Пришло время прощаться до понедельника!
Хороших вам выходных, отдыхайте и проводите время с любимыми, можно и с самим собой 😄

Отвечаю на запоздалый вопрос: всегда нравился один тип мужчин, высокие, брутальные и, как вы написали, хищные и дерзкие, а встречаюсь с тихоней, внешне обычный и совершенно не мачо, но он добрый. Но как-то скучно. Как так вышло?

– С мужчинами как с котами, хочешь себе мейкуна или британца, но идёшь по улице и что-то ёкнуло, и уже несешь домой худенького и блохастого 😁

Разберём, запишу тему.

Я отдыхать) ✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Начнём утро с моего лайфхака Надеюсь, так еще говорят. 😁

Записываем ✍️, че сидим.
Чтобы в 35 выглядеть хорошо, просто говорите всем, что вам 45.
Работает!

Доброе утро ✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Из жизни:

Все мои знакомые и бывшие знакомые, и даже чуть-чуть родственники все в один голос говорят о том, что Питер — это депрессивный город... Дожди, сырость, серость, мало зелени, нет солнца и т. д. Гадостей полно.

Вот есть ведь выражение «Москва тебя пережуёт и выплюнет», так вот и с Питером должна быть особая связь, она не такая, как у москвичей, у нас она более возвышенная, духовная, осязаемая.

Каменные цветы — это искусство архитектуры, которая вдохновляет, возвышает и нет сил не восхищаться.
Дожди и опущенное небо — это отдельный вид искусства, это незабываемые ощущения, когда небо так близко, что вот-вот есть ощущение, что ты заденешь облака, а когда небо грозовое — захватывает дух.
Тут люди другие, культурные, начитанные, интересные, и каждый уникален. Питер не всем по зубам. Не всем по размерам души.
Да и в конце концов, не надо быть зависимым от погоды, мир и жизнелюбие должны быть внутри нас. Это полезный навык по жизни, не менять свое настроение и жизненные установки под какие-то там обстоятельства, тем более под дождь. Да и по правде говоря, в Питере не больше дождя и промозглой погоды, чем в Москве. И лето в том году было 🔥.

Все зависит от людей и их предпочтений, я вот не люблю лютую жару, мне нравится умеренная температура, да и дождь люблю, я такую погоду называю борщевой погодой)) Друзьям из других городов, когда я говорю, что сейчас кушаю борщ, отвечают: «Ну понятно, твоя любимая борщевая погода началась?) 🤣
Но даже для меня, любителя борщевой погоды, дождя, книг и пледа, и желательно нет ни чая, ни какао, а что покрепче... Возмущает это лето) Но Питер не для всех, а для тех, кто любит и понимает свой город всей душой... С ним надо говорить, его надо понимать, он очень мудрый дедушка, у которого за спиной огромное количество историй, печальных и отвязных, он тебя выслушает, поймёт и покажет, как надо жить эту жизнь, как курить кальян на балконе, как гулять по Невскому, как забродить в уютный дворик и говорить часами с девочкой или с другом. Дедушка научит и хуйни не посоветует.

Пойду-ка надену ещё на толстовку куртку. 😄

Мой маленький Северный Рай. Каменные цветы.
Падают все мосты над небом, и на небо падаем мы.
Мой маленький Северный Рай. Каменные цветы,
Падают все мосты над небом и на небо падаем мы

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Трихотилломания

Трихотилломания — патологическое вырывание волос на голове или других частях собственного тела. Может сочетаться с трихофагией (нездоровое влечение человека к собственным волосам – желание постоянно поедать их).

Как правило, страдающие трихотилломанией не фиксируют внимание на своих действиях, а иногда даже отрицают их. Вариантом трихотилломании является трихотемномания — избирательное выдёргивание седых волос при наличии зуда головы, что, по уверениям больных, облегчает зуд. Данное состояние наблюдается при невротических состояниях, шизофрении, а также при органических заболеваниях головного мозга.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

И так, что же такое происходит, когда у терапевта с пациентом сессия идет прекрасно, но вдруг пациент начинает агрессировать, хамить, отдаляться, ревновать своего психотерапевта и т. д.?

Нет, дело не в том, что пациент влюблён в психолога, и не в том, что психолог хреновый раз пациент начал агрессировать или отдаляться. (Хотя бывает и такое, конечно, но мы не об этом.)

Перенос и контрперенос.

