Я открываю глаза, а они закрываются. Я открываю, а они закрываются. Я открываю, а они закрываются...
А как по утрам развлекаешься ты?
Доброе утро. 🫰
P. S.: На полном серьёзе думалось, что этот значок или как они там называются — 🫰 — это знак денег.
А оказалось, это сердечко!!! Вы просто вдумайтесь, какие у меня были диалоги. 😁
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
А как по утрам развлекаешься ты?
Доброе утро. 🫰
P. S.: На полном серьёзе думалось, что этот значок или как они там называются — 🫰 — это знак денег.
А оказалось, это сердечко!!! Вы просто вдумайтесь, какие у меня были диалоги. 😁
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
🤣7😁2
Всех приветствую!
Наступила долгожданная пятница, соответственно, рубрика «Вопрос-ответ».
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос. Если стесняетесь, то задавайте анонимно.
Задать вопрос анонимно.
Также предлагайте темы, которые будут вам интересны, это облегчит и мне, и вам жизнь 😉 Рассказывайте свои мысли, истории, пишите пожелания для канала, всё приму к сведению, но матом ругаться не перестану 😁 Канал в какой-то мере моя отдушина, и тут я могу писать и говорить то, что хочу и как хочу.
Ведь жизнь, хочешь не хочешь, загоняет нас в рамки. Помню четко момент, когда в центре психотерапии ввели дресс-код, моему возмущению не было предела) Да и лет мне было гораздо меньше, чем сейчас, поэтому в центре мой образ был прям доктор доктор) А когда заканчивался рабочий день, выходил совершенно другой человек 😄 Порой коллеги не узнавали, там и толстовки, и рваные джинсы, и куртки кожаные, сигарета в зубах. Видели бы вы ошалелый взгляд моей директрисы, мы идем по дороге на работу, и она меня не узнает, я иду совсем рядом, а она не обращает внимания. Мы заходим в центр психотерапии вместе, и она говорит: «К кому вы записаны?» Ну, здрасте, приехали, снимаю кепку, и у нее челюсть отвисла. Эх, были времена. Но, хочешь не хочешь, работа и твое призвание в конечном итоге перестраивает тебя, перевоспитывает тебя, и вот я — бежевый психолог 😁 Поэтому, блять, матом не перестану ругаться)
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Наступила долгожданная пятница, соответственно, рубрика «Вопрос-ответ».
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос. Если стесняетесь, то задавайте анонимно.
Задать вопрос анонимно.
Также предлагайте темы, которые будут вам интересны, это облегчит и мне, и вам жизнь 😉 Рассказывайте свои мысли, истории, пишите пожелания для канала, всё приму к сведению, но матом ругаться не перестану 😁 Канал в какой-то мере моя отдушина, и тут я могу писать и говорить то, что хочу и как хочу.
Ведь жизнь, хочешь не хочешь, загоняет нас в рамки. Помню четко момент, когда в центре психотерапии ввели дресс-код, моему возмущению не было предела) Да и лет мне было гораздо меньше, чем сейчас, поэтому в центре мой образ был прям доктор доктор) А когда заканчивался рабочий день, выходил совершенно другой человек 😄 Порой коллеги не узнавали, там и толстовки, и рваные джинсы, и куртки кожаные, сигарета в зубах. Видели бы вы ошалелый взгляд моей директрисы, мы идем по дороге на работу, и она меня не узнает, я иду совсем рядом, а она не обращает внимания. Мы заходим в центр психотерапии вместе, и она говорит: «К кому вы записаны?» Ну, здрасте, приехали, снимаю кепку, и у нее челюсть отвисла. Эх, были времена. Но, хочешь не хочешь, работа и твое призвание в конечном итоге перестраивает тебя, перевоспитывает тебя, и вот я — бежевый психолог 😁 Поэтому, блять, матом не перестану ругаться)
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
😁5🍾2🔥1👌1
Поговорим о важном ‼️
Но не буду вас сильно грузить 😉
1. Вот у человека хроническая усталость или просто переутомление от работы.
Что делает этот человек?
Пьёт витамины, магний, железо, витамин Д. И это всё, конечно же, очень полезно и хорошо, но, как правило, снимает симптоматику, но не корень. Что делать? Замедлиться и работать с гипертонусом тела и внутренним напряжением. Подключаем твои витаминки и получаем комбо-терапию для организма. 💊
2. Головные боли, затекшая шея, боли в трапеции, заклинило челюсть.
Что все делают? Правильно, массаж, лечебная гимнастика, тейпируют, мажут гелями или обезболивающим закидываются.
И это всё очень хорошо, кроме последнего) Хотя и я таким грешу порой. Опять-таки, снимется симптом, облегчает всё это боль, но сама проблема никуда не ушла, и потом даст опять о себе знать.
Что делать?
Находишь, где ты живёшь в гиперконтроле, и берешь чужую ответственность на себя. И работаешь именно над этим, расставляешь приоритеты, границы, отдаешь всё, что, блять, не твоё, и учишься принимать помощь или делегировать. И тогда вместе с твоими массажами и гимнастикой будет вау-эффект. Поверь, я знаю, о чем говорю 😉
3. Больная спина/поясница.
Записывайся к остеопату, к неврологу, хирургу-мануальщику, всё это не помешает!
Но пойми, что позвоночник — это твоя опора, спроси себя: «Почему я всё тащу на себе?» Наше тело говорит с нами, и оно подсказывает тебе, что ты много на себя берёшь. Пора разгрузиться. Это если спина начала болеть без причины, а не потому, что ты решила сделать перестановку или весь день носишь ребёнка на руках, или если ты мужик, то потянул не свой вес или работа тяжёлая. Хотя и тут советую задать себе вопрос: «Какого хрена?»)
4. Постоянная тяжесть или вздутие живота.
