Вчера смотрела двухчасовой подкаст двух врачей, и они сказали, что многие женские заболевания (в том числе эндометриоз) происходят часто из-за избытка эстрогена, который из-за загрязненных печени и кишечника, не перерабатывается и не выводится, а всасывается обратно.
И это еще один плюс в копилку необходимости проводить детокс.
А я последний год никак не соберусь( Лень, откладываю на завтра, следующий раз и пр.
А вчера меня встряхнуло это видео. И я поняла, чтобы не попасть в ужасающую статистику роста миом, рака и пр. женских заболеваний, мне просто важно и необходимо проходить детокс.
Тем более, что в нашем сообществе я могу его проходить несколько раз в год в сопровождении специалистов с огромным стажем, под их обучением и поддержкой. А также в группе с ограниченным временем легче следовать программе очищения организма.
Следующая группа будет во второй половине июня. Кто со мной?
Для доступа, конечно же, есть условия по вступлению в наше сообщество, но оно того стоит, и вы получите самое главное - здоровье в сопровождении.
Сам же детокс в подарок с полным обучениям не только очищению кишечника, печени и организма в целом, но самомассажу, правильному питанию, и ответами на любые ваши вопросы.
Да и ведет детокс директор центра естественного оздоровления, автор книг-бестселлеров по здоровью, мужчина, который проводит ретриты по всему миру.
И это еще один плюс в копилку необходимости проводить детокс.
А я последний год никак не соберусь( Лень, откладываю на завтра, следующий раз и пр.
А вчера меня встряхнуло это видео. И я поняла, чтобы не попасть в ужасающую статистику роста миом, рака и пр. женских заболеваний, мне просто важно и необходимо проходить детокс.
Тем более, что в нашем сообществе я могу его проходить несколько раз в год в сопровождении специалистов с огромным стажем, под их обучением и поддержкой. А также в группе с ограниченным временем легче следовать программе очищения организма.
Следующая группа будет во второй половине июня. Кто со мной?
Для доступа, конечно же, есть условия по вступлению в наше сообщество, но оно того стоит, и вы получите самое главное - здоровье в сопровождении.
Сам же детокс в подарок с полным обучениям не только очищению кишечника, печени и организма в целом, но самомассажу, правильному питанию, и ответами на любые ваши вопросы.
Да и ведет детокс директор центра естественного оздоровления, автор книг-бестселлеров по здоровью, мужчина, который проводит ретриты по всему миру.
ВНИМАНИЕ,
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!
Обращаем ваше пристальное внимание на то, что в настоящее время участились случаи реализации продукции dōTERRA недобросовестными лицами посредством маркетплейсов, что является нарушением установленных компанией dōTERRA правил (раздел 13, пункт В).
Информируем вас,
что приобретая продукцию посредством маркетплейсов:
🔶вы рискуете своим здоровьем и здоровьем ваших близких;
🔶теряете возможность произвести возврат товара в рамках установленного законодательства;
🔶рискуете приобрести фальсификат (подделку);
🔶рискуете потерять денежные средства;
🔶воспользовавшись некачественным маслом, вы можете получить негативный опыт и испытать неприятные эмоции.
Приобретая продукцию посредством маркетплейсов, вы упускаете возможность:
🌿получить гарантировано высококачественный продукт;
🌿первыми получать информацию об акциях и бизнес-возможностях dōTERRA;
🌿расширить финансовые границы в рамках компенсационного плана;
🌿участвовать в программе лояльности и получать скидки напрямую от компании (максимально до 30%);
🌿строить бизнес и знакомиться с новыми людьми, расширяя сеть полезных для бизнеса связей.
‼️Официально dōTERRA не присутствует ни на одном маркетплейсе.‼️
Официальная информация по ссылке
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!
Обращаем ваше пристальное внимание на то, что в настоящее время участились случаи реализации продукции dōTERRA недобросовестными лицами посредством маркетплейсов, что является нарушением установленных компанией dōTERRA правил (раздел 13, пункт В).
Со стороны компании была произведена тестовая закупка продукции, реализуемой под брендом dōTERRA на одном из крупных российских маркетплейсов с целью проведения независимой экспертизы.
По результатам проведенного исследования мы получили официальное заключение от специалистов о том, что данные продукты являются контрафактом, поскольку настоящие сроки годности были механическим путем удалены с этикеток продукта.
Настоящие сроки годности были заменены недобросовестными продавцами на новые, далее товар был реализован посредством маркетплейса.
С нашей стороны ведется работа в отношении данных продавцов и руководства маркетплейса.
Информируем вас,
что приобретая продукцию посредством маркетплейсов:
🔶вы рискуете своим здоровьем и здоровьем ваших близких;
🔶теряете возможность произвести возврат товара в рамках установленного законодательства;
🔶рискуете приобрести фальсификат (подделку);
🔶рискуете потерять денежные средства;
🔶воспользовавшись некачественным маслом, вы можете получить негативный опыт и испытать неприятные эмоции.
Приобретая продукцию посредством маркетплейсов, вы упускаете возможность:
🌿получить гарантировано высококачественный продукт;
🌿первыми получать информацию об акциях и бизнес-возможностях dōTERRA;
🌿расширить финансовые границы в рамках компенсационного плана;
🌿участвовать в программе лояльности и получать скидки напрямую от компании (максимально до 30%);
🌿строить бизнес и знакомиться с новыми людьми, расширяя сеть полезных для бизнеса связей.
‼️Официально dōTERRA не присутствует ни на одном маркетплейсе.‼️
Официальная информация по ссылке
Покупаете 5 эфирных масел и получаете 6 в подарок!
Такая акция только 2-3 раза в год, но самое главное, что таким набором вы можете попасть в наше сообщество дотерра.
А если вы это сделаете сегодня, то ещё попадете на 2-х недельный онлайн детокс с обучением оздоровления организма!
Такая акция только 2-3 раза в год, но самое главное, что таким набором вы можете попасть в наше сообщество дотерра.
А если вы это сделаете сегодня, то ещё попадете на 2-х недельный онлайн детокс с обучением оздоровления организма!
