Вчера был поистине удивительный день! 🎉
Мы с Олей, организатором мероприятий "Пешая Москва", и её дочкой Сашей отправились в Крутицкое подворье – место, которое словно перенесло нас в прошлое! 🕰 Атмосфера там настолько уникальная, что забываешь, что ты в Москве.

После восхитительной прогулки я провела небольшое ознакомление с эфирными маслами. 🌿✨ И я с нетерпением жду возможности поделиться с вами своим следующим рассказом о настоящей жемчужине в мире ароматерапии – семейной аптечке от Дотерра.
Почему она такая особенная? Давайте разберёмся!

Оставайтесь с мной, подписывайтесь на канал! 💖

🌿 Природная сила в каждой капле - семейная аптечка компании Дотерра! 🌟

Эти 10 масел — настоящие многофункциональные помощники! Они способны удовлетворить большинство ежедневных нужд вашей семьи: - от снятия напряжения, стресса до ухода за кожей,
- от нарушений сна до укрепления защитных сил организма,
- от облегчения головной боли до поддержки пищеварительных процессов,


📦 Что входит в состав аптечки:

1. Лаванда – спокойствие и здоровый сон 😴
2. Лимон – бодрость и чистота 🍋
3. Перечная мята – свежесть и ясность ума 🌱
4. Чайное дерево – иммунитет и здоровье кожи 🛡
5. Орегано – природный антибиотик 🌿
6. Ладан – омоложение и духовная гармония 🧘‍♀️
7. Deep Blue  – облегчение при мышечных болях 💪
8. Breathe – свободное дыхание  🌬
9. DigestZen – комфорт для живота
10. On guard  – поддержка иммунитета 🦠


❗️Если ещё не знакомы с натуральными эфирными маслами, пишите мне лс @iragerusova

🌿 Почему удобна семейная аптечка? 🌟

1. Компактность: вся сила природы в одной небольшой коробочке!
2. Универсальность: решение для большинства бытовых ситуаций.
3. Безопасность: 100% чистые масла терапевтического класса.
4. Экономия: одной капли достаточно для эффекта.
5. Натуральность: прощайте, химические препараты! 👋

💡Рекомендация: Начните использование с 1-2 масел. Так вы сможете лучше разобраться, какие ароматы подходят именно вам!


❗️Если ещё не знакомы с натуральными эфирными маслами, пишите мне лс @iragerusova

🌟 В моих предыдущих постах о семейной аптечке я уже делилась удивительными свойствами эфирных масел. В будущих публикациях расскажу о каждом масле и способах применения.

Сегодня хочу обратить ваше внимание на эфирное масло лимона — настоящего многозадачного помощника в повседневной жизни! 🍋✨

Вот его основные преимущества:

- 🍋Улучшает настроение и повышает уровень энергии.
- 🍋 Помогает при кровотечении десен.
- 🍋Борется с целлюлитом.
- 🍋Улучшает кровообращение.
- 🍋Способствует пищеварению и обладает желчегонным эффектом (осторожно с камнями в почках!).
- 🍋Повышает концентрацию, улучшает память, стимулирует когнитивные функции, повышает работоспособность.
- 🍋Создаёт свежесть в доме.
- 🍋Удаляет жевательную резинку и жирные пятна.

✨ В следующем посте я расскажу о способах применения эфирного масла лимона. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova! 🌼

Практика применения с нашим помощником эм лимона:

Ингаляционный способ:
- в ультрозвуковой диффузор добавьте из расчёта 1 капля на 5 кв.м.
- капните 1 каплю на ладонь, сложите ладони лодочкой и медленно вдыхайте аромат. Сделайте 5-7 спокойных вдохов и выдохов.
- капните 1 каплю на салфетку или ватный диск и дышим.

Применение на тело:
Добавьте 2 капли эфирного масла лимона на 10 мл (2 чайные ложки) крема для тела или базового косметического масла (миндального, абрикосового, виноградных косточек; лучше всего использовать масло рисовых отрубей или жожоба). Нанесите смесь на ладонь и распределите по телу. Это поможет улучшить тургор кожи и подходит для антицеллюлитного массажа.

Важно📍: в солнечную погоду наносите средство только на закрытые участки тела, так как цитрусовые масла фототоксичны.

Следующий пост будет о том, как можно применять эм лимона в быту.

Применения эфирного масла (эм) лимона в быту:
- Для свежести дома эм используем в диффузор из расчёта 1💧на 5кв.м (и сами дышим и пространство вокруг себя делаем экологичным)
- полироль для деревянных подставок и разделочных досок.
Хотя полировать деревянную утварь следует только раз в несколько месяцев, важно постоянно поддерживать древисину в чистоте, очищая её от пыли или протирая влажной тканью из микрофибры.

Ингридиенты:
1/4 стакана оливкового масла
1/4 стакана белого уксуса
10💧эм лимона

• Добавьте оливковое масло и уксус в стеклянную бутылку с распылителем.
• Добавьте 10💧эм.
• Хорошо встряхните перед каждым использованием.
• Нанесите на салфетку из микрофибры и начисто протрите деревянные поверхности.
• Повторяйте каждые 2-3 месяца или так часто, как это необходимо.

Цитрусовое средство для мытья посуды:
Это супер простой рецепт подходит для удаления жира, придания блеска и поднятия настроения во время мытья посуды 🙂

Ингридиенты:
- 2 стакана кастильского мыла без запаха
- 10 капель эм лимона
И ещё можно добавить эм апельсина 15 капель

Способ приготовления:
• Наполните большую чистую бутылку кастильским жидким мылом.
• Добавьте эм и перемешайте.
Наслаждайтесь мытьём посуды.

Оставайтесь с мной, подписывайтесь на канал! 💖

Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova! 🌼

После долгого рабочего дня бывает так, что, приходя домой, мы всё ещё испытываем тревогу и стресс от произошедшего на работе.     

Эти мучительные мысли мешают нам расслабиться и, как следствие, засыпать. Тревожность может оказывать серьёзное влияние на наше самочувствие. 😟

Но есть способы, как с этим справиться.❤️‍🔥

В следующем посте я поделюсь с вами тем, какое эфирное масло может помочь найти успокоение и вернуть мир в вечернее время 🌿✨

А вы догадались, что это за эфирное масло? Пишите в комментариях.✍️

Эфирное масло лаванды — это не просто аромат, это настоящий эликсир здоровья и гармонии!

С древних времён лаванда славится своими целебными свойствами и способностью приносить спокойствие в нашу жизнь.

Это универсальное масло: от улучшения сна и снятия стресса до ухода за кожей и создания уютной атмосферы в доме.

• Снимает страх отказа, чувство, что тебя не слышат и не видят, помогает быть эмоционально честной.
• Устраняет бессонницу, меланхолию, истерию, страхи.
• Способствует избавлению от старых обид и негативных переживаний.

В следующем посте я вас познакомлю с применением эфирного масла лаванды,  которое вы можете использовать в своей практике!

Применение эфирного масла лаванды

1. Ароматерапия:
• Добавьте из расчёта 1💧на 5 кв.м  помещения масла лаванды в диффузор
• Капните 1 каплю на ладонь, сложите ладони лодочкой и медленно вдыхайте аромат. Сделайте 5-7 спокойных вдохов и выдохов.
Этот спокойный аромат создаст расслабляющую атмосферу, поможет снять напряжение, усталость и перейти из режима работы в режим отдыха, и улучшить качество сна.
Для налаживания сна ставьте лаванду в диффузор,начиная с заката. 😌✨

2. Массаж: Смешайте 2 капли лаванды с базовым маслом (например, рисовых отрубей или жожоба) 5 мл (1 ч.л) и используйте для расслабляющего массажа. Это поможет расслабить мышцы и устранить стресс. 💆‍♂️💖

3. При небольшом бытовом ожоге нанесите эм лаванды прямо на ожог. Обычно хватает 1 - 3 применения, чтобы снять боль и ощущение "печёт". После того, как боль и неприятные ощущения уйдут,восстанавливайте кожу смесью 10 💧лаванды на 5 мл (чайная ложка) косметического базового масла. 🌼

Продолжение в следующем посте

Продолжение по применению эфирного масла лаванды

4. Теплая ванна: Порадуйте себя, добавив 3- 4 капли масла в эмульгатор (жирные сливки 20%, спирт, гель для душа). Температура воды 36 - 38°. Ванну принимаете 10-15 минут.
Это создаст атмосферу spa и поможет расслабиться после долгого дня. 🛁🌸

5. Помогает регулировать давление: наносите на грудную клетку спереди и сзади в разведении (3 капли лаванды на 5 мл базового косметического масла)
🌟💆‍♀️

6. При укусе насекомых: нанесите 1 каплю лаванды в чистом виде прямо на вкус, после устранения неприятных ощущений (боли, жжения) долечивайте кожу разведённой лавандой.

Эфирное масло лаванды — это универсальное средство, которое приносит гармонию и уют в вашу жизнь. Наслаждайтесь его чудесными свойствами! 💜

Если у вас, есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Здоровье — это наше всё! Порой, в рутине, в делах и заботах, мы иногда забываем о том, насколько важно заботиться о себе.