Ты, конечно же, отказалась от тяжелой еды и села на диету, а может, начала пить ферменты или уже отказалась от лактозы и глютена. А может, ты остановишься и подумаешь: чего это ты так боишься? Почему ты не ощущаешь себя в безопасности? Может, у тебя страх перед будущим или ты не определилась с выбором и тебя это беспокоит? Подумай. Где-то в твоей жизни нарушено чувство твоей безопасности.
5. Акне, высыпания, прыщи.
Нет, это не переходный возраст, если тебе не от 12 до 16. Да, возможно, у тебя такая кожа, и ты пьешь бады, ходишь к косметологу, пьешь гормоны и т. д.
Во-первых, сдай анализы!) А во-вторых, попробуй исследовать внутреннюю агрессию, явно что-то замачиваешь, учись говорить с собой и ставить личные границы.
Наше тело — это наше зеркало на внутреннее состояние.
Работа с собой — это труд, терпение и принятие своих проблем. Все мы люди, и я в том числе, у меня бывают трудности и проблемы, никогда не скрываю этого и говорю честно, но я умею помогать себе и хочу научить и вас. Правда, когда у меня спрашивают: «Вот как так, без врачей и таблеток у тебя перестала челюсть щёлкать и открываться (ранее было защемление от нервов и перенапряжения), я начинаю рассказывать, что это гимнастика и терапия с собой. Но, как правило, все пропускают мимо ушей, ибо ждут заветной таблетки, которой нет.
Это не стыдно, стыдно не обращать внимание на свое состояние и заедать или замывать или запивать это. Первый шаг — это признание и принятие проблемы.
Пиши, я всегда тебе помогу! 🫰😁
Бесплатно
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Но не буду вас сильно грузить 😉
1. Вот у человека хроническая усталость или просто переутомление от работы.
Что делает этот человек?
Пьёт витамины, магний, железо, витамин Д. И это всё, конечно же, очень полезно и хорошо, но, как правило, снимает симптоматику, но не корень. Что делать? Замедлиться и работать с гипертонусом тела и внутренним напряжением. Подключаем твои витаминки и получаем комбо-терапию для организма. 💊
2. Головные боли, затекшая шея, боли в трапеции, заклинило челюсть.
Что все делают? Правильно, массаж, лечебная гимнастика, тейпируют, мажут гелями или обезболивающим закидываются.
И это всё очень хорошо, кроме последнего) Хотя и я таким грешу порой. Опять-таки, снимется симптом, облегчает всё это боль, но сама проблема никуда не ушла, и потом даст опять о себе знать.
Что делать?
Находишь, где ты живёшь в гиперконтроле, и берешь чужую ответственность на себя. И работаешь именно над этим, расставляешь приоритеты, границы, отдаешь всё, что, блять, не твоё, и учишься принимать помощь или делегировать. И тогда вместе с твоими массажами и гимнастикой будет вау-эффект. Поверь, я знаю, о чем говорю 😉
3. Больная спина/поясница.
Записывайся к остеопату, к неврологу, хирургу-мануальщику, всё это не помешает!
Но пойми, что позвоночник — это твоя опора, спроси себя: «Почему я всё тащу на себе?» Наше тело говорит с нами, и оно подсказывает тебе, что ты много на себя берёшь. Пора разгрузиться. Это если спина начала болеть без причины, а не потому, что ты решила сделать перестановку или весь день носишь ребёнка на руках, или если ты мужик, то потянул не свой вес или работа тяжёлая. Хотя и тут советую задать себе вопрос: «Какого хрена?»)
4. Постоянная тяжесть или вздутие живота.
Ты, конечно же, отказалась от тяжелой еды и села на диету, а может, начала пить ферменты или уже отказалась от лактозы и глютена. А может, ты остановишься и подумаешь: чего это ты так боишься? Почему ты не ощущаешь себя в безопасности? Может, у тебя страх перед будущим или ты не определилась с выбором и тебя это беспокоит? Подумай. Где-то в твоей жизни нарушено чувство твоей безопасности.
5. Акне, высыпания, прыщи.
Нет, это не переходный возраст, если тебе не от 12 до 16. Да, возможно, у тебя такая кожа, и ты пьешь бады, ходишь к косметологу, пьешь гормоны и т. д.
Во-первых, сдай анализы!) А во-вторых, попробуй исследовать внутреннюю агрессию, явно что-то замачиваешь, учись говорить с собой и ставить личные границы.
Наше тело — это наше зеркало на внутреннее состояние.
Работа с собой — это труд, терпение и принятие своих проблем. Все мы люди, и я в том числе, у меня бывают трудности и проблемы, никогда не скрываю этого и говорю честно, но я умею помогать себе и хочу научить и вас. Правда, когда у меня спрашивают: «Вот как так, без врачей и таблеток у тебя перестала челюсть щёлкать и открываться (ранее было защемление от нервов и перенапряжения), я начинаю рассказывать, что это гимнастика и терапия с собой. Но, как правило, все пропускают мимо ушей, ибо ждут заветной таблетки, которой нет.
Это не стыдно, стыдно не обращать внимание на свое состояние и заедать или замывать или запивать это. Первый шаг — это признание и принятие проблемы.
Пиши, я всегда тебе помогу! 🫰😁
Бесплатно
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
1🙏4🔥3🤔1
Всем спасибо за вопросы, всем спасибо за добрые слова и внимание. Ну, начнем. 🫰
1. Подарок не важен, главное внимание, такая это херня, честное слово 😄 Я не лицемерный человек, я говорю всё прямо и кайфую от того, что не скрываю то или иное мнение о ситуации и о человеке)
Одно дело, когда нет средств и ты понимаешь, что человек в трудной жизненной ситуации. Тут что можно сказать? Копи. 🤣 Шутка. Самый хреновый подарок? Ну, подарили мне как-то черепаху, оправдаю это тем, что девушка, которая делала этот подарок, не знала меня и, возможно, хотела быть оригинальной. Но для меня животные — это ответственность, и как ты можешь их дарить, не зная человека и его предпочтения в целом? Естественно, черепаха ушла в добрые руки в тот же вечер. Не люблю медлительных животных. Я люблю собак. При этом и собаку бы не понимаю в качестве подарка. Животных должны выбирать осознанно, с ответственностью, а не навязывать и дарить.
2. Да, говорю честно, потому что я такой же человек, как и все) Но больше не депрессивный период, а усталость, которая даёт о себе знать, или нервозность и переживания. Как переживаю этот период?) Покакали, поплакали и снова за работу 😄 Если серьёзно, то так и есть. Первый день или два я всегда в сарказме и в легкой форме раздражения. Третий день я в опустошении и ухожу мысленно от всех. Потом я заебываю не только своего супервизора, но и себя. И на четвёртый, на пятый день я задаю себе прямой вопрос: «В чем дело???»
И отвечаю я на него честно, ибо набегались, настрадались, находились по супервизорам и заебалось страдать. Один вопрос... В чем дело? И я отвечаю на этот вопрос. А потом говорю: «А если глубже?», и я отвечаю и ковыряю глубже. И тем самым я самостоятельно себя лечу. Принимаю свои страхи, слабости, останавливаюсь и выдыхаю. Ведь по факту моя усталость, потому что я себя не жалею, и бегу, и бегу. Мне надо лучше, больше, качественно. Вот даже пример с каналом, он создавался в телеге как дневник, по типу «хочу пишу, когда будут мысли». А по итогу? Я загоняю себя в формат и создаю же себе рамки. Я такой человек, безумно строгий к своей личности. Поэтому я порой с этим сталкиваюсь и потом с этим работаю) Отпускаю, замедляюсь.
3. У меня много рабочих коллективных фотографий, у нас даже была фотосессия с фотографом в центре психотерапии)) Но я прям чувствую, что там вы меня узнаете в одно мгновение). И тут мне вспоминается одно видео... Чтобы вас не разочаровывать, я выложу его чуть позже. Оно сделано к празднику «День матери» в городе Владикавказ в церкви. Там много молодёжи и детей, и я вам гарантирую, что я там есть) Поэтому приятного просмотра, и делитесь предположениями 😉 Видео выложу в 21:00
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
1. Подарок не важен, главное внимание, такая это херня, честное слово 😄 Я не лицемерный человек, я говорю всё прямо и кайфую от того, что не скрываю то или иное мнение о ситуации и о человеке)
Одно дело, когда нет средств и ты понимаешь, что человек в трудной жизненной ситуации. Тут что можно сказать? Копи. 🤣 Шутка. Самый хреновый подарок? Ну, подарили мне как-то черепаху, оправдаю это тем, что девушка, которая делала этот подарок, не знала меня и, возможно, хотела быть оригинальной. Но для меня животные — это ответственность, и как ты можешь их дарить, не зная человека и его предпочтения в целом? Естественно, черепаха ушла в добрые руки в тот же вечер. Не люблю медлительных животных. Я люблю собак. При этом и собаку бы не понимаю в качестве подарка. Животных должны выбирать осознанно, с ответственностью, а не навязывать и дарить.
2. Да, говорю честно, потому что я такой же человек, как и все) Но больше не депрессивный период, а усталость, которая даёт о себе знать, или нервозность и переживания. Как переживаю этот период?) Покакали, поплакали и снова за работу 😄 Если серьёзно, то так и есть. Первый день или два я всегда в сарказме и в легкой форме раздражения. Третий день я в опустошении и ухожу мысленно от всех. Потом я заебываю не только своего супервизора, но и себя. И на четвёртый, на пятый день я задаю себе прямой вопрос: «В чем дело???»
И отвечаю я на него честно, ибо набегались, настрадались, находились по супервизорам и заебалось страдать. Один вопрос... В чем дело? И я отвечаю на этот вопрос. А потом говорю: «А если глубже?», и я отвечаю и ковыряю глубже. И тем самым я самостоятельно себя лечу. Принимаю свои страхи, слабости, останавливаюсь и выдыхаю. Ведь по факту моя усталость, потому что я себя не жалею, и бегу, и бегу. Мне надо лучше, больше, качественно. Вот даже пример с каналом, он создавался в телеге как дневник, по типу «хочу пишу, когда будут мысли». А по итогу? Я загоняю себя в формат и создаю же себе рамки. Я такой человек, безумно строгий к своей личности. Поэтому я порой с этим сталкиваюсь и потом с этим работаю) Отпускаю, замедляюсь.
3. У меня много рабочих коллективных фотографий, у нас даже была фотосессия с фотографом в центре психотерапии)) Но я прям чувствую, что там вы меня узнаете в одно мгновение). И тут мне вспоминается одно видео... Чтобы вас не разочаровывать, я выложу его чуть позже. Оно сделано к празднику «День матери» в городе Владикавказ в церкви. Там много молодёжи и детей, и я вам гарантирую, что я там есть) Поэтому приятного просмотра, и делитесь предположениями 😉 Видео выложу в 21:00
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
🔥6❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео сделано давно, несколько лет назад. Поэтому, учтите этот важный момент). Когда бываю во Владикавказе, всегда посещаю эту церковь, там принимают с огромным уютом, туда ходят мои родители. Видео сделано ко Дню матери.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
❤🔥5🥰2🤯2
Пусть Бог будет рядом с твоими планами
Macan & Баста
Всё, всем до понедельника!
Уходим на цифровую гигиену.
Отдыхайте, а я на Невский, разводить мосты. ✌️
Пусть Бог будет рядом с твоими планами.🙏
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
Уходим на цифровую гигиену.
Отдыхайте, а я на Невский, разводить мосты. ✌️
Пусть Бог будет рядом с твоими планами.🙏
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
❤5🔥1
Дом не там, где вы родились.
Дом там, где прекратились ваши попытки к бегству.
Просыпайтесь!
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Дом там, где прекратились ваши попытки к бегству.
Просыпайтесь!
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
👍7💯2
Детский день. С Архитектором 🎈
Поговорим сегодня о детских психотравмах.
Не спеши пролистывать, если у тебя нет детей, тебя это тоже касается, тут ты узнаешь, как твои травмы могут влиять на твою жизнь.
