🫑Сегодня выступала в Депо, в рамках фестиваля Вкус Лета. Хочу поделиться полезным слайдом из презентации.

🔥Для меня будет очень ценно, если вы поделитесь обратной связью, что наиболее сложное из списка для вас?

Есть рекомендации, что пробами надо заниматься регулярно, по расписанию и графику, выделяя на это время ⏰ Делать это рутинно, как чистку зубов, изо дня в день.

Но если сейчас на них нет сил, то можно пробовать внедрять "перемены без перемен", во время обычных приемов пищи, обычной еды.

😌 Делать мы это будем на хорошее ребёнкино настроение, мы не давим и продолжаем говорить, говорить, говорить о новом виде старой еды.

Мы пробуем менять привычное, не добавляя ничего.

Не будем добавлять, а будем разделать 🔪

🍞 Хлеб предложите порезать на полоски или разломите пополам — одна часть с корочкой, вторая без. Подсушите хлеб в тостере. Погрейте в микроволновке.

🧃 Предложите пить сок не из пакетика, а из стакана (из кружки). Один и тот же напиток — тёплый и холодный.

♨️ Отдельно положите теплые макароны и рядом горячие.

🍎 Дайте целый банан и банан мятый вилкой. Дайте тонкую дольку яблока и дольку потолще. Погрейте яблоко.

🍪 Дайте печенье, которое ест ребенок и попросите покрошить в тарелку. Конечно попробовать крошечки.

🍔 Разберите нагетсы по частям и попробуйте съесть части (задача со звездочкой)

🍦Если ребенок ест творожки - попробуйте разную температуру, разные ложки, подавайте в миске, в блюдце.

🍟 Картошку фри можно порезать ножницами на кусочки, расплющить в пальцах.

Это упражнение про исследование, ребенок может отказаться есть новый вид старого продукта, но наша тут задача тренировать изучение.

Вид, температура, форма подачи еды для ребенка с сильной избирательностью не менее важна, чем вкус этой еды. Предлагая разные формы, мы помогаем становиться более гибкими в своих предпочтениях.
ps. Иногда, даже "неподходящий" продукт, поданный в новой форме может быть воспринят более лояльно.

Не первый раз вижу это видео (и похожие), в запретограме.
Хочу высказаться 😀

1️⃣Постоянные вмешательства мешают ребенку исследовать еду. Кстати, вмешательства - это не только вытереть, но еще и помочь, и подсказать как лучше.

2️⃣ Еда может начать ассоциироваться с дискомфортом (не могу сам, только когда кто-то вторгается)

3️⃣Подавление естественного желания есть самостоятельно. И вообще самостоятельности. Ребенок, даже очень маленький быстро учится просить, чтобы его кормили, тут же кормление без запроса.
4️⃣Трогать руками, облизывать руки, облизывать губы - это важно для развития моторики и формирования разнообразного сенсорного опыта. (иногда, то, что ребенок не чувствует еду на губах - признак гипочувствительности в области рта)

❗️❗️❗️
Ребенок привыкает к тому, что рот, губы и руки должны быть чистыми.

А значит, испачканная рука будет превращаться в трагедию, крики:
"😭 мама, сафетка!!!! "
И малыш будет требовать вытереть руки при малейшей капле, прерывая еду и капризничая.

А еще будет усвоено новое знание:

Кушать надо аккуратно и не пачкаться, а если ты пачкаешься, то это ужасно. Иногда это может быть так ужасно, что может лучше и не есть вовсе.
Дополню,
что иногда, повышенная брезгливость бывает сама по себе и она может быть связана с особенностями ребенка (тревожность, аутизм, сенсорные потребности тд).
Но и тут задача взрослого будет не закреплять избегание, а формировать устойчивость.

✋ Если ребенок хочет вытирать руки всегда — постепенно увеличивайте интервал, например, после каждой смены блюд можно вытереть рот, или после окончания еды.
Или вытирать только после мокрого, а после сухого — хлеб, крошки, мука, не вытирать.
Делайте акцент на качестве того, в чем ребенок испачкался:

о, ты испачкался в каше! как тебе овсянка наощупь? теплая и липкая!