На днях поговорила со знакомой, и она призналась, что чувствует себя неважно — небольшая температура и боль в горле.

Я сразу же предложила ей несколько простых, но эффективных решений (для взрослого человека)

Первое — включить ультразвуковой диффузор с эфирным маслом "Он Гард". Рекомендую использовать его в расчёте 1 капля на 5 кв. м, чтобы создать поддержку здоровой работы иммунной системы.

Второе — приготовить "конфетки" из того же масла, которые помогут облегчить симптомы. И, наконец, нанесение эфирного масла на стопы в специальном разведении может дать дополнительное облегчение.

Надеюсь, эти простые, но действенные меры помогут ей быстро вернуть здоровье! Берегите себя и не забывайте о важности заботы о своём теле. 💚✨

Если у вас есть вопросы и вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Привет, дорогие! ✨

Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, и у вас наблюдается дискомфорт в горле, то это видео для вас. 📍

🍬Конфеты, которые вы захотите попробовать, предназначены для взрослых.

Детям до 12 лет внутрь эфирные масла нельзя❗️

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Просто пишите мне в лс @iragerusova

Вау, какая незабываемая суббота произошла с друзьями из Пешей Москвы! 🌟 Наша предновогодняя встреча превзошла все ожидания!

Мы собрались в ГУМе, где проходил потрясающий парад новогодних ёлок от разных компаний Москвы. Все эти яркие огоньки и креативные декорации создали поистине волшебное настроение! 🎄✨

Но каково же было наше удивление, когда мы случайно наткнулись на выставку художника-абстракциониста Александра Беридзе! И вот — сюрприз! Пришёл сам Александр. И провёл нам индивидуальную экскурсию! Это было потрясающее и уникальное знакомство с его творчеством.

Эта суббота подарила волшебство предновогоднего настроения! ❤️🎉

Эфирное масло Ладана имеет глубокие корни, уходящие в древние времена и связанные с богатой историей целительства и духовности. Ладан, получаемый из смолы деревьев рода Boswellia, уже тысячи лет используется в различных культурных и религиозных практиках.

С течением времени ладан продолжает оставаться неотъемлемой частью народной медицины, его целебные свойства привлекают внимание многих. Его способность помогать при стрессе, тревоге и ментальной нагрузке делает его популярным выбором среди тех, кто ищет способы наладить внутренний баланс и гармонию.
Восстанавливает после тяжёлой работы или общения с людьми. Гармонизирует пространство.
По телу - снижает уровень кортизола, восполений, заживляет. Идеально подходит для anti-age программ.

Попробуйте, почувствуйте это удивительное масло. И может быть он станет вашим спутником в ритуалах самопознания и расслабления! 🌌🌿✨

Настройка на чудесное утро начинается с капли эфирного масла Мяты перечной! 🌿✨

Этот аромат — бодрости и ясности ума, который поможет вам легко адаптироваться в любой ситуации и освободиться от напряжения перед предстоящими задачами.

Забудьте о чрезмерном контроле и серьёзности! Просто нанесите каплю масла на ладонь, сделайте ваши ладони лодочкой и медленно, с наслаждением вдыхайте этот освежающий аромат. Представьте, как он проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя вас энергией и желаемым состоянием покоя. Делаем  8-10 спокойных вдохов и выдохов. 🌈

Если вас одолевает головная боль, просто нанесите масло на виски и вдоль линии роста волос — этого будет достаточно, чтобы почувствовать облегчение.
А ещё Мята невероятно эффективно снимает напряжение с шейно-воротниковой зоны.

Позвольте себе этот чудесный ритуал и начните утро с хороших эмоций и ясного ума! 💫🌼

🌿✨ Привет, любители ароматов! 💚 Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир эфирного масла Чайного дерева — настоящего чуда природы. Это масло не только обладает замечательным ароматом, но и предлагает множество полезных свойств. Готовы узнать, откуда произошло его название и как оно может обогатить вашу жизнь? Давайте разберёмся вместе! 🌟

По легенде название «Чайное дерево» (Mелалеука) было дано во время первого кругосветного путешествия капитаном Джеймсом Куком, когда он высадился на восточном побережье Австралии, и моряки заварили чай из листьев дерева. 🍃🫖
Листья различных деревьев Малалеуки традиционно использовались австралийскими аборигенами при простуде, лихорадке и застойных явлениях.

