Синдром Стендаля

Синдром Стендаля простыми словами — это когда ты смотришь на произведение искусства и настолько впечатлен красотой и глубиной, что у тебя может случиться инфаркт или инсульт или приступ, это в худшем случае, конечно, но в лучшем человек очень бурно реагирует на произведение искусства.

Это психосоматический феномен, проявляется в виде острого эмоционального состояния, но также человек может реагировать не только на произведение искусства, но и на природу, человека, животное, всё, что ему кажется гениальным и величественным.

Синдром Стендаля, как правило, самостоятельно проходит без каких-либо последствий в течение суток.

У кого бывает данный синдром?
Часто он бывает у людей, у которых ранее наблюдались некие психические нарушения в виде маниакально-депрессивных психозов. У пациентов с шизотипическими расстройствами различного вида, невротических, параноидальных расстройств, либо у людей в состоянии депрессии или выраженной тревоги.
Поэтому не ссыте, вас это вряд ли коснётся, хотя кто знает, кто знает 🤷)))

В 2018 году СМИ сообщили о мужчине, который был поражён синдромом Стендаля при рассмотрении полотна Сандро Боттичелли «Рождение Венеры» во Флоренции. У пострадавшего диагностировали сердечный приступ.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Давайте серьёзно поговорим.

Моя работа заточена на обратную связь, какой бы ни был пациент, он мне отвечает, нет такого, чтобы он пришел, послушал с лицом покерфейс и ушёл. Есть обратная связь, окей, вы не мои пациенты.

Но когда читаешь лекцию, то даже студенты реагируют, кто-то хмурится, кто-то начинает капашится резко в учебнике, ибо надо свериться, не несет ли педагог хуйни) Кто-то зевает, тут либо он не выспался, либо неинтересно, но у него выбора нет, он обязан сидеть и слушать. У вас выбор есть.
Поэтому давайте-ка пошевелимся вместе, понимаю, лето, кто-то отдыхает, кто-то в завале, кто-то уже в предвкушении осенней депрессии, но вижу ведь, что читаете, поэтому маякните, что вы живы и тут.

Я люблю попиздеть с собой, но даже мне периодически отвечает какой-то голос внутри меня. Шутка! 😄

Еще надумываю о том, чтоб не перегружать вас и, соответственно, и себя, писать реже. 2-3 раза в неделю.
Поэтому давайте обкашлевать вопросики. Вы меня тоже поймите, мне надо знать интересно иль нет.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Вот и тест подъехал.✌️

Дорогой, выбирай яблочко вкусное, спелое, полезное, язык проглотишь, я тебе говорю!
Такое только у меня, скидку сделаю, эй, по такой цене ни у кого больше нет, честно говорю! Мамой не клянусь, тобой поклянусь, не найдёшь таких спелых яблок!
Тьфу ты, гены играют 😄 От повадок не спрячешься, не убежишь 🤣

Выбираем, какое нравится, и читаем описание 👇 Тест на личность.

1⃣ 2⃣ 3⃣

4⃣ 5⃣ 6⃣

Пиши, совпало иль нет?

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Можно тему про финансовую грамотность? Вот почему одни все тратят сразу же, а другим удаётся копить?

Давайте разбираться!

1. До банального просто не позволяют финансовые возможности, не все имеют хороший достаток, а даже если и имеют, то имеют и довольно большие траты. Семья. Кредиты. Ипотеки. Учёба. Список бесконечный. Я в этом деле не профессор экономики и не эксперт по финансам, но для себя у меня такое мнение, что откладывать надо тогда, когда закрыты все твои потребности. Физические и моральные, а не так, что я отложил копейку, а сам себе позволить ничего не могу. Это нездоровая тема, когда ты начинаешь ущемлять свои потребности и желания и только откладывать на потом, ты попадаешь невольно в ловушку прокрастинации, и начинаешь откладывать жизнь на потом на более лучшее время, вот подкоплю и как заживу. Нет. Вы как бабушки с сервизом, который они хранили на важный случай, который так и не наступил. Откладывать надо тогда, когда и правда есть что отложить, не потрать на хрень всякую, а отложить. Так и перейдем плавно к причине №2.

