Меня переполняют эмоции!
Сейчас расскажу.

У нас много есть фондов поддержки и помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, и лудоманам, и женщинам, которые столкнулись с домашним насилием, и людям с зависимостью. Это безумно круто!
Но людям с ментальными расстройствами тоже нужна поддержка и помощь. Ведь многие стесняются даже поделиться тем, что они ходят к психотерапевту... А представьте, каково тем, кому уже поставили неизбежный диагноз.
А есть такие, которые видят, что с их ребёнком что-то происходит, и ты предлагаешь помощь, но они щетинятся и начинают защищаться, мол, нет, всё у нас хорошо. А потом шёпотом говорят: «Доктор, можно Вас попросить, но только в частном порядке, без записей и без диагноза». Ведь для них страх, что как только я произнесу это вслух, всё перестанет быть как прежде...

Кафе «Огурцы».
Там работают люди с ментальными особенностями, естественно, они все проходят лечение и курируются специалистами. Концепция просто невероятная. Об этом нужно говорить, это нужно показывать, а главное — это помогать. Там люди обретают работу, общение и то чувство нормальности, к которому они стремятся. Есть те, кто не знает данное заведение и залетают чисто выпить кофе... И напрягаются от атмосферы, а потом, поняв, оставляют кофе нетронутым и уходят. Так вот, ментальные расстройства не передаются воздушно-капельным путём))) Это не заразно.

Придя туда, Вы подарите чувство нужности, радости тем, кто там работает. И поймете, что нормальность — это вещь субъективная 😉

Это не реклама. Просто я испытываю тепло и чувство того, что мне это нужно оберегать и поддерживать. А поддержка может быть любой, достаточно начать с понимания и принятия.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Хочется поговорить о детях, но я опять о взрослых, ведь залог счастливых детей заключается именно в счастливых родителях.

Вот давайте разберем самую частую и типичную ссору между мужчиной и женщиной в декрете.
Как правило, многие мужчины недопонимают, какой труд ложится на плечи женщины, и не только в физическом плане, но и в моральном, соответственно, придя с работы, он говорит, что он устал и хочет отдохнуть в тишине, а женщина готова его прибить за эту фразу. «Ты устал!? А что, по-твоему, отдыхаю тут целый день?» И пошло-поехало перечисление дел за день.

И давайте отдадим должное женщинам за их труд. Что происходит-то дальше? Ни он не понимает, что от него требуется, чтобы как-то помочь своей жене, ни она не сможет четко ответить на вопрос: «Что ты сейчас хочешь, чтобы я сделал?!»

Помочь по дому, посидеть с ребёнком, дать отдохнуть, погулять с ребёнком и с собакой хорошо. Но после ничего не меняется. Неудовлетворение у женщины остаётся, а мужское терпение, увы, не вечное. И всё, мы на пути к скандалам... Вечно ты с недовольным лицом, мне что, приятно видеть вечно недовольную моську и т. д.

Причина какая!?
А я скажу. Всё дело в том, что женщина 24/7 находится с ребёнком в четырёх стенах, в большей степени утомляет именно это, нежели бытовые проблемы. Ей не хватает коммуникаций, общения, тупо смены локации! Поэтому когда мужчина говорит: «Везёт, я бы тоже дома побыл», женщина смотрит на него как на пришибленного. А он не понимает ее. Ему бы не видеть тупых коллег, а ей, наоборот, хочется хоть какого-то общения и смены обстановки.
Ведь как бы ты ни любил и ни желал ребёнка, 24/7 быть постоянно с ним — это утомительно. И в этом нет ничего плохого!
Нам всем нужно одиночество, компания. Выход в свет, да хоть за колбасой, сменить локацию. Но мамам этого надо больше всего.
Изначально хотелось написать пост про первые признаки ментальных расстройств, на что можно обратить внимание в детском возрасте. Но неее, мам в декрете хлебом не корми, они первые по тревоге) Пошли бы сейчас проверять, наблюдать, забивать в интернете, и не дай Боже совпал бы хоть один пункт. Пиздец всем. А в первую очередь ее нервной системе.
Поэтому, когда есть возможность, чтобы с ребёнком посидели, то руки в ноги и дуйте на улицу, в магазин, к подруге, да хоть на лавке сядьте и посидите, может кто и подтянется даже, так сказать, местный контингент. 😁

И ваше ментальное состояние улучшится, и вы даже соскучитесь по ребёнку и мужу. Но это не точно. 🤣

У меня была пациентка, которая ходила ко мне на сессию чисто отдохнуть) Ну поковыряться в ее голове все равно удалось, но это уже другая история. 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Просыпайтесь, среда наступила!))
Доброе утро! 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Как Вы относитесь к онлайн-играм? Хотелось бы, чтобы Вы подняли тему о том, насколько это вредно или приемлемо в наше время. И играете ли Вы сами?

Ну, пришло время разобраться)
Погнали.

Давайте тогда начнем, насколько это вредно, и сравним плюсы и минусы (да, плюсы всё-таки есть😁).

Естественно, сейчас видеоигры и онлайн-игры более популярны и востребованы, нежели в моё время, да и в ваше, думаю, тоже)) Но смотрите, как получается, мы играли в войнушку на палках, строили города из песка, догонялки всякие, ролевые игры типа «дочки-матери» у девочек, хотя мальчики порой тоже участвовали. Так вот, игра, какая бы она ни была, это способ познания реальности, и, играя в игры, мы создаем эту дополнительную реальность. У нас онлайн-игр не было, и мы это делали самостоятельно, подключая воображение, а другое поколение — оно полностью цифровое.

Играя в компьютерные игры, мы все такие развиваем когнитивные функции. Развивают внимание, память, пространственное мышление. Стратегии и стимуляторы в игровом мире развивают системное мышление.
Также влияют на эмоциональное состояние, вот мы побегали с друзьями, и настроение лучше, так же и тут. Игры снижают стресс и помогают переключиться, это заведомый ответ на вопрос, почему играют взрослые мужики. Сейчас такие сюжетные игры создают, где можно получить сильный эмоциональный катарсис, потому что они схожи с кино и даже, не побоюсь этого слова, к литературе)

Вот я не играю в игры, но я читаю до хрена, и нет, там совсем не высокая классика, а то, что меня отвлекает и дает мозгу выдохнуть за день, ведь мне этого и так хватает в работе... Так чем я отличаюсь от тех, кто играет?) Единственный плюс, что я часто вижу буквы и текст, и это, конечно же, больше развивает уровень интеллекта и расширяет словарный запас. Но мы сейчас не об этом.

Также видеоигры могут давать и психотерапевтический эффект.
Допустим, в игре можно проиграть свои страхи или выстроить злую империю и всех там уничтожить, это некий контакт со своей теневой стороной. А она есть у каждого человека.

Но не всё так гладко, конечно, как кажется... Перейдём к минусам!

1. Зависимость от игры. Конечно, но если игра становится заменой реальности, а не ее дополнением.
2. Прокрастинация, если игры — это единственный способ избегать решений или ответственности.
(Накидаю мужикам, которые играют, потому что порой, когда человек играет, чтобы снизить стресс, переходит в стадию избежаний проблем в реальности, ребёнок плачет, пф... Не мои проблемы, у меня империя рушится, и семья...)
3) Агрессивные игры действительно могут усиливать агрессию, но только у людей, склонных к ней изначально. Это важно!
4) Эпилепсия от игр — это очень редкий медицинский случай (фотосенситивная эпилепсия), не повод демонизировать игры в целом.

Признаки игровой зависимости у детей и подростков:
- ребенок сильно агрессирует, когда у него отнимают игру, всё выходит за рамки «простого недовольства», которое свойственно в целом детям, у которых отнимают «игрушку»
- отказ от учебы и трудовой деятельности
- переутомление, бессонница, пренебрежение гигиеной и нормальным питанием из-за игры
- отказ от общения со сверстниками, с которыми было хорошее общение «до»
- головная боль, тошнота, снижение аппетита или, наоборот, набор веса, потеря физической формы.

А так, если не перебарщивать, то игры могут быть и полезны, к этому можно соотнести практически все. Ведь во всем нужна своя мера.😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Та-дам 🎉 Мы наконец-то дождались четверга, а это значит, что у нас четверговый тест!

Сегодня у нас будет тест на внимание и внутренний контроль.

Нажимайте на видео, перед Вами окажутся слова, окрашенные в разные цвета, Ваша задача — назвать цвет, а не слово. У Вас есть тридцать секунд, и каждый раз, когда Вы ошиблись или запнулись, загибайте пальцы.
В конце посчитайте, сколько ошибок, и читайте описание здесь


Если вы не успели закончить тест это не считайте ошибкой. Это может просто показывать что вам сейчас нужно больше отдыха и меньше самоконтроля. После восстановления , внимание, скорость и фокус всегда возвращаются.

