Раз за разом меня спрашивают, как все успевать, как быть постоянно на позитиве, как быть продуктивным. Поделись секретом, от вас прет энергия и т. д.
(На то он и секрет 😁)

И всегда я отвечаю, что НИКАК.
Ну нельзя все на свете успеть! Можно грамотно распределить свое время и первоочередные задачи, и выполнять задачи и дела по мере их поступления! Тогда в конце дня вы будете больше довольны собой.

Я не беру эту информацию из книг. Это мои жизненные наблюдения. Так же как и такие, что перерабатывать нельзя, нельзя делать на износ, радоваться своей невъебеной продуктивности и делать еще больше. Вы сляжете в конце концов. Не по своей воле, естественно, а по желанию организма.

Упадок сил, простуда, апатия, творческий кризис и т.д.

И все это я тоже знаю по себе!Поэтому и предупреждаю вас.

Давайте себе отдых, делегируйте задачи, решайте проблемы по мере их поступления. Не критикуйте себя, а хвалите за каждую задачу. Любите себя больше. И помните, незаменимых людей нет!).

И не думайте, что только вы одни ничего не успеваете, одни такие уставшие и унылые... У всех людей бывают такие дни!
И у меня бывают кризисы, и я тоже порой не знаю, что писать. Так как все тексты написаны мной лично... Порой возникает перегорание и творческие кризисы... Просто этого никто не видит)

Но вы такие не одни.Пишу это для того, чтобы на моем примере вы задумались...
В воскресенье мое утро началось прекрасно, а с 11 до 18:00 у меня началась невыносимая головная боль, что не встать и тем более куда-то пойти. В силу того, что человек, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый и никогда таких головных болей не было. Это было стремно.
Но это давление + мое переутомление. Организм был ослаблен, и поэтому так все произошло... Меня мое тело уложило в кровать насильно.

Нормальный бы человек спал...Как прочитать книгу за день с невыносимой головной болью? Спросите у меня 🤣

Поэтому останавливайтесь порой и давайте себе отдохнуть. Это очень важно! Либо организм сделает это за вас. Своими методами.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Друзья. Продолжаем наш бессрочный конкурс 🎉

Уже две недели у нас нет победителей, что-то все очень расслабились)

Но напоминаю!

У моего конкурса нет временных ограничений.
Также он может быть долговечным, всё зависит только от вас!)

Условия просты: приведи в канал 5 человек.
Скинь мне список участников, чтоб без обмана, и получи 🎁

И даже если вы сейчас привели двух или трёх человек вы можете из добрать в течении времени и победить 🏆 главное чтобы они были на месте в момент вашей победы.

У меня нет принуждения, поэтому ваши друзья после того, как вы получили свой приз, могут от меня отписаться! Я никого насильно не держу ✌️

Призы на выбор:
1. Книга по моим рекомендациям, а значит, она была мной прочитана.

Джером Сэлинджер "Над пропастью во ржи "

"Мужчины с Марса женщины с Венеры" Джон Грей

Пауло Коэльо "Алхимик"

Книги на выбор.

Если Вы их читали или просто не книголюбы, тогда остальные призы именно для вас! 👇

2. Оплачу любую Вашу покупку на «Озон» на сумму 600 рублей.

3. Подарю премиум 🎁

Погнали. Сроков нет. Что еще, блять, надо? 😎

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров. Подписаться

Никогда не хватит только любви одного человека в паре и только одного желания из партнёров сохранить брак или отношения.
Всё всегда должно быть обоюдно.

Это к чему.
Был вопрос про брак: этот кризис с мужем, который можно пережить или конец отношений?

Тут главное понять. Ваше в первую очередь отношение ко всему этому, если вы спокойно представляете разрыв и уже не чувствуете чувств к партнёру, то это не просто кризис.
При этом стоит задать вопрос: если ваш партнёр начнёт бороться за ваши отношения и делать к вам шаги, то вы сами готовы пойти навстречу? Если да. То значит не всё потеряно.
Но тут мы приходим вот к какому выводу... А у вашего партнёра что с чувствами к вам? И готов ли он сохранять брак и работать над отношениями?

Это всё нужно проговаривать, причём прямо и откровенно со своим партнёром. И если он ни хрена не понимает и не делает к вам встречных шагов... То это означает, что ему насрать.

Поэтому вывод какой? Чтобы различить небольшой кризис от полного краха семьи, стоит сделать всего-то несколько действий.
Но честных.
1. Спросить себя, а любите ли вы и готовы ли вы работать над отношениями?
2. Узнать у партнёра, какие чувства он испытывает к вам и готов ли сохранять семью.
3. Работа обеих сторон. Если только один старается, а другой хрен кладёт... То это всё в любом случае придёт в негодность. И либо сейчас вы расставите точки над i, либо позже, но потеряете нервы, время и силы.

Учитесь разговаривать с друг другом!

Самое печальное, что, по моим ощущениям, человек, который задал этот вопрос, прочтёт ответ, кивнёт головой и нихуя не сделает.
Ибо если задают такой вопрос, то кризис длится уже немалое время.
И хотят либо подтвердить, либо опровергнуть свои свои ощущения по данному поводу.

Что такое кризис? Любовь сама по себе безгранична и не подвластна до сих пор точному описанию.
Поэтому приведу пример: есть кризисы и творческого характера, когда ты что-то делаешь, творишь и вкладываешь свои силы и энергию в свое дело. И в какой-то момент происходит опустошение. Кризис. Когда не прет, опускаются руки, и не знаешь, что делать дальше, да и есть ли в этом смысл?

Теперь подумаем, из-за чего этот кризис произошёл? В большей степени это происходит из-за того, что человек не видит плоды, перегорает, потому что вкладывается, а результата нет. А если и есть, то маленький. Он устает, ему становится неинтересно, ибо нет отдачи и подпитки от своего дела.

И тут теперь вопрос? Насколько вам дорого свое дело, чтобы вы от него отказались насовсем?! Вы вложили в него деньги, душу, энергию, да всю жизнь. Вот я учусь, блять, всю свою жизнь. И кризисов у меня было дохера. Но у меня не было мыслей быть кем-то другим, я психолог, и я точно знаю, что это мое призвание.

Теперь перенесем все это на отношения. Динамика такая же. Только в последнем пункте, допустим, все зависит от меня и от моего выбора. А у вас все зависит и от партнёра. Ибо заставить кого-то сохранять или спасать брак невозможно.

Еще бывает так, что кризис ощущает только один человек в паре. А второго все устраивает.
(Как думаете почему?)

Поэтому, чтобы понять, конец это для ваших отношений или наоборот перспективы к развитию. Нужно просто навсего поговорить...
А ведь из-за отсутствия диалога кризисы и проблемы и начинаются. Разговаривайте, общайтесь, проводите время вместе. А если ваша половина не идёт на контакт, то давайте по честному, ей это значит нахер не надо.

Так же, как и вам, если вы не предпринимаете действий, просто помните, что кризис сам по себе не проходит. Это начало конца.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Вы не можете изменить людей вокруг себя, но вы можете поменять людей вокруг вас.

Прочтите ещё раз

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Картинка выше, конечно, смешная, но это как раз явная идеализация человека)
Что такое вообще идеализация?

Идеализация – это психический процесс, в результате которого положительные качества и достоинства выбранного объекта преувеличиваются, а сам он воспринимается как нечто совершенное.

Такое происходит совершенно со всеми еще в детстве, когда мы наделяем своих родителей сверхкачествами. Это в принципе естественный процесс нашего формирования, и в конечном итоге эта слепая детская идеализация проходит в подростковом возрасте, когда начинается бунт как раз-таки с этими когда-то совершенными родителями) Они, оказывается, перестают нас понимать, слушать и вообще не шарят в моде.

В моде, блять😁 Сейчас кто-нибудь из моих малолетних подписчиков посмеется) А прикиньте, мне вчера сказали, что голова у меня болит, потому что я старею! Старею, Карл.
Ладно, вернёмся к теме)

Когда мы влюбляемся, мы тоже идеализируем свой объект влюблённости, а порой даже не влюблённости — а страсти, желания.

Наделяем его качествами, которых у него, блять, и нет. И мужчины, и женщины идеализируют, но женщины в силу своей неутолимой фантазии намного больше)
Допустим, она видит высокого мужчину, и ей он нравится, ну она сверху еще и накидает в придачу, что он сильный, смелый и вообще она с ним как за каменной стеной! С чего такие выводы? Как же! Он ведь вон какой высокий)

Потом, конечно, если всё зайдёт чуть дальше, женщина разочаруется. И ты в полном ахере, не понимаешь, как он был одним человеком, а стал другим..
Просто он всегда был таким. Он просто, блять, высокий, а всё остальное уже додумано.
Некие стереотипы.

Но всё это завязано на том, чего не хватает человеку, который идеализирует. Вспомним выше мои слова, что это наша потребность с детства. Ребёнок возвышает своих родителей, потому что нуждается в этой защите и безусловной любви, это нормально, как и потом снятие розовых очков на этапе взросления.
Получается, те качества, которыми мы наделили других людей, — наши потребности. Если вы смотрите на высокого мужчину и наделяете его силой, властью и считаете, что он сможет всё решить и вы будете как за каменной стеной. То значит, у вас потребности именно в этом. Возможно, вы устали и хотите ласки и покровительства. Это нормально. Просто лучше сперва разобраться в своих потребностях, убедиться, что этого в этом человеке нет или есть. Чтоб потом не задаваться вопросом, а как же так.. Ведь Валера был таким мужественным, а оказался тряпкой.

А когда привлекает загадочность, как из картинки, это, возможно, ваше желание на что-то романтическое и интересное. А он и правда просто тупой. 😁

У всех есть недостатки. Не стоит всех идеализировать, а то потом будет больно.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Говорят, что только рожая женщина может хоть примерно понять муки, которые испытывает мужчина с температурой 37,2

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

7 этапов газлайтинга.

«Некоторые люди пытаются возвыситься, причиняя боль другим».

Это высказывание точно характеризует суть газлайтинга — изощрённой формы психологического насилия, при котором жертву постепенно лишают доверия к собственному восприятию реальности.

На начальной стадии газлайтер активно использует ложь и преувеличения. "Тебе кажется, у тебя богатая фантазия, ты вечно все делаешь не так, ты постоянно врёшь или перевираешь"

Второй этап характеризуется навязчивым повторением одних и тех же ложных утверждений. Газлайтер сознательно поддерживает состояние конфликта, чтобы сохранить психологическое преимущество и контроль над ситуацией.

Третья фаза проявляется в агрессивном противодействии. Когда жертва предпринимает попытки защитить свою позицию, газлайтер резко усиливает давление. Беспочвенные обвинения, этот мудак может вас обвинить в неверности, или переврать вашу историю. Все, ради того чтобы вас дезориентировать.

На четвёртой стадии происходит систематическое эмоциональное истощение жертвы. Наше чудовище не дает вам спать, и конфликты происходят в вечернее время.

Пятый этап представляет собой формирование устойчивой созависимости. "Только я могу тебе все дать, кто на тебя посмотрит, кому ты нужна" "если ты хочешь мы можем расстаться, уходи".

Шестая тактика основана на создании ложных надежд.
Я изменился милая, я готов весь мир положить к твоим ногам.
Наш черт становится ангелочком и жертва ведётся. Ибо уже зависимость

Финальная стадия представляет собой установление тотального контроля. "Где ты, с кем ты, когда будешь дома? А может тебе бросить учёбу?"

В наиболее тяжёлых случаях газлайтер стремится полностью подчинить себе жертву, определяя не только её поступки, но и мысли, эмоции и даже базовое восприятие реальности. Это достигается путём постоянного информационного давления, умелого чередования наказаний и мнимых поощрений.

Важно понимать, что газлайтинг — это не просто временное недопонимание или бытовой конфликт. Это продуманная система психологического насилия, направленная на разрушение личности жертвы ради установления полного доминирования.

Как метко заметил один из пострадавших: «Сначала я начал сомневаться в своих мыслях, затем — в своих воспоминаниях, а в конце концов — и в собственном психическом здоровье».

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Каждый третий житель планеты страдает от той или иной формы психического заболевания. Подумайте о ваших двух лучших друзьях. Если они в порядке, то это, должно быть, вы…

Хорошего дня 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Напоминаю! У нас есть чат.
И много интересных диалогов вы упускаете) Особенно по пятницам 😀 Всё, что пишется там, не транслируется в канале. Залетайте, у нас собирается классная компашка.
Интересно, весело, дружно и порой даже жарко. 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

⛪️ Женщина должна быть слугой мужа, — РПЦ.

Протоиерей Андрей Ткачёв заявил, что муж в семье — хозяин и господин, а смысл жизни женщины начинается с его появлением.

«Нормальная женщина будет рада таким установкам и заплачет от радости, а возмущаться начнут лишь феминистки», — отметил он.

Кто попал под жёрнова Ткачева, подайте знак. 😀

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Раз такое бурное обсуждение пошло, то жмём до конца)

В целом всё верно, мужчина — глава семьи и несет ответственность за свою семью, а женщина — хранительница очага. Но, по мне, так не слуга, и смысл ее жизни уж точно не должен быть завязан на мужчине.

Если мы говорим с точки зрения христианства, то давайте вспомним писание... Женщина появилась из ребра Адама. И смысл тут заключается в том, что она равна с ним, под его боком, под его крылом, не приниженная, не отодвинутая в сторону, а рядом с ним, его спутница, его поддержка, его опора. Но не служанка и не рабыня.
Здесь женщина — помощник, равный мужу. Как впоследствии скажет апостол Павел: «Ни муж без жены, ни жена без мужа» (1 Кор. 11:11).
Оставит человек отца и мать, прилепится к жене своей, и будут двое одна плоть (Быт. 2:24).

Поэтому в первую очередь это партнеры, люди, которые смотрят в одну сторону и находятся в одной системе ценностей. Как жена служит мужу, так и муж служит своей жене. А если в браке только один поклоняется и видит смысл жизни в партнёре, а другой нет. По мне, так это нездоровые отношения.

Ну и говорить и общаться друг с другом, учитывать мнение каждого из семьи. Мужчина — глава семьи, и это положение, он должен доказать своим отношением к своей семье, жене, детям.

Ну и как ни крути... Но женщина — это шея. Куда она повернёт, туда голова и посмотрит)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Вопрос: как сдержать свой гнев, в последнее время стала очень раздражительная.

Гнев как и кашель, нужно не сдерживать, а бороться с ним.

Гнев является одной из базовых эмоций. Поэтому, если кто-то думает, что он не злится или не умеет это делать, то он ошибается.

Порой мы просто копим свой гнев в повседневной жизни. Подавляем свои эмоции и тем самым получаем фоновое раздражение.
Там один человек взбесил, тут что-то не успели, кто-то на ногу наступил, проблемы в семье, на учёбе или работе. И всё это мы подавляем, думаем, что всё само рассосётся и пройдёт...

Но всё это копится как снежный ком и начинает потихоньку вытекать. Тогда человек думает: «Блин, что-то я какой-то раздражительный в последнее время». А у кого-то не подтекает, а сразу взрыв всего накопившегося. Тут уже крутят у виска родные или знакомые, что вас пора лечить)

Интересно, что бурное проявление злости может быть направлено совсем не на того человека, который виноват в вашем состоянии. А на обычного бедолагу, который попался вам психу под руку 😁

Поэтому какой вывод можно сделать? Что раздражение и гнев всегда имеют первопричину. Нет человека, который бы злился просто так. Старайтесь разобраться в своих чувствах, проблемах и не гасить в себе эмоции. Лучше разбираться сразу же. И побольше отдыхать. Ибо наше раздражение практически всегда из-за усталости, даже выебанности, к сожалению мозга)

Поэтому всем выдохнуть и отдохнуть!) На часах 21:00, пора уделить время себе. И расслабиться 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Гнев всегда показывает ваши уязвимые места.

Или комплекс маленького члена 😁

Сладких сновидений 😏

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Всегда нравилась поэзия, но именно этот стих мне запомнился по-другому.

Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Дай Бог любимой быть никем. 😁

Естественно, мне ставили 2.

По сей день я этот стих рассказываю именно так. Ахахах.

Не знаю, зачем вам это, но доброе утро! ✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Из жизни.

На протяжении двух недель со мной постоянно здоровается одна и та же девушка, короткие красные волосы и проколота бровь.
Сейчас вы скажете: «Ну и что?» Да!
Со мной вообще много кто за день здоровается, и порой я их даже не узнаю 🤣.

Но тут совсем иначе. Она мне постоянно улыбается, причем не сдержанно, а во все свои 32 зуба) А несколько раз пожелала мне удачного дня и хорошего настроения) Но я не знаю её, вот в чём прикол.

А что вспомнилось.? Иду сейчас, никого не трогаю, и навстречу мне она. Улыбка до ушей, я уже тоже здороваюсь с ней🤣 И короче сорвался с моих уст смех) Ну комично, по мне, так выглядит со стороны все. И она повернулась и крикнула мне вслед, что у меня прекрасный смех 😀

Не знаю, зачем вам эта информация. Но если что, ее приметы написаны сверху)

P. S.: помню про все темы, напишу, как будет вдохновение 😏

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Вдохновение.

Это то состояние и чувство, за которым из покон веков гонятся писатели, музыканты и вообще творческие люди.
Но не стоит путать вдохновение со стимулом и стимуляцией. Перегорание в большей степени происходит из-за усталости и безрезультатности. Когда ты работаешь и вкладываешься, а плодов не получаешь или их не так много, как хотелось бы. Но как только происходит прорыв, допустим, повышение, деньги, признание, подписчики и т. д., то ты заряжаешься по новой, тебя двигают эти процессы, есть стимул.

Вдохновение — это другое. Это секс, женщины, алкоголь, наркотики.
То состояние, когда ты готов творить.

Вдохновение работает таким образом, что оно стимулирует наш мозг и влияет на наши эмоции. Когда мы видим что-то вдохновляющее, наш мозг начинает производить дофамин, который вызывает чувство удовлетворения и мотивации.

Это может привести к тому, что мы начинаем действовать и принимать решения, чтобы достичь своих целей. Но редко когда книга или музыка или закат приносят такого же эффекта, как любовь, секс и вещества. Они как раз-таки впрыскивают в нас адреналин, дофамин, окситоцин.

Интересно то, что зависимостью от препаратов и от алкоголя страдают не только творческие люди, а обычные тоже. Давайте поразмышляем... Мы для чего пьем и закуриваем сигарету? Когда нервничаем, и сами порой говорим: «Тяжёлый день, надо расслабиться». Бокал виски и сигара — самое то. Это в лучшем случае. В худшем косячок, и таких товарищей полно.

1. Убегаем от реальности.
2. Расслабляемся.
3. Заглушаем тем самым свои проблемы и дыры внутри нас.

И в конечном итоге такой человек уже не может находиться в трезвом состоянии. Я не нарколог! Но знаю из практики, что половина зависимых людей не могут уснуть в трезвом состоянии! Это о чем вам говорит? Он не может уже вывозить самого себя на трезвую. Его демоны его догоняют. А зависимость — это попытка сбежать и оказаться на другой стороне.

Музы, секс и женщины, похоть и влюблённость — это очень мощные гормоны, это что ни на есть чистый кайф. Но раз на раз не приходится, правильно?) Поэтому куда практичнее набухаться и написать еще одну поэму или произведение. Как говорил Хемингуэй? «Пиши пьяный, редактируй трезвый».

Соответственно, алкоголь и наркотики — это быстрый кайф, который ты можешь получить здесь и сейчас. Мозг работает на все 💯, а то и выше, все тело находится на неком низком старте. И ты творишь и пишешь и пишешь.

Но в какой-то момент ты и от этого перестаёшь получать кайф, ибо организм привык, нужно больше. Как только повышается доза, в таком состоянии уже редко что пишется вменяемое. Начинается перегорание, и человек уходит в запой или в наркоманию. А там в погоне за этим кайфом начинается и ломка, и передоз.

Зависимость — это болезнь!
И каждая зависимость закрывает какую-то проблему или боль в человеке. Что-то, от чего он хочет убежать. Пустота, которую хочется заглушить.

Наркотики — это зло

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Мое закулисье: написание постов.

Всегда кидаю на читку, так сказать, пробному читателю. Чтобы понять, не слишком ли я тяжело пишу.
Если старший в чате понимает, то всё ок) Один из наших диалогов. 😅

Фу, какие мы некультурные, особенно я.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Четверговый тест! 🎉

Итак, выбирайте понравившуюся лошадь и, так и быть, узнаете, чем цепляете противоположный пол. Долго не думаем, выбираем интуитивно, а то опять будете писать: «Вот хотела ту, а выбрала эту».

И не ворчать, тест тестирован на мне, и меня результат устраивает. 😁

Погнали 👇

1⃣ 2⃣ 3⃣ 4⃣


⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению