Наступил четверг, это значит время для теста!) Сегодня поиграем в ассоциации, всё очень просто - читаешь вопрос, отвечаешь и читаешь расшифровку 😉

Погнали 🚀

Вам нужно спасти всего одного животного, кто это будет?
1. Кролик
2. Овца
3. Олень
4. Лошадь

Расшифровка

Вам выпал шанс, прожить жизнь одного животного, какого?
1. Змея
2. Кошка
3. Собака
4. Лошадь

Расшифровка

Если бы у вас была возможность, то какое животное вы бы наделили речью?
1. Кролик
2. Птица
3. Лошадь
4. Овца

Расшифровка

Кто составит Вам компанию на необитаемом острове?
1. Человек
2. Птица
3. Свинья
4. Корова

Расшифровка

В теле какого существа, Вы были бы не против оказаться всего на 5 минут?
1. Кот
2. Лев
3. Голубь
4. Лошадь

Расшифровка


У меня совпало. Лошадь, собака, лошадь, человек, лев. А у вас?)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Знаете, что такое проекция? Давайте поговорим, и вы точно поймёте, о чем я говорю)

Проекция – это вынесение своего внутреннего материала наружу и проецирование его на внешний мир. Таким образом мы попадаем в зазеркалье собственного внутреннего мира и не осознаем это.

Мы находимся среди людей, но не видим их, мы разговариваем, но не слышим их, повсюду наша субъективная реальность, но мы не осознаем это.

Когда вам кажется, что все вокруг злые, алчные и лживые, так ли это на самом деле? Мы порой неосознанно копируем свою агрессию, свои эмоции и проецируем их на окружающих. Или, может, наоборот, вам кажется, что все кругом добрые и отзывчивые люди, но насколько это правда верное утверждение?))
Сила проекций велика. Это отражение нашего внутреннего мира. Я чувствую, что на меня обиделись, не факт, возможно, я чувствую вину за какой-то поступок. Мне кажется, меня осуждают — я чувствую стыд за что-то.

При проекции — человек свои собственные нежелательные черты приписывает другим, и таким путем защищает себя от осознания этих черт в себе. Механизм проекции позволяет оправдывать собственные поступки.

Банально, когда мы кого-то обвиняем в том, что у нас что-то не получается, проблемы в работе, нас не ценят, мало уделяют нам времени и т. д. На самом деле, мы пытаемся незаметно спихнуть всю ответственность за нас! На другого человека... И обвиняем всех (завуалировано) в том, что эти суки не хотят брать на нас ответственность, хотя эту ответственность должны взять мы.
Каждый ответственный только за себя.

Еще один пример для девочек понятнее будет (ой боже, я не ущемляю ни в коем разе ваши способности, просто пример женский). Моя пациентка говорит: «Я чувствую себя неуверенно в обществе и на людях, но только тогда, когда я наряжаюсь. Я покупаю себе красивую и модную одежду, собираю наряды дома, но не могу выйти в них. Я спрашиваю: Почему?
Она отвечает: Мне некомфортно, как будто я слишком нарядная, что ли....
— И что? Это плохо?
— Нет, я очень хочу быть красивой и одеваться красиво, но думаю, что все на меня косо смотрят, осуждают и смеются, от этого мне становилось дискомфортно, и я испытываю стыд, как будто я не в своей тарелке.
— А сами вы часто оцениваете людей, коллег и подруг?
— Постоянно, это может происходить даже само собой.

Выкинем весь мусор о низкой самооценке и прокрастинации и подумаем о том, что это просто навсего ее теневая сторона.
Когда человек проецирует какие-то качества на других, он защищает себя от осознания этих черт в себе.
Думаю, слышали выражение, когда на злого, обиженного человека говорят: «Да он себя не любит, что с него взять».Так и есть, когда мы не ценим других людей, мы не ценим себя, когда критикуем кого-то, то мы очень сильно ругаем и обесцениваем ребенка внутри нас. Все настолько просто и гениально. Это поможет не только понять вам свои теневые чувства и эмоции, но и считывать человека.
Если видите того, кто строг к другим, знайте: себя он пиздит больше. Тот, кто не слышит других, поверьте мне, не слышит себя и бежит от собственных мыслей. Таким образом вы сможете узнать слабые места своего оппонента.

