Всем на заметку:

Как выбесить человека с СДВГ.

1. Медленнооооо, всё медленно.
Ходить, говорить, водить машину.
Я вам гарантирую, он психанёт)

2. Включите яркий свет в комнате, они не терпят ярких лучей, возможно, они вампиры 😁.
В любом случае он потеряет ту крупицу концентрации и спокойствия 😉

3. Дайте им устные инструкции... Это та еще пытка) Никакой бумаги, заметок, ручек и т. д. Ломка и психи как у наркомана)) И желательно инструкций должно быть много!

4. Никаких сообщений! Сразу звоните им! Или записываете голосовое 🤣 А если вы будете звонить чаще и говорить в голосовом медленнее, то всё, у них кровь вскипит.

5. Просите их быстро что-либо заполнить, длинную форму, длинную анкету, длинную карту, что угодно, главное — длинное и быстро)
Желательно на коленке, никаких столов ‼️

6. Вот если твой друг СДВГешник сидит и на чем-то очень сильно сосредоточен, обязательно потревожь его! 😄 А еще лучше сделай это громко.

7. Когда он будет говорить тебе о том, что у нее СДВГ. Обязательно начинай обесценивать и говори о том, что все люди такие 😉

Не благодарите! Ваш психолог ♥️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ребята! Ко мне приехал брат, точнее, его прислали 😄😁 по почте с Владикавказа. Младший.
И что происходит? Утром я спрашиваю его, есть ли у него жвачка? Он говорит: «Нет, есть сосательные конфеты ментоловые маленькие...» Я говорю: «Нет, спасибо» и ухожу. Прихожу домой, собираемся сейчас на прогулку, точнее мне надо его выгулять. 😅 И говорю ему: «Дай мне свои конфеты», а он говорит, что нету их уже. Я в ахере, ибо у него было три пачки их, получается, он их сожрал за день. Спойлер: еда в холодильнике есть!)

Естественно, я его отчитываю, говорю, что вредно, он утверждает, что состав безопасен, я прошу упаковку, он приносит. И внимание!
Говорит мне: «Держи, ты все равно ничего не увидишь!!!!»

Прикиньте! Мол, старею и не разгляжу такой мелкий шрифт...
Пиздюк!

Не разглядеть, правда! 😄

Мой мир не станет прежним. 💔

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Сегодня без вопросов, и это замечательно, ведь значит, вас ничего не беспокоит, и вы наслаждайтесь летом и этой долбанной жарой))
И меня это радует! 🫶

Уходим на цифровую гигиену, отдыхаем и набираемся сил!

У меня лично была насыщенная эмоциональная неделя, порой негативными эмоциями, в большей степени положительными, а порой охреневшими. 😁 Так бывает у всех, и это нормально. 👌

Но за эти неделю было явно для меня открыто, что у меня бой.
С самим собой...
Этот вечный бой, с самим собой.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Перестань страдать по прошлому, будь в настоящем!

Тут тоже свой пиздец.

Доброе утро ✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Эротомания

Эротомания – это психическое расстройство, характеризующееся бредовым убеждением человека в том, что кто-то влюблен в него. Этот «кто-то» обычно имеет более высокий социальный статус, недоступен или является знаменитостью.

В какой-то момент жизни мы представляем себе, что люди, в которых мы влюблены, тоже нас любят. Люди с эротоманией возводят это в крайнюю степень. Они считают, что любимый человек, обычно знаменитость или кто-то известный, тоже любит их и посылает им сообщения через улыбки, взгляды, сигналы или даже телепатию.

Затем эти эротоманы пытаются выразить свою любовь к интересующему человеку письмами, неожиданными визитами — в общем, всячески стараются приблизиться к объекту страсти, становясь чрезмерно навязчивыми, а иногда даже прибегая к насилию. Эти люди также стремятся выразить свою любовь, делая что-то, что, по их мнению, заставит знаменитость обратить на них внимание, влюбиться.

Эротомания часто сопровождается другими психическими расстройствами, такими как шизофрения, биполярное расстройство или депрессия.

Есть несколько типов эротомании:

1. Первичная эротомания: Возникает спонтанно, без каких-либо других явных психических расстройств.

2. Вторичная эротомания: Развивается на фоне других психических заболеваний, таких как шизофрения, биполярное расстройство или деменция.

3. Индуцированная эротомания: Возникает у человека, находящегося под сильным влиянием другого человека, страдающего эротоманией.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Почему психологи не дают советы?

Такой вопрос задают часто, а еще чаще просят совета)
«Как вы считаете, мне развестись?»
«Как вы думаете, я все еще люблю своего партнёра?»
«Может, вы дадите совет уходить с работы или нет?»

И так далее: когда вы приходите ко мне с проблемой, кажется, что психолог, как эксперт, должен сразу сказать, что делать. Разве не поэтому вы пришли?) Логично.
Но нет, представьте: я даю вам совет, который сработал для кого-то другого, но не учитывает вашей уникальной истории, чувств, ценностей. Такой совет может оказаться пустым или даже навредить. Моя задача не указывать вам дорогу, а быть рядом, пока вы сами находите свой путь. В терапии вы учитесь слушать себя, понимать, что для вас важно, и принимать решения, которые подходят именно вам. Это процесс, где вы становитесь главным экспертом своей жизни.

Психотерапия работает через исследование. На онлайн-сессии я задаю вопросы, которые помогают вам заглянуть глубже: «Что вы чувствуете, когда это происходит?» или «Как вы обычно справляетесь с такими ситуациями?» Эти вопросы не для того, чтобы поставить вас в тупик, а чтобы вы увидели свои мысли и чувства с новой стороны.

От кого-то можно услышать, что нет ответа на мой вопрос, конечно, и не будет. Я не могу дать вам прямой ответ, ведь как бы банально это ни звучало, но все ответы внутри вас, и именно вы должны самостоятельно дойти до этого. Я вам оказываю уважение, ведь вам и так дохрена кто диктует, как жить и что делать.

Привыкли идти по пути меньшего сопротивления, и такими людьми можно манипулировать направо и налево, при всем этом вы таким образом перекладываете ответственность за свои решения и свою жизнь на других. «Мне психолог сказал развестись или уйти с работы», а потом вы скажете: «Вот, сука, этот психолог, из-за него я сижу без работы уже полгода» и т. д.

Да, не спорю, удобно, но вскоре человек, который не способен принимать решения, становится анебным.

А психолог — это тот человек, который, наоборот, учит своего пациента заново учиться чувствовать себя, свои желания и потребности, а самое главное — не бояться принимать решения самостоятельно. ☝️

Именно поэтому психологи не дают советы. Мы задаём много вопросов, неприятных, бесячих и сложных, но именно они и приводят к точным ответам на все ваши вопросы.

Поэтому мой вам совет: не просите советов. 😁😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ничто так не портит мне пятницу, как понимание того, что сегодня вторник.

Доброе утро и приятных случайностей 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Девочкам на заметку:

Если твой Виталька говорит, что ты красивая и без той сумочки, о которой давно мечтаешь, или без букета цветов в руках...

Так вот, знай, ты красивая и без Витальки!

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Фатальная семейная бессонница

Редкое неизлечимое наследственное заболевание, при котором больной неизбежно умирает от бессонницы. Известно всего 40 семей, пораженных этой болезнью. Болезнь начинается в возрасте от 30 до 60 лет, продолжается от 7 до 36 месяцев, после чего больной умирает.

Причины заболевания связаны с мутацией гена PRNP, расположенного в 20-й хромосоме. Если у одного из родителей есть патологический ген, то ребёнок его унаследует с вероятностью 50%.

Симптомы фатальной семейной бессонницы включают бессонницу, тревогу, потерю веса, мышечные подергивания и нарушение координации. По мере прогрессирования заболевания симптомы ухудшаются, и пациенты могут в конечном итоге впасть в кому и умереть.

Эта патология показана фильме "Инсомния" (2018), в котором театральная труппа приезжает репетировать пьесу в психбольницу и перестает спать.

Выделяют 4 стадии болезни:

На первой стадии пациент страдает от тяжёлой бессонницы, которая сопровождается депрессией, паническими атаками и фобиями.

На второй стадии пациент практически всегда бодрствует, к паническим атакам добавляются галлюцинации и повышенное потоотделение.

На третьей стадии человек полностью теряет способность спать и начинает стремительно терять вес.

На четвертой стадии пациент уже никак не реагирует на происходящее вокруг, перестаёт говорить и передвигаться, развивается деменция.

На сегодняшний день это заболевание считается неизлечимым.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ну раз пошла такая пьянка, то давайте заодно познакомимся и с сонным параличом.

Сонный паралич — это когда ты ночью просыпаешься, пошевелиться не можешь, сказать ничего не можешь и дышать трудно. А еще ко всему этому всякая нечисть мерещится...
Демон на груди сидит, и нет, это не твоя вторая половинка 😁
Чудовища всякие, домовые, кто на что горазд.

К вашему счастью, вся эта жуть объясняется наукой!)

Вспоминаем вместе основные фазы сна — быстрый и глубокий.
Во время фазы быстрого сна что происходит? Правильно, нейронны спинного мозга тормозятся, и мы теряем возможность совершать любые движения. Чтобы не переживать наяву содержание наших сновидений. А вот если резко проснуться в этой фазе, велика вероятность испытать сонный паралич. Тело все еще не подвижно, мышцы «заблокированы». Мозг сходу не въезжает, где сон, а где реальность.

