Что такое аромадиагностика и как она работает? 🌿

Аромадиагностика — это метод, который помогает подобрать эфирные масла (ЭМ) на основе реакции вашего обоняния. Когда вы вдыхаете аромат, ваши рецепторы мгновенно реагируют: если запах нравится, значит, вашему организму нужны именно эти молекулы для решения задач.

Вы удивитесь, насколько точно ваш нос расскажет о вашем состоянии и истинных желаниях. 🌟

Каждая группа эфирных масел оказывает определённое воздействие на наше состояние:

• 🍊 Цитрусовые ЭМ — поднимают настроение и повышают уровень энергии.
• 🌲 Хвойные ЭМ — помогают анализировать и принимать решения, усваивать информацию.

Например, "Сибирская пихта", с которой началось моё знакомство с ЭМ, помогла мне пережить потерю близкого человека. Аромат этого масла успокаивал меня. 💖

Научившись распознавать сигналы своего тела, вы сможете устранять дисбаланс в здоровье и предотвращать потенциальные проблемы.

🌸 Аромадиагностика — это не просто модное направление. Это возможность найти гармонию внутри себя и понять свои желания и страхи.

Я здесь, чтобы поддержать вас в этом процессе!

Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в ЛС @iragerusova. 💫

Услуги аромадиагностики и ароматерапии 🌿✨

🔸Что такое и как работает аромадиагностика

📯Аромадиагностика на 64 маслах (1,5-2 часа)
• Индивидуальная 8.000₽
• Групповая 3.000₽/чел.(3-9 человек)

Вы тестируете эфирные масла (ЭМ) (если группа — ЭМ тестируются по очереди), которые я даю в определенной последовательности, далее отмечаете на специальном листе свое восприятие ароматов: какие и насколько понравились или не понравились. Выбираете топ (3-5) масел, которые понравились больше всего. 🌟

Я даю трактовку, описание выбранных ЭМ, с какими состояниями они могут помочь. Также объясняю, как использовать масла самостоятельно.

Формат индивидуальной аромадиагностики дополнительно включает программу по применению ЭМ и 3-недельное сопровождение.

В течении 3-х дней после встречи я отправляю более подробную расшифровку выбранных ЭМ и программу на 21 день с четким указанием, когда и как использовать выбранные ЭМ.

Один раз в неделю я связываюсь с Вами, обсуждаем состояние, при необходимости корректируем программу. Далее, после 21 дня использования ЭМ, делается перерыв на 7 дней, и по желанию можно пройти повторную аромадиагностику.

📯 Тематическая аромадигностика на 15 маслах (денежная, женская ресурсная, женская по архетипам, состояния уверенности).
• Индивидуальная:
1 тема — 2.500₽ (40 минут)
2 темы — 5.000₽ (60 минут)
3 темы — 7.000₽ (1 час 20 минут)
• Групповая - 1500₽/чел.(3-9 человек)

Проходит также, как и аромадиагностика на 64 масла, только на ограниченных наборах в 15 эфирных масел, которые эффективны в конкретной обозначенной выше теме.
Эфирные масла для выполнения программы покупаются отдельно.

💌 Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на аромадиагностику, пишите @iragerusova

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Что это за канал, что вы здесь найдете?

Приветствую 👋 Меня зовут Ирина Герусова, я аромадиагност, ароматерапевт и автор этого канала.

Здесь я буду делиться преимуществами использования эфирных масел (далее — ЭМ) и «фишками» ароматерапии, которые вы сможете применять для себя. Это поможет вам прийти к новому качеству жизни: укрепить здоровье, снизить стресс и напряжение, избавиться от головных болей, вернуть уверенность в себя и много чего еще.

Вас ждут:
#эфирыЭМ — живые встречи, где я расскажу, как ЭМ могут помочь в различных ситуациях или при различных симптомах организма

#рецептыЭМ — рецепты полезных смесей ЭМ, которые вы сможете приготовить самостоятельно, а также подборки ЭМ, которые пригодятся в домашней аптечке

#рекомендации — рекомендации по выбору ЭМ в зависимости от ваших потребностей и состояния, ответы на ваши вопросы

🔸Узнать больше об авторе канала

🔸Услуги: Аромадиагностика, ароматерапия и тематическая аромадиагностика

🔸Техника безопасности применения эфирных масле

Добро пожаловать 😊

🍂💔 Осень вновь окутала нас своими холодными ветрами и серыми облаками, и, увы, вместе с ней приходит чувство уныния. Так знакомо, не правда ли? Бытовые заботы и стресс после летнего отдыха могут стать серьезным испытанием для нашего эмоционального состояния. Но есть светлое решение, способное вернуть нам радость и гармонию! ✨

🌿 Давайте поговорим об эфирных маслах! Эти волшебные сокровища природы могут стать настоящим бальзамом для души. Когда вы вдыхаете их ароматы, волны стресса и волнений начинают рассеиваться, уступая место спокойствию и ясности. 📿💖

🕯️ Представьте, как вы капаете любимое масло в аромадиффузор, наслаждаетесь его наслаждающим запахом и чувствуете, как напряжение уходит. Это время только для вас! Дайте себе шанс чувствовать себя лучше, заботьтесь о себе и услышите свои истинные ощущения.

💚 Делитесь своими секретами в комментариях! 🌈✨

🍊✨ Хочу поделиться своим секретом, как я справляюсь со стрессом — эфирным маслом Citrus Bliss! 🌟

Когда меня накрывает, чувствую какое-то напряжение, я вдыхаю этот яркий цитрусовый аромат, который поднимает настроение и возвращает бодрость. 🍋💛 Я добавляю 2 капли в аромадиффузор или смешиваю с базовым маслом для аромамассажа, и день становится ярче! 🌈✨

Но будьте осторожны: Citrus Bliss фототоксично! ☀️ При нанесении на кожу избегайте солнечных лучей.

Попробуйте это масло и поделитесь своими ощущениями.
А ещё мне помогает практика по дыханию.
Что вам помогает справиться со стрессом? 💬💚

Как интересно и немного тревожно бывает накануне важного события. Вот и сегодня я стою на пороге встречи, от которой слегка замирает сердце — прием к стоматологу. 💉
😬 И это вызывает во мне не только переживания, но и определенные раздумья о том, как справляться с тревогой и стрессом в такие моменты.

Именно поэтому мне хочется поделиться с вами чем-то замечательным — средством, которое поможет каждому из нас, будь то офисный работник, предприниматель или мама с детьми. Когда усталость и переутомление начинают давить на плечи, а волнения накрывают с головой, важно иметь под рукой эффективное решение. 💪💖

Представляю вам удивительную смесь эфирных масел — Adaptive! 🍃✨ Эта волшебная композиция создана для того, чтобы возвращать нам уверенность и спокойствие в самые непростые моменты нашей жизни. 🌈💭

Adaptive прекрасно справляется со страхами и переживаниями, позволяя взглянуть на ситуацию с ясной головой и находить конструктивные решения даже в условиях стресса. 💡💫 Но главное — она учит нас проявлять доброту к самим себе. Мы все заслуживаем поддержки и любви, особенно от самих себя! 💖

Как же использовать эту чудесную смесь?
🌬️ Добавьте из расчёта 1 капля на 5 кв.м площади помещения в ваш диффузор, и ваше пространство наполнится расслабляющими ароматами.
Попробуйте также носить её на арома-браслете или капнуть на салфетку для быстрого снятия стресса.
А вечером побалуйте себя аромаванной: растворите 4-8 капель в 20-30 мл жирных сливок или геля для душа, хорошо размешайте и добавьте под струю воды, набирающейся в ванну. Температура воды должна быть 36-38°C. Нежитесь в ванне 10-15 минут и наслаждайтесь! 🛁🌈

Пусть эфирное масло Adaptive станет вашим надежным помощником с усталостью и стрессом.

А как вы справляетесь с тревогой?
Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 💬🌟

❤️ Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на аромадиагностику, пишите мне в лс @iragerusova!

Техника безопасности и правила хранения эфирных масел 🌿✨

Привет, дорогие друзья!
Хранение эфирных масел и соблюдение техники безопасности важно для максимально полезного использования эфирных масел:

1. Правило "Лучше чаще, но меньше". Часто достаточно всего одной капли эфирного масла для получения терапевтического эффекта. Поэтому лучше использовать меньше эфирного масла, но чаще. 💧

2. Эфирные масла в уши и глаза не капаем! Если масло попало в глаза, то используйте любое растительное масло, например, кокосовое фракционированное, чтобы "промыть" глаза. Будьте аккуратны и избегайте этих областей! 👀🚫

3. "Жгучие" эфирные масла при
нанесении на кожу рекомендуется всегда разбавлять базовым маслом, чтобы не вызвать раздражение кожи. Например, к жгучим эфирным маслам относятся Орегано, Гвоздика, Корица, Кассия и некоторые другие эфирные масла.