Что делать?
Уменьшать проекцию как защиту необходимо, начиная с развития навыка чувственной саморефлексии.
Если мы о чем-то говорим, например:«Меня никто не любит, меня никто не ценит, полезно задавать вопрос:«Откуда я это знаю? Кто мне об этом говорил? Как я это почувствовал или увидел? От кого? На основании каких признаков я сделал этот вывод?»
Это может для начала помочь прийти в себя и понять: «Ну, наверно, по поводу всех это я погорячился! Тогда кто конкретно? Если выделить этих людей, можно напрямую спросить, как они ко мне относятся? Что ко мне чувствуют?
И выяснять отношения с ними или набить морду 😁, а не проецировать это в массы.

Все всем понятно?) 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Ну что, не знаю пока, советовать или нет данный сериал, я на второй серии, но смотрю я что-то крайне редко, мне либо неинтересно, либо неинтересно. Это не тафтология, а правда жизни...))
Либо мне хочется разгрузиться, и слишком закрученные сериалы не заходят, либо, а другого не бывает, к сожалению, употребляю книги и сериалы, чтобы отдохнуть. Бошка и так взрывается.

Давайте посмотрим вместе?) Там всё, что я люблю: красивая невинная девушка и обаятельный сталкер-социопат. 😁 Он маниакально одержим ей и с чего-то решил, что она принадлежит только ему, только она об этом пока не знает)
Формат классный, люблю, когда закадровый голос, ведётся от первого лица, как дневник.
Психологический триллер. Гоу смотреть вместе? 😏

P. s.: правда, в планах у меня на выходных уйти в запой... В книжный. 😁 А вы о чем подумали?)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Оказывается, я еще и сырники умею готовить) Не спрашивайте, почему на ночь глядя. 😁 Утром я не разговариваю и ем исключительно яичницу) Вам спокойной ночи, мне приятного аппетита. 😉

Р, s: ну, естественно, сырниками я не наемся, а вот шлефануть всё курочкой с картошкой — это святое дело. 😋

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Просыпайся, пора страдать.

Твой психолог✌️

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Всем привет! 😉

По традиции все желающие могут задать мне вопрос, кто стесняется, тот задает анонимно. Всё, что вас интересует, пишите ✍️ предлагайте темы для канала, что хотите обсудить, или, может быть, у вас есть свежие идеи 💡
На вопросы отвечу сегодня после 20:00 вопросы принимаю до 20:00.

Давно мы с вами не общались по душам, рассказывайте, как прошла неделя, что у вас нового или, может, вы достигли своих целей?)
Меня на этой неделе пригласили на встречу одноклассников, но я не пойду, не потому что мне нет места среди холопов, напротив, народ должен знать царя в лицо.🤣 Шутка. Просто школа и одноклассники в другом городе)
Вы бывали на таких встречах или типа нафиг надо?
Что еще такого произошло?.. Аа, у меня заклинило челюсть, и нет, мне не втащили наконец-то за мой язык. 😁 Просто психолога довели черти) Такое происходит на нервной почве и из-за стресса. Знаю, что это такое, у моей знакомой тоже была такая фигня, но кто меня слушает, эта дурочка пошла вправлять челюсть, и стало еще хуже)) Шутки от меня были мама не горюй. Пошлые и за 300.
Что еще?.. Долгое время был какой-то нечетун, это так книголюбы называют, когда у них не идет книга. Да-да, есть бабкафилы а ваш психолог библиофил 😁
На этой неделе появилось дикое желание уйти в книжный запой)
Хотя в простой запой тоже мысли были 😁
А так всё идёт своим чередом.
Чему бывать, того не миновать.
(Лет с 10 это моя любимая цитата)

Задать вопрос анонимно

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

История с Архитектором

Что вы ощущаете при слове психбольница или отделение для душевно больных, дурка, психушка, психдиспансер. Ооо, названий много... Суть одна.

У многих до сих пор мурашки только от представления, что же там происходит, людей всегда страшит то, что они не знают. Не знают, как там лечат, как обращаться, и что там на самом деле происходит.
Хотели бы оказаться там?) Ну естественно, нет, а вот одна юная особа по собственной воле притворилась больной и пошла. И имя ей Нелли Блай.

Она изобразила сумасшествие и амнезию ради того, чтобы ее забрали на лечение. Разве здоровый человек будет это делать? Нет, только если ты не журналист))

Читать далее


⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Всем до понедельника.
Придерживаемся цифровой гигиены, проводите побольше времени с собой.

Желаю хороших выходных. 🫶

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Доброго вам утра, крепкого кофе и хорошего дня! 🫶
И помните простую мысль: чем больше обращаете внимание на что-то хорошее, тем больше его становится! Всё, допиваем кофе и за работу, бездельники, а то читают они тут. А я обращу внимание на сон чтобы его стало больше 😁

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Кстати, интересный вам факт, так сказать на заметку. 📝
Психопаты не повторяют зевание.
Заразительность зевоты связана с эмпатией. Но психопаты, как известно, к ней не склонны — по крайней мере, в большинстве случаев. Поэтому они с меньшей долей вероятности начнут зевать вслед за кем‑то. А еще у них плохое обоняние.

Ну что, пошлите все зевать и давать нюхать коллегам цитрусовые. 😄

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Разберёмся?) 😉
Как мне понять, что я адекватно и объективно оцениваю себя, не опираясь на чужое мнение?

Очень редко, когда человек способен сам себя объективно оценивать, но способен. При этом без чужого мнения вы не сможете объективно себя оценить, вот такой оксюморон. У человека три вида самооценки: низкая, высокая / завышенная, объективная.
Для начала поймём, что самооценка — это не дар, а приобретение в течение жизни. Подумаем логически, у кого бывает низкая самооценка? У людей, кто не уверен в своих силах, достижениях, внешности, значимости и т. д. Возможно, естественно, откуда-то ноги растут, что человек перестал адекватно себя воспринимать. Некие заложенные установки, допустим, с детства: «у тебя ничего не получится, ты не красавица, поэтому тебе надо учиться, бестолочь, какой из тебя футболист и т.д.». Хотим мы или нет, но мы воспринимаем себя через окружающих, это раз, а второй парадокс в том, что окружающие воспринимают нас от того, как мы себя транслируем. Ну и добавим ещё им собственные установки и суждения. Что мы, собственно, получили? Палку из двух концов.

Соответственно, при низкой самооценке нельзя сравнивать себя с кем-то другим, не стоит унижать свои качества и заслуги, старайтесь концентрироваться на своих даже маленьких успехах и достижениях, записывайте это в блокнот, и вы сами увидите прогресс. Как только вы начинаете верить в себя и предпринимать попытки самопознания и саморазвития, вы будете транслировать окружающим другое собственное «я».

Высокая самооценка. Половина людей уверена в том, что они умны, а особенно в своём окружении. Это личностные суждения. Или когда человек уверен в том, что он красиво поет, а по факту нет. Это ведь искажённая самооценка.
Переоценка или недооценка своих способностей, перфекционизм, неадекватное самоощущение на фоне преувеличенных достижений или, наоборот, чрезмерная самокритичность. Искаженная самооценка — это признак травмы, человек отторгает что-то извне, закрывает внутри себя первопричину и таким способом защищается от внешнего мира. Чтобы как будто не травмировать себя ещё больше. (Тут надо работать.)
Ну так вот к чему это всё?)
Что такое объективная самооценка? Объективно оценивать себя — значит анализировать свои способности, качества и действия, опираясь на факты, а не на субъективные представления.
Но насколько будет объективно оценено что-либо только одним человеком?) Правильно, это уже субъективное мнение. Соответственно, таким образом, объективное — это общее мнение, не зависящее от личных идей и чувств человека, а субъективное — это то, что человек лично думает о чём-то или ком-то, основываясь на свои взгляды и опыт.
Что мы получаем? Чтобы уметь оценивать себя и других людей объективно и иметь стабильную самооценку, нужно в первую очередь поработать со своими личностными качествами, сделать самоанализ, выписать свои достижения, не сравнить себя с окружающими, ведь каждый уникален, не зависить от субъективного мнения, если вам один человек говорит о том, что вы говно? То какое это мнение? Правильно, его, сам он говно, а мы можем сравнить свои навыки и достижения с прошлым собой, задать себе несколько вопросов и попробовать посмотреть, как на вас реагируют окружающие.

Поэтому гораздо важнее провести тщательнейшую ревизию внутри себя и составить объективное представление о своей внутренней сущности. А выражается она как раз через самооценку.