Погнали 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Попалось очень противозачаточное видео. 🤣😁
Но дети всё равно счастье, да ведь?)
У кого дети есть, делитесь опытом, всё так, как на видео? Не для себя интересуюсь, для друга.

😄

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Добрый день! 🎉
С пятницей вас, мои дорогие друзья!

Если у Вас ко мне есть вопросы, то Вы всегда их можете задать анонимно!)
Задавать вопрос анонимно.

Вопросы принимаю до 20:00 ❗

Также пишите свои пожелания, предложения либо интересующие Вас темы 😉

Сразу говорю всем, кто интересуется, тайный Санта 🎅 обязательно будет! 🎁
Начнём подготовку к нему после 2 декабря, узнаем, сколько человек будет участвовать, решим все организационные моменты и начнем жеребьёвку 🥁

Обязательно присоединяйтесь, будет круто и очень интересно! Ведь тут собрались люди с разных городов, это безумно сближает, а у нас тут собралась уже маленькая семья! Это круто, ведь именно этого, создавая этот канал, мне и хотелось!

Чтобы люди находили друг друга, общались, поддерживали друг друга, узнавали, а может и знакомились, но тут поаккуратнее 😉 😄

30 минут назад у меня была летучка, обсуждали поведение одной особы, там у девушки максимализм бьет ключом... Хамское поведение к педагогам и угрожает увольнением 🤦
Вот так какая-то шмакодявка кроет матом взрослых людей. Хочется пригласить родителей и сделать выговор им за отсутствие воспитания. Но я говорю всегда одно: если ты своих родителей не уважаешь, то кого тогда!? И там к родителям наплевательское отношение. Итог?
У меня с какого-то хрена включился нимб над головой, и я начинаю уговаривать дать шанс одуматься, ведь шанс давать надо всегда. Поэтому на следующей неделе еще одна встреча, но уже с девушкой, и так как это моя инициатива, я и буду вставлять мозги на место...
Инициатива наказуема 😁

Так я это всё к чему рассказываю, когда родители впадают в крайности и либо воспитывают только в строгости, либо только на мягкости, то по итогу выходит именно это... Не уважение к старшим и к обществу. Ведь наше воспитание оно начинается с дома, с родителей, а потом уже переходит в общество... А те, кто не уважает своих родителей и по хамски ведут себя с другими людьми, не подозревают о том, что другие люди не будут терпеть такое отношение. И тут жалко девушку, ведь если ее сейчас выпереть, то вряд ли она что-то поймёт, но жизнь ее покатится по наклонной..

И тут вопрос, а разве мы можем перевоспитать взрослого человека? Нет. Но направить, думаю, да..

Всё, я кушать, а то я сегодня даже без завтрака

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Просто мои размышления. Из жизни.

Мы недавно в нашем чатике обсуждали интересную тему, так зашел наш диалог)
Старший в чате (кто не знает из новеньких — это мой помощник и друг по совместительству) он хранит практически всё! У него остались школьные тетради, дневники, коллекции листьев или что он там собирал)) даже билеты с автобусов и маршрутки, если это была значимая поездка. Он хранит все рисунки своих детей уже сейчас, первые молочные зубы и т. д.
Короче, целый чемодан воспоминаний.

А я нет... У меня нет ни одной вещи из детства, у меня даже детских фотографий нет. Всё у родителей, мама с папой это хранят, и первые носки, одеяло и т.д. А я в этом не нуждаюсь, у меня было прекрасное и счастливое детство! Но вот такой я человек)) Не сентиментальный получается.
Мы все разные, и это вполне нормально, порой задумываюсь об этом, почему так?) Разве это делает меня плохим человеком? Нет.
Разговаривая с родителями, они тоже удивляются, какие мы с братом разные, он более сентиментальный, мягкий, очень весёлый и ласковый, он постоянно обнимает родителей, целует и т.д. Несмотря на свой возраст (ему уже хренова туча лет), я более сдержанный человек в таких эмоциях, и к этому мои близкие привыкли, но они знают точно, что я их люблю, и мне легче показать свою любовь к ним поступками и вниманием.