Перенос — это бессознательный перенос чувств, ожиданий и реакций, сформированных в прошлом (чаще всего в детстве), на психотерапевта. Терапевт становится «контейнером» для образа родителя, учителя, властной фигуры или даже идеализированного спасителя.

Когда клиент вдруг начинает испытывать гнев, раздражение, злиться или отдаляться, часто это говорит не столько о текущей ситуации, сколько о том, что активировались старые слои психики — те, где были невыраженные чувства, боль, борьба за внимание или страх быть отвергнутым. Туда же и ревность, и страх быть обманутым и нелюбимым, а также недостаточно хорошим. Именно поэтому такие ощущения вы и испытываете ко мне.
Ревность, злость, негодование и в дальнейшем стыд за свои эмоции и непонимание, что с вами происходит. Поэтому не переживайте, вы меня не любите и вы меня не хотите. 😁

Вообще переносы бывают разные: и агрессивные, и пассивно-агрессивные, всё зависит от пациента и от его проблематики. Кто-то просто ныкается и отдаляется, не понимая, что с ним происходит. А кто-то угрожает потушить об тебя сигарету. 😄 Ну, по правде говоря, там человек под веществами был) Пс, ни один красивый психолог не пострадал. 😉

Ну а что тогда такого контрперенос?

Контрперенос — это эмоциональная реакция терапевта на клиента. Она может быть сознательной или бессознательной. Это не ошибка психолога, а информация. Он может помочь понять, какие чувства клиент вызывает в других, как он «втягивает» в определённую динамику, что именно он воспроизводит в контакте. Грамотный специалист понимает, когда происходит контроперенос, а если нет, то он может попасть в ловушку и начать защищаться или агрессировать в ответ. Либо чрезмерно подстраиваться и в таком случае потеряет позицию ведущего. А специалист должен, наоборот, помочь и направить в нужное русло все эмоции и вынести с них только пользу для дальнейшей работы.

В заключение: если вдруг в работе со специалистом вы замечаете, что начинаете спорить с психологом, отдаляться, агрессивно реагировать и обесценивать работу, и думать: «Нахер я вообще все это начала?» Дело тут не в психологе/психотерапевте, как в плохом специалисте. А вполне вероятно, что вы нащупали как раз-таки ту самую точку, переломный момент, я это называю «первопричина».

Поэтому спросите себя:
Что во мне сейчас активировалось?
Не напоминает ли это мне отношения с кем-то из прошлого?
Я действительно злюсь на терапевта или на того, кого он бессознательно мне напоминает?

Если чувствуете гнев — скажите об этом. Но не в форме атаки, а в форме вопроса. Не бойтесь говорить о сомнениях — это часть процесса. Не рубите с плеча. Иногда именно в момент кризиса рождается новая глубина. Тут и начинается волшебство и настающая терапия.

Если специалист грамотный, он все поймёт и сам направит ваш перенос в нужное русло.

Терапия — это живое, подвижное пространство. В нём случаются конфликты, проекции, сопротивления. Но именно в этих трещинах рождается свет.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

А вдруг вы на самом деле счастливы, просто бессимптомно...

Доброе утро 🫶


⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Прозопатогнозия

Человек, страдающий этим расстройством, неспособен распознавать, узнавать лица, причем не только чужое лицо, но и лица родителей, родственников и близких людей, и даже свое собственное. Данное расстройство касается исключительно лиц, то есть человек с прозопатогнозией без особого труда распознает предметы. Как правило, это происходит из-за травмы, опухоли или других мозговых нарушений, которые затрагивают правую нижнюю часть затылочной области головного мозга, вследствие чего человек не может выбрать из памяти уже хранящиеся образы. Он видит их как будто впервые. Однако если, например, пациент увидит одежду, образ и услышит голос, то он узнает человека.

Интересно, что в большинстве случаев пациенты утрачивают способность распознавать человеческие лица, но не мордочки животных

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Как повысить самооценку, быть сексуальной и в довесок еще прилетело, как себя не критиковать.
Я постараюсь кратко разобрать все три запроса. 👇

Самооценка.
Это доверие самому себе, и оно очень тесно связано с вашей самооценкой, в прямом смысле это та ценность, которую вы видите в себе. Хочу успокоить многих тем, что самооценка и уверенность в себе — это непостоянные ребята, они меняются от зависимости ситуации, места, времени и того, что вы делаете. И естественно, большое значение в их развитии имеет то, как вы оцениваете себя и как думаете о себе.

Самооценка – это то, что мы думаем о себе исходя из образа, нами же созданного. Проблема людей с низкой самооценкой в том, что они не любят свой образ.

