Всем спасибо, всем спать 😴 я варить пельмени 🥟
#архитектортвоейдуши.

Мудрость утра:
- не выдумывай,
- не усложняй,
- не волнуйся.
Пей кофе и вали на работу.

#архитектортвоейдуши.

И снова здравствуйте!

Поговорим о непростом...
Молчите, все держите в себе, прокручиваете внутри себя разговоры, придумываете сценарии? Все это нездоровая фигня 👎 точно говорю!)

Как Вы догадались, мы поговорим о неврозах, что это вообще за зверь такой?

Неврозы – это широкий класс психических расстройств, которые могут влиять на эмоциональное и физическое благополучие человека.

Невроз — психическое расстройство, характеризующееся различными симптомами: тревожность, депрессия, фобии, панические атаки. Может проявляться на физическом уровне без видимых причин: бессонница или боли в животе.

Так вот, детские травмы, конфликты с родителями или на работе, всё это тоже влияет на психику 🤷 но если одни проблемы надо тщательно прорабатывать с психологом или психотерапевтом, то с другими вполне возможно справиться и самостоятельно.

Как? Говорить, блять! Говорить!
Не хочешь с психологом, говори с подругой или с другом, высказывайся о своем недовольстве!
А не сидеть втихую и сжимать зубы от злости, не прокручивать потом внутри себя разговоры и как бы вы ответили, а отвечать здесь и сейчас.

Ведь все, что вы копите в себе и храните, потом аукнется или в психологическом аспекте, или на физическом уровне, а одно без другого не бывает.
И не надо этого стесняться, нет здоровых людей, есть необследованные)

Вот у меня когда-то от стресса десна чесались 😅 главное вовремя принять проблему и начать работать!)

Вот мы и стали ближе к друг другу 😁 мои десна, ваши тараканы, и мы идеальный симбиоз ха-ха-ха.
#архитектортвоейдуши.

Работаем ✊

Если не складывается — вычитай!
Всем лучиков любви 💦

#архитектортвоейдуши.

«Ты никогда не целуешь меня просто так, не обнимаешь, не говоришь добрые и ласковые слова. Может, ты меня вообще разлюбил и нам лучше расстаться?»
или «Мне нравится, когда ты целуешь и обнимаешь меня просто так. Это позволяет мне чувствовать себя любимой и окрыляет. Давай будем чаще говорить друг другу милые слова и целовать друг друга без повода».

Чувствуете разницу?

В обоих высказываниях заложен один и тот же смысл, однако интонация и посыл абсолютно не похожи друг на друга.
Первое — это манипуляция чистой воды.
Второе — альтернативная экологичная замена этой манипуляции или просьба.

Что такое вообще манипуляция? Виды бывают разные, начиная с маркетинга, когда вам втюхивают тот или иной товар, и до личностных отношений, притягивая вас к чувству вины и самокопанию.

Вам, как рыбке, кидают крючок с наживкой, и вы на него ловитесь, сами себя маринуете в собственном соку и приходите на поклон к манипулятору.
Учитесь говорить «нет»! А также не обесценивать свои чувства!

Если вам больно и неприятно и хочется даже плакать... То нет тут, блять, двойного дна, не надо копаться в себе и говорить, что это вы виноваты и все было бы иначе, если бы ваше поведение было бы иным. Даже если и виноваты, нет никаких оправданий этому.

«Ты сама виновата, что я послал тебя нахуй», нет! 👊

Если бы ты меня любила, то встретила бы с работы с улыбкой и горячим вкусным ужином.
Нет!👊

Когда ты так себя ведешь, напоминаешь мне мою истеричную бывшую!
Нет-нет-нет!👊

Нормальный мужчина на твоем месте уже давно сделал бы…
Нет! 👊

Не бойтесь говорить «нет!» Ставьте свои чувства и ощущения на первое место. Давайте отпор. Если вы боитесь какого-то лешего потерять своего манипулятора, то не бойтесь, эти паразиты так легко не уходят)) Поэтому не прогибайтесь и цените себя! ✊

#архитектортвоейдуши.

Один человек видит проблему, а другой — способ её решения.

Некоторые люди как креветки: нет характера, нет твёрдого стержня, голова полная дерьма.

Но рынок их всегда высоко ценит.🦐

#архитектортвоейдуши.

Споки ноки 💗
В Питере снег.

#архитектортвоейдуши.

Однажды мне сказали: «Приятных случайностей» вместо «хорошего дня». И теперь я хочу говорить также.

#архитектортвоейдуши.

Не вмешивайтесь в чужое страдание, человек должен устать от самого себя и от своих спецэффектов жизни...

Чтобы принять осознанное решение что-то изменить.

Не мешайте людям созревать...
Это из серии: спасение утопающих в руках самих утопающих.

У меня немало было таких ситуаций, когда человек не является моим пациентом, но с какого-то хрена изливает душу. 😁 Да-да, добрый вечер, циничный психолог. Хотелось бы на самом деле...
Так вот. Слушаешь и думаешь, блядь, ну тут ху*ню творишь, и там ты неправ, и здесь себя не жалеешь. И как Ванга видишь дальнейшее развитие его жизни.

Понимаешь, что всё это нездоровая херня.
Говоришь ему, пытаешься помочь, а потом понимаешь... Это надо ему самому пережить! Будет больно, но на пользу и даже, возможно, и во благо.

Поэтому если вас не просят о помощи, тем более о психологической (а мы все психологи ведь так?), то не вмешивайтесь... Вы ведь тоже сейчас считаете, что все делаете в своей жизни правильно, вот и они тоже).

#архитектортвоейдуши.

Раз никто не ложится спать, давайте поговорим о любви.

Вы любите колбасу?

Всем всем сладких снов, а мне приятного аппетита, я кушать ❤️
#архитектортвоейдуши.

Доброе утро всем, кто не хочет, но надо.
#архитектортвоейдуши.

Любовь одна, а подделок под нее тысячи… Что-то в этой фразе есть, вам не кажется?

Порой мы склонны принимать за любовь что-то, что ею совершенно не является. Порой нам это так представляют, конечно («это потому что я люблю тебя, глупышка»), но ведь и нашего участия в этом никто не отменял.

И порой за то самое Большое и Светлое мы принимаем:

• контроль.
Партнер интересуется всем: где вы были, куда идете, что делали и чем сходили в туалет.😀 Вас это умиляет? А это нездоровая фигня!
А ведь к чрезмерному контролю в отношениях часто склонны те самые абьюзеры. И еще тревожные люди, конечно же.

• ревность.
Да, типа ревнует — значит любит.
Все мы собственники по натуре, но в рамках разумного ведь правильно? Если вам выедают мозг за пять минут опоздания или разбивают голову, потому что на вас посмотрели... То это что?
Правильно,нездоровая херня.
Записали.

• хороший секс.
В нашем сознании откуда-то взялась сцепка, что если есть любовь, то и интим будет классный.

Враки, враки. Все зависит не от любви, а от либидо и вообще от возможностей человека. 😀
В общем, не всегда секс = любовь.

• забота.
На это очень легко купиться: раз обо мне заботятся, значит, точно любят!
Не факт. Может, вы вызываете у партнера родительские чувства?)
И такая фигня случается.
Заботится, но контролирует, чтоб не накосячил) и деньги только на мороженое (ребенку деньги не нужны), ну и не советуются, кто ж у ребёнка совет спрашивает?)

Откуда же мы берем искаженные представления о любви?

Из собственного детства.
Откуда же ещё 🤔

Всё, что исходит от родителей или других близких взрослых, мы считываем как любовь.

Мама кричит — это она от любви, бьет — то же самое. Мама холодна, не обнимает, не говорит теплых слов — она любит, но по-своему.

Никто сейчас не предлагает дружно обидеться на родителей.
Это просто объяснение того, как возникают искажения в нашем понимании любви!

Для девочки, на которую в жизни не подняли руку, дико слышать фразу «бьет — значит, любит», а для той, которую родители наказывали физически, уже знаком этот опыт.

Или вот мужчина — «маменькин сынок», который выпорхнул из-под крыла властной жесткой матери и женился на жесткой, авторитарной женщине.

Хорошо, если все это суррогаты, то как же выглядит настоящая любовь?

Возможно, для вас послужит ориентиром библейское определение:

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует,
не превозносится, не гордится.
Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла.
Не радуется неправде, а радуется истине.
Всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит.
Любовь никогда не перестает».

Как просто и сложно одновременно, правда?
#архитектортвоейдуши.

К посту выше 👆
Кому не хочется буковы читать вот резюме)
#архитектортвоейдуши.

Всё в жизни временно, но не случайно.
Спокойной ночи, а я смотрю сериал🫶
#архитектортвоейдуши.

Доброе утро!
Ходить на работу — это к деньгам 💰
#архитектортвоейдуши.