2. Все деньги тратятся на необдуманные и ненужные покупки, и те покупки, без которых в принципе можно обойтись.
Часто слышу фразу от девушек, ну шутку «не заказывала уже ничего целых пять минут», так вот, было бы смешно, если бы не так грустно.
Такие покупки входят в привычку, и организм сам требует этого, почему? Потому что быстрые покупки, шопинг, сигареты, алкоголь и т. д. — это быстрый дофамин. И когда человек совершает мелкую вроде бы покупку, у него поднимается настроение, он счастлив и предвкушает. Быстрый дофамин он не только потому, что можно быстро его получить, а потому что он быстро проходит. И вот вы, как нарик, бежите за новой дозой в приложение Озон или ВБ. Вы подзаживаетесь на эту иглу и тратите свои деньги на всякую ерунду. Качественный дофамин можно получить, занимаясь спортом, читая книгу, отдыхать на природе, общаться, полезно кушать и высыпаться.

3. Когда ты постоянно нервничаешь по этому поводу, переживаешь и цепляешься за деньги, то они постоянно будут уходить. Я не знаю, как это работает, но это факт. 💯
Думай лучше о том, что я не отложил в этом месяце, но зато сделал что-то полезное для себя и родных, купил важные вещи, порадовал любимого человека, помог родителям, порадовал себя, и пойми, какой ты всё-таки молодец, а если бы отложил, то всего бы этого бы не было. Отпусти идею фикс, и в конце концов все само придёт.

4. Понимаю, что жизнь такая, но я не сторонник кредитов, займов, рассрочек и т.д. Что придумали, то в Озоне рассрочки... И это затягивает. Вот самый главный враг, по мне так. Да, удобно, наверное, но купить вещи и платить за них месяцами — это жесть. Чисто мое мнение. Как жить, спросите? По финансам. Вот сейчас думаю просто, вот берет человек кредит на телефон, и каждый месяц платит энную сумму. Так в чем причина тогда, чтобы эту сумму просто откладывать?) Возможно, потом тебе даже этот телефон и не захочется, потому что поменяется мышление, добавится осознанность выбора. Сейчас скажут: «Ну я этот телефон сейчас получу», а тут копить надо долго... Вот, мы плавно пришли к главной проблеме нашего века, и это потреблядство.
Нам надо всё и прямо сейчас. А накопление — это выдержка, осознанный подход к деньгам и, соответственно, к своим желаниям, ты ведь не просто откладываешь, а для чего-то, а это уже жизненные ориентиры, мечты, мышление.

Так скажите мне, как можно уметь откладывать, когда нет целей и ориентира? Вот поэтому деньги и улетают. Стоит сесть и подумать, а чего ты хочешь и кем себя видишь.

Ну и до банального, стараться зарабатывать больше, стабильность — это хорошо, но у цен стабильности нет, они растут, а твоя зарплата — нет. Поэтому ставь себе цель заработать больше, хотя бы увеличивать доход раз в год. Таким образом ты и развиваться будешь, а не стоять на месте.

На этом всё. Это только мое мнение, которое я применяю в своей жизни, а уж тебе решать, подходит тебе это или нет. Про бедность мышления и установки как-нибудь в другой раз 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Чисто мое состояние вчера 😁

Я открываю глаза, а они закрываются. Я открываю, а они закрываются. Я открываю, а они закрываются...
А как по утрам развлекаешься ты?

Доброе утро. 🫰

P. S.: На полном серьёзе думалось, что этот значок или как они там называются — 🫰 — это знак денег.
А оказалось, это сердечко!!! Вы просто вдумайтесь, какие у меня были диалоги. 😁

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Всех приветствую!
Наступила долгожданная пятница, соответственно, рубрика «Вопрос-ответ».
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос. Если стесняетесь, то задавайте анонимно.
Задать вопрос анонимно.

Также предлагайте темы, которые будут вам интересны, это облегчит и мне, и вам жизнь 😉 Рассказывайте свои мысли, истории, пишите пожелания для канала, всё приму к сведению, но матом ругаться не перестану 😁 Канал в какой-то мере моя отдушина, и тут я могу писать и говорить то, что хочу и как хочу.

Ведь жизнь, хочешь не хочешь, загоняет нас в рамки. Помню четко момент, когда в центре психотерапии ввели дресс-код, моему возмущению не было предела) Да и лет мне было гораздо меньше, чем сейчас, поэтому в центре мой образ был прям доктор доктор) А когда заканчивался рабочий день, выходил совершенно другой человек 😄 Порой коллеги не узнавали, там и толстовки, и рваные джинсы, и куртки кожаные, сигарета в зубах. Видели бы вы ошалелый взгляд моей директрисы, мы идем по дороге на работу, и она меня не узнает, я иду совсем рядом, а она не обращает внимания. Мы заходим в центр психотерапии вместе, и она говорит: «К кому вы записаны?» Ну, здрасте, приехали, снимаю кепку, и у нее челюсть отвисла. Эх, были времена. Но, хочешь не хочешь, работа и твое призвание в конечном итоге перестраивает тебя, перевоспитывает тебя, и вот я — бежевый психолог 😁 Поэтому, блять, матом не перестану ругаться)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Поговорим о важном ‼️
Но не буду вас сильно грузить 😉

1. Вот у человека хроническая усталость или просто переутомление от работы.
Что делает этот человек?
Пьёт витамины, магний, железо, витамин Д. И это всё, конечно же, очень полезно и хорошо, но, как правило, снимает симптоматику, но не корень. Что делать? Замедлиться и работать с гипертонусом тела и внутренним напряжением. Подключаем твои витаминки и получаем комбо-терапию для организма. 💊

2. Головные боли, затекшая шея, боли в трапеции, заклинило челюсть.
Что все делают? Правильно, массаж, лечебная гимнастика, тейпируют, мажут гелями или обезболивающим закидываются.
И это всё очень хорошо, кроме последнего) Хотя и я таким грешу порой. Опять-таки, снимется симптом, облегчает всё это боль, но сама проблема никуда не ушла, и потом даст опять о себе знать.
Что делать?
Находишь, где ты живёшь в гиперконтроле, и берешь чужую ответственность на себя. И работаешь именно над этим, расставляешь приоритеты, границы, отдаешь всё, что, блять, не твоё, и учишься принимать помощь или делегировать. И тогда вместе с твоими массажами и гимнастикой будет вау-эффект. Поверь, я знаю, о чем говорю 😉

3. Больная спина/поясница.
Записывайся к остеопату, к неврологу, хирургу-мануальщику, всё это не помешает!
Но пойми, что позвоночник — это твоя опора, спроси себя: «Почему я всё тащу на себе?» Наше тело говорит с нами, и оно подсказывает тебе, что ты много на себя берёшь. Пора разгрузиться. Это если спина начала болеть без причины, а не потому, что ты решила сделать перестановку или весь день носишь ребёнка на руках, или если ты мужик, то потянул не свой вес или работа тяжёлая. Хотя и тут советую задать себе вопрос: «Какого хрена?»)

4. Постоянная тяжесть или вздутие живота.
Ты, конечно же, отказалась от тяжелой еды и села на диету, а может, начала пить ферменты или уже отказалась от лактозы и глютена. А может, ты остановишься и подумаешь: чего это ты так боишься? Почему ты не ощущаешь себя в безопасности? Может, у тебя страх перед будущим или ты не определилась с выбором и тебя это беспокоит? Подумай. Где-то в твоей жизни нарушено чувство твоей безопасности.

