Кидайте интересующие вас темы, что было бы интересно почитать или узнать, разобрать.
#арх@arhipsy

Хочу поговорить про выбор профессии, пока не забылась тема...

Тут либо возраст даёт о себе знать, либо моя гениальность. 🤭 Мыслей много, вот они и самоуничтожаются, если не запишу.

Есть тут те единицы, которые работают там, где они и хотели?)

Ну вот хотел стать пожарным и стал и кайфуешь. Или хотел стать врачом и стал? Таких единицы, прям осознанных с самого детства людей, тех, кто уже, блять, знает, кем он будет и что делать для этого.

А в чем, собственно, причина?
Ну естественно, родители, корни бед. 😁 Шучу. Ну так-то оно так, не мы в нашем детстве выбирали себе профессию... А родители: вот там платят лучше, это солиднее, чем на сцене попой трясти, там еще и кормить будут... И сидит потом такая мадам в детском саду и ненавидит всех: и свою работу, и семью, и жизнь в целом. А мамочки потом возмущаются, мол, как такие в такую профессию идут!?

А вот так, мама ей говорила, что там ты, деточка, всегда будешь в тепле, сытая и не безработная!
А деточка порой даже сама не успевает подумать, кем она хотела бы стать, потому что решение принято, и только посмей сказать «нет».
Так и выходит, что в 35+ люди и не знают, кем бы они были и чем бы хотели заниматься.

Профессию надо выбирать по любви! Как и партнёра, ибо потом тебе с ним и ебаться по жизни. И в прямом, и в переносном смысле.

Порой и любимая работа вымораживает, потому что человеку свойственно уставать и перегорать. Но если он выбрал профессию сам, по любви, он каждый раз будет выбираться из этого состояния и наслаждаться жизнью.

Не заставляйте своего ребёнка, не выбирайте профессию там, где больше платят. Вы поймите, ему-то может и много платят, но не факт, что вам или вашему ребёнку тоже столько будут платить. Не закрывайте собственные амбиции ребенком: вот хотела я стать балериной, не смогла, а вот ты станешь знаменитой на весь мир. Да-да, потом еще и удивляются, почему дети их потом ненавидят... Я ведь жизнь в тебя, неблагодарная, положила!)
Выбирайте профессию по любви!

Не навязывайте свои не закрытые амбиции своим детям. И если вы потерявшийся взрослый... И до сих пор не знаете, кем хотите стать или думаете, что уже время просрали...

То ты ошибаешься!
Всегда есть шанс начать сначала.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Раз воскресенье и все выдыхают после выходных, поговорим про супервизию и про личную терапию.

Что это?

Супервизия — это один из методов повышения квалификации психологов в форме профессионального консультирования. Или анализа его работы в целом. Всё ли он делает правильно по отношению к своему пациенту.

Супервизия бывает и групповая, и индивидуальная. На простой язык, это ваш психолог приходит к другому более опытному психологу/супервизору, и они разбираются, всё ли правильно делает ваш специалист, или если он где-то запутался, супервизор его направляет. Всегда разбираются сложные случаи пациентов.

Такое полезно, когда глаз уже замылился и ты лечишь, грубо говоря, ногу, а там у человека дыра в области живота, и ты сидишь и думаешь, откуда капает?) И подходит другой специалист и говорит: «Придурок, он сейчас умрет от кровотечения». Понятна аллегория? 🤣

Существуют также интервизии — встречи психологов без участия супервизора с более свободной структурой разбора случая. Там и похихикать можно и чай попить)
шутка.

Ну она более свободная, ибо нет его величества супервизора.
Вот вы, наверное, многие считаете, что психологи очень самоуверенные, так вот это мать супервизия 🤭

И самое интересное, личная терапия. Личная терапия — это где психолог разбирает свои личные вещи, то, что его беспокоит.

Происходит это еще и с целью того, чтобы психолог не перекладывал свои заморочки на своих пациентов. А был проработанный.
И не остался безработным 🤣

Не надо сейчас хвататься за голову типа «Чем он мне поможет, если он сам добрый вечер!?».

