Довольно часто люди с ИОРПП - это тревожные люди. Для них важна предсказуемость, стабильность, упорядоченность. Внеплановые события могут выбивать из колеи.

Страшно, что возьмешь еду в руки - заставят пробовать. Понюхаешь - заставят лизнуть. Попробуешь кусочек, а тебя заставят съесть целиком.

Помогает выстраивание процессов таким образом, чтоб границы были естественными и очень надежными.
Магазин отлично подходит для этих целей. Можно в безопасности изучать продукты, новые упаковки, а вдруг одна из них понравится?
Никто в магазине не заставляет покупателей есть то, что они взяли в руки.

Если вы родитель: Проведите время вместе со своим ребенком в магазине с открытой выкладкой товаров и просто рассмотрите продукты внимательно. Обратите внимание на те продукты, которые вызывают у вашего ребенка интерес, и запомните те, которые ему захочется взять.

В магазине безопасно для вашего ребенка. Повторяйте ему это. Никто не заставит его есть то, что лежит на полках. Ваш ребенок не обязан пробовать то, что он трогает. Вокруг вас будут другие люди, которые также просто смотрят на продукты.

Всем привет! Сейчас идет неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения.
В рамках этой недели я решила перевести и адаптировать материал от ARFID awareness UK.
Изначально этот материал предполагался для педагогов школ, но мне кажется, он будет полезен всем, кто может оказаться рядом с детьми и взрослыми с ИОРПП.

Я надеюсь, вам захочется поделиться этими слайдами, чтобы люди с ИОРПП меньше сталкивались с осуждением и непониманием со стороны окружающих, а родителям стало проще объяснять родственникам и знакомым про особые потребности ребенка.
(чтобы поделиться всеми слайдами сразу - надо нажать правой кнопкой и выделить все картинки перед пересылкой)
Файл в формате PDF доступен для скачивания ниже

Как менять рацион?

Для начала стоит изучить то, что уже в нем есть. Работа всегда начинается с дневника питания. Она занимает много времени, но изучив текущее положение дел, мы станем более успешны.

Давайте познакомимся с едой, которая уже есть в рационе, опишем ее.

Я приготовила список из 40+ прилагательных, воспользуйтесь им, чтобы описать те блюда, которые уже ест ваш ребенок.

Сделайте это вместе🤝.

Например, любимое блюдо - это крекер. Какой он? Соленый, жирный, хрустящий, ломкий, желтовато-бежевый, почти без запаха или с запахом специй, крошащийся. Это 7 прилагательных, для описания одного блюда. Спросите, что больше всего нравится в крекере, какое его качество? Далее, начните сравнивать. Купите похожий крекер, но другой марки. Предложите сравнить, найти отличия. Если ребенок отказывается пробовать, сравнивайте наощупь, визуально.

Начинайте сами, по схеме: «О, этот крекер более тонкий, мне это нравится, но он еще и более соленый». Научите ребенка описывать продукты более подробно чем «вкусно» и «ужасно». Использование списка прилагательных помогает детям более детально описывать вкусовые и текстурные характеристики блюд, а также делать сравнения между ними.

Мы любим то, что знаем. Такой подход стимулирует развитие языковых и познавательных навыков у детей. Ребенок занялся словотворчеством и начал придумывать свои слова для еды — это отлично! Взаимодействие между родителями и детьми в этом процессе помогает учиться вести «диалоги» о еде. Сравнение похожих продуктов разных марок создает безопасную среду и подталкивает к изучению, все новых и новых продуктов.

Недавно Ирина (@arfidkids) делала пост о медицинских удостоверениях личности для пациентов с ARFID в Британии. А я вспомнила, что сто лет назад я переводила документ, так называемое “уведомление для больниц”. Он был создан для того, чтобы быстро и просто объяснить чего нельзя делать с данным пациентом при госпитализации (например, прятать таблетки в еду). Внизу текста решила приложить ссылку на ЦИРПП, в оригинале, была ссылка на BDA

Награда за пробу новых продуктов и за соблюдение графика приема пищи - это нормальный способ при работе с ИОРПП. (тут можно было бы и дальше не писать ничего) ⛔️
Достаточное питание необходимо для хорошего самочувствия, здоровья и роста. Тем не менее, прием пищи может восприниматься как ненужная трата времени и даже для взрослых сложно перекинуть мостик от еды к здоровью и хорошему самочувствию.
В таком случае на помощь приходят челленджи, трекеры, всякие программы для формирования привычек🌟
Так же актуальна награда за пробы новых продуктов. О какой награде может идти речь? 🤨
Тут уж стоит договариваться самим. В вебинаре Марши Херрин звучал пример с денежной наградой, в обучении Университете Винчестера говорили о дополнительном времени за компьютерными играми, взрослый с ИОРПП рассказывал, что ему помогают трекеры с геймефикацией 👾(когда за каждую галочку вы получаете баллы, на которые можете кормить виртуального питомца). Как по мне, тут важно выбрать что-то, что будет действительно приятным, но не чрезмерно значимым для ребенка. Не устраивайте слишком суровых, невыполнимых челленджей. Не заменяйте награду на шантаж или на “выбор без выбора”. Начинайте с самого простого и для вас и для ребенка. “Давай ты съешь микродозу продукта, а потом мы с тобой будем …. ). Важно не делать награды слишком дорогими или сложными для вас - ведь пробы нужно будет устраивать часто, и долго, а значит и давать награду.
Важно. Этот метод не подходит для привередливых детей, для детей с неофобией 🥦

Ничего не ест, кажется у нас РПП.
К счастью, чаще всего эта гипотеза не подтверждается! Иногда за плохим аппетитом можно найти бихевиоральные проблемы, которые можно скорректировать, речь не идет о диагнозе.

Почему ребенок не ест?

● он может быть сыт от слишком большого количества напитков, особенно если выпил их непосредственно перед едой /перекусом (даже если это вода)
● от усталости (перегруз на учебе, в саду)
● плохое самочувствие (начало ОРВИ без симптомов
● ребенка только что отругали, или в целом часто наказывают
● ребенка часто заставляют доедать до последней ложки (сколько положили)
● ребенка заставляют есть еду, которую он не любит
● ребенку часто предлагают то, что он не ест (например, на завтрак в семье только каша, а ребенок ее не переносит, поэтому с утра ребенок “не хочет есть)
● ребенок кусочничает, постоянно что-то ест или пьет небольшими порциями (это не про перекусы, это про печеньку “на ходу”.
● ребенок ест очень быстро и очень быстро наедается.
● чувство грусти, одиночества, тревоги или неуверенности
● запор
Отдельно отмечу, что причина может быть в низком уровне железа (ферретина), но за качественной оценкой этого уровня нужно обратиться к врачу.

https://forms.gle/v5pFVYGpKcyq27Uw5

Вот тут можно задать анонимный вопрос 🙋‍♀️