#Оставайтесь дома
Но это не повод прекращать заботиться себе! Да, дома нет всех радостей тренажерного зала. Но и дома можно эффективно тренироваться
▶️С функцией кардионагрузки в домашних условиях справятся беговая дорожка или виброплатформа. Мышцы получают должную нагрузку, сердце работает. А современные тренажеры «умные» и компактные
▶️Следующий этап: силовая нагрузка. Работать можно, как со своим весом, так и с дополнительной нагрузкой.
Штанги и гантели можно заменить эластичными лентами. Результативность занятий с ними достигается благодаря равномерной нагрузке и широкому диапазону действий. И да, это один из недорогих видов домашних тренажеров
▶️Итак, тренировка позади. Хотите еще хорошую новость? Полноценный массаж после домашних занятий тоже возможен. Ведь есть массажные кресла! Сегодня это высокотехнологичное устройство, где продуманы разные мелочи
"Да" тренировкам в условиях карантина. Эффективные тренажеры можно поставить и дома.
Особенно с учётом того, что при заказе у Ямагучи 03 можно получить скидку от 1️⃣0️⃣%
‼Работает только доставка, все меры безопасности соблюдаются, товар привозят в масках и перчатках, оплата бесконтактная
Уточняйте подробности по телефонам 180-155, 89516222250
#рекламнаяпауза
Но это не повод прекращать заботиться себе! Да, дома нет всех радостей тренажерного зала. Но и дома можно эффективно тренироваться
▶️С функцией кардионагрузки в домашних условиях справятся беговая дорожка или виброплатформа. Мышцы получают должную нагрузку, сердце работает. А современные тренажеры «умные» и компактные
▶️Следующий этап: силовая нагрузка. Работать можно, как со своим весом, так и с дополнительной нагрузкой.
Штанги и гантели можно заменить эластичными лентами. Результативность занятий с ними достигается благодаря равномерной нагрузке и широкому диапазону действий. И да, это один из недорогих видов домашних тренажеров
▶️Итак, тренировка позади. Хотите еще хорошую новость? Полноценный массаж после домашних занятий тоже возможен. Ведь есть массажные кресла! Сегодня это высокотехнологичное устройство, где продуманы разные мелочи
"Да" тренировкам в условиях карантина. Эффективные тренажеры можно поставить и дома.
Особенно с учётом того, что при заказе у Ямагучи 03 можно получить скидку от 1️⃣0️⃣%
‼Работает только доставка, все меры безопасности соблюдаются, товар привозят в масках и перчатках, оплата бесконтактная
Уточняйте подробности по телефонам 180-155, 89516222250
#рекламнаяпауза
Forwarded from Образ жизни
Для предотвращения распространения коронавирусной инфекции в регионах России вводится режим самоизоляции❌
Первыми стали 🔷Москва и 🔷Московская область. Всем жителям не рекомендуется покидать свои дома без необходимости. Выходить из дома можно для похода в аптеку или магазин за продуктами, экстренного посещения врача, выгула собаки, выноса мусора или посещения работы.
Сейчас режим самоизоляции объявлен еще в 14 регионах:
🔷Республика Адыгея
🔷Республика Марий Эл
🔷Республика Татарстан
🔷Республика Якутия
🔷Архангельская область
🔷Вологодская область
🔷Иркутская область
🔷Калининградская область
🔷Мурманская область
🔷Новгородская область
🔷Липецкая область
🔷Рязанская область
🔷Свердловская область
🔷Ульяновская область
Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России – на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #лучшедома
Первыми стали 🔷Москва и 🔷Московская область. Всем жителям не рекомендуется покидать свои дома без необходимости. Выходить из дома можно для похода в аптеку или магазин за продуктами, экстренного посещения врача, выгула собаки, выноса мусора или посещения работы.
Сейчас режим самоизоляции объявлен еще в 14 регионах:
🔷Республика Адыгея
🔷Республика Марий Эл
🔷Республика Татарстан
🔷Республика Якутия
🔷Архангельская область
🔷Вологодская область
🔷Иркутская область
🔷Калининградская область
🔷Мурманская область
🔷Новгородская область
🔷Липецкая область
🔷Рязанская область
🔷Свердловская область
🔷Ульяновская область
Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России – на сайте стопкоронавирус.рф.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #лучшедома
Forwarded from Росмолодёжь.Добро
3 380 000 000 человек — это 43% населения Земли. Столько людей сейчас находятся в изоляции из-за коронавируса.
Оставайтесь дома!
Оставайтесь дома!
Forwarded from 360.ru
❗️ Роспотребнадзор представил высокоточный тест для диагностики коронавируса. Он успешно прошел клинические испытания и был зарегистрирован для использования в России.
Новый тест может не только выявлять COVID-19, но и дифференцировать его от других родственных коронавирусов.
@tv360ru
Новый тест может не только выявлять COVID-19, но и дифференцировать его от других родственных коронавирусов.
@tv360ru
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
⚡️Режим полной самоизоляции ввели в Забайкалье
Forwarded from Брусничный дух | Бурятия | Улан-Удэ
Симптомы коронавируса по дням! 😷
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
❗️Врио губернатора Иркутской области Игорь Кобзев опроверг появившуюся в СМИ информацию о введении в регионе режима полной самоизоляции.
"Еще раз хочу предостеречь всех от распространения недостоверной информации по поводу коронавирусной инфекции. Например, появилась информация о полном режиме самоизоляции в Иркутской области. Это неверно. Наши меры носят рекомендательный характер, причин менять их пока нет", - написал Кобзев на своей странице в инстаграме.
"Еще раз хочу предостеречь всех от распространения недостоверной информации по поводу коронавирусной инфекции. Например, появилась информация о полном режиме самоизоляции в Иркутской области. Это неверно. Наши меры носят рекомендательный характер, причин менять их пока нет", - написал Кобзев на своей странице в инстаграме.
Для пожилых и маломобильных жителей Бурятии работает доставка продуктов и медикаментов
Для того, чтобы воспользоваться помощью волонтеров, нужно:
☎️позвонить по номеру
🏃к нуждающемуся придёт полностью экипированный волонтер. Он возьмет список покупок и деньги
🍞волонтер вернется с покупками, постучит в дверь, оставит пакеты у порога и отойдет на 2 метра
📝получателю нужно проверить чек и покупки
📸волонтер также фотографирует чек, покупки и момент передачи для отчета
‼ВАЖНО: передайте одиноким пожилым и маломобильным людям эти номера и алгоритм. Сообщите, что нужно быть предельно внимательными, чтобы не стать жертвой мошенников
Для того, чтобы воспользоваться помощью волонтеров, нужно:
☎️позвонить по номеру
🏃к нуждающемуся придёт полностью экипированный волонтер. Он возьмет список покупок и деньги
🍞волонтер вернется с покупками, постучит в дверь, оставит пакеты у порога и отойдет на 2 метра
📝получателю нужно проверить чек и покупки
📸волонтер также фотографирует чек, покупки и момент передачи для отчета
‼ВАЖНО: передайте одиноким пожилым и маломобильным людям эти номера и алгоритм. Сообщите, что нужно быть предельно внимательными, чтобы не стать жертвой мошенников
Введут режим самоизоляции в Бурятии?
Anonymous Poll
51%
Да, уже сегодня
32%
Да, к концу недели
17%
Нет, в понедельник пойдем в офисы
Еще в одном районе Бурятии зарегистрировали пациентов с подозрением на коронавирус.
Их госпитализировали в инфекционную больницу.
https://arigus.tv/news/item/140343/
Их госпитализировали в инфекционную больницу.
https://arigus.tv/news/item/140343/