5. Акне, высыпания, прыщи.
Нет, это не переходный возраст, если тебе не от 12 до 16. Да, возможно, у тебя такая кожа, и ты пьешь бады, ходишь к косметологу, пьешь гормоны и т. д.
Во-первых, сдай анализы!) А во-вторых, попробуй исследовать внутреннюю агрессию, явно что-то замачиваешь, учись говорить с собой и ставить личные границы.

Наше тело — это наше зеркало на внутреннее состояние.
Работа с собой — это труд, терпение и принятие своих проблем. Все мы люди, и я в том числе, у меня бывают трудности и проблемы, никогда не скрываю этого и говорю честно, но я умею помогать себе и хочу научить и вас. Правда, когда у меня спрашивают: «Вот как так, без врачей и таблеток у тебя перестала челюсть щёлкать и открываться (ранее было защемление от нервов и перенапряжения), я начинаю рассказывать, что это гимнастика и терапия с собой. Но, как правило, все пропускают мимо ушей, ибо ждут заветной таблетки, которой нет.

Это не стыдно, стыдно не обращать внимание на свое состояние и заедать или замывать или запивать это. Первый шаг — это признание и принятие проблемы.

Пиши, я всегда тебе помогу! 🫰😁
Бесплатно

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Видео сделано давно, несколько лет назад. Поэтому, учтите этот важный момент). Когда бываю во Владикавказе, всегда посещаю эту церковь, там принимают с огромным уютом, туда ходят мои родители. Видео сделано ко Дню матери.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Всё, всем до понедельника!
Уходим на цифровую гигиену.
Отдыхайте, а я на Невский, разводить мосты. ✌️

Пусть Бог будет рядом с твоими планами.🙏

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Дом не там, где вы родились.
Дом там, где прекратились ваши попытки к бегству.

Просыпайтесь!

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.

Детский день. С Архитектором 🎈

Поговорим сегодня о детских психотравмах.
Не спеши пролистывать, если у тебя нет детей, тебя это тоже касается, тут ты узнаешь, как твои травмы могут влиять на твою жизнь.

Детство — это время формирования личности, когда ребенок узнает мир, формирует отношения с окружающими и осваивает базовые принципы взаимодействия с обществом. Но, к сожалению, не все дети растут в среде, которая обеспечивает стабильность, безопасность и любовь. Травматические события, пережитые в детстве, могут оставлять глубокие следы на психике, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.

Детские травмы — это не просто неприятные воспоминания, они могут стать причиной формирования паттернов поведения, эмоциональных реакций и даже физических заболеваний. Откуда они родом? Это может быть реакция на определённые события, которые пугают, причиняют боль или вызывают чувство бессилия, вины и тревоги. Какие события? Буллинг, физическое или моральное насилие, развод родителей, потеря близкого человека или животного, нестабильные отношения между родителями, стресс и т. д.

Важно понимать, что травма — это не просто событие, а то, как это событие было воспринято и обработано ребенком. Два разных человека могут по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию, и то, что для одного станет травмой, для другого может не оставить значительных следов.

Как все эти травмы влияют на взрослую жизнь?

Психологические травмы, пережитые в детстве, часто имеют долгосрочные последствия, которые могут проявляться в различных сферах взрослой жизни.

1. Эмоциональная регуляция.
Дети, которые росли в травматической среде, часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями. Вспышки гнева, тревожность, нестабильное эмоциональное состояние от пакости до агрессии. Или, наоборот, зажатость и подавление чувств. Эти все механизмы вырабатываются как способ защиты от болезненных эмоций. Во взрослой жизни это скажется на взаимоотношениях с коллегами или родными людьми.

2. Самооценка и чувство собственной ценности.
Травмы, связанные с пренебрежением или насилием, могут оставлять глубокие следы на самооценке человека. Взрослый, переживший травмы в детстве, может чувствовать себя недостойным любви, успеха или счастья. Это ведет к саморазрушительным моделям поведения, таким как самосаботаж, избегание успеха или неуверенность в себе.

3. Проблемы в межличностных отношениях
Один из самых явных эффектов детских травм проявляется в трудностях с установлением здоровых и устойчивых отношений. Люди с травматическим прошлым могут испытывать страх близости, трудности с доверием или, наоборот, постоянно стремиться к зависимости от других.

4. Тревожность и депрессия
Многие взрослые, пережившие травмы в детстве, страдают от хронической тревожности или депрессии.

5. Развитие вредных привычек
Люди с травмирующим детским опытом часто ищут способы заглушить эмоциональную боль, что может привести к злоупотреблению алкоголем, наркотиками, перееданию или другим формам аддиктивного поведения. Эти привычки служат временной защитой от внутренних переживаний.

6. Физическое здоровье
Вспоминаем все дружно недавний пост про кортизол. А теперь подумаем, что будет, если человек постоянно находится в стрессе? Правильно, вырабатывается кортизол, а когда он повышен, он пагубно влияет на здоровье.

Почему мы застреваем в прошлом?

Детские травмы имеют настолько длительные последствия, потому что в детстве формируются наши базовые представления о мире, себе и других людях. Когда ребенок сталкивается с травмирующими ситуациями, его мозг и нервная система адаптируются к этим условиям. Развиваются защитные механизмы, которые помогают справляться с болью, страхом или чувством беспомощности.

Однако, когда человек вырастает и его жизненные условия меняются, старые механизмы остаются активными. Эти привычные реакции, такие как избегание конфликтов, подавление эмоций или стремление к контролю, могут больше не служить защитой, а стать врагом самому себе. Вот поэтому так важен этап детства, ведь ноги растут оттуда.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

Несколько важных советов по воспитанию детей.

1. Почаще советуйтесь со своими детьми, это очень хорошо укрепляет самооценку, ведь если взрослый, да еще и родитель, который в авторитете у ребёнка, советуется с ним, то значит мое мнение важно и весомо. Со мной считаются и меня слышат. Это важно. ☝️

2. Не запрещайте своим детям проявлять эмоции, даже если он мальчик, он имеет право на слезы и на плохое настроение, даже вы взрослые эмоционируете, а дети они в маленьком возрасте только так и могут проявлять свои чувства. Ну и если подавлять эмоции в себе, то это чревато для эмоционального состояния, и они учат ребёнка не к стойкости, как вы думаете, а к жестокости. Нельзя копить в себе.
(Вспомните, кто чаще всего расстреливает одноклассников? Тихони).

3. Не помогайте, если вас не просят. Важно, конечно, предложить помощь, но не лезть и делать всё за ребёнка. Он должен учиться решать проблемы самостоятельно, тем самым нести ответственность за свои действия.

4. Чаще выражайте свою любовь к своим детям, не будьте эмоционально холодными, и самое главное, показывайте пример на своих вторых половинках. У девочек и у мальчиков таким образом будет формироваться правильная модель поведения и семьи.

5. Больше общайтесь со своими детьми, посвящайте их в свою жизнь и делитесь с ними своими мыслями, даже можно поделиться неудачами, это поможет ребёнку относиться к собственным ошибкам и неудачам более спокойно.

6. Учите детей ждать, это формирует волевые качества у ребёнка и понимания к другим людям. (Я куплю тебе потом, когда будет возможность, я помогу тебе, но через 2 часа) Также оттачивает навыки дисциплины. Это важно ☝️

7. И последнее, не оскорбляйте своих детей, бывает сложно справиться со своими эмоциями, но вы должны понять, что на ребёнка это влияет в негативном ключе. И если родителям можно так относиться, то ребенок не сможет и в обществе обозначить собственные границы. Потому что вы уже сформировали чёткое убеждение в голове своего ребёнка, что он допустил (недотепа, дурак, идиот), есть одна поговорка: «Немного некрасиво будет в сравнении, конечно, но все же».

"Как собаку назовёшь, так ее все звать и будут",

поэтому следите за речью. То, как вы относитесь к своим детям сейчас, так к ним будут относиться в обществе завтра.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению.