Раз никто не ложится спать, давайте поговорим о любви.
Вы любите колбасу?
Всем всем сладких снов, а мне приятного аппетита, я кушать ❤️
#архитектортвоейдуши.
Вы любите колбасу?
Всем всем сладких снов, а мне приятного аппетита, я кушать ❤️
#архитектортвоейдуши.
😁7❤2❤🔥2
Доброе утро всем, кто не хочет, но надо.
#архитектортвоейдуши.
#архитектортвоейдуши.
😁5🤓3🤗2
Любовь одна, а подделок под нее тысячи… Что-то в этой фразе есть, вам не кажется?
Порой мы склонны принимать за любовь что-то, что ею совершенно не является. Порой нам это так представляют, конечно («это потому что я люблю тебя, глупышка»), но ведь и нашего участия в этом никто не отменял.
И порой за то самое Большое и Светлое мы принимаем:
• контроль.
Партнер интересуется всем: где вы были, куда идете, что делали и чем сходили в туалет.😀 Вас это умиляет? А это нездоровая фигня!
А ведь к чрезмерному контролю в отношениях часто склонны те самые абьюзеры. И еще тревожные люди, конечно же.
• ревность.
Да, типа ревнует — значит любит.
Все мы собственники по натуре, но в рамках разумного ведь правильно? Если вам выедают мозг за пять минут опоздания или разбивают голову, потому что на вас посмотрели... То это что?
Правильно,нездоровая херня.
Записали.
• хороший секс.
В нашем сознании откуда-то взялась сцепка, что если есть любовь, то и интим будет классный.
Враки, враки. Все зависит не от любви, а от либидо и вообще от возможностей человека. 😀
В общем, не всегда секс = любовь.
• забота.
На это очень легко купиться: раз обо мне заботятся, значит, точно любят!
Не факт. Может, вы вызываете у партнера родительские чувства?)
И такая фигня случается.
Заботится, но контролирует, чтоб не накосячил) и деньги только на мороженое (ребенку деньги не нужны), ну и не советуются, кто ж у ребёнка совет спрашивает?)
Откуда же мы берем искаженные представления о любви?
Из собственного детства.
Откуда же ещё 🤔
Всё, что исходит от родителей или других близких взрослых, мы считываем как любовь.
Мама кричит — это она от любви, бьет — то же самое. Мама холодна, не обнимает, не говорит теплых слов — она любит, но по-своему.
Никто сейчас не предлагает дружно обидеться на родителей.
Это просто объяснение того, как возникают искажения в нашем понимании любви!
Для девочки, на которую в жизни не подняли руку, дико слышать фразу «бьет — значит, любит», а для той, которую родители наказывали физически, уже знаком этот опыт.
Или вот мужчина — «маменькин сынок», который выпорхнул из-под крыла властной жесткой матери и женился на жесткой, авторитарной женщине.
Хорошо, если все это суррогаты, то как же выглядит настоящая любовь?
Возможно, для вас послужит ориентиром библейское определение:
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует,
не превозносится, не гордится.
Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла.
Не радуется неправде, а радуется истине.
Всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит.
Любовь никогда не перестает».
Как просто и сложно одновременно, правда?
#архитектортвоейдуши.
Порой мы склонны принимать за любовь что-то, что ею совершенно не является. Порой нам это так представляют, конечно («это потому что я люблю тебя, глупышка»), но ведь и нашего участия в этом никто не отменял.
И порой за то самое Большое и Светлое мы принимаем:
• контроль.
Партнер интересуется всем: где вы были, куда идете, что делали и чем сходили в туалет.😀 Вас это умиляет? А это нездоровая фигня!
А ведь к чрезмерному контролю в отношениях часто склонны те самые абьюзеры. И еще тревожные люди, конечно же.
• ревность.
Да, типа ревнует — значит любит.
Все мы собственники по натуре, но в рамках разумного ведь правильно? Если вам выедают мозг за пять минут опоздания или разбивают голову, потому что на вас посмотрели... То это что?
Правильно,нездоровая херня.
Записали.
• хороший секс.
В нашем сознании откуда-то взялась сцепка, что если есть любовь, то и интим будет классный.
Враки, враки. Все зависит не от любви, а от либидо и вообще от возможностей человека. 😀
В общем, не всегда секс = любовь.
• забота.
На это очень легко купиться: раз обо мне заботятся, значит, точно любят!
Не факт. Может, вы вызываете у партнера родительские чувства?)
И такая фигня случается.
Заботится, но контролирует, чтоб не накосячил) и деньги только на мороженое (ребенку деньги не нужны), ну и не советуются, кто ж у ребёнка совет спрашивает?)
Откуда же мы берем искаженные представления о любви?
Из собственного детства.
Откуда же ещё 🤔
Всё, что исходит от родителей или других близких взрослых, мы считываем как любовь.
Мама кричит — это она от любви, бьет — то же самое. Мама холодна, не обнимает, не говорит теплых слов — она любит, но по-своему.
Никто сейчас не предлагает дружно обидеться на родителей.
Это просто объяснение того, как возникают искажения в нашем понимании любви!
Для девочки, на которую в жизни не подняли руку, дико слышать фразу «бьет — значит, любит», а для той, которую родители наказывали физически, уже знаком этот опыт.
Или вот мужчина — «маменькин сынок», который выпорхнул из-под крыла властной жесткой матери и женился на жесткой, авторитарной женщине.
Хорошо, если все это суррогаты, то как же выглядит настоящая любовь?
Возможно, для вас послужит ориентиром библейское определение:
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует,
не превозносится, не гордится.
Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла.
Не радуется неправде, а радуется истине.
Всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит.
Любовь никогда не перестает».
Как просто и сложно одновременно, правда?
#архитектортвоейдуши.
❤3💯3
❤🔥4
👍3😁3
12 дня 🕐 самое время всех работающих побесить) У меня сегодня начинается мини отпуск 🛫
#архитектортвоейдуши.
#архитектортвоейдуши.
🖕3👨💻1🙈1
Связи не было, укатил в отпуск.
Буду стараться писать в промежутках между бассейном и хаммамом ✌️
Споки ноки 💋
#архитектортвоейдуши.
Буду стараться писать в промежутках между бассейном и хаммамом ✌️
Споки ноки 💋
#архитектортвоейдуши.
🖕3🍾2
🤣5🔥2
Тревога и паника часто используются как взаимозаменяемые понятия, но это не одно и то же!
Как на пасть на паническую атаку первым? Для начала распознавать правильно паническая это атака или просто тревога) а может еще какая-нибудь хрень 🤔 да, я психолог)
Когда мы демистифицируем эти неприятные ощущения, они теряют свою силу, и нам становится проще справляться с ними. Да я люблю поумничать ✌️
Важно осознать разницу между ними, прежде чем вы сможете полностью понять панику и панические атаки. Если говорить простым языком, тревога определяется длительным чувством беспокойства, которое меняется по интенсивности, в то время как паника — это острый и интенсивный приступ, который часто длится всего несколько минут, но при этом вызывает сильный дискомфорт и страх.
Тревога часто предшествует панике и иногда может стать причиной ее возникновения, особенно если она становится непреодолимой и постоянной.
Тревога обычно вызывается конкретным, поддающимся определению событием, или триггером, в то время как паника может возникнуть неожиданно.
Например, вы можете испытывать тревогу перед важной презентацией на работе или в школе, в то время как паника может быть не связана с конкретным событием или ситуацией.
#архитектортвоейдуши.
Как на пасть на паническую атаку первым? Для начала распознавать правильно паническая это атака или просто тревога) а может еще какая-нибудь хрень 🤔 да, я психолог)
Когда мы демистифицируем эти неприятные ощущения, они теряют свою силу, и нам становится проще справляться с ними. Да я люблю поумничать ✌️
Важно осознать разницу между ними, прежде чем вы сможете полностью понять панику и панические атаки. Если говорить простым языком, тревога определяется длительным чувством беспокойства, которое меняется по интенсивности, в то время как паника — это острый и интенсивный приступ, который часто длится всего несколько минут, но при этом вызывает сильный дискомфорт и страх.
Тревога часто предшествует панике и иногда может стать причиной ее возникновения, особенно если она становится непреодолимой и постоянной.
Тревога обычно вызывается конкретным, поддающимся определению событием, или триггером, в то время как паника может возникнуть неожиданно.
Например, вы можете испытывать тревогу перед важной презентацией на работе или в школе, в то время как паника может быть не связана с конкретным событием или ситуацией.
#архитектортвоейдуши.
💯3👍2🔥1
❤🔥3
Можно взять и отказаться от мучного и сладкого, но никогда от полусладкого 😄
Всем бодрого утра ✌️
P. S.: утром пьют аристократы либо дегенераты)
#архитектортвоейдуши.
Всем бодрого утра ✌️
P. S.: утром пьют аристократы либо дегенераты)
#архитектортвоейдуши.
🤣5👍2
Ниже приведено сравнение того, что вы обычно испытываете при тревоге и при панике.
Тревога:
• Неприятные, но не обязательно интенсивные физические симптомы.
• Может продолжаться длительное время, даже несколько дней или недель.
• Часто логически связана с конкретным событием или ситуацией.
• «Дрейфующее» чувство беспокойства, которое может варьироваться и меняться по интенсивности.
• Общее чувство обеспокоенности и дискомфорта.
Паника:
• Интенсивные физические симптомы, вызывающие значительный дистресс.
• Как правило, непродолжительна по времени, обычно длится не более трех-пяти минут при наиболее интенсивных симптомах.
• Часто ее нелегко
связать с каким-то одним, идентифицируемым событием или конкретной ситуацией.
• Специфические физические симптомы и ощущение сильного дискомфорта.
• Острое, постоянно интенсивное чувство страха.
Это важное различие между тревогой и паникой помогает разделять эти два состояния и понять, почему приступы паники могут быть гораздо более интенсивными и с ними сложнее справиться.
#архитектортвоейдуши.
Тревога:
• Неприятные, но не обязательно интенсивные физические симптомы.
• Может продолжаться длительное время, даже несколько дней или недель.
• Часто логически связана с конкретным событием или ситуацией.
• «Дрейфующее» чувство беспокойства, которое может варьироваться и меняться по интенсивности.
• Общее чувство обеспокоенности и дискомфорта.
Паника:
• Интенсивные физические симптомы, вызывающие значительный дистресс.
• Как правило, непродолжительна по времени, обычно длится не более трех-пяти минут при наиболее интенсивных симптомах.
• Часто ее нелегко
связать с каким-то одним, идентифицируемым событием или конкретной ситуацией.
• Специфические физические симптомы и ощущение сильного дискомфорта.
• Острое, постоянно интенсивное чувство страха.
Это важное различие между тревогой и паникой помогает разделять эти два состояния и понять, почему приступы паники могут быть гораздо более интенсивными и с ними сложнее справиться.
#архитектортвоейдуши.
🔥2😍1💔1
Завтра заканчивается отпуск 🛫 потерпите и будет годный контент)
#архитектортвоейдуши.
#архитектортвоейдуши.
👌3
👍5❤2
Не воспринимайте все слишком серьезно. Даже если в некоторые моменты жизнь кажется беспросветной и безнадежной, попытайтесь посмеяться над всей этой жопой и над тем, как вас так угораздило.
Всем бодрого утра ✌️
#архитектортвоейдуши.
Всем бодрого утра ✌️
#архитектортвоейдуши.
❤4🕊3
Сейчас будет прямо сенсационная информация. Какая? Никакая. 😀
Шучу)
Порой все мы задаем себе вопрос: «Как?!» И порой правильный ответ на него только один — «никак».🤷
«Как простить родителей, если они били и унижали?
Все вокруг говорят, что важно простить, это же родители». Пф... Кому и что мы должны?
Никак. Если в том прошлом много боли, то пока она еще отзывается, вы не простите их никак. Все остальное будет самообманом и вымучиванием из себя того, чего от вас ждут. Ну и потратите кучу денег у психолога, пока будете копаться в травмированном детстве.)
«Как найти свое предназначение?»
В том-то и дело, что просто подумать и помедитировать не выйдет.🧘♀️
Тогда правильный ответ тоже «никак»
Здесь есть смысл только пробовать себя в разных сферах и смотреть, куда вы вписываетесь и что вам подходит.
«Как выйти из токсичных отношений?»
Обычно это сложно сделать одним махом. Нужно время, во-первых, чтобы понять, что вообще с вами происходит, во-вторых, осознать, что это нездоровая фигня и так вы больше не хотите, а в-третьих, накопить сил для совершения этого шага и выдерживания его последствий, а последствия будут!
Лавина из говна и самокопания и не только.
Поэтому ответ здесь, скорее всего, «пока никак».
Как расстаться безболезненно?»
Уже угадали ответ?😅
Если речь о мало-мальски серьезных отношениях, то никак. Расставаясь, мы проходим все стадии потери и скорбим об отношениях (даже если инициатором разрыва стали мы).
« Как сделать так, чтобы не было больно?»
Если вас не отпускает и причиняет боль какая-то ситуация, значит, важно разбираться, что именно вас цепляет и в какую именно точку попадает этот стимул. Это дольше и сложнее, но важнее — разбираться, копать, примерять.
На этом построен весь процесс психотерапии. Чаще, конечно, людям хочется просто обезболить, но переизбыток анестезии приглушает все чувства — и боль, и удовольствие. Оно вам надо?
« Как заставить себя…»
(дальше что угодно: заниматься йогой, поступать в магистратуру)
Пока формулировка звучит именно так, про «заставить», — тоже никак.
Ответ «никак», он не про безнадежность. Просто для того, чтобы решить проблему, важно ее увидеть и признать (это прозвучало прямо как цитата из лекции для членов общества анонимных алкоголиков, но да, это самый наглядный пример).👇
Поэтому «никак» — это про ясность и признание своих возможностей и ограничений в данный момент.
#архитектортвоейдуши.
Шучу)
Порой все мы задаем себе вопрос: «Как?!» И порой правильный ответ на него только один — «никак».🤷
«Как простить родителей, если они били и унижали?
Все вокруг говорят, что важно простить, это же родители». Пф... Кому и что мы должны?
Никак. Если в том прошлом много боли, то пока она еще отзывается, вы не простите их никак. Все остальное будет самообманом и вымучиванием из себя того, чего от вас ждут. Ну и потратите кучу денег у психолога, пока будете копаться в травмированном детстве.)
«Как найти свое предназначение?»
В том-то и дело, что просто подумать и помедитировать не выйдет.🧘♀️
Тогда правильный ответ тоже «никак»
Здесь есть смысл только пробовать себя в разных сферах и смотреть, куда вы вписываетесь и что вам подходит.
«Как выйти из токсичных отношений?»
Обычно это сложно сделать одним махом. Нужно время, во-первых, чтобы понять, что вообще с вами происходит, во-вторых, осознать, что это нездоровая фигня и так вы больше не хотите, а в-третьих, накопить сил для совершения этого шага и выдерживания его последствий, а последствия будут!
Лавина из говна и самокопания и не только.
Поэтому ответ здесь, скорее всего, «пока никак».
Как расстаться безболезненно?»
Уже угадали ответ?😅
Если речь о мало-мальски серьезных отношениях, то никак. Расставаясь, мы проходим все стадии потери и скорбим об отношениях (даже если инициатором разрыва стали мы).
« Как сделать так, чтобы не было больно?»
Если вас не отпускает и причиняет боль какая-то ситуация, значит, важно разбираться, что именно вас цепляет и в какую именно точку попадает этот стимул. Это дольше и сложнее, но важнее — разбираться, копать, примерять.
На этом построен весь процесс психотерапии. Чаще, конечно, людям хочется просто обезболить, но переизбыток анестезии приглушает все чувства — и боль, и удовольствие. Оно вам надо?
« Как заставить себя…»
(дальше что угодно: заниматься йогой, поступать в магистратуру)
Пока формулировка звучит именно так, про «заставить», — тоже никак.
Ответ «никак», он не про безнадежность. Просто для того, чтобы решить проблему, важно ее увидеть и признать (это прозвучало прямо как цитата из лекции для членов общества анонимных алкоголиков, но да, это самый наглядный пример).👇
Поэтому «никак» — это про ясность и признание своих возможностей и ограничений в данный момент.
#архитектортвоейдуши.
👍3💔2❤1🤔1