4. Фоточувствительность. Некоторые эфирные масла, например, почти все цитрусовые, могут вызвать пигментацию кожи при взаимодействии с ультрофиолетовыми лучами на коже. Поэтому! Не рекомендуется наносить цитрусовые эфирные масла на открытые участки тела минимум за 12 часов до выхода на солнце либо похода в солярий. ☀

5. Пейте достаточное количество воды!🚰

6. Беременность, кормление и детский возраст. Большинство эфирных масел чистого терапевтического качества можно использовать во время беременности, кормлении и детям, однако, есть некоторые масла, которые не рекомендуются к использованию. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

7. Хронические состояния и вопросы по здоровью. Людям с серьёзными вопросами по здоровью рекомендуется всегда консультироваться с лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

8. Перед использованием нового эфирного масла, сделайте тест на аллергическую реакцию на коже, нанеся небольшое количество масла в разведении с базовым маслом на внутреннюю часть запястья и наблюдая за реакцией в течение 24 часов.

9. Эфирные масла рекомендуется хранить в темном месте комнатной температуры без попадания прямых солнечных лучей и нагревания, а лучше хранить в холодильнике. Всегда плотно закрывайте флакончики с эфирными маслами, так как при контакте с воздухом эфирные масла могут окислиться и может измениться состав, что в свою очередь, может снизить силу и эффективность масла.

10. Храните эфирные масла в недоступном для детей и животных месте. 👶

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете безопасно использовать эфирные масла, наслаждаясь их прекрасными свойствами!
Если есть вопросы, не стесняйтесь задавать! 💬🌟

Вчера был поистине удивительный день! 🎉
Мы с Олей, организатором мероприятий "Пешая Москва", и её дочкой Сашей отправились в Крутицкое подворье – место, которое словно перенесло нас в прошлое! 🕰 Атмосфера там настолько уникальная, что забываешь, что ты в Москве.

После восхитительной прогулки я провела небольшое ознакомление с эфирными маслами. 🌿✨ И я с нетерпением жду возможности поделиться с вами своим следующим рассказом о настоящей жемчужине в мире ароматерапии – семейной аптечке от Дотерра.
Почему она такая особенная? Давайте разберёмся!

Оставайтесь с мной, подписывайтесь на канал! 💖

🌿 Природная сила в каждой капле - семейная аптечка компании Дотерра! 🌟

Эти 10 масел — настоящие многофункциональные помощники! Они способны удовлетворить большинство ежедневных нужд вашей семьи: - от снятия напряжения, стресса до ухода за кожей,
- от нарушений сна до укрепления защитных сил организма,
- от облегчения головной боли до поддержки пищеварительных процессов,


📦 Что входит в состав аптечки:

1. Лаванда – спокойствие и здоровый сон 😴
2. Лимон – бодрость и чистота 🍋
3. Перечная мята – свежесть и ясность ума 🌱
4. Чайное дерево – иммунитет и здоровье кожи 🛡
5. Орегано – природный антибиотик 🌿
6. Ладан – омоложение и духовная гармония 🧘‍♀️
7. Deep Blue  – облегчение при мышечных болях 💪
8. Breathe – свободное дыхание  🌬
9. DigestZen – комфорт для живота
10. On guard  – поддержка иммунитета 🦠


❗️Если ещё не знакомы с натуральными эфирными маслами, пишите мне лс @iragerusova

🌿 Почему удобна семейная аптечка? 🌟

1. Компактность: вся сила природы в одной небольшой коробочке!
2. Универсальность: решение для большинства бытовых ситуаций.
3. Безопасность: 100% чистые масла терапевтического класса.
4. Экономия: одной капли достаточно для эффекта.
5. Натуральность: прощайте, химические препараты! 👋

💡Рекомендация: Начните использование с 1-2 масел. Так вы сможете лучше разобраться, какие ароматы подходят именно вам!


❗️Если ещё не знакомы с натуральными эфирными маслами, пишите мне лс @iragerusova

🌟 В моих предыдущих постах о семейной аптечке я уже делилась удивительными свойствами эфирных масел. В будущих публикациях расскажу о каждом масле и способах применения.

Сегодня хочу обратить ваше внимание на эфирное масло лимона — настоящего многозадачного помощника в повседневной жизни! 🍋✨

Вот его основные преимущества:

- 🍋Улучшает настроение и повышает уровень энергии.
- 🍋 Помогает при кровотечении десен.
- 🍋Борется с целлюлитом.
- 🍋Улучшает кровообращение.
- 🍋Способствует пищеварению и обладает желчегонным эффектом (осторожно с камнями в почках!).
- 🍋Повышает концентрацию, улучшает память, стимулирует когнитивные функции, повышает работоспособность.
- 🍋Создаёт свежесть в доме.
- 🍋Удаляет жевательную резинку и жирные пятна.

✨ В следующем посте я расскажу о способах применения эфирного масла лимона. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova! 🌼

Практика применения с нашим помощником эм лимона:

Ингаляционный способ:
- в ультрозвуковой диффузор добавьте из расчёта 1 капля на 5 кв.м.
- капните 1 каплю на ладонь, сложите ладони лодочкой и медленно вдыхайте аромат. Сделайте 5-7 спокойных вдохов и выдохов.
- капните 1 каплю на салфетку или ватный диск и дышим.

Применение на тело:
Добавьте 2 капли эфирного масла лимона на 10 мл (2 чайные ложки) крема для тела или базового косметического масла (миндального, абрикосового, виноградных косточек; лучше всего использовать масло рисовых отрубей или жожоба). Нанесите смесь на ладонь и распределите по телу. Это поможет улучшить тургор кожи и подходит для антицеллюлитного массажа.

Важно📍: в солнечную погоду наносите средство только на закрытые участки тела, так как цитрусовые масла фототоксичны.

Следующий пост будет о том, как можно применять эм лимона в быту.

Применения эфирного масла (эм) лимона в быту:
- Для свежести дома эм используем в диффузор из расчёта 1💧на 5кв.м (и сами дышим и пространство вокруг себя делаем экологичным)
- полироль для деревянных подставок и разделочных досок.
Хотя полировать деревянную утварь следует только раз в несколько месяцев, важно постоянно поддерживать древисину в чистоте, очищая её от пыли или протирая влажной тканью из микрофибры.

Ингридиенты:
1/4 стакана оливкового масла
1/4 стакана белого уксуса
10💧эм лимона

• Добавьте оливковое масло и уксус в стеклянную бутылку с распылителем.
• Добавьте 10💧эм.
• Хорошо встряхните перед каждым использованием.
• Нанесите на салфетку из микрофибры и начисто протрите деревянные поверхности.
• Повторяйте каждые 2-3 месяца или так часто, как это необходимо.

Цитрусовое средство для мытья посуды:
Это супер простой рецепт подходит для удаления жира, придания блеска и поднятия настроения во время мытья посуды 🙂

Ингридиенты:
- 2 стакана кастильского мыла без запаха
- 10 капель эм лимона
И ещё можно добавить эм апельсина 15 капель

Способ приготовления:
• Наполните большую чистую бутылку кастильским жидким мылом.
• Добавьте эм и перемешайте.
Наслаждайтесь мытьём посуды.

Оставайтесь с мной, подписывайтесь на канал! 💖

Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova! 🌼

После долгого рабочего дня бывает так, что, приходя домой, мы всё ещё испытываем тревогу и стресс от произошедшего на работе.     

Эти мучительные мысли мешают нам расслабиться и, как следствие, засыпать. Тревожность может оказывать серьёзное влияние на наше самочувствие. 😟

Но есть способы, как с этим справиться.❤️‍🔥

В следующем посте я поделюсь с вами тем, какое эфирное масло может помочь найти успокоение и вернуть мир в вечернее время 🌿✨

А вы догадались, что это за эфирное масло? Пишите в комментариях.✍️

Эфирное масло лаванды — это не просто аромат, это настоящий эликсир здоровья и гармонии!

С древних времён лаванда славится своими целебными свойствами и способностью приносить спокойствие в нашу жизнь.

Это универсальное масло: от улучшения сна и снятия стресса до ухода за кожей и создания уютной атмосферы в доме.

• Снимает страх отказа, чувство, что тебя не слышат и не видят, помогает быть эмоционально честной.
• Устраняет бессонницу, меланхолию, истерию, страхи.
• Способствует избавлению от старых обид и негативных переживаний.

В следующем посте я вас познакомлю с применением эфирного масла лаванды,  которое вы можете использовать в своей практике!

Применение эфирного масла лаванды

1. Ароматерапия:
• Добавьте из расчёта 1💧на 5 кв.м  помещения масла лаванды в диффузор
• Капните 1 каплю на ладонь, сложите ладони лодочкой и медленно вдыхайте аромат. Сделайте 5-7 спокойных вдохов и выдохов.
Этот спокойный аромат создаст расслабляющую атмосферу, поможет снять напряжение, усталость и перейти из режима работы в режим отдыха, и улучшить качество сна.
Для налаживания сна ставьте лаванду в диффузор,начиная с заката. 😌✨

2. Массаж: Смешайте 2 капли лаванды с базовым маслом (например, рисовых отрубей или жожоба) 5 мл (1 ч.л) и используйте для расслабляющего массажа. Это поможет расслабить мышцы и устранить стресс. 💆‍♂️💖

3. При небольшом бытовом ожоге нанесите эм лаванды прямо на ожог. Обычно хватает 1 - 3 применения, чтобы снять боль и ощущение "печёт". После того, как боль и неприятные ощущения уйдут,восстанавливайте кожу смесью 10 💧лаванды на 5 мл (чайная ложка) косметического базового масла. 🌼

Продолжение в следующем посте

Продолжение по применению эфирного масла лаванды

4. Теплая ванна: Порадуйте себя, добавив 3- 4 капли масла в эмульгатор (жирные сливки 20%, спирт, гель для душа). Температура воды 36 - 38°. Ванну принимаете 10-15 минут.
Это создаст атмосферу spa и поможет расслабиться после долгого дня. 🛁🌸

5. Помогает регулировать давление: наносите на грудную клетку спереди и сзади в разведении (3 капли лаванды на 5 мл базового косметического масла)
🌟💆‍♀️

6. При укусе насекомых: нанесите 1 каплю лаванды в чистом виде прямо на вкус, после устранения неприятных ощущений (боли, жжения) долечивайте кожу разведённой лавандой.

Эфирное масло лаванды — это универсальное средство, которое приносит гармонию и уют в вашу жизнь. Наслаждайтесь его чудесными свойствами! 💜

Если у вас, есть вопросы или вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Здоровье — это наше всё! Порой, в рутине, в делах и заботах, мы иногда забываем о том, насколько важно заботиться о себе.

На днях поговорила со знакомой, и она призналась, что чувствует себя неважно — небольшая температура и боль в горле.

Я сразу же предложила ей несколько простых, но эффективных решений (для взрослого человека)

Первое — включить ультразвуковой диффузор с эфирным маслом "Он Гард". Рекомендую использовать его в расчёте 1 капля на 5 кв. м, чтобы создать поддержку здоровой работы иммунной системы.

Второе — приготовить "конфетки" из того же масла, которые помогут облегчить симптомы. И, наконец, нанесение эфирного масла на стопы в специальном разведении может дать дополнительное облегчение.

Надеюсь, эти простые, но действенные меры помогут ей быстро вернуть здоровье! Берегите себя и не забывайте о важности заботы о своём теле. 💚✨

Если у вас есть вопросы и вы хотите узнать больше, пишите мне в лс @iragerusova

Привет, дорогие! ✨

Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, и у вас наблюдается дискомфорт в горле, то это видео для вас. 📍

🍬Конфеты, которые вы захотите попробовать, предназначены для взрослых.

Детям до 12 лет внутрь эфирные масла нельзя❗️

Возникли вопросы и вы хотите узнать больше? Просто пишите мне в лс @iragerusova

Вау, какая незабываемая суббота произошла с друзьями из Пешей Москвы! 🌟 Наша предновогодняя встреча превзошла все ожидания!

Мы собрались в ГУМе, где проходил потрясающий парад новогодних ёлок от разных компаний Москвы. Все эти яркие огоньки и креативные декорации создали поистине волшебное настроение! 🎄✨

Но каково же было наше удивление, когда мы случайно наткнулись на выставку художника-абстракциониста Александра Беридзе! И вот — сюрприз! Пришёл сам Александр. И провёл нам индивидуальную экскурсию! Это было потрясающее и уникальное знакомство с его творчеством.

Эта суббота подарила волшебство предновогоднего настроения! ❤️🎉

Эфирное масло Ладана имеет глубокие корни, уходящие в древние времена и связанные с богатой историей целительства и духовности. Ладан, получаемый из смолы деревьев рода Boswellia, уже тысячи лет используется в различных культурных и религиозных практиках.

С течением времени ладан продолжает оставаться неотъемлемой частью народной медицины, его целебные свойства привлекают внимание многих. Его способность помогать при стрессе, тревоге и ментальной нагрузке делает его популярным выбором среди тех, кто ищет способы наладить внутренний баланс и гармонию.
Восстанавливает после тяжёлой работы или общения с людьми. Гармонизирует пространство.
По телу - снижает уровень кортизола, восполений, заживляет. Идеально подходит для anti-age программ.

Попробуйте, почувствуйте это удивительное масло. И может быть он станет вашим спутником в ритуалах самопознания и расслабления! 🌌🌿✨