Продолжение по применению эфирного масла лаванды

4. Теплая ванна: Порадуйте себя, добавив 3- 4 капли масла в эмульгатор (жирные сливки 20%, спирт, гель для душа). Температура воды 36 - 38°. Ванну принимаете 10-15 минут.
Это создаст атмосферу spa и поможет расслабиться после долгого дня. 🛁🌸

5. Помогает регулировать давление: наносите на грудную клетку спереди и сзади в разведении (3 капли лаванды на 5 мл базового косметического масла)
🌟💆‍♀️

6. При укусе насекомых: нанесите 1 каплю лаванды в чистом виде прямо на вкус, после устранения неприятных ощущений (боли, жжения) долечивайте кожу разведённой лавандой.

Эфирное масло лаванды — это универсальное средство, которое приносит гармонию и уют в вашу жизнь. Наслаждайтесь его чудесными свойствами! 💜

Если у вас, есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Здоровье — это наше всё! Порой, в рутине, в делах и заботах, мы иногда забываем о том, насколько важно заботиться о себе.

На днях поговорила со знакомой, и она призналась, что чувствует себя неважно — небольшая температура и боль в горле.

Я сразу же предложила ей несколько простых, но эффективных решений (для взрослого человека)

Первое — включить ультразвуковой диффузор с эфирным маслом "Он Гард". Рекомендую использовать его в расчёте 1 капля на 5 кв. м, чтобы создать поддержку здоровой работы иммунной системы.

Второе — приготовить "конфетки" из того же масла, которые помогут облегчить симптомы. И, наконец, нанесение эфирного масла на стопы в специальном разведении может дать дополнительное облегчение.

Надеюсь, эти простые, но действенные меры помогут ей быстро вернуть здоровье! Берегите себя и не забывайте о важности заботы о своём теле. 💚✨

Если у вас есть вопросы и вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Привет, дорогие! ✨

Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, и у вас наблюдается дискомфорт в горле, то это видео для вас. 📍

🍬Конфеты, которые вы захотите попробовать, предназначены для взрослых.

Детям до 12 лет внутрь эфирные масла нельзя❗️

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Просто пишите мне в лс @iragerusova

Вау, какая незабываемая суббота произошла с друзьями из Пешей Москвы! 🌟 Наша предновогодняя встреча превзошла все ожидания!

Мы собрались в ГУМе, где проходил потрясающий парад новогодних ёлок от разных компаний Москвы. Все эти яркие огоньки и креативные декорации создали поистине волшебное настроение! 🎄✨

Но каково же было наше удивление, когда мы случайно наткнулись на выставку художника-абстракциониста Александра Беридзе! И вот — сюрприз! Пришёл сам Александр. И провёл нам индивидуальную экскурсию! Это было потрясающее и уникальное знакомство с его творчеством.

Эта суббота подарила волшебство предновогоднего настроения! ❤️🎉

Эфирное масло Ладана имеет глубокие корни, уходящие в древние времена и связанные с богатой историей целительства и духовности. Ладан, получаемый из смолы деревьев рода Boswellia, уже тысячи лет используется в различных культурных и религиозных практиках.

С течением времени ладан продолжает оставаться неотъемлемой частью народной медицины, его целебные свойства привлекают внимание многих. Его способность помогать при стрессе, тревоге и ментальной нагрузке делает его популярным выбором среди тех, кто ищет способы наладить внутренний баланс и гармонию.
Восстанавливает после тяжёлой работы или общения с людьми. Гармонизирует пространство.
По телу - снижает уровень кортизола, восполений, заживляет. Идеально подходит для anti-age программ.

Попробуйте, почувствуйте это удивительное масло. И может быть он станет вашим спутником в ритуалах самопознания и расслабления! 🌌🌿✨

Настройка на чудесное утро начинается с капли эфирного масла Мяты перечной! 🌿✨

Этот аромат — бодрости и ясности ума, который поможет вам легко адаптироваться в любой ситуации и освободиться от напряжения перед предстоящими задачами.

Забудьте о чрезмерном контроле и серьёзности! Просто нанесите каплю масла на ладонь, сделайте ваши ладони лодочкой и медленно, с наслаждением вдыхайте этот освежающий аромат. Представьте, как он проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя вас энергией и желаемым состоянием покоя. Делаем  8-10 спокойных вдохов и выдохов. 🌈

Если вас одолевает головная боль, просто нанесите масло на виски и вдоль линии роста волос — этого будет достаточно, чтобы почувствовать облегчение.
А ещё Мята невероятно эффективно снимает напряжение с шейно-воротниковой зоны.