Поэтому поиграем в визуализацию. Мы сами построим себе образ и от этого и будем шагать и увеличивать свой потенциал. Просто представьте, что вы лучше, чем вы есть, и вы сразу ощутите уверенность. Одна из стратегий успеха состоит в том, чтобы действовать так, словно вы уже те, кем хотите стать.

Сознание и тело — единая взаимосвязанная система. Позитивные представления о себе непременно отразятся на вашей походке и осанке, на поведении, мыслях, мироощущении. Просто попробуйте без скептицизма, и что вам терять, вы и так уже провели до хрена времени у зеркала, заклиная его своими аффирмациями))😄

Каждый день представляйте себя той и тем, кем хотите быть, включите воображение на полную катушку, это похлеще аффирмации, я вам говорю. Ну и без обид, если вы недовольны своим телом, внешностью и не хотите себя такой принимать, то начинайте приседать, занимайтесь спортом, собой, питанием, развивайтесь. Учитесь. Делайте из ваших комплексов свое оружие, не стыдитесь, а наоборот, прокачивайте там, где вам кажется, что недостаточно, и я это не про мышцы.

Не сравнивайте себя с другими, и, порой для поднятия самооценки, надо поменять окружение.

Критика.
Ваш внутренний диалог — вещь очень влиятельная. Понаблюдайте, что вы чаще всего говорите себе. Поддерживаете себя, хвалите или чаще строите негативные прогнозы и критикуете?

Критик — это ваш личный токсик, который шепчет гадости, говорит, что ничего не получится, боится, тот еще паскуда.
Я вам предлагаю следующее: подружиться с этим токсином, да, он противный и бесит, но это очень важно ☝️ не забываем, что он часть вас. Поэтому вы сможете сделать из него друга, причем советника. У кого еще, блять, советник есть?) Во-во. Вы уже уникальны.

Это психологическое упражнение займет всего 20-25 минут.

1. Задайте себе вопросы:

Что именно говорит мне Критик?
Чьим голосом говорит Критик? (родителей, значимого человека, вашим)
Каким тоном он разговаривает?
В каких ситуациях он «просыпается» чаще всего?
Что Критик хочет от меня?

Дайте ему имя, но то, которое будет отражать его суть. Допустим, сыкло 😁 и дальше пишем от лица критика себе письмо, можно и в уме.
Изложите его чувства и мысли, ведь даже в самом противном и занудном критике есть что-то ценное для вашей личности.

Что полезного он для вас делает?
От чего защищает?
От каких необдуманных решений вас останавливает?
Осознайте, в чем польза и ценность вашего Критика, и обязательно поблагодарите его за заботу.

И после этого подумайте, какое теперь имя можно ему дать? Сыкло — охранник.

Сексуальность. Тут мало будет сказано, ведь она напрямую зависит от вашего собственного восприятия, а значит, от самооценки и от вашего критика. Вот когда вы выполните два этих упражнения, вот тогда некая сексуальность и появится, это ведь раскрепощение, а как оно будет, если вы зажаты? Выбросить из головы все советы про надеть сексуальное платье и говорить, какая ты красотка, или увеличить то или это... Бред.
Порой скромно одетая девушка излучает больше секса и уверенности, чем девушка в открытом платье. Ведь наше восприятие — оно внутри нас. Поэтому не ленимся и идем выполнять 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

3 из 4 голосов в моей голове хотят спать. Оставшийся жаждет узнать, есть ли у пингвина колени...

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Давайте надо вставать, день сам по себе говном не станет. 😁
Угадайте, кто проспал?

Доброе утро! Всем хорошего настроения, пусть ваш день будет лёгким.✌️

Да, вот такой у тебя психолог, зато свой родной. 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Синдром Лёша-Нихена – генетическое заболевание, вызванное дефектным геном в Х-хромосоме, в связи с чем человек в буквальном смысле поедает сам себя. Также двигательные нарушения, когнитивные нарушения и гиперурикемия и гиперурикозурия. Наследственное заболевание.

Самый неприятный и омерзительный симптом заболевания – это специфический вид самоповреждения. Люди с синдромом Лёша-Нихена кусают губы, язык, ногти, пальцы, а иногда подобное поведение переходит в более ужасающие формы – поедание предплечий (вплоть до самоампутации) и пускание крови. Вот почему ещё это заболевание называют «самоканнибализмом» или «аутосаркофагией».

Аутосаркофагия

Аутосаркофагия — тяжелое и опасное расстройство, которое характеризуется непреодолимой тягой к поеданию себя, собственной плоти.
Распространенность аутосаркофагии среди людей не выявлена. Синдром в самых крайних и ярких его проявлениях можно увидеть в фильме «Тот, кто хочет выжить», который снят по рассказу Стивена Кинга, написанному в форме дневника хирурга Ричарда Пайна Пинцетти.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ну давайте, раз уж пошла такая пьянка, то и поговорим о намеренном самоповреждении.

Селф-харм.
Люди не просто так причиняют себе боль и вред, режут руки, бьют себя по голове, щипают и наносят увечья. И нет, не всегда они это делают на показуху.

Давайте разберем несколько причин:

1. Физическая боль — замена душевой боли, когда эмоции становятся невыносимыми и они давят, вызывая чувства паники, отчаянья и безысходности, мозг ищет способ переключиться и выбирает физическую боль.

Дает мгновенное облегчение — удар или порез запускает выброс эндорфинов, которые временно притупляют душевную боль. Естественно, это запускает процесс повторения и привычки.

Ещё бывает такое, что человек причиняет себе физическую боль при панических атаках или когда чувствует себя оцепеневшим, боль возвращает ощущение реальности.
Или таким образом люди наказывают себя — когда внутри копится ненависть к себе, физическая боль кажется «справедливой расплатой».

2. Мнимый контроль, когда у людей всё выходит из-под контроля, самоповреждение им помогает.
Порой это связано со стрессом или когда человек пережил физическую боль или насилие, причиняя боль себе, они как будто доказывают, что всё находится под контролем. Что они тоже могут причинить боль. Взять власть над болью. Простотыми словами побег от реальности и внутренних демонов.

Причиняя себе вред, человек тем самым говорит то, что не может сказать вслух.

3. Самонаказание: когда вина становится невыносимой.
Когда человек настолько уже сожрал себя изнутри, что начал наказывать себя физически, самобичеванием. Такое происходит не только у людей, которые совершили и правда плохие поступки, но и жертвы, которая начинает себя винить и стыдиться того, что с ней это произошло.

4. Крик о помощи, который нельзя произнести вслух. Люди разные, и порой такие люди очень замкнутые, и просить у кого-то помощи они не могут по тем или иным причинам. Многие одинокие и непонятые.

Таким образом они очень хотят, чтобы их увидели и спросили, всё ли у них хорошо? Для них это важно — быть нужным, быть любимым.

5. Зависимость от боли.
Со временем самоповреждение может превратиться в ритуал, без которого сложно справляться с эмоциями:
- Формируется цикл: стресс → селф-харм → временное облегчение → чувство вины → новый стресс.
- Появляется страх: «А если я перестану, как я буду выживать?»

Что делать?
Если у вашего родственника или знакомого вы увидели самоповреждения, то не стоит его обвинять. И не стоит винить себя, мол, недоглядела, мало уделяла внимания и т. д. Это не поможет никому. Вы только сами начнёте тануть в своём самобичевании и не сможете чем-то помочь.

Главное — не ставить самостоятельно психические заболевания, не факт, что если человек вредит себе, то он ненормальный. Он просто травмированный. Вообще лучше всего обратиться к специалисту.
Но перед этим установите душевую связь и попробуйте поговорить и узнать первопричину такого поведения. Предложите заменить альтернативные его методы на более гуманные. Вместо лезвия пусть носит на руке резинку, и в моменты приступа пусть шлёпает себя ей. Если вашему близкому, а может и вам некому поделиться своими переживаниями, то учитесь выбрасывать свои эмоции в спорт, творчество, дневник. И вы всегда можете написать мне!
Бесплатно.

Люди бьют и режут себя не потому, что «любят страдать», а потому, что другого способа справиться с болью пока не нашли. Но выход есть — и он начинается с понимания, что за этим стоит.
Все будет хорошо. 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Три вещи, которые я хочу попробовать в постели:
1. Выспаться!
2. Проснуться в хорошем настроении. Утром я та еще тварь.
3. Лечь спать в 22:00, а не в 2 часа ночи!

Доброе утро! В Питере сегодня долбанная жара, но только один день. 😁 Наслаждаемся! По мне так, в такой день должны отпускать с работы и с учёбы, уважительная причина!)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Синдром Капгра

Синдром Капгра, также известный как бред Капгра, синдром неузнавания, синдром или бред ложного узнавания, — психопатологическое расстройство, при котором больной убеждён, что кого-то из его окружения (мужа, жену, родителей и т.п.) заменил его двойник («симптом отрицательного двойника»), либо когда больной принимает неизвестных лиц за знакомых, родственников («симптом положительного двойника»). Страдающий таким синдромом также может утверждать, что плохие поступки, которые приписывают его авторству, совершил его двойник, который в точности похож на него.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ранее был пост о том, что бесит психолога, но мне поступил запрос:
Молодёжь сейчас вовсю поступает, и им интересны минусы моей профессии)
Вообще окружающие считают, что минусов в данной профессии нет, лафа, сиди, пиши, советы раздавай... А родные стойко убеждены, что у меня под кроватью мешок 💰
Правда) Мне даже родители недавно сказали: «Так какие у тебя проблемы? Ты как сыр в масле катаешься, у тебя всё есть, а у мамы платья нового нет в чем она полетит на море???. Ахахах 😀 Ни одна мама с платьем и морем не пострадала.
Только мой кошелёк».

Я не плачу я не плачу я не плачу. 🤣

12 ПРИЧИН НЕ БЫТЬ ПСИХОЛОГОМ

1. Если клиент жалуется, что ему сложно выражать гнев, первым человеком, которому он выразит всё, что накопилось за 40 лет, будет психолог. Лучше быть продавцом! Можно хотя бы ответить. И посоревноваться в сарказме, а я в этом, между прочим, мастер! Уходит талант.

2. Пациент не расскажет про психолога друзьям: он же стесняется...
Косметологом быть гораздо удобнее. 😁 Вот ты рассказывала о нас своим подружкам? Ммм, то-то же скрываешь нашу связь))

3. Если пациента не радует жизнь, его не будет радовать и терапия. Кто будет виноват? Психолог. Поэтому придётся потрудиться, чтобы он радовался жизни, но фишка в том, что когда пациент рад, он о психологе не вспоминает)) ахахах

4. Однажды очень богатый клиент на радостях непременно предложит своему психологу денег за терапию на три года вперед. Так вот, если психолог не хочет потерять лицо навсегда, ему нельзя соглашаться. (Меня это до сих пор мучает 😭 😄) Может, я поэтому не сплю и думаю о пингвинах? Ведь за те бабки у меня мог бы быть блять Пингвин!!!

5. Психолог не можете просить клиента-бухгалтера вести ваше ИП, клиента-массажиста — размять ему шею, клиента-полицейского – усмирить соседей. Если психолог сделает это, он больше не психолог.

6. Не думайте, что клиенты любят психолога. На самом деле, это трансфер, то есть психолог просто напоминаете им их мам. Если клиенты любят психолога, это значит, что мамы у них были ничего себе. Чем лучше я работаю, тем быстрее они это поймут и уйдут.

7. Если их мамы были так себе, вместо своих мам они начинают мочить психолога. Мысль о том, что он ни при чем, немного утешает, но иной раз, уворачиваясь от летящих в голову подушек (хорошо, если не стульев), думаешь: лучше бы я был тренером по боксу. Там можно втащить... А тут ты психолог, и тебе положено найти подход или смотреть таким взглядом, чтобы пациент подумал, что вы больший псих, чем он 😄

8. Психолог все время на виду. Если после посещения Страховой компании раздраженно написать в своем бложике «Боже, как же меня все заебали, долбанаты», все клиенты обидятся, а иные — даже разозлятся. Следующую неделю буду обсуждать с каждым, что я не их имею в виду. (Даже если и их, то придётся говорить, что не их😄)

9. Им до психолога нет дела. Вышли замуж (женились)? Они не в курсе. У меня любовная драма? Им по барабану. Их волнует только то, как я отношусь лично к ним. Массажисту и то легче!

10. Психологу нельзя спать с пациентом, как бы этого не хотелось. Хотя это предлагают не раз!

11. Если психолога это уж очень огорчает, можно пожаловаться своему супервизору. Но с ним тоже нельзя спать. Иначе это уже не супервизор.

12. Все это не так дорого стоит. Если всю жизнь только консультировать, можно ездить на «форд фокус». Если хочу «лексус», надо быть супервизором или преподавать. Многие плохие терапевты так и делают. 😁

Данный пост имеет шуточный характер, ведь для меня в моей профессии минусов нет, я люблю деньги. Ой. Людей!

Выбирайте профессию сердцем, а если вы уже перед поступлением думаете о минусах, то может это не ваша профессия? 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению