Друзья, наступили выходные, а значит, постов в выходные не будет. Соблюдаем цифровую гигиену и проводим время с семьёй, на свежем воздухе, и просто отдыхаем и физически, и ментально.
Всем прекрасных выходных 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Ну что вы там живые?!)
Наотдыхались или продолжаете отдыхать?

У меня тут книжка закончилась, есть у меня тут читающие люди?
Накидайте свои любимые книги, посоветуйте психологу. 😏

Не стесняйтесь, я употребляю все виды книг.
Начиная от фантастики, заканчивая романтикой и даже прозу.
Удивите меня.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Всем доброе утро!
Мне в один из выходных дней удалось поспать до... 12:30... 😏
Я себя очень тешу этой мыслью в 7:00 утра...
Не помогает.

Кстати, родители всегда говорили: вот вырастишь и вспомнишь садик... Сука, садик начинается с 8:00. Вспоминаю мам
Получается мы и в детстве не выспались.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Друзья. Продолжаем наш бессрочный конкурс 🎉

У моего конкурса нет временных ограничений.
Также он может быть долговечным, всё зависит только от вас!)

Но в этот раз условия меняются!
Но только в вашу пользу, все инфлюенсеры покрутят у виска.
Ну что поделаешь, все психологи чуть-чуть добрый вечер 😁, в этом наш шарм 😀

Условия просты: приведи в канал 5 человек.
Скинь мне список участников, чтоб без обмана, и получи 🎁

У меня нет принуждения, поэтому ваши друзья после того, как вы получили свой приз, могут от меня отписаться! Я никого насильно не держу ✌️

И тут у нас новшества. Каждую неделю призы будут меняться!) Чтоб не было скучно и всем угодить 🫶

Призы на выбор:
1. Книга по моим рекомендациям, а значит, она была мной прочитана.
«Оскар и Розовая Дама»

Если Вы ее читали или просто не книголюбы, тогда остальные призы именно для вас! 👇

2. Оплачу любую Вашу покупку на «Озон» на сумму 500 рублей.

3. Личностный тест от меня с индивидуальной расшифровкой, многие его тут знают. Проходили лично, поэтому предупреждаю сразу, чтоб не выбрали одно и тоже.
Бля, от своей честности я в ахере 🤣

Но от теста все всегда в восторге, а я чувствую себя в этот момент экстрасенсом 🤭

Погнали. Сроков нет. Что еще, блять, надо? 😎
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Клаустрофобия.
Ну давайте разберёмся что это такое. Погнали ✌️

Клаустрофобия — это психопатологический синдром, психическое расстройство, которое внешне феноменологически проявляется в том, что человек боится замкнутых пространств: лифтов, маленьких комнат, туннелей, подвалов, автомобилей и так далее.

Это определение достаточно понятное, но в то же время недостаточно точное, поскольку человек боится не столько конкретного замкнутого пространства, сколько повторения собственных негативных переживаний, возникающих в данном месте.

Клаустрофобия — это патологическая боязнь закрытых пространств.

Но не все так просто как кажется..
Клаустрофобия проявляется не только в невозможности находиться в маленьких помещениях, но и при больших скоплениях народа.

Не путайте это с тем что вас просто бесят люди, у вас не клаустрофобия а просто такой характер)

Как не спустать клаустрофобию?)
У вас начнётся паника, за ней потеря координации, головокружение, удушье, и даже тошнота. Меняется порой и цвет кожи и появляется сыпь.

В ядре любой фобии ключевым является именно страх, и клаустрофобия – не исключение.

В некоторых случаях человек отчетливо осознает, чего именно он боится – например, задохнуться, упасть в обморок или не выбраться из помещения – а в некоторых это просто общее чувство сильной тревоги, которое мешает человеку жить. ( когда человек осознаёт чего он боится это первый шаг к выздоровлению)

Ну и избегание замкнутого пространства. Это проявляется во всем: нежелании находиться в узких комнатах, лифтах, коридорах, местах с большим количеством людей.

Из-за чего появляется клаустрофобия? Существует устоявшееся мнение, что этот психопатологический симптом развивается у людей, появление на свет которых было сопряжено с какими-либо трудностями.

Имеются в виду сложные затяжные роды, гипоксия плода, обвитие пуповиной. В подсознании новорожденного закрепился естественный инстинкт в борьбе за выживание в утробе матери – замкнутом пространстве.

Или травмы, возможно с вами что-то произошло что оставило свой травматичный след. Вас потеряли, оставили родители одних.
Зажали на концерте и произошла сильная давка.
И многое другое.. Психика у всех разная и каждый по своему реагирует на стресс.

Причин может быть масса, даже допустим такая что в большой толпе или в автобусе в час пик, какой то мудила трогал вас за интимные места, добавим сюда что вы маленькая девочка или подросток и получаем травму.

Вопрос: будет ли эта девушка испытывать панику если опять будет находиться в большом скопление людей? Естественно. Будет странно если она будет этому радоваться или желать этого. Хотя такое в подсознании частенько бывает. Но сейчас не об этом.

Поэтому, ответ тут один. С вами что-то произошло. И с этим нужно разбираться со специалистом.

Выяснить первопричу, порой это не так просто, если травма была сильная то наш мозг ее может спрятать дабы вы еще больше не сошли с ума. А наше тело и подсознание в период опасности об этом помнит. Вот и происходит следующее .. Что ты трясёшься как банный лист в кругу людей и не понимаешь что блять происходит.

Если по каким-то причинам вы не идёте к специалисту и не избавляетесь от этой какашки, то тогда учитесь себе помогать в таких ситуациях.

Начинаете дышать, дыхание по квадрату. Первым делом успокаиваем дыхание!

Нужно переключить свое внимание на другое, обманываем свой мозг. Считайте, пойте, читайте стих. Как хотите можете и про себя а можно и в слух.

Ой и не надо тут как я буду выглядеть со стороны.. Как будто человек у которого приступ выглядит лучше чем человек который поёт)

Физическая активность, выброс адреналина. Покрутите хотя бы запястья или сделайте галиностоп. Мы разгоняем кровь и отвлекаем свой мозг.

Ну и не тяните с походом к специалисту, ведь это ухудшает уровень вашей жизни.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Кто такой душнила?

Все, наверное, представили себе человека, который исправляет ошибки других или поправляет слова, которые мы с вами, долбанутые, неправильно произносим)

Но душнила — это не тот, кто это делает, это может быть просто грамотный человек или учитель, и у нее профдеформация, например.

Душный человек — это тот, кто говорит только о себе. И для него диалога просто не существует.

Он будет рассказывать только о себе и своём опыте, ибо считает себя интересным и только его мнение верное. На кой ляд давать тебе слово?) Опять дичь всякую нести будешь 😁

Такой человек тебе еще и советов накидает: как воспитывать детей, как наладить отношения и так далее.
При этом у них ведь вечно виноваты другие: муж олень, свекровь монстр, на работе одни уроды, и только наша принцесса вынуждена жить средь этого сброда.

В принципе, ну есть они и есть эти душнилы. Но после общения с ними, как и с нарциссами, чуть-чуть чем-то попахивает 😅 Но весь смысл в том, что они скажут, что это от вас.

Поэтому делайте выводы и ноги✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Перед тем как лечь спать, не забывайте перекусить!

Приятного аппетита и спокойной ночи 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Одна интересная ситуация натолкнула меня на мысль...

Есть профессионалы, которые учились долго и оттачивали своё мастерство, они доказывают, что талант не обязателен. Бери и делай.
А есть люди, которым просто дано.
Они талантливы и являются самородками.

Но что интересно, что мы дополняем друг друга.
И обычно первый тип людей хорошо объясняют, становятся теоретиками, обучая вторых), которым дано природой, но знания никто не отменял.

Допустим, преподаватель в университете по психологии прекрасно справляется со своей задачей, и он очень хорошо подает свой материал. Но в практической части он не вывезет. Ведь вести пациента — это не только знание, но и талант и дар располагать к себе людей. Но при этом один учит другого.

Или повар, который делает шедевры кулинарии, не сможет правильно преподнести новичку материал. Потому что он делает это уже на глаз, от души, от настроения и мастерства.
Но если талант не развивать и не учиться, то разве получится что-то гениальное? Нет.

Так же и людям, которые идут в какую-то профессию без любви к ней и без внутреннего желания... Какие бы они ни были умные и целеустремлённые, если это не твое, то ничего не получится.

Из всего этого можно сделать вывод, что нужно призвание. А многие в период выбора своей профессии теряют это или стараются не замечать и идут, куда скажут родители или обстоятельства.

И на выходе мы получаем очень слабеньких врачей, учителей, менеджеров, психологов, потому что не вложили душу и нет таланта.

А есть те, кто свой талант херит. Потому что не хватает силы воли и характера, как есть у других.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

При этом бывают случаи, и у меня есть примеры, когда человек в возрасте 18 лет выбирает сам, куда поступать. И считает, что он — это та профессия, в которой он будет счастлив.

Но потом многие из них не работают по своей специальности, и так масса. Маленькая зарплата, нет возможности гибкого графика, нет карьерной лестницы, заинтересовал другой род деятельности.

Разве когда человек выбирает себе профессию, он не учитывает все те факторы, которые написаны выше? Разве он не знал, какая зарплата у учителей? Или что быть архитектором — это тяжёлый путь от помощника до ведущего специалиста? Как и у врачей.

В центре психотерапии работал мальчишка по имени Александр. Сашка) Ну так он был не просто админом, он был по специальности психологом. Просто свою практику и свой путь он начал с низов. И это вполне нормально.

Так в чем причина?)

В недостаточности воли и характера, чтоб добиться успеха в профессии, или это на самом деле не их призвание?)

Ведь есть психологи, которые очень хорошо получают. А есть и те, кто сидит и жалуется за нестабильность и невысокую зарплату.

В чем причина?

В самом человеке.

Как и в отношениях, так же порой один человек с другим человеком ведет себя как скотина. А с другим человеком — как внимательный и любящий человек.

Есть такой анекдот: встречаются жена и любовница. Жена говорит любовнице: «Как ты его терпишь, зачем он тебе? Он жмот, с ним не о чем поговорить, он такой хам».
А любовница отвечает: «А мы точно про одного и того же человека говорим?) Мне он подарил шубу, и он такой интересный собеседник, я не устаю его слушать и слушать... А какой он внимательный!»

Так вот. Опустим то, что он мудила. А подумаем о том, что порой все зависит только от нас самих. И в профессии, и в отношениях, и в жизни зависит все от нас и нашего содержания.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Ещё знаете что, вот если перед нами кто-то накосячил и не извинился, то как мы говорим?
Вот, сука, даже не извинился.
Нас ведь по сути возмущает не тот факт, что этот мудила не извинился, а что он, значит, не испытывает чувство вины или вообще считает, что извиняться-то не за что...

А что мы получаем от извинений? Чувство удовлетворения? Ведь если тебе дали в нос, то после этого он прямым не станет... Или если тебя обозвали, допустим, «идиотиной», то, значит, даже после извинений ты для этого человека таким и останешься...

Ну правда, что дают извинения? «Прости, что я тебе изменил... Я сожалею», ну бред, ты сожалеешь, что попался, а не изменил.

«Прости, пожалуйста, что обозвал тебя... Да не нет, ты извинился только потому, что тебе, значит, ещё общаться с этим человеком.

Прости, что слухи распускал... Да пошёл в жопу.

Мне вот извинения нахер не нужны, если они, конечно, не в денежном эквиваленте. 😏 Я не продажный психолог! Даже поговорка есть такая! Прости в карман не положишь.

Ааа, там по-другому было. 😁
Ну это не важно
#архитектортвоейдуши@arhipsy