Самооценка – это то, как человек оценивает себя с личной и общественной точки зрения. Это представление о своих достоинствах, качествах, интеллектуальном уровне, о своей значимости в жизни других людей и общества в целом.

Итог: Оценивать свои личностные качества, достижения, цели именно фактами, а не своим суждением, порой сравнивать мнение своих близких и окружающих со своими личностными установками о себе. Если не совпадают, то почему? Помнить о том, что у каждого человека свое субъективное мнение. Мы думаем, что другие знают о нас то же, что и мы.
И самое главное, оценивайте не только результат своих действий и работ, но и процесс.

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

Доброе утро всем, кто ставит мне лайки! 🫶
Остальные можете не просыпаться.

Шучууууу, валите пить кофе 😉

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению

Что отличает психопата от социопата.

Для начала разберёмся в терминологии немножко, а то мне тут недавно заявил человек с умным видом и гордостью, что он социопат. 😁 Естественно, он перепутал с социофобом.

Психопат — это личность, характеризующаяся устойчивым, врождённым нарушением эмоционально-нравственной сферы. Такие люди обладают недостатком эмпатии, не способны испытывать раскаяние и вину, склонны к манипуляции и обману, импульсивны.

Социопат — это человек с антисоциальным расстройством личности, характеризующимся нарушением эмпатии, пренебрежением к чувствам окружающих и социальным нормам.

Как будто и нет разницы, оба персонажа так себе, в любовники не подойдут, хотя в этом порой хороши. 😁 Самое первое различие между ними — это то, что психопатом не становятся, а рождаются. Психопатия не относится к психиатрическим диагнозам. Представляет собой врожденное расстройство на фоне генетической предрасположенности. Может быть связана с нарушениями развития функций мозга, а именно: отделы, отвечающие за управление эмоциями и импульсный контроль, недостойно развиты. Тем временем социопат — это не врождённая патология, а приобретённое расстройство, которое сложно распознать при первом знакомстве, они харизматичные и высокоинтеллектуальные личности, с ними даже интересно. )

1. Фактор формирования диссоциального расстройства личности: у психопата — врожденное, у социопата — приобретенное психотравмирующим опытом (особенно в детском возрасте). Именно из-за этого у психопатов плохое обоняние, и на этом их можно выявить, так как они не глупы, они в курсе, как пахнет та или иная еда, да и они всё-таки слышат запахи, а вот цитрусовые не распознают. (Делая сок своему партнёру из апельсинов, скажите ему: «Тебе не кажется, что апельсин вообще не пахнет, что за продукты стали... И дайте понюхать, и смотрите на реакцию. Так же и с лимоном можно».)

2. Психопаты более хладнокровны, социопаты же, наоборот, более импульсивны и спонтанны, их легче вывести из себя, спровоцировать на живую реакцию. Легко обидеть и задеть их эго.
Психопаты — стратеги и аналитики, хоть социопат тоже не глуп, но он порой делает, а потом уже думает. Но они очень стараются сохранять спокойствие, но в моменте взрываются, что ты охренеешь от такой эмоциональности.

3. Психопатия не лечится, социопатия поддается коррекции.

4. Для психопатов не существует авторитетов и привязанностей, социопаты же могут формировать тесные связи, влюбляются, по их мнению, хотя это больше одержимость и больная привязанность. Но доля эмпатии у них всё-таки есть.
От этого психопаты и не зевают, у них отсутствует напрочь эмпатия. Поэтому стоит как следует позевать на первом свидании. 😄

5. Психопаты не нервничают вообще. У них нет стоп-реакций. Социопат же может осознавать, что делает что-то не так. Именно это и может быть его тормозом. Психопаты аморальны и безжалостны, а социопат может испытывать жалость и раскаиваться минут на пять)

Ну и напоследок: Социофоб — это человек, которому некомфортно находиться в обществе, он испытывает тревогу при общении с людьми. Социофоб страдает не антисоциальным, а социальным тревожным расстройством.

Поэтому тот человек, который мне заявил, что он социопат, потом сказал: «Ой, социофоб, он не тот, блять, и не другой».) Ребят, правда, не круто быть больными и иметь ментальные расстройства. Круто быть здоровым и ментально, и физически!)

⚠️ Осторожно, психолог без моральных барьеров.

✏️ Присоединяйся к обсуждению