Вызываете скорую, тут у человека утро.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Про поезд и собеседника.

Есть офигенная теория и тема одновременно) Когда ты рассказываешь что-то про свою жизнь или, может, сокровенное, а может быть, блять, выдуманное...

Таксисты этим пользуются постоянно, они ведь у нас занимаются этим для души, а так они директора, ну или точно имели что-то...).

Ну так вот. В поезде или в самолёте можно говорить всё что угодно, не стесняйся и не думай, что этот человек о тебе скажет. Да похер, вы не увидитесь больше никогда.

К чему это?) Не многие всё-таки решаются раскрыть свою душу, так и в жизни, сколько у вас друзей? А настоящих?) А настоящие знают хоть 5% от того, что на самом деле творится в душе?

Не все решаются поделиться своими чувствами и мыслями, потому что боятся быть непонятными или увидеть осуждение в глазах человека. А потом ещё и слухи пойдут.

Поэтому многие только из-за этой причины идут к психологу. Ведь психолог — это человек, который не лечит какое-то психическое расстройство, а помогает ментально здоровому человеку разобраться в сложной жизненной ситуации. И при этом всё конфиденциально и на профессиональном уровне.

Не хотите к психологу, а поговорить и разобраться хочется? Попробуйте записывать свои мысли и чувства, а потом ответ сам к вам придёт. 😉
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Только у меня такое ощущение, что сегодня понедельник?) А потом приходит осознание, что четверг, вот вам и когнитивный диссонанс в действии 😁 Еще по мне так Новый год встретили, можно и весну сразу)
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Сегодня поговорим о расщеплении личности или
Диссоциативное расстройство идентичности — один из видов диссоциативных расстройств, при котором у человека, кроме его основной личности, существует одна или несколько косвенных.

Такое расстройство связано с подавляющим опытом, травматическими событиями, которые произошли в детстве.

Раздвоение личности — это вариант диссоциативного расстройства личности. На самом деле личностей может возникнуть более чем две, иногда десятки.

К счастью, раздвоение личности встречается намного реже, чем другие психические расстройства.

Однако это одно из самых тяжелых расстройств. Травмированная психика человека создает вторую субличность, как правило, совершенно не похожую на основную. Далее в каждой новой стрессовой ситуации человек создает еще одну, поэтому чаще всего личностей больше двух.

С этим расстройством не рождаются, у каждого человека при рождении одна личность. Как такое происходит? Если на простой язык, то вторая личность появляется, чтобы от чего-то защитить, тем самым от этого и личности разные.

Происходит это в момент сильного стресса, допустим, ребёнка в детстве подвергали физическому или эмоциональному насилию. Чтобы пережить этот травматичный период жизни, появляется субличность. При этом порой человек сам не понимает, что с ним происходит. В результате тяжелой травмы в детстве психика не справляется с нагрузкой, и таким образом изначальная личность человека начинает расщепляться, чтобы «разделить» невыносимую боль.

Кто меня читает, тот помнит мою историю про мужчину, который говорил несколькими голосами. У него был сильный стресс, он потерял свою семью. И наша психика в этот момент решает, что она спасает человека от столь сильного удара и потрясения, создавая другую личность, дабы блокировать тяжелые воспоминания.

Возникновение дополнительных личностей — это механизм защиты психики!

Сначала появляется одна дополнительная личность, а затем другие. Дополнительные личности или субличности индивидуальны и обычно кардинально отличаются от изначальной личности человека. Это помогает забыть или терпеть травматичную ситуацию.

Сначала смена личностей происходит в стрессовой ситуации, настоящее сознание человека блокируется (закрываются шторки) и появляется субличность. Сперва ненадолго, но с каждым разом время правления субличности увеличивается. И главенствует тот, кто сильнее всего из данных субличностей. Понятно, что сам человек очень слаб. Поэтому место занимают более сильные в данный момент. Иерархия может меняться.

Пример: Ярким примером этого психического расстройства является американец Билли Миллиган, который имел 24 личности. В детстве он подвергался сексуальному насилию и изощренным издевательствам со стороны отчима, в результате чего его личность расщепилась.

«Благодаря» своему психическому диагнозу он избежал наказания за изнасилования и ограбления, которые совершал во взрослом возрасте.

Большая часть его личностей имела свои функции. Одна отвечала за физическую защиту, другая умела высвобождаться из смирительной рубашки и наручников, личность под названием «хранитель боли» могла терпеть боль, «глухой мальчик» терпел крики, а «маленькая девочка» тихо стояла в углу при наказаниях. В ходе обследования Билли Миллигана сначала были установлены 10 субличностей, а затем еще 13.