Психолог тоже человек, и у него такая же жизнь и такие же проблемы отчасти. Допустим, вы идете к стоматологу... Что, по вашей логике, у него зубы не могут болеть?)

Или у всех врачей теперь иммунитет на заболевания, и если он заболел, то он не врач, а шарлатан вонючий, так мы все и знали!) Врачи не болеют! Сжечь на костре!

Все мы болеем. И нет здоровых людей, есть недообследованные 😉
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Пока есть ещё время, то можете написать интересующие вас темы на неделю.

Три предложенные темы уже есть, разберём их на неделе, если у меня будет настроение. 😀 Хе-хе. Разберёмся.

1. ОКР с неконтролируемыми обсессиями на фоне жёсткой танатофобии.

2. Причины измен, измена, можно ли оправдать и как дальше жить.

3. Всплывающие воспоминание, которые вызывают чувство стыда и непонимания, почему они появляются. Разберём вместе, что такое еще незакрытый гештальт, потому что одно вытекает из другого. Как всегда. Берёшься за одно — и получи букет)

Поэтому, если есть что-то интересное, пиши. 😉 Дополни этот список)
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Набирайтесь сил на новую неделю, спокойной ночи 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Если вы утомлены своей жизнью, просто остановитесь, подумайте про настоящий момент, насладитесь всем, что красиво и действительно важно. Глубоко вздохните, расслабьтесь. И поймите, что все относительно.

Доброе утро 😉
#архитектортвоейдуши@arhipsy

И так, дамы и господа, сегодня рассмотрим тему:
ОКР с неконтролируемыми обсессиями на фоне жёсткой танатофобии.

Да-да, это написал кто-то из вас, все претензии, если что, к этому человеку, если я начну занудствовать и уходить в педагогику. 🤭😁

Для начала, что такое ОКР?
Обсессивно-компульсивное расстройство — психическое расстройство, проявляющееся в непроизвольно возникающих навязчивых, мешающих или пугающих мыслях (обсессиях).

А также в том, что человек постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной этими мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).

Понятно, да? Обсессиями называют саму мысль и первоисточник, например страх смерти что у нашего пациента, а компульсии — это что-то, чем человек пытается снять обсессию. Делает это как может. Поэтому может и головой об стену приложиться, и сигаретой себя прижечь, видали и такое.
Что за жизнь у меня такая? 🤣

А по классике — это, как вы все знаете, мытье рук, поправлять что-то и так идеальное, наведение порядка или расположение вещей в определённом порядке и так далее... Всё лишь бы дать мнимое спокойствие самому себе.

ОКР влияет на поведение человека, его настроение и трудоспособность. Это естественно, любое вообще психическое расстройство будет сильно сказываться на поведении человека.

Поэтому, если при наличии подозрений на ОКР нужно обратиться к специалисту!

Мой подписчик написал, мол, никто и никогда еще с таким не справлялся. А вы обращались?

Такое заболевание купируется, и его можно в принципе вывести в ремиссию, если постоянно проходить терапию и медикаментозное лечение. А вообще это всё Вам скажет психиатр.

То, что вы пишете, что у Вас неконтролируемые обсессии, я либо Вас порадую, либо скажу банальные вещи. Вы не одни.

Обсессии очень тяжело контролировать, потому что в этот момент вы испытываете страх и панику внутри себя. Ваш мозг блокирует все внешние сигналы. И единственное, как вы считаете, что вам помогает, — это самоповреждение... Чтобы дать болевой сигнал в мозг.

Но это можно снимать и другими способами, Вы уже знаете какими. Не буду тут всё расписывать, это неинтересно.

А танатофобия — это страх смерти мои дорогие. Видите, как всё просто переводится.

Панические атаки — основанные на страхе смерти

Вылечить я вас не смогу, это к другому специалисту. Но научить снимать приступы уже научились лично.
С вас 5 тыс 🤣

Поэтому если есть вопросы пишите лично поговорим.