Детство — это время формирования личности, когда ребенок узнает мир, формирует отношения с окружающими и осваивает базовые принципы взаимодействия с обществом. Но, к сожалению, не все дети растут в среде, которая обеспечивает стабильность, безопасность и любовь. Травматические события, пережитые в детстве, могут оставлять глубокие следы на психике, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Детские травмы — это не просто неприятные воспоминания, они могут стать причиной формирования паттернов поведения, эмоциональных реакций и даже физических заболеваний. Откуда они родом? Это может быть реакция на определённые события, которые пугают, причиняют боль или вызывают чувство бессилия, вины и тревоги. Какие события? Буллинг, физическое или моральное насилие, развод родителей, потеря близкого человека или животного, нестабильные отношения между родителями, стресс и т. д.
Важно понимать, что травма — это не просто событие, а то, как это событие было воспринято и обработано ребенком. Два разных человека могут по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию, и то, что для одного станет травмой, для другого может не оставить значительных следов.
Как все эти травмы влияют на взрослую жизнь?
Психологические травмы, пережитые в детстве, часто имеют долгосрочные последствия, которые могут проявляться в различных сферах взрослой жизни.
1. Эмоциональная регуляция.
Дети, которые росли в травматической среде, часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями. Вспышки гнева, тревожность, нестабильное эмоциональное состояние от пакости до агрессии. Или, наоборот, зажатость и подавление чувств. Эти все механизмы вырабатываются как способ защиты от болезненных эмоций. Во взрослой жизни это скажется на взаимоотношениях с коллегами или родными людьми.
2. Самооценка и чувство собственной ценности.
Травмы, связанные с пренебрежением или насилием, могут оставлять глубокие следы на самооценке человека. Взрослый, переживший травмы в детстве, может чувствовать себя недостойным любви, успеха или счастья. Это ведет к саморазрушительным моделям поведения, таким как самосаботаж, избегание успеха или неуверенность в себе.
3. Проблемы в межличностных отношениях
Один из самых явных эффектов детских травм проявляется в трудностях с установлением здоровых и устойчивых отношений. Люди с травматическим прошлым могут испытывать страх близости, трудности с доверием или, наоборот, постоянно стремиться к зависимости от других.
4. Тревожность и депрессия
Многие взрослые, пережившие травмы в детстве, страдают от хронической тревожности или депрессии.
5. Развитие вредных привычек
Люди с травмирующим детским опытом часто ищут способы заглушить эмоциональную боль, что может привести к злоупотреблению алкоголем, наркотиками, перееданию или другим формам аддиктивного поведения. Эти привычки служат временной защитой от внутренних переживаний.
6. Физическое здоровье
Вспоминаем все дружно недавний пост про кортизол. А теперь подумаем, что будет, если человек постоянно находится в стрессе? Правильно, вырабатывается кортизол, а когда он повышен, он пагубно влияет на здоровье.
Почему мы застреваем в прошлом?
Детские травмы имеют настолько длительные последствия, потому что в детстве формируются наши базовые представления о мире, себе и других людях. Когда ребенок сталкивается с травмирующими ситуациями, его мозг и нервная система адаптируются к этим условиям. Развиваются защитные механизмы, которые помогают справляться с болью, страхом или чувством беспомощности.
Однако, когда человек вырастает и его жизненные условия меняются, старые механизмы остаются активными. Эти привычные реакции, такие как избегание конфликтов, подавление эмоций или стремление к контролю, могут больше не служить защитой, а стать врагом самому себе. Вот поэтому так важен этап детства, ведь ноги растут оттуда.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
Поговорим сегодня о детских психотравмах.
Не спеши пролистывать, если у тебя нет детей, тебя это тоже касается, тут ты узнаешь, как твои травмы могут влиять на твою жизнь.
Детство — это время формирования личности, когда ребенок узнает мир, формирует отношения с окружающими и осваивает базовые принципы взаимодействия с обществом. Но, к сожалению, не все дети растут в среде, которая обеспечивает стабильность, безопасность и любовь. Травматические события, пережитые в детстве, могут оставлять глубокие следы на психике, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Детские травмы — это не просто неприятные воспоминания, они могут стать причиной формирования паттернов поведения, эмоциональных реакций и даже физических заболеваний. Откуда они родом? Это может быть реакция на определённые события, которые пугают, причиняют боль или вызывают чувство бессилия, вины и тревоги. Какие события? Буллинг, физическое или моральное насилие, развод родителей, потеря близкого человека или животного, нестабильные отношения между родителями, стресс и т. д.
Важно понимать, что травма — это не просто событие, а то, как это событие было воспринято и обработано ребенком. Два разных человека могут по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию, и то, что для одного станет травмой, для другого может не оставить значительных следов.
Как все эти травмы влияют на взрослую жизнь?
Психологические травмы, пережитые в детстве, часто имеют долгосрочные последствия, которые могут проявляться в различных сферах взрослой жизни.
1. Эмоциональная регуляция.
Дети, которые росли в травматической среде, часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями. Вспышки гнева, тревожность, нестабильное эмоциональное состояние от пакости до агрессии. Или, наоборот, зажатость и подавление чувств. Эти все механизмы вырабатываются как способ защиты от болезненных эмоций. Во взрослой жизни это скажется на взаимоотношениях с коллегами или родными людьми.
2. Самооценка и чувство собственной ценности.
Травмы, связанные с пренебрежением или насилием, могут оставлять глубокие следы на самооценке человека. Взрослый, переживший травмы в детстве, может чувствовать себя недостойным любви, успеха или счастья. Это ведет к саморазрушительным моделям поведения, таким как самосаботаж, избегание успеха или неуверенность в себе.
3. Проблемы в межличностных отношениях
Один из самых явных эффектов детских травм проявляется в трудностях с установлением здоровых и устойчивых отношений. Люди с травматическим прошлым могут испытывать страх близости, трудности с доверием или, наоборот, постоянно стремиться к зависимости от других.
4. Тревожность и депрессия
Многие взрослые, пережившие травмы в детстве, страдают от хронической тревожности или депрессии.
5. Развитие вредных привычек
Люди с травмирующим детским опытом часто ищут способы заглушить эмоциональную боль, что может привести к злоупотреблению алкоголем, наркотиками, перееданию или другим формам аддиктивного поведения. Эти привычки служат временной защитой от внутренних переживаний.
6. Физическое здоровье
Вспоминаем все дружно недавний пост про кортизол. А теперь подумаем, что будет, если человек постоянно находится в стрессе? Правильно, вырабатывается кортизол, а когда он повышен, он пагубно влияет на здоровье.
Почему мы застреваем в прошлом?
Детские травмы имеют настолько длительные последствия, потому что в детстве формируются наши базовые представления о мире, себе и других людях. Когда ребенок сталкивается с травмирующими ситуациями, его мозг и нервная система адаптируются к этим условиям. Развиваются защитные механизмы, которые помогают справляться с болью, страхом или чувством беспомощности.
Однако, когда человек вырастает и его жизненные условия меняются, старые механизмы остаются активными. Эти привычные реакции, такие как избегание конфликтов, подавление эмоций или стремление к контролю, могут больше не служить защитой, а стать врагом самому себе. Вот поэтому так важен этап детства, ведь ноги растут оттуда.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
👍6🔥2❤1
Несколько важных советов по воспитанию детей.
1. Почаще советуйтесь со своими детьми, это очень хорошо укрепляет самооценку, ведь если взрослый, да еще и родитель, который в авторитете у ребёнка, советуется с ним, то значит мое мнение важно и весомо. Со мной считаются и меня слышат. Это важно. ☝️
2. Не запрещайте своим детям проявлять эмоции, даже если он мальчик, он имеет право на слезы и на плохое настроение, даже вы взрослые эмоционируете, а дети они в маленьком возрасте только так и могут проявлять свои чувства. Ну и если подавлять эмоции в себе, то это чревато для эмоционального состояния, и они учат ребёнка не к стойкости, как вы думаете, а к жестокости. Нельзя копить в себе.
(Вспомните, кто чаще всего расстреливает одноклассников? Тихони).
3. Не помогайте, если вас не просят. Важно, конечно, предложить помощь, но не лезть и делать всё за ребёнка. Он должен учиться решать проблемы самостоятельно, тем самым нести ответственность за свои действия.
4. Чаще выражайте свою любовь к своим детям, не будьте эмоционально холодными, и самое главное, показывайте пример на своих вторых половинках. У девочек и у мальчиков таким образом будет формироваться правильная модель поведения и семьи.
5. Больше общайтесь со своими детьми, посвящайте их в свою жизнь и делитесь с ними своими мыслями, даже можно поделиться неудачами, это поможет ребёнку относиться к собственным ошибкам и неудачам более спокойно.
6. Учите детей ждать, это формирует волевые качества у ребёнка и понимания к другим людям. (Я куплю тебе потом, когда будет возможность, я помогу тебе, но через 2 часа) Также оттачивает навыки дисциплины. Это важно ☝️
7. И последнее, не оскорбляйте своих детей, бывает сложно справиться со своими эмоциями, но вы должны понять, что на ребёнка это влияет в негативном ключе. И если родителям можно так относиться, то ребенок не сможет и в обществе обозначить собственные границы. Потому что вы уже сформировали чёткое убеждение в голове своего ребёнка, что он допустил (недотепа, дурак, идиот), есть одна поговорка: «Немного некрасиво будет в сравнении, конечно, но все же».
поэтому следите за речью. То, как вы относитесь к своим детям сейчас, так к ним будут относиться в обществе завтра.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
1. Почаще советуйтесь со своими детьми, это очень хорошо укрепляет самооценку, ведь если взрослый, да еще и родитель, который в авторитете у ребёнка, советуется с ним, то значит мое мнение важно и весомо. Со мной считаются и меня слышат. Это важно. ☝️
2. Не запрещайте своим детям проявлять эмоции, даже если он мальчик, он имеет право на слезы и на плохое настроение, даже вы взрослые эмоционируете, а дети они в маленьком возрасте только так и могут проявлять свои чувства. Ну и если подавлять эмоции в себе, то это чревато для эмоционального состояния, и они учат ребёнка не к стойкости, как вы думаете, а к жестокости. Нельзя копить в себе.
(Вспомните, кто чаще всего расстреливает одноклассников? Тихони).
3. Не помогайте, если вас не просят. Важно, конечно, предложить помощь, но не лезть и делать всё за ребёнка. Он должен учиться решать проблемы самостоятельно, тем самым нести ответственность за свои действия.
4. Чаще выражайте свою любовь к своим детям, не будьте эмоционально холодными, и самое главное, показывайте пример на своих вторых половинках. У девочек и у мальчиков таким образом будет формироваться правильная модель поведения и семьи.
5. Больше общайтесь со своими детьми, посвящайте их в свою жизнь и делитесь с ними своими мыслями, даже можно поделиться неудачами, это поможет ребёнку относиться к собственным ошибкам и неудачам более спокойно.
6. Учите детей ждать, это формирует волевые качества у ребёнка и понимания к другим людям. (Я куплю тебе потом, когда будет возможность, я помогу тебе, но через 2 часа) Также оттачивает навыки дисциплины. Это важно ☝️
7. И последнее, не оскорбляйте своих детей, бывает сложно справиться со своими эмоциями, но вы должны понять, что на ребёнка это влияет в негативном ключе. И если родителям можно так относиться, то ребенок не сможет и в обществе обозначить собственные границы. Потому что вы уже сформировали чёткое убеждение в голове своего ребёнка, что он допустил (недотепа, дурак, идиот), есть одна поговорка: «Немного некрасиво будет в сравнении, конечно, но все же».
"Как собаку назовёшь, так ее все звать и будут",
поэтому следите за речью. То, как вы относитесь к своим детям сейчас, так к ним будут относиться в обществе завтра.
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
👍6❤🔥3💯3❤1🙏1
Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок..
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше - молодость,
позже - старость,
двух детей, или дальше - внуков..
и здоровья бы - вот подарок,
к черту - грыжу и близорукость.
а еще бы - побыть успешным,
и портрет хочу (лучше - в профиль)..
ой, простите меня, конечно,
замечтался..
_____
мне - черный кофе.
Доброе утро ☕
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок..
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше - молодость,
позже - старость,
двух детей, или дальше - внуков..
и здоровья бы - вот подарок,
к черту - грыжу и близорукость.
а еще бы - побыть успешным,
и портрет хочу (лучше - в профиль)..
ой, простите меня, конечно,
замечтался..
_____
мне - черный кофе.
Доброе утро ☕
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
1🔥9❤3🍾1
Кто-нибудь знает, как обналичить деньги, которые мне нажелали?
Что?))
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Что?))
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
😁7🤣2💯1
Синдром именинника 🧁
Вот такая хрень тоже есть!)
Сейчас объясню, и вы поймёте, возможно, даже скажете, что и у вас такое было.
За неделю или за две до дня рождения человек начинает испытывать лёгкую апатию, тяжесть, плохое настроение, грусть и слабость во всем теле. А порой и в день рождения испытывает тревогу и плохое настроение, кто-то даже плачет... Хотя чему расстраиваться-то?
1. Первая причина — это ты, а вторая — все твои мечты 😁 Ахах, ну так-то, шутки шутками, а всё так.
Напоминание о времени и старении.
Это в детстве мы все мечтали вырасти и не спать в обед... Болваны. А сейчас мы понимаем, что мы стареем, и сравниваем себя с другими и размышляем, чего же мы добились за эти годы, исполнили ли мы все свои мечты??
Мы стали теми, кем хотели?
2. Сравниваем себя.
Вот тебе и мечты, порой нам кажется, что другим живётся легче, другие успешнее или талантливее... А может, ты всего достиг в плане карьеры, и финансы не беда, а вот семьи нет... Каждый день рождения — это точка отсчета, и подобные мысли в этот день могут быть особенно настойчивыми. Если то, что у нас есть на данный момент, не совпадает с ожиданиями, приходит чувство разочарования, тревоги, вины, стыда.
3. Третья — это все твои слова, я им не поверил едва. Четвертая причина — это ложь, кто прав, кто виноват — не разберешь, а пятая причина — боль от того, что умерла любовь 🤣 Да, настроение у меня отличное)
Продолжим.
Завышение ожидания! Это когда ты думаешь, что вот как отпразднуешь сейчас, вот как все будут поздравлять, это ведь особенный день, твой... А по факту всё проще, чем ты себе представляешь. Да, возможно, ты делаешь сюрпризы другим лучше, но люди все разные, поэтому лучше не накручивай себя, а наслаждайся моментом.
Еще бывает так, что люди вообще не празднуют свой день рождения, но это тянется порой из детства, значит, там есть причина и травма, которую человек несет с собой всю свою жизнь.
Это нормально — испытывать такие ощущения и легкую грусть. Происходит переоценка ценностей, достижений, планов.
Но стоит обратиться за помощью, когда состояние грусти и апатии длится неделями, разговоры с близкими не помогают, эмоции сильно мешают в повседневной жизни и отношениям.
А чтобы помочь самому себе в этот период, просто поговорите с собой, посадите своего внутреннего ребёнка и подведёте итоги вместе.
Позвольте себе чувствовать, даже грусть и печаль. Практикуйте доброжелательность к себе, балуйте себя, отдыхайте.
Всем хорошего настроения ✌️
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
Вот такая хрень тоже есть!)
Сейчас объясню, и вы поймёте, возможно, даже скажете, что и у вас такое было.
За неделю или за две до дня рождения человек начинает испытывать лёгкую апатию, тяжесть, плохое настроение, грусть и слабость во всем теле. А порой и в день рождения испытывает тревогу и плохое настроение, кто-то даже плачет... Хотя чему расстраиваться-то?
А вот объясню. 1. Первая причина — это ты, а вторая — все твои мечты 😁 Ахах, ну так-то, шутки шутками, а всё так.
Напоминание о времени и старении.
Это в детстве мы все мечтали вырасти и не спать в обед... Болваны. А сейчас мы понимаем, что мы стареем, и сравниваем себя с другими и размышляем, чего же мы добились за эти годы, исполнили ли мы все свои мечты??
Мы стали теми, кем хотели?
2. Сравниваем себя.
Вот тебе и мечты, порой нам кажется, что другим живётся легче, другие успешнее или талантливее... А может, ты всего достиг в плане карьеры, и финансы не беда, а вот семьи нет... Каждый день рождения — это точка отсчета, и подобные мысли в этот день могут быть особенно настойчивыми. Если то, что у нас есть на данный момент, не совпадает с ожиданиями, приходит чувство разочарования, тревоги, вины, стыда.
3. Третья — это все твои слова, я им не поверил едва. Четвертая причина — это ложь, кто прав, кто виноват — не разберешь, а пятая причина — боль от того, что умерла любовь 🤣 Да, настроение у меня отличное)
Продолжим.
Завышение ожидания! Это когда ты думаешь, что вот как отпразднуешь сейчас, вот как все будут поздравлять, это ведь особенный день, твой... А по факту всё проще, чем ты себе представляешь. Да, возможно, ты делаешь сюрпризы другим лучше, но люди все разные, поэтому лучше не накручивай себя, а наслаждайся моментом.
Еще бывает так, что люди вообще не празднуют свой день рождения, но это тянется порой из детства, значит, там есть причина и травма, которую человек несет с собой всю свою жизнь.
Это нормально — испытывать такие ощущения и легкую грусть. Происходит переоценка ценностей, достижений, планов.
Но стоит обратиться за помощью, когда состояние грусти и апатии длится неделями, разговоры с близкими не помогают, эмоции сильно мешают в повседневной жизни и отношениям.
А чтобы помочь самому себе в этот период, просто поговорите с собой, посадите своего внутреннего ребёнка и подведёте итоги вместе.
Позвольте себе чувствовать, даже грусть и печаль. Практикуйте доброжелательность к себе, балуйте себя, отдыхайте.
Всем хорошего настроения ✌️
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
👍4🔥2💯2
19 августа в роддоме №1 в городе Находка Приморский край родился ребёнок. Обычный, как и все другие дети, возможно, с недобором веса, но в целом по шкале Апгар здоров.
Рос ребёнок в хорошей счастливой семье, не зная особых трудностей и переживаний. Только потом уже с возрастом приходило осознание, как было жить в те времена, но всего всегда хватало. Родители этого ребёнка старались изо всех сил, отец имел свой магазин, приносил упаковку киндеров своим детям, любимые конфеты своей жене, хоть поднимались они трудно, никто не помогал. Они поддерживали друг друга.
Были еще дети до этого ребёнка, приходилось работать больше и думать о будущем. В 90 года либо тебя, либо ты... К сожалению, отняли и магазин, и две машины, и угрожали семье, что и детей они не увидят в один день... Было принято решение продать, что осталось, и уехать на свою родину. В город Владикавказ. Благо там остался дом, который, когда молодожёны поженились, сразу приобрели. Прилетели они с двумя детьми, с пустыми карманами и с раздраем в душе. Прожили там недолго. Эти люди всегда стремились к лучшей жизни не для себя, а для своих детей. И в один день они уезжают в Ярославль. Покупают там дом. И останавливаются там со своими детьми. Воспитывают их, дают им всё, что они хотят, счастливое детство, картошку с молоком (любимое блюдо с детства) и безграничную любовь. В меру строги, ругают по справедливости, не просто так. Балуют. Восхваляют и собственными руками надевают корону на голову. Они учат. Они где-то строги. Они хотят, чтобы их дети учились и добивались. И они поддерживают их в этом. Были и взлёты, и падения, и, естественно, недопонимания, и, конечно же, разнилось мнение! Но была любовь.
И в 18 лет ребёнка, который родился 19 августа, посадили на диван в гостиной, сказали о том, что он приёмный. Сложно поверить в это, когда тебя любят безусловной любовью. Я не хочу это скрывать только по одной причине, чтобы показать миру и другим людям, что можно любить.
Вы кричите и злитесь на своих детей. А теперь подумайте о тех, кто их не может иметь. Вам дан шанс, а другим нет. И они по факту ищут лазейки, и не факт, что всё срастётся, кровь есть кровь. А у вас всё есть, но человек расценивает это как должное, как что-то естественное. А ребёнок — это жизнь, дарованная свыше.
Так вот. Я не хочу скрывать того факта, что у меня дарованные свыше родители. Меня благословил сам Бог. Мам, пап. Спасибо 🙏.
Я не самый лёгкий ребёнок, да и в целом человек. Но когда мне сказали правду, после шока мои колени склонились перед моим отцом. Который ни разу не поднял на меня руку, голос, не ущемлял. А любил так, что я даже на миг не подумаю, что он не родной.
А он родной.
И пусть я буду тысяча раз для кого-то несепорированный ребёнок, я люблю своих родителей, и самое главное, если бы они сами бы не сказали бы, что я не их ребёнок, этого бы было не понять.
С моим днем. 🫶
Спасибо Богу за таких родителей.
Ps: я не писатель, я психотерапевт. Мне вообще всегда было тяжело писать. Говорить это мое призвание, а писать и переносить свои мысли мне было очень тяжело. Поэтому как есть. Воспринимайте это как мой неповторимый слог 😁.
Ваш Архитектор твоей души...
Спасибо всем за поздравления, за то что помните. Я ценю. 🫶
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Рос ребёнок в хорошей счастливой семье, не зная особых трудностей и переживаний. Только потом уже с возрастом приходило осознание, как было жить в те времена, но всего всегда хватало. Родители этого ребёнка старались изо всех сил, отец имел свой магазин, приносил упаковку киндеров своим детям, любимые конфеты своей жене, хоть поднимались они трудно, никто не помогал. Они поддерживали друг друга.
Были еще дети до этого ребёнка, приходилось работать больше и думать о будущем. В 90 года либо тебя, либо ты... К сожалению, отняли и магазин, и две машины, и угрожали семье, что и детей они не увидят в один день... Было принято решение продать, что осталось, и уехать на свою родину. В город Владикавказ. Благо там остался дом, который, когда молодожёны поженились, сразу приобрели. Прилетели они с двумя детьми, с пустыми карманами и с раздраем в душе. Прожили там недолго. Эти люди всегда стремились к лучшей жизни не для себя, а для своих детей. И в один день они уезжают в Ярославль. Покупают там дом. И останавливаются там со своими детьми. Воспитывают их, дают им всё, что они хотят, счастливое детство, картошку с молоком (любимое блюдо с детства) и безграничную любовь. В меру строги, ругают по справедливости, не просто так. Балуют. Восхваляют и собственными руками надевают корону на голову. Они учат. Они где-то строги. Они хотят, чтобы их дети учились и добивались. И они поддерживают их в этом. Были и взлёты, и падения, и, естественно, недопонимания, и, конечно же, разнилось мнение! Но была любовь.
И в 18 лет ребёнка, который родился 19 августа, посадили на диван в гостиной, сказали о том, что он приёмный. Сложно поверить в это, когда тебя любят безусловной любовью. Я не хочу это скрывать только по одной причине, чтобы показать миру и другим людям, что можно любить.
Вы кричите и злитесь на своих детей. А теперь подумайте о тех, кто их не может иметь. Вам дан шанс, а другим нет. И они по факту ищут лазейки, и не факт, что всё срастётся, кровь есть кровь. А у вас всё есть, но человек расценивает это как должное, как что-то естественное. А ребёнок — это жизнь, дарованная свыше.