Позвольте себе этот чудесный ритуал и начните утро с хороших эмоций и ясного ума! 💫🌼

🌿✨ Привет, любители ароматов! 💚 Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир эфирного масла Чайного дерева — настоящего чуда природы. Это масло не только обладает замечательным ароматом, но и предлагает множество полезных свойств. Готовы узнать, откуда произошло его название и как оно может обогатить вашу жизнь? Давайте разберёмся вместе! 🌟

По легенде название «Чайное дерево» (Mелалеука) было дано во время первого кругосветного путешествия капитаном Джеймсом Куком, когда он высадился на восточном побережье Австралии, и моряки заварили чай из листьев дерева. 🍃🫖
Листья различных деревьев Малалеуки традиционно использовались австралийскими аборигенами при простуде, лихорадке и застойных явлениях.

А теперь давайте разберемся, почему это масло стоит у нас в аптечке, как супергерой! 🌟

1. Здоровье кожи: Эфирное масло Чайного дерева идеально помогает в борьбе с акне благодаря своим антисептическим свойствам🌼

2. Восстановление после травм: масло Чайного дерева можно использовать в чистом виде в некоторых случаях - небольшие ожоги и укусы насекомых или локальные воспаления (прыщики)
В этом случае, для снятия сильной боли или зуда используйте масло в чистом виде, как только боль/зуд уйдут, восстанавливайте кожу при помощи разведения с базовым маслом.

3. Уход за волосами: Хотите укрепить волосы? Добавьте 1 каплю масла Чайного дерева в шампунь, чтобы избавиться от перхоти и укрепить корни! 💁‍♀️✨

4. Защита от насекомых: Летние прогулки могут стать более приятными без назойливых насекомых! Аромат Чайного дерева отлично отпугивает их. 🦟🚫

5. В психо-эмоциональном плане Чайное дерево помогает сконцентрироваться, активизирует мыслительную деятельность. Даёт здоровый оптимизм. Помогает вернуться к себе, укрепляет границы. Бодрит и снимает усталость.

Итак, эфирное масло Чайного дерева — это не просто название, а настоящая сокровищница здоровья!🌈💖

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Пишите в лс @iragerusova

🌏🐾 В продолжение моего предыдущего поста о капитане Джеймсе Куке и его удивительных наблюдениях, которые привели к появлению этой истории:

Когда Кук вместе с своей командой исследовал австралийские земли в конце 18 века, он столкнулся с неведомыми ранее существами. Эти странные животные с длинными ногами и мощными хвостами, передвигающиеся прыжками, привлекли его внимание.✨

Заинтригованный, Кук обратился к местным жителям, пытаясь узнать, как называются эти необычные создания, те ответили "не понимаем", что на языке аборигенов звучало как " кангаро". Так и появилось название - кенгуру.

Итак, именно это недопонимание и стало основой для нового названия! Которым мы до сих пор именуем этих удивительных животных. 💚

Эта история — ещё одно чудесное напоминание о том, как язык и культура могут переплетаться, создавая уникальные наименования и богатую историю, которая доходит до нас сквозь века. 🌟🌏

Чтобы не тревожиться и быть здесь и сейчас, самое лучшее решение - заняться т(д)елом

Нашим прекрасным друзьям внимания и любви! ❤

Доброго дняяяя всем!

🎉🌟 Год подходит к концу, а предновогодняя суета достигает своего пика! 🌟🎉

Друзья, мы все знаем, как это бывает: праздники на подходе, а дел становится только больше. Чувствуете напряжение и усталость? Не переживайте! 💆‍♀️✨

Чтобы поддержать свой организм, важно успокоиться, расслабиться и снять физическое напряжение. И здесь на помощь приходит массажная смесь АТТ! 🌿🌼

Вот простой и эффективный способ использования этой смеси:

1. Капните 1 каплю на ладонь.
2. Сложите ладони лодочкой и сделайте 5-7 вдохов и выдохов, позволяя аромату напомнить вам о спокойствии и гармонии. 🌬️💚

А чтобы усилить эффект, сделайте самомассаж с этой смесью! 🌸 Просто нанесите 3-5 капель на 1 чайную ложку базового масла на тело, и расслабьтесь на несколько минут. Ваше тело скажет вам спасибо!

Не забывайте заботиться о себе в эту предновогоднюю суету. 💖🔥 Какие у вас есть ритуалы для снятия стресса в этот период? Делитесь в комментариях!