Так вот. Сижу и думаю после нашей дискуссии - а что мне бы хотелось сохранить на память из детства?
В детстве меня водили в музыкальное училище, и вот в возрасте 12 лет... Мне открывается понимание, что я могу прогуливать эту злосчастную музыкалку 😁
И прогуливаю сольфеджио, но я не гуляю с друзьями, не пью и не курю тем более в таком возрасте, а очень люблю читать. Любовь к книгам у меня с детства. И вот недалеко от училища открылся книжный магазин, и там я являюсь главным постоянным посетителем 😄
Денег нет, но смотреть никто не запрещает. И там была книга про пиратов, огромная, красивая, и на обложке с огромным красным рубином (кавказские замашки не уберёшь 🤣) много внутри всякой интересной атрибутики. Книга была дорогущая, особенно на те времена.
Так вот, ее бы мне сейчас в свою библиотеку 🤣
И мой внутренний ребёнок будет доволен)
Кстати, школу прогуливать ваш психолог начал в 10 классе, и прогуливал ее в библиотеке 😁
И если всех подростков наказывали телевизором, телефоном, гулянкой и т.д., то меня лишали книг. Ибо только это являлось для меня наказанием)

P. S.: диплом по окончанию Собинского музыкального училища по классу фортепиано валяется тоже где-то у родителей... Не заставляйте своих детей против их воли ходить на дополнительные занятия, ведь если это не приносит удовольствия, то в дальнейшем это обернётся против вас. И вы будете разочарованы, что столько сил вложили, а ребёнок не стал музыкантом или хоккеистом, а всего-то надо прокачивать не собственные амбиции, а слушать своих детей!

И залетайте в чатик, будем Вас ждать 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Друзья, уходим на цифровую гигиену! Всем прекрасных выходных, проводите время с любимыми людьми и занимайтесь собой и своим внутренним миром.

Данная песня отражает мою неделю, она была насыщенная на разные эмоции, моменты, проблемы, трудности и радости.
Но остаётся неизменным лишь одно: «Каждый пишет, как он слышит, каждый видит, как он дышит».

Эта неделя напомнила мне о том, что у каждого свое виденье, мировоззрение и свое восприятие. Да, порой и психологу это надо напоминать 😉 Все мы люди.

Также на этой неделе, по иронии судьбы, я встречаю человека, который является моей копией 10 лет назад... И я смотрю и думаю, как же это отвратительно, а потом внутри осознаю, и меня бросает в холод, это я. И я даже знаю дальнейшие действия этого человека, потому что я так поступаю 10 лет назад. К чему нас возвращают?) А скажу, возвращают к тому, чтобы мы не осуждали, а могли помочь, ибо знаем уже темперамент человека, ну и второе, чтобы не зазнавалась и помнили, что никто не идеален.

Всем прекрасной ночи 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Каждый год у меня одни и те же рассуждения, и связаны они о наступающем новом годе. В том году мной было замечено, что уже 20 ноября украсили город и районы, а еще в октябре все магазины выставили новогодний товар.
А снега-то не было.

А в этом году особо не вижу каких-то изменений, да, магазины и правда выставляют новогодние витрины, но украшают неспеша.
И тут я понимаю, что главное украшение и настроение к новому году — это снег и погода. Он сам украсил город и подготавливает его к Рождеству и к новому году. Ведь по факту все украшения — это лишь атрибутика, внешняя мишура, а снег для города — это как внутренняя красота, энергетика и состояние.

Так же и у нас с вами. Самое главное — это не внешнее, а внутреннее, и дело тут не только в красоте, а именно в состоянии души. Вот если на душе всё в порядке, то украшения внешние нас дополняют. А если наоборот, то это лишь искусственная напыщенность, где внутри что-то гниёт...

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Хотите мудрость дня?

У меня вчера засорился моющий пылесос, перестал включаться, мыть, всасывать грязь. Голосовой помощник говорит: «Засорилась труба».
Вечером чищу всё, и там столько говна всякого...

Так вот, мы с вами порой как моющий пылесос: нет-нет да всякую погань встретим, помоем, отогреем, выслушаем, а порой и не по своей воле приходится терпеть, и остается у нас осадочек внутри.

И сперва энергии меньше, потом напора меньше, потом и вовсе перестаем работать... Апатия, нет аппетита, раздражительность, упадок сил. Так вот эти все факторы — это и есть наш голосовой помощник, и он говорит нам почиститься от всего говна. И даже если у нас фильтры и мы все такие матёрые и навороченные, фильтры либо чистить, либо менять!

Ну и не будьте как пылесос и его хозяин, фильтруйте окружение. В моем случае, поднимать крупные предметы с пола.

P. S.: тоже мне фифа... С тонкой душевной организацией не проглотить листок бумаги и чипсы. Слабак.
😄
Всем здорового окружения! 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению