🥳Что стоит сделать для своего организма в весенний период?

В преддверии весны организм человека крайне уязвим и нуждается в заботе и подзарядке витаминами.

Делимся советами как привести организм в порядок после зимы.

1. Отказ от вредных продуктов. Весной лучше ограничить потребление фаст-фуда, жирных и кондитерских изделий.

Добавьте в свой рацион фрукты и овощи по сезону.

2. Прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух подарит заряд энергии и вдохновения. Тренировки также можно перенести на улицу.

3. Режим сна. Важно ложиться спать в одно время. Отложите гаджеты подальше и проветрите комнату перед сном.

4. Витамины. Часто весной случаются депрессии, головные боли, перепады настроения. Помогут справиться с этим курсы витаминов.

5. Физическая активность поможет привести мышцы в тонус, улучшить осанку и избавиться от стресса.

6. Хобби. Найдите занятие по душе: запишитесь на танцы, попробуйте себя в рисовании или вышивании.

Новое хобби добавит мотивации и расширит кругозор.

Если вы все-таки чувствуете недомогание или изменения в своем организме - запишитесь на онлайн-консультацию к врачу!

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас https://arimed.ru

🍅ТОП 5 самых полезных овощей.

⁉️Знаете ли Вы какой овощ самый полезный?


Наступила весна, а это значит, что самое время задуматься о своем питании. С приходом весны в нашу жизнь начинают возвращаться вкусные дары природы — свежие и полезные овощи.

Даже если Вы не относите себя к вегетарианцам, продукты, о которых мы расскажем в этом посте, должны обязательно присутствовать в вашем рационе.

🥬Капустные овощи

Все виды крестоцветных овощей приносят огромную пользу организму человека. В них большое содержание витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Данные продукты помогают укрепить иммунитет, особенно ранней весной.

🥒Огурец

Этот овощ практически полностью состоит из воды. В огурцах много клетчатки, витамина С и витаминов группы В. Учеными доказано, что эти вещества помогают коже выглядеть моложе.

🌿Сельдерей и шпинат

Это одни из обязательных овощей весной. Шпинат и сельдерей благоприятно влияют на работу желчного пузыря, а также обладают противоопухолевыми свойствами. Из этих продуктов можно сделать освежающий салат.

🍅Томаты

Томат очень полезен в теплое время года. Этот сочный, натуральный продукт также должен присутствовать в вашем рационе. Но следует помнить, что при наличии некоторых заболеваний томаты не рекомендуется употреблять.

🥔 Картофель

На самом деле картофель представляет собой рафинированный углевод. Этот овощ быстро повышает уровень глюкозы в крови. Не стоит забывать, что он содержит большое количество крахмала и мало витаминов. Специалисты по питанию не рекомендуют употреблять его чаще 3 раз в неделю.

А вы придерживаетесь правильного питания?

Убедиться в том, что в вашем рационе присутствует достаточное количество витаминов, помогут специалисты Arimed!

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас

💆‍♀️Самомассаж

Массаж помогает расслабиться и сбросить груз забот, а если времени на посещение массажного салона совсем нет, то на помощь придет самомассаж.

С его помощью можно привести тело и кожу в тонус, снять усталость и отдохнуть.

➕️Польза самомассажа:

- улучшение микроциркуляции
- поднятие настроения
- смягчение проявлений целлюлита
- расслабление после тяжелого рабочего дня
- разглаживание морщин.

❓️Чем делать массаж?

- руками,
- жесткой мочалкой,
- щеткой для сухого массажа,
- банками.

➖️Противопоказания:

- хронические заболевания
- высыпания на коже
- инфекции
- беременность и период кормления грудью.

Во время самомассажа самое главное делать правильные движения, чтобы не навредить себе. Поэтому предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

🦶Отекают ноги. Что делать?

❓️Отек ног может быть вызван разными причинами, такими как:

- сидячий или стоячий образ жизни;
- недостаточное количество движения;
- некоторые медицинские состояния, такие как ожирение, травмы, беременность и прочее;
- проблемы с кровообращением.

✅️Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Мягкий массаж ног. Это поможет улучшить кровоток и уменьшить отек.

2. Поднятие ног выше уровня головы. Этот способ помогает улучшить кровообращение.

3. Избегайте длительной неподвижности. Если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в сидячем или стоячем положении, то необходимо делать перерывы на ходьбу, хотя бы по несколько минут.

4. Избегайте обтягивающей одежды. Такая одежда может ограничивать кровоток в ногах.

5. Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на ноги и уменьшает кровоток.

6. Используйте компрессионные гольфы или носки. Их использование поможет снизить отеки в ногах и лодыжках, предотвращая скопление жидкости.

7. Используйте солевые ванны. Использование этого метода всего пару раз в неделю может помочь избавиться от выраженного отека, а также снизить болевые ощущения.

8. Занятие плаванием. Во время плавания ноги получают серьезную нагрузку. Этот спорт может стать отличной профилактикой от отеков.

9. Снизить количество потребления соли. Избыточное потребление соли может приводить к накоплению ее в области ног и лодыжек, вызывая отеки.

‼️Если затекание ног становится постоянной проблемой, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и получить подходящее лечение.

Специалисты “Arimed” всегда готовы помочь и проконсультировать по любым заболеваниям.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях.
Связь из любой точки мира.
Регистрируйтесь сейчас

Весеннее обострение.

⁉️Почему возникает и как его пережить?

‼️Официально среди медицинских терминов понятие «весеннее обострение» отсутствует. Однако у большинства людей наблюдается ухудшение самочувствия со сменой сезона.

Давайте разберем подробнее симптомы, которые появляются с наступлением весны. Согласно наблюдениям наших специалистов, наиболее часто встречаются следующие симптомы:

- перепады настроения;
- чувство переутомления;
- ухудшение сна;
- рассеянность внимания и упадок сил;
- сильное чувство голода или - отсутствие аппетита;
- авитаминоз и др.

❓️С чем связана такая реакция организма на переход к весеннему периоду?

Со сменой сезона гормональный фон человека меняется, обостряются чувства. Это связано с подготовкой организма к весне. По окончании зимнего периода организм каждого человека истощен, а обмен веществ замедлен. Но в теплое время года эти процессы начинают ускоряться, что вызывает различные расстройства. Каждый человек переносит их индивидуально.

Более критичны проявления весеннего обострения у людей, нездоровых физически или психически. У них могут усилиться аффективные психозы и некоторые формы шизофрении.

❓️Что следует предпринять в случае весеннего обострения?

✅️Эффективным методом борьбы с сезонными расстройствами является «лечение светом». Желательно чаще выходить на свежий воздух, особенно в солнечную погоду, и включить в рацион продукты, благодаря которым вырабатывается мелатонин.

Если Вы обнаружили у себя или близких похожие симптомы, рекомендуем обратиться к экспертам Arimed.
Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас https://arimed.ru

Утягивающее белье - наш скрытый враг

⁉️Какую опасность для человека таит в себе утягивающее белье? Разбираемся в этой статье. Сохраняйте, чтобы не потерять.

Ни для кого не секрет, что существует достаточно способов придать своей фигуре идеальный вид. Например, регулярные физические нагрузки или диеты.

Но некоторые предпочитают достичь этого эффекта в обход более сложным и неприятным для большинства людей процедурам. Имя этому “лайфхаку” - утягивающее белье.

⚠️Бесспорно, вариант рабочий, если вы хотите создать видимость стройности. Но вместе с этим утягивающее белье несет в себе некоторые опасности:

1. Проблемы с желудком. Когда на желудок оказывается давление, это стимулирует интенсивную продукцию желудочного сока, что в свою очередь может привести к возникновению изжоги и дисфагии. Кроме того, на желудок может оказывать давление как белье, так и накопившийся сверху жировой слой. Если кислота регулярно выбрасывается из желудка, это может повысить риск развития рака пищевода.

