تله نگرانی
استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای رهایی از نگرانی و اضطراب
چاپ اول 1398
چاد لجیون
مترجمان: دکتر فرشته مومنی، زهرا علامه، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 236 صفحه
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1688
آیا همیشه نگران هستید؟
تابه‌حال سعی کرده‌اید افکار نگران‌کننده خود را کنترل نمایید؟ آیا این شیوه مفید بوده است؟ اگر روش فوق مفید نبوده، این تمرین ساده را انجام دهید. همین‌الان به مدت 30 ثانیه درباره چیزی که اخیراً نگرانتان کرده فکر نکنید و به چیزهای دیگری فکر کنید اما به نگرانی فکر نکنید.
چگونه عمل کردید؟ شبیه به بیشتر افراد احتمالاً به میزان بسیار ناچیزی توانسته‌اید به هر چیز جز آنچه شما را نگران کرده فکر کنید. این مشکلی است که با تلاش برای کنترل افکار به‌وجود می‌آید: تلاش شما برای متوقف نمودن نگرانی اغلب منجر به تکرار و تازه شدن نگرانی‌هایی می‌شود که شما می‌خواستید دفعشان کنید.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان‌شناختی است و می‌تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید. تکیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می‌کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می‌افتد و بدون قضاوت در مورد آن بپذیرید. شما می‌آموزید که چگونه نگرانی خود را مشاهده کرده و از آن رهایی یابید. پس‌ازآن به عمل بر ارزش‌های خود می‌پردازید و علی‌رغم نگرانی‌های گاه‌وبیگاه، زندگی مناسبی برای خود می‌آفرینید.
#تله_نگرانی #خودیاری #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #نگرانی #اضطراب #چاد_لجیون #دکتر_فرشته_مومنی #زهرا_علامه #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1688.jpg
@arjmandpub
استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای رهایی از نگرانی و اضطراب
چاپ اول 1398
چاد لجیون
مترجمان: دکتر فرشته مومنی، زهرا علامه، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 236 صفحه
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1688
آیا همیشه نگران هستید؟
تابه‌حال سعی کرده‌اید افکار نگران‌کننده خود را کنترل نمایید؟ آیا این شیوه مفید بوده است؟ اگر روش فوق مفید نبوده، این تمرین ساده را انجام دهید. همین‌الان به مدت 30 ثانیه درباره چیزی که اخیراً نگرانتان کرده فکر نکنید و به چیزهای دیگری فکر کنید اما به نگرانی فکر نکنید.
چگونه عمل کردید؟ شبیه به بیشتر افراد احتمالاً به میزان بسیار ناچیزی توانسته‌اید به هر چیز جز آنچه شما را نگران کرده فکر کنید. این مشکلی است که با تلاش برای کنترل افکار به‌وجود می‌آید: تلاش شما برای متوقف نمودن نگرانی اغلب منجر به تکرار و تازه شدن نگرانی‌هایی می‌شود که شما می‌خواستید دفعشان کنید.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان‌شناختی است و می‌تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید. تکیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می‌کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می‌افتد و بدون قضاوت در مورد آن بپذیرید. شما می‌آموزید که چگونه نگرانی خود را مشاهده کرده و از آن رهایی یابید. پس‌ازآن به عمل بر ارزش‌های خود می‌پردازید و علی‌رغم نگرانی‌های گاه‌وبیگاه، زندگی مناسبی برای خود می‌آفرینید.
#تله_نگرانی #خودیاری #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #نگرانی #اضطراب #چاد_لجیون #دکتر_فرشته_مومنی #زهرا_علامه #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1688.jpg
@arjmandpub
«منتشر می شود»
پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی
راهنمای درمانگر
منشتر می شود: 1399
بارلو، فارچیون، سائوور- زاوالا، لاتین، الارد، بولیس، بنتلی، بوتچر، کاسلو- رابینز
مترجمان: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 176 صفحه
بها: 420/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1875
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
مترجم: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
مطالعات آسیب‌شناختی نشان داده‌اند که اشتراکات بسیاری در سبب‌شناسی و سازوکارهای نهفته در میان بسیاری از طبقات تشخیصی اختلالات روان‌شناختی وجود دارد. واقعیت آن است که بیشتر افراد تشخیص داده شده با یک اختلال یا مشکل، معمولا مشکلات و یا اختلالاتی دیگر از همان طبقه تشخیصی را نیز دارند و این مسئله در میان اختلالات هیجانی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. درمان‌های فرا تشخیصی بدین منظور طراحی شده‌اند تا برای تمام اختلالات در آن طبقه موثر باشند نه آنکه فقط برای اختلال خاصی کاربرد داشته باشند. پروتکل یکپارچه بر مبنای رویکرد فراتشخیصی برای مدیریت اختلالات هیجانی طراحی شده است که ویژگی مشترک آنها واکنش هیجانی بیش از اندازه نامناسب همراه با احساس عدم کنترل هیجانات در فرد می‌باشد. تدوین پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی در اختلالات هیجانی از ترکیب اصول پایهای درمان‌های شناختی رفتار سنتی که از نظر تجربی به اثبات رسیده همراه با پیشرفت‌های حاصل از مطالعات بر روی تنظیم هیجان و بدتنظیمی‌های هیجان بدست آمده است و به اصول اساسی درمان‌های شناختی رفتاری نظیر مواجهة رفتاری، هیجانی و جسمانی، شناسایی و اصلاح شناختهای ناسازگار و خاموشی از طریق جلوگیری از راهبردهای اجتناب شناختی و رفتاری متعهد است. امید است مطالعه این کتاب توسط متخصصین سلامت روانی بتواند در جهت پیاده‌سازی درمان‌های موثرتر و به روزتر راهگشا باشد.
#پروتکل_یکپارچه_درمان_فراتشخیصی_برای_اختلالات_هیجانی #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #درمان‌های_موج_سوم # بارلو #فارچیون #سائوور_زاوالا #لاتین #الارد #بولیس #بنتلی #بوتچر #کاسلو_رابینز #فرشته_مؤمنی #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1875.jpg
@arjmandpub
پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی
راهنمای درمانگر
منشتر می شود: 1399
بارلو، فارچیون، سائوور- زاوالا، لاتین، الارد، بولیس، بنتلی، بوتچر، کاسلو- رابینز
مترجمان: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 176 صفحه
بها: 420/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1875
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
مترجم: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
مطالعات آسیب‌شناختی نشان داده‌اند که اشتراکات بسیاری در سبب‌شناسی و سازوکارهای نهفته در میان بسیاری از طبقات تشخیصی اختلالات روان‌شناختی وجود دارد. واقعیت آن است که بیشتر افراد تشخیص داده شده با یک اختلال یا مشکل، معمولا مشکلات و یا اختلالاتی دیگر از همان طبقه تشخیصی را نیز دارند و این مسئله در میان اختلالات هیجانی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. درمان‌های فرا تشخیصی بدین منظور طراحی شده‌اند تا برای تمام اختلالات در آن طبقه موثر باشند نه آنکه فقط برای اختلال خاصی کاربرد داشته باشند. پروتکل یکپارچه بر مبنای رویکرد فراتشخیصی برای مدیریت اختلالات هیجانی طراحی شده است که ویژگی مشترک آنها واکنش هیجانی بیش از اندازه نامناسب همراه با احساس عدم کنترل هیجانات در فرد می‌باشد. تدوین پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی در اختلالات هیجانی از ترکیب اصول پایهای درمان‌های شناختی رفتار سنتی که از نظر تجربی به اثبات رسیده همراه با پیشرفت‌های حاصل از مطالعات بر روی تنظیم هیجان و بدتنظیمی‌های هیجان بدست آمده است و به اصول اساسی درمان‌های شناختی رفتاری نظیر مواجهة رفتاری، هیجانی و جسمانی، شناسایی و اصلاح شناختهای ناسازگار و خاموشی از طریق جلوگیری از راهبردهای اجتناب شناختی و رفتاری متعهد است. امید است مطالعه این کتاب توسط متخصصین سلامت روانی بتواند در جهت پیاده‌سازی درمان‌های موثرتر و به روزتر راهگشا باشد.
#پروتکل_یکپارچه_درمان_فراتشخیصی_برای_اختلالات_هیجانی #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #درمان‌های_موج_سوم # بارلو #فارچیون #سائوور_زاوالا #لاتین #الارد #بولیس #بنتلی #بوتچر #کاسلو_رابینز #فرشته_مؤمنی #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1875.jpg
@arjmandpub
پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی
راهنمای درمانگر
چاپ اول: 1399
بارلو، فارچیون، سائوور- زاوالا، لاتین، الارد، بولیس، بنتلی، بوتچر، کاسلو- رابینز
مترجمان: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 176 صفحه
بها: 420/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1875
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
مطالعات آسیب‌شناختی نشان داده‌اند که اشتراکات بسیاری در سبب‌شناسی و سازوکارهای نهفته در میان بسیاری از طبقات تشخیصی اختلالات روان‌شناختی وجود دارد. واقعیت آن است که بیشتر افراد تشخیص داده شده با یک اختلال یا مشکل، معمولا مشکلات و یا اختلالاتی دیگر از همان طبقه تشخیصی را نیز دارند و این مسئله در میان اختلالات هیجانی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. درمان‌های فرا تشخیصی بدین منظور طراحی شده‌اند تا برای تمام اختلالات در آن طبقه موثر باشند نه آنکه فقط برای اختلال خاصی کاربرد داشته باشند. پروتکل یکپارچه بر مبنای رویکرد فراتشخیصی برای مدیریت اختلالات هیجانی طراحی شده است که ویژگی مشترک آنها واکنش هیجانی بیش از اندازه نامناسب همراه با احساس عدم کنترل هیجانات در فرد می‌باشد. تدوین پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی در اختلالات هیجانی از ترکیب اصول پایهای درمان‌های شناختی رفتار سنتی که از نظر تجربی به اثبات رسیده همراه با پیشرفت‌های حاصل از مطالعات بر روی تنظیم هیجان و بدتنظیمی‌های هیجان بدست آمده است و به اصول اساسی درمان‌های شناختی رفتاری نظیر مواجهة رفتاری، هیجانی و جسمانی، شناسایی و اصلاح شناختهای ناسازگار و خاموشی از طریق جلوگیری از راهبردهای اجتناب شناختی و رفتاری متعهد است. امید است مطالعه این کتاب توسط متخصصین سلامت روانی بتواند در جهت پیاده‌سازی درمان‌های موثرتر و به روزتر راهگشا باشد.
#پروتکل_یکپارچه_درمان_فراتشخیصی_برای_اختلالات_هیجانی #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #درمان‌های_موج_سوم #بارلو #فارچیون #سائوور_زاوالا #لاتین #الارد #بولیس #بنتلی #بوتچر #کاسلو_رابینز #فرشته_مؤمنی #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1875.jpg
@arjmandpub
راهنمای درمانگر
چاپ اول: 1399
بارلو، فارچیون، سائوور- زاوالا، لاتین، الارد، بولیس، بنتلی، بوتچر، کاسلو- رابینز
مترجمان: دکتر فرشته مؤمنی، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 176 صفحه
بها: 420/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1875
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
مطالعات آسیب‌شناختی نشان داده‌اند که اشتراکات بسیاری در سبب‌شناسی و سازوکارهای نهفته در میان بسیاری از طبقات تشخیصی اختلالات روان‌شناختی وجود دارد. واقعیت آن است که بیشتر افراد تشخیص داده شده با یک اختلال یا مشکل، معمولا مشکلات و یا اختلالاتی دیگر از همان طبقه تشخیصی را نیز دارند و این مسئله در میان اختلالات هیجانی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. درمان‌های فرا تشخیصی بدین منظور طراحی شده‌اند تا برای تمام اختلالات در آن طبقه موثر باشند نه آنکه فقط برای اختلال خاصی کاربرد داشته باشند. پروتکل یکپارچه بر مبنای رویکرد فراتشخیصی برای مدیریت اختلالات هیجانی طراحی شده است که ویژگی مشترک آنها واکنش هیجانی بیش از اندازه نامناسب همراه با احساس عدم کنترل هیجانات در فرد می‌باشد. تدوین پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی در اختلالات هیجانی از ترکیب اصول پایهای درمان‌های شناختی رفتار سنتی که از نظر تجربی به اثبات رسیده همراه با پیشرفت‌های حاصل از مطالعات بر روی تنظیم هیجان و بدتنظیمی‌های هیجان بدست آمده است و به اصول اساسی درمان‌های شناختی رفتاری نظیر مواجهة رفتاری، هیجانی و جسمانی، شناسایی و اصلاح شناختهای ناسازگار و خاموشی از طریق جلوگیری از راهبردهای اجتناب شناختی و رفتاری متعهد است. امید است مطالعه این کتاب توسط متخصصین سلامت روانی بتواند در جهت پیاده‌سازی درمان‌های موثرتر و به روزتر راهگشا باشد.
#پروتکل_یکپارچه_درمان_فراتشخیصی_برای_اختلالات_هیجانی #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #درمان‌های_موج_سوم #بارلو #فارچیون #سائوور_زاوالا #لاتین #الارد #بولیس #بنتلی #بوتچر #کاسلو_رابینز #فرشته_مؤمنی #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1875.jpg
@arjmandpub