Могут добавляться галлюцинации, звуки, голоса, фантастические твари, твоя бывшая или Гарри Поттер — абсолютно рандомный набор образов, которые скопились в мозге за день. Отсюда все эти мистические сказки. Да, всё правильно ты подумала, твой бывший тебе снится не потому, что он твоя судьба или он о тебе думает постоянно)) А порой вполне наоборот, вот такой вот поворот 😉

Есть 3 основных вида сонного паралича:

◾ Ощущения навязчивого присутствия какого-то существа либо человека.

◾ Инкубные галлюцинации (словно кто-то сидит сверху и давит на грудную клетку).

◾ Вестибулярно-моторные галлюцинации — самый редкий вид. И самый интересный! Это ощущения покидания собственного тела, изменение времени и пространства, путешествия в дальние меры.

Этому феномену подвержено 8% населения Земли. Более часто подвержены студенты до 30% случаев.

Что вам нужно для того, чтобы словить сонный паралич?
Берём ручки и записываем)

1. Недостаток сна (меньше 6 часов).
Ты на верном пути!

2. Спи на спине (встретимся с демонами на боку гораздо сложнее 😁). Хм, понятно теперь, почему девочки спят на животе, прошаренные)))

3. Если у вас ПТСР, депрессия и тревожное расстройство, то шансы увеличиваются!

4. Генетика, как всегда)

5. Алкоголь и запрещённые вещества.

Поэтому, если хочешь избежать сонного паралича, то всё логично, надо спать больше 6 часов в день, хорошо питаться, заняться спортом, не спать на спине, заняться своим ментальным здоровьем и меньше сидеть в телефоне перед сном 💤

А если все-таки такое дермо случилось. То постарайся себя успокоить, в этот момент тебе ничего не угрожает, главное — понимать, что нет никакой мистики!
А то мне недавно одна женщина рассказывала, что постоянно видит чертиков и демонов, и один ее чуть не убил. А она смелая, начала его пугать крестом. Ну то, что это сонный паралич, она и слушать не стала, ибо это ее Бог проверяет)) Ну вы поняли.

Когда происходит сонный паралич, старайтесь шевелить маленькими мышцами, кончиками пальцев, потом пальцем, затем кистью и заканчиваем вращением рукой.
Если приступы случаются чаще 1 раза в неделю и портят качество жизни, что вполне вероятно, хотя кто вас знает, может, кто с демоном подружился 😁 Стоит обратиться к специалисту. Даже если подружились, хватайте своего демона и бегом к психиатру)

А еще есть такой врач, как сомнолог. К нему тоже можно, но если демон говорит с вами и днем, то лучше к психиатру 😉

Всем хорошего вечера а я на тренировку, чтобы всякие демоны не нападали ✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ты не один!

С тобой СДВГ, биполярка и тревога.

С любовью и с добрым утром, твой психолог 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Синдром Клейне-Левина

Синдром Клейне-Левина (или синдром Спящей красавицы) проявляется сильнейшими приступами сонливости, сменяющимися резким чувством голода и нервными расстройствами.

Распространённость заболевания составляет 1–2 случая на миллион человек. Чаще всего оно проявляется в подростковом возрасте (примерно 12–25 лет).

Синдром Клейне-Левина остается относительно малоизученным расстройством, и его точные причины неизвестны.

Мари, 19-летняя героиня романа Харуки Мураками «Послемрак», рассказывает собеседнику о своей сестре Эри, которая всё время спит, просыпаясь только чтобы поесть. Оказывается, это не просто неизвестный недуг, как описывает его Мари, а синдром «спящей красавицы». Писатели часто описывают редкие болезни, чтобы дать выражение тем или иным своим идеям. И это безумно круто, читая ставить свой диагноз 😄😉

Всем здоровья ⚕️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Я сама.

Многие девушки предпочитают все делать в одиночку.

С детства родители вкладывают в голову сыновей мысль, что девушки — слабые создания, нуждающиеся в защите и поддержке. Возможно, раньше так и было — беззащитные девушки прятались за спинами мужей надеясь, что они решат их проблемы. С популяризацией феминизма женщины выходят из тени, стремятся доказать, что они не менее сильные, умные и стойкие.

За излишней женской самостоятельностью кроется уверенность в том, что по-другому нельзя. Девушкам кажется, что мир настолько несправедлив, что они вынуждены взвалить на свои плечи тяжелую ношу и нести ее самостоятельно.

Например мама троих детей, успевающая воспитывать малышей, вести бизнес, ходить в спортзал и держать квартиру в чистоте. Она что, фея? И о боже, она такая идеальная и сильная, а я не успеваю и с одним... Я хреновая, надо пахать больше. Нет) Дело в том, что мама с тремя детьми правильно делегирует задачи на бабушек, мужа, няню.

