Порция - островок стабильности.

🍽 Каждый раз, ставя на стол тарелку с едой, мы автоматически подсказываем ребенку, чего мы от него ждём.

Бывает, мы меняем размеры порции предсказывая: а насколько голоден или сыт ребёнок (чтобы не выбрасывать или не подкладывать).

Это может создавать чувство тревоги:

🧠 мысли ребенка:
Я должен съесть больше чем хочу?

Я уже доел свою бОльшую порцию, но всё ещё голоден — это нормально?

В то же время, предлагая каждый раз одинаково, мы создаем безопасное пространство. Ребёнок может привыкать и будет чувствовать себя более расслабленным.

Итак!
🧪 Формируем чувство безопасности, предсказуемости, свободы — сегодня я могу съесть только огурец, а завтра съесть всё и еще попросить. Это даёт контроль.

🔔Снижаем давление.
Учим слышать сигналы тела и правильно их интерпретировать. Смотри, ты съел только огурчик и уже через час голодный. Значит огурца - маловато.

🦐Поддерживаем интерес к новому. Условный новый «огурчик» не исчезает с тарелки — значит, шанс попробовать его остаётся. А он с каждым разом все менее страшный.

🍔 Это позволяет наблюдать за динамикой. Можно точнее отслеживать, в какие дни ребёнок ел больше или меньше, без путаницы, вызванной меняющимся размером порции.

Мы формируем постоянную, узнаваемую «картинку», когда ребёнок может безопасно тренировать контакт с новыми продуктами.

Регулярность, "микроэкспозиции", отсутствие давления — фундамент для разнообразия.

Я писала об этом десерте из отварных яиц, а кое-кто смелый взял и попробовал приготовить (не я).
Вот тут смотрите картинки
Красивые фотки и какой отличный результат проб 😍😍😍
Еще раз большое спасибо, Наталья 🥚

Я нашла в магазине яркие яблочные шарики для чая.
Почему бы не написать об этом в полночь?)))

Очень яблочные) и прикольные 🍎 Пахнут как сок 🥤

можно использовать, чтобы аккуратно знакомить ребёнка с новыми вкусами и веселиться текстурами 🌈

👏 потрогать, перекатывать, плющить, нюхать, рассматривать

Они совсем не похожи на еду.

Похожие продаются тут

А тут я находила творожные сердечки

🫑Сегодня выступала в Депо, в рамках фестиваля Вкус Лета. Хочу поделиться полезным слайдом из презентации.

🔥Для меня будет очень ценно, если вы поделитесь обратной связью, что наиболее сложное из списка для вас?

Есть рекомендации, что пробами надо заниматься регулярно, по расписанию и графику, выделяя на это время ⏰ Делать это рутинно, как чистку зубов, изо дня в день.

Но если сейчас на них нет сил, то можно пробовать внедрять "перемены без перемен", во время обычных приемов пищи, обычной еды.

😌 Делать мы это будем на хорошее ребёнкино настроение, мы не давим и продолжаем говорить, говорить, говорить о новом виде старой еды.

Мы пробуем менять привычное, не добавляя ничего.

Не будем добавлять, а будем разделать 🔪

🍞 Хлеб предложите порезать на полоски или разломите пополам — одна часть с корочкой, вторая без. Подсушите хлеб в тостере. Погрейте в микроволновке.

🧃 Предложите пить сок не из пакетика, а из стакана (из кружки). Один и тот же напиток — тёплый и холодный.

♨️ Отдельно положите теплые макароны и рядом горячие.

🍎 Дайте целый банан и банан мятый вилкой. Дайте тонкую дольку яблока и дольку потолще. Погрейте яблоко.

🍪 Дайте печенье, которое ест ребенок и попросите покрошить в тарелку. Конечно попробовать крошечки.

🍔 Разберите нагетсы по частям и попробуйте съесть части (задача со звездочкой)

🍦Если ребенок ест творожки - попробуйте разную температуру, разные ложки, подавайте в миске, в блюдце.

🍟 Картошку фри можно порезать ножницами на кусочки, расплющить в пальцах.

Это упражнение про исследование, ребенок может отказаться есть новый вид старого продукта, но наша тут задача тренировать изучение.

Вид, температура, форма подачи еды для ребенка с сильной избирательностью не менее важна, чем вкус этой еды. Предлагая разные формы, мы помогаем становиться более гибкими в своих предпочтениях.
ps. Иногда, даже "неподходящий" продукт, поданный в новой форме может быть воспринят более лояльно.

Не первый раз вижу это видео (и похожие), в запретограме.
Хочу высказаться 😀

1️⃣Постоянные вмешательства мешают ребенку исследовать еду. Кстати, вмешательства - это не только вытереть, но еще и помочь, и подсказать как лучше.

2️⃣ Еда может начать ассоциироваться с дискомфортом (не могу сам, только когда кто-то вторгается)

3️⃣Подавление естественного желания есть самостоятельно. И вообще самостоятельности. Ребенок, даже очень маленький быстро учится просить, чтобы его кормили, тут же кормление без запроса.
4️⃣Трогать руками, облизывать руки, облизывать губы - это важно для развития моторики и формирования разнообразного сенсорного опыта. (иногда, то, что ребенок не чувствует еду на губах - признак гипочувствительности в области рта)

❗️❗️❗️
Ребенок привыкает к тому, что рот, губы и руки должны быть чистыми.

А значит, испачканная рука будет превращаться в трагедию, крики:
"😭 мама, сафетка!!!! "
И малыш будет требовать вытереть руки при малейшей капле, прерывая еду и капризничая.

А еще будет усвоено новое знание:

Кушать надо аккуратно и не пачкаться, а если ты пачкаешься, то это ужасно. Иногда это может быть так ужасно, что может лучше и не есть вовсе.
Дополню,
что иногда, повышенная брезгливость бывает сама по себе и она может быть связана с особенностями ребенка (тревожность, аутизм, сенсорные потребности тд).
Но и тут задача взрослого будет не закреплять избегание, а формировать устойчивость.

✋ Если ребенок хочет вытирать руки всегда — постепенно увеличивайте интервал, например, после каждой смены блюд можно вытереть рот, или после окончания еды.
Или вытирать только после мокрого, а после сухого — хлеб, крошки, мука, не вытирать.
Делайте акцент на качестве того, в чем ребенок испачкался:

о, ты испачкался в каше! как тебе овсянка наощупь? теплая и липкая!

Это поможет освоиться с ощущениями, а не закрепить тревогу.

ДА, грязный ребенок может вызывать тревогу. Да, комментарии о том, как ребенок ест могут быть болезненными, но опыт самостоятельности бесценен.

Взрослея ребенок будет учиться есть все более и более аккуратно, копируя модели поведения взрослых. Взрослея, становясь более ловким моторно, ребенку будет проще справляться с требованиями взрослых о чистоте.
ps. хотела коротко - не вышло.