Друзья, уходим на цифровую гигиену! Всем прекрасных выходных, проводите время с любимыми людьми и занимайтесь собой и своим внутренним миром.

Данная песня отражает мою неделю, она была насыщенная на разные эмоции, моменты, проблемы, трудности и радости.
Но остаётся неизменным лишь одно: «Каждый пишет, как он слышит, каждый видит, как он дышит».

Эта неделя напомнила мне о том, что у каждого свое виденье, мировоззрение и свое восприятие. Да, порой и психологу это надо напоминать 😉 Все мы люди.

Также на этой неделе, по иронии судьбы, я встречаю человека, который является моей копией 10 лет назад... И я смотрю и думаю, как же это отвратительно, а потом внутри осознаю, и меня бросает в холод, это я. И я даже знаю дальнейшие действия этого человека, потому что я так поступаю 10 лет назад. К чему нас возвращают?) А скажу, возвращают к тому, чтобы мы не осуждали, а могли помочь, ибо знаем уже темперамент человека, ну и второе, чтобы не зазнавалась и помнили, что никто не идеален.

Всем прекрасной ночи 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Каждый год у меня одни и те же рассуждения, и связаны они о наступающем новом годе. В том году мной было замечено, что уже 20 ноября украсили город и районы, а еще в октябре все магазины выставили новогодний товар.
А снега-то не было.

А в этом году особо не вижу каких-то изменений, да, магазины и правда выставляют новогодние витрины, но украшают неспеша.
И тут я понимаю, что главное украшение и настроение к новому году — это снег и погода. Он сам украсил город и подготавливает его к Рождеству и к новому году. Ведь по факту все украшения — это лишь атрибутика, внешняя мишура, а снег для города — это как внутренняя красота, энергетика и состояние.

Так же и у нас с вами. Самое главное — это не внешнее, а внутреннее, и дело тут не только в красоте, а именно в состоянии души. Вот если на душе всё в порядке, то украшения внешние нас дополняют. А если наоборот, то это лишь искусственная напыщенность, где внутри что-то гниёт...

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Хотите мудрость дня?

У меня вчера засорился моющий пылесос, перестал включаться, мыть, всасывать грязь. Голосовой помощник говорит: «Засорилась труба».
Вечером чищу всё, и там столько говна всякого...

Так вот, мы с вами порой как моющий пылесос: нет-нет да всякую погань встретим, помоем, отогреем, выслушаем, а порой и не по своей воле приходится терпеть, и остается у нас осадочек внутри.

И сперва энергии меньше, потом напора меньше, потом и вовсе перестаем работать... Апатия, нет аппетита, раздражительность, упадок сил. Так вот эти все факторы — это и есть наш голосовой помощник, и он говорит нам почиститься от всего говна. И даже если у нас фильтры и мы все такие матёрые и навороченные, фильтры либо чистить, либо менять!

Ну и не будьте как пылесос и его хозяин, фильтруйте окружение. В моем случае, поднимать крупные предметы с пола.

P. S.: тоже мне фифа... С тонкой душевной организацией не проглотить листок бумаги и чипсы. Слабак.
😄
Всем здорового окружения! 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Док, у Вас есть татуировки, расскажите, пожалуйста, есть ли психология татуировок? Кто-то говорит, что их делают те, кто в душе мазохисты и любят боль, или таким образом наказывают себя. Другие что-то вкладывают глубокое, а кто-то ходит с партаками.

Всем добрый вечер!
Поговорим о татуировках и психических аспектах их появления.
Погнали 😉

1. Компенсаторная функция.
Что-то компенсируем, но кому и зачем?) Конечно же, себе любимым, так мы добавляем собственное «Я», у всех оно разное, и каждому не хватает своей приправы. Одни татуировками добавляют агрессии, другие - привлекательности, открытости и даже мудрости. Компенсируется таким образом неуверенность в себе, ведь делая татуировку, мы становимся увереннее, растет самооценка.

2. Защитная функция. Некоторые приравнивают компенсаторно-защитную функцию, но хочется провести черту между этими механизмами. Если в компенсации человек больше стремится изменить образ себя, свои сценарии и процессы в различных для него сферах, то в защите больше отстраненности и ухода, человек стремится сохранить ядро своей личности или не встречаться со своими нежелательными сторонами или опытом.

3. Косметическая и эстетическая функция. Люди все разные, и большинство так и делали до появления лазерного удаления шрамов, набивали тату) Многие знают, что у меня тоже есть шрам на руке, и также многие удивляются, что он не закрыт татуировками и не удален. Меня это просто не волнует) Но опять-таки, все мы разные, а девушкам в большинстве случаев важнее выглядеть эстетично, а шрамы противоречат эстетике... Хотя, как по мне, это тоже своего рода татуировка, только другого характера, но она также несет смысл и память.

4. Функция катализатора. Психические процессы бывают медлительные, люди могут годами переживать последствия травм, утрат, застрять в определенных сценариях. Татуировка иногда может помочь проживать эти чувства быстрее и выходить из различных кризисов и процессов.
Это как начать с чистого листа.

5. Укрепление личностной идентичности.
Кто я, какой я, как можно со мной, а как нельзя. В большинстве случаев посыл не для общества, а для себя. Якорь собственной идентичности.

6. Приемлемая аутоагрессия - агрессия, направленная на самого себя. Кто-то бессознательно может ударяться и падать весь день на ровном месте, скажете, что не повезло, а я скажу: «Хуйня день», но это аутоагрессия)) Просто бессознательная. Так же и с татуировками. Многие делают это сознательно, но подают это под другим соусом. Рассталась с парнем - надо забить руку, мама с папой поругались или не понимают меня - пойду проколю нос и забью ягодицы. То есть весь негатив выносят в боль. Это еще называется селфхарм. Кто-то тушит сигарету о запястье, кто-то палит кожу, царапает руки. А кто-то забивается. И потом мы получаем подростка с партаками.

7. Власть над собственным телом. Власть — очень мощный рычаг человеческой природы, отношений и прочих процессов. Тут человек находит опору и доказывает опять-таки в первую очередь себе, что он имеет власть над собой, и никто ему не указ, как выглядеть, что говорить и как жить. Некий бунт порой, доказывающий, что я могу.

8. Сепаративная функция. Мама с папой против. Но это мое решение, и неважно, как они на это отреагируют. Важно, конечно, когда человек принимает такое решение далеко после 20 лет, а не в 16, и делает хрень на руке назло. А так смысл в этом имеется, и многие мои знакомые именно таким образом начинали свою сепарацию. А там этапов, как Вы знаете, много.

9. Символика.
Возьмём за пример меня, у меня моя татуировка символизирует меня, мой путь и прошлые моменты. У меня возрождённый Феникс, который взлетает наверх. Олицетворение новой жизни и возрождения. По легенде, когда Феникс понимает, что близок к смерти, он воспламеняется, а потом возрождается из пепла.
Так вот, это мне близко по духу. И по жизни. Трансформация и победа добра над злом.

На этом давайте закончим, вообще, если подумать и поразмышлять подольше, то пунктов добавится больше, но меня ждет оливье. 😄😁

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

А как часто Вы бываете в тишине?
Общаетесь с собой, анализируете день, моменты, ну или просто думаете в тишине?

Замечаю, что много людей включают телевизор просто фоном... Заглушая тем самым собственные мысли, или засыпают под сериалы и под музыку, это вообще пипец)

Просто потому, что в тишине вы поймаете дикую тревожность от того, что остались один на один со своими мыслями.
Неудачами, нереализованными планами, прошлыми отношениями, тревожными мыслями за жизнь вроде - как дальше жить, и что менять. О том ли я мечтал(а), и на своем ли я месте. Изменяют ли мне и почему у всех хорошо, а у меня нет.

В жопу, включу на фоне сериал и так буду делать дела, работу, учебу и т. д. Сбегаете от собственных мыслей. А разве они куда-то деваются?
Это как шкаф с вещами, вы в него накидали вещей, и там просто бардак и даже чем-то пахнет периодически, но вы не хотите открыть и разобрать свои вещи по полкам, а просто закрыли его и живите дальше, всячески заглушая, и делая тише свои мысли, потребности, эмоции и тревоги.

