Чтобы праздник не застали врасплох: проверяем домашнюю аптечку.

Предновогодняя суета, покупка подарков, составление меню… В этих приятных хлопотах так легко забыть о самом главном — о нашем здоровье. Впереди почти десять дней выходных, когда поликлиники будут закрыты, а найти работающую аптеку, особенно вечером, может быть непросто.

Любой врач скажет: лучшая таблетка — та, которая оказалась под рукой в нужный момент.

Давайте потратим всего 15 минут сегодня, чтобы провести ревизию нашей домашней аптечки. Этот маленький, но очень важный шаг — залог вашего спокойствия и безопасности на все праздничные дни.

Простой чек-лист «Спокойные праздники»:

1. Самое главное: Сердце и давление.
⚪ Ваши постоянные лекарства: Проверьте, что таблеток «от давления» или «для сердца», которые вам прописал врач, хватит на все выходные с запасом. Это пункт номер один!
⚪ Тонометр: Убедитесь, что он работает и батарейки в нем свежие.

2. На случай внезапной боли.
⚪ Обезболивающие и спазмолитики: Средства от головной, зубной или суставной боли (на основе парацетамола, ибупрофена, дротаверина). То, что помогает именно вам.

3. Помощь желудку после застолья.
Новогодний стол — серьезное испытание. Лучше быть во всеоружии.
⚪ Ферменты: Помогут справиться с тяжестью после обильной еды.
⚪ Сорбенты: На случай отравления (активированный уголь или его современные аналоги).
⚪ Средства от изжоги.

4. На случай аллергии.
Даже если у вас ее никогда не было, в праздники на столе появляются новые продукты, много цитрусовых.
⚪ Антигистаминные препараты: Одна небольшая упаковка в аптечке может очень выручить.

5. Перевязочные материалы.
Новогодняя суета на кухне, увы, часто приводит к мелким порезам и ожогам.
⚪ Что должно быть: пластырь, стерильный бинт, антисептик (перекись водорода или хлоргексидин) и средство от ожогов.


И последнее, но самое важное: проверьте сроки годности всех лекарств в вашей аптечке! Просроченные препараты могут быть не только бесполезны, но и опасны.

Пусть ничего из этого списка вам не пригодится! Но сама уверенность в том, что вы готовы к любой маленькой неожиданности, позволит провести праздники гораздо спокойнее и веселее.

Берегите себя!

➖➖
👉 Пенсионеры России

#ЗдоровьеБезТаблеток #Безопасность #ПолезныеСоветы #АктивноеДолголетие

📝 Спокойные праздники: куда звонить, если что-то случилось? Сохраните эту памятку!

Праздники — это радость, но в длинные выходные любая бытовая проблема или внезапное недомогание могут превратиться в настоящую тревогу. Поликлиники закрыты, управляющая компания не отвечает, и не всегда хочется по пустякам беспокоить детей.

Чтобы вы чувствовали себя уверенно и защищенно, давайте заранее подготовим простую, но очень важную памятку. Пусть эти номера будут под рукой — просто на всякий случай.

Главные телефоны, которые должны быть на видном месте:

🚑 112 — Единая служба спасения
Когда звонить: В ЛЮБОЙ экстренной ситуации, угрожающей жизни и здоровью — пожар, серьезная травма, запах газа, если вы стали свидетелем преступления.
Почему это главный номер: Диспетчер сам вызовет все необходимые службы: скорую, пожарных, полицию. Этот номер работает бесплатно, даже если на телефоне нет денег или отсутствует SIM-карта.

🔥 101 — Пожарная охрана и МЧС

Когда звонить: При запахе дыма, появлении огня. А также если нужна помощь спасателей: например, вы застряли в лифте, не можете открыть входную дверь, или в любой другой ситуации, угрожающей безопасности.

👮‍♂️102 — Полиция

Когда звонить: Если вы стали свидетелем или жертвой преступления (кража, мошенничество), если кто-то ломится в дверь, если шумные соседи угрожают вашей безопасности.

❤️ 103 — Скорая медицинская помощь
Когда звонить: При резком ухудшении самочувствия, высокой температуре, которая не сбивается, сильных болях в сердце или животе, травме.
В чем разница с 112: Это прямой вызов именно медицинской бригады. Если вы уверены, что нужна только скорая, можно звонить сюда.

⚙️ 104 — Аварийная газовая служба
Когда звонить: НЕМЕДЛЕННО, если вы почувствовали в квартире или в подъезде запах газа. Не включайте и не выключайте свет, не пользуйтесь зажигалками! Сразу звоните с мобильного (лучше с улицы) или от соседей.

🏠 ВАШЕЙ УПРАВЛЯЮЩЕЙ КОМПАНИИ (УК) или ТСЖ
Это самый важный номер для решения бытовых проблем.
Когда звонить: Прорвало трубу? Пропал свет или отопление в квартире? Засорился мусоропровод? Именно аварийная служба вашей УК должна решать эти вопросы круглосуточно, даже в праздники.
Что сделать прямо сейчас: Если вы не знаете этот номер, найдите его на квитанции за ЖКУ или на информационном стенде в подъезде. Запишите его крупными цифрами и повесьте на видное место — например, на холодильник или рядом с домашним телефоном.

Пожалуйста, не откладывайте на потом. Потратьте пять минут, чтобы проверить и записать телефон вашей управляющей компании.

Пусть эти номера вам не пригодятся, но знание, что они есть под рукой, сделает ваши праздники гораздо спокойнее.

Берегите себя!

➖➖
👉 Пенсионеры России

#Безопасность #ПолезныеСоветы #ПраздникиБезЗабот