Как появляется установка? - зачастую, в детстве.
Она передается от родителей как способ мышления и призма, через которую мы видим жизнь.

Еще один вопрос, который возникает в голове носителей установки - если не я, то кто? Такие люди привыкли рассчитывать на себя, считая, что не имеют права расслабиться и передать часть своих обязанностей. Это приводит к постоянной усталости, плохому настроению и выгоранию.

Причины возникновения:
Не умеем просить!

Нам кажется, что мы напрягаем людей, отвлекаем их от собственных занятий. Плюс существует страх, что нам откажут или согласятся, «стиснув зубы».
А должно быть поебать😄

Такие ощущения возникают из-за неуверенности в себе, внутренней зажатости. Никто не обязан читать наши мысли и предлагать помощь. Пока мы стесняемся озвучить просьбу, они даже не догадываются, что мы в чем-то нуждаемся. Прикинь!)

Нужно тренироваться уметь просить. Если не можете переступить через себя, практикуйтесь на близких — для начала попросите о помощи в быту, а затем «усложняйте» просьбы.

Просим о помощи, но не можем ее принять! - Вторая распространенная проблема.
Корнем является мысль, которую давно вложили в голову — если помогают, значит, что-то не так. Доводы «мне нельзя показывать слабость», «если я приму помощь, то буду должна/должен» искажают истинный смысл помощи, в результате чего воспринимается как нечто постыдное.

Предлагаю взять лист бумаги и написать список причин, по которым вам кажется, что принимать помощь ненормально. Взгляните на написанное под другим углом и попробуйте постепенно принимать помощь там, где раньше отказывались, отслеживая свои ощущения.

Если вам тяжело, первое время пользуйтесь следующим лайфаком: когда прозвучит предложение помочь, не отвечайте сразу. Сначала мысленно посчитайте до десяти, думая о том, нуждаетесь ли вы в помощи, а затем отвечайте.

Лучше ВАС никто не справится

Это проблема возникает как в быту (муж предложил сварить суп, а вы думаете, что он спалит кухню), так и на работе (сотрудник менее ответственный, а значит, справится намного хуже). Вы ведь всегда вкладываетесь на 100%, выполняете каждую задачу на 5+, а если делегируете обязанности, то результат будет хуевым. Вы уверены, что другие не приложат должных усилий, и придется переделывать.
Уделите время правильной постановке задач. Это самое главное! Чем масштабнее задача, тем подробнее должны быть инструкции.

Как справиться с проблемой?
Для начала стоит посмотреть на окружающих людей, отметить для себя их таланты и сильные стороны. Чтобы было проще, перечислите в блокноте преимущества коллег, друзей, членов семьи. Так вы сможете понять, о чем их можно просить.
Начните уважать свое окружение, позволять им самостоятельно принимать решения и быть ответственными за них.

И последнее - не ждите, что будут сами предлагать помощь. Просите сами.
Сначала будет страшно, но потом вы поймете — это лучшее, что вы могли для себя сделать. Сесть красивой попой на чьи-то плечи 😉
Ну а зачем в ином случае попа?)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Запомни одно правило: если ты себя отговариваешь, это твое! А если ты себя уговариваешь — это не твоё!

Доброе всем утро! ☀️

P. S.: У меня тут вопрос, есть тут хоть один человек, который не уговаривает себя утром отклеится с кровати? Кто ты воин?

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Синдром Лима

Лимский синдром называют противоположной версией стокгольмского синдрома. Если при стокгольмском синдроме жертва преступника начинает испытывать симпатию и привязанность к похитителю, то лимский синдром, наоборот, вызывает психологическую реакцию у преступника.

Синдром Лима проявляется в моменты захвата заложников террористами и выражается в появлении в процессе общения обеих сторон симпатии к захваченным людям со стороны насильников.

Преступник старается не только не нанести жертве физического вреда, но и оградить ее от избыточного стресса, пытается сделать жертве что-то приятное. Похититель начинает чувствовать себя не тем, кем является на самом деле, а опекуном и даже защитником жертвы.

Бывают случаи, когда стокгольмский синдром и лимский синдром возникают одновременно, и у жертвы с преступником возникает взаимная эмоциональная связь.

Название возникло из-за событий 1996 года. Группа людей, участвовавших в революционном движении, захватило в плен несколько сотен людей. Целью похищения был огромный выкуп, а жертвами стали высокопоставленные чиновники, политики, дипломаты. До выкупа дело не дошло. Уже через несколько дней похитители начали освобождать заложников одного за другим из-за того, что начали испытывать сильную симпатию к жертвам.

Ходят слухи, что этому поспособствовал… психолог, который оказался в числе заложников и научил собратьев по несчастью, как вести себя с преступниками.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению