Никогда не думай за других людей.
Решение сделать голосование про психологические тесты было для меня больше формальностью, так как было чёткое ощущение, что это никому не интересно. Но как оказалось... Мне придётся подумать, что бы такое вам задать пройти.

Да, это некая профдеформация, мне кажется, что если я вижу картинку насквозь и могу с лёгкостью описать характер человека по его почерку или рисунку, то так могут все. Для кого-то это элементарно, а для кого-то нет. Так же и в жизни, не стоит забывать, что мы все разные, и каждый видит под своим углом.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Всем доброго воскресного дня 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Хотелось написать всем доброе утро! Но у меня закончился кофе. 🗿

Придётся варить в кофемашине и пить эту лабуду, да, я тот человек, который любит растворимый кофе. 😀 Хоть есть и турка, и кофемашина, и какого-то хрена ещё надарили молотого)

Ну люблю я растворимый, ну и что вы мне сделаете?
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Все тонкие манипуляции объединяет одно: вам вроде «ничего такого» не сказали, но вы чувствуете злость, раздражение, возмущение, обиду, страх.

Эмоция — сигнал того, что ваши границы нарушены.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Личные границы.

Что это вообще такое?
Личные границы – это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека.

Говоря простым языком, у каждого из нас есть личное пространство и допустимые форматы общения и обращения к нам, при нарушении которых другими людьми мы испытываем дискомфорт.

Надеяться, что здоровые границы в отношениях с людьми выстроятся сами собой — пустая трата времени. Это то же самое, что ждать, будто вы однажды проснетесь великим художником.

Личные границы — это навык, который нужно развивать, только тогда им можно воспользоваться в полной мере.

Можно выделить три основных типа личных границ.
• Жёсткие — человек держит дистанцию и не идёт на контакт и на сближение с другими людьми. В большинстве случаев такие границы — это способ защиты.
• Пористые — они предполагают отсутствие эмоциональных границ как таковых. Человек не только выставляет личные проблемы напоказ, но также слишком вовлекается в чужие, чувствуя себя ответственным за всё, что происходит. Иногда это приводит к возникновению синдрома гиперэмпатии. Некая мать Тереза. При этом такие люди вообще забывают о слове «нет».
• Здоровые — это золотая середина личных границ. Человек осознаёт свою ценность и понимает, в каких вопросах не готов идти на компромисс. Также знает о своих потребностях и желаниях и не стесняется говорить о них. В то же время он может изменить свое решение под влиянием обстоятельств, но без ущерба для себя.

Понятно, что здоровые границы — это редкость, и даже если они и существуют у человека, они все равно меняются в зависимости от людей, которые его окружают. На работе он может выставлять жесткие границы, такие как субординация, а дома быть зайкой.
Ну что, нет таких примеров у вас?) Когда на работе он жёсткий тип, а дома как плюшевый мишка и ни в чем своей женщине отказывать не может.

А бывает и наоборот, когда в отношении других людей он пористый и мямля, а дома будьте добры ко мне на Вы. Ну мудак ведь.

Но это потому, что у него не выстроены личные границы и после он ощущает потребность в том, чтобы реализовать свое Я. А может, он такой только в отношении более слабого человека, у которого тоже нет понимания, что можно по отношению к нему, а что нельзя.

Как понять, что границы нарушены?
У нас ухудшается состояние: мы начинаем испытывать вину, раздражение, досаду и прочий спектр малоприятных эмоций.
Второй признак — мы начинаем уговаривать себя помочь, быть хорошими, прибегая к следующим оправданиям: «Она же одна», «Ну что мне жалко, что ли?», «От меня не убудет», «У меня все равно есть свободное время».

Границы бывают: Физические и психологические.

И только Вам решать, как можно поступить с вами, а как нельзя. И порой достойно сказать «нет» и не оправдываться почему.

Пример: вот зовут человека, допустим, Мария. И представляется она только «Мария», а вы называете ее Машка или Маня — это нарушение границ. В этом случае надо сразу сказать, что мне так не нравится, и всё, и не надо объяснять или оправдываться перед человеком, почему ему так не стоит Вас называть. Нет, и все. И этого достаточно.

Так же и в отношениях. Если для вас неприемлемо какое-то действие в отношении вас. Вы говорите об этом один раз. А если человек не понимает, то уходите.
И не надо уговаривать себя или убеждать, что вы слишком категоричны и т. д. Если вы не хотите, то вы этого не делаете. Потому что это уже некое насилие над собой.

Учитесь говорить «нет», учитесь понимать себя и свои потребности. Свои ценности и что для вас приемлемо, а что нет.

Если вы не хотите отвечать на какой-то вопрос — не отвечайте.
Людей невоспитанных, а порой просто любопытных много. Или отвечайте с таким же вопросом, чтобы вывести человека в дискомфортное состояние.

Мне задавали вопрос о моих финансах, я всегда отвечаю: а вы с какой целью интересуетесь?) Хотите попросить в долг или что?)

Определите свои ценности. Здоровые границы нужно выстраивать в соответствии с тем, что вы цените.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Родители, в первую очередь научите детей про границы физические и психологические.
Это важно ☝️

Слышали «правило нижнего белья»?
Данное правило помогает в дальнейшем избежать насилия.

Сперва про психологические границы. Чтобы ребёнок мог отстаивать свою позицию в дальнейшем в жизни, быть уверенным в себе, для начала нужно прекратить нарушать его границы.) Как нарушали эти границы в детстве наши родители.
Ну уж не буду писать эти токсичные высказывания, если хотите, то пишите в комментариях 👇

Физические границы — это и про одежду, и про объятья, ну и про рукоприкладство. Сперва вы говорите, что хотите, чтоб ребёнок принимал сам решение, а потом сами выбираете за него одежду, еду, компанию, а потом и жену)
Угадай-ка, кто вырастет?)

Ну а теперь про правило «нижнего белья».
Ребёнок должен понимать и знать, что его тело принадлежит только ему.
Интимные части тела принадлежат только тебе. Исключение — родители (они могут помочь в гигиенических вопросах), а также врачи, исследующие эти части в диагностических и лечебных целях, но с разрешения родителей.

Интимные части тела важно называть правильно, без уменьшительно-ласкательных прозвищ (таких как цветочек, пестик, пирожочек).

Ребенок должен понимать, что никто не имеет права без разрешения лезть к нему под одежду, а особенно под нижнее белье!

«Нет» означает запрет. Дети могут отказаться от поцелуев, объятий даже со стороны близких людей.

Делись секретами, которые тебя расстраивают или вызывают дискомфорт. Объясните, что любая тайна, которая вызывает страх или дискомфорт — это плохая тайна, и важно обсуждать подобные вещи с родителями. Они не будут за это ругать.

Делись, и тебе помогут. Это главное правило, чтобы наладить доверительные отношения между ребёнком и родителями. Таким образом, если что-то случится, ребёнок сразу поделится с вами.
Этот пункт можно развивать с самого рождения: он про доверие между вами и ребенком. Он о том, что ваш ребенок видит в вас друга и может без страха делиться самым сокровенным. Это инвестиции в будущее, которые особенно пригодятся в период «кризиса подросткового возраста».

Резюмирую: уважайте свои личные границы и других людей и учите этому детей, ибо вся херня идет из детства, хотите вы этого или нет. ✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy

А так можно было? 😅 🤨
У меня посты, блять, как лекции не вмещаются в телеграм, а тут вот оно чтоооооооооо.

Споки ноки чмоки, теперь фильмы буду советовать 😏
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Доброе утро, друзья ✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy

История: познакомился парень с девушкой в интернете, переписываются все отлично, есть общие темы и т. д. Ну и внешне совпадают предпочтения, она красотка настолько, что он, блять, считает, что хоть где-то ему фартануло) Назначают встречу, и наступает день икс.

Его удивлению не было предела) Пришёл другой человек, она, но, блять, другая) Почему? Потому что фильтры!
Там пацан так охренел, что назвал это даже мошенничеством) 😂
Ну где-то соглашусь.

Итак, тема, как вы догадались, мои хорошие, про фильтры и прочее изменения лица.
Я понимаю, вы хотите казаться лучше и значит чем-то недовольны собой, поэтому многие используют фильтры в соцсетях, но вы ведь понимаете, что ваша внешность не меняется?) В жизни вы останетесь такими же.. Дальше, когда девушка это осознаёт, она решается на процедуры, реснички, волосы и т.д.
Есть такая психическая ловушка, как только ты нарастила себе волосы или ресницы, ты больше не сможешь воспринимать свою внешность адекватно. Это воронка, в которую затягивают..

Прежде чем прибегать ко всем этим мерам, стоит выяснить вопросы с собой, покопаться и понять, в чем причина твоих комплексов. И правда ли ты считаешь всех, кто переделал себя, красивее тебя, и почему?) Правда ли это твое мнение или оно навязано обществом и твоим окружением?

Ну и не стоит забывать, что мы для других людей со стороны намного красивее, чем мы себе кажемся 😉 Это факт! Ну и красота — дело субъективное. ❤️

А парень-то из истории потом сказал, что она и без фильтров бы ему понравилась. Просто был эффект неожиданности и обмана, а это не всегда приятно.

Девочки, делайте выводы!)
Вы прекрасны 😍
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Что такое когнитивное искажение личности?

Когнитивные искажения — это предвзятые взгляды, которые мы принимаем на себя и окружающий мир. Это иррациональные мысли и убеждения, которые мы неосознанно укрепляем с течением времени.

Эти шаблоны и системы мышления часто неуловимы – их трудно распознать, когда они являются обычной чертой ваших повседневных мыслей. Вот почему они могут быть такими разрушительными, поскольку трудно изменить то, что вы не признаете чем-то, что нужно изменить!

Вообще тема обширная, и есть несколько типов когнитивного искажения, но не буду читать тут лекции.

Вообще эту тему я затрагиваю не случайно после поста про фильтры и изменения лица и тела.
Это тоже некое когнитивное искажение, когда вам кажется, что так вы ужасны и без фильтров на вас без слёз не взглянешь)
Общество навязывает нам некие «стандарты красоты», и наш мозг основывается на этом и полагает, что вы — не красотка, если не имеете длинных ресниц или острых скул.

Вы не задавались вопросом, когда смотрели на девушек, которые прям пипец как увеличили себе губы, скулы, грудь, ну прям изуродовали себя. Что с ней? И она что, правда считает себя красивой?
Да. Считает. Это когнитивное искажение. Думаете, а причём тут вы?)

Объясняю: если вы, смывая с себя косметику, считаете себя уродиной или без ресниц — чудовищем. А без фильтров — гоблином. У вас когнитивное искажение)

Вот вы родились уже красивыми, такими, как есть, натуральные и естественные. А все остальное — это навязанное обществом и окно овертона. Об этом расскажу потом.

Вот вам и секрет мужской красоты) Они просто никогда не красились 🤣

Поэтому и воспринимают свою внешность за истинную красоту) А те, кто красится, мужики, это нездоровая хуйня
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Любимые мои, сейчас будет выговор. Ата-та.

Прочитал? Не понравилось? Ставишь какашку 💩.
Блевать хочется 🤢 — ставим соответствующие реакции.
Понравилось всё-таки?) То пальчик наверх 👍.
Если прям разьеб, то огонёк 🔥.
В сердечке в твоем осталось то ❤️.
И так, мои хорошие, по схеме)

Не то чтобы я собираю коллекцию реакций или завишу от них... Мне важно знать ваше мнение хотя бы таким образом, ибо моя профессия сама по себе заключается в коммуникации.

Пишу, по-твоему, херню, так и напиши, психолог какая-то шляпа в этот раз, или я не согласен с данным высказыванием. 🤔
Или если наоборот, согласен и был опыт или есть что добавить. Мне только в кайф с вами подискутировать 😏.

На этом можешь идти спать. И подумай над своим поведением 😉.

Только твой абьюзивный, но такой любимый психолог. И только попробуй отпишись. 🫶

Спокойной ночи.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Самый большой признак детской травмы — это попытка убедить людей, которые причиняют вам боль, относится к вам лучше, а не просто уйти.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Хочу сегодня поговорить о лжецах.

Есть люди, которым легче соврать, чем сказать правду. Это всегда подкрепляется чем-то... Стыдом, чувством неудовлетворённости, страхом, поэтому они лгут.
Всегда есть причина.

Но есть люди, которые врут и верят в это. Это уже синдром.
Синдром лжеца.
Психическое состояние, связанное с навязчивым желанием лгать без явной выгоды или причины.

Характеризуется созданием драматических и ярких историй, чтобы произвести впечатление на окружающих. Нередко вызвана чувством вины или стыда, чтобы избежать любого возникающего или возможного конфликта.

Но не стоит думать, что он психопат или у него расстройство личности, потому что этим ребятам тоже свойственно лгать и манипулировать. Тут совершенно другое. Даже, не побоюсь этого слова, безобидное враньё. Он врет просто так. Ему ничего от вас не надо. Просто, блять, он утверждает, что его отец — мэр этого города, и всё тут. 😁

Ну понятно, что это нездоровая херня, естественно, это психическое расстройство.
Как их распознать? Психопата или вот этого добряка?)) Проще некуда.
Такие патологические лжецы врут что-то причудливое и прям надуманное. Когда обычный пиздабол будет думать и выкручиваться.
Ну ясно дело, вы не поверите, что я, допустим, агент под прикрытием... Это патология. А вот что я сейчас выхожу из аудитории, в которой веду лекции, и поэтому пост задержался... Тут уже не всё так просто 🤷 Пиздабол иль и правда педагог-философ 😏
Поняли смысл-то?)
Ну ближе к делу, мои студенты 😁 ахахах.

Данный синдром называется синдромом Корсакова, он обычно появляется у людей, которые страдают алкоголизмом, а также у тех, кто имеет некоторые повреждения головного мозга.

Аналогичного персонажа можно найти в романе Ф. М. Достоевского «Идиот», там явными признаками синдрома Корсакова страдает генерал Иволгин, который то и дело придумывает различные небылицы, убеждая всех в их правде.

Интересно, что данных людей совершенно неправильно было бы назвать лжецами, так как формально они не врут. Они действительно верят каждому произнесённому слову, а их память хранит в себе эту информацию, будто это произошло именно с ним.

Ну и последний пример: допустим, человек, который лежит в больнице и прикован к кровати, будет вам утверждать, что он был сегодня на деловой встрече.

Каков итог? Не путайте пиздаболов с больными людьми.

А я дальше преподавать
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Очень классный фильм на вечер 🍿

Спокойной ночи 🫶
Пойду подбирать для вас тест на завтра 😏
#архитектортвоейдуши@arhipsy