Дополнительные личности также спасали Миллигана от суицидальных мыслей.

Иногда человек с раздвоением личности не знает о том, что у него несколько личностей!
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Вот фильм на тему расщепления личности. Мне понравился 👍

Cредь бела дня с многолюдной парковки незнакомец похищает трёх школьниц. Они приходят в себя в закрытом помещении, а в душе владельца таятся 23 лика страха. Сменяя друг друга, личности ведут обычную для них жизнь — работают и ходят к психотерапевту, периодически напоминая пленницам, что они дожидаются 24-ю личность, которая скоро явит себя миру.

Кто-нибудь смотрел?
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Доброе утро всем, у кого я любимчик ✌️ остальным желаю просветления.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Думаете, что вы потерялись в жизни?

Нет, вы проживаете тот период, когда по-старому уже не хочется, а по-новому еще не знаете, как.

В этом и есть суть кризиса.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Кризисы по годам. Сперва хотелось описать лишь с подросткового возраста кризисы, но так как у нас есть тут и молодые родители, то погнали с самого начала... Мне приятного аппетита, ибо я пишу и ем бутерброд ✌️

1. Кризис новорождённого от 0-2 месяцев. А вы как хотели? Там тоже кризис у человека, посмотрели бы мы на вас, если бы вы 9 месяцев сидели никого не трогаете, тепло, уютно, и тут бабах 💥 свет, холод и непонятные люди.

2. Кризис 1 года. Он уже привык к вам и в принципе к обстановке. Научился сидеть и начинает ходить. Тут и кризис. Для него это новое, интересное, но непонятное, оттуда и психи, и капризы, еще и зубы постоянно лезут) Начинаются в этот период проблемы со сном, едой и т. д.

Помните, он плачет потому, что не умеет говорить, а то бы высказал бы вам всё, что думает 😁 Терпения.

3. Кризис трех лет.
Ну тут бегите.
И не оглядывайтесь 🤣 Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность со своими желаниями и потребностями.

Появляется упрямство, строптивость, своеволие. Важно не ругать, не подавлять и не наказывать ребенка, а спокойно и терпеливо объяснять ему, что и почему нельзя делать.

4. Кризис семи лет.
Он связан с началом обучения в школе. Ребенок начинает осознавать себя членом общества и брать на себя определенные обязательства. Происходит притирка, и каждый проходит этот этап по-разному.

5. Кризис подросткового возраста. Он начинается в возрасте около 10-12 лет и заканчивается к 16-17 годам.
Он связан с половым созреванием и формированием личности подростка.
Практически всё то же самое, как и в 3 года))

Основной особенностью этого кризиса является личностная нестабильность. Гормоны шалят, и у каждого по-разному, но порой сам подросток не понимает, что с ним происходит и почему его так штормит.

Подросток начинает осознавать себя, как отдельную личность, со своими желаниями, потребностями.

Он стремится к самостоятельности и независимости, но в то же время испытывает чувство неуверенности в себе и своих силах. Всё как и в три года, прокачка своего Я и прощупывание дозволенного ) Ну и начинает нравиться противоположный пол.
Терпения родителям 😉

6. Кризис семнадцати лет.
Это переходный период между подростковым и ранним взрослым возрастом. Он характеризуется высоким уровнем тревожности и страхов.

Они заканчивают школу и поступают в институт, экзамены и страх перед неизвестным. Они могут сильно тревожиться, что в дальнейшем спровоцирует к развитию невротических реакций, таких как головные боли, бессонница и обострение хронических заболеваний.

7. Кризис тридцати лет.
Он начинается примерно в возрасте 30-35 лет.
Когда мы вступаем во взрослую жизнь, мы полны надежд, мечтаний и амбиций. Но когда исполняется 30+, возникают некие внутренние потрясения.

В этом периоде многие сталкиваются с сомнениями в своих достижениях, неуверенностью в своих способностях и ощущением потери времени.

Поэтому кто-то уходит в апатию, что он ничего не успевает и не достиг. А кто-то ставит под сомнение и свой выбор в профессии, и даже своего партнёра.

А хер ли нет 🤷 Это страх, что мы делаем что-то неправильно и теряем время. Кто-то испытывает чувство неудовлетворённости в своей жизни. Происходит переоценка ценностей.

8. Кризис среднего возраста.
Кризис среднего возраста — это период переоценки ценностей и жизненных целей. Он обычно начинается в возрасте примерно 40-45 лет.

В этот период люди начинают осознавать, что многое в их жизни уже достигнуто, а что-то и нет, и что осталось не так много времени для реализации новых планов и целей.

Это может привести к развитию чувства неудовлетворенности собой и своей жизнью.

Практически всё то же, как и в тридцать лет, но тут вам в подарок чувства страха перед смертью) Как вам такой подарочек 🤭 Вот откуда и ноги растут с омоложением и всякой лабудой 😁.

9. Кризис старости.
Кризис старости — это последний этап кризиса развития личности. Он начинается приблизительно в возрасте 60-65 лет и может продолжаться до конца жизни.

Какой итог? Жизнь — это большой кризис 😂
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Открываю сейчас свой новенький COPYBOOK, дабы записать план, которого я не придерживаюсь. 😂

Шучу, это помогает структурировать мысли. А то у меня порой поток мыслей, я ведь и попиздеть могу с собой)

Так вот, открываю, и что я вижу?!
Ну охреневшая сова — это мне кажется кредо психотерапии. 😅 Ну и коты...
Но вот это — сие произведение искусства, то ли лошадь или лев.
Я в шоке, потому что когда-то очень давно, в возрасте 15 лет, у меня была диагностика у детского психолога. И не потому, что я ибобо, а потому что было принято решение взять моими родителями ребёнка из дома малютки.

Ну так вот, дабы удостовериться, что я не смогу навредить маленькому ребёнку и не против его существования в семье, мне сказали рисовать. И не простое животное, а мифическое и никогда не существовавшее.

Верится или нет. Но было нарисовано прям как на картинке. Триггернуло так триггернуло. Единственное, у него ещё были клыки и широкая улыбка, и чешуя.
Отправлю маме, она подтвердит. Она до сих пор вспоминает его с ужасом)) На самом деле все очень тривиально, настолько, что неинтересно.

И в связи с этим мне пришла мысль... Я не провожу тесты, потому что я их считываю за секунду, ну профессия у меня такая, профдеформация... А вам как интересно?)
Если провожу то личностные в терапии.

Кстати. Брату сейчас уже 14. Вот такие пироги. Тест, видимо, сдан. Раз он все ещё живёт и радуется. 😁 ✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Никогда не думай за других людей.
Решение сделать голосование про психологические тесты было для меня больше формальностью, так как было чёткое ощущение, что это никому не интересно. Но как оказалось... Мне придётся подумать, что бы такое вам задать пройти.

Да, это некая профдеформация, мне кажется, что если я вижу картинку насквозь и могу с лёгкостью описать характер человека по его почерку или рисунку, то так могут все. Для кого-то это элементарно, а для кого-то нет. Так же и в жизни, не стоит забывать, что мы все разные, и каждый видит под своим углом.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Всем доброго воскресного дня 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Хотелось написать всем доброе утро! Но у меня закончился кофе. 🗿

Придётся варить в кофемашине и пить эту лабуду, да, я тот человек, который любит растворимый кофе. 😀 Хоть есть и турка, и кофемашина, и какого-то хрена ещё надарили молотого)

Ну люблю я растворимый, ну и что вы мне сделаете?
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Все тонкие манипуляции объединяет одно: вам вроде «ничего такого» не сказали, но вы чувствуете злость, раздражение, возмущение, обиду, страх.

Эмоция — сигнал того, что ваши границы нарушены.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Личные границы.

Что это вообще такое?
Личные границы – это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека.

Говоря простым языком, у каждого из нас есть личное пространство и допустимые форматы общения и обращения к нам, при нарушении которых другими людьми мы испытываем дискомфорт.

Надеяться, что здоровые границы в отношениях с людьми выстроятся сами собой — пустая трата времени. Это то же самое, что ждать, будто вы однажды проснетесь великим художником.

Личные границы — это навык, который нужно развивать, только тогда им можно воспользоваться в полной мере.

Можно выделить три основных типа личных границ.
• Жёсткие — человек держит дистанцию и не идёт на контакт и на сближение с другими людьми. В большинстве случаев такие границы — это способ защиты.
• Пористые — они предполагают отсутствие эмоциональных границ как таковых. Человек не только выставляет личные проблемы напоказ, но также слишком вовлекается в чужие, чувствуя себя ответственным за всё, что происходит. Иногда это приводит к возникновению синдрома гиперэмпатии. Некая мать Тереза. При этом такие люди вообще забывают о слове «нет».
• Здоровые — это золотая середина личных границ. Человек осознаёт свою ценность и понимает, в каких вопросах не готов идти на компромисс. Также знает о своих потребностях и желаниях и не стесняется говорить о них. В то же время он может изменить свое решение под влиянием обстоятельств, но без ущерба для себя.

Понятно, что здоровые границы — это редкость, и даже если они и существуют у человека, они все равно меняются в зависимости от людей, которые его окружают. На работе он может выставлять жесткие границы, такие как субординация, а дома быть зайкой.
Ну что, нет таких примеров у вас?) Когда на работе он жёсткий тип, а дома как плюшевый мишка и ни в чем своей женщине отказывать не может.

А бывает и наоборот, когда в отношении других людей он пористый и мямля, а дома будьте добры ко мне на Вы. Ну мудак ведь.

Но это потому, что у него не выстроены личные границы и после он ощущает потребность в том, чтобы реализовать свое Я. А может, он такой только в отношении более слабого человека, у которого тоже нет понимания, что можно по отношению к нему, а что нельзя.

Как понять, что границы нарушены?
У нас ухудшается состояние: мы начинаем испытывать вину, раздражение, досаду и прочий спектр малоприятных эмоций.
Второй признак — мы начинаем уговаривать себя помочь, быть хорошими, прибегая к следующим оправданиям: «Она же одна», «Ну что мне жалко, что ли?», «От меня не убудет», «У меня все равно есть свободное время».

Границы бывают: Физические и психологические.

И только Вам решать, как можно поступить с вами, а как нельзя. И порой достойно сказать «нет» и не оправдываться почему.

Пример: вот зовут человека, допустим, Мария. И представляется она только «Мария», а вы называете ее Машка или Маня — это нарушение границ. В этом случае надо сразу сказать, что мне так не нравится, и всё, и не надо объяснять или оправдываться перед человеком, почему ему так не стоит Вас называть. Нет, и все. И этого достаточно.

Так же и в отношениях. Если для вас неприемлемо какое-то действие в отношении вас. Вы говорите об этом один раз. А если человек не понимает, то уходите.
И не надо уговаривать себя или убеждать, что вы слишком категоричны и т. д. Если вы не хотите, то вы этого не делаете. Потому что это уже некое насилие над собой.

Учитесь говорить «нет», учитесь понимать себя и свои потребности. Свои ценности и что для вас приемлемо, а что нет.

Если вы не хотите отвечать на какой-то вопрос — не отвечайте.
Людей невоспитанных, а порой просто любопытных много. Или отвечайте с таким же вопросом, чтобы вывести человека в дискомфортное состояние.

Мне задавали вопрос о моих финансах, я всегда отвечаю: а вы с какой целью интересуетесь?) Хотите попросить в долг или что?)

Определите свои ценности. Здоровые границы нужно выстраивать в соответствии с тем, что вы цените.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Родители, в первую очередь научите детей про границы физические и психологические.
Это важно ☝️

Слышали «правило нижнего белья»?
Данное правило помогает в дальнейшем избежать насилия.

Сперва про психологические границы. Чтобы ребёнок мог отстаивать свою позицию в дальнейшем в жизни, быть уверенным в себе, для начала нужно прекратить нарушать его границы.) Как нарушали эти границы в детстве наши родители.
Ну уж не буду писать эти токсичные высказывания, если хотите, то пишите в комментариях 👇

Физические границы — это и про одежду, и про объятья, ну и про рукоприкладство. Сперва вы говорите, что хотите, чтоб ребёнок принимал сам решение, а потом сами выбираете за него одежду, еду, компанию, а потом и жену)
Угадай-ка, кто вырастет?)

Ну а теперь про правило «нижнего белья».
Ребёнок должен понимать и знать, что его тело принадлежит только ему.
Интимные части тела принадлежат только тебе. Исключение — родители (они могут помочь в гигиенических вопросах), а также врачи, исследующие эти части в диагностических и лечебных целях, но с разрешения родителей.

Интимные части тела важно называть правильно, без уменьшительно-ласкательных прозвищ (таких как цветочек, пестик, пирожочек).

Ребенок должен понимать, что никто не имеет права без разрешения лезть к нему под одежду, а особенно под нижнее белье!

«Нет» означает запрет. Дети могут отказаться от поцелуев, объятий даже со стороны близких людей.

Делись секретами, которые тебя расстраивают или вызывают дискомфорт. Объясните, что любая тайна, которая вызывает страх или дискомфорт — это плохая тайна, и важно обсуждать подобные вещи с родителями. Они не будут за это ругать.

Делись, и тебе помогут. Это главное правило, чтобы наладить доверительные отношения между ребёнком и родителями. Таким образом, если что-то случится, ребёнок сразу поделится с вами.
Этот пункт можно развивать с самого рождения: он про доверие между вами и ребенком. Он о том, что ваш ребенок видит в вас друга и может без страха делиться самым сокровенным. Это инвестиции в будущее, которые особенно пригодятся в период «кризиса подросткового возраста».

Резюмирую: уважайте свои личные границы и других людей и учите этому детей, ибо вся херня идет из детства, хотите вы этого или нет. ✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy