Всем до понедельника.
Придерживаемся цифровой гигиены, проводите побольше времени с собой.

Желаю хороших выходных. 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Доброго вам утра, крепкого кофе и хорошего дня! 🫶
И помните простую мысль: чем больше обращаете внимание на что-то хорошее, тем больше его становится! Всё, допиваем кофе и за работу, бездельники, а то читают они тут. А я обращу внимание на сон чтобы его стало больше 😁

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Кстати, интересный вам факт, так сказать на заметку. 📝
Психопаты не повторяют зевание.
Заразительность зевоты связана с эмпатией. Но психопаты, как известно, к ней не склонны — по крайней мере, в большинстве случаев. Поэтому они с меньшей долей вероятности начнут зевать вслед за кем‑то. А еще у них плохое обоняние.

Ну что, пошлите все зевать и давать нюхать коллегам цитрусовые. 😄

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Разберёмся?) 😉
Как мне понять, что я адекватно и объективно оцениваю себя, не опираясь на чужое мнение?

Очень редко, когда человек способен сам себя объективно оценивать, но способен. При этом без чужого мнения вы не сможете объективно себя оценить, вот такой оксюморон. У человека три вида самооценки: низкая, высокая / завышенная, объективная.
Для начала поймём, что самооценка — это не дар, а приобретение в течение жизни. Подумаем логически, у кого бывает низкая самооценка? У людей, кто не уверен в своих силах, достижениях, внешности, значимости и т. д. Возможно, естественно, откуда-то ноги растут, что человек перестал адекватно себя воспринимать. Некие заложенные установки, допустим, с детства: «у тебя ничего не получится, ты не красавица, поэтому тебе надо учиться, бестолочь, какой из тебя футболист и т.д.». Хотим мы или нет, но мы воспринимаем себя через окружающих, это раз, а второй парадокс в том, что окружающие воспринимают нас от того, как мы себя транслируем. Ну и добавим ещё им собственные установки и суждения. Что мы, собственно, получили? Палку из двух концов.

Соответственно, при низкой самооценке нельзя сравнивать себя с кем-то другим, не стоит унижать свои качества и заслуги, старайтесь концентрироваться на своих даже маленьких успехах и достижениях, записывайте это в блокнот, и вы сами увидите прогресс. Как только вы начинаете верить в себя и предпринимать попытки самопознания и саморазвития, вы будете транслировать окружающим другое собственное «я».

Высокая самооценка. Половина людей уверена в том, что они умны, а особенно в своём окружении. Это личностные суждения. Или когда человек уверен в том, что он красиво поет, а по факту нет. Это ведь искажённая самооценка.
Переоценка или недооценка своих способностей, перфекционизм, неадекватное самоощущение на фоне преувеличенных достижений или, наоборот, чрезмерная самокритичность. Искаженная самооценка — это признак травмы, человек отторгает что-то извне, закрывает внутри себя первопричину и таким способом защищается от внешнего мира. Чтобы как будто не травмировать себя ещё больше. (Тут надо работать.)
Ну так вот к чему это всё?)
Что такое объективная самооценка? Объективно оценивать себя — значит анализировать свои способности, качества и действия, опираясь на факты, а не на субъективные представления.
Но насколько будет объективно оценено что-либо только одним человеком?) Правильно, это уже субъективное мнение. Соответственно, таким образом, объективное — это общее мнение, не зависящее от личных идей и чувств человека, а субъективное — это то, что человек лично думает о чём-то или ком-то, основываясь на свои взгляды и опыт.
Что мы получаем? Чтобы уметь оценивать себя и других людей объективно и иметь стабильную самооценку, нужно в первую очередь поработать со своими личностными качествами, сделать самоанализ, выписать свои достижения, не сравнить себя с окружающими, ведь каждый уникален, не зависить от субъективного мнения, если вам один человек говорит о том, что вы говно? То какое это мнение? Правильно, его, сам он говно, а мы можем сравнить свои навыки и достижения с прошлым собой, задать себе несколько вопросов и попробовать посмотреть, как на вас реагируют окружающие.

Поэтому гораздо важнее провести тщательнейшую ревизию внутри себя и составить объективное представление о своей внутренней сущности. А выражается она как раз через самооценку.

Самооценка – это то, как человек оценивает себя с личной и общественной точки зрения. Это представление о своих достоинствах, качествах, интеллектуальном уровне, о своей значимости в жизни других людей и общества в целом.

Итог: Оценивать свои личностные качества, достижения, цели именно фактами, а не своим суждением, порой сравнивать мнение своих близких и окружающих со своими личностными установками о себе. Если не совпадают, то почему? Помнить о том, что у каждого человека свое субъективное мнение. Мы думаем, что другие знают о нас то же, что и мы.
И самое главное, оценивайте не только результат своих действий и работ, но и процесс.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

Доброе утро всем, кто ставит мне лайки! 🫶
Остальные можете не просыпаться.

Шучууууу, валите пить кофе 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Что отличает психопата от социопата.

Для начала разберёмся в терминологии немножко, а то мне тут недавно заявил человек с умным видом и гордостью, что он социопат. 😁 Естественно, он перепутал с социофобом.

Психопат — это личность, характеризующаяся устойчивым, врождённым нарушением эмоционально-нравственной сферы. Такие люди обладают недостатком эмпатии, не способны испытывать раскаяние и вину, склонны к манипуляции и обману, импульсивны.

Социопат — это человек с антисоциальным расстройством личности, характеризующимся нарушением эмпатии, пренебрежением к чувствам окружающих и социальным нормам.

Как будто и нет разницы, оба персонажа так себе, в любовники не подойдут, хотя в этом порой хороши. 😁 Самое первое различие между ними — это то, что психопатом не становятся, а рождаются. Психопатия не относится к психиатрическим диагнозам. Представляет собой врожденное расстройство на фоне генетической предрасположенности. Может быть связана с нарушениями развития функций мозга, а именно: отделы, отвечающие за управление эмоциями и импульсный контроль, недостойно развиты. Тем временем социопат — это не врождённая патология, а приобретённое расстройство, которое сложно распознать при первом знакомстве, они харизматичные и высокоинтеллектуальные личности, с ними даже интересно. )

1. Фактор формирования диссоциального расстройства личности: у психопата — врожденное, у социопата — приобретенное психотравмирующим опытом (особенно в детском возрасте). Именно из-за этого у психопатов плохое обоняние, и на этом их можно выявить, так как они не глупы, они в курсе, как пахнет та или иная еда, да и они всё-таки слышат запахи, а вот цитрусовые не распознают. (Делая сок своему партнёру из апельсинов, скажите ему: «Тебе не кажется, что апельсин вообще не пахнет, что за продукты стали... И дайте понюхать, и смотрите на реакцию. Так же и с лимоном можно».)

2. Психопаты более хладнокровны, социопаты же, наоборот, более импульсивны и спонтанны, их легче вывести из себя, спровоцировать на живую реакцию. Легко обидеть и задеть их эго.
Психопаты — стратеги и аналитики, хоть социопат тоже не глуп, но он порой делает, а потом уже думает. Но они очень стараются сохранять спокойствие, но в моменте взрываются, что ты охренеешь от такой эмоциональности.

3. Психопатия не лечится, социопатия поддается коррекции.

4. Для психопатов не существует авторитетов и привязанностей, социопаты же могут формировать тесные связи, влюбляются, по их мнению, хотя это больше одержимость и больная привязанность. Но доля эмпатии у них всё-таки есть.
От этого психопаты и не зевают, у них отсутствует напрочь эмпатия. Поэтому стоит как следует позевать на первом свидании. 😄

5. Психопаты не нервничают вообще. У них нет стоп-реакций. Социопат же может осознавать, что делает что-то не так. Именно это и может быть его тормозом. Психопаты аморальны и безжалостны, а социопат может испытывать жалость и раскаиваться минут на пять)

Ну и напоследок: Социофоб — это человек, которому некомфортно находиться в обществе, он испытывает тревогу при общении с людьми. Социофоб страдает не антисоциальным, а социальным тревожным расстройством.

Поэтому тот человек, который мне заявил, что он социопат, потом сказал: «Ой, социофоб, он не тот, блять, и не другой».) Ребят, правда, не круто быть больными и иметь ментальные расстройства. Круто быть здоровым и ментально, и физически!)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Совет дня: не сидите ночами в онлайне, пусть все думают, что у вас секс. Спокойной ночи 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Доброта — это не флирт.
Внимание — это не любовь.
Молчание — это не агрессия.
Слезы — это не слабость.
И только утро — это утро.

Встаем и начинаем уебываться, ой, улыбаться! 😊

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Синдром чувства воплощенного присутствия.

Синдром чувства присутствия еще называют «обманом осознавания». Такое расстройство характеризуется ощущением присутствия постороннего существа в непосредственной близости от пациента. Как правило, подобные состояния возникают при ясном сознании, когда больной находится в одиночестве дома или в другом помещении, реже — на открытом пространстве. Он чувствует присутствие незнакомого ему человека или существа, которое похоже на привидение, но его нельзя ни увидеть, ни услышать.

Такой синдром может проявляться как восприятие нечётких теней, силуэтов, призраков, фигур с неясными очертаниями, иногда с ощущениями схватывания, прикосновения, касания. Синдром чувства присутствия встречается у больных шизофренией, при ряде других психозов, реактивных состояниях после тяжелой утраты, интоксикациях, депривации сна, у психически здоровых лиц, подвергающихся длительному стрессовому воздействию, а также при терапии алкалоидами спорыньи.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ну давайте про отношения)
Задавали вопрос: почему, как бы казалось, идеальная пара расстаётся? В чем причина?

Вот живут люди в браке 15 лет, и бабах, и развод... Давайте поразмышляем над причинами.
Вот, допустим, времена ковида, когда все мы были изолированные от внешнего мира. Живет себе среднестатистическая пара, особых проблем нет, вроде как взаимопонимание присутствует, и любят друг друга, всё хорошо. Встречаются по вечерам после работы и проводят время вместе, а может порознь, но в одной квартире. А тут их закрыли на неопределённый срок в одном помещении без других людей и внешних коммуникаций. Знаете, да, что в это время было больше всего разводов? А потому что люди, столкнувшись в одном пространстве, не умеют до сих пор коммуницировать друг с другом. Их бесит быт, начинаются те же притирки, как и в начале брака, не о чем поговорить, да и секс скучный, тем более каждый день)) Ссоры, конфликты, раздражение, а потом и вовсе лишь бы не видеть эту рожу. Открываются все ваши трещины, из которых воняет гнилью, а убираться и работать никто не хочет.

Вопрос: проанализировал свои отношения, вы можете с уверенностью утверждать, что у вас не так? Сколько раз в день вы разговариваете? Не купи хлеб и подвинься, а беседуете как два друга, как пара, как влюблённые, как люди, которые дискутируют.
А сколько раз в неделю? А в месяц? А раньше разве так же было?

Над отношениями нужно работать.
И вторая причина распада — это когда один из партнёров меняет фокус. Уходит с головой в свое детище, в проекты, в работу, в образование, в друзей и т. д. Думая о том, брак есть и он будет, но это главная ошибка. Когда для тебя семья отходит на второй план, появляется трещина, да, знаю, ты скажешь: «Я работаю на благо семьи! Деньги им зарабатываю! А жену твою удовлетворять кто будет? Я?» Хотя да, я, на сессиях решать, блять буду , почему супруг изменился и стоит ли ей уходить из этих отношений.
Многие подростки в конфликте с родителями говорят фразу: «Мне не нужны твои деньги, мне нужен ты!» Да, чуть-чуть лицемерно, но факт остаётся фактом, человеку нужен человек.

Угасло желание, скучно, секс обычный, да и нет искры. Было бы желание, можно исправить всё! Порой, давайте будем честны, желание падает из-за непривлекательности партнёра, после 10 лет брака как будто всем кажется, что и не надо за собой следить. Вышла замуж за атлета, а теперь он пельмень, который часто дышит сверху на тебе. Или была худышка, стала дама в теле. Ты принимаешь себя, окей! А он тебя?) Одно дело, когда человек болеет, или женщина беременна, и после родов поправилась, но что мешает восстановиться? Там и секс пожарче будет, да и блять, позы-то меняйте, для кого Камасутру придумали!? Люди, блять, старались, а они только и умеют, как сзади, да по-миссионерски.

Финансы: рай с милым в шалаше, но ненадолго. Если вы, конечно, оба не бомжи. Женщины меркантильные. Нет. Это ты не вывозишь) Еще с древних времён женщины выходили за сильных и властных, и в животном мире львица выбирает сильного самца. На наше время сила — это деньги. Не считая характера, мышц и т.д. Поэтому это в порядке вещей. Как и мужики выбирали здоровую женщину для продолжения рода, тут, конечно, мужчины потупели слегка, ну помотало время😁 Но факт остаётся фактом.
Поэтому финансы, цели, направления у пары должны совпадать.

Главное в работе над отношениями — это нужно начать, как всегда, с себя. На семейной консультации была пара, и вот они пришли, и их спрашиваем (семейку ведут два специалиста): «Как продвигаются дела?» А они отвечают: «Ждем». «А чего ждёте?» На что они отвечают: «Ну чтобы муж поменялся». А он говорит: «А я жду, чтоб она...» Вот так и ждут, говорят до сих пор. 😂 Ладно, помогли, и им тоже)

Начинать надо с себя! А возможно, ты проделаешь охрененную трансформацию и поймёшь, что этот урод тебе не нужен.😂
Как говорится, начали за здравие, а закончили тем, что опять, блять, пост не влезит. Всем✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Долбанные холода.
Поскорее бы жара долбанная.
Долбанного утра вам!

Как у вас обстоят дела с летом?
И куда, блять, идут люди в футболках? Они не смотрят прогноз? У меня из-за них когнитивный диссонанс.

Все мои возмущения закончены, все идем пить кофе. ☕
Доброе утро. 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Дерматозойный бред
(синдром Экбома)

У больных с дерматозойным бредом отмечается твердая убежденность в заражении различными бактериями и паразитами. Заболеванию соучаствуют ложные воспоминания (о мнимых контактах с насекомыми или их личинками, которые могли происходить достаточно давно и якобы стали причиной заражения), а также тактильные галлюцинации (ощущения «укусов», передвижения насекомых по коже или под ней), сопровождающиеся чувством болезненности либо неровности кожных покровов в определенных местах. Больные дают подробный отчет о своем «заболевании», демонстрируя участки «пораженной» кожи.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Право сделавшего добро — забыть о сделанном добре.
Обязанность согретого этим добром — помнить об этом.
Мир рушится там, где эта связь разомкнулась, где сделавший добро назойливо памятлив, а согретый добром впадает в беспамятство.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Четверговый тест! 🎉

Моргните если вам уже надоели тесты)

Выбранный пейзаж расскажет кто вы!)

Выберите фотографию пейзажа, которая вам понравилась больше всего, та где вам было бы комфортно и приятно находиться. Или которая притягивает глаз с первой секунды. Выбираем и читаем какой у вас темперамент 👇

ЛЕС

ПЛЯЖ

ЛЕСНОЕ ОЗЕРО

ПОЛЕ

Пиши если совпало 😉 если нет - то не беси. Шучу, тоже пиши 🫶


⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению