🌿 Побеждай стресс с помощью эфирных масел! 🌿

Друзья, каждый из нас сталкивается со стрессом в повседневной жизни. Будь то работа, учеба или личные переживания — иногда нам просто нужно немного расслабиться и восстановить внутреннее равновесие. Сегодня хочу поделиться с вами пятью эфирными маслами, которые помогают мне справляться со стрессом и находить гармонию.

1. Лаванда — известна своими успокаивающими свойствами. Всего несколько капель в аромалампе или добавление в ванну помогут снять напряжение и улучшить качество сна.

2. Мелисса — это масло обладает мощным антистрессовым эффектом. Его аромат помогает успокоиться и восстановить душевное равновесие.

3. Розмарин — не только бодрит, но и помогает сосредоточиться. Если у вас тяжелый день, добавьте немного розмарина в свой распорядок.

4. Апельсин — его сладкий и свежий аромат поднимает настроение и наполняет энергией. Идеально подходит для утреннего пробуждения!

5. Иланг-иланг — это масло помогает избавиться от негативных эмоций и тревоги. Его цветочный аромат создает атмосферу спокойствия и уюта.

✨ Попробуйте использовать эти масла в своем ежедневном ритуале: добавляйте их в массажи, ванны или просто вдыхайте аромат из флакона. Делитесь своими впечатлениями и любимыми маслами в комментариях! Как вы боретесь со стрессом?

Давайте вместе создавать атмосферу спокойствия и гармонии! 🌈

Наступает окончание года и конечно мы все строим планы на 2026 год.

Я действительно хочу жить в новом году, как поется и решила с вами этим поделиться.

Хочешь, делись своими планами по 3 пунктам.
Буду рада с ними познакомиться.

Желаю прекрасных вам планов.

#клубпродвижн #планы2026

Мне очень понравилась крылатая фраза про эфирные масла:

«Чем отличаются синтетические эфирные масла от натуральных? Первые создал человек, а вторые создал Бог».

И я с нею совершенно согласна, а вы?

🔥 НЕ УПУСТИ ШАНС!
ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЛОГИЯ В ОДНОЙ ЭКСПЕРТНОЙ ПАПКЕ

Хватит тратить месяцы на поиск работающих методик.
Мы собрали для вас концентрат практических инструментов на стыке саморазвития и технологий, которые заменят годы проб и ошибок.

👇 ЗАБЕРИТЕ ГЛАВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС:

➡️ Добавить папку
«Здоровье и Психология»

🎁 ВМЕСТЕ С ПАПКОЙ ВЫ МГНОВЕННО ПОЛУЧАЕТЕ БОНУСЫ В ОТДЕЛЬНОМ КАНАЛЕ:

✅ Аудиопрактика «Выход из борьбы: как вернуть себя за 5 минут».
✅ Бесплатная консультация «По душам с психологом».
✅ Супер-бот с меню и подсчётом калорий для здоровья.
И многое другое.

➡️ ДОБАВЛЯЙТЕ ПАПКУ
И НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Приветствую вас, дорогие подписчики и гости блога!

Начинаем обратный отсчёт.
Осталось несколько дней до самого любимого праздника
НОВОГО ГОДА 🌲

Спешу вам сообщить, что поменяла посты закрепа, кому интересна моя тема, ознакомьтесь, пожалуйста.

Желаю всем чудесного предновогоднего настроения, легкости и радости,любви и счастья.

В таком прекрасном состоянии горы по плечу.

Спасибо вам всем, что вы со мной♥️
#новыйгод

Цитаты великих об ароматерапии


Роберт Тиссерэнд:

«Ароматерапия — это терапия, которая стремится к расслаблению, увеличению энергии, снижению последствий стресса и восстановлению утраченного баланса ума, тела и души».

Дипак Чопра:

«Ароматерапия чрезвычайно полезна. Если хочется заснуть ночью, и есть аромат, который успокаивает ум, он поможет заснуть».

Джеймс Лавлок:

«Представьте выжившего из разрушенной цивилизации с только потрепанной книгой об ароматерапии, чтобы остановить эпидемию холеры. Но такую книгу, скорее всего, найдут среди обломков, чем понятный медицинский текст».


Как вам, понравились?

Если не успели добавить папку «Здоровье и Психология» доступ ещё открыт!

Внутри: концентрированные инструменты для баланса и роста:
🧠 Практики для ментального равновесия
💪 Гайды по ресурсному состоянию
🎯 Методы быстрой настройки на цели

Добавить полезные каналы

Всё, чтобы найти опору в себе и выйти на новый уровень энергии.
Не откладывайте заботу о себе!

Добрый день!

ГЛИНТВЕЙН

Рецепт пряного горячего глинтвейна из красного вина со специями и маслами в домашних условиях 😍

🍊Ингредиенты:

• 1 литр полусухого красного вина
• 0,5 литра виноградного сока
• 6 шт. гвоздики
• 3 палочки корицы
• 4 столовых ложки сахара или меда
• 2 апельсина
• 1 яблоко
• 2 лимона
• Имбирь (по вкусу)
• 0,5 чайной ложки мускатного ореха
• 5 капель смеси эфирных масел ОнГард

🍊Способ приготовления:

1. Апельсин и лимон вымыть. Натереть цедру цитрусовых на крупной тёрке. С помощью соковыжималки или вручную выдавить сок из фруктов.
2. Взять большую кастрюлю и влить в нее красное вино и виноградный сок. Поставить на самый маленький огонь, чтобы жидкость медленно подогревалась.
3. После того, как вино немного подогреется, добавить сахар или мёд и перемешать ложкой, чтобы он полностью растворился.
4. Начинаем добавлять специи: сначала гвоздику и корицу, затем имбирь и мускатный орех. Помешивая, медленно доводим целебный напиток до нужной температуры. Важно: не кипятить!
5. Лимон, апельсин и яблоко вымыть, нарезать дольками и добавить в только что снятый с огня напиток.
6. Добавить 5 капель эфирной смеси ОнГард. Закрыть крышкой и дать настояться примерно на 30 минут.

Приятного аппетита! Наслаждайтесь ароматом и теплом этого волшебного напитка! 🍷✨

Новогодние ритуалы с эфирными маслами🎋

Вот несколько интересных ритуалов с эфирными маслами, которые можно провести под Новый год для создания особой атмосферы и привлечения положительной энергии:

1. Ароматерапия для очищения пространства:
   – Используйте эфирные масла, такие как лаванда, лимон или эвкалипт. Добавьте несколько капель в аромалампу или диффузор и позвольте аромату заполнить ваше пространство. Это поможет очистить энергетику и создать приятную атмосферу.

2. Создание новогоднего настроения:
   – Смешайте эфирные масла, такие как корица, апельсин и ели. Эти ароматы ассоциируются с праздником и создадут уютное настроение. Добавьте смесь в диффузор или используйте в свечах.

3. Ритуал на привлечение удачи:
   – Возьмите масло пачули или бергамота. Нанесите несколько капель на запястья и за ушами, произнося свои желания на следующий год. Это поможет сосредоточиться на целях и привлечь удачу.

4. Ванна с эфирными маслами:
   – Приготовьте расслабляющую ванну с добавлением масел лаванды, розмарина или иланг-иланга. Это поможет снять стресс и подготовить вас к празднику. Добавьте немного морской соли для усиления эффекта.

5. Создание новогодних украшений:
   – Сделайте ароматные новогодние украшения из корицы, апельсиновых корок и гвоздики. Добавьте несколько капель эфирного масла, чтобы усилить аромат. Эти украшения можно повесить на елку или использовать как декор.

6. Медитация с эфирными маслами:
   – Перед началом нового года проведите медитацию с использованием масла мирта или ладана. Нанесите немного масла на ладони, разотрите их и вдохните аромат, сосредоточившись на своих намерениях на следующий год.

7. Ароматные подарки:
   – Создайте подарки для близких, используя эфирные масла. Например, вы можете сделать свечи или бомбочки для ванны с добавлением любимых ароматов. Это будет не только приятно, но и полезно.

Эти ритуалы помогут вам создать особую атмосферу в праздники и настроиться на позитивные изменения в новом году!

Эфирные масла способны творить волшебство,вы только попробуйте.
#новогодниеритуалы
#эфирныемасла_ga
#польза

Утро окутало меня тяжелым облаком тревоги, как туман, что стелется по земле. Я осторожно капнула несколько капель иланг-иланга в диффузор, и он заполнил пространство нежным ароматом. Включив его на тридцать минут, я погрузилась в свои утренние ритуалы.
И постепенно, словно уносимая ветром, тревога растворилась, оставив лишь лёгкость и покой.

Всегда поражаюсь такому быстрому действию эфирных масел.

Хочешь тебя научу?

Арома-рецепт «Сброс перегруза»

Когда мир вокруг кажется слишком шумным, а мысли — слишком быстрыми, важно найти способ вернуться к себе и восстановить внутренний баланс. Этот ароматерапевтический рецепт поможет вам справиться с перегрузкой и обрести спокойствие.

🌹Ингредиенты

• Иланг-иланг (Cananga odorata) — 6 капель
• Базовое масло (например, жожоба или абрикосовых косточек) — 30 мл
• Концентрация: примерно 1%

🌹Применение

1. Нанесите 1-2 капли смеси на область солнечного сплетения и запястья.
2. Сделайте 5 глубоких медленных вдохов.

Это поможет снять внутреннюю суету, мягко регулировать сердечный ритм и подготовить мозг к фокусировке.

🌹Дополнительные советы для глубокой центровки

• Ладан (Boswellia carterii):
– Нанесите 1 каплю на ладонь, растереть, поднести к лицу и сделать 5 медленных вдохов.
– Либо смешайте с базовым маслом (1-2%) и нанесите на грудную клетку или спину для ровного дыхания и восстановления внутреннего ядра.

🌹Заключение

Не позволяйте перегрузке одержать верх. Используйте этот ароматерапевтический рецепт как способ вернуть себе спокойствие и сосредоточенность. Помните, что даже в самые напряженные моменты вы можете найти свою гармонию.

Как вам простой прием применения эфирных масел?

#моирецепты_ga

Посмотрите, какая удобная карточка для применения эфирного масла кардамона.
Просто открыл и подсказка под рукой.

Меня заинтересовало его воздействие на сердечно-сосудистую систему и конечно в комплексе с иммунной.

Сама очень люблю аромат кардамона, очень часто микро дозу добавляю в кофе или цикорий.

Еще больше об эфирных маслах для поддержания сердца и сосудов на обучающем канале
Список масел, польза, рецепты.

На новогодние каникулы закрытый канал вас приглашает бесплатно.

Хорошего всем дня🎄

Как добавить микро частичку эфирного масла в напиток?

🎋Берем только пищевые масла До Терра

Вы используете эфирное масло лимона опасно.Даже если «всегда так делали».
99%людей вредят себе эфирным маслом лимона- и не знают об этом.
Подпишись на мой канал, чтобы быть в курсе.

С добрым активным утром💧

Чтобы взбодриться я использую не кофе, а чистые эфирные масла.
Для этой цели особенно хороши масла-специи.
Чаще я беру кардамон или корицу.
Но подойдут такие:
💦Имбирь
💦Розмарин
💦Гвоздика
💦Кассия
💦Кинза
💦Кориандр

А так же отлично помогут масла
цитрусовых культур:
💦Апельсин
💦Мандарин
💦Лимон
💦Лайм
💦Бергамот

Масла выбираем по восприятию и тестируем на непереносимость на коже. Смотри в сторис.🌈

Буквально 5-7 глубоких вдохов и я бодра и активна.
Бери на вооружение.
Еще больше рецептов скорой помощи на моем телеграмм канале.


С любовью и заботой, @galina_aromaved

От правильного выбора аромата многое зааисит.
Надо чётко знать весь спектр воздействия эфирного масла.

Главное получить только пользу, а не усилить напряжение нервной системы.

Лучший способ получить консультацию ароматерапевта.

Второй способ подписаться на обновления моей странички и быть в курсе новостей.
Давай дружить🙌

#эфирныемасладляздоровья

Самый быстрый способ успокоиться🌿


Резкая тревога?

Чтобы быстро отпустила возьми бергамот или лаванду.
Проведи ритуал
Медленный вдох
Длинный выдох
С 1 каплей масла
Режим: 5-7 раз.

Тревога исчезнет, мысли успокоятся.

Пробуй и учись бережному применению ароматов с заботой о состоянии здоровья.

С заботой, @galina_aromaved

Почему эфирные масла не работаю у многих?

Причины могут быть разные, исходя от

Качество
Дозировки
Ожиданий

В каждом случае надо разбираться отделано.

Постепенно разберем почему так происходит.

Следи за обновлениями канала, если тебе интересно.

С любовью и заботой🫶🫶🫶