Всем здоровья. 🫶
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Фильм называется ОКР ОКР, рекомендую к просмотру! Познавательная комедия✌️

Вопрос прилетел мне, про ломание психики и почему это происходит.)
Немножко не правильно сформулировали вопрос, но постараюсь дать конкретику.

Вообще этому подвержены люди со слабой психикой, или нестабильной психической системой внутри себя .
Они больше подвержены сильным эмоциям и стрессу.

Эмоционально-неустойчивое расстройство личности — это тип расстройства личности, который характеризуется глубокими и устойчивыми нарушениями мышления, восприятия, эмоций и поведения, отличающимися от социокультурных норм и ожиданий.

Люди с таким отклонением легковозбудимые и эмоционально нестабильные. Они не умеют сдерживать эмоции и с трудом придерживаются общепринятых в социуме норм.

Если говорить о психических расстройствах то это больше генетическая предрасположенность нежели приобретённая.

А вообще, разрушить психику человека не так уж и сложно. Все зависит от самого человека его внушаемости и восприятия. Ну и ваших знаний. Раз за разом ступенька за ступенькой и мы можем подсадить разрушающие самомысли человеку.

Такое с большинством людей происходило в детстве, когда наши родители несознательно подсаживали нам такие мысли.

Ты урод, а чего ты добился? Даже если ты сейчас чего-то достиг это не надолго, ты ведь дебил посмотри каким ты был.

А сейчас кем стал? Подумаешь деньги имеешь, это твой потолок.

Это на первый взгляд кажется банальным. Но это сидит и разрушает вас раз за разом
А многие до сих пор в погоне за тем чтобы доказать своим родителям что они чего-то стоят.
Сепарации на вас не хватает)

Учить НЛП я не буду 😁 а то знаю что есть у меня тут такие любопытные люди)

Я если и знаю такие техники, то не применяю никогда во вред. Ибо аукнется.

Но они полезны очень для тех кто сталкивается с манипуляторами , психопатами и агрессорами.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

ОКР — это приобретенное расстройство, возникающее на протяжении жизни.

Но также есть и генетическая предрасположенность, если у Ваших родных оно было то у вас более высокая вероятность.

Вы можете жить себе спокойно но при сильном стрессе вы можете сорвать чеку.

Также нейробиологические факторы. Структура и функционирование мозга различаются у людей с ОКР.

ОКР может быть временным состоянием — все симптомы исчезают, если устранить провоцирующие факторы.

То что Вы описываете это больше похоже на тревожное расстройство,
И в дальнейшем сами разгоняете свои мысли и страхи. Не стоит путать даже если у вас тоже возникают такие действия как небольшие самоповреждение.

1.Расчесывание рук до покраснения и крови.
2.Покусывание губ или языка
Вырывание ресниц или бровей (бывает симптомы ОКР так же)
3.Укусы или щипание.
4.Тряска головой и внутренняя дрожь.

Все это симптомы нервоза. Который всегда может неспешной походкой перейти в ОКР или в нашу любимую паническую атаку.

Симптомы ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство):

1. Навязчивые мысли
2.Компульсии повторяющиеся действия разного характера.
ОКР это не только мытье рук или наведения чистоты.
Человек может даже повторять слова или окончания слов по несколько раз.

Есть очень много подкатегорий ОКР. Если тут все писать мои подписчики охренеют 😀
И так же есть и разные стадии.

Если есть сомнения то делайте диагностику. И конечно же обращайтесь к специалисту.
#архитектортвоейдуши@arhipsy

В психологически нездоровой среде самым конфликтным окажется ментально здоровый человек. Потому что он будет отстаивать свои интересы и границы.

Доброго утра друзья✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Поговорим сегодня о сепарации.
Что это такое?!

Сепарация личности — это необходимый и естественный процесс физического и психологического отделения ребенка от родительской семьи/родителя, отделения родителя от фигуры ребёнка.

Бывает два вида сепарации:
Завершённая сепарация
Не завершённая сепарация.
Все логично🙃

Многие путают и вообще недопонимают, что это такое...🤔

Сепарация — это процесс становления личности и обретение самостоятельности. Когда вы сами принимаете решения касательно своей жизни и не переживаете о том, что скажет мама, папа, дед или сосед грубо говоря.

Многие говорят, мол, в чем проблема, съезжайте от родителей и все. К сожалению, нет, это самый первоначальный уровень сепарации от родителей, но даже если ты живёшь отдельно и сам зарабатываешь, это ещё не говорит о том, что ты сепарировался от родителей. Они могут также глубинно влиять на твое восприятие и твои мысли. И управлять порой твоим бюджетом и жизнью в целом.

До 20 лет еще может куда не шло, но дальше это не здоровая херня.

Естественно, мы говорим не о здоровых отношениях в семье, где каждый друг друга уважает и слушает. Мы говорим о токсичности, и, как правило, такие родители очень авторитарны либо искусно манипулируют детьми. «Ты хочешь, чтоб я умерла?» «Вот я умру и посмотришь, как ты плакать будешь».

При этом стоит отметить, а то многие не понимают, сепарация — это не бросить родителей, не перестать с ними общаться и т.д. А полностью взять всю ответственность своей жизни на себя! И не переживать, грубо говоря, одобрит твоя мама эту куртку, когда ты покупаешь в магазине, или нет. «Самый банальный пример».

Простой тест из трёх вопросов поможет вам понять, сепарировался ли ты 🫵

• Осталось ли у вас чувство обиды на родителей, что они вам что-то не додали? Любви, заботы и т.д.

• Или, может, чувство вины, что вы не соответствуете их ожиданиям и не стали успешными или такими, как хотели они.

• Или может чувство долга, что вы обязаны им за свою жизнь.

Если хоть на один вопрос вы ответили «да», то сепарация еще не пройдена.

P. S.: сегодня посты будут разделены, тема обширная, а я люблю конкретику и ясность
#архитектортвоейдуши@arhipsy

Есть несколько типов сепарации.

Погнали 😉

1. Функциональная.

Это когда ты забрал все свои две кофты, ибо твоего ничего в доме нет) Шучу, забрал все пожитки, снял квартиру и переехал. Начал работать и проклинать этот мир каждое утро 😁 Теперь ты в клубе, чувак.

Но это еще не все, ты не бежишь к мамочке кушать! А готовишь свои пельмешки сам) И стираешь свои трусишки тоже сам🫵😀

2. Аттитюдная сепарация.

Это когда ты перестаёшь оценивать себя и окружающих людей глазами своей мамы или отца. Ну одеваешься ты как бомж, ну и зашибись, главное, чтоб тебе нравилось!

Ну стал ты не военным, как отец, ну и отлично, это не значит, что ты слабак. Ты оцениваешь себя сам! И не думаешь, что сказали бы родители.

Или оценивать девушку или мужчину глазами матери.. Типа что знакомить их, все равно она им не понравится. И хорошо, конкуренции меньше 🤣 Шутка) Главное, что тебе нравится, это тебе с этим человеком спать и делить быт.

3. Эмоциональная сепарация.

Это когда ты не расстраиваешься уже и не наматываешь сопельки на кулак, если твои родители что-то не одобрили. Или если они, как всегда, обесценивают тебя и твой труд. Ты реагируешь спокойно 😎

4. Конфликтная сепарация.

Когда ты уже не боишься и можешь дать отпор. Эй не типа замахаться с родителями 😂 Мы их любим и уважаем. Но уже собрали все свои яички и выдали им, что ты взрослый осознанный человек) ибо нехер 🤭

Или когда можешь отстоять свой выбор. Или вообще ты познал жизнь и тебе нахер надо вступать в конфликт, если и так все понятно и ты принял решение взрослое.

И главное — это, конечно, когда ты понимаешь и позволяешь им думать и говорить что они хотят. Потому что, это никаким образом уже не повлияет негативно на тебя!

Всем сепарации 😁✌️
#архитектортвоейдуши@arhipsy