Любимая акция уже СЕГОДНЯ 😎
⏰ С 17 по 21 июня пройдет BOGO акция🔥
И неделя начнется с потрясающего BOGO Box ⤵️
▫️Розовый перец (5 мл)
▫️Иланг-иланг (15 мл)
▫️Зеленый мандарин (15 мл)
▫️Базилик (15 мл)
▫️Кинза (15 мл)
▫️Цитронелла (15 мл)
▫️Citrus Bloom(15 мл)
▫️Purify (15 мл)
▫️Ладан Touch (10 мл)
▫️Нероли Touch (10 мл)
В BOGO BOX вы найдете все для летнего настроения и поддержания здорового образа жизни! ☀️
🎉Это 10 продуктов по цене 5, а еще ЧЕТЫРЕ БОНУСА:
1️⃣ TerraShield, 15 мл
2️⃣ Силиконовый чехол-брелок
на бутылочку
3️⃣ Карточки с советами применения эфирных масел
4️⃣ Регистрационный взнос = 0 руб. вместо 1490 руб.
Цена консультанта - 17 400 руб.
🤩 15 820 руб. - ваши подарки!
⏰ С 17 по 21 июня пройдет BOGO акция🔥
И неделя начнется с потрясающего BOGO Box ⤵️
▫️Розовый перец (5 мл)
▫️Иланг-иланг (15 мл)
▫️Зеленый мандарин (15 мл)
▫️Базилик (15 мл)
▫️Кинза (15 мл)
▫️Цитронелла (15 мл)
▫️Citrus Bloom(15 мл)
▫️Purify (15 мл)
▫️Ладан Touch (10 мл)
▫️Нероли Touch (10 мл)
В BOGO BOX вы найдете все для летнего настроения и поддержания здорового образа жизни! ☀️
🎉Это 10 продуктов по цене 5, а еще ЧЕТЫРЕ БОНУСА:
1️⃣ TerraShield, 15 мл
2️⃣ Силиконовый чехол-брелок
на бутылочку
3️⃣ Карточки с советами применения эфирных масел
4️⃣ Регистрационный взнос = 0 руб. вместо 1490 руб.
Цена консультанта - 17 400 руб.
🤩 15 820 руб. - ваши подарки!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, коллеги, дорогие подписчики, вот и закончилось мое путешествие по приглашению доТерра в Турцию.
Посмотрите в видео мои выводы, впечатления от производства эфирного масла орегано!
А подробное описание каждого дня путешествия можете посмотреть в постах в ВК
День 1 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5770
День 2 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5781
День 3 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5787
День 4 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5795
Посмотрите в видео мои выводы, впечатления от производства эфирного масла орегано!
А подробное описание каждого дня путешествия можете посмотреть в постах в ВК
День 1 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5770
День 2 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5781
День 3 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5787
День 4 https://vk.com/anna_aromalad?w=wall39263115_5795
👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Удивительно!
Видео от компании доТерра по итогам нашего путешествия в Турцию!
Я в нём крупным планом! И это меня поразило!
Так правда бывает?
Завод в Турции впервые принимали экскурсию на своем производстве! Поэтому наше видео будет смотреть весь мир! Ведь 97 стран пользуется эфирным маслом орегано Дотерра, произведенном на данном заводе! И именно орегано входит в топ 10 наиболее используемых эфирных масел!
Видео от компании доТерра по итогам нашего путешествия в Турцию!
Я в нём крупным планом! И это меня поразило!
Так правда бывает?
Завод в Турции впервые принимали экскурсию на своем производстве! Поэтому наше видео будет смотреть весь мир! Ведь 97 стран пользуется эфирным маслом орегано Дотерра, произведенном на данном заводе! И именно орегано входит в топ 10 наиболее используемых эфирных масел!
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же красиво раньше разговаривали актеры кино и театра. Слушать, да слушать.
👍4🔥1
Как работают эфирные масла?
Они работают на причину проблем. Работают внутри клеток. Работают с грибами, бактериями, паразитами и пр.
Каждое эфирное масло содержит в себе от 50 до 150 активных действующих веществ (органическая химия). Когда говорим про ароматерапию - это вообще не про "запах". Это про то, что вещества, из которых состоят натуральные эфирные масла проходят любые биологические барьеры. В том числе стенки наших клеток.
На моих фотографиях вы видите работу эфирного масла орегано.
И даже с ним было избавиться от "этого" непросто. Потому что небыстро (чудес никто не обещает, хотя иногда бывают).
Особенно, когда не знаешь, что за фигня вылезла и почему она растет и иногда чешется.
Предположительно бородавка. Возможно папиллома. Не могу ставить дерматологические диагнозы даже себе.
Но при этом, если понимать действие орегано, то становится не так важно, что это.
Главное постоянно наносить эфирное масло в чистом виде ровно на "бородавку". И иногда под лейкопластырь.
Хотя, наверняка вы замечали, что от лейкопластыря часто раздражение. Я давно заметила.
Но я так настойчиво готова была расправиться с "этим", что сначала клеила лейкопластырь с орегано. Потом мазала эфирным маслом лаванды раздражение от лейкопластыря.
И так ни один раз.
Главное, что "это" больше не портит мои ножки 😂
Ниже размещу подробнее про эфирное масло орегано и его чудесные свойства.
Вообще, это одно из сильнейших масел в ароматерапии, незаменимый помощник во многих вопросах.
С❤️ , Анна Жукова.
Они работают на причину проблем. Работают внутри клеток. Работают с грибами, бактериями, паразитами и пр.
Каждое эфирное масло содержит в себе от 50 до 150 активных действующих веществ (органическая химия). Когда говорим про ароматерапию - это вообще не про "запах". Это про то, что вещества, из которых состоят натуральные эфирные масла проходят любые биологические барьеры. В том числе стенки наших клеток.
На моих фотографиях вы видите работу эфирного масла орегано.
И даже с ним было избавиться от "этого" непросто. Потому что небыстро (чудес никто не обещает, хотя иногда бывают).
Особенно, когда не знаешь, что за фигня вылезла и почему она растет и иногда чешется.
Предположительно бородавка. Возможно папиллома. Не могу ставить дерматологические диагнозы даже себе.
Но при этом, если понимать действие орегано, то становится не так важно, что это.
Главное постоянно наносить эфирное масло в чистом виде ровно на "бородавку". И иногда под лейкопластырь.
Хотя, наверняка вы замечали, что от лейкопластыря часто раздражение. Я давно заметила.
Но я так настойчиво готова была расправиться с "этим", что сначала клеила лейкопластырь с орегано. Потом мазала эфирным маслом лаванды раздражение от лейкопластыря.
И так ни один раз.
Главное, что "это" больше не портит мои ножки 😂
Ниже размещу подробнее про эфирное масло орегано и его чудесные свойства.
Вообще, это одно из сильнейших масел в ароматерапии, незаменимый помощник во многих вопросах.
С
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
#Орегано
или душица обыкновенная (лат. «Origanum vulgare»), а точнее, масло этого растения. Оно обладает поразительными полезными свойствами, некоторые из которых были известны еще столетия назад. Древние греки, к примеру, называли орегано «радость горы» и применяли для лечения инфекционных болезней.
🌸Лечебные свойства
Масло орегано уничтожает бактерии, грибковые и дрожжевые инфекции, выгоняет из организма паразитов и борется с вирусами.
🌍Свежие научные данные говорят о том, что это масло также эффективно против колита, как рецептурные лекарства, только без побочных эффектов. Кроме того, способствует регенерации клеток печени. Но и это далеко не все. Можно назвать более 30 полезных свойств. Впечатляет, не правда ли?
🌿Карвакрол в составе орегано стимулирует специфические «белки теплового шока» (HSP), которые являются частью естественной противовоспалительной защиты нашего организма, в том числе от последствий артрита.
🍁Следует отметить, что в борьбе с болью натуральное масло душицы почти так же эффективно, как морфин. Оно легко проникает глубоко в кожу, достигая пораженных тканей.
Безусловный плюс масла орегано – оно не угнетает кишечную микрофлору и не вредит желудку в отличие от медикаментов.
🌿Орегано - одно из самых мощных эфирных масел, используемых на протяжении столетий в традиционной народной медицине с целью очищения организма и укрепления иммунной системы.
🌿Основные химические компоненты масла орегано – это карвакрол и тимол, относящиеся к группе фенолов и обладающие очищающими и антиоксидантными свойствами. Из-за высокого содержания фенолов следует проявлять осторожность при его непосредственном вдыхании или при распылении (достаточно 1-2 капель в день). Также при нанесении на кожу всегда разбавлять эфирное масло фракционным кокосовым маслом.
🌿Для поддержки здоровья иммунной системы достаточно принимать ежедневно 1 каплю масла внутрь. Однако можно немного увеличить дозировку масла в период сезонных угроз или при возникшей необходимости.
🌿Орегано является популярной специей в кулинарии, кроме того оно поддерживает хорошее пищеварение..
🌿При приеме внутрь масло орегано оздоравливает дыхательную систему.
⠀
📌ОРЕГАНО - ЖГУЧЕЕ МАСЛО.
- при раздражении, попадании в глаза, на слизистую смывать любым растительным маслом (не водой)
- детям до 6 лет не принимать внутрь
- соблюдать осторожность при применении
или душица обыкновенная (лат. «Origanum vulgare»), а точнее, масло этого растения. Оно обладает поразительными полезными свойствами, некоторые из которых были известны еще столетия назад. Древние греки, к примеру, называли орегано «радость горы» и применяли для лечения инфекционных болезней.
🌸Лечебные свойства
Масло орегано уничтожает бактерии, грибковые и дрожжевые инфекции, выгоняет из организма паразитов и борется с вирусами.
🌍Свежие научные данные говорят о том, что это масло также эффективно против колита, как рецептурные лекарства, только без побочных эффектов. Кроме того, способствует регенерации клеток печени. Но и это далеко не все. Можно назвать более 30 полезных свойств. Впечатляет, не правда ли?
🌿Карвакрол в составе орегано стимулирует специфические «белки теплового шока» (HSP), которые являются частью естественной противовоспалительной защиты нашего организма, в том числе от последствий артрита.
🍁Следует отметить, что в борьбе с болью натуральное масло душицы почти так же эффективно, как морфин. Оно легко проникает глубоко в кожу, достигая пораженных тканей.
Безусловный плюс масла орегано – оно не угнетает кишечную микрофлору и не вредит желудку в отличие от медикаментов.
🌿Орегано - одно из самых мощных эфирных масел, используемых на протяжении столетий в традиционной народной медицине с целью очищения организма и укрепления иммунной системы.
🌿Основные химические компоненты масла орегано – это карвакрол и тимол, относящиеся к группе фенолов и обладающие очищающими и антиоксидантными свойствами. Из-за высокого содержания фенолов следует проявлять осторожность при его непосредственном вдыхании или при распылении (достаточно 1-2 капель в день). Также при нанесении на кожу всегда разбавлять эфирное масло фракционным кокосовым маслом.
🌿Для поддержки здоровья иммунной системы достаточно принимать ежедневно 1 каплю масла внутрь. Однако можно немного увеличить дозировку масла в период сезонных угроз или при возникшей необходимости.
🌿Орегано является популярной специей в кулинарии, кроме того оно поддерживает хорошее пищеварение..
🌿При приеме внутрь масло орегано оздоравливает дыхательную систему.
⠀
📌ОРЕГАНО - ЖГУЧЕЕ МАСЛО.
- при раздражении, попадании в глаза, на слизистую смывать любым растительным маслом (не водой)
- детям до 6 лет не принимать внутрь
- соблюдать осторожность при применении
🔥2
#РОЗМАРИН.
🌿Аромат тёплый, горьковатый, пряный. Розмарин относится к тонизирующим ароматам, мощный природный афродизиак. 🧚🏿♀️Целебные свойства: ❗️обладает антибактериальным, противогрибковым, дезинфицирующим и антиоксидантным, противоопухолевым свойствами.❗️Натуральный анальгетик, купирующий болевой синдром различной этиологии. ❗️Поддерживает здоровье дыхательной системы, защищает от простуды и помогает быстро справиться с респираторными заболеваниями.❗️Устраняет переутомление глаз, повышает остроту зрения❗️Выводит из обморочного состояния, устраняет гипотонические головокружения❗️Помогает снять нервное напряжение и усталость.❗️Способствует здоровому пищеварению. Розмарин считался священным растением древнегреческой, римской, египетской и еврейской культур. Аромат розмарина стимулирует интеллектуальное развитие, укрепляет память, повышает выносливость. ❤️РОЗМАРИН- аромат « Сердца».Оптимизирует сердечную деятельность и кровообращение, снижает уровень холестерина в крови. ❗️ВЛИЯНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СФЕРУ: Розмарин помогает зрить глубже привычного, устремляясь своим душевным поиском за самыми вдохновляющими ответами. Приносит расширение границ разуму, поддерживает человека в познании нового опыта и информации.Это масло поможет человеку приспособиться ко всему новому: дому, школе, отношениям. Аромат розмарина поддерживает уверенность в преодолении серьезных перемен, понимании и видении ситуацию правильно. Даёт ясность ума, упрощает приспосабливаемость к новым условиям и правилам жизни. 🌿ПРИМЕНЕНИЕ: ароматически: вдыхать из флакона или с ладоней, распылять в диффузоре, носить в аромакулоне. Наружно: 1-2 капли нанести на шею, лоб, за ушами. При повышенной чувствительности кожи разбавить фракционным кокосовым маслом. ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ: 1 каплю Масла в растительной капсуле 1-3 раза в день. 🥗В КУЛИНАРИИ применяйте для ароматизации ваших любимых блюд и добавляйте в оливковое масло.
Розмарин - одно из лучших масел по уходу за волосами 💇♀️
🌿Аромат тёплый, горьковатый, пряный. Розмарин относится к тонизирующим ароматам, мощный природный афродизиак. 🧚🏿♀️Целебные свойства: ❗️обладает антибактериальным, противогрибковым, дезинфицирующим и антиоксидантным, противоопухолевым свойствами.❗️Натуральный анальгетик, купирующий болевой синдром различной этиологии. ❗️Поддерживает здоровье дыхательной системы, защищает от простуды и помогает быстро справиться с респираторными заболеваниями.❗️Устраняет переутомление глаз, повышает остроту зрения❗️Выводит из обморочного состояния, устраняет гипотонические головокружения❗️Помогает снять нервное напряжение и усталость.❗️Способствует здоровому пищеварению. Розмарин считался священным растением древнегреческой, римской, египетской и еврейской культур. Аромат розмарина стимулирует интеллектуальное развитие, укрепляет память, повышает выносливость. ❤️РОЗМАРИН- аромат « Сердца».Оптимизирует сердечную деятельность и кровообращение, снижает уровень холестерина в крови. ❗️ВЛИЯНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СФЕРУ: Розмарин помогает зрить глубже привычного, устремляясь своим душевным поиском за самыми вдохновляющими ответами. Приносит расширение границ разуму, поддерживает человека в познании нового опыта и информации.Это масло поможет человеку приспособиться ко всему новому: дому, школе, отношениям. Аромат розмарина поддерживает уверенность в преодолении серьезных перемен, понимании и видении ситуацию правильно. Даёт ясность ума, упрощает приспосабливаемость к новым условиям и правилам жизни. 🌿ПРИМЕНЕНИЕ: ароматически: вдыхать из флакона или с ладоней, распылять в диффузоре, носить в аромакулоне. Наружно: 1-2 капли нанести на шею, лоб, за ушами. При повышенной чувствительности кожи разбавить фракционным кокосовым маслом. ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ: 1 каплю Масла в растительной капсуле 1-3 раза в день. 🥗В КУЛИНАРИИ применяйте для ароматизации ваших любимых блюд и добавляйте в оливковое масло.
Розмарин - одно из лучших масел по уходу за волосами 💇♀️
Химический состав: 1,8 цинеол 17-55%, камфора 5-22%, борнеол 1,5-4,5%, борнилацетат 0,1-2,5%, альфа -терпениол 1-3,5%, альфа - пинен 9-26%, бета-пинен 2-9%, камфен 3,5-13%, вербенон 0,25%
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ:
✔️тонизирующие
✔️адаптоген
✔️стимулирует общую и местную циркуляцию крови
✔️стимулирует деятельность сердца
✔️гипертензивное
✔️антисептическое
✔️антисклеротическое
✔️желчегонное
✔️нормализует аппетит и СМ функцию ЖКТ
✔️отхаркивающее
✔️стимулирует мозоговую деятельность
✔️спазмолитик
✔️тонизирует кожу
✔️обезболивающее
✔️ветрогонное
✔️уменьшает секрецию потовых и сальных желёз
✔️противовоспалительное
✔️нормализует минеральный обмен
✔️растворяет камни в почках и ЖП
✔️предотвращает выпадение волос
✔️ранозаживляющее
✔️мочегонное
✔️антипаразитарное
✔️стимулирует лактацию
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ:
Убирает:
✔️путаница
✔️трудности перехода
✔️сложности адаптации
✔️ограниченное видение
✔️затруднение в обучении
Развивает:
✔️ясность ума
✔️ грамотность
✔️обучаемость
✔️просветленность
✔️открытость новому
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ: ароматический, наружный, внутренний
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ:
✔️тонизирующие
✔️адаптоген
✔️стимулирует общую и местную циркуляцию крови
✔️стимулирует деятельность сердца
✔️гипертензивное
✔️антисептическое
✔️антисклеротическое
✔️желчегонное
✔️нормализует аппетит и СМ функцию ЖКТ
✔️отхаркивающее
✔️стимулирует мозоговую деятельность
✔️спазмолитик
✔️тонизирует кожу
✔️обезболивающее
✔️ветрогонное
✔️уменьшает секрецию потовых и сальных желёз
✔️противовоспалительное
✔️нормализует минеральный обмен
✔️растворяет камни в почках и ЖП
✔️предотвращает выпадение волос
✔️ранозаживляющее
✔️мочегонное
✔️антипаразитарное
✔️стимулирует лактацию
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ:
Убирает:
✔️путаница
✔️трудности перехода
✔️сложности адаптации
✔️ограниченное видение
✔️затруднение в обучении
Развивает:
✔️ясность ума
✔️ грамотность
✔️обучаемость
✔️просветленность
✔️открытость новому
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ: ароматический, наружный, внутренний
На скрине вы видите отзыв пациента врача, нутрициолога, ароматерапевта Натальи К. У ее пациентки был аутоиммунный гипертиреоз.
А ниже сообщение Натальи:
'❗️ Схема наружная нанесения эфирных масел при проблемах щитовидной железы. ЛЮБЫХ.
Схема реально круто рабочая. Особенно при АИТ.
Запишите себе сохраните и не потеряете ‼️
Для улучшения работы щитовидной железы
8к. лаванды + 5к. ладана +5к. гвоздики+ 5к. лемонграсса + 5к. перечной мяты. 50/50 с кокосовым маслом. Наносить на горло вечером
На ночь на ступни смесь масел: 20 к. ладана + 20 к. масло лимона + 20 к. масло базилика. 1 раз в день.
Ваши пациенты будут за 3-4 месяца вылезать из АИТ и снижать антитела, считая вас волшебником (волшебницей)🧙♀🧙♂🔮"
А ниже сообщение Натальи:
'❗️ Схема наружная нанесения эфирных масел при проблемах щитовидной железы. ЛЮБЫХ.
Схема реально круто рабочая. Особенно при АИТ.
Запишите себе сохраните и не потеряете ‼️
Для улучшения работы щитовидной железы
8к. лаванды + 5к. ладана +5к. гвоздики+ 5к. лемонграсса + 5к. перечной мяты. 50/50 с кокосовым маслом. Наносить на горло вечером
На ночь на ступни смесь масел: 20 к. ладана + 20 к. масло лимона + 20 к. масло базилика. 1 раз в день.
Ваши пациенты будут за 3-4 месяца вылезать из АИТ и снижать антитела, считая вас волшебником (волшебницей)🧙♀🧙♂🔮"
Бездрожжевой хлеб? Легко!
🌿 А сначала три занимательных факта о нас (нашей семье) в тему:
1. Вот уже 11 лет, как мы не едим дрожжи ни в каком виде.
2. 11 лет, как эфирные масла всегда в нашей аптечке и я практикую ароматерапию
3. 15 лет, как ведем трезвый образ жизни 🌿
А теперь про хлеб:
За 15 лет был разный опыт выпечки бездрожжевого хлеба. Было такое, что пекла его постоянно. Но не больше пары лет. Были периоды, когда вообще не ели хлеб, практически.
Последние три года не занималась хлебом совсем. Благо появилось много магазинов с бездрожжевым хлебом.
Но, навык никуда не уходит.
Мне достаточно ржаной и я за 5 дней сделаю закваску для хлеба. На это уйдет по 2 минуты в день. Потом добавить еще белой муки и специй, и я снова испеку несколько вкусных булок. Которые тоже печь не так уж и сложно.
Пять минут вечером. 15 минут утром. Остальное время - это просто время ожидания. Когда поднимется, когда испечется.
Единственная проблема в том, что мы не едим столько хлеба, чтобы печь постоянно. А за закваской нужно следить. И я часто ее упускаю, забываю про нее. Она у меня портится. Поэтому последние годы хлеб не пекла.
А вот моя мама, после того, как я передала ей технику, пекла хлеб много-много лет подряд каждые два дня. Сейчас тоже перестала, когда они с папой живут вдвоем.
Как у вас дела с хлебом?
🌿 А сначала три занимательных факта о нас (нашей семье) в тему:
1. Вот уже 11 лет, как мы не едим дрожжи ни в каком виде.
2. 11 лет, как эфирные масла всегда в нашей аптечке и я практикую ароматерапию
3. 15 лет, как ведем трезвый образ жизни 🌿
А теперь про хлеб:
За 15 лет был разный опыт выпечки бездрожжевого хлеба. Было такое, что пекла его постоянно. Но не больше пары лет. Были периоды, когда вообще не ели хлеб, практически.
Последние три года не занималась хлебом совсем. Благо появилось много магазинов с бездрожжевым хлебом.
Но, навык никуда не уходит.
Мне достаточно ржаной и я за 5 дней сделаю закваску для хлеба. На это уйдет по 2 минуты в день. Потом добавить еще белой муки и специй, и я снова испеку несколько вкусных булок. Которые тоже печь не так уж и сложно.
Пять минут вечером. 15 минут утром. Остальное время - это просто время ожидания. Когда поднимется, когда испечется.
Единственная проблема в том, что мы не едим столько хлеба, чтобы печь постоянно. А за закваской нужно следить. И я часто ее упускаю, забываю про нее. Она у меня портится. Поэтому последние годы хлеб не пекла.
А вот моя мама, после того, как я передала ей технику, пекла хлеб много-много лет подряд каждые два дня. Сейчас тоже перестала, когда они с папой живут вдвоем.
Как у вас дела с хлебом?
👍1
Моя жизнь поменялась!
(В поста конце подарок)
Она изменилась 4 года назад, когда я приняла решение работать в Дотерра.
Сначала я хотела углубиться в ароматерапию, но оказалось, что мне интереснее работать с бизнес-процессами, с партнерами, консультировать по построению дохода, бизнес-системы, вести планёрки и вебинары на эту тему, помогать партнерам моей структуры расти. В итоге за 3 года у меня в структуре стало больше 1000 человек из России и других стран, хотя из них я пригласила только 50.
Но я отвлеклась на цифры. Самое главное, что я вижу, что именно благодаря компании и моя жизнь, и жизнь людей меняется.
В 2020 году я мечтала переехать в Сочи, мы с мужем мечтали. Но возможности не было. Для переезда мы продали комнату в Челябинске. Но именно доход от Дотерра помог нам в Сочи встать на ноги, так как деньги от комнаты улетели просто за первые два-три месяца.
Мы с мужем мечтали найти для детей такую частную школу, где им будет комфортно и в развитие. И тоже благодаря тому, что Дотерра спонсирует нам частную школу, мы смогли найти ту, где дети смогли раскрыться в своих лучших проявлениях. Сын с середины третьего класса стал самостоятельным человеком в дружном коллективе. ) Сейчас, когда он перешел в пятый, их дружный класс смог легко адаптироваться к множеству учителей. Раньше дети были перед учителем, и он и должен был их сплотить. А сейчас есть поддерживающий друг друга коллектив и учитель перед ними, которому нужно влиться в их коллектив. Сын сам приезжает домой, сделав всю домашку на 6-м уроке в школе. Дома отдыхает. Мечта сбылась!
В эти годы я впервые полетела в Москву на мероприятия и стала делать это регулярно. Впервые на мероприятии подходила фотографироваться с лидерами не я, а подходили фотографироваться со мной. Это просто переворот в сознании: "Что, так и со мной бывает?"
Впервые я вела вебинары, эфиры, запустила марафон, который прошло 1500 человек.
Много было чего «впервые».
Я уж не говорю о том, как мы кайфуем с мужем, когда спокойно, не оглядываясь на цену, открываем новые эфирные масла, когда заканчиваются старые. Неважно, это «Онгард» за 3400 или ладан за 7400. Кстати, ладан в этом месяце в подарок за открытие аккаунта.
Еще я прошла здесь много обучений. Я вообще люблю обучаться. И наше аромасообщество полностью закрывает мою потребность в самообразовании. Ароматерапия, натуропатия, аромапсихология и диагностика. Массажи. Всё это в легком доступе в нашем сообществе с получением документов.
Я сама получаю много возможностей и могу делиться этим с окружающими.
Хотите подарок прямо сейчас?
Легко!
Прямо сейчас могу вам подарить курс на платформе по приёму «лесных ванн» с именным сертификатом по итогу прохождения (фото ниже). Просто поставьте «+» Подарок вас ни к чему не обязывает)
Как я благодарна тому, что 4 года назад я приняла это решение и муж меня поддержал. Это было лучшее, что я могла тогда сделать.
И как мы часто проходим мимо таких предложений и шансов повернуть свою жизнь к успеху. Уверена, что неправильные решения в своей жизни я тоже принимала. Только об этом я никогда не узнаю. Ведь я прошла мимо них)
(В поста конце подарок)
Она изменилась 4 года назад, когда я приняла решение работать в Дотерра.
Сначала я хотела углубиться в ароматерапию, но оказалось, что мне интереснее работать с бизнес-процессами, с партнерами, консультировать по построению дохода, бизнес-системы, вести планёрки и вебинары на эту тему, помогать партнерам моей структуры расти. В итоге за 3 года у меня в структуре стало больше 1000 человек из России и других стран, хотя из них я пригласила только 50.
Но я отвлеклась на цифры. Самое главное, что я вижу, что именно благодаря компании и моя жизнь, и жизнь людей меняется.
В 2020 году я мечтала переехать в Сочи, мы с мужем мечтали. Но возможности не было. Для переезда мы продали комнату в Челябинске. Но именно доход от Дотерра помог нам в Сочи встать на ноги, так как деньги от комнаты улетели просто за первые два-три месяца.
Мы с мужем мечтали найти для детей такую частную школу, где им будет комфортно и в развитие. И тоже благодаря тому, что Дотерра спонсирует нам частную школу, мы смогли найти ту, где дети смогли раскрыться в своих лучших проявлениях. Сын с середины третьего класса стал самостоятельным человеком в дружном коллективе. ) Сейчас, когда он перешел в пятый, их дружный класс смог легко адаптироваться к множеству учителей. Раньше дети были перед учителем, и он и должен был их сплотить. А сейчас есть поддерживающий друг друга коллектив и учитель перед ними, которому нужно влиться в их коллектив. Сын сам приезжает домой, сделав всю домашку на 6-м уроке в школе. Дома отдыхает. Мечта сбылась!
В эти годы я впервые полетела в Москву на мероприятия и стала делать это регулярно. Впервые на мероприятии подходила фотографироваться с лидерами не я, а подходили фотографироваться со мной. Это просто переворот в сознании: "Что, так и со мной бывает?"
Впервые я вела вебинары, эфиры, запустила марафон, который прошло 1500 человек.
Много было чего «впервые».
Я уж не говорю о том, как мы кайфуем с мужем, когда спокойно, не оглядываясь на цену, открываем новые эфирные масла, когда заканчиваются старые. Неважно, это «Онгард» за 3400 или ладан за 7400. Кстати, ладан в этом месяце в подарок за открытие аккаунта.
Еще я прошла здесь много обучений. Я вообще люблю обучаться. И наше аромасообщество полностью закрывает мою потребность в самообразовании. Ароматерапия, натуропатия, аромапсихология и диагностика. Массажи. Всё это в легком доступе в нашем сообществе с получением документов.
Я сама получаю много возможностей и могу делиться этим с окружающими.
Хотите подарок прямо сейчас?
Легко!
Прямо сейчас могу вам подарить курс на платформе по приёму «лесных ванн» с именным сертификатом по итогу прохождения (фото ниже). Просто поставьте «+» Подарок вас ни к чему не обязывает)
Как я благодарна тому, что 4 года назад я приняла это решение и муж меня поддержал. Это было лучшее, что я могла тогда сделать.
И как мы часто проходим мимо таких предложений и шансов повернуть свою жизнь к успеху. Уверена, что неправильные решения в своей жизни я тоже принимала. Только об этом я никогда не узнаю. Ведь я прошла мимо них)
В ответ на какие запросы клиентов я рекомендую эфирное масло ладана?
1. "Я постоянно в стрессе, не могу расслабиться после работы."
Решение: Ладан успокаивает нервную систему, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает восстановить душевное равновесие. Добавьте несколько капель в диффузор или на запястья, чтобы почувствовать облегчение.
2. "Я плохо засыпаю и просыпаюсь разбитым."
Решение: Ладан улучшает качество сна, расслабляя тело и ум. Используйте его в вечернем ритуале, добавляя в аромалампу или ванну перед сном.
3. "Кожа постоянно воспалённая, есть шрамы или раздражение."
Решение: Масло ладана обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Нанесите смесь ладана с базовым маслом на проблемные участки кожи, чтобы ускорить заживление и уменьшить покраснение.
4. "Я чувствую себя истощённым, часто болею."
Решение: Ладан стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями. Используйте его для профилактики: наносите на ступни или добавляйте в аромадиффузор, капайте под язык ежедневно.
5. "У меня сильные боли и спазмы во время ПМС."
Решение: Ладан помогает снизить спазмы и гормональные перепады. Регулярный массаж живота с маслом ладана облегчает состояние в этот сложный период. А для подготовки к этому периоду можно капать ладан под язык.
6. "Мне сложно сосредоточиться и сохранять внимание."
Решение: Аромат ладана повышает концентрацию и ясность ума. Используйте его во время работы или медитации, чтобы оставаться сфокусированным.
7. "Я хочу использовать натуральные средства, но боюсь, что они неэффективны."
Решение: Ладан — это натуральное средство с научно доказанными свойствами. Его безопасность и эффективность проверены временем и исследованиями.
Эфирное масло ладана — это универсальный инструмент, который не только снимает симптомы, но и устраняет причины многих проблем. Это ваш натуральный помощник для тела, ума и души.