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Пишите в лс @iragerusova

🌿✨ Когда усталость накрывает, а энергии – в обрез: как ароматерапия может помочь! ✨🌿

Друзья, знакомы ли вы с тем моментом, когда усталость и повседневная суета начинают одолевать, а уровень энергии стремительно падает? 😩 Работа, заботы, множество дел… Иногда кажется, будто мы находимся в бесконечном круговороте.

Но не спешите паниковать! Есть несколько простых и эффективных способов вернуть себе силы и улучшить психоэмоциональное состояние с помощью ароматерапии! 

Вот несколько эфирных масел, которые могут стать вашим союзником в борьбе с усталостью:

1. Масло цитрусовых (лимон, грейпфрут, мандарин) – бодрит и поднимает настроение, наполняет энергией и оптимизмом, помогает очистить мысли.

2. Масло розмарина, лимона– улучшает концентрацию и память, идеально подходит для работы и учебы, помогает разгонять утренний туман после сна.

3. Масло мяты перечной – охлаждает и освежает, может помочь уменьшить головную боль и улучшить концентрацию.

А какие масла помогают вам восстановить энергию? Делитесь в комментариях!

Как использовать эфирные масла? Напишу в следующем посте.

Эфирные масла можно купить через меня по оптовой цене и с мини-консультацией - просто напишите мне в лс @iragerusova

🌿✨

Как использовать эфирные масла?

🌬️ Аромадиффузор: добавьте  из расчёта 1 капля на 5 кв. м помещения и дайте эфирному маслу раскрыться в пространстве.  Это может вам поднять настроение!

🤲 Дыхательная практика: капните 1 каплю масла на ладонь, соедините их и глубоко вдохните и выдохните!

💆‍♀️ Самомассаж: смешайте эфирное масло с базовым (например, масло жожоба или рисовых отрубей) и сделайте массаж шеи и плеч, стоп. Это не только снимет напряжение, но и наполнит энергией.

Не позволяйте усталости брать верх! Всегда помните, что с помощью ароматерапии вы можете вернуть гармонию и жизненные силы. 💪✨

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Пишите в лс @iragerusova

🌟✨ Дорогие друзья! 💖

С наступающим 2025 годом! 🎉 В этот волшебный момент, когда мы прощаемся с уходящим годом и приветствуем новый, я хочу обратиться ко всем вам с искренней благодарностью.

🙏 Спасибо, что вы со мной!
Каждое ваше сообщение, комментарий и поддержка создают невероятную энергетику, которая вдохновляет меня каждый день. Вы — моя мотивация двигаться вперёд!

💐 Особая благодарность:
- Моим подписчикам: за ваш интерес и доверие.  Я рада, что могу делиться с вами своими знаниями и опытом!
- Моим клиентам: спасибо за то, что выбираете меня, позволяете мне быть частью вашего пути к гармонии и здоровью. Ваша поддержка — это вдохновение продолжать делать то, что я люблю!
- Моим близким: за то, что верите в меня и поддерживаете во всем.
- И, конечно, благодарю себя за все усилия и старания. Каждый шаг, который я сделала в этом году, приближал меня к моим целям.

✨С любовью и благодарностью, Ирина Герусова! 💖

🌟✨ Дорогие друзья! ✨🌟💖

С наступающим 2025 годом!

✨
Новый год — новые мечты и новые начинания. Надеюсь, что в 2025 году мы вместе будем делиться позитивом.

🌈 Пусть наступающий год будет полон радости, новых достижений, любви и гармонии!
Желаю каждому из вас здоровья, счастья и вдохновения для осуществления всех задуманных планов.

С любовь к вам, Ира Герусова! 💖

🎉✨ С Новым 2025 годом! ✨

Дорогие друзья!

С наступившим Новым годом! Пусть 2025 принесет вам радость, счастье и множество ярких моментов. Желаю здоровья, удачи и вдохновения для достижения всех ваших целей. Спасибо, что вы со мной!

С любовью, Ира Герусова💖

❄️✨ С Новым годом! ✨❄️

Мы только что отпраздновали 2025 год, и зима во всей красе напомнила о себе! За окном ветер и снег, а внутри растет желание перемен. ❤️

🔮 Предсказание на январь: Пусть этот месяц станет временем, когда с эфирным маслом мятой перечной вы откроете второе дыхание! Середина зимы станет активной и продуктивной.

🌱 Перечная мята — это ментоловый ветер перемен! Она придаёт внутреннюю уверенность, помогает снять напряжение и сосредоточиться на важном. А её освежающий аромат поднимает настроение, словно оазис лета посреди зимы!

