[ красная нить ]
2.05K subscribers
408 photos
2 videos
7 links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖤🖤🖤🖤🆔🆔🆔🆔🆔🆔
Кто тебя больше мотивирует: Slavic doll или айдолы?
Или же у тебя есть свои собственные thinspo?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
281
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

— от каналов tumblr ed 2014 | голодовка | chic diet | питаюсь воздухом | без сахара | красная нить

пора приводить себя в порядок к весне, а вместе – веселее!

н а ч а л о : 10.02
к о н е ц : 03.03

[ в эти даты нужно взвеситься ]

с т о и м о с т ь : 150 рублей

[ отзывы на предыдущие марафоны – на скриншотах ]

что входит в марафон:

🤩 система оценивания результатов (не только за скинутый вес)
🤩 ежедневные задания
🤩 ежедневная мотивация
🤩 комфортный чат для общения и взаимоподдержки
🤩 возможность задать вопросы по похудению
🤩 своя диета по выбору
🤩 денежный приз победительнице марафона

возврат средств происходит только в случае отмены марафона или нарушений организации


по всем вопросам: @malaisedumoment🪴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🌟Посмотри на неё. Она взяла и сделала. А ты?

Ты думаешь, у неё не было таких же отмазок, как у тебя? Были. Она просто каждый раз выбирала "тяжело" в зале, а не "тяжело" таскать на себе лишний вес

У неё те же 24 часа в сутках. Та же "генетика". Та же усталость. Разница в одном - в решении. Она его приняла. Ты - ещё нет

Вопрос не в том, почему у неё получилось. Вопрос в том, когда ты примешь то же решение и перестанешь себя жалеть


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2711🕊1
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🕊4
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

📔жп 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🍷пилатес на кор 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🍵питьевая до 600кк󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

📱пилатес на ягодицы

🐈‍⬛️шоко󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
152
🌟Срыв - это не случайность. Это твой сознательный выбор накормить слабость

Ты не голодна. Ты - слаба. И каждый раз, поднося ко рту эту дрянь, ты голосуешь за то, чтобы остаться той, кого презираешь в зеркале

Хочешь быть другой? Начни с одного "нет". Сейчас. Положи эту дрянь и отойди. Твоя сила начинается в этот момент


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🕊52
🌟 У стройных людей железная дисциплина и контроль. А у тебя - что? Сначала дикий жор, потом истерика и клятвы с понедельника. Это не расстройство питания. Это распиздяйство

Хочешь быть стройной? Будь жёсткой. Выбери: либо ты контролируешь свою еду, либо она контролирует тебя. Свинья на кухне в 2 часа ночи - это не диагноз. Это позор


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🕊96
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔125
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

🪮пройти 10к шагов

🏮кардио 15+мин 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

☎️голод 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

❤️пройти 15к шагов

🚬сжечь 400кк 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤩 Читмил - это один кусок торта, который ты вписала в свою неделю. А не обжорство до потери пульса

Ты скинула 2 кг за неделю, а сейчас за час съела 5000 калорий и назвала это «наградой». Это не награда. Это саботаж. Ты просто наела обратно половину того, что с трудом скинула

Читмил - это контроль. То, что делает эта женщина на видео - это потеря всего контроля. И ты восхищаешься этим? Ты хочешь этого? Быть жертвой своей жадности?

Перестань оправдывать обжорство модным словом. Ты либо управляешь своим питанием, либо оно управляет тобой


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34
🍒 Без плана твой день - это хаос. Ты просыпаешься и плывёшь по течению, где первая же трудность сбивает тебя на дерьмовую еду и бездействие

План - это твой каркас. Чёткий список: что, когда и сколько ты ешь. Во сколько идёшь на тренировку. Когда ложишься спать

Ты либо следуешь своему плану, либо идёшь на поводу у слабости и обстоятельств. Первое - путь к результату. Второе - дорога в никуда

Распиши завтрак, обед, ужин. Время тренировки. Иди и сделай. Без плана ты уже проиграла


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
195
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

🍓питьевая до 600кк

⭐️жп 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🌺питьевая до 400кк

🚗пилатес 20+мин󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🎀кофемилк 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15