تغییر نگرش - نشر ارغوان مهر -09016700262
52 subscribers
3.94K photos
316 videos
5 files
44 links
خدا را بجویید؛ حس کنید؛ و مهر بورزید.
با تغییر نگرش و خودشناسی، در هر شرایط موجود، شادمانه زیستن امکان پذیر است.

ترجمه متون انگلیسی و فارسی در اسرع وقت - کارشناس ارشد مدیریت امورفرهنگی
تماس nasher.arghavanmehr@gmail.com
تماس تلگرام: 09016700262
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تصاویر زیبا و جذاب و حال_خوب کن هزاااار باررر تقدیم به وجود نازنینتون 😍
خانه ی قدیمی مادر بزرگ، پناه آخر هفته های ما است.
از زمانی که زنگ خانه را بزنی، تا زمانی که گل بوسه ی خداحافظی بدرقه راهت شود، به یاد بی حوصلگی ها و گرفتاری هایت نیستی.
سفره اش یک رنگ و دیوار هایش بوی نم برکت می‌دهد.
حیاطش همیشه، گل ها و درختچه ها را باردار است. حوض کوچکی دارد که می شود قایق بی خیالی ات را روی آن بیاندازی و حرکت آرام آب را ببینی.
خانه ی قدیمی مادربزرگ همان جایی است که ناز قهر هایت را می کشند. هرچه‌قدر آتش بسوزانی، حق را به تو می دهند‌. بشقابت خالی نشده، پر می‌شود.
همان جایی است که برای چند ساعت، می‌شود خودت باشی و آسمان را آبی تر ببینی…
🌹
آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛
ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ، ﺑﺎ ﭘﻮﻝ
با شغل، با مقام، ﺑﺎ ازدواج...
اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ!
خوشبختی یعنی:
احساس رضایت از هرچه داریم
و هرچه هستیم

خوشبخت باشید❤️
🌹
حرف‌هایی هست
که باید به تو بگویم
مثلا بگویم بودنت حواسم را پرت میکند
و نبودنت خیالم را
بگویم هرچه کمتر و کمتر باشی
بیشتر و بیشتر میخواهمت
باید بگویم باشی دوستت دارم
نباشی هم دوستت دارم
باید بگویم
باید بدانی
من اما هنوز صبورم
به نداشتنت
به تنها دوست داشتنت!

لیلا_مقربی

🌹
۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
🌹
Theory of life.
When flood comes the fish eat ants. But when water dries the ants eat fish.
Life gives chance to everyone.
Just have to wait for our turn

تئوری زندگی:
وقتی سیل میاد، ماهی مورچه‌ها رو می‌خوره. ولی وقتی آب تبدیل به خشکی می‌شه مورچه‌ها ماهی رو میخورن.
زندگی به همه یه فرصت میده.
فقط باید صبر کنی تا نوبت تو هم بشه...

🌹
دليل تمام استرس
اضطراب و افسردگى هایمان
اين است كه
وجودخودمان راناديده ميگيريم
و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم
#بودا


🌹
🔵 همسر شما حق دارد خودش باشد

درسته که زندگی زیر یک سقف، آدمارو تا اندازه‌ای به هم شبیه میکنه ، اما قرار نیست بعد از ازدواج، شما و همسرتان کپی همدیگه بشید. عادت‌های اصلی و تفکرات ریشه‌دار آدما، حتی بعد از ازدواج هم تغییری نمیکنه. در یک ازدواج موفق، برخی عادت‌ها، باور‌ها و توانایی‌های جدید به مهارت‌های شما اضافه میشه و همسرتون هم به همین شکل توانایی‌هاشو بالا می‌بره... برای همینه که به مرور شما شبیه یکدیگر جلوه میکنید. پس اگه همسرتون فکر و عملی متفاوت دارد، او را سرزنش نکنید. همسر شما حق داره خودش باشه...

🌹
🧠 یکی از نیازهای اساسی هر کدوم از ما اینه که گاهی با خودمون خلوت کنیم. دنیای امروز به‌قدری شلوغ و پر از دغدغه و نگرانی شده که بسیاری از ما خودمون رو لابه‌لای اونا گم می‌کنیم.

⛔️ خیلی از ما در طول روز زمان زیادی رو برای فکر کردن به دیگران و حرف‌هاشون می‌ذاریم، ساعت‌ها وقت صرف پرسه‌زدن در فضای مجازی و دنبال‌کردن صفحات مختلف می‌کنیم، کلی استرس و فشار رو که خیلیاشون مسخره است، در ذهنمون حمل می‌کنیم؛ ولی حتی لحظه‌ای در اختیار خودمون نیستیم و آزادانه به زندگی‌مون و روندی که در پیش داریم نگاهی نمیندازیم.

لازمه که نشون بدیم:
🔺 به زندگی و اتفاقاتش مسلط هستیم، نه برده و گرفتار اونا!
🔺 می‌تونیم در طول روز زمانی رو در نظر بگیریم که به اتفاقات زندگیِ خودمون خیلی روشن و به صورت تفکیک شده فکر کنیم.
🔺 چند دقیقه‌ای رو قدم بزنیم و به کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم فکر کنیم.
🔺 یه قلم و کاغذ بیاریم و زهرِ افکار منفی‌مون رو با نوشتن، بگیریم.
🔺 چند ساعتی رو در روز با حضور ذهنِ کامل با افراد و اتفاقات روبه‌رو بشیم.

🌱 رسیدن به این مرحله می‌تونه شروعِ ورودِ آرامش به زندگی‌مون باشه!

🌹
همیشه در وضعیت های مهمِ زندگی، اینگونه به نظر می آید،
که باید پیوسته فکر کنیم و فکر کنیم ...
تا از این افکار،
تصمیمی درست حاصل شود.

اما گاهی جریانِ افکار و مرور کردنِ دائمِ آنها ما را می خورد!
گاهی تو نمی توانی چیزی را کنترل کنی،
و زمانی که بخواهی کنترل کنی،
رنج می کشی.

وقتی تلاش کردی و کردی و درمانده شدی،
متوجه می شوی این راهش نیست!
همه چیز دست تو نیست.

پس تمامش را رها می کنی،
و می بینی، نیروی کُل تو را پیش می برد.
لازم به این همه فکر درباره ی آینده و لحظات بعدی نیست.
هر "لحظه" از خودش مراقبت می کند.

و آنجا متوجه می شویم:
"جهنم" یعنی جایی که تو،
به ترس هایت اعتماد می کنی ...
🧩
جنگ پايان خواهد يافت
و رهبران با هم گرم خواهند گرفت
و باقى می‌ماند آن مادرِ پيرى كه چشم به راهِ فرزندِ شهيدش است
و آن دخترِ جوانى كه منتظرِ معشوقِ خويش است
و فرزندانى كه به انتظارِ پدرِ قهرمان‌ِشان نشسته‌اند
نمی‌دانم چه كسى وطن را فروخت
اما ديدم چه كسى بهاىِ آن را پرداخت.

محمود_درويش
🧩
کنار آشیانه‌ی تو ...
آشیانه می‌کنم ...

فضای آشیانه را ...
پر از #ترانه می‌کنم ...

کسی سوال می‌کند ...
به خاطر چه زنده‌ای ...

و من برای زندگی ...
تو را بهانه می‌کنم ...
🧩🧩
زادنگار_ابتهاج

ای میهن!
ای پیر!
بالندهٔ افتاده،
آزاد زمینگیر!
#خون می‌چکد اینجا
هنوز از #زخم دیرین تبرها

ای میهن!
اینجا
سینهٔ من چون تو زخمی است
اینجا
دمادم دارکوبی بر #درخت_پیر می‌کوبد دمادم!

هوشنگ_ابتهاج

🌹
#نوروز بمانید
که ایّام شمایید!
#آغاز شمایید
و سرانجام شمایید!

حضرت مولانا
بهار_نو_مبارک
🔴🔹🍁
روز هایِ آخرِ #سال است ...
میان دغدغه هایِ رنگارنگتان،
بعد از این نو شدن ها، تڪاندن ها،
دور ریختن ها و شستن ها؛
این ثانیه هایِ آخر را برایِ دلتان خرج كنيد.

بتڪانید؛
غبارِ غم و #اندوه را ...
بشویید؛
زنگارِ بغض و #ڪینه را ...
دور بریزید تمامِ انرژے هایِ منفے را ..‌.
با دلتان تجدیدِ بیعت ڪنید ...
باور ڪنید هیچ نو شدنى،
برایتان #آرامش نمے آورد ...
براى یک بار هم كه شده،
دلِتان را نو ڪنید.
خیال خام پلنگ من به #سوی_ماه جهیدن بود
و ماه را زِبلندایش به #روی_خاک کشیدن بود

پلنگ من ـ دل مغرورم ـ پرید و پنجه به خالی زد
که #عشق ـ ماه بلند من ـ ورای دست رسیدن بود

گل شکفته! خداحافظ، اگرچه لحظه دیدارت
شروع #وسوسه ای در من، به نام دیدن و چیدن بود

من و تو آن دو خطیم آری، موازیان به ناچاری
که هردو باورمان زآغاز، به یکدیگر نرسیدن بود

اگرچه هیچ گل مرده، دوباره #زنده نشد امّا
بهار در گل شیپوری، مدام گرم دمیدن بود

#شراب خواستم و عمرم، شرنگ ریخت به کام من
#فریبکار دغل پیشه، بهانه اش نشنیدن بود

چه #سرنوشت غم انگیزی که کرم کوچک ابریشم
تمام عمر #قفس می بافت، ولی به فکر پریدن بود

حسین_منزوی
,☘️🥀
ما انسان ها
از #زندگی درس می گیریم
و رفتار خودمان را طبق این درس ها و تجربیات تنظیم می کنیم،
پس زندگی کن
تا #یاد بگیری

جولین_راتر
🍀🥀
به تو دست می‌سایم
و #جهان را درمی‌یابم،
به تو می‌اندیشم
و زمان را #لمس می‌کنم
معلق و بی‌انتها
عُریان.

می‌وزم، می‌بارم، می‌تابم.
آسمانم
ستارگان و زمین،
و گندم عطرآگینی که دانه می‌بندد
رقصان
در جانِ سبزِ خویش.

از تو عبور می‌کنم
چنان که تُندری از شب.
می‌درخشم
و فرو می‌ریزم.

احمد_شاملو

🥀
💕پنج اصل را در زندگیت به خاطر بسپار

غرور، مانع یادگیری
خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت
کم رویی، مانع پیشرفت
خودشیفتگی ، مانع معاشرت
عادت کردن، مانع تغییر است
🥀
💕از یک جایی به بعد، دیگر برایم مهم نبود که
مشکلات، تا کجای طاقتم پیش می روند، فقط
نشستم و نگاهشان کردم، چیزی نگفتم، گلایه
نکردم، فقط نگاهشان کردم ! پذیرفته بودم که
دنیا روالِ خودش را طی می کند و من هرچه
بیشتر دست و پا بزنم، فقط خسته تر
می شوم.🚶‍♀:(
پذیرفتم که برای رسیدن به روزهای خوب،
باید از روزهای سخت عبور کرد و برای رسیدن
به قله، باید رنجِ ارتفاع را به جان خرید.
من واقعیت های تلخ را پذیرفته بودم و این
پذیرش؛ عذاب و تلخیِ لحظه ها را برایم
کمتر می کرد!
دیگر گرِه های دست و پا گیرِ زندگی ام را با
صبر و آرامش، باز می کنم، چون می دانم که
نگرانیِ بیش از حد، فقط گره را کور و مرا
پیر و زمین گیر می کند!🪐
من تصمیمِ خودم را گرفته ام؛ از اینجای
زندگی ام به بعد، فقط زندگی می کنم!🤩

☘️🥀