✨ Подарите себе это удивительное ощущение! Познакомьтесь с ароматом мяты перечной и почувствуйте все её преимущества. Напишите мне в личные сообщения, чтобы заказать пробник и открыть для себя новый мир свежести и вдохновения! 🍃

С любовью, Ира Герусова💖
лс @iragerusova

Усмиряем разгулявшийся аппетит❗️
3 эфирных масла от переедания и тяги к сладкому❗️

Приветствую вас, друзья!

📌 Подозреваю, что за первые дни Нового года в результате обильных праздничных застолий у вас мог не на шутку разгуляться аппетит, который, как известно, приходит во время еды.

😔 По себе знаю, как сложно бывает затормозить и прекратить излишества. Особенно, это касается десертов и сладкого. Поэтому в своё время я искала надёжные способы, чтобы это сделать легко и радостно, без насилия над собой.

🔥 Делюсь лучшими рецептами. И это, конечно же, эфирные масла. Я выделила ТОП 3 эфирных масел, которые реально останавливают пищевые срывы и усмиряют аппетит.

1️⃣ Эфирное масло апельсина.  Подышать с ладоней до еды и после еды. И вам точно не захочется десерт.

2️⃣ Эфирное масло корицы. С ним аккуратно. Оно жгучее. Поэтому буквально на кончике зубочистки добавляете в свой любимый напиток и больше не налегаете на вкусняшки.

3️⃣ Эфирное масло гвоздики. Оно настолько пряное, что моментально блокирует желание переесть (подышать с крышечки).

🔥 А ещё лучше воспользоваться уже готовой смесью OnGuard, куда входят все вышеперечисленные масла. Её, вообще, можно «носить» на себе и останавливать любые зажоры, например нанести 1 каплю на одноразовую арома наклейку.

✨ А где взять лучшие эфирные масла? Вы можете узнать у меня, написав в лс @iragerusova


🎄 Желаю вам приятных праздников без неприятных последствий!

С любовью, Ира Герусова

🎄✨ ❄️🎊 С Рождеством!

Пусть в ваши сердца войдёт любовь, мир и гармония, а каждый день будет полон счастья!

С наилучшими пожеланиями, Ира Герусова💖

🌿✨ Время вернуться к привычному ритму! ✨🌿

Привет, друзья! 💖

С окончанием новогодних праздников наступает момент переключиться на рабочие дела. Эфирные масла помогут настроиться на позитив и продуктивность.

🌱 Почему эфирные масла? 
Эфирные масла обладают уникальными свойствами, воздействующими на наше физическое, эмоциональное и ментальное состояние. Их ароматы могут вдохновлять, поднимать настроение и помогать сосредоточиться на задачах.

💧 Рекомендованные масла для возвращения к работе:

1. Масло лимона — помогает избавиться от негативных мыслей, снимает страхи и тревоги, стимулирует мозговую деятельность.
2. Масло дикого апельсина — поддерживает позитивное настроение и помогает поверить в свои силы, наполняя радостью.
3. Масло розмарина — повышает концентрацию и фокусировку, помогает адаптироваться к переменам (обратите внимание, может повысить давление).

🌀 Как использовать эфирные масла? 
Рекомендованные эфирные масла используйте в первой половине дня.
Добавьте из расчёта 1 каплю на 5 кв.м. в аромадиффузор — и настройтесь на продуктивную работу!

Подробную информацию по наружному применению эфирных масел вы можете узнать у меня, пишите в лс @iragerusova

🌈 Помните, что ваше настроение и мотивация — это ключ к успеху!

Какое эфирное масло вы выберете, чтобы сделать этот переход легче?
Делитесь своими мыслями в комментариях! 💬👇

Вчера я провела замечательный день с сообществом "Пешая Москва" на прогулке по старому Арбату. Атмосфера была невероятно душевной: мы наслаждались новогодним Арбатом и улочками примыкающими к нему, делились впечатлениями друг с другом.

Каждый уголок Арбата - это история. Особенно запомнились интересные факты и увлекательные рассказы организатора "Пешей Москвы" Ольги Поповой. Приятно было видеть, как люди обсуждают увиденное и делятся эмоциями.

После нашей прогулки зашли в ресторан с интересным названием" Грабли", посидели и ещё общались и общались. Одна из участниц сообщества "Пешая Москва", Евгения Мулер, провела познавательную юридическую викторину. Это был восторг как было интересно. Вот пример вопроса:
"Можно ли выгуливать собаку на придомовой территории?"
1. Да 2. Нет
Или вопрос который достался мне: "В какой суд подавать на самозанятого?
1. В Арбитражный
2. В Суд общей юрисдикции
3. В Третейский суд"
А как думаете вы?