Так вот. Я не хочу скрывать того факта, что у меня дарованные свыше родители. Меня благословил сам Бог. Мам, пап. Спасибо 🙏.
Я не самый лёгкий ребёнок, да и в целом человек. Но когда мне сказали правду, после шока мои колени склонились перед моим отцом. Который ни разу не поднял на меня руку, голос, не ущемлял. А любил так, что я даже на миг не подумаю, что он не родной.
А он родной.
И пусть я буду тысяча раз для кого-то несепорированный ребёнок, я люблю своих родителей, и самое главное, если бы они сами бы не сказали бы, что я не их ребёнок, этого бы было не понять.
С моим днем. 🫶
Спасибо Богу за таких родителей.
Ps: я не писатель, я психотерапевт. Мне вообще всегда было тяжело писать. Говорить это мое призвание, а писать и переносить свои мысли мне было очень тяжело. Поэтому как есть. Воспринимайте это как мой неповторимый слог 😁.
Ваш Архитектор твоей души...
Спасибо всем за поздравления, за то что помните. Я ценю. 🫶
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
2❤8👏4❤🔥3😨3🤩1💋1
Голова болит. Но доброе утро! ✌️
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению
😁7🍾2
Все вы знаете или слышали, что такое послеродовая депрессия у женщин. Кто не в курсах, почитать можно тут, разбирали тему.
Но что, если я вам скажу, что послеродовая депрессия бывает не только у женщин, но и у мужчин?
Да-да. Он такой же родитель, и для него появление ребёнка тоже стресс, не такой, конечно, как у мамы, всё-таки не мужчина страдает от схваток 12 часов, и не в нем растёт и развивается новая жизнь 9 месяцев. Я уже не говорю про гормональный фон. И сопутствующие заболевания и т. д.
Однако менее известен и признан тот факт, что отцы также подвержены повышенному риску депрессии и беспокойства во время рождения их детей. Это тоже может иметь неблагоприятные последствия для их детей и партнеров.
Мужчина переживает сильные эмоциональные и психологические трудности после рождения ребенка. Это не просто «блюз» новых отцов, а серьезное психическое расстройство.
Что такое блюз? Состояние «беби-блюза» обычно проходит само через несколько недель после рождения ребенка, характеризуется тревожностью, усталостью и подавленностью. Это состояние испытывают до 80 процентов женщин и мужчин в первые недели после родов. Что неудивительно, оба родителя переживают стресс, они входят в новый этап жизни.
Отцы, страдающие послеродовой депрессией, часто испытывают потерю интереса к прежним радостям и увлечениям. Это может включать в себя потерю интереса к хобби, спорту или другим деятельностям, которые ранее приносили радость. Смена режима, давление ответственности приводит к неконтролируемым всплескам эмоций. В такие моменты отцы могут реагировать на обыденные ситуации более агрессивно, чем обычно.
Одним из физических проявлений послеродовой депрессии может быть сильная усталость и ощущение постоянного энергетического истощения. В этот период образуются очаги «гиперболизации», которые способствуют снижению самооценки и росту ощущения бессилия в ситуациях, где обычно не было трудностей. И как вишенка на торте, отсутствие сексуального влечения.
Поэтому, девчонки. Если мужчина после рождения ребёнка становится странным и замкнутым, это не значит сразу, что он мудак. В этот период поддержка нужна не только вам, но и вашему партнёру, ведь на нем лежит огромная ответственность и большие переживания за вас и будущее его семьи. Будьте внимательны друг к другу и терпимее.
Всем здоровья ⚕️
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
Но что, если я вам скажу, что послеродовая депрессия бывает не только у женщин, но и у мужчин?
Да-да. Он такой же родитель, и для него появление ребёнка тоже стресс, не такой, конечно, как у мамы, всё-таки не мужчина страдает от схваток 12 часов, и не в нем растёт и развивается новая жизнь 9 месяцев. Я уже не говорю про гормональный фон. И сопутствующие заболевания и т. д.
Однако менее известен и признан тот факт, что отцы также подвержены повышенному риску депрессии и беспокойства во время рождения их детей. Это тоже может иметь неблагоприятные последствия для их детей и партнеров.
Мужчина переживает сильные эмоциональные и психологические трудности после рождения ребенка. Это не просто «блюз» новых отцов, а серьезное психическое расстройство.
Что такое блюз? Состояние «беби-блюза» обычно проходит само через несколько недель после рождения ребенка, характеризуется тревожностью, усталостью и подавленностью. Это состояние испытывают до 80 процентов женщин и мужчин в первые недели после родов. Что неудивительно, оба родителя переживают стресс, они входят в новый этап жизни.
Отцы, страдающие послеродовой депрессией, часто испытывают потерю интереса к прежним радостям и увлечениям. Это может включать в себя потерю интереса к хобби, спорту или другим деятельностям, которые ранее приносили радость. Смена режима, давление ответственности приводит к неконтролируемым всплескам эмоций. В такие моменты отцы могут реагировать на обыденные ситуации более агрессивно, чем обычно.
Одним из физических проявлений послеродовой депрессии может быть сильная усталость и ощущение постоянного энергетического истощения. В этот период образуются очаги «гиперболизации», которые способствуют снижению самооценки и росту ощущения бессилия в ситуациях, где обычно не было трудностей. И как вишенка на торте, отсутствие сексуального влечения.
Важно понимать, что послеродовая депрессия у мужчин — это реальное и серьезное психическое расстройство, требующее внимания и поддержки.Иначе в запущенных формах человек начинает думать о суициде.
Поэтому, девчонки. Если мужчина после рождения ребёнка становится странным и замкнутым, это не значит сразу, что он мудак. В этот период поддержка нужна не только вам, но и вашему партнёру, ведь на нем лежит огромная ответственность и большие переживания за вас и будущее его семьи. Будьте внимательны друг к другу и терпимее.
Всем здоровья ⚕️
⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.
✏️ Присоединяйся к обсуждению.
👍5❤🔥3🤔1