👍5❤2
Не воспринимайте все слишком серьезно. Даже если в некоторые моменты жизнь кажется беспросветной и безнадежной, попытайтесь посмеяться над всей этой жопой и над тем, как вас так угораздило.
Всем бодрого утра ✌️
#архитектортвоейдуши.
Всем бодрого утра ✌️
#архитектортвоейдуши.
❤4🕊3
Сейчас будет прямо сенсационная информация. Какая? Никакая. 😀
Шучу)
Порой все мы задаем себе вопрос: «Как?!» И порой правильный ответ на него только один — «никак».🤷
«Как простить родителей, если они били и унижали?
Все вокруг говорят, что важно простить, это же родители». Пф... Кому и что мы должны?
Никак. Если в том прошлом много боли, то пока она еще отзывается, вы не простите их никак. Все остальное будет самообманом и вымучиванием из себя того, чего от вас ждут. Ну и потратите кучу денег у психолога, пока будете копаться в травмированном детстве.)
«Как найти свое предназначение?»
В том-то и дело, что просто подумать и помедитировать не выйдет.🧘♀️
Тогда правильный ответ тоже «никак»
Здесь есть смысл только пробовать себя в разных сферах и смотреть, куда вы вписываетесь и что вам подходит.
«Как выйти из токсичных отношений?»
Обычно это сложно сделать одним махом. Нужно время, во-первых, чтобы понять, что вообще с вами происходит, во-вторых, осознать, что это нездоровая фигня и так вы больше не хотите, а в-третьих, накопить сил для совершения этого шага и выдерживания его последствий, а последствия будут!
Лавина из говна и самокопания и не только.
Поэтому ответ здесь, скорее всего, «пока никак».
Как расстаться безболезненно?»
Уже угадали ответ?😅
Если речь о мало-мальски серьезных отношениях, то никак. Расставаясь, мы проходим все стадии потери и скорбим об отношениях (даже если инициатором разрыва стали мы).
« Как сделать так, чтобы не было больно?»
Если вас не отпускает и причиняет боль какая-то ситуация, значит, важно разбираться, что именно вас цепляет и в какую именно точку попадает этот стимул. Это дольше и сложнее, но важнее — разбираться, копать, примерять.
На этом построен весь процесс психотерапии. Чаще, конечно, людям хочется просто обезболить, но переизбыток анестезии приглушает все чувства — и боль, и удовольствие. Оно вам надо?
« Как заставить себя…»
(дальше что угодно: заниматься йогой, поступать в магистратуру)
Пока формулировка звучит именно так, про «заставить», — тоже никак.
Ответ «никак», он не про безнадежность. Просто для того, чтобы решить проблему, важно ее увидеть и признать (это прозвучало прямо как цитата из лекции для членов общества анонимных алкоголиков, но да, это самый наглядный пример).👇
Поэтому «никак» — это про ясность и признание своих возможностей и ограничений в данный момент.
#архитектортвоейдуши.
Шучу)
Порой все мы задаем себе вопрос: «Как?!» И порой правильный ответ на него только один — «никак».🤷
«Как простить родителей, если они били и унижали?
Все вокруг говорят, что важно простить, это же родители». Пф... Кому и что мы должны?
Никак. Если в том прошлом много боли, то пока она еще отзывается, вы не простите их никак. Все остальное будет самообманом и вымучиванием из себя того, чего от вас ждут. Ну и потратите кучу денег у психолога, пока будете копаться в травмированном детстве.)
«Как найти свое предназначение?»
В том-то и дело, что просто подумать и помедитировать не выйдет.🧘♀️
Тогда правильный ответ тоже «никак»
Здесь есть смысл только пробовать себя в разных сферах и смотреть, куда вы вписываетесь и что вам подходит.
«Как выйти из токсичных отношений?»
Обычно это сложно сделать одним махом. Нужно время, во-первых, чтобы понять, что вообще с вами происходит, во-вторых, осознать, что это нездоровая фигня и так вы больше не хотите, а в-третьих, накопить сил для совершения этого шага и выдерживания его последствий, а последствия будут!
Лавина из говна и самокопания и не только.
Поэтому ответ здесь, скорее всего, «пока никак».
Как расстаться безболезненно?»
Уже угадали ответ?😅
Если речь о мало-мальски серьезных отношениях, то никак. Расставаясь, мы проходим все стадии потери и скорбим об отношениях (даже если инициатором разрыва стали мы).
« Как сделать так, чтобы не было больно?»
Если вас не отпускает и причиняет боль какая-то ситуация, значит, важно разбираться, что именно вас цепляет и в какую именно точку попадает этот стимул. Это дольше и сложнее, но важнее — разбираться, копать, примерять.
На этом построен весь процесс психотерапии. Чаще, конечно, людям хочется просто обезболить, но переизбыток анестезии приглушает все чувства — и боль, и удовольствие. Оно вам надо?
« Как заставить себя…»
(дальше что угодно: заниматься йогой, поступать в магистратуру)
Пока формулировка звучит именно так, про «заставить», — тоже никак.
Ответ «никак», он не про безнадежность. Просто для того, чтобы решить проблему, важно ее увидеть и признать (это прозвучало прямо как цитата из лекции для членов общества анонимных алкоголиков, но да, это самый наглядный пример).👇
Поэтому «никак» — это про ясность и признание своих возможностей и ограничений в данный момент.
#архитектортвоейдуши.
👍3💔2❤1🤔1
Не люблю чай и когда мной пытаются манипулировать.
#архитектортвоейдуши.
#архитектортвоейдуши.
❤5😎1
Идут два человека по улице, и один из них, допустим, ковыряется в носу. И вот первому за него стыдно. Хотя это: а) не его проблема; б) не его палец; в) не его нос и не его сопли.
Его тут только низкая самооценка.
Спиз*енно у Лабковского.
Что думаете на этот счёт? Двоякая ситуация, не правда ли.🤔
#архитектортвоейдуши.
Его тут только низкая самооценка.
Спиз*енно у Лабковского.
Что думаете на этот счёт? Двоякая ситуация, не правда ли.🤔
#архитектортвоейдуши.
😁3❤2🤔1
😁4❤2
😁4🔥2❤1🥱1
Короче, читаю я научные статьи, и тут попалась мне статья «12 признаков настоящего книголюба».
Естественно, конечно же, мне стало интересно. 😀
Какой вывод?
Есть милфа, а есть бабкафил, а я библиофил. 😁
Ну люблю я читать, и что вы мне сделаете? 😏
#архитектортвоейдуши.
Естественно, конечно же, мне стало интересно. 😀
Какой вывод?
Есть милфа, а есть бабкафил, а я библиофил. 😁
Ну люблю я читать, и что вы мне сделаете? 😏
#архитектортвоейдуши.
😁5❤2🤣1
«Благими намерениями вымощена дорога в ад».
Ну раз пошла такая пляска, то есть ещё у меня один термин... Бабулинг.
Да-да, вы смеётесь, а это серьёзно, как и бабкафил и милфа😁.
Лааадно, бабкафил — это тот, кто любит бабушек всей своей душой 😉.
А если серьёзно? Все мы встречались с бабулингом, особенно Вы, девочки..
• «Замуж пора! А то в девках останешься»;
• «Нужно рожать, часики-то тикают!»;
• «Если не родишь сейчас, потом не сможешь»;
• «Кто же мне в старости стакан воды принесет?»;
• «Все нормальные уже за вторым/третьим пошли, а ты когда?»;
«Так и будешь вечно в декрете сидеть».
Вооот, а теперь, я думаю, всё стало понятнее)
Важно понимать, что бабуллинг — это не только скрытая манипуляция, но и пассивная агрессия против человека, в сторону которого звучат подобные вопросы, так как он всегда нарушает разумные границы отношений, что является неприемлемым, какой бы степенью родства вы ни были связаны с этим человеком.
Одна из невидимых целей такого «наставничества» — не забота о ближнем, а укрепление собственной самооценки буллера.
Что делать? Выставлять собственные границы, сперва мягко, а если не понимают, то жёстко.
И хватит думать о том, ну это же родня... Сразу задайтесь вопросом: а почему о ваших чувствах не думают? То есть вам жестко нельзя, а другим, значит, можно? Это уже, мои родные, мазохизм.
Кстати, есть не только бабулинг, но и мамулинг и папулинг, выбирайте на ваш вкус и цвет ✌️.
Резюмирую: всё это, мои любимые, называется как раз-таки травмы детства под названием «Токсичные родители», ну, это уже другая тема и другой пост. Всем личных границ 🫶
#архитектортвоейдуши.
Ну раз пошла такая пляска, то есть ещё у меня один термин... Бабулинг.
Да-да, вы смеётесь, а это серьёзно, как и бабкафил и милфа😁.
Лааадно, бабкафил — это тот, кто любит бабушек всей своей душой 😉.
А если серьёзно? Все мы встречались с бабулингом, особенно Вы, девочки..
• «Замуж пора! А то в девках останешься»;
• «Нужно рожать, часики-то тикают!»;
• «Если не родишь сейчас, потом не сможешь»;
• «Кто же мне в старости стакан воды принесет?»;
• «Все нормальные уже за вторым/третьим пошли, а ты когда?»;
«Так и будешь вечно в декрете сидеть».
Вооот, а теперь, я думаю, всё стало понятнее)
Важно понимать, что бабуллинг — это не только скрытая манипуляция, но и пассивная агрессия против человека, в сторону которого звучат подобные вопросы, так как он всегда нарушает разумные границы отношений, что является неприемлемым, какой бы степенью родства вы ни были связаны с этим человеком.
Одна из невидимых целей такого «наставничества» — не забота о ближнем, а укрепление собственной самооценки буллера.
Что делать? Выставлять собственные границы, сперва мягко, а если не понимают, то жёстко.
И хватит думать о том, ну это же родня... Сразу задайтесь вопросом: а почему о ваших чувствах не думают? То есть вам жестко нельзя, а другим, значит, можно? Это уже, мои родные, мазохизм.
Кстати, есть не только бабулинг, но и мамулинг и папулинг, выбирайте на ваш вкус и цвет ✌️.
Резюмирую: всё это, мои любимые, называется как раз-таки травмы детства под названием «Токсичные родители», ну, это уже другая тема и другой пост. Всем личных границ 🫶
#архитектортвоейдуши.
😁4👍2❤1
Меня, короче, мучает вопрос! Есть тут кто разбирается в этом?
Леопард че опять в моде?
#архитектортвоейдуши
Леопард че опять в моде?
#архитектортвоейдуши
👀3
❤3🤣3
Хочу гневный пост!
Вот все жалуются... Нет нормальных психологов и психотерапевтов, одни шарлатаны и коучи-хуоучи...
Ну как бы да, и поспорить не могу, работали и в такой среде тоже, где карта пациента была толще, чем его жизнь) Подсаживали специально.
Мне такое было неинтересно, ибо это что? Правильно, нездоровая херня. 😁✌️
Ладно, не об этом речь, вот все жалуются, а сами-то? Вокруг сейчас слышу о депрессантах, о медикаментозном лечении.
Это важно и нужно, если
Внимание!!!
Без этого уже не справится!
Или без этого не лечится!
И всегда, где медикаментозное лечение, там и психотерапия.
Записали? Погнали дальше.
Самое главное – антидепрессанты не лечат. Они купируют симптомы, пополняют запасы серотонина, поэтому у человека появляются силы, уходит зацикленность на здоровье, на навязчивых мыслях.
Их назначают для мобилизации ресурсов или облегчения деятельности организма.
Часто и сам пациент отрицает огромную работу психотерапии – люди могут посетить первую сессию и больше не возвращаться, поскольку им кажется, что после приема что-то изменится и они смогут встать на ноги, как резко происходит при приеме препаратов.
А это ложная фигня, одно без другого не работает 🤷 Порой и психотерапия с охуенным психотерапевтом будет недействительна без волшебных таблеток. Да-да.
Но не стоит надеяться на волшебную пилюлю, потому что источник невроза находится гораздо глубже. По большей части это проистекает не из физиологических проблем, а из психологических.
Таблетки не решат проблему, но помогут облегчить состояние.
А про побочку вообще молчу. 😶 Видимо, все поголовно забывают, что такое синдром отмены...
Ребята, если есть проблемы, то с ними нужно и надо работать!
Но никто не хочет напрягать свой зад и работать, а психотерапия – это работа над собой, особенно если это когнитивно-поведенческая терапия. Там надо разбираться, учиться слушать себя и свои автоматические мысли... А зачем?! Если раз, и таблеткой все решил.
Резюмирую: психологи – это шарлатаны, а психотерапия фигня полная, зато все кругом умные)
Пока вот вы будете так себя вести и бежать от себя и от работы над собой... Будут на вашем пути встречаться только блиновские и прочая шушара. (да пишу с маленькой буквы😁)
А как только вы решите работать и скажите: «Я хочу разобраться и научите меня помогать себе»... Тогда все эти недалёкие психологи сами разбегутся, как тараканы. И вы найдёте достойного честного психотерапевта.
Всем ясного взгляда!
P. S. Почему вы не принимаете антидепрессант, который я вам прописал? Их нельзя смешивать с алкоголем. 🤭🍷
#архитектортвоейдуши.
Вот все жалуются... Нет нормальных психологов и психотерапевтов, одни шарлатаны и коучи-хуоучи...
Ну как бы да, и поспорить не могу, работали и в такой среде тоже, где карта пациента была толще, чем его жизнь) Подсаживали специально.
Мне такое было неинтересно, ибо это что? Правильно, нездоровая херня. 😁✌️
Ладно, не об этом речь, вот все жалуются, а сами-то? Вокруг сейчас слышу о депрессантах, о медикаментозном лечении.
Это важно и нужно, если
Внимание!!!
Без этого уже не справится!
Или без этого не лечится!
И всегда, где медикаментозное лечение, там и психотерапия.
Записали? Погнали дальше.
Самое главное – антидепрессанты не лечат. Они купируют симптомы, пополняют запасы серотонина, поэтому у человека появляются силы, уходит зацикленность на здоровье, на навязчивых мыслях.
Их назначают для мобилизации ресурсов или облегчения деятельности организма.
Часто и сам пациент отрицает огромную работу психотерапии – люди могут посетить первую сессию и больше не возвращаться, поскольку им кажется, что после приема что-то изменится и они смогут встать на ноги, как резко происходит при приеме препаратов.
А это ложная фигня, одно без другого не работает 🤷 Порой и психотерапия с охуенным психотерапевтом будет недействительна без волшебных таблеток. Да-да.
Но не стоит надеяться на волшебную пилюлю, потому что источник невроза находится гораздо глубже. По большей части это проистекает не из физиологических проблем, а из психологических.
Таблетки не решат проблему, но помогут облегчить состояние.
А про побочку вообще молчу. 😶 Видимо, все поголовно забывают, что такое синдром отмены...
Ребята, если есть проблемы, то с ними нужно и надо работать!
Но никто не хочет напрягать свой зад и работать, а психотерапия – это работа над собой, особенно если это когнитивно-поведенческая терапия. Там надо разбираться, учиться слушать себя и свои автоматические мысли... А зачем?! Если раз, и таблеткой все решил.
Резюмирую: психологи – это шарлатаны, а психотерапия фигня полная, зато все кругом умные)
Пока вот вы будете так себя вести и бежать от себя и от работы над собой... Будут на вашем пути встречаться только блиновские и прочая шушара. (да пишу с маленькой буквы😁)
А как только вы решите работать и скажите: «Я хочу разобраться и научите меня помогать себе»... Тогда все эти недалёкие психологи сами разбегутся, как тараканы. И вы найдёте достойного честного психотерапевта.
Всем ясного взгляда!
P. S. Почему вы не принимаете антидепрессант, который я вам прописал? Их нельзя смешивать с алкоголем. 🤭🍷
#архитектортвоейдуши.
💯3👍2🔥1
Вот пока вы щемите, ваши друзья, дети, родители читают всякую хрень, как «дышать маткой» и «как соблазнить мужчину за 10 шагов». 😁 А дети знают, что соль бывает разная... Ай-ой. 🤭
Прочитал пост, ну перешли подруге-то, что вредные такие? Ммм
#архитектортвоейдуши.
Прочитал пост, ну перешли подруге-то, что вредные такие? Ммм
#архитектортвоейдуши.
🔥3😁3👌1
Начну с того, что у нас на районе (не звонят, а звонят, ахахах, черт, опять ляп на возраст 😁).
Так вот, как-то в один прекрасный день появился рядом с моим домом человек, и не просто человек, а особенный человек, он ходил с тележкой, полностью набитой хлама... Сам на вид лет 50–55, но выглядит старше, естественно, все думали, что он просто бомж, но не я...
Этот человек говорил несколькими голосами, начиная от детского голоса, заканчивая писклявым женским голосом, а сама его настоящая личность — мужская.
Он общался между собой, там был диалог (папа, мама и ребёнок). Откуда такая информация?)
Я за ним следил 😂.
Ходил по району, пытался поговорить, выстраивать отношения поведенческие. Как-то раз этому мужчине не хватало денег на еду. Так ему (им) помог, прохожий, и мужчина говорит самому себе: «Что нужно сказать тете?» И потом отвечает писклявый детский голосок: «Спасибо, тетя».
Это вызывает восторг и мурашки одновременно. В такие моменты я и понимаю, как обожаю свою работу)
#архитектортвоейдуши.
Так вот, как-то в один прекрасный день появился рядом с моим домом человек, и не просто человек, а особенный человек, он ходил с тележкой, полностью набитой хлама... Сам на вид лет 50–55, но выглядит старше, естественно, все думали, что он просто бомж, но не я...
Этот человек говорил несколькими голосами, начиная от детского голоса, заканчивая писклявым женским голосом, а сама его настоящая личность — мужская.
Он общался между собой, там был диалог (папа, мама и ребёнок). Откуда такая информация?)
Я за ним следил 😂.
Ходил по району, пытался поговорить, выстраивать отношения поведенческие. Как-то раз этому мужчине не хватало денег на еду. Так ему (им) помог, прохожий, и мужчина говорит самому себе: «Что нужно сказать тете?» И потом отвечает писклявый детский голосок: «Спасибо, тетя».
Это вызывает восторг и мурашки одновременно. В такие моменты я и понимаю, как обожаю свою работу)
#архитектортвоейдуши.
😨5🔥1😱1