Диетолог раскрыла секрет похудения с помощью шашлыка
Мясо, приготовленное на мангале, помогает согнать отеки и привести себя в форму. Лучше всего для шашлыка брать курицу или говядину, в которых меньше всего жира. Также внимание стоит обратить на маринад для мяса.
«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила диетолог Подымникова.
Мясо, приготовленное на мангале, помогает согнать отеки и привести себя в форму. Лучше всего для шашлыка брать курицу или говядину, в которых меньше всего жира. Также внимание стоит обратить на маринад для мяса.
«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила диетолог Подымникова.
👍23🤔3👏2🔥1💊1
Вот когда убьют, тогда и звоните.
Фраза, вынесенная в заголовок – квинтэссенция народного восприятия нежелания правоохранительных органов превентивно реагировать на возможные или даже уже совершающиеся преступления. И хотя речь в статье пойдёт не об убийстве, а «всего лишь» о развратных действиях в отношении несовершеннолетнего, аргументация следователей в этом деле один в один созвучна заголовку: «Ну не изнасиловали же, явного несогласия вы не высказывали, зачем сейчас, по прошествии лет, воду мутить?» Мы, конечно, сконструировали этот монолог – никто в глаза, конечно, ничего такого не говорил. Но обо всём по порядку.
Девушка, назовём её Марина, занималась самбо с 2014 по 2020 год в клубе единоборств, расположенном в городе Керчь Республики Крым. Главным тренером клуба и тренером Марины был Владимир Красов.
Зимой 2020 года в Екатеринбурге проходило первенство России по самбо. Марина представляла на соревнованиях солнечный полуостров, руководил командой главный тренер Республики Крым – Роман Соменко, однако Красов за свой счёт приехал на чемпионат на автомобиле и появился на пороге гостиничного номера, в котором жила Марина и ещё две девушки.
Полную версию материала читайте на нашем сайте https://argumenti.ru/society/2024/04/893619
Фраза, вынесенная в заголовок – квинтэссенция народного восприятия нежелания правоохранительных органов превентивно реагировать на возможные или даже уже совершающиеся преступления. И хотя речь в статье пойдёт не об убийстве, а «всего лишь» о развратных действиях в отношении несовершеннолетнего, аргументация следователей в этом деле один в один созвучна заголовку: «Ну не изнасиловали же, явного несогласия вы не высказывали, зачем сейчас, по прошествии лет, воду мутить?» Мы, конечно, сконструировали этот монолог – никто в глаза, конечно, ничего такого не говорил. Но обо всём по порядку.
Девушка, назовём её Марина, занималась самбо с 2014 по 2020 год в клубе единоборств, расположенном в городе Керчь Республики Крым. Главным тренером клуба и тренером Марины был Владимир Красов.
Зимой 2020 года в Екатеринбурге проходило первенство России по самбо. Марина представляла на соревнованиях солнечный полуостров, руководил командой главный тренер Республики Крым – Роман Соменко, однако Красов за свой счёт приехал на чемпионат на автомобиле и появился на пороге гостиничного номера, в котором жила Марина и ещё две девушки.
Полную версию материала читайте на нашем сайте https://argumenti.ru/society/2024/04/893619
🤯12👍7😱6🙏4
❗️В Оренбурге звучит сирена, проводится массовая эвакуация
«Паводковая ситуация в Оренбурге крайне опасна. За последние 10 часов уровень воды в Урале поднялся на 40 см и сейчас составляет 1143. Эти значения опасны», заявил мэр города.
«Паводковая ситуация в Оренбурге крайне опасна. За последние 10 часов уровень воды в Урале поднялся на 40 см и сейчас составляет 1143. Эти значения опасны», заявил мэр города.
🙏14🤯4👍1
Друзья, предлагаем вашему вниманию сюжет телеканала ОТР о Премии "Сможем вместе победить".
Спасибо журналистам за возможность ещё раз пережить эти эмоции и почувствовать как это было.
https://youtu.be/1KenlqIgXjE?si=BvhQ1OBJRJ--8iuy
Спасибо журналистам за возможность ещё раз пережить эти эмоции и почувствовать как это было.
https://youtu.be/1KenlqIgXjE?si=BvhQ1OBJRJ--8iuy
YouTube
В Москве наградили деятелей культуры, продолжающих традиции фронтовых бригад Великой Отечественной
Известные артисты стали лауреатами Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить», учрежденной редакцией газеты «Аргументы недели» при поддержке Общественной палаты России и Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека.…
👍15🔥3👏2❤1
⚡️⚡️⚡️Уважаемые наши читатели к вашему вниманию новый выпуск #ЗаУглом от нашего главного редактора Андрея Угланова. Рекомендуем к просмотру.
https://youtu.be/GSVE56QomYw?si=GAqPzTE-WTCsBZ5i
https://youtu.be/GSVE56QomYw?si=GAqPzTE-WTCsBZ5i
👍6🔥2👏1
В Москве наградили артистов, которые помогают участникам СВО и жителям Донбасса
В Общественной палате России прошла церемония вручения Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить».
Организаторы премии, еженедельная социально-аналитическая газета «Аргументы недели» и Общественная палата России, в специальной номинации «Вместе с народом – служение во благо» решили отметить деятелей культуры, актеров и певцов, которые вместе с народом помогают бойцам в зоне СВО и жителям новых регионов.
Достаточно часто они не афишируют свою деятельность, в том числе это касается помощи участникам специальной военной операции. Многие из артистов регулярно приезжают на передовую, выступают с концертами для бойцов, привозят гуманитарную помощь, посещают раненых в госпиталях и делают многое другое, чтобы поддержать моральный и боевой дух защитников Родины. Не остаются без внимания медийных личностей и мирные жители новых регионов. Артисты на собственные средства покупают предметы первой необходимости для мирных жителей Донбасса, проводят акции по сбору средств, без стеснения становятся «лицом» этих акций, сами доставляют гуманитарную помощь в новые регионы России.
По зову сердца деятели культуры ездят на передовую с концертами и спектаклями для наших защитников и жителей Херсона, Запорожья, ДНР и ЛНР.
Полную версию материала читайте на нашем сайте https://argumenti.ru/society/2024/04/893681
В Общественной палате России прошла церемония вручения Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить».
Организаторы премии, еженедельная социально-аналитическая газета «Аргументы недели» и Общественная палата России, в специальной номинации «Вместе с народом – служение во благо» решили отметить деятелей культуры, актеров и певцов, которые вместе с народом помогают бойцам в зоне СВО и жителям новых регионов.
Достаточно часто они не афишируют свою деятельность, в том числе это касается помощи участникам специальной военной операции. Многие из артистов регулярно приезжают на передовую, выступают с концертами для бойцов, привозят гуманитарную помощь, посещают раненых в госпиталях и делают многое другое, чтобы поддержать моральный и боевой дух защитников Родины. Не остаются без внимания медийных личностей и мирные жители новых регионов. Артисты на собственные средства покупают предметы первой необходимости для мирных жителей Донбасса, проводят акции по сбору средств, без стеснения становятся «лицом» этих акций, сами доставляют гуманитарную помощь в новые регионы России.
По зову сердца деятели культуры ездят на передовую с концертами и спектаклями для наших защитников и жителей Херсона, Запорожья, ДНР и ЛНР.
Полную версию материала читайте на нашем сайте https://argumenti.ru/society/2024/04/893681
👍17❤7👏3🔥2
"Работаю немножко на себя, немножко на государство" - Украинская таможенница рассказала о наряде за тысячи долларов и лишилась работы
"Шляпа Руслана Багинского за 18 000 гривен (около 457 долларов - Прим. ред.), сумка Louis Vuitton - 1500 долларов и обувь Hermes - 800 долларов", - перечисляет главный государственный инспектор Львовской таможни Юлия Дрыга в интервью блогеру. Она также добавляет, что носит наручные часы Cartier, стоимость которых составляет 5000 долларов.
В момент записи видео с Дрыгой была собачка, чей поводок от Gucci, по словам чиновницы, стоит 200 долларов.
Спустя час после публикации интервью в социальных сетях Дрыга была уволена с занимаемой должности.
"Шляпа Руслана Багинского за 18 000 гривен (около 457 долларов - Прим. ред.), сумка Louis Vuitton - 1500 долларов и обувь Hermes - 800 долларов", - перечисляет главный государственный инспектор Львовской таможни Юлия Дрыга в интервью блогеру. Она также добавляет, что носит наручные часы Cartier, стоимость которых составляет 5000 долларов.
В момент записи видео с Дрыгой была собачка, чей поводок от Gucci, по словам чиновницы, стоит 200 долларов.
Спустя час после публикации интервью в социальных сетях Дрыга была уволена с занимаемой должности.
👍26😁18😱1
❗️Урал готовится к паводкам, которые могут побить исторические максимумы
В Курганскую область паводок может прийти уже в воскресенье, а Тюмень принимает превентивные меры. Все дни в регионах работает полпред президента в УрФО Владимир Якушев.
В округе также работает министр строительства Файзуллин, который занимается организацией работ по строительству защитных сооружений.
Ранее сообщалось, что дамба в Курганской области может разрушиться уже в это в воскресенье.
В Курганскую область паводок может прийти уже в воскресенье, а Тюмень принимает превентивные меры. Все дни в регионах работает полпред президента в УрФО Владимир Якушев.
В округе также работает министр строительства Файзуллин, который занимается организацией работ по строительству защитных сооружений.
Ранее сообщалось, что дамба в Курганской области может разрушиться уже в это в воскресенье.
🤔11👍6❤3🤯3