Это поможет освоиться с ощущениями, а не закрепить тревогу.

ДА, грязный ребенок может вызывать тревогу. Да, комментарии о том, как ребенок ест могут быть болезненными, но опыт самостоятельности бесценен.

Взрослея ребенок будет учиться есть все более и более аккуратно, копируя модели поведения взрослых. Взрослея, становясь более ловким моторно, ребенку будет проще справляться с требованиями взрослых о чистоте.
ps. хотела коротко - не вышло.

😥Он ест только если я с ним сижу рядом.
🤦‍♂️Делает нормально, только если я стою над душой.
😠Пока не рявкешь, не может
начать/остановиться.

Для многих это выглядит очевидно: «Он вообще-то может сам, просто специально тянет время, манипулирует”.

Мы предполагаем, что ребёнок может делать что-то и что он уже должен делать это сам.

❤️‍🩹А если это не так?

Можно попробовать взглянуть иначе на ситуацию.

Давайте вспомним, про зону ближайшего развития — особую категорию задач, которую ребёнок пока не может делать сам, но может делать с поддержкой взрослого.
🥳Эта зона - те задачи, с которыми ребёнок только учится справляться.

Что будет, если представить, «заставляя» мы на самом деле помогаем ему справиться, а не наказываем?

❤️И если убрать раздражение и излишнюю строгость из этих диалогов, они станут нормальной частью общения с ребёнком?

✔️Чтобы покинуть этот круг, но не стать отстраненным
1️⃣Начинайте помогать ДО крика.
2️⃣. Начинайте помогать сразу.
3️⃣. Постепенно практикуйте краткосрочные отлучки во время процесса, начиная с 30 секунд, постепенно увеличивая время (идеальная отлучка - отойти умыться в ванну)

🌞 Актуальное развитие - это то, что ребёнок делал вчера с вашей помощью.
🌕 Зона ближайшего развития - то, что ребенок делает с вашей помощью сейчас, но сможет делать САМ завтра.


🍽 Зависая над тарелкой, вполне возможно, что ребёнок борется с избеганием и вы важны рядом.
🧦Забывая, где лежат носки, ребёнок не может удержать все схемы в голове и просит у вас подсказок.
🌟Не умея вовремя прекращать активность и веселье, ребёнок учится «тормозить» об вас.

❌❌❌
Когда план не работает.

Только вчера мы договорились, только вчера написали план.

Вот, наступает сегодня и ребенок даже не может смотреть на заготовленный продукт.

Что делать? Ведь везде говорят про план, везде говорят про то, как важна регулярность.
Поговорим об этом)

🚩 Почему план на пробы так сложно выполнять?

Почему ребенок может отказаться “в моменте”?

Тут важно понять:
🧩 ребенок не боится еды, он боится своих мыслей о ней, ожиданий.
🧩 Еды еще не видел, но фантазия уже разыгралась в голове. Фантазия страшнее, чем реальность.
🧩 Поэтому еда, предложенная по плану, может вызывать сопротивление ещё до того, как ребёнок её увидел.

🚩 В этот момент включается избегание, напряжение нарастает, быть в нем очень сложно.

🧩Ребенок перечисляет тысячи причин, почему «нет».
В этот момент сложно всем.

🧩Ребёнок очевидно страдает и мы знаем, что страдание прекратится, если он не попробует. Это быстрое решение проблемы, которое не поможет в будущем.

Соглашаясь со страхами и отказываясь от пробы мы подтверждаем:

Да, ты прав, еда будет такая ужасная, что тебе лучше не пробовать.

🚩Но что же делать?

1️⃣В самом начале, перед пробой, проверять состояние ребенка, чтобы был бодр, выспан, не уставший, не слишком голоден, чтобы не обострять и так не простую ситуацию.

2️⃣Не допускать тотальный отказ от пробы, а дробить пробу на микрошаги.
Попробовать подержать в руках. Понюхать. Подержать у губ 10 секунд. Раскрошить. Сделать любую доступную экспозицию.

Ты думал ты не можешь и все равно попробовал!

3️⃣Мы признаем страх ребенка, но не поддерживаем этот страх. Мы поддерживаем ребёнка.

Да, согласна, тебе, невероятно страшно пробовать это, я знаю, что ты сможешь выдержать этот страх, если мы его поделим напополам, я буду с тобой.
Дааа, тебе страшно, новое - может быть пугающим.
Да, я помню, тебе не нравится это яблоко, тебе не надо есть его целиком, просто лизни кусочек, а потом запей водой.

4️⃣ Пробы — это не насилие. Пробы — это договор, когда у каждой из сторон есть понимание «Зачем?» и стороны договорились поддерживать друг друга.

Ps а дальше напишу, почему спонтанность работает лучше, чем план (нет)


И вот еще что надо знать о пробах

🔳Расширение пищевого репертуара у ребёнка с дефицитом массы.
Да или нет?

Невозможно «делать красиво», когда не закрыта базовая потребность организма — выживание и восстановление ресурса. И расширение рациона, когда вес ниже нормы — это не первый шаг.

🧩 По протоколам КПТ, для работы с избирательным питанием, сперва надо восстановить вес.

🍔 Бывает, что мысль о том, что надо «докормить» до нужной массы ребенка, при помощи его привычной еды —печенья, фастфуда и конфет, не нравится родителям, но важно помнить о том, что состояние дефицита массы — это состояние требующее лечения. Это болезнь.

😐 Представьте, что у вас есть задача увеличить дневную активность, но у вас грипп. Логично, сперва озадачиться лечением болезни, а только потом планировать прогулки. Эта мысль не вызывает сомнений.

😇Представьте, что вам нужно улучшить технику бега, но у вас сломана нога… понимаете логику?

К сожалению, тема веса наполнена мифами и страхами.
Худые люди воспринимаются успешными, а толстые - наоборот.

Дефицит массы тела влияет на человека целиком:

🟣ослаблена иммунная система, 🟡уменьшается сила, кости становятся хрупкими, 🔴возникают проблемы с тревожностью, настроением, слабость и усталость, частая раздражительность,
🟣плохое качество сна.

🔜 И именно массу нужно восстанавливать в первую очередь и лишь потом приступать к новым продуктам.

А вот тут я писала, что делать, если врач не видит проблему веса и питания и как донести эту проблему до него.

Почему «вдруг попробовал» — не вдруг?

Часто слышу такие истории:

👉 Были в гостях, и он, как ни в чем не бывало, съел тарталетку с "фиг-пойми-чем".
🤦‍♂️Или поучаствовал в игре “угадай что за еда”, где пробовал что-то с закрытыми глазами.

🧀 Родители обычно рады невероятно, ведь ребенок САМ, без их поддержки что-то сделал.
И говорят мне: "Так может и ну ее, эту поддержку и эти пробы?)"

Ну, вот хочу пояснить.

🥚 Случайная проба — не случайность, а накопительный эффект микропроб и микроконтактов.
🥚 В внезапной пробе меньше тревоги, т.к. родитель не переживает, что ребенок будет мучаться, а ребенок не успел нафантазировать страшных последствий. Просто "ам!" И все.
🐯Случайная проба — это когда ребенок воодушевлен, доволен собой и чувствует: МОГУ! (накопил реурс) Ему хочется сделать что-то смелое и порадовать всех.

ИТОГО.
💃 Лучшая импровизация — та, что была подготовлена.

Помогаем случайным пробам случаться “случайно”.
⭐️Продолжаем плановые пробы “хоть как”
⭐️Создаем условия для новых случайных проб, когда ребенок может соприкоснуться с новым продуктом.
⭐️ Заботимся о себе, стабильный спокойный взрослый — поддержка и опора для ребенка во время любых проб — как плановых, так и внезапных.
вот тут начало темы

Бывало у вас такое?)

Кстати) 🥭Для меня до сих пор загадка, но очень часто в число внезапных проб, почему-то влетает питахайя (драгонфрут).