И признаюсь, что ладан - это ответ еще на многие и многие запросы, и первое, что я рекомендую на консультации - ладан для гормональной и нервной системы, Дайджест Зен для пищеварительной системы (ЖКТ).
Для меня это универсальный путь к здоровью всего тела, какие бы не были причины, именно эти масла начнут с ними работать в первую очередь.
P.s. В декабре ладан в подарок за покупку первого стартового набора.
1. "Я постоянно в стрессе, не могу расслабиться после работы."
Решение: Ладан успокаивает нервную систему, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает восстановить душевное равновесие. Добавьте несколько капель в диффузор или на запястья, чтобы почувствовать облегчение.
2. "Я плохо засыпаю и просыпаюсь разбитым."
Решение: Ладан улучшает качество сна, расслабляя тело и ум. Используйте его в вечернем ритуале, добавляя в аромалампу или ванну перед сном.
3. "Кожа постоянно воспалённая, есть шрамы или раздражение."
Решение: Масло ладана обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Нанесите смесь ладана с базовым маслом на проблемные участки кожи, чтобы ускорить заживление и уменьшить покраснение.
4. "Я чувствую себя истощённым, часто болею."
Решение: Ладан стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями. Используйте его для профилактики: наносите на ступни или добавляйте в аромадиффузор, капайте под язык ежедневно.
5. "У меня сильные боли и спазмы во время ПМС."
Решение: Ладан помогает снизить спазмы и гормональные перепады. Регулярный массаж живота с маслом ладана облегчает состояние в этот сложный период. А для подготовки к этому периоду можно капать ладан под язык.
6. "Мне сложно сосредоточиться и сохранять внимание."
Решение: Аромат ладана повышает концентрацию и ясность ума. Используйте его во время работы или медитации, чтобы оставаться сфокусированным.
7. "Я хочу использовать натуральные средства, но боюсь, что они неэффективны."
Решение: Ладан — это натуральное средство с научно доказанными свойствами. Его безопасность и эффективность проверены временем и исследованиями.
Эфирное масло ладана — это универсальный инструмент, который не только снимает симптомы, но и устраняет причины многих проблем. Это ваш натуральный помощник для тела, ума и души.
И признаюсь, что ладан - это ответ еще на многие и многие запросы, и первое, что я рекомендую на консультации - ладан для гормональной и нервной системы, Дайджест Зен для пищеварительной системы (ЖКТ).
Для меня это универсальный путь к здоровью всего тела, какие бы не были причины, именно эти масла начнут с ними работать в первую очередь.
P.s. В декабре ладан в подарок за покупку первого стартового набора.
👍1
«Сила ароматов. Зима»
Нас окружает миллион запахов, но об их истинном влиянии на нашу жизнь мы даже не догадываемся. Так в чем же она, волшебная сила аромата? Чем пахнет любовь, счастье, домашний уют, деньги или, например, Новый год? Для каждого из нас это запах будет неповторимым и уникальным, и это определенно что-то значит!
https://www.1tv.ru/doc/pro-vse-na-svete/sila-aromatov-zima-dokumentalnyy-film
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый канал
«Сила ароматов. Зима». Документальный фильм
Нас окружает миллион запахов, но об их истинном влиянии на нашу жизнь мы даже не догадываемся. Так в чем же она, волшебная сила аромата? Чем пахнет любовь, счастье, домашний уют, деньги или, например, Новый год?
Иногда мы что-то хотим, но у нас нет на это денег. И мы запрещаем себе желать это, думая, что это дорого и не для меня.
А ведь можно найти возможность получить то, что вам хочется, и не за деньги, или с огромной скидкой, или другими путями.
У меня есть несколько показательных историй. Впрочем, с одной истории начался мой первый успешный год, из которого я просто прыгнула рост, в том числе и финансовый.
А началось все с того, что я очень захотела пройти очный групповой курс у психолога в Челябинске телесно-ориентированной терапии для собственной проработки. Там было пять ступеней (встреч на целый день в выходные). И каждая стоила 5 тыс. А я в тот момент даже не могла представить себе, что могу позволить себе такую сумму. У нас их не было, не то, что еще и на курс тратить.
Это желание возникло перед новым годом. И я впервые во взрослом возрасте решила написать письмо Деду Морозу. Бред, конечно. Но я где-то прочитала пост взрослого человека, что он пишет каждый год письма, и у него сбываются желания.
Вот я и пожелала, пройти в 2020 году этот курс.
10 января психолог разместила информацию о старте нового проекта и, что она ищет помощника за бартер. Я ей написала. И написала, что хочу за бартер этот очный курс. Хотя она подразумевала бартером участие в том новом проекте, который стоил (уже не помню точно) 500-5000 руб. НО, она согласилась на мою просьбу. И уже в конце января я стартанула в ее обучении. Каждую неделю наша группа собиралась, обучалась и терапировалась)) А с психологом за бартер я работала еще потом 2 месяца, до апреля.
Как вы думаете, на следующий год я написала письмо деду Морозу?
Но самое главное в этой истории то, что я научилась обращаться к тому, что хочу лицом, даже если мне казалось для себя это сейчас невозможным.
Есть еще история, которая была недавно у меня. Напишу чуть позже.
А сейчас хочу сказать, к чему я стала писать на эту тему?
Многие читают меня, я часто пишу про эфирные масла. У кого-то возникает желание их иметь, но кажется, что нет возможности.
У вас есть возможность, если вы это хотите. Главное заявить о своем желании. Есть разные способы: бартер на ваши услуги, стать моим помощником по каким-то вопросам (соц.сети, техническая работа), заработать их перепродажей, оформить рассрочку, просто получить в подарок в розыгрыше, стартануть в партнерстве и постепенно развиться.
Например, мои заказы эфирных масел, бадов и пр. оплачивает компания уже 4 года. Свои деньги я не трачу. Еще имею возможность дарить родственникам, друзьям, коллегам, партнерам. У мужа на работе начальство тоже получают эфирные масла в подарок иногда по праздникам)
Я имею возможность делиться, и очень рада такой возможности. И постепенно в моей структуре партнеры тоже получают эфирные масла бесплатно от лучшего производителя.
В общем, у нас есть много больше возможностей получать желаемое или необходимое. Важно заявить о своем желании.