2. Боли в спине. К этому приводит давление утягивающим бельем на позвоночник. При постоянном использовании такого белья мышцы живота могут ослабеть, а мышцы спины и позвоночник оказываются под излишним давлением, так как они привыкают к дополнительной поддержке.

3. Грибок и дерматит. Плотные синтетические ткани, из которых изготавливают утягивающее белье, не способствуют циркуляции кислорода, что может вызывать проблемы с кожей, включая дерматиты и грибковые инфекции.

4.
Заболевание вен. Использование утягивающего белья может частично нарушить кровообращение в верхней части ног, что может привести к различным проблемам, таким как варикозное расширение вен, тромбозы и тромбофлебиты.

Носить или не носить - решать, конечно, вам. Но лучше и полезнее следить за своим весом, чтобы потом не страдать от неприятных недугов.

А если вы испытываете трудности с избавлением от лишнего веса и ни спорт, ни диеты не помогают, то обязательно обратитесь за помощью к врачам.

Также вы можете получить консультацию от специалистов портала Arimed.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас

⚠️Нерегулярные месячные. Что может быть?

❓️Что может быть причиной нерегулярных месячных, и к каким последствиям это может привести? Разбираемся в этой статье.

‼️Нерегулярные месячные могут быть вызваны множеством факторов. Например:

- Возраст. У девушек-подростков в первые годы после начала менструации и у женщин, приближающихся к менопаузе, цикл месячных может быть нерегулярным. Это объясняется изменениями уровня гормонов.

- Сильный весовой дисбаланс. Нарушение менструального цикла может быть у женщин с недостаточным весом или с ожирением.

- Эмоциональный стресс. Он способен оказывать влияние на гормональный баланс в организме и вызывать нарушения цикла.

- Некоторые заболевания. Эндометриоз, проблемы с щитовидной железой и поликистоз яичников, также могут стать причиной нарушения менструального цикла.

' Применение гормональных контрацептивов вносит корректировки в менструальный цикл. Как правило, это нормально и не требует лечения.

‼️Нерегулярные месячные могут привести к ряду последствий, которые негативно сказываются на здоровье женщины.

Например:

- способствуют развитию бесплодия;

- приводят к низкому уровню эстрогена, что увеличивает риск развития остеопороза;

- повышают риск развития рака эндометрия;

- вызывают стресс и тревогу, что может негативно сказываться на психическом здоровье женщины;

- нерегулярный цикл может также являться признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), который связан с бесплодием, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

👩Если вы заметили задержку от двух дней, то необходимо как можно скорее обратиться за помощью к гинекологу.

Специалисты Arimed проведут развернутую консультацию, подберут лечение, а при необходимости, направят на дополнительные обследования.


Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях. Связь из любой точки мира.
Регистрируйтесь сейчас

❓️Как быстро уснуть?

Почему именно весной люди часто испытывают проблему с засыпанием и как помочь справиться с этим препятствием? Рассказываем в этой статье. Сохраняйте, чтобы не потерять.

Весна - это период, когда количество дневного света увеличивается, и наш организм начинает производить меньше мелатонина - гормона, который регулирует наш сон. Из-за этого многие люди могут испытывать бессонницу.

Кроме того, это время года может являться причиной увеличения стресса и тревоги, что также может затруднить засыпание.

‼️Вот несколько советов, которые помогут вам быстро заснуть:

- Создайте спокойную обстановку. Сделайте в комнате темно, тихо и прохладно.

- Избегайте использования устройств с экраном перед сном.

- Синий свет, излучаемый такими устройствами, может мешать производству мелатонина.

- Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, чтобы ваш организм мог привыкнуть к регулярному графику сна.

- Попробуйте расслабляющие методы, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, чтобы уменьшить стресс и тревогу.

- Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном, так как они могут мешать вашему сну.

- Если вы не можете заснуть в течение 20-30 минут, встаньте и сделайте что-то спокойное, например, прочитайте книгу или послушайте музыку, а затем вернитесь в кровать и попробуйте заснуть снова.

⚠️Важно! Занятие самолечением в виде приема успокоительных или снотворных препаратов может привести к серьезным последствиям. Если проблемы с засыпанием мешают вам нормально жить, а вышеперечисленные советы не помогают, то срочно обращайтесь к специалистам.

Сегодня есть возможность получить консультацию любого специалиста в режиме онлайн.

Регистрируйтесь на сайте arimed.ru, находясь в любой точки мира. Первая консультация бесплатно.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях. Связь из любой точки мира.
Регистрируйтесь сейчас https://arimed.ru

👩‍⚕️Подготовка к приему врача

❓️Как и зачем заранее готовиться к приему у врача? Разбираемся в статье. Сохраняйте, чтобы не потерять.

Тщательная подготовка к приему поможет получить точный диагноз и эффективное лечение.

⚠️Вот несколько советов, которыми стоит руководствоваться перед посещением врача:

- заранее составьте список своих симптомов и вопросов к доктору;

- возьмите с собой все медицинские документы, включая ранее полученные результаты анализов, рентгеновские снимки, заключения врачей и так далее (эти данные могут сыграть ключевую роль в постановке правильного диагноза);

- составьте список всех принимаемых лекарств и витаминов, даже тех, которые не требуют специальных рецептов;

- вспомните свою медицинскую историю, например, ранее перенесенные операции, болезни, полученные травмы;

- приходите заранее, чтобы успеть заполнить необходимые бумаги и пройти регистрацию.

Следуя этим простым рекомендациям, вы получите максимальную пользу от своего визита к врачу.

‼️Сегодня есть возможность получить консультацию любого специалиста в режиме онлайн.

Регистрируйтесь на сайте arimed.ru, находясь в любой точки мира. Первая консультация бесплатно.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

✅️Медитация с медицинской точки зрения

❓️Чем полезна медитация с научной точки зрения?

Рассказываем в этой статье. Сохраняйте, чтобы не потерять!

Медитация — это практика, которая может оказывать положительное влияние на психологическое и физическое здоровье человека. Существует много научных исследований, которые подтверждают пользу медитации.

Изменения в мозговой активности являются одним из самых задокументированных эффектов медитации. Например, исследования показывают, что медитационные практики могут увеличивать активность в дорсолатеральной префронтальной коре, которая отвечает за регуляцию внимания и эмоционального контроля. Также медитация способна уменьшать ощущения страха и тревоги.

Медитация может оказывать положительное влияние и на физическое здоровье. Исследователями установлено, что такие упражнения позволяют снижать кровяное давление, уменьшать воспаление, повышать иммунную функцию, уменьшать симптомы депрессии и тревоги.

Кроме того, медитация способна оказывать положительное влияние на поведение человека. Медитативные упражнения позволяют улучшать концентрацию внимания и повышать качество сна.

В целом, научные исследования подтверждают, что медитация может оказывать положительное влияние на различные аспекты здоровья человека. Однако, как и в случае с любой другой формой воздействия на организм, важно проконсультироваться с врачом перед началом практики медитации.

❓️Интересно было прочитать? А вы практикуете медитацию?

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас

🤰Подготовка к беременности

❓️Как избежать проблем и осложнений во время беременности и родов?

Разбираемся в этой статье.

Многие женщины недооценивают важность заблаговременной подготовки своего организма к беременности и родам. А ведь именно подготовка - это очень важный этап, который поможет женщине перенести все тяготы этого процесса.

🤱Ниже приведены некоторые рекомендации для подготовки к беременности:

✅️ Посетите врача и сделайте общий медицинский осмотр. Врач может проверить ваше здоровье и выявить любые проблемы, которые могут повлиять на беременность.

✅️ Пройдите тест на наличие инфекций и заболеваний, таких как ВИЧ, сифилис, гепатит В и С, герпес и др. Если вы обнаружите такие инфекции, то вам необходимо пройти лечение до зачатия.

✅️ При необходимости начните принимать витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, железо, кальций и др. Врач может рекомендовать вам принимать эти витамины для поддержания здоровья во время беременности.

✅️ Оставайтесь в форме и поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные упражнения и здоровое питание.

✅️ Избегайте употребления алкоголя, табака и наркотиков. Эти вещества могут негативно повлиять на здоровье ребенка.

✅️ Снизьте стресс и научитесь расслабляться. Стресс может негативно повлиять на здоровье будущего ребенка.
Обсудите с партнером возможность беременности и вопросы, связанные с уходом за ребенком.
Не забудьте обратить 🍄Гриб чага – как зарегистрировать товар с точки зрения сертификации

Вокруг данного гриба семейства трутовых существует множество разногласий: кто-то утверждает что чага обладает целебными свойствами, а кто-то считает, что это просто гриб-паразит (нарост на коре березы).

✅️ Обратите внимание на свою психологическую подготовку к беременности, так как это может быть очень эмоциональным периодом.

Общие рекомендации могут отличаться в зависимости от здоровья и индивидуальных потребностей каждой женщины.

Получить рекомендации и консультации можно онлайн у специалистов телемедицинской платформы “Arimed”.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас https://arimed.ru

💊Витамины для женщин в 30, 40 и 50

✅️ Женский организм является наиболее восприимчивым и хрупким, особенно в весенний период.

Для восполнения необходимых питательных веществ следует правильно выбирать витамины. Какие из них наиболее эффективны для конкретного возраста, расскажем в этой статье.

❓️Какие витамины подходят женщинам после 30 лет?

В этом возрасте женский организм самостоятельно вырабатывает нужное количество микроэлементов, поэтому рекомендуется принимать витамины:

- А, С, Е - эти помощники красоты, улучшают внешний вид;
- комплекс группы В - обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы;
- витамин D - активно участвует в обмене веществ, метаболизме женских гормонов;
- магний - минерал, участвующий в более 300 процессах организма;
- омега 3 - отвечает за сосуды и состояние мочеполовой системы.


❓️Витамины 40+

В 40 лет жизнь только начинается! Однако в этом возрасте следует увеличить объем предыдущих витаминов и добавить к ним:

- биотин - для здоровья волос и ногтей;
- кремний - для выработки коллагена и поддержания эластичности кожи;
- коэнзим Q10 - для здоровья сердца и молодости кожи;
- гиалуроновую кислоту - для эластичности тканей.

❓️Витамины 50+
С возрастом суточная потребность в вышеперечисленных минералах увеличивается, плюсом рекомендуется принимать:

- масло примулы вечерней - лучший друг женского организма;
индол-3-карбинол - его - свойства помогают избежать развития опухолей.

Перед тем как начать принимать витамины, рекомендуем сдать анализ на витамины. Для этого обращайтесь к специалистам Arimed.

Цистит

Что такое цистит, чем он опасен и какие симптомы его сопровождают? Разбираемся в этой статье. Сохраняйте, чтобы не потерять!

Что это за болезнь?
Цистит — это распространенное воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое может приводить к болезненным ощущениям и дискомфорту при мочеиспускании. Оно чаще всего встречается у женщин и является одним из самых часто встречающихся видов инфекций мочевыводящих путей.

Так уж сложилось, что весной цистит проявляется особенно часто. На это влияют изменение климатических условий и, как следствие, смена образа жизни, что приводит к снижению иммунитета. Чаще всего это связано с тем, что мы рано меняем зимнюю одежду на более легкую.

Симптомы:

- болезненные и жгучие ощущения при мочеиспускании;
- частые посещения туалета;
- возможно появление крови в моче;
- также может возникнуть боль в нижней части живота и дискомфорт в мочевом пузыре.

Какую опасность несет в себе цистит?

При отсутствии лечения, цистит способен распространиться на другие органы мочевыводящей системы, такие как почки, и вызвать более серьезные проблемы.
Иногда цистит может привести к полному блокированию мочевых путей, что требует срочной медицинской помощи.

❓️Как избежать?

Чтобы избежать цистита, рекомендуется:

- следить за гигиеной;
- избегать длительного сидения в холодной воде;
- не замерзать;
- не оставаться в мокрой одежде и обуви;
- пить достаточное количество воды;
- укреплять иммунитет;
- не злоупотреблять алкоголем и курением.

Если вы заметили симптомы цистита, следует незамедлительно обратиться к врачу для консультации и лечения. Также вы можете получить консультацию в режиме Онлайн у специалистов портала Arimed.

Наши врачи назначат необходимые анализы, произведут расшифровку результатов и определят тактику лечения.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

Весенняя апатия

Стоит ли бояться весенней апатии и что делать, чтобы вернуться к нормальной жизни, рассказываем далее.

⚠️Как правило, весенняя апатия случается из-за высоких нагрузок и недостатка солнечного света и является временным явлением.

❓️Что делать, если вы заметили у себя основные симптомы апатии: вялость, утомляемость, потерю аппетита?

‼️По возможности возьмите отпуск или отмените все дела, отоспитесь.
Больше гуляйте на улице и наслаждайтесь солнечными лучами.
Займитесь витаминотерапией. Пропейте курс витаминов, ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Зарядитесь положительными эмоциями: примите ванну, зажгите свечи, погрузитесь в приятные воспоминания.

✅️Если заметили, что ничего не помогает и апатия не проходит более двух недель - запишитесь на консультацию к специалисту и сдайте анализы.

С помощью сервиса Arimed получить консультацию врача можно не выходя из дома.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

👇Гусиная кожа чем-то опасна?

Небольшие мягкие пупырышки по всему телу (мурашки или гусиная кожа) на языке дерматологов называются «фолликулярный кератоз».

⚠️Это избыточное ороговение кожи, которое появляется как результат процесса слишком быстрого обновления клеток (скопления кератина вокруг волосяных фолликулов).

Встречается достаточно часто и в основном у детей.

Причины появления фолликулярного кератоза кроются в наследственности. Могут быть вызваны стрессом, авитаминозом или даже неудобной одеждой.

Гусиная кожа – явление безобидное: не сопровождается покраснениями, не свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, которые нужно лечить.

❓️Как избавиться от гусиной кожи?

Если первое, что пришло вам в голову – использование скраба для тела, то, увы, процесс скрабирования результатов не даст: абразивные частицы вряд ли доберутся до кератиновой «пробки», а вот кожу травмируют 100%.

✅️Что тогда делать?

Уход за гусиной кожей прост – дерматологи советуют:

- очищать кожу мягкими ПАВ, чтобы не нарушить гидролипидный баланс;

- наносить днем легкое увлажняющее молочко с SPF, в вечером – более плотный увлажняющий крем;

- не переохлаждать кожу.

Если после применения указанных выше способов гусиная кожа так и не прошла – это повод обратиться к специалистам.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас

✅️Почему важно знать группу крови

Человеку нужно знать свою группу крови. Эти сведения запрашивают при медицинском обслуживании и оказании неотложной помощи.

Определение группы крови требуется при трансфузии (переливании) крови, чтобы избежать риска непереносимости. Если человеку перельют кровь несоответствующей группы, это может привести к опасным осложнениям - разрушению красных кровяных клеток и появлению кровяных сгустков. Так будет реагировать защитная система организма человека.

Группу крови также определяют:

- при хирургических вмешательствах (в ходе операции может случиться потеря крови и хирург должен знать, какой ее восполнить);

- чтобы избежать проблем с беременностью (при вынашивании плода);

- для составления персональной диеты;

- чтобы спрогнозировать возможные заболевания (у людей с определенными группами крови может быть повышен
риск развития некоторых видов рака);

- при определении отцовства.

Чтобы узнать свою группу крови, обращайтесь к специалистам “Arimed”.

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

🍼Беременность, ранние сроки, что делать?

Первые месяцы беременности – это новый период для семейной пары. Что лучше делать для поддержания здоровья, расскажем в этой статье.

✅️Сохраняйте в закладках, чтобы не потерять.

1. На ранних месяцах следует правильно питаться, избегать стресса и тяжестей.

2. Напрямую влияет и профессиональная деятельность, поэтому тяжелую работу или на вредном производстве лучше сменить.

3. Химикаты вредны для зародыша, как и различные лекарства, которые не стоит принимать во время беременности, не проконсультировавшись с врачом.

4. Неотъемлемой частью является соблюдение рационального питания!

✅️Для полноценной работы организму нужны витамины в достаточном количестве, поэтому следует больше употреблять:

- овощей и фруктов;
- отварного мяса и рыбы;
- молочно-кислых продуктов (за исключением молока);

❌️Что лучше исключить?

- копченую и жареную пищу.
- соленое.

С наступлением второго триместра полностью формируется плацента.

‼️Следует быть осторожными и наблюдать за своим состоянием в 9-12 недель, ведь могут насторожить:

- боли внизу живота, в пояснице;
- чувство сдавливания в прямой кишке;
- повышенное отделение слизи из влагалища.

✅️ Во время первого триместра также бывают запоры, чтобы снизить уровень дискомфорта, следует:

- употреблять черный хлеб, овощи и фрукты;
- добавить в рацион отварную свеклу, а также капусту;
- кушать чернослив;
- принимать стакан воды натощак или стакан кефира перед сном.

При сильном токсикозе, появлении кровянистых выделений не стесняйтесь обращаться к специалисту, ведь такое состояние может отразиться на развитии ребенка.

В случае сильных болей во время беременности нужно сразу обращаться к эксперту, самолечение – не выход!

При появлении беспокоящих симптомов записывайтесь к врачу онлайн.

✅️Специалисты Arimed готовы проконсультировать и помочь!
Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира
Регистрируйтесь сейчас

⚠️Повышенное давление – что делать?

Повышение артериального давление – опасное состояние организма, которое может быть спровоцировано различными факторами. В этой статье разберем причины гипертонического криза и первую помощь при нем.

✅️Сохраняйте чтобы не потерять!

От повышенного давления страдает много людей на нашей планете, на такое состояние нельзя закрывать глаза. Поднялось давление или нет, можно определить по основным симптомам:

- головная боль;
- головокружение;
- тошнота;
- сильное потоотделение;
- частое сердцебиение и т.д.

Почему повышается давление?

На артериальное давление влияют сокращения сердца, тонус мелких артерий и объем жидкости в кровеносных сосудах.

Причинами гипертонического криза могут быть:

- эмоциональное истощение;
- чрезмерная физическая активность;
- умственная работа на протяжении нескольких часов;
- резкая смена погоды;
- злоупотребление кофе;
курение и др.

Что делать при быстром повышении артериального давления?

Резкий подъем АД в первую очередь представляет угрозу для сердца, сосудов и головного мозга, поэтому медлить нельзя!

Необходимо следовать следующим правилам:

- оградить себя от яркого света;
- проветрить комнату, чтобы дышать свежим воздухом;
- найти то, на что можно опереться;
опустить ноги в горячую воду;
- дышать медленно;
- выпить сладкого чаю.

🚑Когда стоит обращаться в скорую помощь?

- если впервые повысилось давление;
- если являетесь гипертоником;
- вам больше 60 лет;
- вы беременны;
- если имеются хронические заболевания.

Весной люди чаще всего сталкиваются с повышенным давлением. Чтобы не чувствовать дискомфорт и не допустить осложнений, обратитесь к специалистам Arimed!

Наши врачи проведут консультацию и назначат индивидуальное лечение для стабилизации давления!

⚠️ЭКО. Преимущества и недостатки.

Экстракорпоральное оплодотворение – метод зачатия, известный многим, но как он влияет на женский организм и есть ли у него недостатки?

✅️Читайте нашу статью и сохраняйте, чтобы не потерять!

ЭКО – способ, помогающий семейным парам преодолеть бесплодие.

Многие прибегают к нему как к единственной возможности родительства. Это эффективная процедура, но, как и любая, имеет положительные и отрицательные стороны.

➕️Преимущества:

• Рождение здорового ребенка.
• Безопасно для женского организма.
• Возраст – не главный фактор.
• Шанс материнства, даже при отсутствии партнера.

➖️Недостатки:

• Риски для здоровья.
• У этого метода есть противопоказания.

Если у человека диагностировано бесплодие, и он является гражданином РФ, он может получить бесплатное ЭКО по ОМС.

❓️Может ли ЭКО представлять угрозу для организма?

Экстракорпоральное не опасно, если делать его в надежной клинике, заранее пройдя все обследования.

Осложнения возникают редко, однако 100% гарантии никто не дает.

Для предотвращения возможных последствий нужно знать все симптомы и вовремя обращаться к врачу.

❓️Кому не рекомендовано ЭКО?

Противопоказания бывают абсолютные и относительные.

❌️Процедура не проводится, если есть абсолютные противопоказания, например, при психических расстройствах.

⚠️Относительные противопоказания позволяют проводить ЭКО после лечения болезни (доброкачественные образования, инфекции и др).

Прежде чем проводить экстракорпоральное оплодотворение, нужно пройти обследование!

Доверьте консультацию перед процедурой опытным специалистам центра «Arimed».

Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас https://arimed.ru

⚠️️Стоит ли опасаться веснушек?

Веснушки – мелкие, пигментные пятна, которые возникают как защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения у людей до 25 лет с определенным цветом волос, глаз, кожи.

✅️Выделяют пять основных фототипов:

- Люди со светлой кожей и светлыми глазами, страдающие от солнечных ожогов при воздействии ультрафиолета.

- Люди, у которых кожа и волосы более смуглые, но глаза остаются светлыми.

- Третий фототип характеризуется темной кожей и волосами, карим или голубым цветом глаз.

- К четвертому фототипу относятся люди с более смуглой кожей.

- Последний – негроидная раса.

Чем светлее кожа, тем более высока вероятность возникновения веснушек.

Поэтому обычно они проявляются на лице, плечах у 1 и 2 фототипа и чаще всего весной, а с наступлением осени пропадают.

👇️В чем опасность веснушек?

В некоторых случаях веснушки путают с лентиго, что аналогично возникает у людей из групп первого и второго типа, когда кожа подвергается солнечному ожогу.

⚠️️Что делать, если обнаружили лентиго?

Лентиго проявляется в виде темных пятен, они крупнее веснушек и остаются на коже долгое время.

Кроме того, веснушки имеют более светлый оттенок.

Такие пятна появляются после солнечного ожога. Их не лечат, но держат под контролем, чтобы избежать проблем в будущем.

Лентиго потенциально может перерасти лентиго-меланому - рак кожи.

Поэтому людям со светлой кожей и склонностью к веснушкам рекомендуется периодически проходить дерматоскопическое обследование.

Доверьте исследования специалистам «Arimed». Проконсультируем и проведем необходимые анализы.
Задавайте любые вопросы на консультациях или пишите в сообщениях
Связь из любой точки мира Регистрируйтесь сейчас