А теперь давайте разберемся, почему это масло стоит у нас в аптечке, как супергерой! 🌟

1. Здоровье кожи: Эфирное масло Чайного дерева идеально помогает в борьбе с акне благодаря своим антисептическим свойствам🌼

2. Восстановление после травм: масло Чайного дерева можно использовать в чистом виде в некоторых случаях - небольшие ожоги и укусы насекомых или локальные воспаления (прыщики)
В этом случае, для снятия сильной боли или зуда используйте масло в чистом виде, как только боль/зуд уйдут, восстанавливайте кожу при помощи разведения с базовым маслом.

3. Уход за волосами: Хотите укрепить волосы? Добавьте 1 каплю масла Чайного дерева в шампунь, чтобы избавиться от перхоти и укрепить корни! 💁‍♀️✨

4. Защита от насекомых: Летние прогулки могут стать более приятными без назойливых насекомых! Аромат Чайного дерева отлично отпугивает их. 🦟🚫

5. В психо-эмоциональном плане Чайное дерево помогает сконцентрироваться, активизирует мыслительную деятельность. Даёт здоровый оптимизм. Помогает вернуться к себе, укрепляет границы. Бодрит и снимает усталость.

Итак, эфирное масло Чайного дерева — это не просто название, а настоящая сокровищница здоровья!🌈💖

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Пишите в лс @iragerusova

🌏🐾 В продолжение моего предыдущего поста о капитане Джеймсе Куке и его удивительных наблюдениях, которые привели к появлению этой истории:

Когда Кук вместе с своей командой исследовал австралийские земли в конце 18 века, он столкнулся с неведомыми ранее существами. Эти странные животные с длинными ногами и мощными хвостами, передвигающиеся прыжками, привлекли его внимание.✨

Заинтригованный, Кук обратился к местным жителям, пытаясь узнать, как называются эти необычные создания, те ответили "не понимаем", что на языке аборигенов звучало как " кангаро". Так и появилось название - кенгуру.

Итак, именно это недопонимание и стало основой для нового названия! Которым мы до сих пор именуем этих удивительных животных. 💚

Эта история — ещё одно чудесное напоминание о том, как язык и культура могут переплетаться, создавая уникальные наименования и богатую историю, которая доходит до нас сквозь века. 🌟🌏

Чтобы не тревожиться и быть здесь и сейчас, самое лучшее решение - заняться т(д)елом

Нашим прекрасным друзьям внимания и любви! ❤

Доброго дняяяя всем!

🎉🌟 Год подходит к концу, а предновогодняя суета достигает своего пика! 🌟🎉

Друзья, мы все знаем, как это бывает: праздники на подходе, а дел становится только больше. Чувствуете напряжение и усталость? Не переживайте! 💆‍♀️✨

Чтобы поддержать свой организм, важно успокоиться, расслабиться и снять физическое напряжение. И здесь на помощь приходит массажная смесь АТТ! 🌿🌼

Вот простой и эффективный способ использования этой смеси:

1. Капните 1 каплю на ладонь.
2. Сложите ладони лодочкой и сделайте 5-7 вдохов и выдохов, позволяя аромату напомнить вам о спокойствии и гармонии. 🌬️💚

А чтобы усилить эффект, сделайте самомассаж с этой смесью! 🌸 Просто нанесите 3-5 капель на 1 чайную ложку базового масла на тело, и расслабьтесь на несколько минут. Ваше тело скажет вам спасибо!

Не забывайте заботиться о себе в эту предновогоднюю суету. 💖🔥 Какие у вас есть ритуалы для снятия стресса в этот период? Делитесь в комментариях!

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Пишите в лс @iragerusova

🌿✨ Когда усталость накрывает, а энергии – в обрез: как ароматерапия может помочь! ✨🌿

Друзья, знакомы ли вы с тем моментом, когда усталость и повседневная суета начинают одолевать, а уровень энергии стремительно падает? 😩 Работа, заботы, множество дел… Иногда кажется, будто мы находимся в бесконечном круговороте.

Но не спешите паниковать! Есть несколько простых и эффективных способов вернуть себе силы и улучшить психоэмоциональное состояние с помощью ароматерапии! 

Вот несколько эфирных масел, которые могут стать вашим союзником в борьбе с усталостью:

1. Масло цитрусовых (лимон, грейпфрут, мандарин) – бодрит и поднимает настроение, наполняет энергией и оптимизмом, помогает очистить мысли.

2. Масло розмарина, лимона– улучшает концентрацию и память, идеально подходит для работы и учебы, помогает разгонять утренний туман после сна.

3. Масло мяты перечной – охлаждает и освежает, может помочь уменьшить головную боль и улучшить концентрацию.

А какие масла помогают вам восстановить энергию? Делитесь в комментариях!

Как использовать эфирные масла? Напишу в следующем посте.

Эфирные масла можно купить через меня по оптовой цене и с мини-консультацией - просто напишите мне в лс @iragerusova