А ведь можно найти возможность получить то, что вам хочется, и не за деньги, или с огромной скидкой, или другими путями.
У меня есть несколько показательных историй. Впрочем, с одной истории начался мой первый успешный год, из которого я просто прыгнула рост, в том числе и финансовый.
А началось все с того, что я очень захотела пройти очный групповой курс у психолога в Челябинске телесно-ориентированной терапии для собственной проработки. Там было пять ступеней (встреч на целый день в выходные). И каждая стоила 5 тыс. А я в тот момент даже не могла представить себе, что могу позволить себе такую сумму. У нас их не было, не то, что еще и на курс тратить.
Это желание возникло перед новым годом. И я впервые во взрослом возрасте решила написать письмо Деду Морозу. Бред, конечно. Но я где-то прочитала пост взрослого человека, что он пишет каждый год письма, и у него сбываются желания.
Вот я и пожелала, пройти в 2020 году этот курс.
10 января психолог разместила информацию о старте нового проекта и, что она ищет помощника за бартер. Я ей написала. И написала, что хочу за бартер этот очный курс. Хотя она подразумевала бартером участие в том новом проекте, который стоил (уже не помню точно) 500-5000 руб. НО, она согласилась на мою просьбу. И уже в конце января я стартанула в ее обучении. Каждую неделю наша группа собиралась, обучалась и терапировалась)) А с психологом за бартер я работала еще потом 2 месяца, до апреля.
Как вы думаете, на следующий год я написала письмо деду Морозу?
Но самое главное в этой истории то, что я научилась обращаться к тому, что хочу лицом, даже если мне казалось для себя это сейчас невозможным.
Есть еще история, которая была недавно у меня. Напишу чуть позже.
А сейчас хочу сказать, к чему я стала писать на эту тему?
Многие читают меня, я часто пишу про эфирные масла. У кого-то возникает желание их иметь, но кажется, что нет возможности.
У вас есть возможность, если вы это хотите. Главное заявить о своем желании. Есть разные способы: бартер на ваши услуги, стать моим помощником по каким-то вопросам (соц.сети, техническая работа), заработать их перепродажей, оформить рассрочку, просто получить в подарок в розыгрыше, стартануть в партнерстве и постепенно развиться.
Например, мои заказы эфирных масел, бадов и пр. оплачивает компания уже 4 года. Свои деньги я не трачу. Еще имею возможность дарить родственникам, друзьям, коллегам, партнерам. У мужа на работе начальство тоже получают эфирные масла в подарок иногда по праздникам)
Я имею возможность делиться, и очень рада такой возможности. И постепенно в моей структуре партнеры тоже получают эфирные масла бесплатно от лучшего производителя.
В общем, у нас есть много больше возможностей получать желаемое или необходимое. Важно заявить о своем желании.
❤4
Долго засыпаю, что делать???
Иногда мы задаем такой вопрос. Иногда жалуемся на эту проблему близким. Но я уверена, что каждый знает несколько действий, которые ему помогут, но не применяют. Почему? Итак устали, итак стресс, и хочется, чтобы все прошло само собой.
Перечислю несколько очевидных способов себе помочь. А в конце расскажу самый быстрый, простой и эффективный, который действует на нашу нервную и эндокринную систему напрямую за несколько минут.
- убрать за пару часов перед сном телефон, телевизор и другие вещи, которые раздражают нашу нервную систему, даже если нам так не кажется.
- проветрить комнату
- принять контрастный душ, смыв с себя дневное напряжение
- сделать несколько потягивающихся упражнений перед тем, как лечь в кровать. Потянутся вверх, в стороны, по диагонали.
- дыхательное упражнение. Медленный вдох на счет 4, задержка дыхания на счет 4, выдох на 4, задержка на 4. И так по кругу минуты 3-5. В идеале в этот момент дышать животом.
🔥 А теперь быстрый способ напрямую повлиять на нервную систему.
Капаем на ладони эфирное масло лаванды, растерли между ними, сложили домиком перед носом и дышим 3-4 минуты. Делая дыхательное упражнение, которое выше описала.
При вдыхании эфирное масло напрямую через обонятельные рецепторы попадает в лимбическую систему мозга, которая отправляет сигналы по нервной системе всему телу на расслабление, снятие напряжение в мышцах, органах. Также снижает тревожность, стресс, успокаивает, снимает волнение, нервное возбуждение, улучшает качество сна.
Именно от качества сна зависит свойство организма самовосстановления и саморегуляции. Иногда, когда заболел, достаточно правильно лечь спать, чтобы проснуться здоровым.
Важно применять эфирное масло только терапевтического качества, без синтетических добавок.
Иногда мы задаем такой вопрос. Иногда жалуемся на эту проблему близким. Но я уверена, что каждый знает несколько действий, которые ему помогут, но не применяют. Почему? Итак устали, итак стресс, и хочется, чтобы все прошло само собой.
Перечислю несколько очевидных способов себе помочь. А в конце расскажу самый быстрый, простой и эффективный, который действует на нашу нервную и эндокринную систему напрямую за несколько минут.
- убрать за пару часов перед сном телефон, телевизор и другие вещи, которые раздражают нашу нервную систему, даже если нам так не кажется.
- проветрить комнату
- принять контрастный душ, смыв с себя дневное напряжение
- сделать несколько потягивающихся упражнений перед тем, как лечь в кровать. Потянутся вверх, в стороны, по диагонали.
- дыхательное упражнение. Медленный вдох на счет 4, задержка дыхания на счет 4, выдох на 4, задержка на 4. И так по кругу минуты 3-5. В идеале в этот момент дышать животом.
Капаем на ладони эфирное масло лаванды, растерли между ними, сложили домиком перед носом и дышим 3-4 минуты. Делая дыхательное упражнение, которое выше описала.
При вдыхании эфирное масло напрямую через обонятельные рецепторы попадает в лимбическую систему мозга, которая отправляет сигналы по нервной системе всему телу на расслабление, снятие напряжение в мышцах, органах. Также снижает тревожность, стресс, успокаивает, снимает волнение, нервное возбуждение, улучшает качество сна.
Именно от качества сна зависит свойство организма самовосстановления и саморегуляции. Иногда, когда заболел, достаточно правильно лечь спать, чтобы проснуться здоровым.
Важно применять эфирное масло только терапевтического качества, без синтетических добавок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4