Останьтесь в тишине. Сперва на вас свалится куча мыслей, как одежда из шкафа. Не стоит бояться объёма, грязи, вони. Просто поднимайте по одной вещи (мысли) и структурируйте ее. В стирку иль может выкинуть за ненадобностью?
Оставьте только те, которые актуальны в данный период жизни.
И думайте, как я могу эти вещи (мысли) воплотить, использовать или изменить?!

Заглушая и не разговаривая с собой, вы лишь убегаете от себя, но от себя не убежишь.

Ещё раз: когда в последний раз вы находились в тишине и в беседе с самим собой?!

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Из жизни

Я прям как никогда жду пятницу.
Объясняю... Какая-то ерундистика творится всю неделю, она ещё с той недели началась, а тут прям поймала пик кульминации.
Я вот вообще ничего не успеваю! И дело не в том, что у меня завал или какие-то непредвиденные обстоятельства и т. д. Нет, я живу в таком же ритме и всегда, кстати, быстром, то есть многозадачность — это прям моя фишка. 😁 Знали бы, сколько постов было мной написано на коленке, на светофорах, за едой)
И тут до меня дошло...

А меня просто заебали. 🤣
Да, по-другому не описать, одно дело — пациенты, заключения, лекции и всё остальное, а другое дело — взбеленились родные и друзья!
То у одного ребёнок клиптоманом заделался, и они его уже чуть ли не в детдом отдали за непрофпригодность. 😄 Шутка, и, естественно, кому поговорить надо с ребёнком? Мне, конечно же, я ж психолог. Что не детский — им до пизды. Про этику я вообще молчу , для них это шутка какая-то...
Итог? Говорю, что надо решать проблемы с родителями... Они в ахере, мол, фига.. он ворует, а мы тут при чем, ну тогда в детдом говорю я.) Эм... Наверное, лучше к детскому психологу обратиться, да?
Бинго!

Потом у другой свои вопросы и проблемы, и мне надо их решить, то у кого-то день рождения на неделе, а переносить на пятницу и на субботу не хотят. Легче ведь всем работу перенести. То малявка хамит педагогам, и почему-то именно на меня повесили ее перевоспитание, и звонят мне по три раза за день... А трубку не поднять нельзя...

Ну и напоследок отец поставил точку... Скоро ведь день матери, думаю, надо заранее все организовать, а то точно забуду. Цветы закажу и хочу осетинские пироги и так стол накрыть ей, она по воскресеньям с подружками своими сидит постоянно то дома, то у них. Ну приятно, символично, и как женщины все любят, чтоб все видели! 😁
А осетинские пироги в Осетии, к сожалению, не все умеют вкусно готовить, и там, где готовят вкусно, доставки нет. Вот и говорю отцу: «Я всё оплачу, а ты забери, недалеко от дома, как раз в это время и курьер с букетом приедет, вот всё примешь и передашь матушке со словами от детей. Ну и можешь и сам, конечно, подмазаться. 😁 Всё, ок. Порешали».

Вечером звонит и говорит: «Мы подумали, не надо тратиться, у тебя и так ремонт, не стоит это всё». Я говорю: «Удивительно, с какого момента вы жалеете мои деньги». 😁
Но не это главное, а кто МЫ?
Он отвечает: «Я рассказал маме, что ты вот так хочешь сделать, она сказала: «Не надо». И я тоже так думаю, ну или мне просто денег дай».
Я в ахере; говорю: «Пап, а зачем ты вообще рассказал? Это ведь сюрприз на праздник, день матери».
Молчит и говорит: «Ааааа, праздник?! А я думал, ты просто так хочешь, я не знал ведь».

Кладу трубку и думаю про себя: «Терпи, он уже в возрасте всё-таки 78 лет, больше мудрости». И меня осенило! Я когда засыпаю, всегда перед сном про себя молюсь, и вот что я прошу!
— Бог дай мне мудрости и терпения.
И вот он посылает уже как две недели ситуации, где моя мудрость и терпение проявились бы!
Решили бы быстрее, если бы не моя тупость и упёртость)

У меня всё! 😁

P. S. Если теста не будет, вы знаете, по какой причине, я оттачиваю мудрость!

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Не устану рекомендовать к просмотру этот фильм!
Трасса 60.
После этого фильма начинаешь задумываться, а правильно ли мы формулируем свои желания и на самом ли деле мы хотим именно этого?
Каждый раз вспоминаю этот фильм, когда чего-то желаю или прошу, а потом выходит совершенно по-другому, это к посту выше, я прошу мудрости и терпения, и мне посылают такие ситуации, в которых я могу их проявить. И так во всем, прося больше денег, нам дают больше работы и сложных задач, чтобы мы могли эти деньги заработать.

Приятного всем просмотра!
Поверьте, у каждого появится после просмотра пища к размышлению. 💭

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Четверговый тест 🎈

Ну вот и до этого мы докатились 😁
До тестов, какой мужчина Вам подходит)
Не ссыте, это про другое!)
Тут мы и узнаем, какой у Вас типаж женщины — дочки, женщины — мамы или женщины-сестры.
Кто не читал пост, лучше ознакомьтесь 😉
Девочки, выберите одного из мужчин, кто понравился больше всего.
И читайте описание )

Но! Тест не только для женщин, но и для мужчин. Выбирайте, какой типаж мужчины Вам подходит на Ваш взгляд больше всего, если есть девушка, то пройдите тест вместе, вот и узнаете, кто кому подходит, а если не подходит, сможете проанализировать, на чем основаны Ваши конфликты в паре)

Всё понятно?) Тогда погнали 🚀

Расшифровка

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Добрый день, дорогие мои друзья!)
С пятницей нас!!! 🥳

По традиции сегодня у нас вопрос-ответ.
Задавайте интересующие Вас вопросы, пишите темы, которые хотелось бы обсудить и поднять.

Задать вопрос анонимно можно тут.

Все вопросы принимаю до 20:00 ❗

И, пожалуйста, ставьте запятые, точки, знаки препинания в общем, а то мне, тугодуму, порой не понятна специфика вопроса) 😉 Войдите в положение, это ведь в наших с Вами интересах)

Ну и рассказывайте, как прошла Ваша неделя!? Про меня Вы уже знаете, хотя мне птичка одна прекрасная нашептала, что мои коллеги пытаются воровать мой контент)) Захожу и правда так, потом идею с песнями мою спиздели, ну я смотрю и думаю. Ну не подходит, не подходят Вам мои штаны) Это ведь как получается-то, друзья, вот Вы видите человека в великолепном экстравагантном костюме, и он ну очень Вам понравился. Покупайте такой же, и разочаровываетесь... А почему?
Потому что костюм-то не к лицу, ну не к Вашему стилю, состоянию души и вообще велик, а может и мал.

Под себя всегда надо подбирать, изучать себя, свой стиль, свое состояние, и обязательно найдётся что-то под стать каждому. Ну вот я всегда пишу от балды, у меня свой слог, своя манера, свой стиль, просто я такой человек) Всегда говорю фразу: «Сейчас что-нибудь накалякаю... Накалякаю?! Удивляются друзья, близкие и коллеги... Это накалякаю называется?? Нам бы так калякать. А я вот так отношусь.
Мне так легче) В жизни я более строгий к делам человек, а именно тут мне хочется быть собой, отпускать свою теневую сторону, ругаться матом, писать от балды свои мысли и очерки.

Ну это ведь будет странно, если Вы скопируете мой текст и вставите себе) Вы хоть читали его?) Мои коллеги изначально выбрали себе образ, расписали все свои регалии в шапке профиля, в очках и в костюме на аватарке. И с текстом моим: где через слово херня, и заебали. Ну смешно ведь😁

Старший говорит, это показатель, как и боты-проститутки, которым мы были рады) Ведь это признак того, что канал развивается))

Я пишу не со зла, сперва меня это выбило из колеи, а потом думаю... Ну не подходит все равно, даже мои картинки, которые я нахожу, не подходят другим по стилистике.

Так вот, оставайтесь в первую очередь собой! А если не знаете, какие Вы, то это прекрасный повод познакомиться и найти свое второе Я!)

И помните, как у меня имя спиздели? «Архитектор твоей души»
Так вот сдулся наш армянский психолог, ибо под чужой шкурой далеко не убежишь, ибо нутро всегда будет прорываться.

Есть стих один из любимых, попозже выложу!)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Как они говорят, мама, как они воздевают бровки,
бабочки-однодневки, такие, ангелы-полукровки,
кожа — сладкие сливки,
вдоль каждой шеи татуировки,
пузырьки поднимаются по загривку, как в газировке,
отключают сознание при передозировке,
это при моей-то железной выправке, мама,
дьявольской тренировке.

мама, как они смотрят поверх тебя, если им не друг ты,
мама, как они улыбаются леденяще, когда им враг ты;
диетические питательные продукты,
натуральные человеческие экстракты,
полые объекты, мама, скуластые злые фрукты,
бесполезные говорящие артефакты.

как они одеты, мама, как им все вещи великоваты,
самые скелеты,
у них тончайшей ручной работы
терракотовые солдаты, мама, воинственные пустоты,
белокурые роботы, мама, голые мегаватты,
как заставишь себя любить настоящих, что ты,
когда рядом такие вкусные
суррогаты.

Автор: Полозкова Вера*

Давно для меня открылся данный автор, и с очень приятной стороны, много произведений, которые запали в сознание, это одно из них.
Дополнение к посту выше 👆

_*- поэтесса, иноагентка, террористка_ 🤷🏻‍♂️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Поговорим про супервизию и про личную терапию.

Что это?

Супервизия — это один из методов повышения квалификации психологов в форме профессионального консультирования. Или анализа его работы в целом. Всё ли он делает правильно по отношению к своему пациенту.

Супервизия бывает и групповая, и индивидуальная. На простой язык, это ваш психолог приходит к другому более опытному психологу/супервизору, и они разбираются, всё ли правильно делает ваш специалист, или если он где-то запутался, супервизор его направляет. Всегда разбираются сложные случаи пациентов.

Такое полезно, когда глаз уже замылился и ты лечишь, грубо говоря, ногу, а там у человека дыра в области живота, и ты сидишь и думаешь, откуда капает?) И подходит другой специалист и говорит: «Придурок, он сейчас умрет от кровотечения». Понятна аллегория? 🤣

Существуют также интервизии — встречи психологов без участия супервизора с более свободной структурой разбора случая. Там и похихикать можно и чай попить)
шутка.

Ну она более свободная, ибо нет его величества супервизора.
Вот вы, наверное, многие считаете, что психологи очень самоуверенные, так вот это мать супервизия 🤭

И самое интересное, личная терапия. Личная терапия — это где психолог разбирает свои личные вещи, то, что его беспокоит.

Происходит это еще и с целью того, чтобы психолог не перекладывал свои заморочки на своих пациентов. А был проработанный.
И не остался безработным 🤣

Не надо сейчас хвататься за голову типа «Чем он мне поможет, если он сам добрый вечер!?».

Психолог тоже человек, и у него такая же жизнь и такие же проблемы отчасти. Допустим, вы идете к стоматологу... Что, по вашей логике, у него зубы не могут болеть?)

Или у всех врачей теперь иммунитет на заболевания, и если он заболел, то он не врач, а шарлатан вонючий, так мы все и знали!) Врачи не болеют! Сжечь на костре!

Все мы болеем. И нет здоровых людей, есть недообследованные 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Сегодня без вопросов, и это прекрасно! Значит, у Вас всё хорошо, ну либо удовлетворили свое любопытство в полной мере 😉

Уходим на цифровую гигиену, проводите время с семьёй, с любимыми людьми и, конечно же, с собой!

Трек полностью охватывает мое состояние и положение чуть ли не за месяц) Слушайте, вникайте, анализируйте и обязательно найдёте пищу к размышлению и к своим жизненным ситуациям, а кто интересуется, и к моим.

Из песни: «И отступать я не намерен, корону снимут с мертвеца».

Я Вас обнимаю, жду в чате, если кто хочет пообщаться! 😉
Присоединяйтесь, новенькие, чего Вы как не родные?)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.