его как противовоспалительное, противовирусное и противогрибковое масло для быстрого восстановления после ОРВИ, восстановления после инфекций, при кашле, болях в мышцах и спазмах.
Но я его люблю за одно уникальное свойство: это масло оказывает действие подобное кортизолу, то есть помогает поддерживать надпочечники, нормализовать баланс стресса и быстро восстанавливать силы, помогает при умственном и эмоциональном истощении, поддерживает жизнестойкость.
А значит:
- снижается или уходит синдром хронической усталости
- улучшается память и концентрация (есть исследования о торможении ацетилхолинэстеразы, что напрямую связано с поддержкой когнитивных функций при стрессе)
- восстанавливается нейроэндокринно-иммунный баланс: масло чёрной ели уникально действует не только на психику, но и на “ось” мозг–надпочечники–иммунитет — помогает выдерживать долгий эмоциональный и интеллектуальный прессинг.
- обеспечивает ощущения опоры, баланса, концентрации — очень важно для стрессовой работы и городского ритма
Как применять:
⦁ 2–3 капли в диффузор для дома или офиса — для дезинфекции воздуха и повышения энергии
⦁ в массажных смесях (развести в базе!) — для поддержки почек/надпочечников, мышц и снятия зажимов;
⦁ точечно или с ингаляциями — при первых признаках стресса, усталости, простуды;
⦁ подходит для медитаций и “перезагрузки” головы — создание ощущения внутренней защищённости.
🚫ВНИМАНИЕ!
Не использовать в неразбавленном виде на коже; не рекомендовано беременным, кормящим и детям до 3 лет.
Кто уже применяет масло черной ели, расскажите, как вам эффект?
❤10🙏3
⛔️⛔️⛔️
Вчера знакомая похвасталась симпатичным набором эфирных масел.
Бренд был мне не знаком и я пошла гуглить. Нашла на BW и офигела.
Не правильное описание масел и их свойств, название не существующих видов масла и цена, которая даже для галимой химозы выглядит не реально. А уж для натуральных эфирных масел и подавно.
Так что же не так?
- На упаковке написано, что это «водорастворимые эфирные масла». Так не бывает. Все эфирные масла гидрофобны, то есть НЕ растворяются в воде.
- Не бывает в природе масло «Поперечной» мяты. Есть перечная.
- Цена. Набор из 12 флаконов по 10 мл стоил всего 1254 рубля, а это не реально.
Производство эфирных масел очень сложное и трудозатратное. Например чтобы сделать 1 литр масла розы надо 2 тонны лепестков, собранных вручную. И это не может стоить копейки. То есть если только считать стоимость 1 флакона розы из этого набора по нормальной цене, то она бы стоила в 20 раза дороже, чем весь этот набор. )))
В общем думайте сами и не покупайте фейки, которые могут испортить ваше здоровье!
Вчера знакомая похвасталась симпатичным набором эфирных масел.
Бренд был мне не знаком и я пошла гуглить. Нашла на BW и офигела.
Не правильное описание масел и их свойств, название не существующих видов масла и цена, которая даже для галимой химозы выглядит не реально. А уж для натуральных эфирных масел и подавно.
Так что же не так?
- На упаковке написано, что это «водорастворимые эфирные масла». Так не бывает. Все эфирные масла гидрофобны, то есть НЕ растворяются в воде.
- Не бывает в природе масло «Поперечной» мяты. Есть перечная.
- Цена. Набор из 12 флаконов по 10 мл стоил всего 1254 рубля, а это не реально.
Производство эфирных масел очень сложное и трудозатратное. Например чтобы сделать 1 литр масла розы надо 2 тонны лепестков, собранных вручную. И это не может стоить копейки. То есть если только считать стоимость 1 флакона розы из этого набора по нормальной цене, то она бы стоила в 20 раза дороже, чем весь этот набор. )))
В общем думайте сами и не покупайте фейки, которые могут испортить ваше здоровье!
👍9❤7
🌸🌸🌸 Где купить качественные эфирные масла
Хочется сказать, что практически везде. Но в текущих экономических и политических реалиях это не всегда возможно.
Многие иностранные компании перестали доставлять заказы в РФ. А оформление через посредников долго и дорого.
Поэтому делюсь теми поставщиками, у которых можно купить эфирные масла в РФ и чьему качеству я доверяю.
1) https://oshadhi.store
Масла прекрасного качества, а еще у них есть бутики в Москве, Санкт-Петербурге и в Тбилиси, куда можно прийти, все понюхать и купить. Естественно есть и доставка.
UPD. Бутик в Москве закрылся. Остались только бутики в Санкт- Петербурге и Тбилиси и конечно доставка онлайн.
2) https://magiaflory.ru
Это он-лайн магазин из Питера. Большой выбор редких масел.
3) https://posvyashenie.ru
Он-лайн магазин в Москве. Качество масел хорошее. Есть редкие масла.
4) https://oiless.ru
Он-лайн магазин в Москве. Хорошие масла.
5) https://www.soil-essentials.ru
Он-лайн магазин крафтовых эфирных масел.
6) https://aromaray.ru/shop/efirnye-masla/
Он-лайн магазин эфирных масел. Большой выбор за вменяемые деньги. С моими заказами всегда было ок по качеству, но от коллег слышала, что бывает качество и не очень. Так что тут решайте сами.
Что касается масел известных сетевых компаний, то я с ними не работаю и не планирую. Меня не устраивает качество. Но если вам нравится, то кто ж вам запретит ))
Наслаждайтесь и будьте здоровы! 🤗
Хочется сказать, что практически везде. Но в текущих экономических и политических реалиях это не всегда возможно.
Многие иностранные компании перестали доставлять заказы в РФ. А оформление через посредников долго и дорого.
Поэтому делюсь теми поставщиками, у которых можно купить эфирные масла в РФ и чьему качеству я доверяю.
1) https://oshadhi.store
Масла прекрасного качества, а еще у них есть бутики в Москве, Санкт-Петербурге и в Тбилиси, куда можно прийти, все понюхать и купить. Естественно есть и доставка.
UPD. Бутик в Москве закрылся. Остались только бутики в Санкт- Петербурге и Тбилиси и конечно доставка онлайн.
2) https://magiaflory.ru
Это он-лайн магазин из Питера. Большой выбор редких масел.
3) https://posvyashenie.ru
Он-лайн магазин в Москве. Качество масел хорошее. Есть редкие масла.
4) https://oiless.ru
Он-лайн магазин в Москве. Хорошие масла.
5) https://www.soil-essentials.ru
Он-лайн магазин крафтовых эфирных масел.
6) https://aromaray.ru/shop/efirnye-masla/
Он-лайн магазин эфирных масел. Большой выбор за вменяемые деньги. С моими заказами всегда было ок по качеству, но от коллег слышала, что бывает качество и не очень. Так что тут решайте сами.
Что касается масел известных сетевых компаний, то я с ними не работаю и не планирую. Меня не устраивает качество. Но если вам нравится, то кто ж вам запретит ))
Наслаждайтесь и будьте здоровы! 🤗
oshadhi.store
Эфирные масла высокого качества купить в интернет-магазине «Oshadhi»
Эфирные масла вы можете купить по выгодной цене в интернет-магазине «Oshadhi» г. Москва. Широкая линейка уникальных эфирных масел — 100% натуральные продукты. Доставка по всей России! Узнать стоимость эфирных масел вы можете на нашем сайте.
❤23🔥8
Пойдем подышим! Ароматерапия от @aromighty_msk pinned «🌸🌸🌸 Где купить качественные эфирные масла Хочется сказать, что практически везде. Но в текущих экономических и политических реалиях это не всегда возможно. Многие иностранные компании перестали доставлять заказы в РФ. А оформление через посредников долго…»
Почему я не использую масла DoTerra 👆
👍12
Привет, дорогие! 🌊
Я опять пропала в своих перелётах и обучениях. И как раз хотела об этом рассказать.
У меня началось очередное обучение в Сколково, и конечно, я рассказала одногруппникам, что занимаюсь ароматерапией, и спросила, что они про это знают.
Оказалось, что для большинства это вообще не известно про что, несколько человек вспомнили, что это «что-то про DoTerra» или про то, «что приятно пахнет».
Все очень удивились, что с помощью эфирных масел можно управлять своим ментальным и физическим состоянием и попросили рассказать, как это работает.
И я решила, что, возможно, вам это тоже будет интересно. Тут нет никакой магии, только наука и анатомия.
🪔 Эфирные масла влияют на ментальное (и соответственно, физическое) состояние двумя основными путями:
через обонятельную систему (нос) и через физиологическое воздействие (накожное нанесение).
1️⃣ Самый простой, распространённый и безопасный вариант — вдыхание эфирного масла.
Дальше молекулы эфирного масла через обонятельные рецепторы носа и обонятельный нерв попадают в лимбическую систему мозга (это самая древняя часть мозга).
Попадая в лимбическую систему, сигнал от запаха запускает каскад реакций:
⏺ Влияние на гипоталамус: регулирует гормоны, голод, жажду, сон и температуру тела.
⏺ Влияние на гиппокамп: отвечает за формирование памяти (поэтому запахи так сильно связаны с воспоминаниями).
⏺ Влияние на миндалевидное тело: ключевой центр обработки эмоций, особенно страха и удовольствия.
В ответ на сигнал мозг начинает выделять различные вещества:
🌿 Серотонин — “гормон счастья” и благополучия (масла лаванды, ромашки).
🌿 Дофамин — гормон мотивации и удовольствия (масла розмарина, бергамота и цитрусовых).
🌿 Эндорфины — природные обезболивающие (масла мяты, апельсина, грушанки).
🌿 ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — главный “тормозной” нейромедиатор, который успокаивает нервную систему (масла лаванды, ветивера).
🌿 Кортизол — гормон стресса. Некоторые масла (черная ель, сосна обыкновенная, мелисса) могут снижать его выработку.
Пример: Вы вдыхаете эфирное масло лаванды → сигнал попадает в миндалевидное тело и гипоталамус → активируется парасимпатическая нервная система (отвечает за отдых) → повышается уровень ГАМК → вы чувствуете расслабление и умиротворение.🧘♀️
2️⃣ Второй путь — накожное нанесение.
Как это работает:
Вы наносите масло на кожу (всегда в разбавленном виде!!!) — оно всасывается и попадает в кровоток.
Или вы вдыхаете его — часть молекул попадает в лёгкие, а оттуда в кровоток.
Молекулы масла разносятся кровью по телу.
Попадая в кровь, эти вещества могут влиять на нервные окончания, сосуды и даже на выработку гормонов (например, кортизола — “гормона стресса”).
🔬 Почему так происходит?
Тут чистая химия и никакой магии🙂
Каждое масло — это коктейль из десятков летучих химических соединений (терпены, спирты, кетоны, эфиры и т.д.). Каждое из них по-разному взаимодействует с рецепторами вашего тела и мозга — и в итоге меняет реакции организма.
Попробуйте и проверьте на себе.
Я опять пропала в своих перелётах и обучениях. И как раз хотела об этом рассказать.
У меня началось очередное обучение в Сколково, и конечно, я рассказала одногруппникам, что занимаюсь ароматерапией, и спросила, что они про это знают.
Оказалось, что для большинства это вообще не известно про что, несколько человек вспомнили, что это «что-то про DoTerra» или про то, «что приятно пахнет».
Все очень удивились, что с помощью эфирных масел можно управлять своим ментальным и физическим состоянием и попросили рассказать, как это работает.
И я решила, что, возможно, вам это тоже будет интересно. Тут нет никакой магии, только наука и анатомия.
🪔 Эфирные масла влияют на ментальное (и соответственно, физическое) состояние двумя основными путями:
через обонятельную систему (нос) и через физиологическое воздействие (накожное нанесение).
Дальше молекулы эфирного масла через обонятельные рецепторы носа и обонятельный нерв попадают в лимбическую систему мозга (это самая древняя часть мозга).
Попадая в лимбическую систему, сигнал от запаха запускает каскад реакций:
В ответ на сигнал мозг начинает выделять различные вещества:
Пример: Вы вдыхаете эфирное масло лаванды → сигнал попадает в миндалевидное тело и гипоталамус → активируется парасимпатическая нервная система (отвечает за отдых) → повышается уровень ГАМК → вы чувствуете расслабление и умиротворение.
Как это работает:
Вы наносите масло на кожу (всегда в разбавленном виде!!!) — оно всасывается и попадает в кровоток.
Или вы вдыхаете его — часть молекул попадает в лёгкие, а оттуда в кровоток.
Молекулы масла разносятся кровью по телу.
Попадая в кровь, эти вещества могут влиять на нервные окончания, сосуды и даже на выработку гормонов (например, кортизола — “гормона стресса”).
Тут чистая химия и никакой магии
Каждое масло — это коктейль из десятков летучих химических соединений (терпены, спирты, кетоны, эфиры и т.д.). Каждое из них по-разному взаимодействует с рецепторами вашего тела и мозга — и в итоге меняет реакции организма.
Попробуйте и проверьте на себе.
⚠️ Только всегда помните про меры безопасности: С эфирными маслами лучше меньше, чем больше. И если речь идёт о накожном нанесении, то эфирные масла всегда нужно разводить в базовом масле (любое растительное масло).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥12👍6
Как убрать герпес за один день?
Поделюсь лайфхаком, вдруг кому пригодится…
У меня за последние дни было несколько перелетов, я дико устала и как назло, еще везде были кондиционеры, которые нещадно дули. И если в самолете можно было хотя бы их закрыть, то в отеле фиг… либо надо спать с включённым кондиционером, либо будет очень жарко и тогда я вообще не буду спать. Я выбрала кондей и сон и поплатилась за это…иммунитет не выдержал ((
Вчера вечером почувствовала, что у меня начала болеть губа. К ночи она была распухшая и с типичными для герпеса пузырьками. Я очень расстроилась, так как уже вечер, аптеки все закрыты, масел, которые могут работать с герпесом, с собой нет, а утром переговоры, на которые хочется прийти в нормальном виде.
Перерыла весь чемодан и нашла спрей с гидролатом орегано, смешанного 1:1 с водой. Я его всегда беру в самолет и брызгаю в нос, чтобы нос не пересыхал при длительных перелетах и чтобы не подхватить вирус. Я знаю, что орегано природный антибиотик и прекрасное противовоспалительное средство и решила попробовать. Намочила ватку этим гидролатом и приложила к губе на 20 минут.
Сегодня утром никаких визуальных следов от герпеса уже не было, только легкий дискомфорт в губе. Сделал еще одну аппликацию. Сейчас никаких следов и ощущений от герпеса нет, словно ничего и не было.
В общем способ рабочий, пользуйтесь на здоровье.
И поделитесь, как вы справляетесь в подобных ситуациях?
Поделюсь лайфхаком, вдруг кому пригодится…
У меня за последние дни было несколько перелетов, я дико устала и как назло, еще везде были кондиционеры, которые нещадно дули. И если в самолете можно было хотя бы их закрыть, то в отеле фиг… либо надо спать с включённым кондиционером, либо будет очень жарко и тогда я вообще не буду спать. Я выбрала кондей и сон и поплатилась за это…иммунитет не выдержал ((
Вчера вечером почувствовала, что у меня начала болеть губа. К ночи она была распухшая и с типичными для герпеса пузырьками. Я очень расстроилась, так как уже вечер, аптеки все закрыты, масел, которые могут работать с герпесом, с собой нет, а утром переговоры, на которые хочется прийти в нормальном виде.
Перерыла весь чемодан и нашла спрей с гидролатом орегано, смешанного 1:1 с водой. Я его всегда беру в самолет и брызгаю в нос, чтобы нос не пересыхал при длительных перелетах и чтобы не подхватить вирус. Я знаю, что орегано природный антибиотик и прекрасное противовоспалительное средство и решила попробовать. Намочила ватку этим гидролатом и приложила к губе на 20 минут.
Сегодня утром никаких визуальных следов от герпеса уже не было, только легкий дискомфорт в губе. Сделал еще одну аппликацию. Сейчас никаких следов и ощущений от герпеса нет, словно ничего и не было.
В общем способ рабочий, пользуйтесь на здоровье.
И поделитесь, как вы справляетесь в подобных ситуациях?
🔥17👍8❤5
Channel name was changed to «Пойдем подышим! Ароматерапия от @aromighty_msk»
Наступила осень, погода бесит серостью и дождями и все больше людей пишут в личку вопросы, связанные с простудой, насморком и осенней хандрой.
И я хочу сделать несколько постов и (возможно МК) и рассказать, как и чем себя можно поддержать в этих условиях и быть on top 🔥
Ниже небольшой опрос. Скажите, пожалуйста, какая из этих тем вам сейчас более актуальна?
И на эту тему я подготовлю много интересного и полезного 🌸
И я хочу сделать несколько постов и (возможно МК) и рассказать, как и чем себя можно поддержать в этих условиях и быть on top 🔥
Ниже небольшой опрос. Скажите, пожалуйста, какая из этих тем вам сейчас более актуальна?
И на эту тему я подготовлю много интересного и полезного 🌸
🙏4❤1
Дорогие, выберите тему, которая интересна и актуальна для вас именно сейчас
Anonymous Poll
40%
Поднятие иммунитета и профилактика простуды
60%
Антистресс
👍2
Дорогие, спасибо, что проголосовали! Приоритеты понятны и я пойду готовить материалы про стресс.
А пока я буду готовиться, давайте поиграем 🎲
Я загадаю масло, которое тоже используется в антистрессовых программах. И кто угадает, получит от меня подарок 🎁 А если угадавших будет много, то я выберу того, кто первый ответит правильно.
Итак, это масло обладает следующими свойствами:
- успокоительное
- седативное
- ноотроп
- венотоник
- обезболивающее
- имуномодулирующее
- афродизиак
- прекрасно убирает папилломы
И как же оно называется? Жду ваши варианты и готовлю подарок 🎁
А пока я буду готовиться, давайте поиграем 🎲
Я загадаю масло, которое тоже используется в антистрессовых программах. И кто угадает, получит от меня подарок 🎁 А если угадавших будет много, то я выберу того, кто первый ответит правильно.
Итак, это масло обладает следующими свойствами:
- успокоительное
- седативное
- ноотроп
- венотоник
- обезболивающее
- имуномодулирующее
- афродизиак
- прекрасно убирает папилломы
И как же оно называется? Жду ваши варианты и готовлю подарок 🎁
❤11🔥4
🎁🎁🎁 Ура, у нас есть победитель во вчерашней викторине!
Приз в виде моей консультации он-лайн достается Марие @doch_alfa. Она единственная, кто ответил правильно. Это эфирное масло ветивера.
Маша, свяжитесь, пожалуйста, со мной в личку и мы договоримся о времени консультации.
Приз в виде моей консультации он-лайн достается Марие @doch_alfa. Она единственная, кто ответил правильно. Это эфирное масло ветивера.
Маша, свяжитесь, пожалуйста, со мной в личку и мы договоримся о времени консультации.
👏18❤4🎉4
Впервые за 2 месяца у меня выходной, а не попытка догнать все, что я не успела за неделю))
Я полностью задолбалась в своих перелетах, работах и учебах и решила, что сегодня я буду делать только то, что хочу (и пусть вся учеба подождет)…
Выпила кофе на веранде, с удивлением увидела, что опять зацвела калина и есть бутоны на розах.
Испекла хлеб. Выпечка хлеба это мой отдельный кайф и релакс. Прекрасно разгружает мозг. Люблю и сам процесс и конечно результат ))
Сходила на маникюр, в планах любимая книга и вечером переезд в Сколково. Впереди неделя интенсивной учебы и хочется, чтобы она была легкой и эффективной.
А вы как отдыхаете на выходных? Что вам дает радость и релакс?
Я полностью задолбалась в своих перелетах, работах и учебах и решила, что сегодня я буду делать только то, что хочу (и пусть вся учеба подождет)…
Выпила кофе на веранде, с удивлением увидела, что опять зацвела калина и есть бутоны на розах.
Испекла хлеб. Выпечка хлеба это мой отдельный кайф и релакс. Прекрасно разгружает мозг. Люблю и сам процесс и конечно результат ))
Сходила на маникюр, в планах любимая книга и вечером переезд в Сколково. Впереди неделя интенсивной учебы и хочется, чтобы она была легкой и эффективной.
А вы как отдыхаете на выходных? Что вам дает радость и релакс?
❤19🔥4